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MANUAL PARA DELEGADOS DE OBRA EN SEGURIDAD E HIGIENE
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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
El movimiento de cargas, tanto manual como mecnico, tiene incidencia dentro de los accidentes de
trabajo que el Banco de Seguros del Estado denomina
esfuerzo fsico y falsos movimientos y que constituyen el 20 % del total en la industria en general, dentro
de lo cual la construccin tiene un porcentaje
importante.

Los brazos deben permanecer extendidos y pegados al cuerpo, realizando la fuerza para levantar la
carga slo con las piernas.

MOVIMIENTO MANUAL
DE CARGAS
El levantamiento y transporte manual de pesos es
comn en el trabajo de la construccin: bolsas de arena, tablas, ladrillos, cajas, etc.

Antes de levantar una carga

debe verificarse:
Tamao, forma y volumen de la carga, para estudiar la manera ms segura de levantarla
El peso de la carga, verificando que no sea mayor que la capacidad individual
La existencia de puntas o salientes
La necesidad de usar elementos de proteccin
personal
El camino a ser recorrido, si no hay obstculos,
lugares resbalosos, etc.
Un hombre de entre 18 y 35 aos puede levantar
hasta 40 kg de peso.

Al levantar la carga
Los pies deben colocarse separados, a ambos
lados de la carga o uno ms adelante con respecto al
otro. Se aumenta as la base de sustentacin.

Al bajar deben doblarse las rodillas, manteniendo

la cabeza y la columna recta.
Agarrar firmemente la carga, usando la palma de
la mano y todos los dedos.

Al transportar la carga
La carga se mantiene cercana al cuerpo.
La barbilla metida hacia adentro. La espalda recta.
Durante el transporte, mantener la carga centralizada y realizar la fuerza con las piernas.
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No es conveniente permanecer mucho rato con

la carga, o distancias muy largas o muchas veces
seguidas. No debe hacerse movimientos bruscos, girar o torcerse transportando una carga pesada.

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MANUAL PARA DELEGADOS DE OBRA EN SEGURIDAD E HIGIENE
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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS

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Siguiendo esas recomendaciones, se har una presin uniforme en los discos entre las vrtebras y no
causar problemas a la columna.

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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
Otras recomendaciones:
Cuando la carga sea muy pesada, o haya un des-

Para evitar un esfuerzo excesivo de los msculos

del brazo, cuando deban usarse manijas deben permitir
colocar los 5 dedos y la palma de la mano.

nivel, es conveniente que se transporte entre dos, que

en lo posible tengan una altura similar.

No es conveniente transportar una carga pesada

slo con una mano. Debe distribuirse en las dos manos.

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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
Cuando se transporten sacos de arena, deben
levantarse como ya fue dicho, colocarlo sobre el hombro y luego mantenerse con la columna centrada y la
espalda recta.

Cuando se mueva un tambor, debe levantarse de

una punta agachndose, levantarse recto, y luego
moverlo rodando (siempre con la espalda recta y las
piernas separadas).

Al transportar placas de madera, deben levantarse como ya dijimos, acercarla al cuerpo con las manos
y transportarla junto al cuerpo, mantenindose recto.

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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
Las tablas de madera se levantan tambin manteniendo recta la columna, se colocan sobre el hombro,
se equilibran y se transportan con las manos adelante.

Elementos auxiliares para facilitar

el transporte manual de cargas
En cuanto al rea de trabajo y la altura (andamio,
ladrillos).

Cuando se usa una pala, deben moverse los pies

y no tanto girar o doblar el cuerpo. Al bajar y subir
hacerlo en forma recta doblando las rodillas.

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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
Transporte de cargas alargadas (uso de cuerdas,
carros).

No alejarse y dejar la mquina en movimiento.

Evitar la sobrecarga y el recalentamiento.

Para agarrar las cargas (pinzas, empuaduras).

Las reparaciones o modificaciones slo las debe
hacer personal de mantenimiento o tcnicos.

AP
ARA
TOS DE ELEV
ACIN
APARA
ARATOS
ELEVACIN
En la industria de la construccin existe un nmero importante de equipos de elevacin, algunos de energa manual y otros mecnica.
GUINCHE TORRE
TREPADORA CON PLUMA

GUINCHE TORRE CON

PLUMA

GUINCHE DE AZOTEA
O ENTREPISO

MONTACARGAS

GRUAS

Debe tenerse en cuenta:

MOVIMIENTO MECANICO
DE CARGAS
Para el movimiento de cargas mediante maquinaria se recomienda:
Que las mquinas las usen trabajadores capacitados y expresamente autorizados para ello.
Revisar la mquina antes de ponerla en funcionamiento.
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No dejar herramientas de mano u otros objetos

sobre la mquina
Mantener limpio y ordenado el lugar de trabajo.

Que la carga est correctamente enganchada, para

evitar su cada.
Que las eslingas y receptculos sean adecuados.
Los cables deben estar en buen estado para evitar su rotura durante la elevacin.
Al final del recorrido deben colocarse topes o
dispositivos de parada automtica, de forma que el
recipiente o la carga no choque o caiga.

Pueden ocurrir cadas de plumas si:

la carga es superior a lo que el equipo soporta
si no fue correctamente arriostrado o construido

Tambin deben tenerse las prevenciones referidas

a cadas de altura, atrapamientos o golpes por las partes
mecnicas y descarga elctrica.

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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
USO DE LOS APARATOS DE ELEVACIN

Guinches

Quienes manejen las mquinas deben estar capacitados. Los trabajadores deben subir por un lugar
diferente y no con el equipo.

No deben usarse para tirar de objetos fijos, o levantar cosas en forma oblicua y no vertical, arrastrar
objetos o mover vehculos.

Cuando se recibe el material, es necesario estar

enganchado a un punto fijo del edificio mediante el
cinturn de seguridad (preferentemente grapas
amuradas al hormign), y deben utilizarse ganchos
para atraer el tacho o estiba. Esto evita asomarse mucho
a lugares desde donde se puede caer, o que lo arrastre
el tacho.

Los lugares de carga y descarga estarn libres de

material o escombro, y estarn bien iluminados. Los
lugares de descarga deben contar con barandas fijas
(con travesaos a 70 cm. y 1.4m.), dejando un espacio pequeo de barandas mviles que permitan entrar
la carga.
Los aparatos deben ser inspeccionados:
luego de armarlos
una vez al ao, las partes estructurales
una vez por semana, los dispositivos mviles y

motores
una vez por turno, los dispositivos de seguridad
luego de modificaciones o reparaciones
luego de una tormenta o viento fuerte
Las cargas no deben ser superiores a lo que el
equipo especifica, y deben estar firmes y seguras.

Mquinas para movimiento de tierra

Antes de comenzar el trabajo con estos equipos es
necesario conocer el tipo de tarea a realizar, las caractersticas y las recomendaciones de seguridad.
Asimismo, debemos conocer el lugar de trabajo, el
plan de circulacin (zanjas, cables tendidos, etc.), las
condiciones y posibles obstculos del terreno (pozos,
barro, etc.).
Cada equipo tiene normas preventivas especficas,
pero hay algunas generales:
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Conocer las posibilidades y los lmites de la m-

Los materiales sueltos, como los ladrillos u otros,

deben moverse en recipientes de bordes cerrados (tipo
parihuela), para evitar cadas.

quina, en particular el espacio necesario para maniobrar. Si la zona es reducida deber marcarse (balizarse).

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MANUAL PARA DELEGADOS DE OBRA EN SEGURIDAD E HIGIENE
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TEMA:

MOVIMIENTO DE CARGAS
Conocer la posicin, funcin y sentido de funcionamiento de cada comando y los dispositivos de
seguridad.

Antes de usarla, debe verificarse que est en condiciones, probando los frenos en un lugar despejado.
Por su volumen y peso, debe moverse con seguridad. Bajando las pendientes lento y con el motor encendido, cuidando el pecharse con objetos, personas,
o enganchar cables de electricidad. La cuchara no debe
colocarse por encima de la cabina del camin.

RETROEXCAVADORA

Las palas mecnicas no deben usarse como andamios para subir o bajar personas.
Las cabinas son contra golpes o vuelcos, y es conveniente usar cinturn de seguridad al manejarlas.
El transporte, mantenimiento o reparacin de las
mquinas debe realizarse en condiciones seguras, evitando el movimiento de todo el equipo o de una parte,
sobre todo de las palas.

PALA CARGADORA CON ORUGA

COMPACTADORA

PALA CARGADORA DE RUEDAS

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BULDOZER

MOTONIVELADORA