Test de actitudes disfuncionales

Este test es el llamado "Escala de actitudes disfuncionales de Weismman ", y mide cmo valora una persona los procesos de interaccin social, qu espera de ellos, qu est dispuesto a dar a cambio, etc. determina si se es o no vulnerable al fracaso, a la frustracin, a la depresin, etc. porque la interiorizacin de los conceptos sociales son sometidos previamente a un razonamiento basado en la experiencia y en sus resultados.

1 1. Ser criticado ace que la !ente se sienta mal.

". Es me#or que renuncie a mis propios intereses para a!radar a otras personas. $. %ara ser feliz necesito que otras personas me aprueben. &. Si al!uien importante para mi espera que yo a!a al!o determinado, debo acerlo. '. (i valor como persona depende, en !ran medida, de lo que los dems piensan de m). *. +o puedo ser feliz si no me ama al!uien. ,. Si a otras personas no les !ustas, sers menos feliz. -. Si la !ente a la que cuido me rec aza, es porque me estoy equivocando en al!o. .. Si una persona a la que amo no me corresponde, es que soy poco interesante. 1/. El aislamiento social conduce a la infelicidad. 11. %ara considerarme una persona di!na debo destacar, al menos, en al!0n rea importante de mi vida. 1". 1ebo ser 0til, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido. 1$. 2as personas que tienen buenas ideas son ms di!nas que las que no las tienen. 1&. +o acer las cosas tan bien como los dems si!nifica ser inferior. 1'. Si fallo en mi traba#o soy un fracasado. 1*. Si no puedo acer al!o bien, es me#or que lo de#e. 1,. Es ver!onzoso ex ibir las debilidades de uno mismo. 1-. 3ualquier persona deber)a intentar ser la me#or en todo lo que ace. 1.. Si cometo un error, debo sentirme mal.

"/. Si no ten!o metas elevadas es posible que acabe siendo un se!undn. "1. Si creo firmemente que merezco al!o, ten!o razones para esperar conse!uirlo. "". Si encuentras obstculos para conse!uir lo que deseas, es se!uro que te sentirs frustrado. "$. Si antepon!o las necesidades de los dems a las m)as, me ayudarn cuando necesite al!o de ellos. "&. Si soy un buen marido 4 mu#er, mi cnyu!e debe amarme. "'. Si a!o cosas a!radables para los dems, ellos me respetarn y me tratarn tan bien como yo les trato. "*. 1ebo asumir responsabilidades de como se comporta y siente la !ente que est cerca a m). ",. Si critico a al!uien por su forma de acer al!o y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le e trastornado. "-. %ara ser una persona buena, valiosa y moral, ten!o que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite. ".. Si un ni5o tiene dificultades de tipo emocional o conductual, esto si!nifica que sus padres an fallado en al!o importante. $/. 6en!o que ser capaz de a!radar a todo el mundo. $1. +o creo que pueda controlar mis sentimientos si me ocurre al!o malo. $". +o tiene sentido el tratar de cambiar las emociones a!radables, puesto que son parte vlida e inevitable de la vida diaria. $$. (i estado de nimo se debe, fundamentalmente, a factores que estn fuera de mi control, tales como el pasado. $&. (i felicidad depende, en !ran medida, de lo que me suceda. $'. 2a !ente se5alada con las marcas del xito 7aprobacin social, riqueza, fama8 est destinada a ser ms feliz que aquellas personas que mi presentan estas marcas. 1: Completamente de acuerdo 2. Moderadamente de acuerdo 3. Dudoso 4. Moderadamente en desacuerdo 5. Totalmente en desacuerdo