CRONICA TRIATLON Steelive de Mijas. Distancia Olmpica.

-----------------------------------------------------------------------Con unas ganas enormes de iniciar mi quinta temporada en el mundillo del triatln llegaba la prueba inaugural en distancia olmpica. Hasta La Cala de Mijas nos desplazamos Pedro Glvez y yo. El da se presentaba bastante fresco pero al ir pasando las horas hizo una esplendida jornada para la prctica deportiva. 10:00 am, se da la salida junto a unos 200 participantes, el circuito de natacin es un triangulo equiltero de 750 m, 1 tenemos que hacer un tramo a contra corriente abrindonos hasta la derecha, el mar tiene marejadilla, el agua est a 14c, la primera impresin al contacto con ella da la sensacin de quemar del frio. Me coloco en la parte trasera del pelotn ya que no suelo nadar bien en este escenario tipo. Al principio como me viene siendo habitual hiperventilo un poco al tratar de meter la brazada bilateral. Llegamos a la boya, el grupo se ve ya estirado, al girar vamos paralelos a la playa pero con el sol de frente, las boyas no se ven y simplemente intento seguir a los de adelante cuando me doy cuenta que desde una barca me estn dando voces de que nos estamos metiendo en la costa, me indican donde supuestamente est la boya pero yo no la veo. Vuelvo hasta la boya, en vez de hacer una lnea recta me sali una S. Por fin llego a la orilla, hay que salir para dar la vuelta en una banderola e iniciar la segunda vuelta, veo en el garmin que llevo 21:35, que tiempo ms malo, sin embargo todava queda un buen grupo en el agua. La segunda vuelta me fui centrando en la tcnica y en no desviarme mucho de la trazada buena, esta vez fui bastante mejor para terminar en 41:16 el total de los 1.740 m que hice. Posicin 153 de 200. Llego al box, los pies ni me los siento, el sol calienta un poco y decido no ponerme los manguitos de ciclismo, hago la transicin en 2:52, monto en la flaca y ahora toca remontar posiciones, el circuito son 2 vueltas de 20 km con un desnivel de unos 400 m por vuelta pero con 5 terribles repechos, el primero con unos 350 m de subida al 19 % de desnivel. Voy adelantando a los primeros participantes, alguno intenta cogerme rueda pero en la continua subida no dejo que nadie se aproveche de mi ritmo. Cuando llego a los 40 adelantados ya pierdo la cuenta, voy muy bien incluso hay algn repecho que sin darme cuenta lo subo a plato. Termino en 43:08 el total de los 20,41 km a 28,4 km/h. En la 2 vuelta sigo adelantando pero ya bastante menos, poco antes de llegar al 1 repecho duro me encuentro a mi compaero Pedro con la bici desmontada, haba pinchado, me volv para ofrecerle liquido repara pinchazos ya que l se haba dejado el bolso de las herramientas en el coche, me dice que lleva un buen rato pero que contine, solo necesita unos desmontables. En ese momento me adelant un pequeo grupito de 6-7 que acababa de superar, vuelvo a la faena y en el gran repecho les paso, hay un chaval con una reliquia de finales de los 80 que pese a subir sentado me coge la rueda en la bajada, a l le sigue otro con un mono amarillo, ahora no recuerdo el nombre del club. Veo que ms o menos los 3 llevamos el mismo ritmo, yo los supero subiendo y ellos a mi bajando por lo que sin hacer grupo nos vamos adelantando dependiendo el tramo. Llego al box, trmino este segmento en 1:29:04 la media me ha bajado hasta los 27,8 km/h, hay que guardar energa para la carrera y no me exprim mucho en esta vuelta.

Paso la T2 en 54, me calzo las ZOOT y a correr. Son dos vueltas a un circuito de 2,5 km de ida y vuelta. De inicio me planteo ir a un ritmo cercano a los 5/km, los 2 primeros kms con el viento en contra se me van a 5:10/km, llego al cono de giro y a unos 500 m veo venir a Pedro remontando, lo saludo y sigo. Ahora con el viento a favor voy por debajo de los 5/km hasta completar la vuelta en 25:00 los 4,9 km. En el nuevo tramo de ida con el viento en contra me voy a los 5:10/km pero al llegar al cono e iniciar la vuelta veo que Pedro me ha recortado bastante, me tiene a tiro, hace que me motive para meter la quinta velocidad ya que voy muy bien de todo para bajar en los kms 7 y 8 a 4:37/km y el 9 hasta los 4:22/km y asi terminar el segmento en 48:11 los 9.860 m. Tiempo final 3:02:37 puesto 91.