CULTURA K'ICHE'. WOKAJ KASLEMAL KICHE. Palabras claves: Cultura, costumbres, creencias, religin, vestuario, Identidad.

Desarrollo del tema: En nuestro pas de la eterna primavera existen diferentes culturas una de ellas es la cultura del idioma Kiche en las cuales es una de las que ocupa el segundo lugar a nivel nacional despus del espaol, el idioma Kiche es hablado en sesenta y cinco municipios de siete departamentos de Guatemala es hablado en Totonicapn, Quich, Quetzaltenango, Huehuetenango, Suchitepquez, Solol, Retalhuleu, ya que a travs del vestuario maya se observan los cuatro colores primarios que son rojo, amarillo, negro y blanco, adems tienen distintas figuras en los tejidos que representan la naturaleza, los animales entre otros. El color rojo en los tejidos representan: El este, la salida del sol, tambin representa la sangre que circula en el organismo de los seres humanos, tambin representa el color del maz rojo, es vida, es energa, y cundo ellos practican la ceremonia maya el rojo representa el fuego. El color negro en los tejidos representan: El oeste, la oscuridad, el color de cabello en el organismo de los seres humanos, es el color del maz negro, es el color de la tierra, es la muerte, el reposo, la germinacin, y del origen de la vida maya. El color blanco en los tejidos representan : El norte, representa el amanecer, el color del maz blanco, el color de los huesos y dientes en el organismo de los seres humanos, es el aliento, representa tambin al maz blanco, el espritu, la purificacin, la pureza, es el smbolo del aire. El color amarillo en los tejidos representan: El sur, cuando cae el sol, el color del maz amarillo, el color de la grasa de los msculos en el organismo de los seres humanos, es la maduracin, el arrepentimiento, la recreacin. As mismo las personas de la cultura kiche utilizan tres calendarios mayas las cuales se les denomina: Cholab, Choltun, y Cholqij. El Cholab es un calendario solar de 365 das, Este calendario est compuesto por 18 meses de 20 das, ms un mes pequeo de 5 das. Y el Choltun calendario de cuenta Larga de cincuenta y dos aos, ya que es el lapso de tiempo que tarda el sol para dar vuelta al astro. As mismo entre los 20 das del Cholqij, hay cuatro cargadores del ao que son: E, Noj. Iq, y Kej, Estos cargadores de ao son los responsables de portar, velar y resguardar el ao que les pertenece. Es aqu donde se concuerda el ao solar con el lunar, porque a cada cargador le corresponde cuidar el universo por 365 das. El Cholqij de 260 das que es la duracin de la gestacin de la vida humana, lapso durante el cual se siembra y cosecha el maz en tierra fra y dos cosechas en tierra clida, las cuales tiene trece meses que representan las trece articulaciones del cuerpo un cuello, dos hombros, dos codos, dos muecas, dos caderas, dos rodillas, dos tobillos, los meses del calendario maya tienen veinte das cada uno que representan a una persona ya que cada ser humano posee cinco dedos en cada mano y cinco dedos en cada pie, las cuales hacen un total de veinte, a lo que le llaman Jun Winaq Ya que esto representa la unidad e integridad del ser humano. As mismo el veinte tambin representa los veinte nawales mayas que son: Batz: Mono e hilo. La persona que nace en este da es artista y es el da especial para realizar una boda. E: Diente o camino. Es el da especial para iniciar para empezar a trabajar, estudiar, comercios, gua y lder. Comunicacin El idioma quich (en quich: k'iche) es parte del grupo quicheano de lenguas, que a su vez forma parte de la familia lingstica de las lenguas mayenses. Es hablado por buena

parte de los miembros de la etnia quich, originaria de Guatemala, aunque tambin tiene presencia en el sureste de Mxico a causa de la migracin de refugiados a ese pas durante el perodo del genocidio maya en los aos ochenta. Con alrededor de un milln de hablantes en Guatemala,1 y con 524 hablantes en Mxico (2002),2 es la lengua mayense con la comunidad lingstica ms extensa y la segunda lengua de Guatemala, despus del espaol. Muchos hablantes del quich son bilinges de su lengua nativa y espaol, aunque este fenmeno es menos frecuente en los mbitos rurales aislados. Existe una substancial variacin dialectal del idioma quich, y algunos de sus dialectos son considerados en algunas ocasiones como lenguas separadas. La mayor parte de los hablantes emplean la variedad conocida como quich central, que tambin es la ms empleada en los medios de comunicacin y el mbito educativo. Otros dialectos son el quich centro-occidental, quich de San Andrs, quich de Joyabaj, quich oriental, quich de Nahual y quich de Cunn. Aunque no es una lengua oficial ni en Guatemala ni en Mxico y los niveles de alfabetizacin como primera lengua son bajos, la importancia del quich tiende a crecer tanto en las escuelas como en el radio en el territorio guatemalteco. Es reconocido como lengua nacional en Guatemala a raz de la "Ley de Idiomas Nacionales" aprobado por el Congreso de Guatemala en 2003.3 5 En Mxico, como resultado de las reformas a la Constitucin de ese pas y las leyes reglamentarias derivadas, el quich tiene reconocimiento de lengua nacional, con la misma validez en el territorio mexicano que el espaol y otras sesenta y siete lenguas indgenas. La obra ms conocida escrita en quich clsico es el Popol-vuj (libro de la comunidad).

Tradiciones Y Costumbres Mayas Los mayas tenan costumbres muy especiales, entre ellas destacaba la asignacin del nombre al nacer, que era todo un evento, ya que el verdadero nombre solamente lo conocan los mejores amigos. Cada maya tena cuatro nombres: 1.- El primero era el nombre normal que elegan sus padres o paal kaba. Si era hombre le anteponan "Ah" y si era mujer, le anteponan al nombre "Ix". 2.- Despus llevaban su apellido o patronmico. 3.- El tercer nombre era el naal kaba, o una combinacin del nombre de su padre y de su madre o de los nombres de la familia del padre y de la madre. 4.- El ltimo era el coco kaba, que era el apodo que les ponan. Despus del nacimiento, los sacerdotes consultaban un horscopo que haban elaborado para indicar el momento doportuno del bautizo, no se poda hacer cualquier da porque tenan que fijarse en la posicin de los planetas, el da que la madre haba quedado embarazada y si este da, haba sido bueno o malo para ellos. Las familias mayas, generalmente tenan entre siete y nueve hijos, aunque difcilmente todos sobrevivan. Tenan una idea muy especial de la belleza del cuerpo, cuando un nio naca le deformaban el crneo colocando en su frente una tabla para que se le hiciera completamente plana. Tambin le colgaban objetos

delante de los ojos o los colgaban de las cunas, para que se quedaran "bizcos" y por si fuera poco, El calendario maya es cclico, porque se repite cada 52 aos mayas. En la cuenta larga, el tiempo de cmputo comenz el da 0.0.0.0.0 4 ajau y 8 cumk (en notacin maya) que equivale, segn la correlacin generalmente aceptada,1 al 13 de agosto del 3114 a. C. en el calendario gregoriano2 La casta sacerdotal maya, llamada ah kin, era poseedora de conocimientos matemticos y astronmicos que interpretaba de acuerdo con su cosmovisin religiosa, los aos que iniciaban, los venideros y el destino del hombre. El calendario maya, segn algunos estudiosos, aparece ya en culturas ms antiguas como la olmeca; para otros, sin embargo, este calendario es propio de la civilizacin maya. Las similitudes con el calendario mexica, ofrecen evidencia de que en toda Mesoamrica se utiliz el mismo sistema calendrico. Las pirmides son sus templos y los fieles asistan a las ceremonias al aire libre, abajo y al frente, de la pirmidetemplo. Solicitaban de sus dioses los dones de la vida, la salud y el sustento, a cambio de los cuales realizaban una serie de ofrendas y de ceremonias purificadoras inmersas en un complejo ritual. Practicaban los flechamientos y arrojaban a los nios, doncellas y piezas de oro al Cenote Sagrado de Chichn Itz, como ofrenda al dios Chaac. El autosacrificio tena muchas variantes, como por ejemplo cuando ellos se sacaban sangre de diversas partes del cuerpo con punzones de hueso o espinas de maguey y ofrecindolas en tiras de pape

Las lenguas mayenses tambin llamadas simplemente mayas,3 son una familia lingstica hablada en Mesoamrica, principalmente enBelice, Guatemala y el sureste de Mxico. Las lenguas mayenses derivan del protomaya, una protolengua que pudo haberse hablado hace unos 5.000 aos a juzgar por el grado de diversificacin interna en una regin cercana a donde actualmente se hablan lenguas mayenses. Estas lenguas adems forman parte del rea lingstica mesoamericana, un rea de convergencia lingstica desarrollada a travs de milenios de interaccin entre los pueblos de Mesoamrica. Toda esta familia muestra las caractersticas bsicas de esta rea lingstica, como el empleo de sustantivos emparentados en sustitucin de las preposiciones para indicar relaciones espaciales. Tambin poseen rasgos gramaticales y tipolgicos que las diferencian de otros idiomas de Mesoamrica, tales como el empleo de ergatividad en el tratamiento gramatical de los verbos, sujetos y objetos, categoras inflexionales especficas en verbos y una categora gramatical propia. En la Mesoamrica precolombina, algunas lenguas de la familia fueron escritas mediante jeroglficos. Su empleo fue muy extenso particularmente durante el periodo clsico de la cultura maya (c. 250900 d. C.). La recopilacin de ms de 10.000 inscripciones mayas conocidas sobre edificios, monumentos, alfarera y cdices en papel de corteza,4 combinada con la rica literatura maya colonial (siglos XVI, XVII y XVIII) escrita en el alfabeto latino, son importantes para la comprensin de la historia precolombina. La familia mayense es una de las mejor documentadas y posiblemente la ms estudiada en las Amricas.5 En 1996, Guatemala reconoci oficialmente 21 lenguas mayenses6 y el 26 de mayo de 2003 anex al idioma Chalchiteko, por lo que ahora suman 22 lenguas en reconocimiento oficial;7 mientras que Mxico oficializ a ocho lenguas ms mediante la Ley General de Derechos Lingsticos de los Pueblos Indgenas en 2001.8

La gramtica de las lenguas mayenses es ms simple que las de otras lenguas mesoamericanas.61 Desde el punto de vista de tipologa morfolgica las lenguas mayas son aglutinantes ypolisintticas.62 Los verbos estn marcados por el aspecto o tiempo, la persona del sujeto, la persona del complemento (en el caso de los verbos transitivos) y por la pluralidad de la persona. Los sustantivos posesivos estn marcados por la persona del poseedor. No hay casos ni gneros en las lenguas mayenses. El alineamiento morfosintctico suele ser de tipo ergativo. Orden de las palabras Se conjetura que el proto-maya tena un orden bsico de palabra del tipo Verbo Objeto Sujeto con posibilidades de cambiar a VSO en ciertas circunstancias, tales como oraciones complejas, oraciones donde el objeto y el sujeto eran de igual animacidad y cuando el sujeto estaba definido.63 El yucatecano, tzotzil y tojolabal modernos poseen un orden bsico fijo de tipo VOS. El mameano, kanjobal, jacalteco y un dialecto del chuj tienen un orden VSO. Slo el chort tiene un orden de palabras bsico SVO. Otras lenguas mayenses permiten los rdenes de palabras VSO y VOS. Clasificadores numerales[ Cuando se est contando es necesario usar los clasificadores numerales que especifican la clase nominal de los objetos que se cuentan; el numeral no puede aparecer sin un clasificador de acompaamiento. La clase nominal por lo general es asignada dependiendo si el objeto es animado o inanimado, o segn la forma general de un objeto.64 As contando objetos "planos", una forma diferente de clasificador numeral es usada que cuando se cuentan cosas redondas, artculos oblongos o gente. En algunas lenguas mayenses tales como el chontal, los clasificadores toman la forma de afijos unidos al numeral; en otros tales como el tzeltal, son formas libres. En jacalteco los clasificadores pueden tambin ser usados como pronombres. El significado denotado por un sustantivo puede ser alterado perceptiblemente cambiando el clasificador de acompaamiento. En chontal, por ejemplo, cuando el clasificador -tek es usado con nombres de plantas se entiende que los objetos siendo enumerados son rboles enteros. Si en esta expresin un clasificador diferente, -ts'it (para contar objetos largos, delgados) es sustituido por -tek, ste transporta el significado que solamente los palillos o las ramas del rbol se estn contando:65 Diferencias semnticas en clasificadores numerales (del chontal) untek wop (un-rbol Jahuacte) "un rbol jahuacte" untek wop uno- "planta" rbol del jahuacte Posesin[editar editar cdigo] unts'it wop (un-palillo jahuacte) "un palillo de un rbol jahuacte" ununots'it "objeto.largo.delgado" wop rbol jahuacte

La morfologa de los sustantivos mayas es bastante simple: se declinan por nmero (singular o plural), y, cuando estn posedos, para la persona y el nmero de su poseedor. La posesin pronominal est expresada por un sistema de prefijos posesivos unidos al sustantivo, como en cakchiquel ru-kej "su caballo [para l o ella]". Los sustantivos pueden adems adoptar una forma especial que los marca como posedos. Para los poseedores nominales, el sustantivo posedo es conjugado como posedo por un poseedor de la tercera persona, y seguido del sustantivo de poseedor, p. ej. el cakchiquel ru-kej ri achin "el caballo del hombre" (literalmente "su caballo el hombre"). Este tipo de formacin es un rasgo de diagnstico principal del rea lingstica mesoamericana y se repite a travs de todaMesoamrica.66 Las lenguas mayenses a menudo contrastan la posesin alienable e inalienable variando la manera el sustantivo es (o no es) marcada segn lo posedo. El jacalteco, por ejemplo, pone en contraste el posedo inalienable wetel "mi foto (en la cual me representan)" con el posedo alienable wetele "mi foto (tomada por m)". El prefijo we- marca el poseedor

singular de primera persona en ambos, pero la ausencia del sufijo -e posesivo en la primera forma marca la posesin inalienable.67 Sustantivos emparentados Todas las lenguas mayenses que tienen preposiciones normalmente slo tienen una. Para expresar la posicin y otras relaciones entre entidades, el uso se hace de una clase especial de "sustantivos emparentados". Este modelo es tambin recurrente a travs de Mesoamrica y es otro rasgo diagnstico del rea lingstica mesoamericana. En el maya, los sustantivos ms emparentados metafricamente se derivan de piezas del cuerpo, de modo que "encima de", por ejemplo, es expresado por la palabra para cabeza.68 Los sustantivos emparentados son posedos por el componente, que es el punto de referencia de la relacin, y el sustantivo emparentado nombra la relacin. As en el maya dira "la cabeza de la montaa" (literalmente "su cabeza la montaa") para significar sobre (la cima de) la montaa". As en el quich clsico del Popol Vuh leemos u-wach ulew "sobre la tierra" (literalmente "su cara la tierra"). Sujetos y objetos Las lenguas mayenses son ergativas en su alineacin. Esto quiere decir que el sujeto de un verbo intransitivo es tratado de modo similar al objeto de un verbo transitivo, pero de manera diferente del sujeto de un verbo transitivo. Las lenguas mayenses tienen dos sistemas de afijos que se unen a un verbo para indicar a la persona de sus discusiones. Un sistema (mencionado a menudo en gramticas mayas como sistema A) indica la persona de sujetos de los verbos intransitivos, y objetos de los verbos transitivos. Pueden tambin ser utilizados con predicados del adjetivo o del sustantivo para indicar el sujeto. Sistema A Uso Sujeto de un verbo intransitivo Objeto de un verbo transitivo Sujeto de un adjetivo de predicado Sujeto de un predicado de sustantivo Ejemplo Lengua de ejemplo Cakchiquel Traduccin

x-ix-ok x-ix-ruchp

"Ustedes chicos entraron"

Cakchiquel

"l/ella tom a vos chicos" "Ustedes chicos son trabajadores." "T eres una mujer".

ix-samajel Cakchiquel

'antz-ot

Tzotzil

Otro sistema (sistema B) se utiliza para indicar la persona de sujetos de verbos transitivos, y tambin a los poseedores de sustantivos (incluyendo sustantivos emparentados).69 Sistema B Uso Sujeto de un verbo transitivo Ejemplo x-ix-ruchp Lengua de ejemplo Cakchiquel Traduccin

"l/ella tom a vos chicos"

Marcador posesivo

ru-kej ri achin

Cakchiquel

"El caballo del hombre" (literalmente: "su caballo el hombre") "Sobre la tierra" (literalmente: "su cara la tierra", p. ej. "cara de la tierra")

Marcador u-wach emparentado ulew Etnias de Guatemala Enviado por Lester Tut

Quich clsico

Partes: 1, 2 1. Etnia Tektiteka 2. Etnia Ach 3. Etnia Jakalteca 4. Etnia Ixil 5. Etnia Q'anjob"al 6. Etnia Q'eqch" 7. Etnia Chalchiteca 8. Etnia Sakapulteca 9. Etnia Mopn E Itza, 10. Etnia Awakateca 11. Etnia Akateca 12. Etnia Mam 13. Etnia K"ich 14. Etnia Sipakapense 15. Etnia Uspanteka 16. Etnia Ch'orti" 17. Etnia Poqomam 18. Etnia Tz'utujil 19. Etnia Poqomch 20. Etnia Kaqchikel 21. Etnia Chuj

Guatemala es uno de los pases Americanos con ms riqueza y cultura, adems de eso fue la cuna, el corazn de la civilizacin maya, es hogar de una de las ms grandes civilizaciones que la historia ha conocido.Sus logros matemticos, astronmicos,

arquitectnicos, artsticos y gastronmicos no solo han sobrevivido hasta el da de hoy sino que forman una parte integral de la vida de todo guatemalteco.Guatemala hoy da se ha convertido en uno de los destinos tursticos ms solicitados, su belleza contempornea con otras etnias la hace rica en variedad de culturas, sus reseas histricas han sido de ejemplo y tomados como patrimonios de la humanidad, un pueblo tan rico y tan pobre a la ves lo es Guatemala, patria del Quetzal, cuya bandera es la foto viva del cielo y el mar. Poblacion Maya en Guatemala/ un pais de colores Guatemala un pais pluricultural y de colores Mayas.

La poblacin indgena en Guatemala constituye casi el 40% de la poblacin total del pas, es decir, unos 4.4 millones de personas, de un total de 11.2 millones de habitantes, segn el Informe de Desarrollo Humano del 2005, publicado por Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). Se cree que para el 2020 la poblacion aumentara a 6.5 millones. Los partidos politicos que ya se preparan para las eleciones 2011 y sus respectivos candidatos miran con etiqueta de votos cada miembro de esta gran poblacion Maya. De acuerdo con esa fuente, se reconoce en el pas la existencia de 22 etnias de origen maya: 1. Achi 2. Akateko 3. Awakateko 4. Chorti 5. Chuj 6. Itza 7. Ixil 8. Jakalteco 9. Kaqchikel 10. Kiche 11. Mam 12. Mopan 13. Poqomam 14. Poqomchi 15. Qanjobal 16. Qeqchi 17. Sakapulteko 18. Sipakapense 19. Tektiteko 20. Tzutujil 21. Chachilteko 22. Uspanteko. Las etnias Kiche, la Qeqchi, la Kaqchikel y la Mam, representan el 81% del total de poblacin indgena. Pluriculturalidad de Guatemala Translate Company

La poblacin de Guatemala est conformada por diferentes grupos tnicos. Cada uno posee sus propias caractersticas, como los rasgos fsicos, el idioma, la indumentaria, la tradicin gastronmica, la organizacin social y la cosmovisin o forma de comprender el mundo y el Universo. Esos rasgos les permiten identificarse como pertenecientes al mismo grupo tnico y diferenciarse de otros. Diversidad Cultural: Al estudiar la diversidad tnica de Guatemala, algunos autores identifican cuatro pueblos o culturas: ladinos, mayas, garfunas y xinkas. Otros se apoyan en los idiomas y sealan que hay 24 grupos tnicos: uno por cada comunidad lingustica. Hay tambim representantes de otras culturas, precedentes de Estados Unidos, Europa y China. Independientemente de cuntos grupos tnicos hay, la realidad es que Guatemala cuenta con una gran diversidad cultural y con muchas manifestaciones de intercambio entre las etnias, que lo destacan como un pas nico en el mundo. Identidad tnica: La identidad tnica se refiere a la forma en que una persona se describe a s misma y se reconoce como perteneciente a una cultura o grupo tnico. La urgencia de promover en Guatemala la interculturalidad, o sea las relaciones de valoracin y respeto entre culturas, gan gran importancia a partir de la firma de los Acuerdos de Paz, en 1996. Fortalecimiento de la Pluriculturalidad: En los ltimos 15 aos, se han diseado y desarrollado programas dedicados a eliminar cualquier tipo de descriminacin tnica y a fortalecer las expresiones culturales de los distintos grupos tnicos. Reconocer y aceptar la pluriculturalidad del pas quiere decir que todos los habitantes comprenden que hay diferencias que se respetan y valoran. Significa que todos podemos aprender y disfrutar de las distintas expresiones culturales. Significa que podemos vivir en paz y que los lderes, artistas y deportistas de los distintos grupos tnicos nos representan orgullosamente como pas ante el mundo. Poblacin indgena de Guatemala Idioma: Espaol mam quc

Grfica publicada en Garca, Otzoy & Taquir (2009, p. 28). 2009 Direccin General de Educacin Bilinge Intercultural, Instituto de Lingstica y Educacin de la Universidad Rafael Landvar, Consejo Nacional de Estudios Mayas. La poblacin indgena de Guatemala constituye el 41% de la poblacin total del pas, es decir, 4 710 440 de los 11 237 196 habitantes registrados por el Censo 2002 (Verdugo, 2009, p. 853). Los pueblos indgenas en el pas son el maya, garfuna y xinca; y el Gobierno de la Repblica de Guatemala reconoce tanto su identidad como sus derechos polticos, econmicos, sociales y culturales, segn las consideraciones del Acuerdo sobre identidad y derechos de los pueblos indgenas (1997, p. 253). El pueblo indgena ms numeroso en el pas es el Maya, pues representa al 39,3% de la poblacin total y est conformado por 22 comunidades lingsticas (Verdugo, 2009, p. 855): achi', akateko, awakateko, chalchiteko, ch'orti', chuj, itza', ixil, jakalteco o popti', kaqchikel, k'iche', mam, mopan, poqomam, poqomchi', q'anjob'al, q'eqchi', sakapulteko, sipakapense, tektiteko, tz'utujil y uspanteko. El 28% de la poblacin maya pertenece a la comunidad lingstica maya k'iche', el 19,3% a la maya q'eqchi', el 18,9% a la maya kaqchikel y el 14% a la maya mam (Verdugo, 2009, p. 855). Segn el censo de 2002, solo el 1,7% de la poblacin del pas se autoadscribe a los pueblos Xinca y Garfuna. De acuerdo con esa fuente, aproximadamente 16 000 personas se identifican como xincas y 5040 como garfunas; sin embargo, el Parlamento del Pueblo Xinka de Guatemala reporta 164 613 personas que se autoadscriben como xincas (Verdugo, 2009, p. 857). Territorio de los antiguos mayas La cultura Maya se desarroll en un medio natural muy diverso, con flora y fauna exuberantes. Segn las caractersticas geogrficas su territorio puede ser dividido en tres impresionantes regiones: 1. Pennsula de Yucatn Donde hoy se ubican los estados mexicanos de Yucatn, Quintana Roo y Campeche. Se caracteriza por el predominio de una meseta calcrea, por donde se filtran las lluvias hasta llegar a la napa fretica. Los mayas aprovecharon los cenotes o estanques que aparecan al derrumbarse las capas calizas que cubren las aguas subterrneas. 2. Selva de El Petn Conformada por las tierras bajas de Guatemala, el litoral caribeo del estado mexicano de Quintana Roo y Belice. Es el tpico bosque tropical, con abundantes lluvias, ros y pantanos. 3. Regin de las montaas Comprende el estado mexi- cano de Chiapas y las tierras altas de Guatemala. Se caracteriza por las elevaciones volcnicas, las altiplanicies y la vegetacin de sabana. En estos territorios, sobre todo en El Petn, an subsisten el jaguar, el tapir, el venado, y variedades

de monos, serpientes y aves. Posicion basica del Belly Dance.

En la Danza del Vientre, se utiliza una posicion basica y detallada del cuerpo, con la funcion de ejecutar los movimientos con mas fluidez, comodidad y presentacion. En dicha posicion de baile se comienza al flexionar las rodillas, enderazando el hueso que termna en nuestra espalda (contraccion de gluteos), pecho arriba, brazos a nuestros costados relajando un poco nuestros codos, manos estilizadas tratando de tener casi juntos los dedos medio y pulgar de cada mano, cabeza erguida y mirada enfrente. Y con esta posicion estas lista para empezar a bailar!

Recuerda siempre mantener tu posicion basica para que tu baile luzca mas, algunos de los pasos ameritaran que bajes un poco mas flexionando tus rodillas por lo que es muy importante que siempre realices tus ejercicios de calentamiento, protegiendo y cuidando tu cuerpo. Movimientos de Torso Los movimientos del torso que se realizan en la Danza Arabe pueden ser muy variados, dependiendo del ritmo, musica, melodia o estilo en especifico que se ejecute durante el baile. Los movimientos con el pecho pueden abarcar ondulaciones circulos u ommis, tambien pueden ser movimientos fuertes como caidas o levantamientos en direcciones variadas. Por ejemplo, en el estilo Fusion Tribal son muy comunes los movimientos fluidos y suaves, como lo son los circulos y las ondulaciones en diferentes partes del cuerpo, en especial en el torso, enfatizando al control de ondulaciones que posee la bailarina. Enseguida te daremos la descripcion de diferentes movimientos que se realizan exclusivamente con el torso. Recuerda siempre realizar ejercicios de calentamiento que te ayuden a no lastimarte, ya que muchos de los pasos ejecutados con el torso incluyen un apoyo extra de la espalda, la cual requiere de calentamiento antes de cualquier ejercicio. Diagonales de Torso o Pecho. Se levanta el torso hacia las diagonales y se contrae para cambiar de lado, bajando en el centro y dirigiendo el pecho hacia el lado contrario, se puede crear el enfasis del movimiento al empujar el torso hacia enfrente o al contraerlo, por ejemplo, si quieres enfatizar al momento de contraer, se empieza empujando el torso hacia la diagonal despacio y al momento de contraer de regreso se empuja con un poco de mas fuerza. Asi como si quieres enfatizar al sacar el torso hacia la diagonal se empuja fuerte y se contrae lentamente. Este movimiento tambien se puede hacer mas suave uniendo los pasos creando la ilusion de una U. Cuatro Puntos o Caja. Se empuja el torso hacia enfrente, despues se dirije hacia el lado, enseguida se contrae hacia atras y por ultimo se dirige hacia el lado contrario, se puede realizar este tipo de movimientos con control y enfasis para lograr un mejor impacto. Se puede realizar de otra forma, la cual es dirigiendo el pecho hacia las diagonales, diagonal derecha enfrente,

diagonal izquierda enfrente, diagonal izquierda atras y diagonal derecha atras, creando la ilusion de un cuadrado o una caja, por lo que es llamado caja. Circulos u Omis. Se realiza el paso anterior pero suave y delicadamente, creando el efecto circular arriba y abajo. Tambien se pueden realizar circulos horizontales (sin empujar o contraer el torso bastante). Se pueden realizar circulos grandes o pequenos, dependiendo del ritmo de la musica. Medio Circulo. El medio circulo de torso o medio omi, se realiza enfatizando solo la mitad del circulo del paso anterior, ya sea la mitad de enfrente o la de atras, por ejemplo, la de enfrente se realiza empezando con el torso abajo, se dirige hacia un costado y se empieza a formar en circulo hacia arriba levantando el torso y deteniendose en el lado contrario, habiendose realizado solo el medio circulo, enseguida se regresa el mismo movimiento pero hacia el lado contrario. De la misma manera se realiza hacia abajo, empezando con el torso arriba hacia un lado, se empieza a bajar el torso poco a poco al mismo tiempo que se dirige hacia el lado contrario y se termina hacia el otro lado arriba, el movimiento se sigue de regreso hacia el lado opuesto. Ochos de Torso. Este es un movimiento suave y ondulatorio que se caracteriza por la realizacion de la silueta de un ocho,creando un medio circulo en la diagonal derecha hacia la izquierda, bajando el torso en la diagonal izquierda creando un medio hacia la derecha, y viceversa. Este moviento es caracterizado por su delicadeza y precision. Este movimiento tambien se puede realizar plano, es decir, sin levantar el torso, ya que se realiza en el propio eje del pecho. Camello Este paso o movimiento es muy caracteristico de la Danza Arabe, ya que con este paso se simbolizan los camellos, siendo muy comunes e importantes en la cultura del Medio Oriente, de donde se origino esta mistica danza. Este movimiento se caracteriza por la ondulacion del cuerpo y fluidez, se realiza de abajo hacia rriba y viceversa, por ejemplo, de arriba a abajo se comienza sacando el torso e inclinando la espalda un poco hacia enfrente y se va contrayendo poco a poco, pasando el torso, los musculos abdominales y terminando en la cadera; en cambio, de abajo hacia arriba, se comienza sacando la cadera, siguiendo la ondulacion hasta el torso.