Bajar la presin arterial en forma natural

Muchas personas siguen una receta y dosificacin de Frmacos sin embargo no saben (o no les interesa) de que existen mtodos para bajar la presin en forma natural y lo mejor de todo es que son baratos y ofrecen resultados a largo plazo. Es fundamental conocer y aplicar estos mtodos naturales para mejorar nuestra salud en general, adems recuerden que la hipertensin si no es tratada puede causar infarto, insuficiencia renal y accidentes cardiovasculares, es por eso que en este post voy a compartir contigo algunos tratamientos para bajar la presin de forma natural.

La hipertensin puede producir infartos, y accidentes cardiovasculares Bien, me imagino que ya ms de uno ha de saber que para bajar la presin se necesita reducir el consumo de sal / sodio, seguir una dieta saludable, controlar las tensiones y el estrs, pero no mucha gente sabe de los beneficios de ciertos alimentos que son altamente efectivos para tratar la hipertensin y ms enfermedades.

Bien, estos son los alimentos que te ayudaran: Los pltanos contienen gran cantidad de potasio, el cual ayuda a bajar el nivel de sodio en la sangre, por otro lado tambin sugiero que consuman Pomelos (en otros pases conocidos como Toronjas) ya que contienen magnesio que es uno de los elementos clave para bajar la presin arterial en forma natural. Bajar la presin arterial en forma natural Por otro lado tambin te sugiero comer ajo, ya que es un poderoso grano que ayuda a bajar la presin arterial y tambin ayuda a reducir el colesterol malo del cuerpo. La manera como debes hacerlo es comiendo un diente de ajo por las maanas despus del desayuno. Puedes mezclarlo con un poco de miel de abeja para darle algo de sabor.

El Ajo es poderoso para controlar la presin arterial.

Tambin los ejercicios de relajacin son muy buenos para bajar la presin arterial de forma natural, como por ejemplo el Yoga, meditacin, aromaterapia, etc. No es lo que yo hago para relajarme pero si se ajusta a tu perfil, puedes intentarlo. Si no sabes quin soy y porque escribo todo esto, te invito a que leas mi historia con la hipertensin, >>Clic Aqu<< Adems recordemos que estos ejercicios tienen como objetivo relajarnos y reducir los niveles de estrs. Por ejemplo, yo suelo reunirme en casa de mis amigos a jugar billar y siempre que terminan los juegos salgo relajado con muy buen humor, esto sucede porque es una actividad que disfruto muchsimo. De hecho estoy pensado en profesionalizarme. Pero el punto es que si t tambin disfrutas al mximo de alguna actividad en especial, pues no lo pienses ms y practcala ms seguido, estoy seguro que te ser de gran ayuda para reducir el estrs y para bajar la presin arterial de forma natural.

Te hago una invitacin personal

Te invito a que visites mi blog personal donde comparto ms tratamientos y recetas naturales para presin arterialTe gusto este articulo?, pues en el blog podrs ver muchos ms artculos de forma Gratuita. A continuacin te dejo un enlace directo: >>Como controlar la presin arterial Clic aqu para acceder<<