Niveles de iluminancia recomendados

Una iluminacin inadecuada en el trabajo puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza, estrs y accidentes. El trabajo con poca luz daa la vista. Tambin cambios bruscos de luz pueden ser peligrosos, pues ciegan temporalmente, mientras el ojo se adapta a la nueva iluminacin. El grado de seguridad y confort con el que se ejecuta el trabajo o tarea depende de la capacidad visual y sta depende, a su vez, de la cantidad y calidad de la iluminacin. Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz, sino aquel que tiene la cantidad de luz adecuada a la actividad que all se realiza. Hay unos niveles de iluminacin recomendados para cada habitacin, estancia o espacio que guarda relacin con las actividades que desarrollamos. Estos parmetros se denominan nivel luminoso y su unidad de medida es el lux. Indicamos a continuacin una serie de parmetros orientativos a tener en cuenta a la hora de realizar un proyecto de iluminacin. En general podemos distinguir entre tareas con requerimientos luminosos mnimos, normales o exigentes. En el primer caso estaran las zonas de paso (pasillos, vestbulos, etc.) o los locales poco utilizados (almacenes, cuartos de maquinaria) con iluminancias entre 50 y 200 lx. En el segundo caso tenemos las zonas de trabajo y otros locales de uso frecuente con luminancias entre 200 y 1000 lx. Por ltimo estn los lugares donde son necesarios niveles de iluminacin muy elevados (ms de 1000 lx) porque se realizan tareas visuales con un grado elevado de detalle que se puede conseguir con iluminacin local. Niveles de iluminacin recomendados por tipologa:

LED Residencial. Niveles recomendados

Estancias: Cocina: Iluminacin general 300 lux y en la zona de cortar y de preparado 500-600. Bao: Iluminacin general 200 lux, para maquillarse o afeitarse: 300-500. Dormitorio: Iluminacin general 100-200 lux y 500 si se lee. Cuarto de los nios: Iluminacin general 200-300 lux, 500-750 donde hagan trabajos manuales. Sala de estar: Iluminacin general 100 lux, para ver la tele 50-70 y para leer 500. Escaleras: Iluminacin general mnimo 100 lux. Zonas comunes: Ascensores, interior: 300-500 lux Rellanos: 50-250 lux Escaleras: 100-300 lux

LED Comercial. Niveles recomendados

Los establecimientos comerciales pueden dividirse en 2 grandes categoras, en funcin de su tamao, pero las necesidades de iluminacin de unos a otros es similar, especialemnte en lo que a iluminacin de producto se refiere. Igualmente es importante tener en cuenta que la temperatura de color y sobre todo el ndice de reproduccin cromtica (Ra o Cri) cobran especial importancia aqu, y puede ser recomendable variarlo en funcin del tipo de producto a iluminar, para destacar o realzar sus atributos. Alumbrado General: de 300 a 600 lux. Escaparates exteriores: de 1000 a 3000 lux Escaparates interiores: unos 1000 lux Estantes de mercancas: de 200 a 400 lux. Vitrinas: de 1000 a 3000 lux. Mostradores y lneas de caja: entre 500 y 900 lux.

LED Centros Docentes. Niveles recomendados

Los centros docentes tienen unos requisitos especficos de iluminacin, entre otras cosas por el tipo de actividades que en ellos se realizan. Une deficiente iluminacin de las instalaciones d eun centro docente, y en especial de las aulas y espacios destinados a impartir clases, aprendizaje y estudio, puede ocasioanr fatiga visual, lesiones en la vista e incluso podra ser causa del incremento del ndice de fracaso escolar por bajop rendimiento de los alumnos. Alumbrado General en aulas: de 350 a 1000 lux. Alumbrado General en aulas de plstica y tcnicas: de 500 a 1000 lux Gimnasios: de 250 a 500 lux Laboratorios: de 250 a 1000 lux. Pizarras: de 300 a 700 lux. Salas de conferencias: entre 200 y 1000 lux. Zonas de paso: entre 150 y 700 lux. Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux. Bibliotecas y salas de estudio: entre 300 y 750 lux.

LED Sector sanitario. Niveles recomendados

La iluminacin en hospitales, salas de consulta, etc., debe servir a dos objetivos fundamentales: garantizar las ptimas condiciones para desarrollar las tareas correspondientes, y contribuir a un atmsfera en la que el paciente se sienta confortable. La adecuada iluminacin puede influenciar el estado de nimo, y por tanto, combinada con otros elementos, contribuir significativamente al proceso de recuperacin del enfermo. Al estudiar el diseo del alumbrado de un centro hospitalario, se puede oservar la existencia de distintas tareas en diferentes espcios, que requieren de un tratamiento especfico, pues no se tratar o planer igal la iluminacin de un quirfano, que de la lavandera, una sala de consulta o la cafetera. cada espacio y las tareas que en l se desarrollan tienen requisitos de iluminacin y particulaes y especficos.

 Recepcin y salas de espera: de 300 a 600 lux. Salas de consulta y exmen: de 400 a 1000 lux Quirfanos (general): de 300 a 1000 lux Quirfanos (mesa de operaciones): de 3000 a 8000 lux. Laboratorios: de 400 a 1000 lux. Habitaciones (general): entre 50 y 300 lux. Habitaciones, sobre la cama (para exmen o lectura): entre 350 y 750 lux. Alumbrado nocturno: entre 10 y 50 lux. Consultas dentales, sobre el silln de exmen: entre 750 y 5000 lux.

LED Hosteleria. Niveles recomendados

La ilumnacin en hostelera, entendiendo como tal en sentido amplio hoteles, restaurantes, cafeteras, bares y locales de ocio, requiere un especial tratamiento y enfoque a la hora de planificar un proyecto, ya que no slo hay que tener en cuenta los requisitos de iluminacin en funcin del uso o acividad a desarrollar en cada espacio, sala, saln o habitacin, sino que adems hay que tener presentes los objetivos de decoracin, reclamo, atmsfera que se le quiera conferir al establecimiento, etc. Cocinas, offices: de 350 a 750 lux. Comedores y salones: de 100 a 600 lux Dormitorios (iluminacin general): de 100 a 400 lux Camas, para lectura: de 350 a 600 lux. Recepcin (iluminacin general): de 100 a 400 lux. Barras (en cafeteras y bares): entre 100 y 500 lux. Zonas de paso: entre 150 y 700 lux. Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux. Escaleras: entre 100 y 350 lux.

LED Industria. Niveles recomendados

Una iluminacin inadecuada en el trabajo puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza, estrs y accidentes. El trabajo con poca luz daa la vista. El grado de seguridad con el que se ejecuta el trabajo depende de la capacidad visual y sta depende, a su vez, de la cantidad y calidad de la iluminacin. Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz. No todas las actividades relacionadas con la industria y la actividad productiva requieren el mismo nivel de iluminacin. En una misma platna industrial sule haber distintas reas destinadas a diferentes actividades o procesos, y cada una de ellos tiene unos requisitos o necesidades de iluminacin concretos. Industrias de alta precisin, rea de produccin: de 1000 a 5000 lux. Industrias de precisin, rea de produccin: de 600 a 2000 lux. Industrias ordinarias, rea de produccin: de 300 a 800 lux. Industrias bastas, rea de produccin: de 200 a 600 lux Talleres de montaje de piezas pequeas: de 500 a 1200 lux. Talleres de montaje de piezas medianas: de 350 a 1000 lux. Trabajos muy finos en banco o mquina: de 1000 a 3000 lux.

 Depsitos y almacenes: entre 50 y 400 lux. Embalaje: entre 100 y 400 lux. Cmaras frigorficas: entre 100 y 250 lux.

LED Oficinas. Niveles recomendados

Para conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz, de tal forma que se consiga una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad en la iluminacin, ausencia de excesivos contrastes, etc. Todo ello, en funcin tanto de las exigencias visuales del trabajo como de las caractersticas personales de cada persona. Una iluminacin incorrecta puede ser causa, adems, de posturas inadecuadas que generan a la larga alteraciones msculoesquelticas. Mesas de trabajo, administrativo: 400 a 700 lux. Mesas de dibujo, diseo: de 600 a 1500 lux. Salas de reuniones, juntas (iluminacin general): de 200 a 350 lux. Salas de reuniones, juntas (sobre la mesa): 400 a 700 lux. Archivos: de 100 a 400 lux Zonas de paso: de 150 a 500 lux

4 - DEPENDENCIAS DE LA VIVIENDA Cada una de las distintas dependencias de una residencia presenta caractersticas propias de su destino dentro de la vivienda y en consecuencia requiere de soluciones lumnicas acordes a su funcin. A diferencia de lo que ocurre en la iluminacin de oficinas, en el alumbrado residencial no existen normas o exigencias rigurosas que cumplimentar, pero s se debern respetar algunas reglas bsicas tendientes a lograr un ptimo confort visual y una ambientacin lo ms grata posible. En las pginas que siguen se analizarn brevemente las necesidades mnimas de cada ambiente y sus posibles soluciones: niveles de iluminacin, fuentes y luminarias sugeridas, datos particulares, etc. 4.1 - EL LIVING ROOM Es la habitacin ms representativa del hogar; es donde la familia y sus invitados se renen, conversan, miran televisin, practican juegos de mesa o escuchan msica. Por todo ello y al cumplir con tan variadas funciones, la iluminacin de esta dependencia deber ser lo suficientemente flexible como para poder satisfacer una gran variedad de requerimientos visuales simultneamente. Es importante tener en cuenta que, si bien se debe seguir un criterio de iluminacin adecuado para cada tipo de actividad, el resultado final del conjunto deber ser coherente y confortable. Un nivel general de iluminacin de entre 100 y 150 lux ser suficiente para desplazarse dentro de los distintos sectores de la habitacin y para la transicin con las dependencias contiguas. En esta iluminacin general influir notablemente la claridad de las superficies (paredes, cielorraso, piso) as como la del mobiliario. Esta primer "base" de iluminacin podr estar dada por spots embutidos de distribucin muy abierta si el cielorraso es suspendido o bien por apliques de pared con lmparas halgenas. Pero como se dijo al comienzo, en esta dependencia de la casa se realizan diversas actividades y cada una de ellas deber disponer de un sistema de iluminacin apropiado. 4.1.1 - El hogar o chimenea abierta Es muy habitual encontrar en un living una chimenea generalmente construida o revestida en piedra. Esa es una situacin ideal para crear un clima especial dentro de la habitacin. Algunos spots embutidos o montados sobre riel ubicados sobre la misma, producirn un efecto de luz rasante sobre la piedra creando un clima dramtico. Un par de apliques de pared en cada costado del hogar completarn la ambientacin de este

espacio ideal para la reunin familiar. Iluminancia sugerida sobre la superficie vertical: 100 a 200 lux. 4.1.2 - El lugar de lectura Siempre existe en un living un lugar preferido para la lectura. Generalmente ser un cmodo silln o un sof. Como ya se dijo anteriormente, el nivel de iluminacin para la lectura deber contemplar la edad de las personas; una iluminancia de 500 lux ser suficiente para la gran mayora de los casos. Las fuentes de luz ms indicadas sern una lmpara de mesa o de pi, ubicada por detrs del hombro del lector. Si la luminaria dispone de un dimmer, cosa bastante habitual en artefactos modernos, tanto mejor; ciertas superficies demasiado brillantes producen reflejos indeseados aplacables con menor nivel. 4.1.3 - Una mesa de juego El lugar destinado al esparcimiento; juegos de naipes, ajedrez o damas son siempre una buena propuesta entre amigos. Este tipo de actividad requiere un buen nivel de iluminacin, por el tipo de actividad y para propiciar un clima dinmico. Nuevamente 500 lux sobre la mesa ser lo ms apropiado. Lo ideal es un pequeo colgante sobre la mesa regulable en altura equipado con una lmpara dicroica de haz bien abierto (Ej: 45). Es cierto que esta opcin condiciona la ubicacin de la mesa hacindola inamovible. Otra posibilidad ms elstica la constituye una lmpara de pi de enfoque regulable colocada al costado de la mesa. 4.1.4 - La iluminacin de destaque En un living existen innumerables situaciones y elementos que justifican una iluminacin de realce o destaque. Se vern aqu algunas de las ms comunes. El elemento por excelencia a destacar es sin duda un cuadro. Un cuadro podr ser iluminado desde el cielorraso por medio de spots embutidos orientables o montados sobre riel. Las fuentes de luz podrn ser dicroicas, lmparas PAR o tambin fluorescentes compactas si se desea hacer un "washing" de todo un sector de pared mediante un espejo asimtrico. En el caso de iluminacin puntual, se deber calcular cuidadosamente el ngulo de apertura necesario para cubrir la obra. Tambin ser sumamente importante definir la distancia de la luminaria a la pared; si est muy cerca la iluminacin ser demasiado rasante, destacando irregularidades de la pared y restando iluminacin al cuadro; si en cambio se encuentra demasiado lejos, el observador proyectar su sombra sobre el objeto. El montaje correcto ser dentro de un ngulo aproximado de 30 con respecto a la vertical, lo que significa, para una habitacin de una altura convencional de 2,60 m una distancia a la pared de 0,55 m. El nivel de iluminacin sugerido es de 150 a 200 lux mnimo para lograr el destaque. No obstante, tratndose de algn original en acuarela es aconsejable no superar los 150 lux para preservar la obra (en caso de tapices no es conveniente superar los 50 lux). El mismo tratamiento podrn recibir objetos de arte, arreglos florales, etc. Un living tambin se presta para realizar washing de paredes y cortinas o scalloping sobre superficies verticales. (ver 3.2 - Eleccin de la luminaria)

4.2 - EL COMEDOR Tal vez la dependencia ms sobria y elegante de la casa. En ella los anfitriones reciben a sus invitados con sus mejores galas frente a una mesa bien servida. En el comedor la ambientacin debe ser la ms cuidada de la casa. La luz debe ser clida y la reproduccin cromtica ptima. Los alimentos deben lucir el ms real de los colores y an ms. Un "chandelier" o colgante central es casi irremplazable. Es de alguna manera el elemento que jerarquiza al ambiente, y con l, a la residencia. Si la luminaria contiene caireles de cristal o vidrio, es recomendable utilizar lmparas transparentes a los efectos de producir delicados brillos en los adornos. No obstante se deber evitar el deslumbramiento, razn por la cual es aconsejable que el chandelier disponga de un dimmer para controlar los brillos. En ocasiones es interesante instalar un par de spots embutidos orientables, uno a cada lado del colgante para proveer el verdadero nivel de iluminacin sobre la mesa, dejando para el chandelier la funcin decorativa. Este deber estar suspendido sobre la mesa entre 0,75 y 0,80 m. La iluminancia sobre la mesa deber estar entre los 100 y 200 lux y como ya se dijo muy uniforme y regulable. Para completar la iluminacin general y brindar mayor amplitud al ambiente, ser bueno disponer un par de apliques de pared tratando de acompaar al diseo del elemento central. Estos apliques debern instalarse lo suficientemente elevados (~ 1,80 m) como para que no estn a la altura de la vista de la persona sentada. Un elemento infaltable en un comedor lo constituye la tradicional vitrina con su frente de vidrio y su contenido de cristalera. Dos pequeos spots embutidos en el techo del mueble y equipados con sendas lmparas minidicroicas de 20W c/u, otorgarn a los cristales un espectacular brillo. Por supuesto que tambin en el comedor se impone la iluminacin de efecto; seguramente habr algn cuadro que destacar o algn cortinado para un washing. Lo que el luminotcnico no deber olvidar en ningn momento es que las personas all reunidas lo estarn por perodos prolongados y vindose los rostros todo el tiempo. Algunos detalles que tendr que tener muy en cuenta son: 1) Nunca iluminar con fuentes concentradas (dicroicas, etc) en forma cenital a los comensales; este tipo de luz desfigura las facciones y acenta las arrugas de la piel. 2) Si se va a iluminar alguna pared o el cielorraso hacerlo slo si estos son blancos o de tonos pastel muy suaves; recordar que la superficie iluminada reflejar su propio color y si esta es verde, el cutis de las personas adoptar un tinte verdoso. 3) El dimetro del chandelier ser proporcional al tamao de la mesa y de la habitacin.

Como una regla prctica, considerar como dimetro mximo 0,30 m menos que el ancho de la mesa. 4) El aparador o pantry deber coincidir con alguno de los sectores perimetrales iluminados, por ejemplo la pared que contiene los apliques, a los efectos de no proyectar la sombra del cuerpo al aproximarse. 4.3 - LA COCINA La cocina es fundamentalmente un rea de trabajo destinada a la preparacin de alimentos. No obstante en muchos casos, por no decir habitualmente, se la utiliza para otras actividades hogareas: desayunos, comidas, manualidades, juegos, estudio, etc. De all que guarde cierta analoga con el living en lo que hace a su poli funcionalidad; es decir que nuevamente habr que pensar en planificar los 3 layers al proyectar su correcta iluminacin. 4.3.1 - Iluminacin general Este layer podr estar definido por spots embutidos en el cielorraso o apliques de techo extrachatos provistos de lmparas incandescentes o fluorescentes compactas. Es muy aconsejable que las luminarias estn cubiertas en su parte inferior por un difusor de acrlico o vidrio esmerilado para facilitar la limpieza y evitar que la grasitud tpica del ambiente penetre en el compartimiento de las lmparas. Al igual que en el living, la iluminacin deber ser suave y uniforme con un nivel slo lo suficiente para una cmoda circulacin interna: 100 a 150 lux. 4.3.2 - Iluminacin de trabajo En la cocina, la iluminacin de trabajo cobra especial importancia, ya que en algunos sectores se realizan tareas que requieren buenas condiciones visuales para evitar accidentes. El ms importante de estos sectores lo constituye la mesada. Sobre ella se lleva a cabo la preparacin de los diversos ingredientes de las comidas siendo una de las principales tareas el corte a cuchillo. Este trabajo encierra cierto riesgo si no se dispone de buena luz. El nivel de iluminacin recomendado para la mesada debe estimarse entre los 700 y 1000 lux. Este nivel, si bien elevado, es fcilmente obtenible mediante luminarias hermticas equipadas con tubos fluorescente ubicadas debajo de las alacenas. Como ya se ha dicho anteriormente, para esta funcin la reproduccin cromtica y la temperatura de color de las lmparas es fundamental. Se recomienda utilizar tubos del tipo trifsforo con temperatura de color de 3000 K (blanco clido) en las potencias y tipos que resulten necesarias segn las dimensiones de la mesada y el nivel de iluminacin a obtener. (Ver 2.3 - El color de la luz) Si la pileta estuviera separada de la mesada y fuera de la lnea de las alacenas, esta requerir de una iluminacin propia que podr estar dada por una lmpara tipo PAR 20 o 30 dependiendo de la altura de montaje.

Como regla general, y siendo la cocina un recinto donde los lugares de trabajo se encuentran ubicados contra las paredes, es fundamental que la iluminacin sea del tipo localizada y nunca proveniente de espaldas a la persona, ya que de esa forma siempre estara proyectando sombra sobre dichos lugares de trabajo. Otro sitio destinado a actividades mltiples lo constituye la mesa de la cocina. Considerando la versatilidad de sus funciones, ser conveniente planificar que la iluminancia alcance los 500 lux y disponga de dimmer, ya que este nivel ser solo necesario en los casos de lectura o escritura. La luminaria por excelencia para iluminar la mesa de la cocina es la colgante con pantalla traslcida para evitar el efecto "caverna". Esta pantalla podr ser de cristal satinado, esmerilado, opalina o de acrlico de buena calidad, y con la suficiente transparencia como para permitir que parte de la emisin luminosa bae el cielorraso. Las fuentes de luz podrn ser lmparas incandescentes opalinas standard, tipo "globo" de dimetro grande, fluorescentes compactas alojadas dentro de un globo satinado o incandescentes halgenas de baja tensin tipo "bi-pin" tambin ocultas dentro de un pequeo globo satinado. Las lmparas, cualquiera sea el tipo, no debern deslumbrar a la persona sentada a la mesa, por lo que la luminaria estar suspendida a una altura tal que la pantalla cubra la visin directa de la fuente. (generalmente 15 por encima de la linea de visin de la persona sentada). Si la cocina posee un breakfast con alacena, este podr ser iluminado con spots embutidos en la misma. Si no la tiene, 2 o 3 pequeos colgantes sobre su mesada sern una buena solucin. 4.3.3 - Iluminacin de destaque En la cocina, la iluminacin de destaque se limitar a algn posible cuadro generalmente ubicado sobre la pared donde se encuentra la mesa. En ese caso, se podr relacionar la luminaria colgante con un pequeo spot orientable por medio de un trozo de riel electrificado de no ms de 1,0 m de longitud.