Los sntomas de ansiedad

Por Ana Muoz, Gua de About.com Ver ms sobre trastornos de ansiedad ansiedad social ansiedad generalizada fobias

Nuestro cuerpo dispone de sistemas bsicos que nos ayudan a conseguir determinados ob eti!os necesarios para la !ida "como la autoprotecci#n o la alimentaci#n$ y a protegernos de las amenazas e%ternas. &a ansiedad es, en muc'os casos, una respuesta normal ante una amenaza, que tiene por ob eti!o protegernos, como !eamos en el artculo sobre qu( es la ansiedad y por qu( se produce. )sta respuesta implica diferentes sistema "fisiol#gico, afecti!o, cogniti!o y conductual$, que se acti!an de diferente manera seg*n sea la amenaza. )n los trastornos de ansiedad, la amenaza percibida es irreal o e%agerada, pero suficiente como para 'acer que el sistema se acti!e como si tu!iera que protegernos de una terrible amenaza. As pues, aunque una persona puede desear 'ablar en p*blico con fluidez, e%presar correctamente lo que desea decir y permanecer tranquila, sus sistemas no estn obedeciendo a sus deseos, sino a la amenaza que percibe en la situaci#n "la posibilidad de una e!aluaci#n negati!a por parte de los dems$. +uanto menos efecti!a y ms incapaz se considere esta persona para afrontar la situaci#n, mayor ser la amenaza que percibe y mayor la acti!aci#n de este sistema de autodefensa que le empu a a e!itar la situaci#n temida. &a acti!aci#n del sistema de ansiedad ante la amenaza percibida "en este caso, el rec'azo del grupo$ genera una serie de sntomas que le impide funcionar correctamente y eso, a su !ez, aumenta la sensaci#n de amenaza. +omo decamos, los sntomas de ansiedad pueden di!idirse en cogniti!os, afecti!os, conductuales y fisiol#gicos. Al mismo tiempo, las reacciones pueden ser de tres tipos, mo!ilizaci#n, in'ibici#n y desmo!ilizaci#n. Movilizacin -e produce cuando los sistemas se acti!an para la acci#n "'uida o luc'a$. -e da en los cuatro sistemas mencionados,

Cognitivo. &a persona es e%cesi!amente consciente de s misma y est 'iper!igilante, buscando constantemente indicios que demuestren la e%istencia de un peligro. Por e emplo, la persona que teme 'ablar en p*blico obser!ar cada gesto de su audiencia. Aparecen pensamientos repetiti!os de amenaza, como, no ser( capaz de 'acerlo, siempre me equi!oco, soy incompetente, quedar( como un idiota, etc. . aparecen en su mente imgenes mentales que muestran las cosas desagradables que pueden pasarle. Afectivo. Aparecen emociones que !an desde una ligera tensi#n o incomodidad 'asta el terror.

Conductual. Mo!imientos ner!iosos, temblar, suspirar, mo!erse de un lado a otro, e!itar la situaci#n, etc. Fisiolgico. -e produce una acti!aci#n del sistema ner!ioso simptico. Por e emplo, palpitaciones, sudoraci#n o aumento de la presi#n sangunea.

Inhibicin )n la in'ibici#n se produce lo contrario a la mo!ilizaci#n/ es decir, los sistemas se in'iben y bloquean para inmo!ilizar a la persona e impedirle actuar,

Cognitivo. -e produce un bloqueo de di!ersas funciones con problemas para recordar, para concentrarse, para pensar o para ser ob eti!o. Puede 'aber confusi#n mental, sensaci#n de irrealidad, sensaci#n de que las cosas parecen distantes o sensaci#n de que !a a desmayarse. Conductual. -e produce una in'ibici#n del mo!imiento, cierta rigidez de los m*sculos de la cara, palidez, y rigidez muscular general que 'ace que los mo!imientos sean torpes y bruscos, impidiendo realizar correctamente ciertas acti!idades, como escribir o tocar un instrumento. Puede producirse tambi(n tartamudeo, problemas para 'ablar e incluso mutismo parcial. Fisiolgico. Aparecen sntomas como 'ipotensi#n, desmayo, debilidad.

Desmovilizacin )s una reacci#n de colapso que suele ocurrir sobre todo cuando 'ay una reacci#n e%agerada al !er sangre o 'eridas, aunque puede ocurrir tambi(n en otros casos. &os principales sntomas son debilidad y desmayo debido a 'ipotensi#n y reducci#n de la frecuencia cardiaca. Sntomas fisiolgicos )n general, los sntomas fisiol#gicos "tanto de mo!ilizaci#n como de in'ibici#n$ pueden afectar a di!ersos sistemas,

Cardiovascular. 0ipertensi#n, 'ipotensi#n, disminuci#n o aumento de la frecuencia cardiaca, desmayo. Respiratorio. 1espiraci#n agitada, respiraci#n enlentecida, problemas para respirar, presi#n en el pec'o, respiraci#n superficial, sensaci#n de nudo en la garganta, sensaci#n de a'ogo. Neuromuscular. 1efle os aumentados, sobresaltos, insomnio, espasmos, temblores, rigidez, debilidad general, inestabilidad, piernas tambaleantes. Gastrointestinal. 2olor abdominal, p(rdida de apetito, asco de la comida, nuseas, !#mitos, reflu o gastroesofgico, malestar abdominal. Aparato urinario. 2eseo urgente de orinar, deseo de orinar con frecuencia. Piel. Palidez, rubor facial, sudor localizado "por e emplo, en las palmas$ o general, sofocos, picores.

Informacin adicional
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