UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

CENTRO UNIVERSITARIO DE OCCIDENTE

DIVISION DE CIENCIAS DE LA INGENIERIA

Deportes 1 Codigo: 177 Prerequisito: Creditos: 1 Area: Area Comun DESCRIPCION En toda actividad realizada por el hombre, ya sea fsica o mental, lleva consigo una acumulacin de estmulos que van minando su estado de animo convirtindose al final en lo que se denomina STRES, lo que a la larga, se convierte en una factor determinante para que se d desencadenen una serie de enfermedades, tanto fsicas como en el estado psicolgico, que hace que su rendimiento sea menor al que esta capacitado. Tomando en cuenta este aspecto, se ha diseado una programa dirigido al estudiante de ingeniera, nica carrera que tiene contemplado el deporte o actividad fsica, dentro su pensum de estudios, en el rea comn. OBJETIVOS OBJETIVOS Que el estudiante comprenda que a travs de diferentes actividades deportivas, es posible mantener un equilibrio tanto fsico como emocional, capaz de ayudarle tanto en su vida de estudiante y ms aun cuando ya sea profesional Fomentar una disciplina en la prctica de cualquier deporte, haciendo nfasis en las diferentes tcnicas de prcticas de entrenamiento OBJETIVOS ESPECIFICOS Que el estudiante conozca los diferentes componentes que participan en la practica de una disciplina deportiva, componentes desde un punto de vista anatmico Que el estudiante conozca los riesgos que hay al no atender las diferentes sugerencias previas a practicar cualquier deporte Que el estudiante conozca los diferentes mtodos de entrenamiento y reglas que rigen a una determinada rama deportiva Evaluar el estado fsico del estudiante al inicio y al final del curso CONTENIDO Enseanza del aparato cardiovascular Especialmente haciendo nfasis de la fisiologa cardiaca, pulmonar y de los grandes vasos, los efectos benficos de la actividad fsica. Enseanza del sistema msculo esqueltico, ejercitacin del mismo y las diferentes lesiones que pueden suceder sin una adecuada preparacin. Conocimiento de los diferentes mtodos de entrenamiento en el atletismo ya que esta es la base principal para todo deporte. Conocimiento de las diferentes dietas para un mejor desenvolvimiento en la actividad y en la vida diaria. Conocimiento de los beneficios que se obtienen con la actividad deportiva. Enseanza de las carreras de fondo y medio fondo. Conocimiento de la prueba de Cooper

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METODOLOGIA Practica de todo lo aprendido, aumentando paulatinamente las cargas, hasta llevar al estudiante a un estado optimo de realizar un esfuerzo fsico de 10 kilmetros EVALUACION BIBLIOGRAFIA -

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