DICCIONARIO DE TERMINOS EN PSICOTERAPIA GESTALT

Accin: moviliza su cuerpo y hace lo que sea necesario para satisfacer su necesidad.
Agresividad: Para Perls, pulsin de vida y no pulsin de muerte, necesaria para la asimilacin activa del mundo exterior para evitar las introyecciones.
Ajuste conservador: Las ``resistencias'' del paciente no se ven como una barrera a destruir, sino como un ajuste conservador.
Ajuste creativo: Este se da cuando el organismo vivencia el entorno y a partir de ah se moviliza. Caracteriza la interaccin activa y no la adaptacin
pasiva que se produce en la frontera-contacto entre la persona sana y su medio.
Anacrnico: contenido de valores y juicios acorde a experiencias en el pasado, que no concuerdan con la situacin actual del sujeto, ni con sus
necesidades, es necesario la conciencia de estos para poder desecharlos y actualizarlos para una concordancia entre el medio y el

organismo, en el aqu y el ahora segn las necesidades del individuo

Aqu y Ahora: Estar enteramente en lo que se hace y no pensar en el pasado o en el futuro, volviendo al instante presente.
Asimilacin: es darse cuenta si la idea o relacin es nutritiva o no, y por ende asimilarla y volverla parte o rechazarla.
Asunto inconcluso: Es aquella experiencia que queda rondando y molestando, hasta que el paciente acaba con ella. (Fundamentos de psicoterapia de
adultos)
Autonutrimiento: En terapia Gestalt implica ayudar a los nios a aprender a aceptar las partes de s mismos que ellos odian y fomentar los
sentimientos de integracin y autoestima, o sea, ensear habilidades para tratarse bien a s mismos.
Autorregulacin Organsmica: proceso para lograr el equilibrio homeosttico.
Awareness: Este es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontneo,

en el aqu y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es ms amplio; una especie
de cadena organizada de insights. Toma de consciencia global en el momento presente, atencin al conjunto de sentimiento corporal y
emocional interno y del medio.
Campo psicofsico: Se compone del YO y el medio ambiente determina la conducta, significa lo que por naturaleza es tanto psicolgico como fsico.
Catarsis: Expresin de una emocin, a veces espectacular que permite eventualmente una abreaccin y un alivio o desdramatizacin.
Catexis: Fue retomado de la teora freudiana, aunque se hicieron algunas adaptaciones. La catexis se refiere a la actitud repelente/atrayente
(polaridad) del individuo sobre las cosas de su medio que le ofrecen esperanza y promesa por un lado, temor o terror por otro. Que
esta catexis sea positiva o negativa depende solamente del concepto del individuo o de su percepcin.
Ciclo de la experiencia: Ncleo bsico de la vida humana, no es ms que la sucesin interminable de ciclos. En el esquema clsico del ciclo se identifican

seis etapas sucesivas: 1) Reposo; 2) Sensacin; 3) Darse cuenta o formacin de figura; 4) Energetizacin; 5) Accin; y 6) Contacto.
Confluencia: no siente ningn lmite entre l mismo y el ambiente que lo rodea.
Contacto: encuentra satisfaccin y disfruta haber alcanzado lo que se propona. Puede comenzar este ciclo y despedirse de este.
Continuo de conciencia: Representa la integracin de las tres zonas de relacin, es decir, implica que la energa del contacto entre el organismo y su
medio ambiente fluye libremente, asimilando lo que ha servido, y eliminando lo que no necesita o es txico.
Salama Penhos, H. Psicoterapia Gestalt: Proceso y Metodologa. Flujo permanente de sensaciones, sentimientos e ideas que constituyen el
fondo sobre el cual se despiden sucesivamente las figuras emergentes principales de nuestro inters. En una persona con una buena salud
psquica este flujo es flexible y regular.

Darse cuenta: el individuo concretiza o comprende la sensacin que tiene.

Debeismo: DEBEISMO: juego entre lo que se debe hacer y lo que no, se funda en la insatisfaccin, est basado en las introyecciones que chocan con
los deseos y motivaciones propios de una persona.
Deflexin: accin dirigida hacia algo que no l ega a su objetivo, pierde fuerza. Un medio de enfriar el contacto ambiental.
Discernimiento: Solucin repentina a un problema contrasta con el aprendizaje ensayo-error en que la solucin a un problema se aprende
gradualmente y no en forma repentina.
Egotismo: Mecanismo de defensa el cual tiene su funcin principal en aumentar y fortalecer la frontera del contacto mediante el engrandecimiento
narcisista del ego. Se trata de una herramienta teraputica temporal.
El darse cuenta de la fantasa o zona intermedia: Incluye toda la actividad mental (pensar, imaginar, recordar, planificar,.. ) que nos permite ponernos
en contacto con nuestras fantasas.
El darse cuenta de la fantasa, la Zona Intermedia (ZIM): Esto incluye toda la actividad mental que transcurre ms all del presente: todo el explicar,
imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc. En este momento me pregunto qu har maana en la
maana, ser algo til, bueno? En Gestalt todo esto es irrealidad, fantasa. An no es el da de maana, y no puedo saber y decir NADA
acerca de ello. Todo est en mi imaginacin; es pura y simple especulacin, y lo ms saludable es asumirlo como tal.
El darse cuenta de s mismo o zona interna: Comprende todas aquellas sensaciones y sentimientos que ocurren dentro de nosotros. Nos permite
ponernos en contacto con nosotros mismos.

El darse cuenta del mundo exterior: Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el presente; lo que en
este momento veo, toco, palpo, degusto o huelo. Es lo obvio, lo que se presenta de por s ante nosotros. En este momento veo mi lapicero
deslizndose sobre el papel formando una palabra, escucho el ruido de los carros pasando por la avenida, huelo el perfume de una joven
que pasa por mi lado, siento el sabor de una fruta en mi boca.
El darse cuenta del mundo interior: Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones
musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores, temblores, sudoracin, respiracin, etc. En este momento siento la presin de
mi dedo ndice, mayor y pulgar sobre mi lapicero al escribir; siento que deposito el peso de mi cuerpo sobre mi codo izquierdo; siento mi
corazn late, que mi respiracin se agita, etc.
El darse cuenta del mundo o zona externa: Se relaciona con el contacto sensorial. Nos permite ponernos en contacto con los objetos y

acontecimientos del mundo que nos rodea, de todo aquello que est fuera y de lo que ocurre ms all de nuestra piel.
Energetizacin o movilizacin de energa: rene la fuerza para l evar a cabo lo que su necesidad le demanda.
Esencia: es lo que un ser es, viene en opuesto al tener.
Espacio Transicional: Espacio intermedio que no es ni el espacio exterior objetivo (por ejemplo la madre real) ni el espacio interno subjetivo (por
ejemplo la representacin interna de la madre). Este tercer espacio se sita en la interseccin de ambos, y est ocupado por los objetos
transicionales, los cuales son reales como objetos, y pero al mismo tiempo son la representacin de la madre ausente.
Winnicott D (1994) Juego y realidad. Barcelona: Gedisa, pg. 32.

Esquema de la persona / Gestalt persona: Es la representacin psicolgica y mental que cada persona tiene de s misma, y que resulta del proceso
constante de organizacin e interrelacin de cada uno de los tres campos fenomenolgicos que configura a la persona: el campo psicolgico,
que corresponde a la representacin de la psique, el campo que corresponde a la representacin psicolgica del cuerpo esquema corporal,
y la representacin psicolgica del mundo exterior.
Estrato de Atolladero: Si logramos pasar lo fbico sentiremos una sensacin de vaco, de inamovilidad, de falta de energa, de muerte. Hemos l egado
al estrato del Atolladero, donde nos sentimos "atorados", sin salida.
Estrato del "como si": All estn los roles, las interpretaciones que empleamos para manipular a los dems. Es nuestro carcter o forma habitual y
rgida de actuar.
Estrato Explosivo: Detrs del estrato implosivo se encuentra el explosivo en el que las fuerzas estancadas se disparan hacia afuera en un arranque
de autenticidad, dando paso al Yo verdadero que permanece oculto. Existen bsicamente cuatro tipos de explosin: gozo, afliccin, orgasmo
y coraje.
Estrato Falso: En el estrato Falso se encuentra nuestra "fachada", lo que colocamos en nuestra vitrina de nosotros mismos y dejamos ver a los
dems.
Estrato Fbico: Si en el proceso teraputico atravesamos el estrato Falso y el del como s l egaremos al estrato Fbico.
All se encuentran todos nuestros temores y todas nuestras inseguridades frente a nosotros mismos; nuestros secretos mejor guardados
y nuestras heridas narcissticas; la pena, el dolor, la tristeza o la desesperacin; aquello que no queremos ver ni tocar de nuestra
personalidad y menos an descubrir frente a los dems.

Estrato Implosivo: En este se hallan todas nuestras energas sin usar, nuestra vitalidad "congelada" o dirigida hacia nosotros mismos para mantener
nuestras defensas.
Estratos del Yo: De acuerdo a Fritz Perls, en el Yo de todo ser humano existen seis capas que recubren al Ser autntico de las personas. Estos
estratos del Self son los siguientes: 1) E. Falso; 2) E. del como s; 3) E. Fbico; 4) E. Implosivo o del Atolladero; 5) E. Explosivo; y 6) El Self
verdadero.
Estructura: es un mapa en el cual el individuo se apoya y lo ayuda a orientarse, est formado por el cuerpo, las relaciones sociales, la
voluntad,

las

emociones

el

intelecto

integran

al

individuo

en

un

concepto

holstico

unitario.

-Manual de fundamentos de psicoterapia.

Evitacin: Una de las expresiones sinnimas de mecanismo de defensa o perdida de la funcin del yo o tambin resistencia.

Experiencia consciente: Es el medio ambiente conductual donde se descompone figura y fondo.

(Apuntes de Fundamentos de psicoterapia de adultos)
Explosin: Esta se origina como consecuencia de la solucin de la lucha entre las fuerzas polares debido al surgimiento de una emocin espontnea.
Existen cuatro tipos: Ira, Alegra, Afiliacin y Orgasmo. Como consecuencia de este proceso, el individuo l ega a percibir un sentimiento de
confianza en el cual se afianza la creatividad, siendo l realmente quien es en s mismo. A este estrato se le conoce como vida.
Feedback: Retorno de la accin, respuesta reguladora inducida por una situacin. Se solicita en terapia de grupo.
Fenomenologa: La descripcin eidtica de la vida trascendental del yo. Por vida trascendental del yo entenderemos el conjunto de vivencias o
fenmenos originarios que, como datos absolutos a toda posicin de trascendencia, hacen posible la apertura de la conciencia a un mundo.

Figura: necesidad dominante.

Fondo: lo que sostiene la necesidad.
Frontera de contacto: es el rgano de una relacin particular entre el organismo y el ambiente, por medio de ella se rechazan los peligros, se
superan los obstculos y se selecciona y apropia lo asimilable.
Frontera de la familiaridad: Es el contacto y la tendencia a aferrarnos a lo conocido solamente, sin poder experimentar con cosas nuevas. Es el
miedo al cambio a pesar que limiten al individuo
Fronteras del cuerpo: la persona restringe o bloque la percepcin de determinadas partes o funciones, sustrayndolas al sentido que tiene de s
misma, la consecuencia es que el sujeto queda desconectado de importantes partes suyas.

Fronteras Del Yo: Marcan la capacidad, cantidad y calidad del contacto que una persona quiere o puede establecer con el mundo que la rodea.
Definen y abarcan ideas, experiencias, valores, escenarios, esquemas, recuerdos, creencias y personas.
Gestalt: Trmino alemn, que aproximadamente significa "forma", "totalidad", "configuracin".
Holismo: el hombre es un organismo unificado.
Homeostsis: proceso de la autorregulacin mediante el cual el organismo interacta con su ambiente.
Impasse: el apoyo exterior no se est obteniendo y la persona cree que no se puede apoyar a s misma y su propia fuerza est dividida entre el
impulso y la resistencia.
Implosin: Se denomina as al estado en que la persona acumula energa en su organismo o zona interna, sin expresarla en zona externa. Si esta
etapa dura demasiado, probablemente surgirn complicaciones a nivel sintomtico.

Insight: Es el proceso perceptivo que ocurre al manifestarse las realidades significativas, es la formacin de una Gestalt.
Integracin: Proceso por el cual una proyeccin l ega a ser aceptada como propia. El individuo deja de comportarse desde uno solo de dos polos
opuestos de su personalidad y recupera un aspecto alienado, desvalo rizado y colocado "afuera". El camino de la integracin pasa por l egar al
fondo de una sensacin o sentimiento, hacindose responsable de los propios sentimientos, pensamientos, palabras y acciones.
Introyeccin: incorporamos dentro de nosotros mismos patrones, actitudes, modos de actuar, de pensar que no son verdaderamente nuestros,
generalmente quiere decir lo que ellos piensan.
La Zona Intermedia (ZIM): Esto incluye toda la actividad mental que transcurre ms all del presente: todo el explicar, im aginar, adivinar, pensar,
planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc. En este momento me pregunto qu har maana en la maana, ser algo til,
bueno? En Gestalt todo esto es irrealidad, fantasa. An no es el da de maana, y no puedo saber y decir NADA acerca de ello. Todo est

en mi imaginacin; es pura y simple especulacin, y lo ms saludable es asumirlo como tal.

Ley de la Pregnancia: se basa en la observacin de que el cerebro intenta organizar los elementos percibidos de la mejor forma posible, esto incluye
el sentido de perspectiva, volumen, profundidad etc. El cerebro prefiere las formas integradas, completas y estables. Prefiere tambin
formas cerradas, continuas, simtricas
Ley de la similitud: Los elementos similares tienden a verse como parte del mismo conjunto o bloque. Estos conjuntos se pueden separar claramente
del resto.
Ley del cierre: Las formas cerradas y acabadas son ms estables visualmente, lo que hace que tendamos a "cerrar" y a completar con la
imaginacin las formas percibidas buscando la mejor organizacin posible.

Maduracin: es un proceso de crecimiento continuo en el que el apoyo ambiental se transforma en auto apoyo, la persona aumenta la capacidad
para movilizar sus propios recursos con el objeto de enfrentar al ambiente, sus propios problemas y las exigencias de la vida.
Micro gestos: Pequeos gestos automticos, la mayor parte tiempo inconsciente o preconscientes.
Neurosis: Alteracin de los mecanismos de contacto con el medio.
Neurtico: Persona que continuamente est interrumpiendo el proceso de formacin y de eliminacin de gestalts. No percibe claramente cules y
como son sus necesidades y emociones, y si acaso se van clarificando y haciendo ms ntidas, trata de ignorarlas reprimindolas y
negndolas.
Normalidad: punto en que se vive en el ambiente sin ser tragado por este, pero sin ser ajeno a l, es decir un estado de equilibrio, contino de
contacto y retirada efectivos.
Objeto transicional: Objeto afectivamente investido por el nio como sustituto materno y que tiene una funcin de auto-apaciguamiento. Cualquier
objeto que simboliza una persona ausente a quien se esta vinculado.
Percepcin: Conjunto de procesos y actividades relacionados con la estimulacin que alcanza los sentidos, mediante los cuales obtenemos informacin
respecto a nuestro hbitat, las acciones que efectuamos en l, y nuestros estados internos.
Personalidad: Es una gestalt en continua formacin y desarrollo, que se cierra en un momento y se abre en el siguiente, que est en relacin con el
pasado y el futuro, y que se expresa en el presente en funcin de caractersticas espacio-temporales, y componentes psico-bio-sociales
que la configuran, por ser la expresin ms profunda de la persona en su actuar e interaccionar con el mundo y consigo misma.
Polaridades: son opuestos psicolgicos ya sean egosintnicos o aceptables para la conciencia y egodistnicos inaceptables para el s mimo.

Precontacto: O tambin surgimiento del deseo. Esta es una fase de sensaciones, mediante la cual la percepcin o la excitacin incipiente en el
cuerpo de la persona van a convertirse en la figura que requerir mucho inters.
Principio de Contemporaneidad: Esto se refiere a que todo evento o proceso ocurre en la actualidad del organismo, en el presente, en el aqu y el
ahora. Cuando se recuerda o se anticipa se hace desde el presente del campo.
Proflexin: Mecanismo de defensa que consiste en una seduccin ms o menos encubierta, que trata de evitar confrontaciones negativas. Con este
mecanismo se evita que el contacto se produzca de forma natural y espontnea, y hace que se realice de manera sinuosa e indir ecta con
un mensaje indirecto al interlocutor. El proflector hace o dice al otro lo que le gustara que le hiciera o le dijera a l.
Propiedad del Lenguaje: responsabilizarse de lo que se dice y/o se hace. Esto se vincula directamente con el lenguaje personal e impersonal. Es
comn que para referirnos a nuestro cuerpo, a nuestras acciones o emociones, utilicemos la 2 3 persona. "Me causas pena" en lugar

de "Yo siento pena"; "Mi cuerpo est tenso" en lugar de "Yo estoy tenso", etc. Merced al simple recurso de convertir el lenguaje impersonal
en personal aprendemos a identificar mejor la conducta y a asumir la responsabilidad por ella. Como consecuencia, es ms probable que el
individuo se vea ms como un ser activo, que "hace cosas", en lugar de creerse un sujeto pasivo, al que "le suceden cosas".
Proyeccin: no puede aceptar sus propios actos o sentimientos, porque no debera, tiende a desposeer sus impulsos y despliega su sentido de
identidad.
Regulacin Debestica: La regulacin debestica est basada en la satisfaccin parcial de las necesidades del individuo en acuerdo con lo que debera
ser, sin tener un sentido holstico. Perls (1976) dice: "todo control, incluso el control externo interiorizado, t debes, interfiere con el
funcionamiento sano del organismo"

Reposo o retraimiento: El individuo ya a resulto una Gestalt anterior y se encuentra sin ninguna necesidad. Su conducta puede ser de total
relajamiento.
Resentimiento retroflectado: Ira vuelta contra uno mismo antes que dirigida al blanco de la ira.
Resistencia: renuencia a la experiencia personal.
Responsabilidad: La nocin de responsabilidad propia de cada persona, que se extrae del existencialismo, participa activamente en la construccin de
su proyecto existencial y confiere un sentido original a lo que le pasa y al mundo que lo rodea, creando incansablemente cada da su libertad.
Retroflexin: se vuelve contra s mismo lo que quera hacerles a otros, o se hace a s mismo lo que quera que otro le hiciera.
Self: frontera del organismo que contacta al ambiente y es dinmica, contactando para aceptar o rechazar

Sensacin: es distrada de su estado de reposo, al sentir fsicamente algo que todava no logra definir o diferenciar.
Sentido de realidad: Es la capacidad de experimentar la realidad psquica como tal y de diferenciarla de la realidad externa. Implica la experiencia
simultnea

la

correlacin

de

los

mundos

interno

externo.

Adam Schaff, Historia y verdad, Grijalbo

Ser en el mundo: Es el descubrir y desarrollar mi espacio de libertad mi propio estilo de vida en su especificidad y en su originalidad}
Silla vaca: ha sido comnmente asociado con la prctica de la terapia Gestalt, consiste bsicamente en crear mentalmente un personaje con el cual
se quiere confrontar algn problema, entonces asumir su rol en su lugar y despus contestar en el lugar del cliente con el rol que le
pertenece a l mismo es el elemento bsico para el trabajo teraputico en este enfoque. Consiste bsicamente en poner en evidencia el
dilogo interno de la persona. En dicho dilogo se enfrentan, en trminos de Perls, el perro de arriba y el perro de abajo;

Status Quo: Es el aferrarse la idea de que somos nios, sin importar la edad, no queremos madurar, ni enfrentar la realidad por el miedo a las
responsabilidades que esta implica,
Sueos: fragmentos de la personalidad. En el presente logramos integrar en nosotros mismos lo que rechazbamos para formar una parte integral.
Top Dog (perro de arriba): es un rol directivo: controla, abruma, sermonea, intimida, amenaza, impone sus propias reglas
Under Dog (perro de abajo): controla indirectamente, mediante la pasividad: sabotea. Olvida, l ega tarde, se esfuerza mucho y fracasa, aplaza todo,
se confunde y no se compromete.
Vaco: siente un hueco o espacio dentro de su ser fsico, bloque que el paciente opone al darse cuenta.

Bibliografa:
Ginger S., Ginger A. (1993) Glosario en Terapia Gestalt, Una terapia de Contacto. Mxico. Editorial Manual Moderno. Pginas 313 a 324