HISTORIA Y TIPOS DE MANTRAS

La meditacin Mantra es una de las formas ms fciles de la meditacin para aprender de los principiantes, los mantras son palabras y sonidos que han sido dotados de poder por los budistas y los hindes que lo utilizan desde miles de aos para la sanacin y el desarrollo espiritual. El origen de la meditacin mantra se remonta como di imos anteriormente a miles de aos, en su momento los mantras se utilizaron como una forma de apaciguar a los dioses. Las culturas a lo largo de su historia han cre!do que las palabras tienen poderes sagrados y que al pronunciar ciertas palabras o nombres, especialmente los de los dioses o esp!ritus, estos pod!an controlar las fuerzas enmarcadas. En la antigua "ndia se pensaba que si se sab!a los #erdaderos nombres de los dioses, se pod!a recurrir a ellos en cualquier momento para ayudarte hacer su #oluntad. Los budistas son quiz los ms comnmente asociados con el canto, los budistas primiti#os utilizaban para cantar religiosamente a la deidad $uddhanusati. %in embargo los mantras como los conocemos hoy en d!a, no han estado en la prctica del budismo hasta el surgimiento del Mahayana, que luego comenzaron a incorporar elementos del enfoque a la espiritualidad budista al que conocemos como el tantra. El tantra tambi&n es como una forma de mantra que se uso para comunicarse con los dioses y de influir en ellos. Los budistas luego tomaron este m&todo y lo adaptaron como una manera de entrar en contacto y obtener la iluminacin. Los mantras budistas y sus significados' Sabbe sattaa sukhi hontu: Este mantra significa (que todos los seres est&n bien y felices) Es ms que un canto de un mantra, las palabras deben ser reales y de flu o libre. Om shanti shanti shanti: Este mantra, bsicamente, significa (paz a la mente, cuerpo y esp!ritu) Paaragate paarasamgate bodhi svaahaa: Este mantra significa (%e ha ido, ido, ido ms all, totalmente ms all, "luminacin, *$ra#o+), es un mantra que se ha tomado de las escrituras de Mahayana, que se conocen como (la perfeccin de la sabidur!a), era esta una forma de culto en el budismo mahayana.

Om Taare Tuttaare Ture Svaahaa: Este mantra alaba a la diosa ,ara, cuyo nombre significa estrella y es el $odhisatt#a de la compasin en forma femenina. Sea cual sea el mantra que usted elija, este debe tener personalmente algn significado para usted y ser algo del cual usted se sienta c modo, el mantra debe repetirse en el tiempo con la respiraci n una y otra ve!" Etiquetado como' $uddhanusati, Mahayana, Mantras, meditacin, -m shanti shanti shanti,-m ,aare ,uttaare ,ure %#aahaa, .aaragate paarasamgate bodhi s#aahaa, %abbe sattaa su/hi hontu

10 PASOS HACIA LA FELICIDAD A TRAVS DEL MUL MANTRA PASO UNO: EK ONG KAR Yo soy el prana ! la "#er$a %e la &'%a (#e )a *rea%o +o%o y &'&e en +o%os, Yo soy par+e %e +o%os y +o%os son par+e %e -., Por es+o yo soy a-a/le *on +o%os, S' no soy a-a/le *on +o%os! yo -e las+'-o a -' -'s-o, C#an%o soy *o-pas'&o *on +o%os en la real'$a*'0n %e (#e so-os +o%os #no! yo +en1o la e2per'en*'a %e la /on%a% por -. -'s-o y la e2per'en*'a en la esen*'a -3s pro"#n%a %e -' ser *o-o *rea%or %e &'%a, Es+e es el pr'-er paso %e "el'*'%a% en la &'%a, PASO DOS: SAT NAM Yo '%en+'"'*o -' &'%a *o-o &er%a%era y +o%a &'%a *o-o &er%a%era, Yo es*#*)o el pensa-'en+o %en+ro %e -. %e (#e soy la &er%a%, C#an%o es*#*)o a -' -en+e (#e %'*e (#e soy al1o -3s (#e la &er%a%! re*ono$*o (#e esa &o$ no es -' &er%a%era na+#rale$a, Es -' -en+e ne1a+'&a (#e -e es+3 re+an%o, Yo -e es*#*)o y es*#*)o a o+ros )a/lar %es%e a(#4l l#1ar %e -' '%en+'%a% &er%a%era y %e all. apren%o lo (#e es &er%a% y lo (#e es -en+'ra, S'e-pre -e proye*+o %es%e -' '%en+'%a% &er%a%era para +ener la e2per'en*'a %e la pro+e**'0n %e D'os, PASO TRES: KARTA PURKH Yo soy el *rea%or %e -'s rela*'ones y -'s alre%e%ores a +ra&4s %e -'s pala/ras y -'s a*+os, O/e%e*'en%o la &o$ %e -' '%en+'%a% &er%a%era! yo )a/lo y a*+5o %es%e es+e l#1ar, Yo a+ra'1o +o%o lo (#e -e lle1a! s'n '-por+ar s' yo lo 6#$1o /#eno o -alo! *orre*+o o 'n*orre*+o! -ere*'%o o %es-ere*'%o, Yo soy el ser (#e *rea y a+rae, M' l#$ a+rae la os*#r'%a% (#e -e re+a y a+rae la "or+ale$a %e -' '%en+'%a% &er%a%era, M' '%en+'%a% &er%a%era es la prana %e la &'%a, Des%e es+e l#1ar yo *reo el /'en y /en%'1o +o%o, Yo re"le6o la &er%a%era '%en+'%a% %e +o%as las personas a +ra&4s %e -'s /en%'*'ones, PASO CUATRO: NIRBHAO

No +en1o na%a (#e +e-er, Yo soy Wahe Guru*, el Pro+e*+or S#pre-o y el *rea%or %e &'%a, No )ay na%a (#e +e-er -3s (#e a -. -'s-o! %e (#e se -e ol&'%e -' '%en+'%a% &er%a%era, Yo -e%'+o en Wahe Guru, s'en+o a Wahe Guru %en+ro %e -. y -e ol&'%o %e -'s -'e%os, La &'/ra*'0n %e Wahe Guru en -' -en+e y -' *ora$0n es -' pro+e**'0n, Los -'e%os son el re+o (#e +en1o (#e s#perar a +ra&4s %el a-or %e Wahe Guru y la espa%a %e -' ser *rea+'&o, PASO CINCO: NIRVAIR No le +en1o o%'o a na%'e, Yo )e *rea%o +o%o y por lo +an+o no p#e%o o%'ar a na%'e, N#n*a proye*+o pensa-'en+os ne1a+'&os )a*'a na%'e! n' )a/lo n' a*+5o en &en1an$a, Es+o solo -e en&enena p#es+o (#e soy el Uno en +o%o, Ca%a a**'0n +'ene #na rea**'0n '1#al y op#es+a, Lo (#e p'ense! )a/le y a*+5e re1resar3 a -., C#an%o a+ra'1o #na "#er$a ne1a+'&a! -' )erra-'en+a -3s po%erosa es la proye**'0n %e -' '%en+'%a% &er%a%era y el po%er %e -' re$o, C#an%o al1#'en las+'-a a #na persona 'no*en+e! D'os repara esa a**'0n (#'+3n%ole lo /#eno %e esa persona, PASO SEIS: AKAL MURAT Yo soy la '-a1en %e la &alen+.a, Yo le sonr.o a la a%&ers'%a% en el -o-en+o %e en*on+rar-e *ara a *ara *on los re+os, Yo soy el Uno s'n -#er+e, M' *ara s'e-pre /r'lla *on la ra%'an*'a %e -' '%en+'%a% &er%a%era, M' *ara n#n*a -#es+ra los -'e%os +e-porales! las %#%as! el %olor n' la +r's+e$a p#es+o (#e -' re"le6o &er%a%ero %el Crea%or es para la ele&a*'0n %e +o%os, C#an%o la 1en+e -e &e se a*#er%a %el D'os en ellos -'s-os, Yo soy a/#n%an+e! /ello y "el'$, PASO SIETE: AJOONI Yo *reo la &'%a! yo le %oy la &'%a a +o%os, Yo *ar1o pos'/'l'%a%! pa$ y +ran(#'l'%a%, Yo soy la se-'lla y el n5*leo %e la &'%a, Solo -' e1o es el (#e +'ene (#e s#"r'r el %olor %el na*'-'en+o y la -#er+e, C#an%o )a/lo y a*+5o por 'nse1#r'%a%! %#%a! -'e%o! &en1an$a! #n *on*ep+o l'-'+a%o %e -' ser o por or1#llo! *reo #n &a*.o! *reo #n Kar a, Kar a es la ra.$ %el *'*lo %el na*'-'en+o y la -#er+e! en *a%a -o-en+o y a +ra&4s %e -#*)as &'%as, En -' ser &er%a%ero! yo +ra'1o el Dhar a7*a-'no %e re*+'+#%8 a +o%o )as+a s# real'$a*'0n, Por e6e-plo! -' e1o se per*a+a %el pensa-'en+o 9 No soy lo s#"'*'en+e-en+e /#eno para es+e +ra/a6o9! -' -en+e ne1a+'&a es+3 %e a*#er%o y en#-era +o%as -'s "al+as para s#/s+an*'ar es+e pensa-'en+o, M' -en+e pos'+'&a repl'*a *on #na l's+a %e +o%os -'s ras1os pos'+'&os, L#e1o lle1a la espa%a %elDhar a, -' :#r#! -' -en+e ne#+ral! (#e %'*e 9 T# &er%a%era '%en+'%a% es Sa! Na ! (#e *on+'ene +o%o el po%er %el pranay la *apa*'%a% %el Crea%or para o/+ener el 42'+o en es+e +ra/a6o9, Pr'-ero &'ene

la %#%a! l#e1o &'ee la a**'0n (#e *on+rarres+a la %#%a y l#e1o la e2per'en*'a *ons'en+e %e (#e -' Ser &er%a%ero +ra/a6a *on la 'n+el'1en*'a para +raer la &er%a% a la l#$, PASO OCHO: SAIBHANG Yo soy! por -' 1ra*'a! #na l#$! #n rayo %el Praa"#a!$, el Crea%or %e &'%a, Yo soy so/erano %en+ro %e M. M's-o, Yo *reo %en+ro %e -. -' ele&a*'0n! -' real'$a*'0n! -' prosper'%a%! -' "el'*'%a%, No +en1o (#e s#/y#1ar-e an+e na%'e n' an+e n'n1#na s'+#a*'0n para o/+ener la 1ra+'"'*a*'0n y la sa+'s"a**'0n en la &'%a, M' esen*'a y proye**'0n +rae +o%o lo (#e ne*es'+o y *on es+a -'s-a ener1.a p#e%o ay#%ar a o+ros +a-/'4n, M' en+re1a a -' '%en+'%a% &er%a%era! el *ar3*+er (#e e2)'/o! %es%e es+a '%en+'%a%! -' %'1n'%a%! %'&'n'%a%! 1ra*'a y po%er %e sa*r'"'*'o -e +raen "el'*'%a%, Yo soy so/erano y po%erosos a +ra&4s %e -' 1ra*'a, PASO NUEVE: GURPRASAAD Yo +en1o el re1alo %el :#r#, Es+e es el -ayor re1alo en la +'erra, Es+e re1alo )a*e (#e +en1a 1ra+'+#% por +o%o lo (#e -e lle1a! p#es por la 1ra*'a %el :#r# yo +en1o la sa/'%#r.a! el *ono*'-'en+o! el po%er y el a-or para en"ren+ar-e a la &'%a y ser &'*+or'oso, Re*ono*'en%o (#e +en1o el :#r#! +ra'1o +o%a la real'$a*'0n y la sa+'s"a**'0n a -' &'%a, El :#r# -e re*#er%a (#e %e/o es+ar a1ra%e*'%o y re*or%ar (#'4n soy, Yo resp'ro el re1alo %e la &'%a y re*#er%o (#e soy el Crea%or %e +o%o, Yo &'&o en +o%o, Yo soy E% O"& Kar, PASO DIE': JAP, AAD SACH, JUGAAD SACH, HAI BHI SACH, NANAK HOSI BHI SACH( M' :#r# -e %a el or%en %e repe+'r, Yo o/e%e$*o s# or%en %es%e lo /#eno %e -' ser y )a/lo a(#ello (#e -e -an+'ene en el re*#er%o %e -' '%en+'%a% &er%a%era (#e -e )a ser&'%o! -e s'r&e a)ora y s'e-pre -e ser&'r3 para en"ren+ar-e a los re+os %el -a;ana *on %'1n'%a%! %'&'n'%a% y 1ra*'a, Lo (#e pron#n*'o a"e*+a *0-o 1#.o -'s a**'ones, El +'e-po y el espa*'o no -e p#e%en 'n#n%ar p#es+o (#e yo los #+'l'$o y ellos -e s'r&en, Yo o/e%e$*o a -' :#r# y l -e 1#.a )a*'a la e2per'en*'a %e -' ser &er%a%ero,

Guru Na"a%, #r$ er Guru S$%h, e)*r$+$, e- M..- Ma"!ra /e)#u0) /e /e)a#are*er #.r !re) /1a) e" u" r1., *ua"/. !./.) #e")ar." 2ue ha+1a uer!. a#are*$, 3 )u) #r$ era) #a-a+ra) 4uer." 5E% O"& Kar6: u" Crea/.r u"a Crea*$,"( *Pra"a< Es la ener1.a &'+al (#e per-'+e la e2's+en*'a %e +o%o lo (#e es, * Wahe Guru< Es el 42+as's (#e se e2per'-en+a al 'r %e la os*#r'%a% )a*'a la l#$,