PROGRAMA ACADEMICO DE ESTUDIOS GENERALES

PROYECTO DE INVESTIGACIN
El estrs acadmico y su afrontamiento en los universitarios

Integrantes: Bada Gil Pamela Apaza Bejar Fanny Reyes Condori Nilda Cerna Keyssy

2013

Gua de aplicacin n 1
Planteando nuestro problema para investigar 1.1. Redactemos en el siguiente recuadro cules son sus ideas iniciales sobre el problema1 que desea investigar. Qu es el estrs? Causas del estrs en los estudiantes universitarios? Cules son las estrategias de afrontamiento? Estadstica de las carreras ms estresantes?

1.2. Caractericemos el problema a investigar, contestando las siguientes preguntas:

1

Tenga en cuenta que un problema es una situacin indeseable a juicio del investigador, esto es, el investigador piensa que existe una brecha o diferencia entre la situacin que observa (lo que se sabe) y la situacin que deseara observar (lo que se desea saber) en relacin a un aspecto de la realidad educativa.
2

1.2.1. Cul es el problema y cules son las manifestaciones observables que nos indica su existencia? El estrs en los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y lo podemos observar: -Bajo rendimiento acadmico. -Problemas emocionales. -No hay buena relacin con los estudiantes.

1.2.2. Analicemos el problema descrito en el numeral 1.2.1. 1.2.2.1. Quines (personas o grupos) estn comprendidos en el problema? 1.2.2.1.a. Quin o quienes tienen dicho problema? O sea, Cul es la poblacin afectada por la situacin indeseable mencionado en el punto 1.1? Los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y sus diferentes carreras profesionales. La poblacin afectada: Los compaeros de la Universidad La familia. Trabajo.

1.2.2.1.b. Dnde est esa poblacin? Dentro y fuera de las instalaciones de la Universidad Norbert Wiener.

1.2.2.2. Cul es la magnitud del problema? 1.2.2.2.a. Cuntos tienen el problema?

4

En la mayora de los estudiantes. Por medio de una encuesta que realizaremos ms adelante mostraremos un grfico de los estudiantes y la carrera ms estresante

1.2.2.2.b. Cundo se presenta el problema: con qu frecuencia se presenta y con cules circunstancias cronolgicas se relaciona2?

Se presenta en una situacin difcil de afrontar: trabajos de investigacin, exmenes, etc. Se relaciona con los estudiantes desde la formacin preuniversitaria.

1.2.2.2.c. Cun severo es el problema?

Es necesario definir la presentacin temporal del problema, esto es, siempre se presenta?, es de presentacin estacional, anual, mensual, nico?
5

Dependiendo de la persona como afronta el estrs, hay algunos estudiantes que son ms susceptible a situaciones difciles, mientras que otros saben sobrellevares situacin

1.2.2.3. Cules son los actores sociales que intervienen en el problema?3 Docentes y compaeros de la Universidad. Padres de familia. Laboral(compaeros jefes)

1.2.4. Presentemos la caracterizacin del problema a investigar, redactando orgnicamente y de corrido la informacin presentada desde el numeral 1.2.1. Hasta el numeral 1.2.3.

A diferencia de la poblacin se trata de identificar a los grupos sociales (organizaciones, unidades de una organizacin, individuos) que conforman los grupos de inters del problema o problemtica. Por ejemplo, si el problema es la alta desercin estudiantil, los actores del problema no slo son los estudiantes, sino tambin los docentes, los administradores escolares, los padres de familia, etc.
6

El estrs en los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y lo podemos observar: -Bajo rendimiento acadmico (falta de atencin, concentracin, etc.) -Problemas emocionales (irritados, malhumorados, etc.) -No hay buena relacin con los estudiantes (confrontaciones) La poblacin afectada por este problema son: Los compaeros de la Universidad La familia. Trabajo. Esta poblacin se encuentra dentro y fuera de las instalaciones de la Universidad Norbert Wiener. El estrs est en la mayora de los estudiantes. Por medio de una encuesta que realizaremos ms adelante mostraremos un grafico de los estudiantes y con su carrera ms estresante. El estrs se presenta en una situacin difcil de afrontar: trabajos de investigacin, exmenes, etc. Se relaciona con los estudiantes desde la formacin preuniversitaria. El problema es severo dependiendo de la persona como afronta el estrs, hay algunos estudiantes que son ms susceptibles a situaciones difciles, mientras que otros saben sobrellevar esta situacin. Los que intervienes son: Docentes y compaeros de la Universidad. Padres de familia. Laboral(compaeros jefes)

1.3. Formulemos el problema a investigar ya sea en forma interrogativa o descriptiva. Cul es la relacin entre niveles de estrs acadmico y las estrategias de afrontamiento que usan los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener?

1.4. Formulemos los objetivos de la investigacin.

1.4.1. Objetivo general

Determinar la relacin de los niveles de estrs acadmico y las estrategias de afrontamiento en los universitarios.

1.4.2. Objetivos especficos Evaluar el nivel de estrs acadmico de los estudiantes universitarios bsicamente en estudios generales. Relacionar la relacin que existe entre nivel de estrs y cmo influye en el proceso de aprendizaje.

1.5. Expongamos por qu creemos que est justificado investigar el problema planteado. 1.5.1. Justificacin en el campo cientfico-tcnico. Nuestro trabajo aporta en como sobrellevar el problema del estrs con mtodos de estudio prcticos para el universitario.

1.5.2. Justificacin en el campo poltico.

1.5.3. Justificacin en el campo social. Estamos dando a conocer el problema que actualmente ocurre en nuestra sociedad entorno a los estudiantes.

1.5.4. Justificacin en el campo cultural. El estudiante tiene que adaptarse a un mtodo de estudio que sea accesible a su circunstancia acadmica.

1.5.5. Justificacin en el campo econmico.

1.5.6. Justificacin en el campo institucional. Aportamos a la institucin el porcentaje de alumnos que presentan estrs y asi ellos puedan dar una solucin al problema.

1.6. Respondamos las siguientes preguntas acerca de la viabilidad de su proyecto de investigacin: 1.6.1. Por qu considera que su proyecto de investigacin es cientficamente viable? .

1.6.2. Por qu considera que su proyecto de investigacin es tcnicamente viable? Es viable porque podemos comprobar con estadsticas el porcentaje de alumnos que presentas estrs en la universidad Norbert Wiener.

1.6.3. Por qu considera que su proyecto de investigacin es socialmente viable? Porque esta ocurre dentro de la sociedad (Universidad Norbert Wiener)

1.6.4. Porqu considera que su proyecto de investigacin es econmicamente viable? Porque contamos econmicamente con todos los recursos que necesita el proyecto

1.6.5. Por qu considera que su proyecto de investigacin es culturalmente viable? Contamos con la informacin y bases para la investigacin de nuestro proyecto.

1.6.6. Por qu considera institucionalmente viable?

que

su

proyecto

de

investigacin

es

Porque contamos con la ayuda de la institucin mediante sus docentes y la biblioteca

10

Gua de aplicacin n 2 Construyendo el marco terico 2.1. Presentemos los principales trabajos previos al que est planeando ahora. 2.1.1. Presente4 en el siguiente recuadro la informacin que ha obtenido acerca de su problema de investigacin en trabajos nacionales. Inga Espinoza, J 1Nivel vulnerabilidad frente al estrs en estudiantes de primer ao de enfermera, UNMSM Per. El estudio es de tipo cuantitativo y el mtodo fue descriptivo de corte transversal; la poblacin estuvo constituida por 74 estudiantes de enfermera del primer ao de los cuales se logr abordar 58 estudiantes. La tcnica fue la entrevista grupal y el instrumento fue el test de vulnerabilidad. La conclusin fue vulnerabilidad frente al estatus se encuentra presente en los estudiantes de enfermera, ligada a la calidad de vida. Barrios Gamarra F.2 Nivel de vulnerabilidad frente al estrs y mecanismos de afrontamiento en estudiantes de la UNMSN Per. El estudio de nivel aplicativo, tipo cuantitativo y mtodo descriptivo simple de corte transversal. La poblacin est conformada por 30 estudiantes, los resultados fueron: la vulnerabilidad frente al estrs se encuentra presente en los estudiantes en un nivel medio, as mismo el mecanismo de afrontamiento no utilizado es la accin positiva hedonista. Chanduvi Montealegre. 3A estrs y afrontamiento en estudiantes universitarios de psicologa de la universidad San Martin de Porres Per. Esta investigacin es de tipo correlacional, donde la poblacin estuvo conformada por 123 estudiantes de psicologa de los primeros aos. Los resultados, indicaron que el nivel de estrs en los estudiantes estuvo ms influenciado por el grado de preocupacin por el futuro, la edad y la utilizacin de la estrategia denominada supresin de actividades competentes, tambin se encontr niveles de estrs moderado. Ticona Benavente S.B.; Paucar Quispe; Llerena Callato G, 4Nivel de estrs y estrategias de afrontamiento en estudiantes -UNSA- Arequipa Per. Estudio de tipo transaccional con diseo correlacionar, la poblacin es de 234 estudiantes de primero a cuarto ao. Y seleccionando mediante un muestreo probabilstico estratificado, como resultado apunto mayor nmero de estudiantes y mayor nivel de estrs en el primer ao, seguido del segundo, tercero y cuarto ao. Finalmente se hizo la prueba estadstica de correlacin estadstico Fisher para la comprobacin de la hiptesis, concluyendo que existe relacin entre nivel de estrs y las estrategias de afrontamiento.

Para cada investigacin: Autor, Ttulo, Objetivos, Tipo, Poblacin y muestra, Instrumentos de recoleccin de datos y Conclusiones.
11

2.1.2. Presente5 en el siguiente recuadro la informacin que ha obtenido acerca de su problema de investigacin en trabajos realizados en el extranjero.

Arturo Barraza M. 5El estrs acadmico de los alumnos de las maestras en educacin Mxico Su tipo de estudio fue caracterizada como no experimental, correlacional y transaccional. El mtodo es utilizo es el hipottico deductivo que se caracteriza por postular la participacin inicial de elementos tericos o hiptesis en la investigacin cientfica, antecedentes y determinan a la observacin para la recoleccin de informacin se utiliz la tcnica: la encuesta y como instrumento el inventario SISCO del estrs acadmico, el sujeto de estudio fue la regin Laguna est constituido por 20 municipios 14 del estado de Durango y 6 del estado de Coahuila. El resultado nos informa que el 95 por ciento de los alumnos presentaban estrs acadmico. Jaime Arias Congrains 1998.6 Conocer las estrategias empleadas por los residentes de medicina para afrontar el estrs as como algunos factores que influyen en ellas.Se aplic el Inventario de modos de afrontamiento al estrs de carver, a todos los 49 residentes del Departamento de Medicina del Hospital Nacional Cayetano Heredia, registrndose adems: la edad, ano de estudios, sexo, estado civil, especialidad, y lugar de nacimiento. Los resultados se analizaron estadsticamente. Los afrontamientos al estrs inadecuados de mayor uso por los residentes, fueron aquellos enfocados en la emocin, empleando el 67.3 por ciento la aceptacin resignacin. Algunas de las caractersticas de los residentes influyeron en el empleo de la bsqueda de apoyo social por razones instrumentales y en el recurrir a la religin. El 32.7 por ciento de los residentes usaron con regular frecuencia los afrontamientos inadecuados enfocados en el problema y el 42.9 por ciento los enfocados en la emocin. Los residentes ms inadecuados en el afronte de la emocin eran ms jvenes que el resto o cursaban en su mayora el primer ao. Casi la mitad de los residentes tienen dificultades en el aspecto emocional del estrs, hecho que afecta negativamente la relacin mdico - paciente y su rendimiento, razones por las que debe disminuirse el estrs hospitalario o brindarle al residente estrategias que fortalezcan su capacidad para afrontarlo. (AU).

Igual que nota de pie de pgina anterior.

12

Pellicer, Salvador y Benet, 2002 7.Su estudio lo realizo a 13 estudiantes que iban a realizarla prueba de Selectividad para la Universidad State-Trait Anxiety Scale (STAI-Ry STAI-E)Escala de Acontecimientos Vitales .Su medicin Estresantes (ESE)Perfil de Estados de nimo(POMS) Escala de Ansiedad ante los Test Autoinforme de estrs percibido Medida de variables inmunolgicas. Los resultados muestran un aumento significativo en ansiedad y disminuciones significativas dela respuesta inmune. Asimismo, se encontr un efecto modulador de la ansiedad-rasgo. Misra y Castillo,2004 Estados Unidos8. Su estudio lo realizo 392 estudiantes entre norteamericanos y extranjeros de dos universidades distintas El instrumento utilizado fue el Cuestionario de informacin demogrfica Escala de Estrs Acadmico Los resultados fueron existen diferencias culturales en cuanto a la percepcin y manejo del estrs, pues los estudiantes norteamericanos manifestaron mayor estrs que los extranjeros. Barraza y Acosta,2007 Mxico9. Su estudio lo realizo a 319 alumnos de educacin media superior el instrumento utilizado fue cuestionario sobre estrs acadmico Sus resultados fueron: La intensidad (58%) y frecuencia (52%)del estrs de examen reportado por los alumnos refleja un nivel medianamente alto. Barraza y Silerio,2007 Mxico. Su estudio lo realizo a623 alumnos de educacin media superior de dos colegios distintos, el instrumento utilizado fue Inventario SISCO del Estrs Acadmico. Los resultados fueron: El perfil descriptivo del estrs acadmico es semejante en las dos instituciones y la variable institucin escolar ejerce un papel modulador e interviniente solamente en algunos casos de indicadores empricos, Componentes o aspectos del estrs acadmico. Labajos Manzanares, Mara eresa niversidad de M laga arn pez, rancisco avier niversidad de M laga arca uerrero, Alfonso. - niversidad de M laga Espa a . 10 ueremos conocer el estrs percibido en alumnos nveles de la acultad de Enfermera, isioterapia, Podologa y Terapia Ocupacional, y las estrategias de aprendizaje cognitivas su rendimiento acadmico y las relaciones entre estas variables. a muestra son estudiantes, de primero de las titulaciones durante el curso , para las variables estrs percibido y estrategias de aprendizaje y 169 para el rendimiento acadmico. samos una investigacin transversal, observacional y de naturaleza correlacionar. Para obtener los datos utilizamos el cuestionario va on-line. Evaluamos el estrs percibido usando el Cuestionario de estrs percibido para alumnos noveles. Evaluamos las estrategias cognitivas con el uestionario de Estrategias ognitivas de Aprendizaje y Estudio E AE . Para el c lculo del rendimiento acadmico hemos usado las tasas de xito, rendimiento y la nota media. Para el estudio descriptivo, hemos empleado indicadores de tendencia central, indicadores de dispersin, indicadores de posicin, indicadores de forma y representaciones gr ficas y tablas. ealizamos el c lculo de correlaciones bivariadas y al an lisis de diferencias de medias calculadas mediante Anova univariante. Se llego a la conclusin de que los alumnos nveles manifiestan nivel de estrs percibido dbil-medio, los factores estrs acadmico y desorganizacin de la niversidad son los m s estresantes. as estudiantes muestran m s nivel de estrs que los alumnos masculinos. El rendimiento acadmico de los alumnos lo consideramos bueno sobre todo Enfermera y isioterapia. ay asociacin
13

significativa de los factores de estrs percibido con estrategias de aprendizaje relacionadas con memorizacin.

Gisela Rodrguez; Mara Luisa Alvarado 200711. La presente investigacin de tipo pre-experimental fue realizada con el objetivo de evaluar los efectos de un Plan de Tcnicas de Afrontamiento del Estrs sobre la internalidad y los hbitos y tcnicas de Estudios en cuarenta y cinco (45) estudiantes del I semestre de la carrera de Enfermera del Decanato de Medicina en el lapso acadmico 19961997. A dichos estudiantes les fue administrado un Plan de afrontamiento del estrs de diecisis horas de duracin dentro del marco de la asignatura Orientacin Integral. Sus contenidos hacen referencia a: autor registros relativos a situaciones generadoras de estrs y estrategias de afrontamiento, tcnicas de respiracin abdominal, relajacin muscular y masajes, visualizacin, uso de autoafirmaciones positivas, redes de apoyo, clarificacin de metas y objetivos y evaluacin cognitiva ante el evento estresante. Se realizaron dos medidas pretest y postest con las Escalas I-E Levenson y el Inventario de Hbitos de Estudio de Daz Vega, modificado y adaptado por Albornoz y Meier. Los resultados obtenidos reflejaron en la Escala I-E Leveson que no hubo cambios significativos en la Internalidad total, la muestra se inclino hacia la Internalidad Baja en un 100 por ciento antes y despus. As mismo, en el inventario de hbitos de Estudio si bien se observo un aumento en los valores porcentuales de las categoras hbitos de estudio, preparacin de exmenes, Distractores y Planificacin, el nivel de significancia es mnimo con respecto a la muestra total. Con relacin a los eventos estresantes, los estudiantes mencionaron a nivel social "Difusin con familiar/amigo" en un 53,3 por ciento y acadmico "Presentar exmenes" con un 53,3 por ciento, observndose que las estrategias de afrontamiento se centraron mas al manejo emocional que al manejo del problema (AU). Alicia B Merlo; Gabriel Adrian Kokubu; Daniel Rodolfo Grana. 2011 Argentina12. Este estudio compara los exmenes como estresores acadmicos, y las reacciones frente a ellos por parte de estudiantes de segundo ao de la carrera de odontologa. Se examinaron categoras, describiendo las reacciones frente a los exmenes (fsicas, psicolgicas, de comportamiento. La muestra consisti en 21 estudiantes que completaron un cuestionario en forma voluntaria. Los principales resultados muestran que el 100 por ciento de los estudiantes encuestados califican su preocupacin sobre el examen como regular o alta. Ms del por ciento de los estudiantes est siempre o casi siempre preocupados por la calificacin y ms del 50 por ciento por el tipo de pregunta o ejercicio. Hubo menor proporcin de manifestaciones fsicas y psicolgicas como reacciones frente a los exmenes. Las variaciones en la ingesta de comida afectaron a ms del 45 por ciento de los estudiantes, siendo la principal manifestacin de conducta encontrada. Entre el 60 y el 90 por ciento de los estudiantes utilizan como estrategia repasar constantemente, hablar sobre el tema objeto del examen, realizar prcticas de fe y mantener la calma. Estos hallazgos resaltan la necesidad de reconocer el estrs acadmicos entre nuestros alumnos como un primer paso para poder ofrecer soluciones factibles y fiables al problema.

14

Juan Celis; Marco Antonio Bustamante Araujo; Dino Cabrera; Magno Cabrera; Walter Alarcn; Eduardo Monge. 2001 Espaa13. Determinar la Ansiedad Estado (AE) y Rasgo (AR) y el Estrs Acadmico entre los estudiantes de Medicina Humana de primer y sexto ao. Estudio analtico transversal. Se encuesto 98 estudiantes, 53 del primero y 45 del sexto ao de la Facultad de Medicina - Universidad Nacional Mayor de San Marcos, en junio y julio del 2000. Se uso el Inventario de Ansiedad Estado - Rasgo y el Inventario de Estrs Acadmico. Y como resultado se encontr mayores niveles de ansiedad en alumnos de primer ano (AE: x = 28,68; AR: x = 22,70) que en alumnos de sexto ano (AE: x = 19,09; AR: x = 18,84), siendo estos resultados significativos (AE: p <0,001; AR: p igual a 0,033). Las principales situaciones generadoras de estrs fueron la sobrecarga acadmica, la falta de tiempo para cumplir con las actividades acadmicas y la realizacin de un examen. Se llego a la conclusin de que existen mayores niveles de ansiedad estado y rasgo en estudiantes de medicina de primero que en los de sexto ao. (AU).

15

2.2. Trabajemos para la construccin del marco terico, los puntos siguientes. 2.2.1. Presente resumidamente la caracterizacin, formulacin y objetivos del problema de investigacin. FORMULACION DE PROBLEMA Cul es la relacin entre niveles de estrs acadmico y estrategias de afrontamiento que usan los estudiantes de la universidad Privada Norbert Wiener?

OBJETIVOS OBJETIVO GENREAL Determinar la relacin de los niveles de estrs acadmico y las estrategias para su afrontamiento en los universitarios

OBJETIVOS ESPECIFICOS Evaluar el nivel de estrs acadmico de los estudiantes universitarios La relacin que existe entre el nivel de estrs y el proceso de afrontamiento. Evaluar en la poblacin de estudio las estrategias de afrontamiento de estudiantes universitarios

16

2.2.2. Presente un resumen de cada una de las principales teoras relacionadas directamente a su problema de investigacin que ha identificado como eventuales bases tericas en la construccin de su marco terico. 2.2.1 Definicin El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que se recibe el individuo, a las cuales debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, acadmico, etc. Esexcesiva frente a los recursos, que de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptiva, de movilizacin de recursos, que implican activacin fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables) de las cuales las ms importantes son: la ansiedad, la ira y la depresin. 2.2.2 Fisiologa del estrs En la descripcin de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de produccin del estrs: 2.2.2.1 Fase de alarma El organismo, se siente amenazado por circunstancias, esto se activa por una serie de glndulas, dentro del hipotlamo e hipfisis ubicadas en la parte inferior del cuerpo, tambin por las glndulas suprarrenales, en los riones en la zona posterior de la cavidad abdominal. El cerebro, al detectar la amenaza produce una sustancia especifica. Una de estas es la A.C.T.H( Adrenal cotico trpic) que es el mensajero y viaja por el torrente sanguneo, gua bajo el influjo del mensaje produce cortisona u otros corticoides. A su vez otro mensaje viaja por la va nerviosa, activa la adrenalina; y esta hormona es la responsable de las reacciones orgnicas en toda la economa corporal. 2.2.2.2 Fase de adaptacin Se produce cuando se mantiene la situacin de estrs y se acumula en el cuerpo la sustancia qumica producidas en la primera fase La consecuencia de esta bomba qumica es el mantenimiento de la situacin de alerta sin que se produzca relajacin. El organismo intenta recuperar la velocidad y produce una nueva respuesta fisiolgica para mantener el equilibrio de las hormonas liberadas en la sangre. La adrenalina mantiene la situacin de alerta permanente. La aldosterona liberada retiene Na y K con lo consiguiente, retiene lquido y aumenta a presin y el ritmo cardiaco. 2.2.2.3 Fase de agotamiento Se provoca cuando el estrs es crnico y se mantiene durante un tiempo largo, el nivel elevado de cortisol afecta el cerebro, con la memoria y de orientacin espacial, es variable para cada persona. En esta fase se produce debilidad, iones de K, baja loas defensas.

17

2.2.3 Estresores Son factores causales que van desde el enojo transitorio a sentirse amenazaos de muerte; estos pueden ser: Situaciones que esfuerzan a procesar informacin rpidamente. Estmulos ambientales dainos Percepcin de amenaza Alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades) Adiciones Frustracin Aislamiento Presin grupal

2.2.4 Estrs acadmico Esta definicin se circunscribe al estrs que padecen los alumnos a consecuencia de las exigencias endgenas y exgenas que impactan su desempeo en el mbito acadmico en ese sentido diversos autores que conque el estrs acadmico puede afectar por igual a los profesores y alumnos ,ya que en el caso de los profesores y estrs debe ubicarse como estrs laboral u ocupacional, no establece una diferencia entre los niveles educativos que cursan los alumnos al momento de clasificar el estrs como acadmico la literatura existente sobre el tema que en esta investigacin padecen los alumnos de educacin media superior y superior. Sntomas del estrs acadmico Reacciones fsicas: Cuando se enfrenta a una situacin estresante el organismo reacciona de la siguiente manera: Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo, elevada presin arterial, disfuncin gstrica, impotencia dolor de espalda dificultad para dormir frecuentes catarros o gripes, excesiva sudoracin, aumento de peso, temblores, tic nervioso. Reacciones psicolgicas: Ansiedad, sensacin de inutilidad, falta de entusiasmo, pesimismo, dificultad de concentracin, infelicidad, inseguridad, susceptibilidad, tristeza, sensacin de no ser considerado, irritabilidad excesiva, indecisin, inquietud, imagen negativa de uno mismo, preocupacin excesiva. Reacciones comportamentales: Fumar excesivamente, olvidos frecuentes aislamiento, conflictos frecuentes, escaso desempeo, tendencia a polemizar, desgano, dificultad para aceptar responsabilidades, escaso inters, indiferencia a los dems. 2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico No todas las personas siguen la misma lnea, podemos recurrir a la frase: cada cabeza es un mundo diferente y es por eso que el estrs afecta de distinta manera a cada persona. 2.2.6 Factores y fuentes del estrs acadmico. Hay una variedad de fuentes de las q pueden derivarse factores de estrs y que pude ser clasificados segn el sistema al q pertenezcan, las clasifican en personales, familiares y sociales. 2.2.6.1 Factores familiares.-El rea familiar se refiere a sucesos que ocurren dentro de la dinmica de la dinmica de la familia del estudiante, tambin abarca sucesos relacionados con la comunicacin de los miembros de la familia, explora divorcios, enfermedades, conflictos y problemas laborales.
18

2.2.6.2 Fuentes personales: Es como esta su autoestima de la persona si esta baja no podr concentrarse y en consecuencia no tendr un buen rendimiento acadmico. 2.2.6.3 Fuentes sociales: Aqu bsicamente son las relaciones entre amigos, compaeros de clase, la interrelacin con estas personas es importante para su desarrollo. 2.2.7Mecanismos de afrontamiento. Para Jacques la educacin no se puede comprender sino se hace una relacin con la estructura del sistema de relaciones sociales de que forma parte. El afrontamiento es definido como un esfuerzo, para reducir o mitigar efectos adversos del estrs, estos esfuerzos pueden ser psicolgicos o conductuales. El afrontamiento ha sido definido como los esfuerzos intrapsquicos y orientados a la accin cognitivas y afectivas, en reas de manejar demandas de inters y ambientales que ponen a prueba o exceden los recursos personales, al ser valorados como excesivos por el individuo en relacin con los recursos que dispone o cree disponer. 2.2.8 Teoras de afrontamiento Dentro de la psicologa cognitiva y centrndonos en el sr humano, hay dos formas de entender las estrategias de afrontamiento. Como un estilo cognitivo, consistente de aproximacin a los problemas, entendiendo como estilo cognitivo como el modo habitual de procesar informacin y de utilizar recursos cognitivos como la percepcin, la memoria, el procesamiento, etc. Como un estado o proceso dependiente del informacin ,en esta segunda fase da entender que puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema. 2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento Acta como regulador de la perturbacin emocional; si es efectiva no se presentara dicho malestar; de lo contrario afectar la salud de forma negativa. Entre estos estilos para disipar el estrs que frecuentemente son usados por los alumnos universitarios destacan los siguientes: consumo de bebidas alcohlicas, el tabaco, hacer deporte, tener relaciones con su pareja, salir con la familia, etc. Las estrategias hacen referencia a los esfuerzos mediante la conducta manifiesta o interna. Existen dos tipos: 2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: La persona se centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva, hay una bsqueda de liberada de solucin ,de recomposicin del equilibrio, roto por la situacin estresante. 2.2.9.2 Estrategia de afrontamiento relacionada a la emocin: La persona busca la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la l presencia de la situacin estresante las estrategias son el autocontrol, aislamiento, la revaluacin positiva, etc.

19

2.2.3. Elabore un ndice de cmo presentara su marco terico. ndice Capitulo 1: El problema 1.1 Planteamiento del problema 1.2 Formulacin del problema 1.3 Justificacin Del problema 1.4 Objetivos 1.4.1 Objetivo general 1.4.2 Objetivo especficos Capitulo 2: Marco Terico 2.1 Antecedentes 2.2 Base terica 2.2.1 Bases conceptuales 2.2.2 Fisiologa del estrs 2.2.2.1 Fase de alarma 2.2.2.2 Fase de adaptacin 2.2.2.2 Fase de agotamiento 2.2.3 Estresores 2.2.4 Estrs academico 2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico 2.2.6 Factores y fuentes del estrs acadmico 2.2.6.1 Factores familiares 2.2.6.2 Fuentes personales 2.2.6.3 Fuentes sociales 2.2.7 Mecanismos de afrontamiento 2.2.8 Teoras de afrontamiento 2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento 2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema 2.2.9.2 Estrategia de afrontamiento relacionada a la emocin

2.3 Hiptesis 2.4 Variables 2.5 Definicin de trminos Capitulo 3: Diseo Metodolgico

20

2.2.4. Usando el ndice elaborado en el numeral anterior, y tantas pginas como sea necesario, desarrolle el texto completo de su marco terico.6 2.2.1.-Definicin El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que se recibe el individuo, a las cuales debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, acadmico, etc. Es excesiva frente a los recursos, que de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptiva, de movilizacin de recursos, que implican activacin fisiolgica. Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables) de las cuales las ms importantes son: la ansiedad, la ira y la depresin. 2.2.2 Fisiologa del estrs En la descripcin de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de produccin del estrs: 2.2.2.1 Fase de alarma El organismo, se siente amenazado por circunstancias, esto se activa por una serie de glndulas, dentro del hipotlamo e hipfisis ubicadas en la parte inferior del cuerpo, tambin por las glndulas suprarrenales, en los riones en la zona posterior de la cavidad abdominal. El cerebro, al detectar la amenaza produce una sustancia especifica. Una de estas es la A.C.T.H (Adrenal cotico trpic) que es el mensajero y viaja por el torrente sanguneo, gua bajo el influjo del mensaje produce cortisona u otros corticoides. A su vez otro mensaje viaja por la va nerviosa, activa la adrenalina; y esta hormona es la responsable de las reacciones orgnicas en toda la economa corporal. 2.2.2.2 Fase de adaptacin Se produce cuando se mantiene la situacin de estrs y se acumula en el cuerpo la sustancia qumica producidas en la primera fase La consecuencia de esta bomba qumica es el mantenimiento de la situacin de alerta sin que se produzca relajacin. El organismo intenta recuperar la velocidad y produce una nueva respuesta fisiolgica para mantener el equilibrio de las hormonas liberadas en la sangre. La adrenalina mantiene la situacin de alerta permanente. La aldosterona liberada retiene Na y K con lo consiguiente, retiene lquido y aumenta a presin y el ritmo cardiaco. 2.2.2.3 Fase de agotamiento Se provoca cuando el estrs es crnico y se mantiene durante un tiempo largo, el nivel elevado de cortisol afecta el cerebro, con la memoria y de orientacin espacial, es variable para cada persona. En esta fase se produce debilidad, iones de K, baja loas defensas.

Recordar que este paso y el anterior deben ser repetidos las veces que sean necesarias, incluso cuando se est trabajando en los otros momentos de la investigacin,hasta satisfacer las expectativas del autor.
21

2.2.3 Estresores Son factores causales que van desde el enojo transitorio a sentirse amenazas de muerte; estos pueden ser: Situaciones que esfuerzan a procesar informacin rpidamente. Estmulos ambientales dainos Percepcin de amenaza Alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades) Adiciones Frustracin Aislamiento Presin grupal

2.2.4 Estrs acadmico Esta definicin se circunscribe al estrs que padecen los alumnos a consecuencia de las exigencias endgenas y exgenas que impactan su desempeo en el mbito acadmico en ese sentido diversos autores que conque el estrs acadmico puede afectar por igual a los profesores y alumnos ,ya que en el caso de los profesores y estrs debe ubicarse como estrs laboral u ocupacional, no establece una diferencia entre los niveles educativos que cursan los alumnos al momento de clasificar el estrs como acadmico la literatura existente sobre el tema que en esta investigacin padecen los alumnos de educacin media superior y superior. Sntomas del estrs acadmico Reacciones fsicas: Cuando se enfrenta a una situacin estresante el organismo responde incrementando la produccin de ciertas hormonas; como el cortisol y la adrenalina, estas hormonas dan lugar a modificaciones en la frecuencia cardiaca, tensin arterial, el metabolismo y la actividad fsica. No obstante, a partir de un cierto nivel, el estrs supera a la capacidad de adaptacin del individuo. Tenemos: Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo, elevada presin arterial, disfuncin gstrica, impotencia dolor de espalda dificultad para dormir frecuentes catarros o gripes excesiva sudoracin, aumento de peso, temblores, tic nervioso. Reacciones psicolgicas: Ansiedad, sensacin de inutilidad, falte de entusiasmo, pesimismo. dificultad de concentracin, infelicidad, inseguridad, susceptibilidad, tristeza, sensacin de no ser considerado, irritabilidad excesiva, indecisin, inquietud, imagen negativa de uno mismo, preocupacin excesiva. Reacciones comportamentales: Fumar excesivamente, olvidos frecuentes aislamiento, conflictos frecuentes, escaso desempeo, tendencia a polemizar, desgano, dificultad para aceptar responsabilidades, escaso inters, indiferencia a los dems. 2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico No todas las personas siguen la misma lnea, podemos recurrir a la frase: cada cabeza es un mundo diferente y es por ello que el estrs afecta de distinta manera debido a que cada persona tiene su punto de vista, su valoracin, modo de pensar y de reaccionar .dentro de las principales diferencias podemos destacar la edad, el sexo, la experiencia entre otros. 2.2.6Factores y fuentes del estrs acadmico. Hay una variedad de fuentes de las q pueden derivarse factores de estrs y que pude ser clasificados segn el sistema al q pertenezcan, las clasifican en personales, familiares y sociales.14 2.2.6.1 Factores familiares.-El rea familiar se refiere a sucesos que ocurren dentro de la dinmica de la dinmica de la familia del estudiante, tambin abarca sucesos relacionados con la comunicacin de los miembros de la familia. Explora divorcios, enfermedades, conflictos y problemas laborales .15
22

La familia para el estudiante representa un espacio de confianza y seguridad en donde a pesar que esta tratando de lograr su individualizacin, sigue encontrando a sus principales figuras de apego que son sus padres. La familia del estudiante es un espacio donde l puede encontrar sentido de perteneca, en los estudiantes, cualquier suceso dentro del rea familiar altera su funcionamiento. Por ejemplo cuando existe malestar y conflicto en la familia, tanto si hay divorcio sil los padres siguen casados, aunque infelices, el efecto es perturbador16. 2.2.6.2 Fuentes personales: Una de las fuentes ms frecuentes son las situaciones de conflictos .el conflicto sigue cuando se dan dos o ms tendencias de respuesta que son incompatibles entre s; dichas situaciones pueden clasificarse en cuatro tipos: acercamiento-acercamiento, evitacin-evitacion, acercamiento-evitacion y doble acercamiento-evitacin17. Acercamiento-Acercamiento: Se refiere al conflicto que surge en el caso en que la persona tenga que decir entre dos o ms opciones o alternativas igualmente atractivas y deseadas. Evitacin-Evitacin: Es el conflicto que surge cuando una persona busca un objetivo determinado pero con temor o miedo a utilizar medios o actuar de forma determinada para conseguirlo. Doble Acercamiento-Evitacin: El caso que se presenta cuando al acercarse a un objeto o decir por alguna opcin u alternativa se tiende a evitar por suponerla perdida de otro objeto igualmente atractivo o deseable. En los casos anteriores tanto el procedimiento de soluciones del conflicto como el hecho de que este quede sin resolver producen tensin es decir son factores estresantes. Es como esta su autoestima de la persona si esta baja no podr concentrarse y en consecuencia no tendr un buen rendimiento acadmico.

2.2.6.3 Fuentes sociales: El rea social comprende los eventos que se relaciona con la vida emocional y sexual del estudiante, pasatiempos, cambios fsicos y psicolgicos18. Describe a la sociedad estudiantil como una red organizada de relaciones y asociaciones entre ellos. Estas organizaciones estructurales se dividen en subgrupos dentro de un sistema social, dichos grupos son de las mas grandes fuerzas motivadoras de la adolescencia19. La cultura estudiantiles la suma de las formas de vida de estos; se refiere a las normas ,actitudes y practicas reconocidas y compartidas por los miembros de la sociedad estudiantil como guas de accin apropiadas Su cultura describe la forma en que piensan, se comportan y viven da a da en su centro de estudio.

Rendimiento estudiantil Para Jacques la educacin no se puede comprender si no se hace una relacin con al estructura del sistema de relaciones sociales del que forma parte .por lo tanto la educacin es el proceso mediante el cual se transmite conocimientos20. Debido a las diferencias del sistema educativo .El personal docente no puede en muchas ocasiones cumplir con los objetivos de la materia .Adems, las actitudes de los estudiantes pueden llegar a complicar al mejor profesor, es un circulo vicioso entre las deficiencias de hace aos y el desorden que provocan.

23

2.2.7 Mecanismos de afrontamiento. Para Jacques la educacin no se puede comprender sino se hace una relacin con la estructura del sistema de relaciones sociales de que forma parte. El afrontamiento es definido como un esfuerzo, para reducir o mitigar efectos adversos del estrs, estos esfuerzos pueden ser psicolgicos o conductuales 21. El afrontamiento ha sido definido como los esfuerzos intrapsiquicos y orientados a la accin cognitivas y afectivas, en reas de manejar demandas de inters y ambientales que ponen a prueba o exceden los recursos personales, al ser valorados como excesivos por el individuo en relacin con los recursos que dispone o cree disponer22.

2.2.8Teoras de afrontamiento Dentro de la psicologa cognitiva y centrndonos en el sr humano, hay dos formas de entender las estrategias de afrontamiento. Como un estilo cognitivo, consistente de aproximacin a los problemas, entendiendo como estilo cognitivo como el modo habitual de procesar informacin y de utilizar recursos cognitivos como la percepcin, la memoria, el procesamiento, etc. Se ha buscado la asociacin de diversas variables de personalidad con estilos de afrontamiento Como un estado o proceso dependiente de la situacin. Se analiza las estrategias o acciones llevada s a cabo por una persona ante las distintas situaciones o problemas. Esta segunda fase da entender las estrategias ante distintas situaciones e incluso pueden cambiarse de estrategia ante un mismo problema en dos momentos temporales distintos. que puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema.

2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento Acta como regulador de la perturbacin emocional; si es efectiva no se presentara dicho malestar; en caso contrario pude verse afectarse la salud de forma negativa, asumiendo as el riesgo de de mortalidad y morbilidad. El afrontamiento puede ser entendido entonces como el conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales orientados a manejar, reducir, minimizar, dominar o tolerar, las demandas internas y externas de una determinada situacin estresante. Entre estos estilos que son frecuentemente usados por los alumnos universitarios destacan los siguientes: consumo de bebidas alcohlicas, el tabaco, otros disipan el estrs divirtindose, realizar deporte, tener relaciones con su pareja, escuchar msica, salir con la familia, etc. Las estrategias hacen referencia a los esfuerzos mediante la conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas o ambientales, y los conflictos entre ellos, que exceden los recursos de la persona Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos acasos en que se desequilibra la transaccin individuo-ambiente .Se trata de un trmino propio de la psicologa y especialmente vinculado al estrs. Segn otros autores las estrategias de afrontamiento antes que la naturaleza de los estresores pueden determinar si un individuo experimenta o no estrs.

24

Existen dos tipos: 2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: La persona se centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva, hay una bsqueda de liberada de solucin, de recomposicin del equilibrio, roto por la situacin estresante. Este tipo de estrategia son la confrontacin, la bsqueda de apoyo social y la bsqueda de soluciones. 2.2.9.2 Estrategias de afrontamiento relacionada a la emocin: La persona busca la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situacin estresante, si no funcionan o son insuficientes el primer tipo de estrategias, se pretende aminorar el impacto sobre el individuo .Las estrategias son: el autocontrol, aislamiento, la revaluacin positiva, la autoinculpacin y el escape/evitacin.

25

Gua de aplicacin n 3 Trabajando nuestras hiptesis y variables

3.1. Formule sus hiptesis. 3.1.1. En el siguiente recuadro, copie la formulacin del problema, el objetivo general los objetivos especficos de investigacin.

26

3.1.2. Redacte la hiptesis general y las hiptesis especficas.

27

3.1.3. En el recuadro siguiente presente resumidamente los hechos y teoras que permitan calificar de plausible su hiptesis general y sus hiptesis especficas. Utilice tantas pginas como sean necesarias.

28

3.2. Identifique y clasifique las variables de su trabajo de investigacin proyectado.

Hiptesis general y especficas Hiptesis general Variables7 Tipo de variable

Hiptesis especficas

Hiptesis especficas

Hiptesis especficas

Hiptesis especficas

Utilice slo la cantidad de casillas necesaria.

29

3.3. Operacionalice las variables 3.3.1. Defina conceptual y operacionalmente las variables8

Variables

Definiciones conceptuales

Definiciones operacionales

Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus variables.
30

3.3.2. Descomponga cada variable en sus su variables y defnalas operacionalmente9

Variables Su variables Definiciones operacionales

Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus variables.
31

3.3.3. Determine para cada su variable cul o cules sern sus indicadores, defnalos operacionalmente e indique cmo se medir o evidenciar 10
Su variables Indicadores Forma de medicin o de constatacin

10

Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus subvariables.
32

Gua de aplicacin n 4 Redactando los aspectos metodolgicos de nuestra investigacin

4.1. Tipo de investigacin 4.1.1. Seleccione el tipo de investigacin que utilizar, teniendo en cuenta el objetivo general de la investigacin. 4.1.1.1. Anote en el siguiente recuadro el objetivo general de la investigacin

4.1.1.2. Anote en el siguiente recuadro el tipo de investigacin que realizar en correspondencia con el objetivo general de la investigacin del numeral anterior.

4.1.2. Elija el diseo de investigacin que utilizar, teniendo en cuenta cmo obtendra los resultados que permitan aceptar o rechazar sus hiptesis de investigacin.

33

4.1.2.1. Copie en el siguiente recuadro las hiptesis planteadas anteriormente en el desarrollo de la Gua de aplicacin n 3.

4.1.1.2. Anote en el siguiente recuadro el tipo y subtipo de diseo metodolgico que utilizar en correspondencia con las hiptesis sealadas en el numeral anterior.

4.2. Poblacin y muestra 4.2.1. Seale cul es la unidad de anlisis en su trabajo de investigacin.

34

4.2.2. Determine la poblacin sujeta a estudio: indique cuntas unidades de anlisis comprende, y describa sus principales caractersticas.

4.2.3. Antes de seleccionar de la muestra de estudio: 4.2.3.1. Decida qu tipo de procedimiento (probabilstico o no probabilstico) utilizar y antelo en el recuadro siguiente junto con el subtipo que plantea.

4.2.3.2. Calcule el tamao de la muestra a estudiar.

35

36

4.2.3.3. Explique las razones por las cuales ha decidido trabajar ese tipo de muestra.

4.3. Para la recoleccin de los datos necesarios sobre sus indicadores, es necesario definir las tcnicas y construir los instrumentos que se utilizarn. Seale en el recuadro siguiente la o las tcnicas y el o los instrumentos que planea utilizar.

37