7 Alimentos para una Mejor Vida Sexual

Febrero 13, 2014 | 773 vistas

Health.com enlista algunos de los ingredientes alimenticios que no slo son considerados histricamente como afrodisacos, sino que la ciencia moderna respalda sus beneficios: 1. A ua!ates Los aguacates son ricos en grasas saludables para el corazn y todo lo que fortalece el corazn, ayuda a mantener la sangre fluyendo a los lugares correctos. 2. Almendras Las almendras son ricas en nutrientes y en minerales que son importantes para la salud se ual y reproducti!a, tales como el zinc, el selenio y la !itamina ". #. Fresas Las fresas son una e celente fuente de $cido flico, una !itamina % que ayuda a pre!enir defectos de nacimiento y tambi&n podra estar !inculada como un alto recuento de espermatozoides. '. Maris!os Las ostras son una de las me(ores fuentes de zinc y los pescados grasos como el salmn sal!a(e y el arenque contienen grasas omega)# que son saludables para el corazn. *. Ar" ula La ar+gula contiene minerales y antio idantes que bloquean la absorcin de contaminantes ambientales que se consideran como un impacto negati!o a su libido. ,. #i os Los higos contienen fibra, que es importante para la salud del corazn. -. $%tri!os .ualquier fruta ctrica es rica en antio idantes, !itamina . y $cido flico, los cuales son esenciales para la salud reproducti!a de los hombres. $omentarios del &r' Mer!ola(

/urante miles de a0os, la humanidad ha buscado alimentos para me(orar el deseo y

desempe0o se ual. La palabra 1afrodisiaco1 tiene sus races en la mitologa griega, basada en afrodita, la diosa griega del amor, quien se dice fue engendrada en una ostra encima del mar. /ado a esta dram$tica imagen, no es de sorprender que el bi!al!o ba(o el cual la diosa del amor fue engendrada sea considerado como el afrodisiaco m$s !ie(o del mundo. 2e inform que casano!a consuma m$s de una docena de ostras al da para mantener al m$ imo su energa se ual. Las ostras son ricas en zinc. "l zinc es importante para la produccin de esperma y testosterona, desempe0ando un papel importante en la libido tanto de hombres como de mu(eres. 3or lo que es comprensible desde un punto de !ista cientfico que las ostras sean un buen au iliar para el deseo se ual. 4na !ariedad de productos comestibles han destacado a lo largo del tiempo como 1alimentos con beneficios1, incluyendo zanahorias, esp$rragos, ans, nuez moscada, cla!o de olor, ar+gula, albahaca, pimienta, mostaza, ortigas, guisantes, hino(o, pistaches e incluso los caracoles, por mencionar algunos. 3ero, 5realmente ayudan algunos de estos alimentos6

)os A*rodis%a!os del Mundo Anti uo + Al unos Son ,astante &ivertidos

7 pesar de miles de a0os de inter&s anecdtico y literario en los alimentos que me(oran la libido, no hay muchos estudios cientficos recientes y la mayora de los estudios hasta la fecha se enfocan en los medicamentos y hormonas, en lugar de los alimentos que tienen propiedades afrodisacas. 7 pesar de este hecho, la historia humana est$ llena de fol8lore acerca de los alimentos que pueden me(orar su !ida se ual. 3rimero, los afrodisacos eran utilizados como un remedio para !arias ansiedades se uales o para aumentar la fertilidad, ya que la procreacin histricamente ha tenido un importante significado moral y religioso. 4no de los puntos cla!e en la antig9edad era la nutricin. Los alimentos eran m$s difciles de conseguir que en la actualidad y muchas !eces una mala alimentacin causaba una disminucin de libido y fertilidad. 3ero, algunas de las primeras teoras son un poco e tra0as, aunque di!ertidas. "n "uropa, el m&dico romano :alen ;c.12<)c.2==> escribi e tensamente sobre los alimentos se ualmente estimulantes, llam$ndolos alimentos 1c$lidos y h+medos1 y tambi&n 1!entosos1 o que producen flatulencia. ?l pensaba que el 1!iento1 era necesario para inflar el pene, causando una ereccin, as que cualquier cosa que creara flatulencia tambi&n ayudara a parar el pene, por as decirlo. :alen no era el +nico con el se o en la mente: 2anto @om$s de 7quino escribi que los alimentos afrodisiacos tenan que producir una buena nutricin y un 1espritu !ital1, atribuyendo estos rasgos a la

carne y al !ino. "ntre el '= y el <= d..., /ioscordes ;considerado como el fundador de la farmacologa> escribi sobre el s$tiro, un tipo de orqudea sil!estre que seg+n &l era un poderoso afrodisaco. Atros afirmaron que la planta sil!estre llamada 2tafylinos funcionaba como magia en el deseo se ual, tan popular que dio lugar a una bebida llamada la 1pcima del se o1. "l emperador chino Huang @i, autor del siglo tercero del manual del se o, consuma de forma regular una mezcla de 22 hierbas con !ino y se dice que fue uno de los me(ores amantes de la historia. 2in embargo, no todos los supuestos afrodisacos eran tan esot&ricos. "n el antiguo "gipto, la miel era utilizada para hacer pociones que se deca curaban la esterilidad y la impotencia. "l aguamiel, una bebida fermentada hecha de miel, era consumida por los 1lunamieleros1 que crean que al tomarla 1endulzaran su matrimonio1. La miel es rica en !arias !itaminas %, que son necesarias para la testosterona y el boro, que es importante para la produccin de estrgenos y testosterona. Las patatas o papas, dulces y blancas, alguna !ez fueron consideradas como afrodisacas en "uropa, probablemente debido a que eran un man(ar raro cuando fueron lle!adas de 7m&rica por primera !ez. 3ero aqu algunas de las creencias m$s e tra0as sobre los afrodisacos: /e acuerdo con BebC/, se dice que 7frodita tena gorriones sagrados y especialmente lu(uriosos, por lo que los antiguos europeos consuman gorriones ) en particular los cerebros ) como afrodisacos. 4n tipo de lagarto llamado eslizn fue considerado por siglos como un potenciador se ual, una afirmacin hecha por tres autores notables de aquella &poca. "l $mbar gris, deri!ado de las tripas de ballena, era considerado como afrodisaco, lo cual en la actualidad tiene algo de respaldo en estudios en animales. 2e ha encontrado que el $mbar gris aumenta el ni!el de testosterona en la sangre.

-Al una Ve. #a /otado 0ue Al unos Alimentos se 1are!en a los 2enitales #umanos3
7lgunos alimentos han sido considerados como afrodisacos simplemente por su parecido fsico con los rganos reproducti!os humanos. 3or e(emplo, la raz de mandr$gora se coma para aumentar el deseo y la fertilidad porque la raz bifurcada supuestamente se pareca a los muslos de una mu(er. Dncluso decan que las ostras y las alme(as se parecen a los genitales femeninos. 2e habla de las similitudes entre la forma de los alimentos y los rganos reproducti!os humanos en la "ncyclopedia %ritannica como una forma de comprender las creencias antiguas:

"Se ha sugerido que la atribucin universal del hombre de los efectos libidinosos de ciertos alimentos se produjeron en la creencia antigua en la eficacia teraputica distintiva: si un objeto se pareca a los genitales, posea, segn crean, poderes sexuales !e ah se originan los legendarios poderes afrodisacos de la ra" del ginseng # el cuerno de rinoceronte en polvo" 2i lo piensa, muchos alimentos reportados como afrodisacos 2E se parecen a los rganos reproducti!os humanos. 3or e(emplo, los m&dicos muchas !eces se refieren a los o!arios como 1una forma de almendra1. F, las frutas ctricas podran ser descritas como una forma redonda 1parecida a las mamas1. Los aguacates y los higos se parecen un poco al +tero humano. F por casualidad, 5saba que a un aguacate le toma < meses para con!ertirse en fruta6 2i lo piensa, muchos alimentos realmente se parecen a las partes del cuerpo para las que son buenos. Ab!iamente, muchas personas ya lo H7G pensado, como puede !er por los muchos artculos sobre el tema. Dndependientemente de si usted cree o no que un alimento puede aumentar su deseo se ual, su se ualidad est$ relacionada con su longe!idad. F una relacin se ual sana es una parte importante de una relacin rom$ntica a largo plazo. 7hora, antes de que le d& tentacin de poner su me(or $lbum de Henny : y sentarse con su pare(a a degustar un platillo de carne eslizn y cerebro de gorrin, debera echarle un !istazo a esta lista de s+per alimentos que el crud!oro, /a!id Bolfe promociona como sus 1cinco me(ores1 potenciadores de la libido) como una alternati!a m$s aceptable.

Fa!tores del 4stilo de Vida 0ue 1ueden Mejorar o &a5ar su Vida Sexual
2i ya hizo su tarea, sabr$ que cada !ez es m$s e!idente y popular el hecho que la disfuncin er&ctil ;/"> es un simple s%ntoma de un estilo de vida po!o saludable y ning+n medicamento puede curarla. 2i usted est$ e perimentando problemas de ereccin, lo m$s probable es que sus sntomas me(oren o desaparezcan por completo implementando lo siguiente: Lle!e una alimentacin adecuada y lmite se!eramente su consumo de az+car, lo cual normalizar$ su insulina Aptimice sus ni!eles de !itamina / Haga alguna una acti!idad fsica adecuada de forma regular /uerma bien "!ite los medicamentos, muchos de ellos pueden causar o agra!ar la impotencia "!ite fumar y tomar en e ceso Haga frente a su ni!el de estr&s, mi herramienta fa!orita para esto es la @&cnica de Liberacin "mocional ;"I@> 2i usted ya sigue las siguientes sugerencias pero sigue teniendo problemas de ereccin o de la libido, e isten algunos suplementos que podran ayudarlo.

Formas Suplementarias para Mejorar la Fun!i6n Sexual

@odos sabemos que los medicamentos como el Jiagra son utilizados para la disfuncin er&ctil. @raba(an aumentando su produccin de ido ntrico, lo que rela(a los !asos sanguneos, que a su !ez aumenta el flu(o de sangre al pene. 2in embargo, el precio que paga por estos medicamentos para la disfuncin er&ctil es una gran cantidad de efectos secundarios peligrosos) incluyendo enfermedades cardacas, derrame cerebral y esterilidad. "nfermedades que claramente no lo lle!aran a tener una !ida saludable, larga y llena de romance. 3ero e isten agentes naturales cientficamente probados contra la disfuncin er&ctil que cuando son utilizados por si solos o en !arias combinaciones son C4.HA CK2 2":4LA2 que los medicamentos farmac&uticos. Los que !alen pena mencionar son: 3ana ginseng Laz de maca ;$epidium me#enii>, una planta medicinal de 3er+ L)arginina Fohimbina, una planta alcaloide de Fohimbe .olina y !itamina %*

Las in!estigaciones demuestran que la enfermedad de la arteria coronaria remarca algunas formas de disfuncin er&ctil. /e hecho, un -* por ciento de los hombres con enfermedad cardaca tiene problemas de ereccin. La L)7rginina aumenta la accin del ido ntrico) de forma parecida al Jiagra pero 2DG los potenciales y peligrosos efectos secundarios. "studios cientficos han demostrado que la L)arginina puede ser particularmente efecti!a cuando se utiliza en combinacin con otros dos agentes naturales. 1. La combinacin de la )+ar inina 7 la 7o8imbina aumenta el deseo se ual, seg+n un estudio realizado en el 2==2 en mu(eres postmenop$usicas con trastorno de e citacin se ual. 2. La combinacin de la )+ar inina 7 el pi!no enol result causar una me(ora significati!a en la funcin se ual en hombres con disfuncin er&ctil, de acuerdo con este estudio realizado en el 2==#. "n t&rminos de dosis, un estudio piloto publicado en la re!ista %uropean &rolog# encontr que , gramos de L)arginina combinados con ,mg de yohimbina era suficiente para tratar e itosamente a hombres con /". "l 3ana ginseng y la maca se han utilizado durante siglos como potenciadores de la libido. "l amino$cido L)arginina puede ser +til, especialmente si su disfuncin er&ctil est$ relacionada con alguna enfermedad cardaca. 3or +ltimo, la combinacin de la colina ;1,===)#,===> y la !itamina %* ;*==)1,*==mg>, ayudan a construir acetilcolina ;7.H>, que es uno de los neurotransmisores en su cerebro responsable de la transmisin de mensa(es se uales. 2i usted decide utilizar colina, le recomendara obtenerla de fuentes como la lecitina de girasol en lugar de lecitina de soya.

3or fa!or, entienda que, no e iste una 1pcima m$gica1 para tratar la funcin se ual. 3ero esperemos que este panorama le haya dado algo para refle ionar sobre el uso de alimentos para el se o.