AUTOESTIMA: CONCEPTO, FORMACIN, DESARROLLO E INDICACIONES ACERCA DE SU DIAGNSTICO

Autor: Ignacio Hurtado Cedido por Uch de RRHH el portal de estudiantes de RRHH
Concepto Una forma clara de entender el concepto de autoestima es la que plantea Branden (1993), correspondiente a "una sensacin fundamental de eficacia y un sentido inherente de mrito", y lo explica nue amente como la suma inte!rada de confian"a y de respeto hacia s# mismo$ %e lo puede diferenciar de autoconcepto y de s#& mismo, en que el primero ata'e al pensamiento o idea que la persona tiene internali"ada acerca de s# misma como tal( mientras que el s#&mismo comprende aquel espacio y tiempo en que el )o se reconoce en las experiencias itales de importancia que le identifican en propiedad, al!o as# como el "mi"$ Formacin *l punto de partida para que un ni'o disfrute de la ida, inicie y manten!a relaciones positi as con los dem+s, sea autnomo y capa" de aprender, se encuentra en la al#a personal de s# mismo o autoestima$ ,a-lar de autoestima es ha-lar de percepciones, pero tam-in de emociones fuertemente arrai!adas en el indi iduo$ *l concepto encierra no slo un con.unto de caracter#sticas que definen a un su.eto, si no adem+s, el si!nificado y la aloracin que ste consciente o inconscientemente le otor!a$ /a comprensin que el indi iduo lo!ra de s# mismo &por e.emplo, de que es socia-le, eficiente y flexi-le& est+ en asociacin con una o m+s emociones respecto de tales atri-utos$ 0 partir de una determinada edad (3 a 1 a'os) el ni'o reci-e opiniones, apreciaciones y &por qu no decirlo& cr#ticas, a eces destructi as o infundadas, acerca de su persona o de sus actuaciones$ %u primer -osque.o de quin es l pro iene, entonces, desde afuera, de la realidad intersu-.eti a$ 2o o-stante, durante la infancia, los ni'os no pueden hacer la distincin de o-.eti idad y su-.eti idad$ 3odo lo que oyen acerca de s# mismos y del mundo constituye realidad 4nica$ *l .uicio "este chico siempre ha sido enfermi"o y torpe" lle!a en forma definiti a, como una erdad irrefuta-le, m+s que como una apreciacin re-ati-le$ /a conformacin de la autoestima se inicia con estos primeros es-o"os que el ni'o reci-e, principalmente, de las fi!uras de ape!o, las m+s si!nificati as a su temprana edad$ /a opinin "ni'o maleducado" si es dicha por los padres en forma recurrente, indiscriminada y se acompa'a de !estos que enfati"an la descalificacin, tendr+ una profunda resonancia en la identidad del peque'o$ *n la composicin de la al#a personal o autoestima hay un aspecto fundamental que dice relacin con los afectos o emociones$ 5esulta que el menor se siente m+s o menos conforta-le con la ima!en de s# mismo$ 6uede a!radarle, sentir miedo, experimentar ra-ia o entristecerlo, pero en definiti a y, sea cual sea, presentar+ autom+ticamente una respuesta emocional con!ruente con esa percepcin de s# mismo$ 3al es el componente de " al#a", " aloracin" o "estimacin" propia$ *n forma muy rudimentaria el ni'o est+ consciente de poseer &quiralo o no& un determinado car+cter o personalidad y eso no pasa inad ertido, le pro oca una sensacin de mayor o menor disconfort$ 7nclusi e, es m+s facti-le que l identifique muy claramente el desa!rado que le pro oca el sa-erse "t#mido", sin tener clara idea de qu si!nifica exactamente eso$ %lo sa-e que no le !usta o que es malo$ %lo en la adolescencia, a partir de los 11 a'os aproximadamente, con la instauracin del pensamiento formal, el .o en podr+ conceptuali"ar su sensacin de placer o displacer, adoptando una actitud de distancia respecto de lo que experimenta, testeando la fidelidad de los ras!os que l mismo, sus padres o su familia le han conferido de su ima!en personal$ %iendo la identidad un tema central de esta etapa, el adolescente explorar+ quin es y querr+ responderse en forma consciente a pre!untas so-re su futuro y su lu!ar en el mundo$ /a crisis emer!ente tendr+ un efecto de astador si el .o en ha lle!ado hasta aqu# con una deficiente o -a.a aloracin personal$ /a o-tencin de una aloracin positi a de s# mismo, que opera en forma autom+tica e inconsciente, permite en el ni'o un desarrollo psicol!ico sano, en armon#a con su medio circundante y, en especial, en su relacin con los dem+s$ *n la situacin contraria, el adolescente no hallar+ un terreno propicio &el concerniente a su afecti idad& para aprender, enriquecer sus relaciones y asumir mayores responsa-ilidades$ Desarrollo 8onformarse una autoestima positi a a de la mano con las distintas tareas del desarrollo que un indi iduo de-e lo!rar a lo lar!o de su infancia, adolescencia y m+s all+$ 8omo en un proceso de en!rana.e, di ersas pie"as de-en cal"ar y a.ustarse para conformar un todo armnico$ 3ales pie"as no slo las conforman las influencias am-ientales, sino que tam-in, la salud f#sica y la maduracin del or!anismo$ 6ara cada fase e oluti a sur!en en el ni'o distinto tipo de demandas, son necesidades relacionadas con su instinto de exploracin, el deseo de pertenecer a un !rupo de referencia, contar con el respeto de los dem+s, controlar su entorno inmediato, ser de utilidad y trascender, entre otros$ *n la medida que dichas necesidades

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o-ten!an su oportuna y correspondiente satisfaccin, estimular+n en el ni'o o en el adolescente la sensacin de lo!ro y de confian"a en sus propias capacidades$ *n lo relati o al entorno familiar, 8lemes y Bean (1999) proponen cuatro factores condicionantes para que este proceso marche normalmente o en forma equili-rada$ Vinculacin *l ni'o necesita sentirse parte de al!o, ya sea su familia, sus hermanos o una pandilla$ 6ara l es necesario sa-er que hay al!uien que se preocupa de l, que es necesario e importante para otro$ /a inculacin se relaciona tam-in con sentir que tiene o-.etos si!nificati os para l y que le pertenecen$ 2ecesita ser escuchado, tomado en cuenta, que le permitan participar y dar sus opiniones$ *l !rado de inculacin a a estar en estrecha relacin con la calide", la apertura para aceptarlo y -rindarle se!uridad, la comprensin e incluso el sentido del humor que manifiesten las personas que lo rodean y que l considera importantes$ /a inculacin es necesaria a la e" con lu!ares y circunstancias que al ni'o le producen satisfaccin$ Singularidad 8orresponde a la necesidad de sa-erse al!uien particular y especial, aunque ten!a muchas cosas parecidas a sus hermanos u otros ami!os$ /a nocin de sin!ularidad implica tam-in, espacio para que el ni'o se exprese a su manera, pero sin so-repasar a los dem+s$ /a condicin de sin!ularidad tam-in entra'a el respeto que los dem+s le manifiestan y que ser+ para l un par+metro de la seriedad con que lo consideran$ :tra caracter#stica, que promue e la sin!ularidad, se relaciona con el incenti o a la ima!inacin$ *l hecho de permitirle crear e in entar le sir e para reconocer lo distinto que puede ser su aporte, fomenta su flexi-ilidad y la aloracin de sus propias ha-ilidades$ Poder /a sensacin de poder implica que el ni'o cree que puede hacer lo que se planea y que en la mayor#a de las eces o-tendr+ xito$ *n las excepciones, es decir, cuando no lo!ra lo que se propone, ser+ de ital importancia que comprenda la erdadera ra"n de los impedimentos y cmo ellos se relacionan con sus futuros propsitos$ 2ecesita disponer de medios -+sicos, so-re los cuales l est+ a car!o$ *l ni'o desarrolla una confian"a en s# mismo cuando se le permite decidir so-re cosas que est+n a su alcance y que l considera importantes$ *l poder se relaciona, tam-in con sa-er controlarse ante determinadas circunstancias, como ante la frustracin o el a!o-io$ 8uando aprende una nue a ha-ilidad es necesario que se le de la oportunidad para practicar lo que ha aprendido$ 6ermitirle que resuel a pro-lemas a su medida$ Pautas /as pautas se relacionan con el sentido que el ni'o le otor!a a su existencia y a lo que reali"a$ 5equiere de modelos positi os, que cuando los imite o-ten!a resultados satisfactorios y alentadores, a tra s de los cuales aprenda a distin!uir lo -ueno de lo malo$ /os ni'os son como espon.as frente a quienes l considera importantes$ /a forma en que ellos &los modelos& act4an, lo que dicen y cmo lo dicen, de.ar+ un sello indele-le en su retina$ /os patrones ticos, los alores, los h+-itos y las creencias se transmiten a tra s de las fi!uras de ape!o$ %a-er por qu ocurren los cam-ios, qu sentido tiene el tra-a.o y qu cosas se aloran a la hora de decidir, le permitir+ desen ol erse con confian"a, prediciendo que si act4a de determinada manera lo!rar+ lo que se propone$ *l orden y las re!las &dentro de l#mites ra"ona-les& son especialmente importantes para crear en el ni'o la sensacin de pautas o !u#as, que le permitir+n conducirse, or!ani"ar el tiempo, planificar y resol er pro-lemas$ 8oorpersmith (19;<) plantea al!unas condicionantes diferentes, con ciertos aspectos similares, pero que se complementan con las ya enunciadas$ 1$ *l ni'o experimenta una aceptacin de sus sentimientos, pensamientos y del alor de su existencia$ =$ *l ni'o se mue e dentro de l#mites -ien definidos, pero .ustos, ra"ona-les y ne!ocia-les$ >e este modo experimenta una sensacin de se!uridad$ *stos l#mites implican normas de conducta posi-les de alcan"ar, por lo que el ni'o tiene la confian"a de que podr+ actuar y e aluar su comportamiento se!4n esa ara$ 2o !o"a de una li-ertad ilimitada$ 3$ *l ni'o siente respeto por su di!nidad como persona$ /os padres se toman en serio las opiniones y demandas del ni'o$ %e muestran dispuestos a ne!ociar las re!las familiares, dentro de ciertos l#mites$ *.ercen autoridad, pero no autoritarismo$ %e interesan por l constantemente y est+n dispuestos a dialo!ar con l cuando ste quiere hacerlo$ ?$ /os propios padres !o"an de autoestima positi a$ /a ausencia o distorsin de cualquiera de estas condicionantes repercutir+ en la manera en que el adulto se er+ a s# mismo y a los dem+s$ /a carencia de pautas en el indi iduo conlle ar+ al desinters, a la desadaptacin, a actuar en forma irresponsa-le y en -ase a alores difusos$ /a falta de poder insti!ar+ la dependencia, el sentimiento de inferioridad y la inse!uridad$ /as relaciones que el indi iduo -uscar+ esta-lecer tendr+n una connotacin de sumisin y@o ar-itrariedad, pues querr+ o-tener el mayor control al m#nimo esfuer"o$ *l adulto que se io limitado en su demanda de sin!ularidad, presentar+ notorias

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inhi-iciones en su contacto social, ser+ poco flexi-le y exacer-ado en su af+n de perfeccionismo$ /a escasa o nula inculacin se manifestar+ como una actitud de resentimiento, falta de !enerosidad, narcisismo y@o una marcada desconfian"a hacia los dem+s$ 2o o-stante, estas condicionantes distan de transformarse en re!las$ *n el fenmeno de la resiliencia, Aotliarenco (199?), plantea que existen casos de ni'os que a pesar de crecer rodeados de un medio con factores de ries!o social y de i ir permanentemente en situaciones de estrs, lo!ran no adaptarse a los modelos de su medio y, contra todo pronstico, lle!an a tener una ida saluda-le, alcan"an metas acadmicas, reali"acin personal y lo!ros econmicos$ 0l!unos autores han explicado este proceso con la presencia de una condicionante -+sicaB la afecti idad$ *l hecho de que estos ni'os reci-an cari'o incondicional de al menos una persona, puede ser un factor de inter encin positi a que altera el curso del desarrollo, prote!iendo a estos menores de la a!resin am-iental$ *n el me.or de los casos, la presencia de las condicionantes en el lecho familiar permitir+ un desarrollo pu.ante que se completar+ en forma sucesi a &m+s que simult+neamente& !racias a la cooperacin de otros a!entes de ital importancia, como son el !rupo de ami!os o pandilla, las primeras relaciones afecti as con el sexo opuesto, el cole!io y otras instituciones o a!rupaciones de referencia$ 0s#, al final del proceso encontraremos a un adulto #nte!ro que re4ne una serie de atri-utos de no f+cil deteccin$ *n la !estualidad, la expresin y los mo imientos de este adulto se o-ser a armon#a y felicidad$ /os lo!ros y fracasos son expuestos de la misma manera, directa y francamente$ *st+n a-iertos a reci-ir cr#ticas, pues son flexi-les y les interesa o-tener el mayor pro echo de las posi-ilidades que le ofrece la ida$ *l adulto con autoestima positi a es capa" de tra-a.ar incesantemente por los o-.eti os que se ha planteado, es consciente, a la e" responsa-le de sus actos$ *n l est+ presente la espontaneidad, se ale!ra de reci-ir expresiones de cari'o, mientras que nada lo limita a ofrecer sus propias manifestaciones de afecto$ *n lo corporal y lo relati o a la !estualidad es posi-le identificar ciertos indicadores que re elan la presencia de un adulto con autoestima positi a$ 0l!unos de ellos, adaptados de Branden (1993) se indican a continuacin$ :.os i aces y -rillantes$ Cirada clara$

/a o" modulada con intensidad adecuada a la situacin$ 6ronunciacin clara$ *l rostro exhi-e un color natural y una piel tersa (sal o casos de enfermedad)$ *l mentn est+ er!uido de manera natural$ /a mand#-ula, el cuello, los hom-ros y las extremidades est+n rela.adas$ /a postura es er!uida, el andar es resuelto$

Elementos de Diagnstico *xiste cierta correspondencia entre los ras!os que identifican a la personalidad neurtica, descrita por ,orney (199?) respecto a lo que hasta aqu# se ha descrito como autoestima -a.a$ *n primer lu!ar, la necesidad imperiosa o excesi a dependencia de la apro-acin o afecto de parte de los dem+s$ *sa ans#a es particularmente notoria, aunque se demuestre -a.o el clis "y a quin le importa"$ *l adulto neurtico quiere reci-ir afecto, pero a la e", choca con su propia incapacidad de sentirlo o de ofrecerlo$ 6uede mostrarse en exceso ama-le y afanoso en ayudar a todo el mundo, pero entre l#neas se puede distin!uir que act4a -a.o compulsin y no por espont+neo calor afecti o$ 6or otra parte, est+ la inse!uridad, que lo lle a a sentirse menos o actuar de manera inadecuada$ 3ienen sentimientos de inferioridad, ideas de incompetencia y de fealdad que pueden no estar realmente fundadas o en lo cierto$ *stas impresiones y sentimientos pueden aparecer -a.o la fachada de preocupaciones y lamentaciones o -ien, como compensaciones de elo!ios y alardes acerca de s# mismos$ /as personalidades neurticas presentan adem+s, inhi-iciones en su autoafirmacin$ *sto es, dificultades para expresar con se!uridad lo que sienten o piensan, para expresar cr#ticas .ustificadas, tomar decisiones, oponerse en forma expl#cita o dar instrucciones$ 3ienen que encu-rir todas estas necesidades con eufemismos o modos re-uscados$ 2o o-stante, el defecto en la autoafirmacin puede darse en el sentido contrario, present+ndose el indi iduo en forma a asalladora, intrusa y hostil$ %e sienten en!a'ados u ofendidos con facilidad, frente a lo cual responde con demandas ofensi as y presuntuosas$ /as actitudes que descri-en al adulto con deficiencias en su autoestimacin estar#an presentes, de al!4n modo, en las personalidades neurticas$ *n estas 4ltimas el miedo y la an!ustia son pie"as cla es que mue en al indi iduo a desarrollar mecanismos defensi os contra tales temores y alternati as de solucin que conlle an un enorme des!aste ener!tico para ellos$ *n un su.eto con -a.a autoestima el miedo tam-in est+ presente, pardado.almente es un miedo tanto a !anar como a perder, pues lo que o-ten!a de sus intentos no a tener la "cualidad real", si no una sustitucin, lo que dicte la propia percepcin de s# mismo$ 7nstaurada esta comple.idad, el indi iduo con -a.a autoestima idea modalidades especiales a fin de lo!rar el cari'o que tanto anhela$ /o hace a tra s del so-orno, el llamado a la caridad, la in ocacin a la .usticia o por medio de las amena"as$ *n cada uno de ellos a creciendo la cuota de hostilidad$ %in querer caricaturi"ar sus esfuer"os, la manera en que este indi iduo plantea su demanda de afecto puede adquirir la forma de cliss o !rafitis$ *l que so-orna pareciera decir "te amo, por lo tanto, de-es amarme y de.arlo todo por mi"(

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el llamado a la caridad parece expresar "tienes que amarme, porque sufro y estoy indefenso"( en la in ocacin de .usticia el mensa.e es "he hecho todo esto por ti y t4 Dqu has hecho t4 por miE"( en cam-io, el que amena"a plantea directamente "si no me amas, entonces, ya er+s"$ Finalmente, cuando ya los recursos anteriores no dan resultado, la llamada puede ser "de todos modos ya nadie me quiere, as# es que me.or me quedo en este rincn, para que nadie me desprecie"$ *s muy facti-le que el afecto dedicado a tales personas suscite en ellas desconfian"a y ansiedad$ 5eaccionan como si ceder a esa li-re y sincera expresin los capturara en una telara'a de sufrimiento, pudiendo experimentar hasta p+nico ante la sospecha de que al!uien le ofrece cari'o sincero$ *n el adulto con autoestima -a.a, es posi-le reconocer al!unos de los indicadores si!uientes, propuestos por Garc#a, >H0nna et al$ (1999)$ 0utocr#tica dura y excesi a que mantiene al indi iduo en un estado de hiper i!ilancia e insatisfaccin consi!o mismo$ ,ipersensi-ilidad a la cr#tica, por la que se siente exa!eradamente atacada@o, herida@o$ 3iende a echar la culpa de los fracasos y las frustraciones a los dem+s (extrapuniti o) o a la situacin (impuniti o)$ 8ulti a resentimientos tercos contra sus cr#ticos$ 7ndecisin crnica, no por falta de informacin, sino por miedo exa!erado a equi ocarse$

>eseo innecesario por complacer, por lo cual no se atre e a decir un "no rotundo"$ 6uede m+s el miedo a desa!radar y a perder la -uena opinin del peticionario$ 6erfeccionismo, como autoexi!encia escla i"adora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta$ *sto le conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfeccin exi!ida$ 8ulpa-ilidad neurtica, por la que se acusa y se condena respecto de conductas que no siempre son o-.eti amente malas( exa!era la ma!nitud de sus errores y faltas y@o los lamenta indefinidamente, sin lle!ar nunca a perdonarse por completo$ ,ostilidad flotante$ *sto es, irrita-ilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar a4n por cosas de poca importancia$ 0ctitud propia del hipercr#tico a quin todo le sienta mal, todo le dis!usta, todo le decepciona, nada le satisface$ 3endencia defensi a$ *s un ne!ati o !enerali"ado (todo lo e ne!roB su ida, su futuro y, so-re todo, su s# mismo) y una inapetencia !enerali"ada del !o"o de i ir y de la ida misma$

0unque una -a.a autoestima no si!nifica ni es sinnimo de psicopatolo!#a, como ras!o se la encuentra presente en una serie de trastornos de #ndole psicol!ico, como s#ntoma central, complementario o en com-inacin con otros$ *l 87* &1I , por e.emplo, distin!ue en la etiolo!#a de las fo-ias sociales, que suelen acompa'arse de una -a.a estimacin de s# mismo y de miedo a las cr#ticas$ *n el adulto y en el adulto mayor, la autoestima si!ue condicionando la satisfaccin, independiente de cual sea el tema central de cada una de estas etapas$ 0l constituirse por percepciones y afectos relati amente permanentes acerca de s# mismo, una parte importante de la autoestima personal se despla"a sin mayores alteraciones a lo lar!o de la ida, mientras que otro tanto sufre le es modificaciones$ /as disminuciones de mayor consideracin en la auto al#a est+n en estrecha relacin con la intensidad, la duracin, el si!nificado y la amplitud del est#mulo !atillante( as# como el estrs adopta distintos #ndices de !ra edad, dependiendo de la espectacularidad del trauma y su recurrencia$ /a prdida de un ser querido, por e.emplo, puede incidir de manera importante en la ida afecti a de sus parientes m+s cercanos$ *l sentimiento de culpa-ilidad &presente en la pare.a o el padre& so-re iene despus de la prdida, con irtindose en una incesante fuente de mortificacin y desamparo, al punto que lle!a a desarrollar un importante rencor contra s# mismo$ /a falta crnica de tra-a.o, puede despertar !radualmente una sensacin de hast#o intolera-le, carcomiendo la certe"a que el su.eto puede tener acerca de sus erdaderas capacidades$ %ea o no de manera consciente, el .u"!arse y recha"arse a s# mismo pro oca un tremendo dolor$ Un adulto normal, en tales condiciones, se inhi-e de asumir ries!os sociales, acadmicos o profesionales$ Junto a su ida afecti a, la sexualidad sufre importantes trastornos$ 8omo se se'al anteriormente, el adulto le anta -arreras defensi as$ 6uede enra-iarse consi!o mismo y con el mundo o sumer!irse en un empe'o perfeccionista$ : recurre al alcohol o a las dro!as$ *n el dia!nstico de la aloracin de s# mismo es posi-le reconocer dos tipos de pro-lem+ticas$ 6ara cada una de ellas la inter encin teraputica requiere de distintas modalidades$ Baja Autoestima Situacional %e manifiesta o a-arca slo +reas concretas dentro de la ida del su.eto$ 6or e.emplo, una persona puede confiar en s# mismo como padre, en el c#rculo social, como cofrade de un determinado credo y como pare.a sexual, pero puede presentar serias aprehensiones o nulas expectati as de alcan"ar lo!ros dentro de su profesin$ Baja Autoestima Caracterolgica

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*sta disminucin tu o ha-itualmente su ori!en en experiencias tempranas de a-andono, descalificacin, a-uso o maltrato$ /a sensacin de "maldad", "culpa", "inmerecimiento" o "incompetencia" es m+s !lo-al, tendiendo a cu-rir arios aspectos o +m-itos de la ida de la persona$ *n estos casos la persona con -a.a autoestima aparece inhi-ida en forma permanente y !enerali"ada$ 6or e.emplo, un su.eto hosco, que a!rede er-almente a quienes tra-a.an con l, se impone una exi!encia desmesurada, trata de influir en la ida p4-lica, no se compromete en forma esta-le con un pare.a sexual, etc$ Consideraciones Teraputicas D%e puede recuperar la autoestimaE$ >esde la mitolo!#a !rie!a lle! hasta nuestros tiempos la historia del artista que esculpi la estatua de una mu.er -ell#sima$ %e afan tanto en su creacin que al concluirla no pudo si no enamorarse de tal deidad$ /a >iosa Kenus se apiad de sus s4plicas y en premio a su irtuosismo le concedi ida a la estatua$ 0 partir del mito, Bernard %haL escri-i la o-ra teatral 6i!malen$ *n ella, un profesor decide transformar a una r4stica mu.er en una distin!uida dama, !racias al o-stinado aleccionamiento que le proporciona en su uso del len!ua.e$ Cy Fair /ady es el nom-re de la comedia musical que, m+s tarde o-tu o la fama ya conocida$ %i las expectati as de una persona pueden influir en el comportamiento de otra, esa influencia tam-in es posi-le cuando tales esperan"as pro ienen de la misma persona$ *l propio destino se puede crear si existe en las personas la firme determinacin de reali"arlo$ Mui"+ se de-a partir entendiendo cmo las ideas y sentimientos que cada uno tu o acerca de s# mismo en el pasado, lle!aron hoy en d#a a transformarse en realidad$ 6ero, Dqu nos pas en el caminoE$ >esde la psicolo!#a misma reci-imos mensa.es acerca de lo desea-le que es formar a un ni'o con un "e!o fuerte", que "ten!a personalidad" o "car+cter"$ 2o o-stante, el poseer una idea de este tipo acerca de s# mismo es slo una a-straccin o idea$ *n la medida que el .o en en ciernes o el mismo adulto est+ preocupado y pendiente de esta idea fi.a acerca de s# mismo, pierde el contacto con su i encia real tal cual sta fluye$ Cientras esta idea le quita el sue'o a una -uena parte de la po-lacin, hay quienes ya se creen en estidos de "car+cter", parecen autmatas, 4tiles a la sociedad, r#!idos y predeci-les$ 2uestros adultos comien"an a identificarse con una idea de s# mismos en e" de hacerlo con la realidad de sus sentimientos y experiencias actuales$ %u ida se di ide entre ima!en y realidad, entre lo que se piensa que se es y lo que realmente se es$ %e produce en el adulto una suerte de fra!mentacin de la consciencia, pues cuando intenta lo!rar su propsito &la-oral, econmico, profesional, etc$& se uel e presa de los temores al fracaso$ %ur!e lue!o, la necesidad de impresionar fa ora-lemente, pues l no quiere echar a perder su ima!en en quien le importa$ *xpectati as y miedos se perpet4an consecuti amente, en una suerte de espiral$ *l adulto quiere alcan"ar el criterio de estimacin o aceptacin contra sus propios miedos, aunque ese criterio no !uarde relacin al!una con su erdadera esencia$ *n la terapia !uest+ltica se -usca precisamente unir estos fra!mentos del hom-re en un todo coherente y armnico$ 6ara esta ertiente teraputica es posi-le recomponer la comunicacin entre las ideas acerca de s# mismo con las reales i encias$ /a capacidad de insi!ht permite re&conocer las sensaciones y experiencias, otor!+ndole al indi iduo una nue a oportunidad, la de aceptar esa experiencia tal y como ella es$ *xisten e.ercicios para ampliar el propio estado de la consciencia $$$

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6auchard ,afemann, ,ctor N 6auchard 8orts, 6aulina( "5e!las para mantener y me.orar la %alud Cental"$ Aotliarenco, C( 8+ceres, 7 N 0l are", 8( "5esilienciaB 8onstruyendo en 0d ersidad"$ 8*027C, 1999$ >yer, Payne P$( "*l 8ielo es el /#mite"$ *ditorial Gri.al-o, 1999$ Fuentes, Car#a *u!enia N /o-os, /uc#a( "0dolescente *m-ara"ada, 6ro!rama de 0poyo *mocional"$ *ditorial Uni ersitaria (1991)$

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7!nacio ,urtado 6siclo!o & Uni ersidad de 8hile

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