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SILAS MALAFAIA

VENCENDO A DEPRESSO

SUMRIO
Captulo 1 O !ue " #ep$e%%&o' Causas da depresso. Principais sintomas. Tipos de depresso e grupos de risco. Crianas e jovens tambm podem ter depresso !i"iculdades para o tratamento. Captulo ( Dep$e%%&o tem )u$a' #s sintomas da depresso de $lias. # %ue teria levado $lias & depresso # tratamento bio%u'mico. # tratamento emocional. # tratamento psicol(gico. )* cura para voc+, Captulo * A +ala no p$o)e%%o te$ap,ut-)o. - livre e.presso dos pensamentos e sentimentos pela orao. #rgani/ao mental. Captulo / O en)o$a0amento na )u$a #a #ep$e%%&o. !eus anima -brao com promessas e revela0es tremendas. 1osu "oi encorajado a substituir 2oiss. Paulo "oi encorajado a suportar o espinho na carne. $ncorajados a encorajar. Captulo 1 O )am-n2o #a )u$a.

APRESEN3A4O
- depresso uma doena muito sria %ue3 especialmente nas 4ltimas dcadas3 tem atingido pessoas de todas as idades3 classes sociais3 religi0es3 sendo considerada um mal do sculo 563 %ue pode levar o indiv'duo a um estado de agonia e melancolia pro"undas e at ao suic'dio. - despeito de a agitao3 a competitividade e o estresse da vida moderna cooperarem para %ue cada ve/ mais gente so"ra de algum tipo de transtorno emocional3 inclusive de depresso3 esta en"ermidade3 &s ve/es3 demora a ser diagnosticada e tratada3 devido & di"iculdade de ser identi"icada pelos diversos e variados sintomas e ao preconceito e tabu com %ue o problema encarado tanto na sociedade como nas igrejas. -ssim3 muitas pessoas %ue so"rem com a depresso demoram a buscar a ajuda de um especialista3 ou por%ue elas no associam os sintomas & doena3 ou por%ue no consideram a depresso uma en"ermidade 7leg'tima73 %ue precisa de cuidados mdicos. 8m dos principais motivos de as pessoas depressivas terem receio de procurar algum tipo de ajuda o "ato de temerem ser estigmati/adas pela "am'lia3 pelos amigos ou colegas de trabalho %ue3 por desin"ormao3 costumam con"undir a depresso com 7"rescura73 preguia3 desmotivao e incapacidade de lutar pela vida. - situao se torna ainda mais dolorosa %uando o depressivo um cristo3 pois3 %uando chega ao conhecimento da 9greja %ue tal pessoa est* so"rendo desse mal3 ela pode ser logo rotulada de 7espiritualmente "raca73 sendo vista como algum %ue se dei.a abater "acilmente pelas adversidades. $sse argumento t'pico de %uem costuma espirituali/ar tudo3 considerando todas as doenas psicoemocionais como obra sat:nica3 por%ue no compreende as causas e a gravidade dessa doena %ue pode atingir %ual%uer um3 prejudicando o relacionamento da pessoa com ela mesma e com "amiliares e amigos e at comprometendo a vida pro"issional. ;endo assim3 neste livro3 abordamos esse assunto & lu/ da <'blia3 analisando o %ue a depresso3 %uais os sintomas e as "ormas de tratamento mais comuns. Para isso3 tomamos o e.emplo de alguns

personagens b'blicos %ue so"reram de depresso3 ressaltando algumas 7tcnicas7 %ue !eus usou para curar ;eus servos3 a "im de esclarecer d4vidas sobre essa en"ermidade e ajudar a 9greja a lidar melhor com pessoas depressivas3 identi"icando o problema e incentivando-as a procurar tratamento ade%uado. ;e voc+ tem depresso3 %ue este livro o ajude a entender melhor as implica0es dessa doena3 para trat*-la e superar este per'odo de ang4stia pro"unda. ;e conhece ou convive com algum depressivo3 %ue esta leitura permita %ue voc+ seja usado por !eus como um instrumento de cura e alento a %uem estiver so"rendo desse mal, 5ue Deu% o a6enoe7

CAP83ULO 1 O 5UE 9 DEPRESSO'

=as 4ltimas dcadas3 vem se notando um crescimento assustador do n4mero de pessoas com algum tipo de depresso3 sobretudo as mulheres. $stima-se %ue 6> milh0es de pessoas no <rasil tenham depresso3 isto representa apro.imadamente 6?@ da populao. -o todo3 cerca de 6A@ da populao mundial so"re com esse problema3 ao menos alguma ve/ na vida3 especialmente a%uelas pessoas %ue esto entre 55 e BB anos de idade3 ;ambem podendo apresentar alguns sintomas da doena durante a adolesc+ncia3 a menopausa/ andropausa3 ou na idade senil. 2as3 a"inal3 o %ue a depresso Cuais as poss'veis causas e os sintomas dessa en"ermidade Como lidar com uma pessoa depressiva e trat*-la !o ponto de vista mdico3 a depresso3 ou transtorno depressivo maior3 um problema %ue tem diversas causas e %ue se apresenta com uma grande variedade de sintomas. #s mais comuns so humor rebai.ado3 acompanhado de triste/a3 ang4stia e sensao de va/io3 e reduo da capacidade de sentir satis"ao/pra/er. Contudo3 o estado depressivo no se caracteri/a simplesmente por humor bai.o3 triste/a ou "alta de otimismo. - depresso um problema end(geno Dbio%u'micoE %ue altera a "orma como a pessoa en.erga a si pr(pria e os outros3 interpreta a realidade e mani"esta suas emo0es. $ssa disposio mental normalmente a"eta todo o metabolismo da pessoa3 podendo diminuir sua imunidade e aumentar a chance de ela desenvolver doenas como in"arto3 derrame e diabetes3 por e.emplo. $m suma3 trata-se de uma doena de "undo nervoso3 %ue a"eta a autoimagem e a autoestima da pessoa3 a "isiologia do corpo e da mente3 comprometendo o racioc'nio3 a mem(ria e a concentrao. -ssim3 uma pessoa em estado depressivo normalmente no tem vontade de "a/er nada e pode ver-se dominada por des:nimo3 apatia3 desesperana3 sentimentos de perda e "racasso3 "alta de energia ou impaci+ncia para reali/ar at as tare"as mais simples3 como tomar banho3 ver televiso ou comunicar-se com algum.

;endo assim3 no se engane, ;e voc+ pensa estar depressivo pelo "ato de sentir-se indisposto ou ter acordado triste3 devido & discusso com o seu cFnjuge3 seu "ilho ou sua me na noite anterior3 procure reconciliar-se3 pois esta triste/a e mal-estar no so sintomas da depressoG apenas de %ue voc+ precisa "a/er as pa/es. =este caso3 o melhor remdio obedecer ao %ue di/em as $scrituras: Con"essai as vossas culpas uns aos outros e orai uns pelos outros3 para %ue sareisG a orao "eita por um justo pode muito em seus e"eitos DTiago A.6HE. Cau%a% #a #ep$e%%&o =o se sabe ao certo como um "ator ou conjunto de "atores atuam provocando o dese%uil'brio bio%u'mico dos neurFnios respons*veis pelo controle do estado de humor3 e conse%Ientemente a e.austo mental e "'sica. ;abe-se apenas %ue e.istem v*rios tipos de depresso3 provocados basicamente por "atores internos Dend(genosE ou e.ternos De.(genosE ao organismo. $ntre os "atores end(genos3 de origem bio-lisiol(gica3 destacam-se os dist4rbios hormonais e %u'micos3 bem como altera0es das clulas do crebro devido a doenas degenerativas. =estes casos3 a causa da depresso normalmente no tem %ual%uer relao com a hist(ria de vida da pessoa. # depressivo no possui motivos vivenciais para estar triste ou melanc(lico. $le costuma sentir-se melhor no per'odo da tarde3 e sua doena tende a relacionar-se com as mudanas de estao3 havendo um agravamento do %uadro cl'nico em determinado per'odo3 algo %ue pode ser caracter'stico de uma predisposio heredit*ria. j* a depresso causada por "atores e.(genos3 denominada depresso reativa3 normalmente uma resposta a um acontecimento traum*tico3 estando mais relacionada & maneira como a pessoa reage a determinadas situa0es de presso emocional do %ue a "atores internos do organismo Dembora estes possam "acilitar o %uadro depressivoE. $ntre as causas da depresso e.(gena3 destacam-se a alimentao inade%uada3 a "alta de e.erc'cios3 os n'veis elevados de estresse3 as perdas traum*ticas3 injustias e rejei0es a %ue uma pessoa possa ter sido e.posta. =o entanto3 no podemos a"irmar %ue esses "atores3 so/inhos ou combinados3 levaro algum ao %uadro depressivo3 pois as rea0es de cada pessoa podem ser distintas em relao aos mesmos est'mulos. $m outras

palavras3 no se pode a"irmar %ue os reveses da vida sejam os "atores determinantes para uma pessoa ter depresso3 seno todos seriam deprimidos. # certo %ue os eventos estressantes e traum*ticos podem desencadear depresso em pessoas predispostas3 vulner*veis. 2as o %ue torna essas pessoas vulner*veis ainda objeto de estudo. -lguns especialistas acreditam %ue a in"lu+ncia gentica e um ambiente degradante de conv'vio durante a in":ncia possam contribuir muito para isso. P$-n)-pa-% %-ntoma% ;o muitos e variados os sintomas %ue caracteri/am %uadro depressivo3 entre os %uais3 podemos destacar: ansiedadeG sentimentos de culpa3 va/io3 triste/a3 desesperana3 pessimismo3 apatia3 impot+ncia e inutilidadeG bai.a autoestimaG perda de energia e interesse pela vida e por atividades %ue antes eram apreciadas como pra/erosas3 inclusive o se.oG insFnia ou demasiada sonol+nciaG "alta Dou e.cessoE de apetite3 acompanhada de perda Dou aumentoE de pesoG "adiga e lentido de movimentosG grande di"iculdade de concentrao3 memori/ao e de desenvolver tare"as %ue e.ijam um pouco mais de racioc'nioG in%uietao3 irritabilidade3 impaci+ncia e mau humorG pensamentos recorrentes de morte e suic'dio. $sses sintomas podem vir acompanhados de palpita0es3 vertigens3 problemas de digesto3 dor de cabea e outras dores crFnicas3 e isolamento social. Jogo3 a presena de apenas alguns desses sintomas no caracteri/a um %uadro depressivo. -ssim3 para um diagn(stico mais preciso3 bom consultar um mdico3 "a/er os e.ames cl'nicos %ue ele3 porventura3 recomende3 bem como seguir o tratamento prescrito3 %ue pode envolver uso de psicotr(picos e acompanhamento terap+utico. $m suma3 importante identi"icar a depresso e trat*-la3 pois pes%uisas revelam %ue cerca de 6A@ das pessoas depressivas %ue no se tratam durante a evoluo do %uadro poder vir a cometer suic'dio. =os casos mais graves de depresso3 no adianta tentar melhorar por conta pr(pria3 incentivar pensamentos positivos3 "a/er novas ami/ades3 tirar "rias ou "a/er um programa de la/er di"erente. ;e no houver tratamento ade%uado3 a pessoa corre o risco de o %uadro depressivo perdurar por semanas3 meses ou anos3 e prejudicar sua sa4de e seus relacionamentos3 gerando conse%I+ncias irrevers'veis.

3-po% #e #ep$e%%&o e :$upo% #e $-%)o $.istem v*rios tipos de depressoG as mais conhecidas so a depresso maior3 a crFnica Dou distimiaE3 a at'pica3 a p(s-parto3 a sa/onal Ddurante esta0es do anoE3 a menstrual e a senil. Tendo em vista as "re%Ientes altera0es hormonais ao longo das "ases da vida e a estrutura ps'%uica DJis mulheres3 a depresso mais comum entre elas. Contudo3 6?@ a 65@ dos homens tambm so"rem deste mal3 principalmente na andropausa3 %uando h* uma %ueda na sua ta.a hormonal. $specialmente os idosos so alvos da depresso3 tanto por motivos hormonais e maior vulnerabilidade a doenas "'sicas3 mentais e emocionais3 como devido & e.cluso social3 %ue os leva a desenvolver sentimentos de menos-valia e inutilidade3 sobretudo nos %ue eram mais ativos e re%uisitados socialmente. C$-ana% e 0o;en% tam6"m po#em te$ #ep$e%%&o' ;im, 1ovens e at crianas poder ter depresso devido a algum problema "isiol(gico Dpredisposio gentica/dis"uno hormonalE ou emocional Dperdas3 luto3 abusosE. #s pais precisam ter cuidado com os "ilhos e sempre estar atentos a %ual%uer mudana brusca no humor e comportamento3 acompanhadas de irritabilidade3 %uei.as constantes em relao a problemas "'sicos3 perda de apetite3 agitao3 ansiedade ou p:nico e.cessivo sem motivo3 bai.o rendimento escolar e isolamento social repentinos. Contudo3 lembre-se: numa situao de luto pela morte de um ente %uerido ou pela separao dos pais3 a triste/a uma reao normal para a criana De o adultoE. 9sso no indicao de um %uadro depressivo. =o normal3 porm3 esse estado m(rbido se prolongar indeterminadamente. 9sto pode signi"icar depresso e e.igir um tratamento ade%uado. Portanto3 "i%ue atento, D-+-)ul#a#e% pa$a o t$atamento # tratamento ade%uado pode ajudar a maioria das pessoas %ue so"re de depresso a ree%uilibrar-se e ter uma vida saud*vel. Por %ue3 ento3 to di"'cil tratar alguns depressivos Por%ue3 como dissemos3 h* desin"ormao ou preconceito contra %uem assume estar depressivo3 especialmente no

meio evanglico3 embora devesse ocorrer o contr*rio3 visto %ue a igreja um 7hospital73 um lugar de cura e restaurao. Por %ue isso acontece em nosso meio Por%ue muitos cristos acreditam %ue todos os problemas mentais e emocionais so de ordem espiritual. -ssim3 imaginam %ue uma pessoa depressiva "raca na "3 ou est* em pecado3 ou3 pior3 est* possessa por algum esp'rito demon'aco. 9sto ocorre normalmente por%ue o depressivo "ica triste e ap*tico3 e pode dei.ar de orar3 de ler a <'blia3 de ir & igreja e at ser levado a pensar %ue !eus o abandonou. ;omos uma unidade psicossom*tica. Temos um corpo3 uma alma e um esp'rito %ue esto 'ntima e indivisivelmente interligados. ;endo assim3 claro %ue doenas emocionais e en"ermidades "'sicas a"etam nossa sa4de espiritual3 e vice-versa. $.istem in4meras doenas psicossom*ticas causadas por culpa devido a pecados no con"essados. =o h* d4vida %uanto a isso. Jeia o ;almo K5, Contudo3 nem toda en"ermidade mental ou emocional causada por culpa ou por esp'ritos malignos. $ preciso investigar cada caso3 para averiguar a causa do problema e buscar o tratamento mais ade%uado. - origem de algumas doenas pode ser espiritual. $sse "oi o caso da "ebre %ue acometeu a sogra de Pedro3 bem como da paralisia %ue obrigou uma mulher a andar encurvada por 6L anos. 1esus e.pulsou o esp'rito %ue causava a en"ermidade3 e ambas as mulheres "oram curadas imediatamente Dver Jucas B.KL3KMG 6K.66-6KE. $ntretanto3 h* certas doenas %ue esto relacionadas a problemas heredit*rios ou cong+nitos3 a transtornos emocionais3 a altera0es hormonais e cerebrais3 como o caso da depresso. $nto3 orar3 como parte do processo terap+utico3 ajuda a sarar a alma e a "ortalecer o esp'rito abatido da pessoa en"erma. 2as ela tambm dever* consultar um mdico3 para ver se precisar* tomar algum medicamento3 a "im de ree%uilibrar bio%uimicamente seu organismo. 9sso no signi"ica %ue !eus no possa intervir e curar integralmente a pessoa depressiva. N claro %ue $le pode e tem poder para isso, Contudo3 $le tambm pode usar a 2edicina3 os mdicos e os medicamentos3 como instrumentos de cura para as pessoas depressivas. Todo cristo de bom senso e espiritualmente e%uilibrado sabe %ue o "ato de consultar mdicos3 buscar aconselhamento com psic(logos3 "a/er

tratamento psi%ui*trico e tomar antidepressivos receitados pelo cl'nico no pecado nem diminui a sua " ou a sua condio crist. 1esus indiretamente validou o trabalho dos mdicos %uando disse3 em 2ateus M.653 %ue os sos no necessitavam de mdico3 e sim os doentes. # "ato de a 2edicina ter evolu'do "oi permisso de !eus3 para o bem da humanidade. ;e $le %uisesse %ue a pro"isso de mdico "osse e.tinta3 teria dado & 9greja poder e autoridade para curar todas as en"ermidades. $3 se o "i/esse3 os cristos teriam de dar plant0es nas portas dos hospitais para atender todos os en"ermos. <astaria di/er-lhes: 7voc+s esto curados3 podem ir embora,73 ou 7em nome de 1esus3 sai doena,7 -s doenas so uma conse%I+ncia da Cueda. 2as !eus proveu meios de cura para cada tipo de en"ermidade. Ooi $le %uem criou plantas %ue seriam usadas como medicamentos D-pocalipse 55.5E e deu ao homem intelig+ncia e sabedoria para us*-lasG %uem revelou ;ua Palavra3 %ue sa4de para a alma e evita v*rios malesG %uem enviou ;eu Oilho para levar sobre si todas as nossas en"ermidades P as doenas do corpo3 da alma e do esp'rito. ;e !eus proveu meios de cura por%ue a doena uma possibilidade real para o ser humano. ;endo assim3 lament*vel %ue pastores3 guias de ovelhas3 talve/ movidos pela desin"ormao ou e%uivocados %uanto & Palavra3 a"irmem %ue os cristos no "icam doentes e3 se "icarem3 por%ue esto em pecadoG devem3 portanto3 apenas pedir perdo a !eus para serem perdoados e restaurados. Para %uem pensa assim3 cabe perguntar: e o caso de 1( Por %ue essa hist(ria consta na <'blia ;egundo o pr(prio testemunho do ;enhor3 1( era homem sincero3 reto e temente a !eusG e desviava-se do mal D1( 6.6E. =o entanto3 por %uest0es %ue "ugiam ao entendimento humano3 uma srie de tragdias se abateu sobre esse patriarca3 %ue "icou doente e depressivo3 e ainda teve de ouvir reprimendas dos amigos3 %ue achavam %ue ele estava em pecado. 2as 1( tinha convico de %ue seu so"rimento no era causado por pecados ocultosG e3 no "inal da hist(ria3 !eus repreendeu os tr+s amigos de 1( pelas besteiras e conjecturas teol(gicas %ue "i/eram acerca do estado de 1( e ordenou %ue este orasse por eles3 a "im de %ue no "ossem castigados.

!epois vamos analisar melhor o caso de 1(. 2as3 por hora3 cabe ressaltar %ue somos humanos. - %ual%uer momento podemos adoecer3 pois estamos no mundo3 sujeitos &s conting+ncias de nossa nature/a carnal3 %ue "r*gil e limitada. ;endo assim3 precisamos ter cuidado para no julgar levianamente as pessoas %ue esto so"rendo com alguma en"ermidade3 a "im de i no aumentar ainda mais o so"rimento delas com nossos diagn(sticos precoces e conselhos simplistas sobre as poss'veis causas e solu0es para seus problemas. -lm de apro"undar o nosso conhecimento b'blico e teol(gico3 devemos ouvir com ateno as pessoas %ue nos procuram pedindo ajuda3 tentando entend+-las e orient*-las melhor. =o cap'tulo seguinte3 vamos ver %ue poss'vel uma pessoa "iel a !eus ter depresso3 ser tratada e restaurada por $le. Qamos analisar o momento em %ue o pro"eta $lias esteve depressivo e como !eus o tratou.

CAP83ULO ( DEPRESSO 3EM CURA'

-t agora "alamos sobre as causas e os principais sintomas desse mal chamado depresso. Tambm abordamos a di"iculdade %ue as pessoas depressivas t+m de procurar um tratamento especiali/ado devido ao preconceito %ue en"rentam at mi ii 6? dentro das igrejas. =este cap'tulo3 veremos %ue o nosso !eus onipotente tambm se utili/a dos meios medicinais e terap+uticos para curar os doentes. Qoc+ sabia %ue e.istem na <'blia casos de v*rias pessoas %ue3 em alguma "ase de sua vida3 tiveram depresso e %ue o ;enhor usou uma terapia medicamentosa3 a psicoterapia e a ajuda espiritual para cur*-las $ste "oi o caso do pro"eta $lias3 de 1(3 !avi3 do ap(stolo Paulo e de outras pessoas anFnimas %ue3 em momentos di"'ceis3 vivenciaram a depresso e "oram curadas3 para a gl(ria de !eus. ;endo assim3 se voc+ tem so"rido com depresso3 ou algum pr(.imo a voc+ est* com essa en"ermidade3 "i%ue atento3 pois os casos e os mtodos terap+uticos e.aminados a%ui podero ajud*-lo a caminhar em direo & cura, Cuem sabe !eus vai usar este livro para conscienti/*-lo a respeito e orient*-lo %uanto aos tratamentos psicoter*picos ou espirituais de %ue precisa para "icar so $le tambm pode cur*-lo sem voc+ precisar tomar remdios ou "a/er psicoterapias3 por%ue o ;enhor tem todo o poder3 e pode curar %ual%uer en"ermidade3 inclusive a%uelas consideradas imposs'veis para a medicina. ;eja %ual "or a sua situao e o mtodo usado por !eus para abeno*-lo3 lembre-se %ue $le o ama e est* interessado em seu bemestar em todos os aspectos da vida. =o perca as esperanas, $.ercite a sua ", -nalisemos3 pois3 as causas e sintomas da depresso de $lias e o processo terap+utico usado pelo ;enhor para curar ;eu servo.

O% %-ntoma% #a #ep$e%%&o #e El-a% Qoc+ conhece a hist(ria de $lias $le "oi um dos mais signi"icativos pro"etas do -ntigo Testamento Dver 6 Reis 6>S6MG 56G 5 Reis 6E. !eus o usou num momento cr'tico de 9srael3 %uando os pro"etas do -lt'ssimo estavam sendo perseguidos e mortos3 a Jei subvertida3 e a nao sendo levada & apostasia e & derrota3 sob o reinado de -cabe e 1e/abel. $nto3 $lias comissionado pelo ;enhor para con"rontar o pecado do rei e chamar o povo ao arrependimento. $m 6 Reis 6L3 vemos o embate de $lias com os pro"etas de <aal e -ser* no monte Carmelo3 %ue culminou na morte destes pelas mos de $lias S o %ue en"ureceu a rainha 1e/abel3 %ue jurou "a/er o mesmo com ele D6 Reis 6M.5E. $nto3 temeroso3 ele "ugiu para o deserto3 lamentou-se por sua sorte e pediu a !eus para mat*-lo. E ele [Elias] se foi ao deserto, caminho de um dia, e veio, e se assentou debaixo de um zimbro; e pediu em seu nimo a. morte e disse: J basta, !enhor; toma a"ora a minha vida, pois n#o sou melhor do $ue meus pais. 6 Reis 6M.B $lias no era um medroso. $ra um homem de "G um pro"eta auda/ %ue teve coragem de "alar contra os desmandos e pecados de -cabe e 1e/abel3 numa poca em %ue outros servos do ;enhor viviam escondidos3 com medo de serem mortos3 como tantos outros. $lias j* tinha "eito o "ilho de uma vi4va ressuscitar3 "ogo descer do cu3 os pro"etas de <aal serem envergonhados diante de todo 9srael3 mas nesse momento3 desgastado "'sica e emocionalmente3 ao ser ameaado por 1e/abel3 "ugiu para um lugar ermo3 desejando a morte. # primeiro sintoma de %ue $lias estava deprimido "oi ele se isolar socialmente. $le caminhou %uase um dia inteiro para o deserto3 um lugar *rido longe de tudo e de todos. !epois3 ele pediu em seu :nimo a morte e disse: 1* basta T...U no sou melhor do %ue meus pais. $m outras palavras3 $lias disse: 71* chega para mim3 ;enhor. =o %uero "a/er mais nada. $stou cansado, =o sou melhor do %ue meus pais para mudar essa situao do Teu povo.7 - "alta de :nimo e de perspectiva de um "uturo melhor o segundo sintoma do %uadro depressivo do pro"eta3 %ue o levou a dar lugar a um terceiro

sintoma: o desejo de desistir de tudo. $lias estava e.austoG ento3 deitou-se e dormiu debai.o de um /imbro D6 Reis 6M.BE. - prostrao e o sono "ora de hora so o %uarto sintoma de %ue $lias estava num %uadro depressivo. - presso %ue esse pro"eta estava en"rentando era to grande %ue ele no apenas se isolou de todos3 sentindo-se "raco3 sem energia e esperana para prosseguir. $lias estava to mal %ue chegou a achar %ue a morte era a melhor soluo para a agonia %ue estava vivendo. O !ue te$-a le;a#o El-a% < #ep$e%%&o' ;abe por %ue $lias entrou num %uadro de depresso3 a ponto de achar %ue era melhor morrer do %ue viver Tudo comeou com o estresse causado pela situao em %ue 9srael estava por causa da idolatria. )avia seca3 "ome e misria. #s israelitas cultuavam outros deuses e co.eavam entre dois pensamentos: servir a !eus ou a <aal Dver 6 Reis 6L.56E. $les desconheciam a Jei do ;enhor e estavam sendo levados3 por in"lu+ncia de 1e/abel3 a adorar <aal. 9sto causou 9ndignao em $lias3 %ue3 segundo a <'blia3 era um homem /eloso %uanto &s coisas de !eus. -lm disso3 ap(s a vit(ria no Carmelo3 $lias no viu uma mudana signi"icativa nos israelitas3 e as ameaas de morte "eitas a ele por 1e/abel desencadearam um processo depressivo. $lias j* estava no limite da e.austo "'sica e mental. <astou uma palavra negativa para ele temer outro con"ronto e cair em depresso. - combinao de desgaste "'sico3 emocional e espiritual3 estresse e p:nico3 "e/ com %ue $lias entrasse num %uadro depressivo to pro"undo a ponto de ele almejar a morte. 9sto prova %ue3 de "ato3 o esp'rito est* pronto3 mas a carne "raca D2ateus 5H.B6E. ;omos "eitos de carne e osso3 e no apenas de esp'rito. ;e no nos cuidarmos bem3 podemos adoecer no corpo e na alma. O t$atamento 6-o!um-)o $lias no estava a servio de !eus ;im, $nto3 por %ue adoeceu Por%ue ele era um homem sujeito &s mesmas coisas %ue n(s DTiago A.6>E. Palavra de !eus nos ensina %ue tudo sucede igualmente a todos D$clesiastes M.5E. - di"erena como cada um reage. Para ser vitorioso

sobre a adversidade3 conhecer !eus e contar com a ajuda dele "a/ toda a di"erena, =o caso de $lias3 como o ;enhor restaurou ;eu servo Qejamos o %ue est* escrito em 6 Reis 6M.A3H: E deitou%se [Elias] e dormiu debaixo de um zimbro; e eis $ue, ent#o, um an&o o tocou e lhe disse: 'evanta%te e come. E olhou, e eis $ue ( sua cabeceira estava um p#o cozido sobre as brasas e uma boti&a de "ua; e comeu, e bebeu, e tornou a deitar%se. Primeiro !eus enviou um anjo para con"ortar e animar $lias. # anjo tocou o pro"eta e disse: Jevanta-te e come. $lias despertou do sono e deparou-se com um po co/ido sobre as brasas e uma botija de *gua. Tratava-se de uma re"eio simples3 mas apropriada para a%uele momento. $nto3 $lias comeu3 bebeu e voltou a dormir. Por %ue !eus alimentou $lias Qoc+ se lembra de %ue a perda do apetite um dos sintomas da depresso Para reverter o %uadro3 o ;enhor enviou um anjo para levar po e *gua para o pro"eta. Po uma e.celente "onte de carboidratos3 %ue assegura energia ao nosso organismoG e a *gua3 um hidratante natural. $lias comeu o po3 bebeu a *gua3 e voltou a dormir um sono terap+utico. # primeiro sono de $lias "oi depressivoG o sono de %uem deseja "ugir do mundo e dos desa"ios da vida. 2as ele precisava ser tratadoG dormir um sono tran%Iilo e reparador. $lias eslava cansado demaisG precisava repousar3 para recobrar as "oras. # ;enhor usou o mesmo tipo de terapia medicamentosa %ue os mdicos costumam usar em seus pacientes nos consult(rios. $le prescreveu uma receita3 recomendando o remdio certo Dalimentar-se bem e dormirE para curar o depressivo. O t$atamento emo)-onal -p(s algum tempo3 o anjo do ;enhor tornou segunda ve/3 e o tocou3 e disse: Jevanta-te e come3 por%ue mui comprido te ser* o caminho D6 Reis 6M.>E. =ovamente3 $lias alimentado pelo anjo e recebe palavras encorajadoras %ue assinalam %ue3 apesar da%uela crise3 no era o "im para o pro"etaG mui comprido seria o caminho deleG ainda havia muito por "a/er.

-p(s cuidar das necessidades "'sicas do pro"eta3 dando uma re"eio apropriada e recomendando um sono tran%Iilo3 !eus iniciou a segunda "ase do tratamento: o processo terap+utico3 por meio do %ual !eus injetou :nimo no pro"eta3 lembrando a ele %ue ainda teria de en"rentar uma longa jornada. $lias disse: 7j* basta3 %ue eu morra,7 # ;enhor3 porm3 motivou-o a prosseguir. =ote %ue3 em ve/ de censurar $lias por seu des:nimo3 !eus o encoraja3 dando-lhe perspectiva de "uturo. # ;enhor procura levantar a autoestima do ;eu servo e estimul*-lo a continuar lutando pela vida. $m outras3 palavras3 o ;enhor di/: 7- sua vida no acabou3 $lias. Qoc+ ver* o resultado do seu trabalho. Qou "a/er milagres e restaurar sua vida. $ntregue-se ao meu tratamento. Con"ie em mim,7 O t$atamento p%-)ol=:-)o $lias estava melhorando. )avia se alimentado3 dormido um sono tran%Iilo e reparador e recebido palavras de :nimo do ;enhor. $nto3 ele se levantou e caminhou durante B? dias e B? noites pelo deserto at encontrar uma caverna3 onde passou3 noite. $ eis %ue a palavra do ;enhor veio a ele e lhe disse: Cue "a/es a%ui3 $lias D6 Reis 6M.MbE -o perceber %ue o pro"eta continuava triste e tentava isolai se mais ainda num lugar escuro3 !eus no envia um anjoG $le "ala diretamente com o pro"eta: 7Cue "a/es a%ui3 $lias Oale, Por %ue voc+ ainda est* triste3 perturbado e depressivo 7 $stes %uestionamentos do ;enhor eram parte do tratamento psicoter*pico3 pois a cura comea %uando verbali/amos os nossos sentimentos e "alamos a%uilo %ue nos est* incomodando3 perturbando e deprimindo. $nto $lias respondeu: )enho sido muito zeloso pelo !enhor, *eus dos Ex+rcitos, por$ue os filhos de ,srael deixaram o teu concerto, derribaram os teus altares e mataram os teus profetas ( espada; e eu fi$uei s , e buscam a minha vida para ma tirarem. 6 Reis 6M.6? =essa declarao de $lias3 podemos ver %ue a depresso dele no era devido a uma bai.a auto-estima ou autoimagem negativa. $lias se via como

uma pessoa /elosa e "iel a !eus Dembora injustiadaE. # so"rimento do pro"eta era motivado por ele lutar3 mas no ver mudana no corao dos israelitas. $les continuavam derrubando os altares de !eus3 adorando <aal e matando os pro"etas do -lt'ssimo. $lias achava %ue s( havia sobrado ele. $nto3 pensou: 7Por %ue lutar $les rejeitaram o ;enhor e a mim tambm. $sto me perseguindo. ;( me resta morrer,7 $m sua "rustrao e triste/a3 $lias havia perdido a perspectiva de %uem !eus3 por isso o ;enhor chamou o pro"eta para "ora da caverna em %ue ele se escondera e mani"estou-se de um modo singular e tremendo. !eus disso: !ai para fora e p-e%te neste monte perante a face do !enhor. E eis $ue passava o !enhor, como tamb+m um "rande e forte vento, $ue fendia os montes e $uebrava as penhas diante da face do !enhor; por+m o !enhor n#o estava no vento; e, depois do vento, um terremoto; tamb+m o !enhor n#o estava no terremoto e, depois do terremoto, um fo"o; por+m tamb+m o !enhor n#o estava no fo"o; e, depois do fo"o, uma voz mansa e delicada. 6 Reis 6M.66365 Por %ue teria sido en"ati/ado %ue houve um "orte vento3 um terremoto e um "ogo3 mas o ;enhor no estava em nenhuma dessas mani"esta0es da nature/a3 embora as tenha produ/ido Por%ue os antigos povos cananitas associavam os "enFmenos naturais &s divindades. Para eles3 <aal era o deus das chuvas3 tempestades e rel:mpagos. $les o cultuavam para %ue tivessem colheitas "artas. Ooi por isso %ue !eus castigou 9srael com a seca e a "ome: para provar %ue <aal no passava de uma "arsaG %ue o Criador dos cus e da terra o verdadeiro !eus3 %ue tem podei sobre a nature/aG ele %uem determina os tempos e as esta0es D!aniel 5.5 9EG era a $le %ue os israelitas deviam prestar culto e obedi+ncia. Ooi por isto tambm %ue !eus respondeu & orao de $lias com "ogo. 9ndiretamente3 o ;enhor estava di/endo aos israelitas %ue $le no podia jamais ser con"undido com um 'dolo mudo3 inveno de mentes primitivas3 %ue no conheciam o !eus %ue se autorrevelou para 9srael. ;endo assim3 nesse epis(dio3 em 6 Reis 6M.663653 o ;enhor estava lembrando a $lias %ue $le no <aalG %ue no poderia ser con"undido com a ;ua criao3 pois est* acima dela e tem todo o dom'nio sobre ela.

=ote %ue3 ap(s o vento3 o terremoto e o "ogo3 !eus "alou com $lias com uma vo/ mansa e suave. # ;enhor uma Pessoa. $le pensa3 sente3 deseja3 "ala. Criou-nos & ;ua imagem e semelhana. Por isto3 !eus "oi plenamente capa/ entender os sentimentos de $lias e de "alar com ele com mansido e delicade/a3 demonstrando respeito e compreenso para com ele. $lias entendeu o recado3 e saiu da caverna. # ;enhor perguntou novamente: Cue "a/es a%ui3 $lias Dv. 6KE # pro"eta repetiu a e.plicao dada no vers'culo 6?. $nto3 !eus deu uma nova misso a $lias: ungir um novo pro"eta D$liseuE3 um novo rei para 9srael D1e4E e um novo rei para ;'ria D)a/aelE. =os vers'culos 66 e 653 vimos %ue o ;enhor j* havia trabalhado para %ue $lias mudasse o seu pensamento acerca de sua pr(pria situao3 a partir da compreenso de %uem !eus. -gora3 nos vers'culos 6A a 6L3 ao dar uma nova tare"a ao pro"eta3 $le estava cooperando para %ue este no pensasse mais na ameaa de 1e/abel3 e sim no %ue tinha a "a/er. -ssim3 $lias ocuparia sua mente com coisas %ue edi"icam3 sentir-se-ia 4til e seguro3 pois estaria agindo em nome do Todo-poderoso. -lm disso3 o pro"eta poderia vislumbrar o des"echo da%uela situao %ue tanto o a"ligia: -cabe e 1e/abel seriam "inalmente destru'dos %uando )a/ael3 o novo rei da ;'ria3 invadisse 9srael3 e 1e4 reinaria em lugar de -cabe. 8m novo ciclo seria iniciado. >? )u$a pa$a ;o),7 Qoc+ consegue perceber como !eus tratou $lias "'sico3 emocional3 espiritual e psicologicamente # ;enhor nunca perdeu o controle da situao, $le usou v*rios meios para atingir ;eus "ins. $m todo o cap'tulo 6M de 6 Reis3 observamos %ue !eus esteve presente3 orientando o pro"eta %uanto ao %ue este devia "a/er em ;eu nome3 ajudando-o nos momentos de crise3 tratando-o por meio de um processo terap+utico3 para cur*-lo da depresso o"erecer-lhe uma nova viso sobre o ;enhor3 ;eu poder e ;eu plano para a humanidade. $nto3 $lias "oi curado3 pFde continuar a sua vida e e.perimentar o novo de !eus. -ssim como tratou $lias de "orma especial3 o ;enhor %uer tratar voc+ tambm. ;ubmeta-se & terapia divina. #re3 leia mais a Palavra3 "ortalea a sua "3 ponha em pr*tica os ensinamentos b'blicos3 mas tambm no dei.e

de consultar um mdico e de seguir & risca o tratamento prescrito para o seu problema. !ependendo dos sintomas %ue estiver apresentando3 procure consultar-se com um cardiologista3 um ortopedista3 um cl'nico geral3 um o"talmologista3 um psi%uiatra ou um psic(logo. Por%ue3 se no buscar tratamento3 o seu estado de sa4de poder* piorarG a en"ermidade poder* tornar-se crFnica e at lev*-lo & morte. Reconhecer as "ragilidades e buscar tratamento mdico so os primeiros passos para sair do t4nel da depresso em direo & cura. =o cap'tulo seguinte3 vamos ver como a verbali/ao do %ue pensamos e sentimos importante no processo da cura da depresso e de outras doenas psicoemocionais.

CAP83ULO * A FALA NO PROCESSO 3ERAP@U3ICO

=o cap'tulo anterior3 analisamos os tipos de tratamento e mtodos %ue o ;enhor utili/ou para tratar 9 lias. Qimos como !eus interagiu com o pro"eta3 estimulando-o a "alar sobre seus por%u+s3 revelando i ele ;eus planos e levando-o a pensar e a agir di"erente3 a cooperar no processo de cura. # ;enhor "e/ o trabalho de um terapeuta3 tra/endo & tona os conte4dos doentios3 con"rontando-os & lu/ da realidade e dos ;eus planos para $lias e para 9srael. =a terapia cl'nica tradicional3 o psic(logo costuma sentar-se pr(.imo ao paciente e motiv*-lo a "alar sobre o seu problema3 sublinhando os pontos mais importantes relatados. $nto3 com base nessas in"orma0es3 "ormula uma hip(tese sobre o caso e opta por um mtodo terap+utico. - grande di"erena entre a terapia humana e a divina %ue3 sendo o psic(logo uma pessoa pass'vel de erro Dcomo %ual%uer outraE3 ele pode interpretar mal as in"orma0es dadas peio paciente e seguir uma linha errada de tratamento. !eus3 no entanto3 nunca erra. $le o nosso Criador3 -%uele %ue conhece nossa estrutura "'sica e emocionalG o 4nico capa/ de sondar nosso corao3 analisar com preciso toda a nossa hist(ria e dar a melhor soluo para o nosso caso. $le todo-poderosoG pode curar-nos de %ual%uer en"ermidade e guiar os pro"issionais %ue nos esto assistindo3 a "im de %ue o tratamento seja e"ica/. Tendo em vista esses conceitos3 agora3 vamos i "ocar mais especi"icamente o papel da "ala no processo terap+utico %ue condu/ & cura da depresso3 en"ati/ando %ue por meio da verbali/ao dos sentimentos3 pensamentos3 desejos e motiva0es %ue as causas do problema vo tornando-se evidentes3 o paciente vai sentindo-se aliviado por compartilhar seus dramas com algum %ue o entende e "oi treinado para ajud*-lo3 e a cura vai tornando-se vi*vel. A l-;$e eAp$e%%&o #o% pen%amento% e %ent-mento% pela o$a&o 8m dos meios terap+uticos mais e"icientes para e.pressarmos o %ue pensamos e sentimos3 sem medo de sermos censurados ou malinterpretados3 a orao. #rar nada mais do %ue "alar3 conversar com

!eus3 contando a $le tudo o %ue est* em nosso corao3 com uma e.pectativa de resposta certa da parte dele. =o caso de $lias3 vimos %ue o di*logo dele com !eus trou.e-lhe v*rios bene"'cios. $le teve a oportunidade de desaba"ar3 organi/ar seus pensamentos3 autocontemplar-se e e.ercer a autocr'tica3 ouvir o ;enhor e ter corrigida a sua (tica distorcida pelo medo. 9sto "oi important'ssimo para $lias se recompor emocional e "isicamente3 dar mais crdito & Palavra de !eus do %ue & mensagem sat:nica de 1e/abel3 e cumprir com +.ito todos os prop(sitos do ;enhor para a vida dele. Qoc+ tem so"rido com a depresso ou algum problema comple.o -lm de "a/er tudo %ue est* ao seu alcance para ser curado e resolver a situao3 ore. Oale com o ;enhor sobre o %ue o a"lige. Qerbali/e o %ue pensa e sente3 pois certamente $le o ouvir*3 consolar* e apontar* a sa'da. =o ;almo 66H3 o autor declara: -mo ao ;enhor3 por%ue ele ouviu a minha vo/ e a minha s4plica. Por%ue inclinou para mim os seus ouvidosG portanto3 invoc*-lo-ei en%uanto viver Dv. 635E. =ote %ue3 primeiro3 o salmista agradeceu a !eus pelo %ue $le havia "eito. !epois3 a partir do vers'culo K3 relatou a situao terr'vel %ue vivera. $le estava cercado por cordis de morte3 sentindo ang4stias do in"erno3 vivendo em aperto e triste/a. $stava abatido3 solit*rio3 triste3 angustiado e depressivo. $nto3 ele clamou em orao: V ;enhor3 livra a minha alma, $ sabe como o -lt'ssimo respondeu ao salmista $le livrou a alma deste da morte3 os seus olhos das l*grimas e os seus ps da %ueda Dv. LE. Com base nesta e.peri+ncia com !eus3 o salmista concluiu %ue o ;enhor piedoso e justo Dv. AE3 %ue guarda os s'mplices Dv. HE3 liberta os cativos Dv. 6HE e digno de todo o louvor e adorao do ;eu povo Dv. 65-6B36>-6ME. $ssa e.peri+ncia tremenda3 %ue levou o salmista a conhecer !eus e ;eu poder3 tambm permitiu %ue o salmista "i/esse uma an*lise introspectiva e conclu'sse %ue estava vendo as coisas de "orma distorcida e precipitada Dv. 66E3 %ue precisava con"iar mais no ;enhor. 9sso o levou a di/er a si mesmo: Qolta minha alma3 a teu repouso3 pois o ;enhor te "e/ bem Dv. >E. $ssa atitude o condu/iu pelo caminho da cura. Podemos chegar a essa concluso3 por%ue o verbo estar "oi conjugado no passado: estava abatido Dv. HE3 ou seja3 ele j* no est* mais.

# escritor do ;almo 6 6H utili/ou a maior psicoterapia do mundo: a orao. Como ele orou $m primeiro lugar3 adorou a !eus: -mo ao ;enhor. !epois3 apresentou seu problema a $le3 %ue prontamente atendeu a%uele clamor. $nto3 o salmista agradeceu e louvou o nome do ;enhor. #re a !eus. Clame com " pelo seu milagre, !eus tem pra/er na orao do justo. - orao um meio poderos'ssimo no apenas para tra/er cura & alma humana3 mas tambm para "ortalecer-nos espiritualmente e dar-nos vit(rias nas batalhas espirituais %ue so travadas contra n(s pelo diabo e suas hostes malignas. - orao "a/ parte da armadura %ue !eus concede ao cristo para ele ser mais do %ue vencedor. Jeia $"sios H.6?-6L3 e tome posse do escudo da "3 da espada do esp'rito3 da couraa da justia3 do cinturo da verdade3 das sand*lias do evangelho da pa/3 do capacete da salvao3 das ora0es e s4plicas a "avor dos santos, O$:an-Ba&o mental Por "alar em capacete da salvao3 voc+ sabe por %ue !eus disponibili/ou essa arma de de"esa para guardar a mente do cristo Por%ue3 nestes 4ltimos dias da 9greja na terra3 ;atan*s tem atacado com mais voracidade ainda a mente de milhares de pessoas3 tornando-as ansiosas3 nervosas3 medrosas3 tristes e depressivas. Por %ue isso Para desestabili/*-las emocional e psi%uicamente. $le sabe %ue3 se elas estiverem em crise3 sem pa/3 nervosas3 por causa de algum problema3 tero todos os processos cerebrais alterados3 comprometendo sua lucide/ e seu bom senso. Cuando algum est* sob e"eito de uma ang4stia pro"unda3 do p:nico ou do estresse3 o crebro so"re um bombardeio bio%u'mico. -s in"orma0es chegam truncadas. N di"'cil "a/er an*lises racionais. - mente "ica desorgani/ada pela sobrecarga de problemas e in"orma0es no processadas. -ssim3 a pessoa no consegue en.ergar a sa'da3 a soluo. 9sto pode lev*-la at a ter um surto psic(tico3 a di/er bobagens e a tomar decis0es %ue ela jamais tomaria em s consci+ncia. - longo pra/o3 essas decis0es impensadas podem agravar a situao da pessoa3 gerar depresso e outros transtornos psicoemocionais3 paralisar seus sonhos e projetos3 pois3 com o tempo3 a doena passa a consumir todos os pensamentos dela3 as pessoas %ueridas se a"astam3 e ela se sente cada ve/ mais isolada3 desesperada e vulner*vel3 podendo3 num momento de

crise3 at tentar o suic'dio3 num vo es"oro para ver-se livre do %ue tanto a a"lige. Por isso3 ;atan*s joga pesado para %ue as pessoas "i%uem doentes emocional e mentalmente. $le %uer destruir o presente e o "uturo delas, ;atan*s "e/ isso com $lias. $le usou 1e/abel para liberar uma palavra de morte e atacar o pro"eta3 mas !eus interveio na situao3 tratou 9 lias e liberou palavras de incentivo3 dando um novo rumo & vida dele. =o pr(.imo cap'tulo3 revelaremos mais um ingrediente %ue ajudou $lias e outros servos de !eus a vencer a depresso: o encorajamento.

CAP83ULO / O ENCORACAMEN3O NA CURA DA DEPRESSO

;e %ueremos ajudar a n(s mesmos ou a algum %ue esteja vivenciando um %uadro depressivo3 motivando-o a continuar lutando pela vida3 ento devemos encoraj*-lo3 em ve/ de "alar asperamente com ele ou cobrar uma melhora instant:nea. 1amais devemos di/er a uma pessoa depressiva %ue ela no tem "3 acomodada3 ou acus*-la de estar em pecado e e.ort*-la a "a/er algum conserto com o ;enhor. Cuem age assim demonstra "alta de conhecimento do problema3 de sabedoria e de miseric(rdia. Como cristos3 "omos chamados para abenoar3 e no para amaldioar ningum. =ossas palavras devem ser um manancial de vida. Oalemos palavras de encorajamento e cura &s pessoas. -pontemo-lhes o caminho da salvao e intercedamos por elas junto ao ;enhor. Ooi assim %ue !eus ajudou muitos de ;eus servos a en"rentar momentos terr'veis3 de medo3 ang4stia3 depresso3 e a prosseguir rumo ao "uturo e &s b+nos %ue $le tinha para cada um deles. Deu% an-ma A6$a&o )om p$ome%%a% e $e;elaDe% t$emen#a% -tente para o te.to em W+nesis 6A.5-H: $nto3 disse -bro: ;enhor 1eov*3 %ue me h*s de dar Pois ando sem "ilhos3 e o mordomo da minha casa o damasceno $li/er. !isse mais -bro: $is %ue me no tens dado semente3 e eis %ue um nascido na minha casa ser* o meu herdeiro. $ eis %ue veio a palavra do ;enhor a ele3 di/endo: $ste no ser* o teu herdeiroG mas a%uele %ue de ti ser* gerado3 esse ser* o teu herdeiro. $nto3 o levou "ora e disse: #lha3 agora3 para os cus e conta as estrelas3 se as podes contar. $ disse-lhe: -ssim ser* a tua semente. $ creu ele no ;enhor3 e "oi-lhe imputado isto por justia.

$m W+nesis 653 !eus havia prometido uma terra e um "ilho a -brao. $ntretanto3 -brao e ;ara estavam envelhecendo3 o tempo passando e3 at a%uele momento3 ;ara continuava estril. $3 se o "ilho prometido no nascesse o servo de -brao3 $li/er3 segundo os costumes orientais3 seria o herdeiro de toda a ri%ue/a material e espiritual do patriarca hebreu. -ssim3 -brao "oi "icando preocupado e triste. Parecia %ue a promessa do ;enhor nunca se cumpriria. # %ue -brao no sabia %ue !eus tem o tempo certo para agir e prop(sitos bem maiores do %ue supomos. $nto3 en%uanto esse tempo no chegavaG o ;enhor "oi consolando -brao com palavras %ue iam revelando a grande/a e e.tenso da promessa: a descend+ncia de -brao seria numerosa como o p( da terra DW+nesis 6K.6HE e as estrelas no cu DW+nesis 6A.AEG durante B?? anos3 ela seria escrava no $gito3 mas sairia com grandes ri%ue/as DW+nesis 6A.6K-6HEG por meio dela3 todas as "am'lias da terra seriam benditas DW+nesis 65.KG 6>.6HE. Por meio dessas revela0es e palavras de incentivo da parte de !eus3 ao longo dos 5A anos em %ue -brao aguardou o cumprimento das promessas do ;enhor3 ele "oi encorajado a olhar no para suas limita0es e incapacidades3 mas para o poder e a "idelidade da%uele %ue prometeu e mais do %ue su"iciente para cumprir. Por isso3 -brao "icou conhecido como o pai da "3 servindo de e.emplo para n(s de perseverana e con"iana em !eus Dleia Romanos B.6H-55G )ebreus 66.L-65E. Co%u" +o- en)o$a0a#o a %u6%t-tu-$ Mo-%"% =o "oi s( -brao %ue "oi encorajado pelo ;enhor durante um momento de ang4stia e d4vidas. Qejamos o %ue aconteceu com 1osu ap(s a morte de 2oiss: E sucedeu, depois da morte de .ois+s, servo do !enhor, $ue o !enhor falou a Josu+, filho de /um, servo de .ois+s, dizendo: .ois+s, meu servo, + morto; levanta%te, pois, a"ora, passa este Jord#o, tu e todo este povo, # leira, $ue eu dou aos filhos de ,srael. 1osu 6.635 9magine o peso da responsabilidade sobre os ombros de 1osu, -p(s a morte de 2oiss3 o grande l'der israelita3 1osu "oi comissionado por !eus a condu/ir o povo de 9srael a Cana3 derrotar os inimigos e tomar posse da Terra Prometida. 2as substituir um homem como 2oiss3 o maior pro"eta

veterotestament*rio a %uem o ;enhor conhecera "ace a "ace3 seria uma tare"a muito di"'cil. =o era brincadeira3 e 1osu sabia disso. ;abe o %ue !eus "e/ com o novo l'der de 9srael3 %uando este se sentiu desanimado e poderia ser tomado por um estado de inrcia e ang4stia $ncorajou-o, =o decorrer dos nove primeiros vers'culos do cap'tulo 9 de 1osu3 tr+s ve/es !eus e.orta ;eu servo: Esfor0a%te e tem bom nimo, por$ue tufars a este povo herdara terra $ue &urei a seus pais lhes daria. 1osu 6.H )#o%somente esfor0a%te e tem mui bom animo para teres o cuidado de fazer conforme toda a lei $ue meu servo .ois+s te ordenou; dela n#o te desvies, nem para a direita nem para a es$uerda, para $ue prudentemente te conduzas por onde $uer $ue andares. 1osu 6.> /#o to mandei eu1 Esfor0a%te e tem bom nimo; n#o pasmes, nem te espantes, por$ue o !enhor, teu *eus, + conti"o, por onde $uer $ue andares. 1osu 6.M # ;enhor poderia ter enviado um anjo para introdu/ir o povo na Terra Prometida. 2as escolheu usar um homem %ue aprendera a servir D1osu 6.6E. 1osu agora estaria pronto para se tornar um l'der. $mbora ele se considerasse jovem demais ou incapa/3 o ;enhor o capacitaria. Con"iando apenas nisso3 1osu atendeu ao chamado divino3 guiou 9srael a Cana e en"rentou lutas at con%uistar e estabelecer o povo na Terra Prometida. $m todo o tempo3 1osu contou com a orientao e a ao de !eus3 e "oi bemsucedido, Com base nisso3 %uero en"ati/ar uma lio. =o Reino de !eus e.iste um segredo interessante: %uando pensamos estar capacitados para "a/er alguma coisa3 signi"ica %ue con"iamos demais em n(s mesmos3 e a chance de sermos derrotados muito grande. 2as %uando nos consideramos incapa/es3 abrimos um campo em nossa vida para !eus operar em n(s3 capacitando-nos para atuarmos em *reas onde jamais sonh*vamos e a ter

vit(rias e.traordin*rias3 %ue glori"icam o nome do ;enhor e atraem outros para um relacionamento com $le. Paulo +o- en)o$a0a#o a %upo$ta$ o e%p-n2o na )a$ne # ap(stolo Paulo "oi outro %ue superou muitos reveses da vida com " nas palavras de encorajamento %ue recebeu do ;enhor. $m 5 Cor'ntios 66.5B-5L3 Paulo conta resumidamente &s a"li0es %ue teve de en"rentar para testemunhar de Cristo. Para alguns3 bastaria e.perimentar um dcimo do %ue Paulo passou3 para desistir da vida crist e entregar-se & ang4stia3 ao des:nimo e & depresso. # ap(stolo3 porm3 conhecia o ;enhor e estava convicto da import:ncia de sua misso3 %ue seria conclu'da no por mrito pr(prio3 mas por causa do poder e da graa da%uele %ue o chamou e capacitou. -pesar de todas as adversidades3 de todos os inimigos espirituais e humanos %ue se levantaram3 de suportar a dor de ter um 7espinho na carne73 Paulo sabia em %uem cria e %ue a graa dele bastava para aper"eio*-lo na "ra%ue/a3 "a/er dele um vencedor e um canal de b+nos para muitos. Cual era o segredo de Paulo $st* em uma declarao dele em Oilipenses K.6K36B: ,rm#os, $uanto a mim, n#o &ul"o $ue o ha&a alcan0ado; mas uma coisa fa0o, e + $ue, es$uecendo%me das coisas $ue atrs ficam e avan0ando para as $ue est#o diante de mim, prossi"o para o alvo, pelo pr2mio da soberana voca0#o de *eus em 3risto Jesus. Paulo %ueria di/er o seguinte: 7=o %uero saber do passadoG o %ue passou3 passou. $stou olhando para o alvo: Cristo. ;ei %ue !eus est* comigo e vai me ajudar7. # ap(stolo se comportava como um corredor de uma longa maratona rumo ao cu. $m muitos momentos3 ele se viu cansado3 %uebrado3 ao longo do caminho3 mas manteve seu objetivo de levar o evangelho por onde passasse3 sendo uma testemunha viva de Cristo3 at cru/ar a linha de chegada3 como um vencedor Dver 6 Cor'ntios M.5B-5>E. $le j* havia e.perimentado a graa de !eus em sua vida e a testemunhado na vida de outros. ;abia %ue a graa era su"iciente para "a/+-lo caminhar at o "im3 ser salvo e herdar uma coroa incorrupt'vel. -s a"li0es do tempo

presente no poderiam ser comparadas & gl(ria %ue seria revelada na vida dos cristos "iis3 %ue perseverassem at o "im DRomanos L.6LE. En)o$a0a#o% a en)o$a0a$ -nime-se com as maravilhosas promessas %ue h* na Palavra do ;enhor3 certo de %ue $le "iel e poderoso para cumpri-las em sua vida. Pea graa para prosseguir para o %ue !eus tem para voc+, Jute um pouco mais, -nime-se no ;enhor, Qoc+ acha %ue di"'cil s( para voc+ =o, -lente para a hist(ria de v*rios homens e mulheres na <'blia e para a de seus irmos em Cristo, $nto3 perceber* %ue !eus nos concede muitas vit(rias no livrando-nos dos problemas3 mas "a/endo-nos passar por eles3 para conhecermos o poder e o car*ter da%uele %ue nos amou e prometeu "a/er de n(s testemunhas dele e da ;ua gloriosa salvao, # ;enhor muitas ve/es nos leva para o deserto3 a "im de conhecermos de %ue somos "eitos3 %uais so as nossas limita0es e as nossas reais motiva0esG para tratar-nos3 curar nossas ma/elas espirituais e emocionais3 e levar-nos para Cana3 um patamar de vida melhor Dver !euteronFmio L.5E. Ooi para isso %ue cristo se mani"estou, # ;enhor deseja no apenas nos abenoar. $le %uer %ue sejamos uma b+no. Cue ensinemos a pa/3 o amor3 a verdade &s pessoas3 para %ue o ;eu Reino seja estabelecido entre n(s3 e tenhamos uma vida abundante e plena. Cuem sabe a superao desta en"ermidade ou dor na alma com a %ual voc+ tem sido a"ligido no ser* para voc+ servir de agente de cura para muitos pela sua e.peri+ncia com !eus Ooi assim %ue o ;enhor consolou Paulo: enviando Tito para contar ao ap(stolo o %uanto os irmos o amavam e o de"endiam ante caluniadores. 9sso animou o corao de Paulo3 por%ue ele constatou %ue o ;enhor convertera a%ueles cora0es3 %ue todo o seu es"oro para pregar e viver o evangelho estava sendo usado por !eus para salvar e consolidar a " de muitos Dveja 5 Cor'ntios >.B->E. Con"ie em !eus, Oaa como !avi3 anime-se no ;enhor, #re3 "ale com $le3 e oua a ;ua vo/ encorajando voc+: 4ssim diz o !enhor: 5!eu ferimento + "rave; sua ferida, incurvel. /#o h $uem defenda a sua causa; n#o h rem+dio para a sua ferida, $ue n#o cicatriza [...] 6arei cicatrizar o seu ferimento e curarei as suas feridas [...]

.udarei a sorte das tendas de Jac e terei compaix#o das suas moradas [...] voc2s ser#o o meu povo, e eu serei o seu *eus5. 1eremias K?.6536K3 6>3 6L355 =Q9

CAP83ULO 1 O CAMIN>O DA CURA

Creio %ue !eus est* "alando ao seu corao por meio deste livro. 2esmo %ue voc+ no esteja so"rendo de depresso3 talve/ esteja sendo preparado para ajudar algum pr(.imo %ue vai passar ou j* apresenta este problema. -"inal3 a alegria3 o encorajamento3 o aconselhamento e uma boa companhia muito contribuem no processo de tratamento do corao deprimido. Por isso3 em tempos de crise3 !eus sempre envia algum para nos ajudar. $le nunca nos dei.a desamparados ou so/inhos. $nto3 permita %ue o ;enhor o use como um canal de b+no para as pessoas %ue esto mergulhadas na ang4stia pro"unda e no charco de lodo da depresso. Porm3 se os sintomas dessa doena relacionados neste livro estiverem mani"estos na sua vida3 sinal de %ue voc+ est* seguindo a rota da depresso. $nto3 no se dei.e dominar por sentimentos de pessimismo3 ressentimento e indignao. ;e %uiser vencer a depresso tem de aprender a valori/ar a sua vida3 a levantar a sua autoestima e a crer em !eus. Qoc+ deve buscar a ajuda de um mdico e submeter-se a um tratamento cl'nico3 sem jamais dei.ar de recorrer ao X 2dico dos mdicos e de contar a $le os pensamentos %ue povoam a sua mente e os sentimentos %ue tomaram conta de seu corao. Jembre-se das palavras do ;enhor no ;almo A?.6A: 9nvoca-me no dia da ang4stiaG eu te livrarei3 e tu me glori"icar*s. -tente para o %ue orienta o salmista: Jana o teu cuidado sobre o ;enhor3 e ele te suster*G nunca permitir* %ue o justo seja abalado D;almo AA.55E. !eus est* passando com voc+ por esse t4nel escuro da depresso. =unca se es%uea de %ue $le no o abandonouG antes3 est* contemplando voc+ com os ;eus olhos de chamas de "ogo. $le lhe di/: 7ode a mulher es$uecer%se tanto do filho $ue cria, $ue se n#o compade0a dele, do filho do seu ventre1 .as, ainda $ue esta se es$uecesse, eu, todavia, me n#o es$uecerei de ti. Eis $ue, na palma das minhas m#os, te tenho "ravado. 9sa'as BM.6A36H

)u, a $uem tomei desde os confins da terra e te chamei dentre os seus mais excelentes e te disse: tu +s o meu servo, a ti te escolhi e n#o te re&eitei; n#o temas, por$ue eu sou conti"o; n#o te assombres, por$ue eu sou o teu *eus; eu te esfor0o, e te a&udo, e te sustento com a destra da minha &usti0a. 9sa'as B6.M36? # ;enhor o ama. $le sabe %uem voc+ e conhece o seu problema. Tem poder para curar %ual%uer en"ermidade3 pois para $le nada imposs'vel. # mesmo !eus %ue cuidou de $lias %uer "alar com voc+ neste momento. ;e est* desanimado3 abatido e angustiado ou pensa %ue no tem mais jeito e chegou ao "im de sua vida3 repouse3 alimente-se3 deposite sua " no ;enhor e procure uma ajuda terap+utica para diagnosticar seu caso e indicar o melhor tratamento. Oaa a sua parte3 e con"ie %ue !eus "ar* a dele3 o imposs'vel3 para abeno*-lo. Talve/ voc+ esteja angustiado h* tanto tempo3 por%ue nunca orou ao ;enhor3 contando o motivo de sua ang4stia. Qoc+ precisa desaba"ar3 di/er a $le: 7;enhor3 estou deprimido3 por%ue o meu cFnjuge me abandonou73 ou 7por%ue o meu "ilho ingrato e s( tem "eito bobagens73 ou 7por%ue o meu melhor amigo me traiu7. =o remoa os "atos ruins do passado. $m ve/ disso3 conte a $le o %ue voc+ est* sentindo. # seu passado pode ter muitas marcas %ue o levaram a este %uadro depressivo3 mas o seu "uturo est* intacto. Construa-o3 ento3 com a ajuda de !eus. ;iga o e.emplo de 1os3 %ue no "icou se lamuriando3 por%ue "oi vendido por seus irmos. $le poderia ter reclamado por causa das injustias so"ridas na casa de Poti"ar: 7$st* vendo o %ue %ue !eus permitiu %ue "i/essem comigo $u permaneci "iel & ;ua Palavra3 resisti aos assdios da mulher de Poti"ar3 e acabei jogado no c*rcere7. Contudo3 em ve/ de 1os se entregar ao des:nimo e ao pro"undo ressentimento3 procurou es%uecer o passado de so"rimentos e "i.ar os olhos no "uturo %ue o ;enhor tinha reservado para ele. 1os acreditou %ue a%uele no era o seu "im3 %ue o dia da virada de seu cativeiro chegaria. $ !eus honrou a sua ". =o dia %ue !eus interveio3 1os saiu direto da priso para o pal*cio. Tornou-se governador do $gito e "oi usado como instrumento de b+no para muitas pessoas num tempo de seca e "ome sobre a terra.

# ;enhor tambm tem projetos e planos para voc+. Cuero ministrar uma palavra pro"tica e de encorajamento para a sua vidaG lembr*-lo de %ue3 seja %ual "or a "orma %ue !eus escolha para abeno*-lo S por meio de um tratamento mdico e medicamentoso3 de um terapeuta3 um aconselhamento ou uma interveno poderosa dele S3 a vit(ria vir*, $nto3 seja %ual "or o seu problema3 ore agora em nome de 1esus3 rogando ao Pai pela soluo do mal %ue o a"lige. - orao de um justo pode muito em seus e"eitos, #remos: 7=osso !eus e Pai3 na autoridade do nome de 1esus Cristo3 repreendemos todo esp'rito de depresso e ang4stia. Cue toda a obra do diabo seja des"eita agora e %ue a sa4de "'sica3 emocionai e mental seja restabelecida, Cue o teu servo recobre o :nimo e a vontade de viver, Cue o teu $sp'rito tome conta da mente e do corao deste %ue ora comigo3 e ele seja impactado3 trans"ormado e guiado pela Tua Palavra3 vivendo uma nova dimenso da Tua graa. $m nome de 1esus. -mm7. -p(s esta orao3 repita o %ue dito no ;almo B.L: $m pa/ me deitarei e dormirei3 por%ue s( tu3 ;enhor3 me "a/es habitar em segurana. =o outro dia3 voc+ poder* acordar e di/er com toda convico: !eitei3 dormi e acordei3 por%ue o ;enhor me sustentou D;almo K.AE, Receba o renovo do ;enhor, Rejeite a triste/a. #lhe para "rente. Procure reconstruir a sua vida. Jute por seu "uturo. Tenha convico de %ue !eus preparou o melhor para voc+3 %ue 1esus veio para %ue voc+ tenha vida3 e a tenha em abund:ncia D1oo 6?.6?E. Cue !eus o abenoe3 conceda-lhe a pa/ de Cristo3 a sa4de e a "elicidade %ue s( $le pode proporcionar ao homem %ue o teme e anda em ;eus caminhos,