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En ningn caso deber enviar este contenido o publicarlo en ningn sito Web o lugar impreso.
Por favor, recuerde que el xito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de
aprendizaje, dedicacin, deseo y motivacin. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a
obtener xito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones.
Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aqu expuestos pueden solucionar casi
la totalidad de los problemas de concentracin que usted presenta, con seguridad le ayudarn a
construir una rpida carrera de xito.
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Luis Alberto Demattia
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principal objetivo brindar informacin y conocimiento que tienda a resolver el gravsimo fagelo como
es la distraccin, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afliados
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Autor: Luis Alberto Demattia
E-mail particular:
luis@metododeestudio.com
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Copyright Luis A. Demattia
Todos los derechos reservados
Edicin 2009, Editado por Luis Alberto Dematta,
Calle 10 N 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Curso de Mtodo de Estudio.
Luis A. Demattia
Especialista en Mtodo de Estudio
Telfono particular: +54 0221 489 1290
La Plata- Argentina
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CLASE N 6
Refuerzo y verificacin del registro
Introduccin.............................................................4
Desarrollo de cada punto...........................................5
Objetivo A.........................................................5
Objetivo B.........................................................8
Objetivo C.........................................................9
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INTRODUCCIN
Que hayamos realizado hasta esta clase la tarea en forma puntillosa y
con todo detalle no significa que hemos terminado. Pero si la tarea fue bien
realizada hasta esta altura del curso ya tenemos mucha informacin en nuestra
memoria de largo plazo, Pero... siempre existe un Pero, debemos tener muy
presente que en su cerebro, en el mo y en el de todos los seres humanos
est ocurriendo en forma inexorable y permanente, el OLVIDO.
A medida que avanzamos en el estudio y aprendizaje de la materia (incluso
con el Mtodo de Estudio propuesto), no slo estamos grabando informacin
nueva en nuestra Memoria, sino que en forma simultnea se esta produciendo
el olvido.
No existen memorias perfectas que retengan todo lo que ingresa en
ellas, si eso ocurriera sera tal el volumen de informacin registrado que,
prcticamente, resultara imposible vivir psicolgicamente equilibrado.
El olvido es un mecanismo normal y deseable del cerebro, esto que le estoy
diciendo lo debe tener muy en cuenta: as use el mtodo que usted quiera,
el ms sofisticado que pueda imaginar, el olvido siempre estar presente, es
una realidad biolgica que no podr soslayar jams.
Pero bueno si esto es as... Usted me puede decir... Est bien Luis, todo es
comprensible pero tengo que aprender y recordar toda la materia para as
aprobar los exmenes y cumplir con mi sueo de ser profesional y adems
trabajar de lo que me gusta... La primera pregunta que a usted se le ocurre
es:
Bueno Luis... Qu puedo hacer para compensar el olvido?
Bien... Justamente es de lo que trata esta clase. Cuando hablamos de verificar
y reforzar los registros realizados en la memoria, apuntamos concretamente
a tres objetivos bien definidos:
Clase N 6
Refuerzo y verificacin del registro
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OBJETIVO A)
Tratamos de inducir de alguna manera que el material que estamos estudiando
y aprendiendo se registre en la memoria de Largo Plazo (es la memoria que
produce registros fuertes por largo tiempo es la ms confiable).
OBJETIVO B)
Podemos creer que el registro esta realizado en la memoria pero no
debemos confiarnos en nuestra apreciacin. Luego de realizado el registro,
debemos verificar que efectivamente se ha producido y que se encuentra
en dicha memoria.
OBJETIVO C)
La experiencia ha demostrado miles de veces que, el esfuerzo de recordar
y verificar lo aprendido intensifica el registro, si usamos el sentido del habla
para verificar interviene un nuevo sentido que es el del odo, si usamos dos
vas de ingreso de informacin al cerebro estaremos llegando al 88% del
mismo dado que el sentido de la vista + el sentido del odo llegan a ese valor,
este es el fundamento del Aprendizaje Visual. Adems de intensificar lo
gravado en la memoria ejercitamos otro aspecto importante como es un
entrenamiento en oratoria, repasemos: Esta manera de proceder tiene
una doble finalidad: primero=> refuerza el registro y segundo => es un
entrenamiento de inestimable ayuda para los exmenes orales.
DESARROLLO DE CADA OBJETIVO
OBJETIVO A)
Pasaje a memoria de largo plazo:
No es simple acceder directamente a memoria de largo plazo, el cerebro
realiza una serie de pasos previos que son una sucesin de escalones hasta
acceder finalmente a memoria de largo plazo, es realmente selectivo y discrimina
minuciosamente lo que desecha y lo que pasa, casi toda la informacin que
penetra normalmente por nuestros sentidos es desechada deja pasar muy
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poco a esta memoria.
Conociendo esta limitacin y la manera normal de proceder del cerebro,
se impone una estrategia inductora para inducir y estimular dicho pasaje.
Cualquiera de los inductores que utilice para pasar de memoria de corto plazo
a memoria de largo plazo es efectivo, a mayor nmero de ellos presentes en
forma simultnea en el momento de estudio con mayor facilidad y seguridad
se acceder a la memoria de largo plazo.
Tenga en cuenta que el cerebro no es como un computador que tiene un
software instalado y sabe exactamente cmo va a reaccionar la CPU ante
cada caso.
Inductores:
Inductor 1:
Existe ms de un inductor para favorecer el pasaje de memoria de corto
plazo a memoria de largo plazo; el ms efectivo es involucrarse emocionalmente
con el tema que se quiere aprender; con el mtodo de estudio que le estamos
proponiendo cada paso que realiza lo va involucrando ms y ms; el resultado
final ser un fuerte registro en el cerebro.
Ejercicio de comprobacin de la memoria de largo plazo
Es un ejercicio muy simple, le puede llevar no ms de un minuto:
Se sienta cmodo... Cierra los prpados y recuerda un hecho feliz de su
vida... Un hecho que haya ocurrido hace muchos aos, a mayor cantidad de
aos, mejor... Puede ser un cumpleaos, un paseo, un nacimiento, una fiesta,
etc... Siempre con los prpados cerrados, trate de revivir en su imaginacin
intensamente esos momentos... Observe a las personas... Perciba el sonido...
Olores... Sensaciones... Usted se siente feliz, muy feliz al revivir este hecho...
Cuando usted termina de revivir el hecho en su imaginacin (no ms de 1
min.)... Abre los prpados y se siente feliz por los recuerdos que le permiti
revivir el ejercicio realizado.
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Todos los alumnos del curso presencial de Mtodo de Estudio que realizan
este ejercicio lo hacen sin inconvenientes; adems, comprueban que pueden
recordar con facilidad e intensamente hechos que ocurrieron hace muchos
aos, lo normal es de dos a cinco aos atrs, es suficiente tiempo como para
desterrar la opinin generalizada de los alumnos que no tienen una buena
memoria; simplemente, no la estn usando en forma adecuada para su tarea
de estudio y aprendizaje.
Casi seguro que luego de realizar este ejercicio quedaron dando vueltas
en su mente una serie de preguntas:
Por qu pude rememorar con tanta facilidad y fidelidad hechos que
ocurrieron hace muchos aos?
Por qu lo puedo hacer con mucha facilidad para estos hechos y tengo
tanta dificultad para memorizar los contenidos de las materias?
Por qu razn ocurre todo esto?
Tratar de darle una explicacin razonable y lgica; el recuerdo que
usted manej en el ejercicio, con absoluta certeza, estaba relacionado con
un hecho importante para su vida, usted se involucro emocionalmente muy
fuerte. La consecuencia a esta respuesta es casi obvia y simple: Cuanto ms
involucrado est en el hecho, ms intensa y vvida es el recuerdo (cuanto
ms se involucre emocionalmente con su estudio con mayor facilidad y por
ms tiempo podr memorizar las materias).
CONCLUSIN:
Si pueden recordar con facilidad hechos que ocurrieron hace muchos aos
(he tenido casos de 20 aos de antigedad), la pregunta que se impone y
sigue es:
Por qu no recordar a lo largo del tiempo con la misma intensidad los
contenidos de mis materias?
Es imposible lograr la misma intensidad de registro con el estudio, dado
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que en esos hechos siempre existe una muy fuerte componente afectiva y
emocional.
Pero bueno... As no logremos el 100% de efectividad en el registro, podemos
usar este inductor para potenciar la eficiencia con la cual memorizamos y
producimos el aprendizaje de una materia.
Cada paso de este Mtodo de Estudio fue pensado y elaborado para que
usted se involucre emocionalmente al mximo; tenga en cuenta, cuanto
ms se involucre, ms rpido aprende y por ms tiempo quedar el registro
en su cerebro.
Inductor 2
Existe otra forma de inducir el registro de manera efectiva: es la de rescatar
y explicar o interpretar los contenidos que se han aprendido; el tener que
expresar verbalmente lo que estudi, lo involucra emocionalmente en forma
intensa. No es lo mismo leer un tema que hablar sobre el mismo. Un caso
es muy simple, el otro, en cambio, si queremos hablar con propiedad, no es
simple, requiere el conocimiento de lo que decimos y su correcta expresin
verbal
La concrecin de este segundo inductor se recomienda realizar en dos
momentos distintos:
A.- Al final de cada mdulo de 50 minutos de estudio donde aplica toda
la Estrategia de Estudio, (luego de realizar la estructuras gruesas y finas
el material est prcticamente aprendido), luego de estudiar cada mdulo
de tiempo trate de expresar oralmente lo que recuerde de las estructuras
realizadas, siempre usando sus palabras y respetando la terminologa propia
de cada materia.
Esta forma de proceder tiene una ventaja adicional: si usted puede expresar
oralmente los contenidos, significa que la informacin ya se encuentran en
su memoria de mediano o de largo plazo.
Le puedo asegurar que si usted persiste en esta forma de trabajar se
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producen registros poderosos, muy fuertes y duraderos.
B.- Ubique compaeros que estn preparando la misma materia y renase con
ellos, por ejemplo, puede coordinar una reunin una vez por semana; en dichas
reuniones discuten sobre los temas estudiados, hacen coloquios usted expresa
oralmente lo que sabe sobre el tema; cul es la finalidad? Que se examinen
unos a otros, que intercambien conocimientos y practiquen la exposicin oral,
habilidad indispensable para rendir buenos exmenes orales.
Cuando usted plantea este tipo de tarea y se ve obligado a defender
una opinin, tendr que expresar lo que sabe y sostenerlo mediante las
argumentaciones propias del tema, cuando ocurre esto se producen registros
intensos, por ejemplo, recuerde esas discusiones acaloradas en las cuales
quera imponer su opinin, que ocurrieron el ao pasado o son ms antiguas:
todava perduran en su memoria.
OBJETIVO B):
De nada sirve esa vieja y arraigada costumbre de los alumnos universitarios de
realizar lecturas maratnicas, por ejemplo, de un captulo o una bolilla completa,
al terminar se dan cuenta de que poco ha quedado en el cerebro. Vuelven a
leer nuevamente, as siguen sin tener, en ningn momento, la certeza de qu
y cunto conocimiento ya est registrado en la memoria de largo plazo.
Cualquiera de los dos inductores usados en el OBJETIVO A) permiten
comprobar que efectivamente se concret el registro en el cerebro sta
verificacin es indispensable, le otorga al alumno algo imprescindible para
el xito: Seguridad en si mismo y claridad mental.
Cuando una persona puede expresar oralmente un contenido proveniente
de un material de estudio, ese conocimiento est perfectamente registrado
en la memoria, de otra manera, le ser imposible expresarse oralmente con
real certidumbre sobre el tema y mucho menos, responder espontneamente
a las preguntas que el profesor, pueda realizarle en el examen.
Ejercicio verificador
Lea una sola vez el contenido de un ttulo cualquiera de material que no
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haya estudiado, trate de explicar oralmente y con sus palabras el contenido
que acaba de leer, el resultado normal es que tenga serias dificultades para
expresarse sobre el tema.
Resumen:
Si puede expresar oralmente los contenidos estudiados, se considera
que el registro en la memoria de largo plazo ya est hecho y se encuentra
firme.
OBJETIVO C)
Una de las dificultades ms frecuentes que pude observar en los alumnos
universitarios es la de poder expresar oralmente lo que saben.
Esta dificultad tiene dos orgenes:
1.- Falta de prctica en este tipo de comunicacin.
2.- No tener perfectamente estructurada y organizada la informacin en
su memoria de largo plazo, lo cual dificulta la expresin del conocimiento
que tienen que exponer.
Uno de los objetivos que impulsa esta estrategia de estudio, es la de
usar ms de una va para producir el aprendizaje (visual + oral-auditiva),
esta combinacin repotencia el aprendizaje y trata de remediar, de manera
eficiente, estas dos falencias muy comunes de encontrar en las personas en
general.
Si tiene que expresarse oralmente en forma correcta, es necesario no solo
que haya aprendido bien los conocimientos sino que luego los pueda rescatar
y expresar correctamente; esto significa que deben estar hechos los registros,
pero adems, tienen que estar organizados en forma secuencial, lgica y
encadenada, tal como lo propone este Mtodo de Estudio; las estructuras
que conforman las Redes Lgicas son la clave para este trabajo.
En un examen oral es una instancia crtica el alumno o persona no tiene
tiempo para pensar mucho; requiere una respuesta automtica, rpida, y
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precisa. Si el alumno titubea, el profesor considera que no tiene claros los
conocimientos y es muy probable que desapruebe el examen.
Si bien existen un nmero importante de factores que afectan la fluidez
verbal, una manera efectiva de sortear estos impedimentos es realizar una
serie de ejercicios que van eliminando la barreras que impiden la correcta
expresin oral, la prctica es el camino solamente se aprende HACIENDO; la
prctica y el entrenamiento frecuente y persistente suelta la lengua, permite
pronunciar esos trminos difciles que en el momento del examen quedan
en la punta de la lengua; la mejor forma de no trabarse es pronuncindo
dichas palabras repetidas veces hasta que sea fluida su expresin.
En los cursos de Mtodo de Estudio que dicto, se utiliza como herramienta de
entrenamiento el circuito cerrado de televisin; con este sistema el alumno luego
de realizar su disertacin sobre lo aprendido puede ver en la grabacin dnde
estn sus puntos dbiles de expresin oral, por otra parte, puede eliminar los
bloqueos por miedo y mejorar sustancialmente su imagen como orador.
Esta prctica frente a sus compaeros de curso permite al alumno corregir
el frecuente y normal miedo al auditorio que presenta en sus exposiciones
orales.
Para mejorar la exposicin oral le recomiendo tres ejercicios muy
sencillos:
Ejercicio N 1
Es muy til hablar ante un espejo, trate de conseguir un espejo que le
permita visualizarse de cuerpo entero, si no es posible, consiga el de mayor
tamao.
Tiene dos alternativas de prctica de oratoria frente al espejo
A.- Realizar una breve exposicin oral cada 50 min.
B.- Realizar una exposicin oral de todo el material estudiado en el transcurso
del da de estudio.
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De las dos alternativas propuestas, yo le recomiendo las exposiciones orales
cada 50 min. Esto le permite verificar hora por hora que los conocimientos que
esta incorporando a su cerebro y verifica lo aprendido y que estn realmente
fijos en la memoria.
PROCEDIMIENTO
Tiene que exponer el material que est aprendido, imagine que est
rindiendo el examen, est frente a la mesa examinadora, usted es el alumno
y a la vez el profesor, dado que el espejo reproduce la imagen que usted le
estara mostrando al profesor que le est tomando el examen que lo examina,
observe:
- De qu manera usted se mueve.
- Sus gestos.
- Cmo se para.
- La expresin de sus ojos.
- Escuche su voz, no la fuerce (puede gravar lo que dice y luego
escucharlo).
- Hable como normalmente lo hace.
- Cuide la fluidez de lo que dice.
- Su discurso lo convence?
Imagine qu pensara el profesor si viera la misma imagen y escuchara su
exposicin oral tal como lo ve y escucha usted.
La imagen que usted ve en el espejo es la imagen que ven los profesores
en la mesa examinadora, si en su exposicin detecta algo que le desagrada...
Cmbielo!
Practique todos los das con regularidad esta tcnica y obtendr muy
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buenos resultados.
Ejercicio N 2
Use un grabador y un cassette para registrar su voz. Cuando realiza el
Ejercicio N 1 simultneamente puede grabar sus palabras; no es lo mismo
escucharse uno mismo que escuchar una grabacin de su propia voz, realice
la experiencia; es probable que se desconozca, su voz sonar distinto, pero
de esta manera lo escuchan las otras personas.
Puede escuchar ms de una vez lo grabado para detectar las muletillas,
(estee..., humm..., buenoo..., etc.). Tambin debe de estar atento a las palabras
pronunciadas en forma incorrecta y a las oraciones mal armadas: falta de
concordancia, muletillas, vicios de la lengua oral, etc.
Haga una crtica constructiva de su exposicin oral y cambie lo que no le
gusta y desea mejorar.
Ejercicio N 3
Para mejorar an ms este tema, puede proceder de la siguiente manera: Lo estudiado
en el da lo expone ante un familiar, compaero de estudio o amigo, para que ste efecte
las crticas constructivas que le permitan mejorar; recuerde que usted no slo practica
oratoria sino que a la vez consolida su conocimiento, la otra ventaja importante es que
se desinhibe, se suelta y pierde el temor a expresarse oralmente ante otras personas.
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de xito y una comn. En el mundo
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la forma en que hablemos, en
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toman en cuenta que los buenos o
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