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Biomedicina
do Exerccio no Esporte

Aula 1

Biomedicina
do Exerccio no Esporte

Prof. Andr Bellin Mariano, D.Sc.

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Vitrias e Sucesso

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Imagine um treino de musculao

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Treinamento de voleibol dos russos (Platonov)

Msicas com diferentes batidas Cadncias (ritmos) - Relao direta entre Cadncia (msica) e os passos/min - Relao entre Passos/min e BMP

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Recursos na alimentao

Traando metas Ultrapassando barreiras Atingindo o sucesso!

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A concentrao parece ser a chave da vitria!!!

Fator Psicolgico Yustrich (Tcnico do Coritiba)

Recursos como a hipnose...O domnio do medo e ansiedade

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O sucesso pode estar no equipamento!!!!!!

italiano

O sucesso pode estar no equipamento!!!!!!

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chinesas

Mas e o equipamento garantia de vitria??

Mas ser que a chave no o treinamento??

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Responsabilidade para formar um campeo!!!!!!!!

A Base Cientfica da Ergogenia

A Fisiologia

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A Fisiologia como a matemtica...cada fenmeno tem sua lgica. Como num exerccio de pesagem...

Na Cincia preciso:

1) Identificar o problema
2) Elaborar uma teoria 3) Fazer experimentos

4) Concluir com base nos resultados

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A habilidade dos atletas tem evoludo em muitas modalidades esportivas a cada ano.

Os recordes esto cada vez mais difceis de serem obtidos e dessa forma a margem entre o sucesso e o fracasso no mundo dos esportes esta cada vez menor.

Dessas forma tanto tcnicos como os atletas procuram ultrapassar a pequena margem que pode assegurar a vitria

Substncia ou fenmeno que aumente a performance

A busca pela ergogenia uma consequncia da busca de bons resultados.

Agentes farmacolgicos, hormonais, fisiolgicos e mecnicos

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A primeira impresso de algo ilcito!!!

Dos dentes de leo ao doping de sangue

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Substncias, agentes e fenmenos com possveis propriedades ergognicas (WILMORE & COSTILL) Categoria Agentes Fisiolgicos Propriedade proposta Doping sanguneo Eritropoietina Oxignio Aquecimento e variaes de temperatura Sais do cido asprtico Ingesto de bicarbonato de sdio ou fosfatos

Agentes nutricionais e substncias

Carboidratos Protenas Gorduras Vitaminas e minerais gua

Substncias, agentes e fenmenos com possveis propriedades ergognicas (WILMORE & COSTILL) Categoria Fatores mecnicos Propriedade proposta Roupas Equipamentos Ambiente (estruturas e superfcies)

Muitas dessas substncias so classificadas como ergognicas apenas por especulao

Substncias verdadeiramente ergognicas precisam provar serem capazes de aumentar a performance (com critrios cientficos)

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PESQUISANDO OS RECURSOS ERGOGNICOS

Mtodo cientfico

Importncia do efeito placebo

Limitao da pesquisa (margem de erro experimental e estatstico, equipamentos e tcnicas)

Ex.: protocolo dos anabolizantes x seleo de candidatos por fases

Provveis mecanismos pelo qual a ergogenia funciona: (FOX, 1988) Categoria Ao nas fibras musculares Propriedade proposta Esterides anabolizantes Hormnio do crescimento Protenas lcool Beta bloqueadores Anfetaminas Cafena Cocana e Maconha Esterides anabolizantes Anfetaminas

Ao no Sistema Nervoso Central

Neutralizam a inibio do Sistema Nervoso Central

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Provveis mecanismos pelo qual a ergogenia funciona: (FOX, 1988)

Categoria Propriedade proposta

Anulam ou atrasam a percepo da fadiga

Anfetaminas Sais do cido asprtico Ingesto de bicarbonatos ou fosfatos

Roupas que reduzem a resistncia do ar Desenho diferenciado de equipamentos Tnis com diferentes tecnologias

Fatores mecnicos externos

Suplementos de energia para o msculo

Carboidratos cidos graxos livres Vitaminas e minerais

Provveis mecanismos pelo qual a ergogenia funciona: (FOX, 1988) Categoria Aumentam transporte do Oxignio Propriedade proposta Doping sangneo Ingesto de fosfato Inalao de Oxignio lcool Beta bloqueadores Hipnose Controle do estresse Diurticos Esterides anabolizantes Hormnio do Crescimento Humano

Relaxamento e reduo do estresse

Perda ou ganho de peso

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Recursos Ergognicos

ERGON (Trabalho) + GENNAN (Produzir) Tudo aquilo que aumente a performance do atleta

Substncias ou artifcios utilizados, visando a melhora da performance Qualquer mecanismo que aumenta a capacidade de trabalho (McArdle et al., 2001)

Recursos Ergognicos Recurso ou fator ou auxlio ergognico qualquer substncia ou fenmeno que aumenta a performance atltica (Wilmore & Costil, 1994) O termo ergognico refere-se aplicao de um procedimento ou recurso nutricional, fsico, mecnico, psicolgico ou farmacolgico capaz de aprimorar a capacidade de realizar trabalho fsico ou o desempenho atltico (McArdle et al., 1998) qualquer substncia, processo ou procedimento que pode, ou que percebido como tal, aprimorar o desempenho a partir de uma melhora de fora, velocidade, tempo de resposta ou a endurance (resistncia) do atleta (FOX, 2000)

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Alguns exemplos:

Maratonistas aumentam a ingesto de carboidratos nos dias anteriores s competies para aumentar as reservas de glicognio (principalmente nos msculos das pernas) Hipnose utilizadas para minimizar problemas emocionais ou psicolgicos dos atletas durante as competies e principalmente durante o treinamento At mesmo o apoio da torcida tem um efeito positivo sobre o time da casa

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A busca pelos melhores resultados objetivando maximizao dos resultados proporcionados pelo treinamento

Vitria
Ergogenia

Fracasso

Objetivos dos Ergognicos...

reservas energticas anabolismo protico

Complementar a alimentao

Rendimento e desempenho

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FARMACOLGICOS cafena, esterides anablicos andrognicos BIOMECNICOS equipamentos aerodinmicos depilao (nadadores) PSICOLGICOS hipnose, controle de estresse e ansiedade

ERGOGNICO

FISIOLGICOS bicarbonato de sdio, infuso de sangue

NUTRICIONAIS CHO, vitamina, aminocidos

A cincia do corpo em movimento: A vitria de todos

A importncia da cincia na rea da atividade fsica tem sido cada vez maior nas ltimas dcadas e continua crescendo. H cerca de 30 ou 40 anos, por incrvel que possa parecer, ainda havia grande receio de que o exerccio fosse prejudicial sade. No incio do sculo passado os mdicos acreditavam que o corao seria semelhante a uma lmpada, que se apagaria aps algum tempo de uso.

Assim, acelerar o batimento cardaco, como ocorre com os atletas, equivaleria a gastar o corao rapidamente, levandoo a parar mais cedo.

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A pesquisa vital na atividade fsica e no esporte de alto rendimento

A medida que as pesquisas cientficas evoluram esta viso comeou a se modificar

Apareceram, cada vez mais, provas cientficas dos benefcios da atividade fsica regular para a sade fsica e mental

Ergoespirometria Fisiologia do Exerccio

As pesquisas cientficas diversificaram-se evoluindo em dois sentidos a partir de um ponto em comum

Esporte de alto rendimento Qualidade de vida

Houve a enorme contribuio da cincia para que recordes fossem quebrados e os limites do desempenho fsico atingissem nveis impressionantes

rea de maior desenvolvimento

Fisiologia do exerccio Recursos Ergognicos

Treinamento de atletas de corrida de longa durao Entendimento dos mecanismos da limitao do sistema de transporte de O2 foi decisivo no aprimoramento do desempenho O exemplo dos mais evidentes dessa evoluo talvez seja a maratona

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Evoluo da velocidade mdia na maratona (42,195 Km)

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Km/H

18 17 16 15 1915

1925

1935

1945

1955

1965

1975

1985

2 h 40 30

Evoluo mais acelerada a partir de 1945

2 h 4 45

O desenvolvimento tecnolgico tambm passou a ser importante aliado na quebra de recordes

Salto com vara Perfeita combinao entre tecnologia e tcnica esportiva Ciclismo Materiais de pistas e quadras Material da vara permite projetar o atleta acima de seis metros do solo

Aperfeioamento aerodinmico da bicicleta e dos equipamentos

Permitem ao atleta saltar mais e correr mais rpido

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Darwinismo aplicado active wear

Indstria txtil

Roupas que aumentam o desempenho atltico

Tecidos que absorvem o suor da pele e expem a superfcie externa

Benefcio fundamental para melhorar o desempenho

Perdendo calor mais facilmente durante o exerccio intenso

Avano excepcional na manuteno da temperatura corporal durante o exerccio prolongado

O organismo gasta menos energia

Perde menos gua Mantm de forma mais adequada sua integridade

Mostrar os benefcios sade do indivduo que pratica exerccios regularmente em relao do sedentrio
Qualidade de vida O desenvolvimento da cincia do esporte tem sido a de beneficiar a atividade do praticante regular no atleta
O exerccio fsico que, h 60 anos, era visto com temor pelos mdicos recomendado como hbito dos mais saudveis

Preveno de diversos problemas de sade

Principal mtodo teraputico

Hipertenso Osteoporose Doena das artrias coronrias Excesso de colesterol

Diabetes Obesidade Estresse

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