Test Sistema Endocrino A. Relaciona las columnas con la hormona correcta. Escribe la letra en la primer columna. 1. 2. 3. 4.

Tiroxina, triyodotironina, calcitonina (catecolaminas) Epinefrina, norepinefrina (adrenalina) Estrgeno y Progesterona Testosterona, androsterona A. B. C. D. Hipotlamo Ovarios Tiroides Suprarrenal (medula) E. Timo F. G. H. I. J. K. L. M. N. Testculos Suprarrenal (cortex) Pncreas Hipfisis anterior Estmago Pineal Paratiroides Hipfisis posterior Rin

5. mineralocorticoides, aldosterona, glucocortoides, cortisol, hidrocortisona, gonadocorticoides. 6. timosina y timopoyetina 7. Gastrina 8. GH, TSH, FSH, MSH, hormona adrenocorticotropica 9. ADH, oxicitocina 10. Melatonina 11. Glucagn e insulina 12. GnRH (hormona liberadora de gonadotropinas) 13. Parathormona 14. Eritropoyetina

B. Marca las siguientes oraciones como verdadero o falso. 1. _____Los andrgenos, estrgenos y progesterona son hormonas esteroideas. 2. _____Tanto la tiroides como la paratiroides regulan los niveles de calcio en sangre. 3. _____El glucagn se libera en las clulas alfa y la insulina en las clulas beta. 4. _____El sistema de regulacin hormonal es la retroalimentacin positiva. 5. _____El timo controla el metabolismo basal. 6. _____Las hormonas de la hipfisis viajan a los rganos diana por medio del flujo sanguneo. 7. _____El sistema endocrino es ms rpido que el sistema nervioso. 8. _____Las hormonas no esteroideas pueden atravesar la membrana plasmtica. 9. _____El pncreas tiene tejido endocrino y exocrino. 10. _____La melatonina se relaciona con los ritmos circadianos.

Saludos, Primero es importante conocer si ests en tu peso ideal o no. para saber si es necesario mantener un consumo calrico reducido o si puedes aumentar tu consumo calrico. A tu primera pregunta, la respuesta es s. Los puedes comer a diario. Claro que se puede engordar si hay consumo calrico alto debido a la grasa de las semillas, y tambin debido a la alta concentracin de glcidos de las frutas secas. Mi recomendacin es no pasarse de un puado al da de semillas, y la fruta mejor comerla fresca, debido a que la misma saciedad nos limita de sobrepasarnos, lo cual no ocurre con los frutos secos, ejemplo: cuantas ciruelas te puedes comer en 3 minutos? y cuantas ciruelas-pasas podras comer en el mismo lapso de tiempo?? Lo mismo pasa si comes manzanas deshidratadas, o cualquier fruto. Podramos comer probablemente el doble. La celulitis es un caso complejo debido a tus hormonas, pero te recomiendo una dieta Paleo, y un rgimen de ejercicio para que mejore tu celulitis, por ejemplo el ejercicio de tipo cardio es los ms recomendable para las piernas. Correr es lo que ms ha disminuido la celulitis de mi esposa.