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AUMENTA LENERGIA CON I 5 RITI TIBETANI


e scopri il segreto per ringiovanire

Questo libro distillato dallesperienza diretta di Livio Sortino e dagli insegnamenti di sua moglie Hong. Vengono spiegati in modo completamente nuovo alcuni riti Tibetani gi conosciuti in occidente attraverso i libri di Peter Kelder

Migliorasubito

Livio Sortino Per www.migliorasubito.com

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NOTE SULLAUTORE (di Walter De Santis):

Ivio Sortino un normalissimo quarantunenne che suo malgrado si trovato a

svolgere il proprio lavoro per conto di unazienda Italiana, proprio nella regione Cinese del QINGHAI al confine con quella autonoma del Tibet.

Ha avuto la fortuna (dice lui) di conoscere la sua attuale moglie Hong Lui Who che dopo qualche tempo ha iniziato ad insegnargli una serie di antichi riti Tibetani gi conosciuti in passato dalle popolazioni pi vicine alla regione autonoma del Tibet. Spinto da sua moglie, ma senza voglia e convinzione, ha cominciato , a praticarli giornalmente fino ad arrivare al punto in cui lui stesso si dovuto ricredere su i loro effetti benefici. Da quel giorno aumentata la sua convinzione e la pratica dei 5 tibetani diventata parte integrante della sua giornata.

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e scopri il segreto per ringiovanire N Prefazione a cura di Walter De Santis

Conosco Livio dal 1988, da quando ha iniziato lattivit per lazienda che lo ha trasferito allestero. La scuola, le feste di periferia, le uscite al centro della citt, non penso che Livio abbia mai desiderato di trasferirsi allestero e specialmente in Cina! Non era nella sua natura a quel tempo. Dopo averlo rivisto e sentito raccontare la sua incredibile storia, lho convinto a condividere questa sua esperienza con le altre persone attraverso il mio blog migliorasubito.com. Spero sinceramente che sentire questa storia ti sia utile nella pratica degli esercizi ma anche per renderti conto che possibile migliorare sempre indipendentemente dal tuo stato attuale di benessere. Per me la storia di Livio stata una grande molla per ripartire con costanza nella pratica dei 5 Tibetani
Luomo saggio che sente parlare della via la segue diligentemente. Luomo medio che sente parlare della via a volte la segue a volte no. Luomo sciocco che sente parlare della via ci ride sopra. Se cos non fosse, la via non sarebbe tale Tao-te-ching Lao-tzu

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introduzione
Ciao mi chiamo Livio Sortino, Pratico i 5 tibetani da circa otto anni e posso dire senza ombra di dubbio che rappresentano una delle migliori scoperte nella mia continua ricerca di salute e benessere. Di tutti i diversi esercizi, movimenti fisici provati, i 5 riti sono i miei preferiti e scommetto che per te sar lo stesso. Prima di tuffarci nelle spiegazioni impartitemi da mia moglie Hong, voglio chiarirti la giusta direzione degli esercizi. Ci sono 5 esercizi (o riti) e devi lavorarci su in maniera calma e gentile, il punto di arrivo fare 21 ripetizioni di ognuno dei 5 esercizi. Quindi quando inizi, nelle sessioni quotidiane, devi ripetere: 3 volte il rito 1, 3 volte il rito 2, 3 volte il rito 3 3 volte il rito 4 3 volte il rito 5

La settimana successiva devi salire a 7 ripetizioni e cosi via incrementando il numero sui numeri dispari (5, 7, 9, 11, 13, etc.) Importante: devi fare questi esercizi piano, con calma e gentilmente e poi ti devi divertire. Non devi aggiungere a tappe forzate 2 ripetizioni ogni settimana fino ad arrivare a 21, devi invece lavorare con i tuoi tempi e i tuoi livelli.
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A differenza di molti esercizi fisici proposti da altri metodi che richiedono grande grinta e sforzi impegnativi, i 5 riti sono disegnati a favore del corpo e delle sue energie piuttosto che contro. I 5 Riti sono divertenti e stimolanti e una volta che si manifesteranno i primi benefici, sono sicuro che diventeranno una parte importante del tuo viaggio nel benessere e nella salute. Ancora una cosa! Se sei una donna potresti essere infastidita dal fatto che spesso mi esprimo al maschile, ma tieni sempre conto che sono esercizi che mia moglie mi ha insegnato e quindi parlo della mia esperienza diretta. I 5 riti Tibetani per me sono stati una vera rivelazione e una novit, ma questi esercizi esistono da centinaia di anni e sono stati testati e provati da intere generazioni. A questo proposito desidero affrontare subito un nodo cruciale: questo libro illustra gli insegnamenti che io ho avuto da mia moglie e non trae ispirazione dal libro, diffuso in occidente, I cinque tibetani di Peter Kelder. E vero per che quando successivamente ho scoperto il libro di Kelder (che vi assicuro in Cina non diffuso) sono rimasto sorpreso nel verificare che molti degli insegnamenti di mia moglie sono simili ai suoi scritti..

La mia storia dei 5 Tibetani


Mia moglie si chiama Hong Lui Who, Cinese ed nata in una regione a ridosso del Tibet nel 1968, la sua famiglia sopravvissuta alla guerra di Mao tse tung riuscendo a mantenere vive nel tempo le loro tradizioni buddiste. La famiglia di Hong pratica i 5 Riti Tibetani da 2 generazioni, per primo li ha imparati il nonno. Ovviamente insieme a questa pratica la famiglia di Hong ne svolge altre pi diffuse in Cina come il Tai chi chuan (assimilabile allo stile Wu) e il Qi-Kung.
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Dai loro racconti sembra che il nonno abbia appreso questi antichi esercizi da persone che commerciavano Spezie con il vicino Tibet, prima dellinvasione da parte della Cina. Sembra che esistessero dei Tibetani in grado correre per giorni e giorni senza mai fermarsi e senza provare fatica (degli antichi Forrest Gump dico io) e entrando in una specie di stato di trance riuscivano in questo modo a coprire distanze grandissime, cos avvenivano i piccoli commerci delle popolazioni locali. I 5 Riti, promettono di aumentare il benessere fisico, il vigore, ma soprattutto promettono di ringiovanire il corpo, cio di riportare indietro negli anni tutti quei segnali che ogni uomo sente con lavanzare dellet. Meno capelli bianchi, denti pi sani, pelle pi lucida, tono muscolare etc. Il nonno di Hong, che ho conosciuto, sembrava molto pi giovane della sua et anagrafica e ha mantenuto unottima salute fino alla sua morte, ringiovanire si pu, vivere bene si pu, ma la morte inevitabile. Faccio questa premessa perch quando sono tornato in Italia e ho raccontato la mia esperienza, pi di un Guru esperto dei 5 tibetani farneticava sullimmortalit teorica.. Appunto teorica! Io non credo allimmortalit, per credo che possibile stare in salute e in massima efficienza fino ad unet molto avanzata. A me bastato alcuni anni fa, guardare il padre di Hong per capire che c qualcosa di vero nelle promesse dei 5 riti. Io in 9 anni di pratica sono riuscito a far regredire i capelli bianchi, annullare ogni affaticamento tipico di chi svolge un lavoro di ufficio e non pratica sport, Le mie unghie sono pi forti, la mia pelle pi luminosa e in generale posso dire a testa alta che con pochi minuti al giorno riesco ad avere un grande livello di salute e di benessere.

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Preparati a ricevere se sarai costante, pi salute, pi energia e la meraviglia del ringiovanimento, e se cambierai anche la tua dieta come io ti suggerisco, la tua salute migliorer in tal modo da sembrare incredibile.

Una precisazione doverosa, Nella famiglia di Hong questi esercizi vengono normalmente chiamati movimenti per la lunga vita . Comunque vogliamo chiamarli, la sostanza non cambia, segui attentamente i miei insegnamenti e la tua energia aumenter decisamente.

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i 7 vortici fisici
Nel corpo ci sono 7 vortici fisici, nella cultura indiana sono chiamati chakra, io li chiamo VORTEX. Il Vortex A situato nella fronte esattamente in mezzo agli occhi. Il Vortex B situato nella parte posteriore del cervello Il Vortex C nella zona della gola alla base del collo Il Vortex D situato nella parte del corpo sopra la vita Il Vortex E localizzato nella parte anatomica riproduttiva Il Vortex F e G sono in un ginocchio ciascuno Questi vortici fisici, girano a grande velocit. Quando girano ad una velocit elevata e tutti insieme, il corpo in un perfetto stato di salute. Quando uno di loro o pi di uno, rallenta ecco che sopraggiungono vecchiaia, debolezza, e altri malanni. I 5 Tibeani hanno lo scopo di rimettere in movimento le energie sottili che alimentano i vortex , inoltre hanno la funzione di tenerli in equilibrio tra di loro.

PER PROSEGUIRE LA LETTURA VISITA IL SITO: http://www.5tibetani.com/pgcorso-5t/ Oppure attendi i consigli che ti invio via email

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