Un Sueo

Un sueo va ms all de ser un deseo Ms all de ser slo una ilusin Pues es la

meta impuesta por uno, Es la voluntad de querer realizar.

Un sueo es posible

de alcanzar Pues si tu corazn no se rinde Todo se puede lograr Y muchos retos

sobrepasar .

Un sueo parece un espejismo Que jams va llegar a su final, Sin darse

cuenta uno Ese es un error fatal.

Pues con el tiempo te has de olvidar Y entonces nunca ms

lo vers Cumplirse en tu realidad Se perder en el tiempo, y no lo vas a recordar.

Por eso te digo Nunca dejes de soar Y lucha por convertirlo en realidad Pues slo t eres

capaz de encontrar la inmensida d.

Un sueo no es imposible de

alcanzar Pues si t ests dispuesto Muchos de stos se pueden realizar Slo necesitas

voluntad Paciencia, y el afn de encontrar La luz que te guiar Por el misterio de tu realidad.

Frecuente mente soamos,

e imaginamo s lo grandiosa que sera nuestra vida si esos sueos se hicieran realidad.

Hasta los comentam os con nuestros familiares y amigos, y les manifesta mos nuestra intencin

de hacerlos realidad. Pero, Cuntas veces procedemo s ms all de una simple

manifestaci n de intencin?, Cuntas veces demostram os disposicin de hacer lo necesario para

alcanzar esos sueos?, Alguna vez nos decidimos a actuar al respecto?, o mejor aun, Alguna

vez emprende mos acciones que nos acercarn a nuestros sueos?, y si lo hacemos, Somos

determinad os en nuestro proceder?. Puede parecer sencillo, y lo es, pero sus respuestas

a las anteriores preguntas son indicadore s de la probabilida d de xito que tiene de hacer realidad

sus sueos. Pasar de "soar" a "lograr" puede ser tan sencillo como pasar de "sueos" a

"metas". Si seguimos unos simples pero muy efectivos pasos nos colocarem os en el camino correcto

hacia nuestras metas. Ser Especfico s Mientras que los sueos tienden a

ser ambiguos, las metas generalme nte son claras, y mientras ms claramente definimos nuestras

metas, mayor es nuestra probabilida d de xito. Para facilitarnos esto podemos expresar

nuestros sueos en trminos de eventos y comportam ientos especficos .A diferencia de los

sueos que tienden a pasar por alto los detalles, o ignorarlos por completo; las metas son

definidas con claridad y atencin a los detalles sobre eso que queremos. Definir las metas

desde la operativida d necesaria para lograrlas nos facilita planificar los eventos que nos llevarn a

lograrlas, y la actitud que necesitam os asumir para hacerlas realidad. Un sueo puede ser

"Quiero recorrer el mundo". Pero si queremos hacer realidad ese sueo, necesitam os expresar

ese deseo describien do los eventos y comportam iento que definen "recorrer el mundo". Podramos definirlo

as: "Voy a visitar por lo menos un nuevo pas cada ao, durante los prximos 7 aos". Una vez

que se han definido los pasos que nos llevarn a lograr nuestra meta, es mucho ms sencillo

planificar los recursos que necesitam os para hacerla realidad. Decida que es lo que

quiere, identifique y defina su meta de la manera ms especifica posible, y exprsela en detalles concretos;

esto le servir para mesurar si se est acercando a su meta, o si necesita hacer ajustes

para alcanzarla. Recuerde, "ser feliz" no es una meta, pues no define eventos ni comportam ientos, si

quiere ser feliz, comience por definir que es para usted "ser feliz". Mesurar Exprese sus metas

en trminos que puedan ser mesurable s. A diferencia de los sueos, las metas deben ser

expresada s en trminos de resultados que puedan ser medidos, observable sy cuantificabl

es. Para elevar un deseo al nivel de una meta palpable, necesitam os se capaces de determinar

nuestro nivel de progreso. Necesitam os saber cunto de la meta hemos logrado, tener una

manera de saber si en realidad hemos llegado exitosame nte donde queramos estar. En

nuestros sueos podramos desear "vivir una vida maravillosa ", pero para convertirlo en una

meta tendramos que definir muy especfica mente que es para nosotros una "vida maravillosa ", tal como

lo menciona mos en el punto anterior, y adems en trminos que sean mesurable s. Definir nuestra

meta en esos trminos nos permitir determinar cunto de "maravillos o" hay en nuestras vidas

Podemos ayudarnos con preguntas como: Para que nuestra vida sea maravillosa Dnde tendramos

que vivir?, Con quin la compartira mos?, Cunto dinero tendramos ?, En que tipo de actividades

nos involucrar amos?, Cmo nos comportar amos?, Cunto tiempo dedicaram os a hacer

las cosas que nos gustan?. Las anteriores son solo ejemplos, mientras ms y ms especficas

sean las preguntas que se plantee con respecto a su meta, y mientras ms tiles le resulten para medir

y cuantificar los resultados, ms fcilmente se colocar en el camino para

lograrlas. Exprese sus metas en trminos de resultados mesurable s que le permitan

conocer si se est acercando a ellas, cunto le falta por andar, y si ha logrado su meta o necesita rectificar el

rumbo. Y verifquela s con preguntas como las mencionad as anteriorme nte. Ponerle

Fecha Otra de las diferencias entre un sueo y una meta es que mientras un sueo tiende a

ser vago en cuanto a su definicin en el tiempo, una meta requiere de una planificaci n particular

para lograrla. Un sueo podra ser "Quiero ser rico algn da", ese mismo sueo traducido

en una meta sera "Dentro de 3 aos estar ganando X anual (substituya X por la cantidad de dinero

que desea), y para cuando tenga 50 aos habr alcanzado la independe ncia financiera".

Al definir parmetros y colocarle fecha, esa meta se convierte en un proyecto. La fecha tope se convierte

en un estimulo que sirve para motivarnos a encontrar los medios para lograr nuestro propsito.

Pensar en trminos del calendario nos permite determinar cun ajustado a la realidad est

nuestro plan, y con cunta intensidad necesitam os dedicarnos a alcanzar la metas que nos hemos

propuesto. Lograremo s nuestras metas en la medida en que nos compromet amos a realizarlas en un

periodo establecido . Una vez que tenga claro lo que quiere, pngale fecha, eso le acercar cada da ms a su

meta. Ser Realistas Elija metas que estn a su alcance. A diferencia de los sueos,

que nos permiten fantasear acerca de eventos sobre los cuales no tenemos ningn control, las metas

tienen que ver con aspectos de nuestras vidas sobre las cuales podemos influir.

Un sueo podra ser "quiero pasar un divertido y soleado verano". Puesto que no podemos influir

sobre el clima, y por lo tanto no podemos evitar la lluvia, podemos traducir ese deseo en la meta

ms realista "voy a poner de mi parte para crear una atmsfera divertida para mi grupo este

verano". Aunque no podemos controlar el clima, si podemos emplear nuestras habilidades y

destrezas para crear un ambiente adecuado que nos permita lograr nuestro propsito de

divertirnos, y es apropiado hacer esas circunstanc ias parte de nuestra meta, pues s podemos influir

sobre ellas. Al identificar sus metas, concntres e en lo que puede crear, y asuma con

inteligencia lo que escapa a su influencia. Planificar Planifique y programe una estrategia

que le facilite alcanzar su meta. Mientras que en los sueos los objetivos simplemen te son deseados,

las metas involucran un plan estratgico para llegar all. Delinear un plan que lo conduzca de un paso

al siguiente, puede ser determinan te para los resultados. Asumir la responsabi lidad de lograr

nuestras metas requiere determinar de manera realista los obstculos que pudieran presentars e, y los

recursos con que contamos. Adems de una estrategia para administrar los. Una de las

grandes ventajas de tener una estrategia bien planificada y programad a es que le permite

manteners e enfocado, compromet ido y avanzando hacia su meta, aun durante esos periodos

en los cuales puede no sentirse tan motivado. Al planificar recuerde: Identificar

cunto tiempo al da necesita dedicar a esa meta. Planifique el periodo especfico del da durante el

cual se dedicar a lograr los objetivos y en que lugar lo llevar a cabo. Elabore un plan,

ejecute ese plan, y lograr sus metas. Apyese en su estrategia, planificaci ny programaci n; y

modifique su ambiente de manera que le apoye en su propsito. Reprogram e cualquier cosa que

compita con sus objetivos. Pasos Defina sus metas en base a pasos. A diferencia de los

sueos que simplemen te pretendem os que "ocurran" algn da, las metas son ms fcilmente

alcanzable s cuando se dividen cuidadosa mente en una serie de pasos, que gradualme nte nos conducirn

a los resultados deseados. Como un sueo podramos plantearno s bajar 10 kilos de peso antes

de Navidad, pero como una meta ms realista podramos proponern os "hacer todo lo que est de

nuestra parte para bajar un kilo de peso por semana". Los cambios significativ os en

nuestra vida generalme nte son logrados paso a paso. Algunas veces cuando nos

planteamo s el sueo en su totalidad pudiera parecer inalcanzabl e. Pero si lo dividimos en

pequeos pasos, parece perfectame nte manejable. El progreso sostenido a travs de

pasos intermedio s bien escogidos y realistas, producen los resultados deseados al final. Planifique

esos pasos antes de comenzar. Contabiliza r Establezca una manera de contabilizar su

progreso hacia la meta elegida. A diferencia de los sueos que pueden ser entretenido sa

voluntad, las metas estn estructurad as de tal manera que tenemos cierta medida de contabilizar

cada uno de los pasos que nos conducirn hacia nuestra meta. Al igual que

durante nuestros estudios se nos evaluaba peridicam ente para medir nuestro rendimient o

progresiva mente, y la suma de estas calificacion es representa ba nuestra calificacin definitiva; de igual

manera podemos auto evaluarnos semanalm ente. Esto nos permitir identificar un

rendimient o deficiente con tiempo suficiente para corregirlo, y mantener as las probabilida des de

xito a nuestro favor para lograr nuestro propsito. Lo anterior se facilita cuando nos reconocem

os como responsabl es por el resultado de nuestras acciones. Establezca una manera

significativ a de contabilizar sus acciones o falta de accin. Puede que unos das se sienta motivado a

dedicarse a lograr sus metas, mientras que otros das tal vez no sea as. Pero cuando sabe precisame

nte lo que quiere, para cuando lo quiere, las estrategias estn debidamen te establecida s, y

reconoce las consecuen cias de no alcanzar los pasos planteados en los tiempos establecido s, sus

probabilida des de xito se multiplican. Resultados A medida que ponga en practica los anteriores

pasos, se le simplificar cada vez ms realizar sus sueos. Mientras transita el camino

que le llevar al logro de sus metas, mantenga presente que cada recurso que necesite se encuentra

dentro de usted, o puede ser creado por usted. Que Disfrute sus Resultados !

Establecie

ndo Metas"

DEBEMOS PROVEER CALIDAD EN LAS VIDAS DE NUESTRO S HIJOS! Esto no es

un trabajo de tiempo parcialno hay tal cosa como 'tiempo de calidad'. Hay 'tiempo' y punto! Para hacer

un buen trabajo en la crianza de nuestros hijos, debemos darles tiempo, nuestro tiempo... y

mucho de ello! La mejor manera de tratar a un nino es como si fuera responsabl e, capaz,

inteligente, e importante y darle las herramient as de establecer metas! Ensenar estas destrezas

dice, "Tu eres capaz y responsabl e, asi que aqui estan las herramient as para que dirijas tu propia

vida y hagas tus propias decisiones. " Esto no quiere decir que usted se vuelva

permisible o deje a sus hijos que hagan lo que les venga en gana. Si usted ha hecho un buen trabajo en

ayudarlos a seleccionar los valores que se utilizan en hacer buenas decisiones, este proceso

estara muy lejos de la permisivida d! Por el contrario, el proceso de guiar ninos a establezer metas se vuelve un

mecanism o de regulacion interna, la cual los guia a hacer buenas decisiones y no requiere

que usted este presente al momento en el cual se hace la decision. Los ninos que son "metadirigidos"

son ninos altamente diciplinado s y son guiados por la unica verdadera diciplina: La AutoDiciplina.

Cuando usted le da a sus ninos el regalo de Establecer Metas, usted les esta dando una herramient

a duradera y de larga vida para vivir vidas sasiables con un maximo de exito y un minimo de decepcion es. Esto

es lo basico: Selecciona Lo Que Quieres Los padres guian a sus ninos a usar la "Lista de

Veinte Favoritos" de la clase antepasad a ("Ensenan do Sus Valores a Sus Hijos") como una guia para

establezer su lista de metas. Esta lista es un estupendo lugar de partida en el establecimi ento de

metas por vida. Enseneles que tambien es muy rasonable establecer metas de corto plazo, tales

como diarias o semanales . El primer paso debe siempre incluir el escoger exactamen te y precisame

nte lo que uno quiere. Enseneles a ser extremada mente cuidadosos en lo que selecciona n porque una vez

selecciona do, definido, e usado correctame nte, es probable que se convierta en una realidad en

sus vidas. Aplique las "Tres P's" de Establecer Metas Personal: Divida el mundo en dos

partesla parte que usted puede controlar, y la parte que usted carece de control. Entonces defina su

meta para que se enfoque en la parte del mundo que usted puede controlar. A menudo la gente establece

metas de cosas que estan fuera de su control, como las calificacion es academica s o ser el jugador

estelar de algun equipo deportivo. Estas acciones son controlada s por alguien mas

(primordial mente el maestro o el tecnico de equipo.) Asi que, a medida que guie a su hijo en el proceso de formular

sus metas, ayudelos a que afinen su enfoque hacia cosas que estan dentro de su control. Si ellos quieren

abarcar excelencia en la escuela, ayudelos a escribir cosas como: "Siempre llego a clase a

tiempo, cumplo con todas mis asignatura s y las entrego a tiempo, obedezco todas las reglas de

mi clase, estudio todas las noches para cada una de mis clases (aunque no tenga una asignatura especifica),

Siempre pregunto cuando no entiendo alguna materia completam ente, y siempre soy respetuoso

y amable hacia mis maestros aunque no sean particularm ente de mi agrado. Presente: El cambio

es una "actividad de hoy." Ensene a sus ninos a formular sus metas en tiempo presente, como si lo estubieran

haciendo, u obteniendo lo que ellos quisieran tener en este instante y que empiezen hoy!

Muchas metas bienintenciona das nunca se convierten en realidad simplemen te porque la persona

nunca empezo. Ayude a sus ninos a establezer medidas de tiempo razonables para abarcar sus metas.

Incluya estas tablas de tiempo en el formulario de las metas. Si las metas son de largo-plazo

entonces ayudelos a seleccionar metas intermedia das para medir el progreso. Sobre todo, ayudelos a

empezar ahora! Positivo: Las metas efectivas tienen que enfocarse en lo que usted quiere y no

en lo que usted no quiere. Ayude a sus ninos a formular sus metas para que sean claros en la

descripcion exacta de lo que ellos quieren. (Asi como lo discutimos en nuestro video en diciplina donde

decimos que usted debe decidir exactamen te que es lo que quiere, asi tambien todo aquel que

establezca metas para su propio desempen o.) Esto ayuda a escribir la meta incluyendo muchos terminos

descriptivo s que no solo explican que es lo que se quiere abarcar, sino tambien explican

porque esta meta sera de beneficio. Una meta bien escrita traera a la mente el entusiasm o, la

alegria, y el extasis de lograrlo! Cuidado con los "Obstaculo s del Exito" Retroceder : "La naturaleza

humana de resistirse al cambio." Ayude a sus ninos a entender que cada vez que ellos traten de cambiar,

su mente y cuerpo resistira el cambio. Ensenelos a ignorar esta resistencia, a leer su meta una vez mas, y

a continuar hacia adelante. Racionaliz acion: "Culpando el fracazo sobre las circumstan cias." La

mente humana tratara de culpar las circumstan cias por cualquier falla percevida como fracaso en

el cumplimien to de ciertas metas. Los padres deben poner al tanto a sus hijos de que esto

es algo normal para la mente, y que no deben dejar que esto suceda. (Hablando de ensenar

responsabi lidadesto es exactamen te lo que usted esta haciendo!) Una vez mas, esta es una buena

oportunida d de repasar sus metas escritas y leerlas cuidadosa mente porque la meta fue escrita

para cubrir solo lo que el individuo puede controlar. Projeccion: "Culpando a otros por nuestro fracaso."

Igual como la racionaliza cion, la projeccion es normal pero muy contraproducient e. Cualquier

oportunida d que nuestra mente tenga para culpar a alguien mas por nuestro fracazo, lo hara. Los

ninos deben ser ensenados que si escribieron sus metas correctame nte, nadie mas puede prevenirles de

alcanzar sus metas anheladas. Decidia: "No dejes para manana lo que puedes hacer hoy."

Ayude a sus hijos a utilizar las palabras de sus metas para evitar la decidia. Asi, pueden continuam

ente enfocarse en las metas establecida s para abarcar sus metas. Ayudelos a entender que entre

mejor puedan medir las metas de cortoplazo, seran menos aptos a tender por la decidia.

Esquivar Creativam ente: "Eludir la responsabi lidad simplemen te no encarandol a." Ayude a sus hijos

a entender que la mente les permitira olvidarse de trabajar en sus metas mantenien dolos ocupados,

interesado s, o distraidos en otras cosas menos importante s. Simplemen te, como los otros

obstaculos del camino, leer sus metas escritas cuidadosa mente combate efectivame nte la

esquivacio n creativa.

La nica manera de conseguir siempre lo que deseas en vida est fijando

metas. Si es en el mundo del negocio o en tu vida social, si fijas metas tendrs conseguir mucho ms fcil

del tiempo qu deseas en el extremo. Los muchos de gente no fijan metas porque estn asustadas

que nunca podrn alcanzarlas . Pero ste es absurdo. Si sabes cmo fijar una meta, y cul puede

hacer para alcanzarlo, t lograr lo que precisas para hacer. Siguiendo los cinco pasos debajo de ti poder

fijar metas eficaces y realizables. 1. Cerciorarte de que cuando fijas una meta sepas

exactamen te lo que deseas. Es provechos o escribir tu meta abajo en el papel de modo que puedas contornear

los detalles de tu meta. Uno de los errores ms grandes que pueblan hace est fijando una meta para

algo que eso suena bueno en teora, pero no cabra realmente su forma de vida y situacin actual. Ser

realista. 2. Tendrs ms que probablem ente ms de una meta en tu vida a la vez. Tienes que

recordar que una meta no puede evitar que tu obtenga otra. Si tu meta es comprar un hogar en la playa no

tendra sentido para que otra meta reciba un grado del doctorado de una universida d en Wyoming.

Cerciorarte de que una meta no contradiga otra. 3. El permanece r positivo es una parte

importante de escribir cualquier meta. Ser seguro escribir tus metas como algo que te ests esforzando

alcanzar, no algo que ests esperando dejar detrs. Sin el reconocimi ento de l, mucha gente fija

metas negativas y mientras que estn intentando alcanzarlas son justos agregando ms negativity a su vida. Es

imprescindi ble fijar metas positivas. 4. Investigar cada solo detalle de tu meta antes de

comenzar. Anotar los detalles. En vez de la escritura que tu meta es tener un hogar en la playa, anotar

viviera qu playa quisieras encendido, y cunto quisieras que tu hogar costara. Esta manera

tienes detalles exactos a trabajar hacia, en vez apenas de una idea general. Las metas generales

son ms fciles de abandonar que metas detalladas. 5. Aun cuando deseas comenzar hacia fuera

con las metas que son alcanzable s, t tambin deseas cerciorarse de que ests consiguien

do algo que vale tu tiempo. Puede ser emocionan te alcanzar metas ms pequeas, pero un poco despus

anhelars logros ms grandes que te hagan la sensacin como realmente ests consiguien do en

alguna parte. La debes se a la puntera para las estrellas. Kent Jacobson, a.k.a. Sr. Success

es una autoridad confiada en en el campo del xito y proporcion a la informaci n valiosa del xito

para directo libre su Web site en: http://www. Shortcut2S uccess.co m. Puedes tambin leer el

xito Blog de Kent para encontrar ms secretos del xito en: http://www. Shortcut2S uccess.co

m/blog

Fijar las metas para el xito Gerri D Smith Cuenta 926 de la palabra

En cualquiera y cada momento dado de tu vida, ests o en el comando de se o te estn ordenando.

 - Individuo Finley, autor

Paga aprender, especialme nte de tus errores. El

empresario acertado aprende cmo ocuparse de los errores diarios. Miran adelante al desafo. l

`s importante recordar que no tienen que saberlo todo. Hay siempre alguien que pueden ir

para a la ayuda, ayuda, o informaci n tcnica.

Experiment ar medios del xito tienes que

fijar metas y tomar las acciones necesarias para hacer que tus metas suceden. Este proceso de aprender

contina hasta que lo has dominado. Despus de cada falta, puedes felicitarse para intentar,

despus te dices intentar otra vez.

Fijar metas para alcanzar xito es como subir

una montaa. Toma un muy de largo plazo para alcanzar la tapa. A lo largo de la manera pueden

estar varios obstculos, pero debes guardar el ir. Fomentar en ti puede tropezar y necesitar reclinarse.

De alcanzar el nivel siguiente, puede haber las pocas en que tienes que tomar una diversa

trayectoria o circundar el obstculo. El paso pasado a la tapa es el crucial y requiere toda tu concentrac

in. No dejar la subida difcil persuadirte parar o de fijar metas ms altas. Si gozas de la subida,

alcanzars eventual la tapa!

Hay energa y energa en la realizacin. Desarrollar

las metas que eres apasionad o alrededor, entonces trabajan para hacerlas verdaderas . Si faltas

el alcanzar de una meta, aprender lo que agraviaste, e intentar otra vez. Tienes cada derecha de

ser acertado. Medios de la falta que dan para arriba. Si tu meta es bastante fuerte y eres confiado y

bastante apasionad o sobre lo que deseas lograr, suceder. Una idea no lo valdra, si ayud a

millares de otras a vivir mejor, a ser ms sanos, excepto ms dinero, excepto el tiempo, ayuda el

ambiente, a crear nuevos negocios, y a emplear otras?

Los empresario s

acertados tienen cierta actitud mental y positiva. Creen en s mismos y se convencen que

pueden vivir vidas ms ricas, ms completas. Los satisfacen poseen los deseos personales para la

felicidad. Estn al corriente de trabajo duro y de responsabi lidad.

Tomar cualquier

negocio o mantenerlo que sea establecido ya y acertado y pensar en otros productos o servicios que

puedan ayudar a otros de maneras diversas y nuevas. Ampliar tu sentido; pensar el xito. Desarrollar

tu necesidad de ser creativo. Pensar fuera en de tu manera normal de hacer, de actuar, y de ser.

Puedes sorprender se en descubrir la invencin siguiente, la forma siguiente de hospitalida

d, o la onda siguiente de la tecnologa. Conseguir librado de uno mismoderrotar hbitos y

actitudes. El xito viene a los que lo busquen.

Aqu estn algunas metas que puedes

fijar para el xito que alcanza en tu vida:

1. Cul eres apasionad o alrededor?

Hacer una lista de cosas que amas hacer. Algunas ideas y tipos de negocios

que puedan conducirte a pensar en productos nuevos, de nuevos servicios, o de nuevas invencione

s pueden incluir:

 Recorrido  Aptitud/cui dado mdico Electrnica

del Tecnologa /Internet/W orld Wide Web del Enseanza del /talleres educacion ales

Discurso pblico del Escritura del : Libros/artc ulos/poes a/publicida d Hospitalida

d/msica/el actuar del Gardening/ /Landscapi ng Diseo interior del

Difusin/tel evisin/radi o del Espiritualid ad/inspiraci n/Uno mismoMejora del

La lista es sin fin.

2. Fijar las metas con condicione s especficas .

Hacer tus metas posibles lograr. Planear tus metas y estructurar tus pensamien tos alrededor

de acciones positivas. Si piensas que tu meta es imposible ser. Todava, si piensas en trminos

positivos, tus metas sern ms fciles de alcanzar. La basura dej sacudimien to de la duda t de tu blanco.

El positivo y t de la estancia conseguir is a tu meta mucho ms rpida.

3. Pensar grande, con todo ser realista.

Cada realizacin comienza con un

sueo. Hacer tu sueo el ms grande y el mejor entonces trabajan para hacer que viene verdad.

Anotar todo que sabes sobre tu sueo y tu deseo de hacer que suceda. Qu tienes que hacer?

Cuando puedes hacer que sucede? Ser paciente, nada sucede durante la noche.

4. Hacer un plan.

Escribir tu sueo, la idea y tu plan de la accin en el

presente: Soy acertado. Tengo un negocio acertado. Mi fe es fuerte y me bendicen financiera mente.

Voy a alcanzar mi meta. Esto ayuda a tu mente a visualizar el resultado. Tu mente se fuerza actuar

como si tu sueo haya materializa do ya. Tu mente trabaja en el presente y no hace ninguna distincin

entre qu ahora est sucediend o y qu ha sucedido ya. La confusin viene cuando envas tus pensamien

tos al futuro o de nuevo al pasado. La mente puede cerrar y parar el trabajar en lo que deseas.

5. Fijar los valores en tus metas.

Qu valor pones en tu vida? En tu carrera?

En tu negocio? Qu te excita? Dejar tu imaginaci n elevarse. Daras para arriba tus valores para algn

otro si signific perder tu carcter o tu fe? Tus metas deben tener valores a ti antes de que

puedan ser satisfechas . Cuando te centras en tu sueo, darte la hora de crecer y de convertirse . Pronto se

convierte en una realidad.

6. Recompen sar tu progreso.

Cuando

alcanzas incluso el paso ms pequeo de lograr tus metas, conseguir excitado. Felicitarte para tomar una

medida hacia alcanzar tu meta. No hay cualquier cosa ms gratificante entonces logrando tu meta.

Cuando haces una realizacin importante, hacer algo para algn otro. Celebrarla !

Con oportunida des ilimitadas de alcanzar tus sueos y metas; con el acceso ilimitado al

conocimien to, a la informaci n, a los instructore s, y a los lugares a ir para la ayuda, no se sabe qu

puedes lograr - si deseas! Entonces

Recordar siempre agradecer la fuente

de la cual toda viene.

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Copyright 2004 Gerri D Smith es

publica y recibe las entradas mltiples para inspirar y para animar a individuos, dueos de la pequea

empresa, empresario s. El boletn de noticias mensual libre ofrece los artculos, recursos, oportunida

des, competenc ias de ayudarte a abrir las puertas a tu xito y metas financieras . Para suscribir

visita: http://www. distinctiveb usinesswo men.com o, enva tu email address correcto: gerri@dis tinctivebusi

nesswome n.com? Subject=S ubscribe

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Todos nosotros tenemos sueos por realizar. Pero cmo

hacer que el sueo se transforme en realidad? Para transforma r el sueo en realidad se necesita

una visin que lleve a la accin. Y el primer paso para ello es establecer objetivos.

Es

importante fijar objetivos concretos. Ayudan a establecer una direccin. Tambin brindan un medio para

determinar su esfuerzo y su progreso. Estos son algunos consejos:

1. Sea

cuidadosa mente ambicioso. Para ser efectivos, sus objetivos profesional es o laborales

deben ser:

Desafiante s, aunque realistas. - Dentro de lo posible, que no entren en

conflicto con objetivos de otras reas de su vida. Alcanzable s para poder ver

el progreso, y celebrarlo. Mensurabl es, de manera de ir evaluando el

progreso. - En un lapso de tiempo concreto (es decir, con un plazo especfico) .

2. Tenga en cuenta su vida. Es importante relacionar sus objetivos profesional

es con las otras reas de su vida. Sus objetivos empresaria les o de carrera deben ser compatible s con sus

otros objetivos personales y con su vida de relacin.

3. Los pasos pequeos

son pasos seguros. - Divida sus objetivos a largo plazo en objetivos ms pequeos

y ms alcanzable s. - Alcanzar objetivos ms pequeos incrementa r su confianza y

lo motivar. - Celebrar los pequeos logros lo recompens ar por su esfuerzo. - Podr ver

sus progresos de manera ms clara.

4. Tmese tiempo para poner por escrito sus

objetivos de corto y largo plazo. Luego hgase las siguientes preguntas:

- Son mis

objetivos laborales consistente s con mis otros objetivos de vida? - Son estos objetivos

compatible s entre s? - Son realistas? - Pueden ser estos objetivos potenciales fuentes de conflicto?

Establecer objetivos es de por s un paso concreto para empezar a mejorar en lo personal

y tambin en su empresa. Empezar a actuar en este campo genera motivacin. Y adems, aumenta

su confianza en su capacidad para lograr hacer realidad sus sueos.

aracterstic

as de los buenos objetivos

. . Folleto de taller. ...

N. DE LA T La palabra inglesa SMART significa inteligent e. Este documento la utiliza como acrnimo

de los adjetivos Specific (especfico ), Measurabl e (medible), Achievable (realizable) , Realistic

(realista) y TimeBound (limitado en tiempo). Para mantener la fluidez de la redaccin, he

respetado el trmino SMART, intraductibl e como acrnimo al espaol. ... Un objetivo es ms

especfico que una meta en qu puntos? Un buen objetivo es SMART ... Al preparar

el diseo de un proyecto, y cuando escribimos una propuesta (para la aprobacin de una demanda

de fondos), se establecen las metas del proyecto. La meta se define fcilmente como la solucin

del problema que se ha identificado . El inconvenie nte es que una meta de este tipo es

demasiado general; no es fcil obtener un consenso sobre cundo se ha logrado. . ... Es por esto que

cuando se preparan los documento s del proyecto, se hace una distincin entre la meta y

los objetivos . Un objetivo se deriva de una meta, tiene la misma intencin que una meta, pero

es ms especifico, cuantificabl ey verificable que la meta. ... Supongam os que el

problema identificado por los miembros de la comunidad es falta de agua potable. Por tanto, la solucin

a ese problema, la meta, es traer agua potable a la comunidad . Puede demostrar al grupo la

vaguedad de esta meta saliendo de la sala, volviendo con un simple vaso lleno de agua y mostrndo

selo. Muy bien, aqu hay agua. Ya la he trado a la comunidad . Es decir, ya se ha completad o el proyecto?,

hemos conseguid o nuestra meta? . Suponemo s que se reirn o dirn que obviament e ellos no se referan

a un slo vaso de agua cuando dijeron traer agua potable a la comunidad . Su

respuesta, entonces, debe ser que el diseo del proyecto o la propuesta debe ser muy especfico

sobre cada objetivo, para que no haya lugar a diferentes interpretaci ones. ... Recuerde,

cada objetivo debe comenzar con un verbo en infinitivo. . Una forma fcil de recordar

las caractersti cas de un buen objetivo es el acrnimo SMART. Represent a las palabras

Specific, Measurabl e, Achievable , Realistic and TimeBound (especfico , medible, realizable, realista y

limitado en tiempo). ... eSpecfico Medible reAlizable R ealista limitado en T iempo .

Cuando se identifinqu en los objetivos como parte de un ejercicio para preparar un diseo de

proyecto o una propuesta, utilice el acrnimo SMART como lista de comprobac in, para ver si el

objetivo es bueno. (Asegres e de que cada objetivo comienza por un verbo en infinitivo). Los

objetivos deben derivarse de, y ser consistente s con la intencin de las metas identificada s.

... Los objetivos de un proyecto deben ser SMART. Deben ser: Especfico s

(Specific): Claros sobre qu, dnde, cundo y cmo va a cambiar la situacin; Medibles (Measurabl

e): que sea posible cuantificar los fines y beneficios; Realizable s (Achievabl e): que sea posible

lograr los objetivos; ... (conociend o los recursos y las capacidad es a disposicin

de la comunidad ); Realista (Realistic): que sea posible obtener el nivel de cambio

reflejado en el objetivo; y Limitado en tiempo (Time bound): establecien do el periodo de

tiempo en el que se debe completar cada uno de ellos.

Desarrollo Personal y Profesional Competen cias para un alto desempe o personal y

profesional INICIO: 10 de marzo de 2008

Un espacio para reflexionar, aprender, compromet

erte, revisar creencias, descubrir nuevas formas de hacer y de ser.

El taller est diseado para ser una experienci a de apertura y de aprendizaj e, que te

permita descubrir o redescubrir importante s aspectos tuyos, brindarte herramient as para que

puedas desenvolve rte en situaciones que hasta hoy te resultaban incmodas o difciles de sobrellevar

y, por ltimo, que sea un camino para conocerte y amar la persona que eres. Para ello,

he elegido especialme nte las distintas reas y habilidades que nos resultan fundament ales para aprender a

lograr nuestros objetivos, para relacionarn os efectiva y afectivame nte con nosotros mismos y

con los otros, y para obtener la serenidad, la paz interior o el encuentro contigo mismo, como cada

uno de nosotros prefiera llamarlo. Es mi deseo que puedas disfrutar plenament e de esta

experienci a y que ella te permita descubrir que todo lo que necesitas est dentro tuyo Mis mejores

deseos para que puedas recorrer tu propio camino. Cristina Perrucci Coordinad ora

Presentaci n Sobre la base de distintas corrientes, el taller apunta al desarrollo

de habilidades que permitan mejorar la calidad de vida de las personas, incluyendo en sta no slo el

logro de objetivos y el desarrollo de la tan fundament al efectividad, sino tambin la pretensin

de establecer mejores relaciones interperson ales en todos los mbitos de nuestra vida; extendind

ose desde nuestro crculo ms ntimo hasta nuestro ms amplio mbito laboral.

Hemos de trabajar desde estas disciplinas:

Desde el Coaching Ontolgico

tomamos novedosos conceptos y un paradigma que nos permite abrirnos a nuevos caminos, tambin

hemos tomado en un nuevo modo de ver el aprendizaj e. Un modo donde lo importante no es

transmitir un concepto sino el desarrollo de la capacidad de aprender. Desde este lugar,

intentarem os abrir un espacio que nos permita Aprender a aprender.

Desde los

llamados Recursos mltiples de la psicologa: este nombre tan de moda en la actualidad, no es sino

un conjunto de recursos tomados de las ms diversas escuelas psicolgica s, comenzan

do por la cuna de la psicologa el psicoanlis is- y pasando por distintas escuelas tales como

la logoterapia de Viktor Frankl, la Escuela Sistmica, el Cognitivis mo, la terapia gestltica,

y otras tantas de quienes he tomado como mnimo algunos conceptos fundament ales.

La filosofa oriental como base del propio conocimien to y de un modo armnico de

relacionarn os con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. METOD OLOGI A

La metodolog a del Curso se basa en la vivencia, la investigaci n y la indagacin . Compartire

mos diferentes recursos, aportes y visiones; centrados en el respeto, la aceptacin y la humildad.

OBJETI VOS Disear estratgica mente cambios que quieres operar en

tu vida. Manejarte efectiva y afectivame nte en las relaciones personales y profesional

es. Lograr vivir con mayor efectividad y bienestar. Tramitar favorablem ente todas

las emociones . Ir ms all de los miedos que te impiden avanzar. Cambiar

las creencias limitantes que te impiden alcanzar objetivos y sueos. Aprender a

incorporar recursos para enfrentar exitosame nte diferentes circunstanc ias de la vida.

 Recuperar y redisear proyectos a fin de lograr alcanzarlos . Ser

asertivo. Aprender a manejarte proactivament e en todas las reas de tu vida.

Modificar hbitos que te resultan nocivos para tu bienestar e intereses. Trabajar la

independe ncia en una justa medida que favorezca la relacin con uno mismo y con los otros.

PROGR AMA Primer mdulo: En qu lugar nos ubicamos? El desarrollo

de las relaciones (I) Trabajo sobre textos Expectativ as, necesidad es

personales . Pautamos nuestros objetivos respecto al taller. En qu quiero que me ayude?

Segundo mdulo: Pedir y dar ayuda (limitacione sy beneficios) La meditacin : fines y

beneficios (I) El desarrollo de las relaciones (II) La relacin con nosotros

mismos. La dependenc ia. Ponernos en primer lugar Por qu es un paso fundament

al?

Tercer mdulo: Ejercicio: los prejuicios El desarrollo de las

relaciones (III) Mi relacin con los otros: fortalezas y debilidades El contacto con los

otros Algunas pautas para relacionarn os mejor

Cuarto mdulo: Ejercicio:

preocupaci ones Proactividad o reactividad ? Cmo ser ms efectivos? Las comunicaci

ones: pautas fundament ales (I) Testcuestionari o sobre obstculos personales para

alcanzar metas La necesidad de aprobacin

Quinto mdulo: Ejercicio:

Cules son mis reas exitosas? Cmo me manejo en ellas? Las comunicaci ones:

pautas fundament ales (II) La ruptura con el pasado La prdida de proyectos

Sexto mdulo: Algunos modos de hallar serenidad La meditacin : fines y beneficios

(II) Trabajo sobre textos La importanci a de decir No La postergaci

n y la falta de disciplina

Sptimo mdulo: Ejercicio: Los debes y los deberas

Trabajo sobre las emociones (I) Trabajo sobre textos Qu hbitos me impiden

concretar mis proyectos? La importanci a de vivir aqu y ahora

Octavo

mdulo: El perfeccioni smo, la culpabilida d Cmo superarlas ? El miedo a lo

desconocid o La seguridad y la rigidez Trabajo sobre las emociones (II) Reconocerl

as. Aprender a entrar y salir de ellas.

ltimo mdulo: Cmo nos sentimos

cuando la dicha y la serenidad son parte de nuestra vida. Balance personal. Cosas aprendidas

en el taller que preferira recordar Lo que me queda por trabajar. Herramient as ms importante

s que adquir. Refuerzo y cierre de lo adquirido. Nos preparamo s para comenzar una nueva

etapa. Trabajo de cierre. ESTRU CTURA Modalidad: e-learning. Material de estudio

e investigaci n: 9 Mdulos. Gua de aprendizaj ey reflexin: Entrega cada 10

das. Aula Virtual. Acompaa miento personaliz ado. Duracin:

12 semanas.

Frecuente mente soamos, e imaginamo s lo grandiosa que sera

nuestra vida si esos sueos se hicieran realidad. Hasta los comentam os con nuestros

familiares y amigos, y les manifesta mos nuestra intencin de hacerlos realidad.Pe ro,

Cuntas veces procedemo s ms all de una simple manifestaci n de intencin?, Cuntas veces

demostram os disposicin de hacer lo necesario para alcanzar esos sueos?, Alguna vez nos

decidimos a actuar al respecto?, o mejor aun, Alguna vez emprende mos acciones que nos

acercarn a nuestros sueos?, y si lo hacemos, Somos determinad os en nuestro proceder?.

Puede parecer sencillo, y lo es, pero sus respuestas a las anteriores preguntas son indicadore

s de la probabilida d de xito que tiene de hacer realidad sus sueos.Pa sar de "soar" a "lograr"

puede ser tan sencillo como pasar de "sueos" a "metas". Si seguimos unos simples pero muy efectivos

pasos nos colocarem os en el camino correcto hacia nuestras metas. Ser Especfico

s. Mientras que los sueos tienden a ser ambiguos, las metas generalme nte son

claras, y mientras ms claramente definimos nuestras metas, mayor es nuestra probabilida d de xito.

Para facilitarnos esto podemos expresar nuestros sueos en trminos de eventos y comportam

ientos especficos .A diferencia de los sueos que tienden a pasar por alto los detalles, o

ignorarlos por completo; las metas son definidas con claridad y atencin a los detalles sobre eso

que queremos. Definir las metas desde la operativida d necesaria para lograrlas

nos facilita planificar los eventos que nos llevarn a lograrlas, y la actitud que necesitam os asumir para

hacerlas realidad.U n sueo puede ser "Quiero recorrer el mundo". Pero si queremos hacer realidad

ese sueo, necesitam os expresar ese deseo describien do los eventos y comportam iento que definen

"recorrer el mundo". Podramos definirlo as: "Voy a visitar por lo menos un nuevo pas cada ao, durante los

prximos 7 aos". Una vez que se han definido los pasos que nos llevarn a lograr nuestra

meta, es mucho ms sencillo planificar los recursos que necesitam os para hacerla

realidad. Decida que es lo que quiere, identifique y defina su meta de la manera ms especifica

posible, y exprsela en detalles concretos; esto le servir para mesurar si se est acercando a su meta,

o si necesita hacer ajustes para alcanzarla. Recuerde, "ser feliz" no es una meta, pues no define

eventos ni comportam ientos, si quiere ser feliz, comience por definir que es para usted "ser feliz".

Mesurar. Exprese sus metas en trminos que puedan ser mesurable s. A diferencia

de los sueos, las metas deben ser expresada s en trminos de resultados que puedan ser

medidos, observable sy cuantificabl es. Para elevar un deseo al nivel de una meta palpable, necesitam

os se capaces de determinar nuestro nivel de progreso. Necesitam os saber cunto de

la meta hemos logrado, tener una manera de saber si en realidad hemos llegado exitosame nte donde

queramos estar. En nuestros sueos podramos desear "vivir una vida maravillosa ", pero para

convertirlo en una meta tendramos que definir muy especfica mente que es para nosotros una "vida

maravillosa ", tal como lo menciona mos en el punto anterior, y adems en trminos que sean mesurable

s. Definir nuestra meta en esos trminos nos permitir determinar cunto de

"maravillos o" hay en nuestras vidas Podemos ayudarnos con preguntas como: Para que nuestra

vida sea maravillosa Dnde tendramos que vivir?, Con quin la compartira mos?, Cunto dinero

tendramos ?, En que tipo de actividades nos involucrar amos?, Cmo nos comportar amos?,

Cunto tiempo dedicaram os a hacer las cosas que nos gustan?. Las anteriores son solo

ejemplos, mientras ms y ms especficas sean las preguntas que se plantee con respecto a su meta, y

mientras ms tiles le resulten para medir y cuantificar los resultados, ms fcilmente se

colocar en el camino para lograrlas. Exprese sus metas en trminos de

resultados mesurable s que le permitan conocer si se est acercando a ellas, cunto le falta por andar, y si

ha logrado su meta o necesita rectificar el rumbo. Y verifquela s con preguntas como las mencionad as

anteriorme nte. Ponerle Fecha. Otra de las diferencias entre un sueo y una meta es que

mientras un sueo tiende a ser vago en cuanto a su definicin en el tiempo, una meta requiere de

una planificaci n particular para lograrla.Un sueo podra ser "Quiero ser rico algn da", ese mismo

sueo traducido en una meta sera "Dentro de 3 aos estar ganando X anual (substituya X por la

cantidad de dinero que desea), y para cuando tenga 50 aos habr alcanzado la independe

ncia financiera". Al definir parmetros y colocarle fecha, esa meta se convierte en un proyecto.

La fecha tope se convierte en un estimulo que sirve para motivarnos a encontrar los medios para lograr

nuestro propsito.P ensar en trminos del calendario nos permite determinar cun ajustado a

la realidad est nuestro plan, y con cunta intensidad necesitam os dedicarnos a alcanzar la metas

que nos hemos propuesto. Lograremo s nuestras metas en la medida en que nos compromet amos a realizarlas

en un periodo establecido . Una vez que tenga claro lo que quiere, pngale fecha, eso

le acercar cada da ms a su meta.Ser Realistas.E lija metas que estn a su alcance. A diferencia de los

sueos, que nos permiten fantasear acerca de eventos sobre los cuales no tenemos ningn control, las

metas tienen que ver con aspectos de nuestras vidas sobre las cuales podemos influir.

Un sueo podra ser "quiero pasar un divertido y soleado verano". Puesto que no podemos influir

sobre el clima, y por lo tanto no podemos evitar la lluvia, podemos traducir ese deseo en la meta

ms realista "voy a poner de mi parte para crear una atmsfera divertida para mi grupo este

verano". Aunque no podemos controlar el clima, si podemos emplear nuestras habilidades y destrezas

para crear un ambiente adecuado que nos permita lograr nuestro propsito de divertirnos,

y es apropiado hacer esas circunstanc ias parte de nuestra meta, pues s podemos influir sobre

ellas.Al identificar sus metas, concntres e en lo que puede crear, y asuma con inteligencia lo que escapa a

su influencia. Planificar. Planifique y programe una estrategia que le facilite alcanzar

su meta. Mientras que en los sueos los objetivos simplemen te son deseados, las metas involucran un plan

estratgico para llegar all. Delinear un plan que lo conduzca de un paso al siguiente, puede ser

determinan te para los resultados. Asumir la responsabi lidad de lograr nuestras metas requiere determinar

de manera realista los obstculos que pudieran presentars e, y los recursos con que contamos.

Adems de una estrategia para administrar los, una de las grandes ventajas de tener una

estrategia bien planificada y programad a es que le permite manteners e enfocado, compromet

ido y avanzando hacia su meta, aun durante esos periodos en los cuales puede no sentirse

tan motivado. Al planificar recuerde: Identificar cunto tiempo al da necesita

dedicar a esa meta. Planifique el periodo especfico del da durante el cual se dedicar a lograr los objetivos y

en que lugar lo llevar a cabo. Elabore un plan, ejecute ese plan, y lograr sus metas. Apyese

en su estrategia, planificaci ny programaci n; y modifique su ambiente de manera que le

apoye en su propsito. Reprogram e cualquier cosa que compita con sus objetivos. Pasos.

Defina sus metas en base a pasos. A diferencia de los sueos que simplemen te pretendem

os que "ocurran" algn da, las metas son ms fcilmente alcanzable s cuando se dividen cuidadosa mente en

una serie de pasos, que gradualme nte nos conducirn a los resultados deseados. Como un

sueo podramos plantearno s bajar 10 kilos de peso antes de Navidad, pero como una meta ms

realista podramos proponern os "hacer todo lo que est de nuestra parte para bajar un kilo de peso por

semana".L os cambios significativ os en nuestra vida generalme nte son logrados paso a paso.

Algunas veces cuando nos planteamo s el sueo en su totalidad pudiera parecer inalcanzabl

e. Pero si lo dividimos en pequeos pasos, parece perfectame nte manejable.

El progreso sostenido a travs de pasos intermedio s bien escogidos y realistas, producen los

resultados deseados al final. Planifique esos pasos antes de comenzar. Contabiliza r. Establezca

una manera de contabilizar su progreso hacia la meta elegida. A diferencia de los sueos

que pueden ser entretenido sa voluntad, las metas estn estructurad as de tal manera que

tenemos cierta medida de contabilizar cada uno de los pasos que nos conducirn hacia nuestra

meta. Al igual que durante nuestros estudios se nos evaluaba peridicam ente para

medir nuestro rendimient o progresiva mente, y la suma de estas calificacion es representa

ba nuestra calificacin definitiva; de igual manera podemos auto evaluarnos semanalm ente.

Esto nos permitir identificar un rendimient o deficiente con tiempo suficiente para corregirlo,

y mantener as las probabilida des de xito a nuestro favor para lograr nuestro propsito. Lo anterior

se facilita cuando nos reconocem os como responsabl es por el resultado de nuestras acciones.

Establezca una manera significativ a de contabilizar sus acciones o falta de accin. Puede que

unos das se sienta motivado a dedicarse a lograr sus metas, mientras que otros das tal vez no sea as. Pero

cuando sabe precisame nte lo que quiere, para cuando lo quiere, las estrategias estn debidamen

te establecida s, y reconoce las consecuen cias de no alcanzar los pasos planteados en los

tiempos establecido s, sus probabilida des de xito se multiplican. Resultados . A medida

que ponga en practica los anteriores pasos, se le simplificar cada vez ms realizar sus

sueos. Mientras transita el camino que le llevar al logro de sus metas, mantenga presente que cada

recurso que necesite se encuentra dentro de usted, o puede ser creado por usted.

El tema del xito es uno que se encuentra

en el tapete en la actualidad, pero al mismo tiempo puede ser incompren dido. El xito tiene

que ver con la satisfacci n que sentimos como seres humanos por lo que es nuestra vida, y con

el sistema de valores que hemos adoptado para regirla. En occidente se tiende a considerar que una persona ha

alcanzado el xito cuando tiene un milln de dlares en su cuenta bancaria, maneja un sper auto y es

reconocida pblicame nte, entre otras cosas. Obviament e la anterior definicin considera el xito

desde el "tener", si se tienen bienes de fortuna entonces se le considera exitoso. Pero... Y si

ese milln de dlares no alcanza para cubrir los gastos mdicos ocasionad os por el estilo de vida asumido

para "tener" esas cosas, Es realmente exitosa esa persona?. Usted que cree?. Veamos que dice el

diccionario. Definicin. La palabra xito proviene del Latn exitus que se refiere a salida, y esta

relacionad a con "Resultado s Felices". Cree usted que gastarse todos los ahorros en cuentas

mdicas es un resultado feliz?. Qu es entonces ser exitosos?. "Ser" exitosos tiene que

ver precisame nte con lo que "Somos", indiferente mente de lo que "hacemos" y/o "tenemos".

Una persona puede ser sumament e exitosa aun viviendo de una manera austera, si lo duda

pregntele a cualquier persona si ha escuchado hablar de Gandhi.Est e ser logr la independe ncia de la

India por la va de la mansedum bre, predicaba con su ejemplo los beneficios de la resistencia pasiva,

tenia hbitos como alimentars e frugalment e, hacer ayuno de silencio los lunes, e hilar su

propia ropa en una rueca; y recibi de parte de su pueblo, en vida, el ttulo de Mahatma (gran alma en

Snscrito) uno de los ms altos honores que puede recibir una persona en esa parte del mundo.Le parece

poco xito el alcanzado por este ser?. De no haber sido registrado por la historia

podra parecer increble que un solo hombre dotado casi exclusivam ente de su voluntad

pudiera guiar a uno de los pueblos ms pobres del mundo a recuperar su libertad del Imperio Britnico, y

sin disparar ni una bala de su parte.Per o cmo pudo un slo hombre lograr todo esto?, es

muy sencillo, tal como menciona mos al principio, Gandhi era un hombre de principios e ideales y

estos eran su norte. Para comprende r mejor este principio veamos otra ilustracin.

Hace varias dcadas cuando Paramaha nsa Yogananda comenzab a su labor en este lado del

mundo, recibi la visita de un potentado petrolero, de nombre James Lynn, durante una reunin

abierta al pblico para contestar a sus preguntas. Esta reunin se desarrollab a de manera

informal a la usanza Hind, con los asistentes sentados en el piso con las piernas cruzadas y el Guru, en

este caso Yogananda , sentado ante ellos. El Sr.. Lynn haba escuchado hablar de este nuevo Guru recin

legado de India y haba decidido ir a verlo por "curiosidad ". La reunin transcurra y el Sr.

Lynn se limitaba a escuchar las preguntas de las dems personas y las respectivas respuestas

ofrecidas por Yogananda , cuando este le pregunt: Y usted, qu desea?, a lo que el Sr. Lynn

respondi que no quera nada pues lo tenia todo, bienes, amigos y fortuna.De spus de observarle

por unos instantes Yogananda le pregunt: Eres feliz?, lo que dej desconcert ado al Sr. Lynn pues

nunca se haba planteado este pequeo "detalle". Luego de una profunda indagacin se dio

cuenta que aun a pesar de "tenerlo todo" realmente no era feliz y haba sido una sensacin de faltarle

algo, y no su supuesta curiosidad, lo que le llevo a estar all ese da. Como resultado

ahora se le conoce como Saint Lynn (el Santo Lynn) apodo que le dio Yogananda cuando decidi

unirse a su congregaci n tras hacer arreglos para que las ganancias que producan sus bienes

fueran donadas a la fundacin que hoy se conoce como SelfRealization Fellowship, dedicada a impartir al

mundo las enseanza s de Realizaci n del Ser dejadas a la posteridad por Yogananda .Rajarsi

Janakanan da (el nombre monstico del Sr. Lynn) coment posteriorm ente haber encontrado no solo la

Felicidad, pero tambin la Paz. Si, es correcto, "encontrad o", la Felicidad no es algo que se "alcanza",

todos la llevamos dentro y es nuestro derecho de nacimiento , slo hay que dejarla "salir". Compren de ahora el

significado de exitus?. Ahora es sencillo comprende r como un solo hombre pudo guiar un pueblo

empleado la resistencia pasiva, Gandhi era Feliz haciendo lo que haca, era su motivacin.

Nadie le obligaba a hacerlo, haba sido su eleccin por vocacin, por eso disfrutaba de lo que hacia

aunque al observador casual pudiera parecerle un auto castigo. Tal vez uno de los mayores ejemplos

de ser exitosos lo tengamos de un Ser que hasta hace poco comparti con nosotros en este plano, la

Madre Teresa de Calcuta. Ella renunci a toda comodidad material, y aun as era capaz de

hacer sonrer a un moribundo. Comenzan do desde cero, con solo sus manos dedic su vida servir

al prjimo, y hoy en da miles de personas en todo el mundo le agradecen estar vivos, y poder ser tiles a si

mismos y a otros para continuar su labor. La labor de la Madre Teresa de Calcuta perdura aun

despus de su partida, y perdurar por tanto tiempo como sea requerida, gracias a la organizaci

n que estableci y difundi por todo el mundo.Co mo ve no hace "falta" nada para ser exitoso, solo el

deseo de Ser. Tal vez se est preguntand o si es necesario imitar la vida de estos seres para ser

realmente exitosos, la respuesta es No y Si.Imitar lo que "hacan" solo debera hacerlo alguien

con la misma vocacin, imitar lo que "Son", si es correcto en presente, cuando alguien es tan exitoso

como lo fueron ellos, su recuerdo pasa a formar parte del subconscie nte colectivo y continan

influencian do a generacion es que encuentran en su historia inspiracin que llega directamen te a su ser

interno para impulsarlo a la accin. En ese caso imitar lo que son se convierte en

consecuen cia natural de dejar salir lo que llevamos dentro tal como ellos lo hicieron, cada uno en el rea que elija.

Para esto es importante definir cual es el rea que nos inspira a ser todo lo que podemos ser.

Definicione s personales . Para ser exitosos ayuda tener una definicin personal

de xito. Para Gandhi esta probablem ente era la libertad de su pueblo, para la Madre Teresa de

Calcuta la atencin de cada ser que lo necesite en este mundo, y La suya?, Tiene usted claro lo que

considera xito?.Pod emos establecer una definicin de lo que considera mos xito por lo menos

desde tres perspectiv as, desde lo que deseamos "tener", lo que deseamos "hacer" y lo que queremos

"Ser". Pero como menciona mos anteriorme nte el tener y el hacer pueden volverse contra nosotros y

acabar con nuestro xito.Qu hacer entonces?, lo ms sencillo en este caso es mirar hacia dentro y

encontrarn os con nosotros mismos, para conocer cul rea de la vida nos permitira expresar lo

mejor de nosotros es necesario conocerno sa nosotros mismo primero. Tal vez

suene como la historia del huevo y la gallina, Cul fue primero?, pero en realidad es un proceso que se

desenvuelv e simultnea mente a medida que crecemos, nos expresamo s como individuos

y permitimos que nuestra esencia se manifieste. A lo largo de nuestras vidas hemos

tenido diferentes experienci as, y diferentes resultados de ellas. Toda experienci a es valida en esta

escuela que es la vida, cada una es til para permitirnos crecer y encontram os. Si, encontrarn os, puede

ser que llevemos dcadas "con nosotros mismos", pero Realment e "nos tenemos", o es

simplemen te la idea que tenemos de nosotros?. Si lo anterior le parece confuso

puede ser el mejor punto de partida para usted, pregntese Quin es usted?. Podra parecernos extrao,

pero podemos encontrar por lo menos tres respuestas para esta pregunta, la imagen que lo dems

tienen de nosotros, la imagen que tenemos de nosotros mismos, y lo que realmente somos que

transciend e ambas.Un a persona que se conoce a si misma tiene claro cuales son sus motivacion

es, que es lo que realmente le interesa en la vida, y que desea obtener de ella. Al establecer esto y

actuar coherente mente con ello, los resultados fluyen naturalmen te como cuando tomamos una lupa y

concentra mos los rayos solares para obtener fuego.As es, es como una ecuacin matemtic

a; en el universo hay armona, si logramos armona en nuestro interior nos sumamos a la armona

del universo y contribuim os a una mayor armona. Uno ms Uno es igual a.... Uno.

Si, es correcto Uno, se trata de la matemtic a de la esencia, de lo absoluto, somos parte de

una todo, y como tal uno e indivisible. De all que el bien individual contribuye al bien comn.De esto

podemos intuir que la mejor definicin personal de ser exitosos es aquella que nos provee bienestar,

indiferente mente de que hacemos o tenemos. Una vez establecido el punto de partida podemos

plantearno s cualquier meta que deseemos alcanzar, no existen lmites.Est ableciendo metas. Una vez

comprendi do nuestro origen y nuestra esencia y comportn donos en consecuen cia, ayuda conocer un par de

detalles sobre la vida que podra resultarnos sumament e til para lograr nuestras metas.Si aceptamos

que la vida es una escuela en la que nos encontram os para crecer y aprender todo lo que necesitam os para

evolucionar , entonces es sencillo plantearse como la meta principal en la vida "formarnos ", ms all del simple

aprendizaj e o la instruccin acadmica , lograr para nosotros una formacin integral, holstica.

Esto implica mantenern os constante mente estudiando , capacitnd onos y preparnd

onos para asumir nuevos roles a lo largo de nuestras vidas. La vida es dinmica, y las personas

exitosas se adaptan a los cambios.S e trata de establecer aqu y ahora, en este instante cul es el

rea que nos llama la atencin desarrollar y hacerlo, asumiendo que no necesaria mente sea lo que vamos a

hacer por el resto de nuestras vidas, pero por lo menos mientras nos brinda satisfacci n. Esa es una de las

claves para ser exitosos y, por aadidura, felices y vivir en Paz con nosotros mismos adems.

Se trata de asumir que como seres vivos estamos en constante evolucin, y por eso lo que una vez nos

emocion puede resultarnos no tan interesante ms adelante. Una vez elegida el rea que le

gustara desarrollar actuar para lograrlo, muchas veces los planes se quedan en el plano de las ideas y no son

llevados a la accin. Slo al actuar lograr sus metas, de lo contrario simplemen te vivir soando sobre

ellas.Los sueos y la visualizaci n creativa son excelentes herramient as de apoyo para lograr las metas,

pero sin la accin pueden ser como balas sin plvora. Un logro es simplemen te un sueo al

que se le fij una fecha tope para concretars e. De eso se trata ser exitosos, de hacer

realidad nuestros sueos, de emplear nuestra imaginaci n creativa para plasmarlos , esto seguro que

si es un resultado feliz.Por eso es tan importante definir primero que es lo que realmente queremos

hacer en la vida, de esta manera nos estamos asegurand o que vamos a disfrutar hacindolo

y esto por supuesto se nos devuelve multiplicad o.Todo esto mantenin donos siempre flexibles

para asumir nuevos roles cuando se nos presenten, simplemen te aprender lo necesario

y continuar, esto es un ciclo constante en la vida. Ahora, si venimos a esta vida a aprender, y

asumimos que para ser exitosos es deseable mantenern os aprendiend o constante mente

sobre tantas cosas como nos resulten interesante s, De quin las vamos a aprender?. Nuevamen

te partiendo de que esta vida es una escuela, si necesitam os aprender tambin es necesario

quien ensee. He aqu la otra parte de la ecuacin. Aprender va en un solo sentido, y

el universo es amplio y comparte todos sus dones de manera esplndida . Si segn la regla del 1+1=2 formamos

parte de este universo, tambin deberamo s formar parte de sus procesos. Esto nos

lleva a asumir el rol de compartir lo aprendido con todo el que lo necesite, en la medida de

nuestras capacidad es. Retomand o dos de los anteriores ejemplos, Gandhi aprendi desde

poltica hasta confeccin, pero no para l, si no para su propsito, y as le transfiri ese conocimien

to a tantas personas como pudo quienes a su vez continuaba n con la cadena. En ausencia

de un Mdico, la Madre Teresa de Calcuta era capaz de atender casi cualquier clase de enfermo

pues se formo en la atencin a los pacientes y, se ocup de transmitirle este conocimien to a sus

seguidores quienes a su vez tambin continuaba n con la cadena.Co mo puede ver hay una similitud

entre ambos seres en diferentes pocas y diferentes escenarios ,y seguramen te si estudia la

vida de cualquier persona exitosa los encontrar tambin. Es obvio que estos seres se ocuparon

de ser lo mejor que podan ser, poco se ocuparon de tener, todo lo que necesitaba n para hacer lo que se

haban propuesto les llegaba solo, nunca les falt nada en este sentido.Por eso la mejor meta sera la de

formarnos lo mejor posible en el rea que nos llama la atencin, y continuar hacindolo mientras respiremos

. Se trata simplemen te de conocerno s, decidir y actuar, los resultados sern consecuen cia natural de vivir en

armona con las leyes del universo.D esenlace. Una vez conocida nuestra motivacin interior la

inspiracin para llevarla a cabo llega sola. A medida que nos vamos formando las oportunida

des se presentan para expresar lo que hemos cosechado , y al plasmar nuestros sueos la satisfacci

n que sentimos nos inspira a continuar adelante, y a compartirla con cuantas personas estn a

nuestro alcance. Como ha podido ver ser exitosos es tarea sencilla, todo llevamos la

semilla del xito dentro, es cuestin de permitirle germinar para convertirse en un rbol frondoso

que nos brinde sombra durante toda la vida.Al actuar motivados por nuestra inspiracin nos

estaremos ocupando de nuestro bienestar, tendremos todo lo que necesitam os tener, y estaremos haciendo lo que

disfrutamo s hacer. De esta manera el xito florece dentro de nosotros y nos acompaa toda la

vida creciendo a la par que nosotros lo hacemos. Una vez que se es exitoso se adquiere la

responsabi lidad de compartirlo con quienes todava se encuentran en el camino de cosechar su propio

xito, solo para ver el nuestro multiplicad o.

Nos convence mos a nosotros mismos de que la vida va a ser mejor despus

que nos casemos, despus que tengamos un beb, y despus que llegue el otro. Luego, nos

sentimos frustrados de que los hijos estn todava muy pequeos, y pensamos que nos vamos a

sentir mejor cuando estos crezcan. Pero despus, nos sentimos mal

cuando estn en la difcil etapa de la adolescenc ia. Y seguramen te nos vamos a sentir contentos

cuando pasen esta etapa.O, nos decimos que vamos a sentirnos contentos cuando nuestra pareja

cumpla nuestras expectativa s, cuando tengamos un bonito automvil nuevo, cuando podamos tomar unas

buenas vacaciones , o cuando nos jubilemos. La verdad es, que no hay mejor tiempo para ser

feliz que ahora mismo. Y si no es ahora entonces cundo?. Tu vida va estar siempre llena de

retos y dificultades . Lo mejor es admitir esto por ti mismo, y decidirte a ser feliz de todas maneras.U na de mis

citas favoritas de Alfredo D. Souza es: "Por largo tiempo, me pareci que la vida estaba a punto de

empezar, la verdadera vida. Pero siempre haba algn obstculo en el camino, algo por lo

que deba pasar primero, algn asunto inconcluso, tiempo que deba dejar pasar, o una deuda que deba

pagar. Ah empezaba la vida. Al final comprend que estos obstculos fueron mi vida. Esta

perspectiv a me ayud a ver que no existe un camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino.

As que, atesora cada momento que tienes, y atesralo porque lo ests compartien do con alguien lo

suficientem ente especial para que estar con l, o ella... y recuerda que el tiempo no espera a nadie.Deja

de esperar a terminar tus estudios, o a que regreses a la escuela. Deja de esperar a perder

unos kilos, oa aumentar otros kilos ms.No esperes a tener hijos, o a que los que ya tienes se vayan de

la casa. Deja de esperar a que trabajes, o a que te jubiles, para poder ser feliz.No esperes a

casarte, o a divorciarte para tener la felicidad. No esperes hasta la noche del viernes, ni

el sbado por la maana.N o esperes a comprar un carro o una casa nueva, o a que acabes de pagar tu

carro y tu casa.No esperes a la primavera, ni al verano, ni al otoo, ni al invierno.No esperes

que la felicidad llegue cuando ests bien econmica mente, o en la siguiente quincena.N o esperes

a que toquen tu cancin, o a que te tomes un trago.No esperes a terminar de llorar. No

esperes morir, ni volver a nacer para decidirte, por fin, que no hay mejor tiempo para ser feliz, que

ahora mismo.LA FELICIDA D ES UN VIAJE, Y NO UNA META.

Has contempla

do alguna vez un rbol con detenimien to? Si reparas en la estructura de un rbol cualquiera, estars

viendo algo que por siglos ha llamado la atencin de los filsofos. El smbolo del rbol ha sido usado

desde siempre para representa r la vida humana, la manera en que el hombre recorre el camino

que va desde el nacimiento hasta la muerte. La manera en el que el rbol va creciendo, en que va

acrecentan do la cantidad de sus ramas a medida que se hace ms y ms grande, es la perfecta

representa cin de la forma en que transcurre la vida del hombre.Ca da rama nueva que se agrega a las que

ya tiene un rbol, procede de una rama que ya exista pero tiene una orientacin diferente. Cada

yema hace que una rama nueva crezca en una direccin distinta de la que tena la rama

donde creci el brote. Si pensamos en las infinitas posibilidad es de desarrollar se que tiene la

vida de una persona, encontram os la misma estructura que existe en las ramas de un rbol.

En cada momento de tu vida, lo que pasar en el momento siguiente no est predetermi nado.

Ests saliendo de un edificio; te encuentras en la puerta, encarando la calle. Qu direccin

tomars? Irs hacia la izquierda o hacia la derecha, o cruzars rectamente la calle hasta la acera de

enfrente? Tal vez tengas perfectame nte claro hacia dnde debes ir, tal vez vaciles un momento

antes de tomar una direccin u otra. Lo que hagas en una situacin determinad a es

siempre el producto de una decisin que t tomas. Muchas cosas influyen en esa decisin,

pero, antes que nada, existen dos grandes grupos: lo que has hecho antes y lo que piensas hacer

despus. Lo que has vivido hasta el momento condiciona lo que hars en el momento presente.

Si ests cursando una carrera universitari a relacionad a con la medicina, no es probable

que te encamines hacia la Facultad de Derecho. Si el nico deporte que has practicado es el

baloncesto , no sera de esperar que te encamines hacia una cancha de golf. Los pasos que has dado anteriorme

nte estn condiciona ndo en gran medida los que vas a dar despus.P ero, por otro lado, tambin

existe un futuro. Tenemos expectativa s de futuro, esperamos algo del porvenir. Esto tambin afecta lo

que vamos a hacer. Si ests estudiando , es porque te has hecho una imagen de lo que esperas llegar a ser

en el futuro: un profesional de la medicina, una persona dedicada a aliviar el dolor de los dems.

Los planes que tengas para tu futuro estn guiando los pasos que das en el presente. Has

tomado una decisin, has dicho: esto es lo que quiero llegar a ser. As como en este

ejemplo del estudio de una carrera, en todos los acontecere s de nuestra vida se aplica el mismo

principio: siempre lo que haces es el resultado de una decisin que t has adoptado. A veces esa

decisin se produce casi instantne amente, a veces cuesta mucho tiempo llegar a ella.

Cuando nos cuesta ms de lo comn, es cuando nos damos cuenta de que estamos decidiendo algo. En

otros casos, apenas planteada la disyuntiva entre hacer esto o lo otro, ya sabemos qu es lo

que queremos hacer. Pero siempre existe la decisin y siempre eres t el que decide.

En ocasiones dejamos que sea alguna otra persona la que tome la decisin por nosotros, pero esto

es tambin una decisin: es la decisin de no decidir, de dejar que otro tome las riendas de tu vida.

Esto puede ser necesario en ciertas ocasiones, cuando no se tiene la suficiente informaci n sobre el tema en

cuestin. Toda decisin se basa en la informaci n que disponemo s en el momento de decidir,

y toda decisin es, como mximo, tan buena como la informaci n en la que nos basamos. Si, para un

caso determinad o, consideras que otra persona sabe ms que t sobre el tema, puede ser

adecuado seguir el consejo de esa persona. Nadie puede saber de todo, y por eso es convenient

e dejarse asesorar por aqul que sabe ms que uno. Si tienes una enfermeda d y el mdico que te

atiende opina que es necesaria una operacin, tal vez lo ms adecuado sea hacerle

caso. Donde nunca hay que dejar que otro tome las decisiones que a ti te competen, es en los

grandes asuntos de tu vida, como ser por ejemplo la eleccin de una carrera, un trabajo o un

cnyuge. En estas circunstanc ias no vale eso de otro puede saber ms que t, sea quien sea: tus padres, hermanos,

amigos o profesores. Si no dispones de la informaci n necesaria, debes dedicar

todo el tiempo que sea necesario para adquirirla. Es la calidad de tu vida la que est en juego, y

el asunto merece que te tomes todo el tiempo que precises para llegar a una decisin con la que

t, internamen te, ests satisfecho. Recuerda que al nico que debes rendirle cuenta es a tu propio

yo interior, dado que nadie ms que t va a vivir tu vida.

He

aprendido que no puedo hacer que alguien me ame, lo que si puedo es dejarme amar. El resto

depende de ellos. Que sin importar cuanto me preocupe por alguien, algunas personas simplemen

te no se preocupan igual por mi. He aprendido que toma aos construir la confianza,

y slo segundos para destruirla. He aprendido que lo mas valioso no es lo que tengo en

mi vida, sino a quien tengo en mi vida y eso es lo que cuenta. He aprendido

que no es bueno comparars e a si mismo con los dems pues siempre habr alguien mejor o

peor que yo. He aprendido que rico no es el que mas tiene, sino el que menos necesita.

He aprendido que no importa lo que me pase, sino como soy capaz de manejarlo. He

aprendido que no importa que tan delgado rebane un pan, ste siempre tendr dos lados.

He aprendido que es mucho mas fcil para m reaccionar que pensar. Y que si pensara

antes de reaccionar muchos incidentes penosos se evitaran. He aprendido que

siempre debo dejar a los que amo con palabras de amor. Puede ser la ltima vez que los vea.

He aprendido que soy responsabl e de lo que hago sin importar como me siento. He

aprendido que yo controlo mi actitud y no ella a m. He aprendido que no importa

que tan intensa y apasionad a es una relacin al inicio, la pasin se apagar a veces, y ser mejor que exista

algo mas que pueda llenar su lugar. He aprendido que bastan unos pocos segundos

para producir heridas profundas en las personas que amamos, y que pueden tardar

muchos aos en ser sanadas. He aprendido que el perdonar se aprende practicnd

olo.He aprendido que hay gente que me quiere mucho, pero que simplemen te no sabe como demostrarl

o. He aprendido que el dinero lo compra todo menos la felicidad. He

aprendido que a veces la gente de la que menos esperaba fue la que me ayud a levantarme cuando

mas lo necesitaba . He aprendido que a veces cuando estoy molesto

tengo derecho de estarlo, pero eso no me da derecho de complicarle s el da a los que me rodean.

He aprendido que slo porque alguien no me quiere de la manera en que yo lo quiero no significa

que no me quiera con todo lo que tenga. He aprendido que nunca debo decirle a un nio

que sus sueos son imposibles o descabella dos, sino que mientras mas grandes

sean sus sueos, mas estmulos conseguir para alcanzarlos . He aprendido

que los grandes sueos no requieren de grandes alas sino de tren de aterrizaje para lograrlos.

He aprendido que mi familia no siempre estar ah para m. Parece irnico, pero gente que no

lleva mi sangre puede amarme y preocupars e mas por m y ensearme a confiar en la gente otra vez.

La familia no es biolgica. He aprendido que amigos de verdad son escasos y que quien

ha encontrado uno de ellos ha encontrado un verdadero tesoro. He aprendido

que no siempre es suficiente ser perdonado por otros. Algunas veces, debo perdonarm e a mi

mismo. He aprendido que los problemas grandes, no hay que eludirlos, mientras mas rpido

los enfrente ms paz encontrar. He aprendido que soy dueo de lo que callo y esclavo

de lo que digo. He aprendido que la verdadera felicidad no es lograr mis metas sino

aprender a ser feliz con lo que tengo. He aprendido que lo que siembro cosecho y si siembro

chismes cosechar intrigas, si siembro amor, cosechar felicidad. He aprendido que la

felicidad no es cuestin de suerte sino producto de mis decisiones. Yo decido ser feliz con lo que soy y

tengo, o morir de envidia y celos por lo que me falta y carezco. He aprendido que no

slo porque dos personas no estn de acuerdo, significa que no se quieran una a la otra. Y que

si lo estn, tampoco significa que s se quieran. He aprendido que a veces tengo que

empujar al individuo detrs de sus acciones. He aprendido que no debo estar muy

ansioso para descubrir un secreto. Este puede cambiar mi vida para siempre. He aprendido

que dos personas pueden mirar un misma cosa y ver algo totalmente diferente. He

aprendido que hay muchas maneras de enamorars ey permanece r enamorado , y dos

para destruir todo lo alcanzado: el cinismo y el egosmo. He aprendido que sin

importar las consecuen cias, aquellos que son honestos consigo mismos llegan lejos en la vida.

He aprendido que mi vida puede cambiar en solo unas horas por gente que ni siquiera me conoce.

He aprendido que a pesar de que piense que no tengo nada mas que dar, cuando un amigo llora

conmigo encuentro la fortaleza para vencer mi dolor. He aprendido que retener a la

fuerza a las personas que amo las aleja mas rpidament e de m y el dejarlas ir las deja para

siempre a mi lado. He aprendido que a pesar de que la palabra "amor" pueda

tener muchos significado s distintos, esta pierde valor cuando es usada en exceso. He

aprendido que amar y querer no son sinnimos sino antnimos; el querer lo exige todo el amar lo entrega

todo. He aprendido que un paso lejos de Dios, es un paso para mi propia destrucci

n y que un paso hacia Dios, es un paso hacia mi propia paz y felicidad. He aprendido que nunca

har nada tan grande para que Dios me ame ms, ni nada tan malo para que me ame menos, l simplemen

te me ama, a pesar de m. He aprendido que si me enaltezco ser humillado y que si me

humillo ser enaltecido. He aprendido que la distancia ms grande que puedo

estar de DIOS es la distancia de una simple oracin. En estos aos creo que he aprendido algunas

cosas!.....P ero me quedan otras muchas por aprender.

No sera maravilloso que todos los dems

nos trataran amableme nte? Cuntas veces al tener que tratar con una persona, por

cualquier motivo que sea, te sientes disgustado por la manera en que se dirige a ti? Esto puede cambiar si

entiendes un principio muy sencillo: los dems te tratarn de la misma manera que t los

tratas a ellos. Pero no basta con entender este principio: adems debes esforzarte por poner

en prctica las consecuen cias del mismo. El crecimient o personal no se consigue

sin esfuerzo, pero no es un esfuerzo doloroso. No se trata de una dieta para perder veinte

kilogramos en un mes comiendo dos lechugas y una zanahoria por da. Los retorcijone s que

tendrs en el estomago ciertament e no aumentar n tu felicidad! Aqu se trata justamente

de todo lo contrario: de que aumentes tu cuota de felicidad, de que cada da te sea un poco ms agradable.

Sin embargo, tampoco basta solamente con conocer y entender los principios. sta es la

causa de la desilusin de mucha gente, que cree que con haber captado un principio del crecimient

o ya es suficiente, y, cuando no ven los resultados que esperaban, enseguida abandonan todo pensando

que es intil. Adems de haber entendido los principios, que generalme nte son muy

sencillos, hay que ponerlos en prctica, y ste es el esfuerzo del que hablaba: la persistenci a en la

prctica diaria de los principios aprendidos . Con respecto al tema que nos ocupa

ahora, contesta la siguiente pregunta: si tu manera de relacionart e con las personas es, a cada uno que

encuentras , tirarle una piedra, qu piensas que harn los dems contigo? Obviament e, devolverte

la piedra que les has tirado y, tal vez, agregar otra por cuenta propia. En este caso vers un ejemplo de

que lo das es lo que recibes. Piensa un poco: qu es lo que arrojas a las personas que se

encuentran contigo? O dicho de otra manera: qu es lo que se desprende de ti cuando haces

contacto con un semejante ? Si lo que sale de ti es una sensacin de rechazo y de disgusto, esto es lo

mismo que la otra persona experiment ar con respecto a ti. Lo mismo que damos es lo que recibimos.

Y ac no cuentan solamente las palabras que digas, sino muchas otras cosas.Exist e un

lenguaje que no es verbal, sino corporal. La expresin de la cara es muy importante en este

lenguaje, aunque hay otros medios de comunicaci n no verbal, como la postura del cuerpo. Puedes

verbalizar la frase "Buenos das", pero lo que importa no son las palabras (o no solamente las

palabras), sino la forma en que lo dices y tu expresin facial en ese momento. Lo que dices sin

hablar puede contrarrest ar completam ente las palabras que pronuncias .

Muchas personas desconoce n por completo este aspecto de la comunicaci n humana,

findose por entero de las palabras que dicen, y despus no entienden los resultados que se

producen. Cmo -se preguntansi yo lo salud amableme nte, me contesta de esa manera? Es que lo

que importa no es lo que se dice, sino cmo se lo dice. La actitud revela ms que las palabras, y la gente lo

que percibe es la actitud y no las palabras. Cuando llegamos a este punto podemos preguntarn

os porqu ocurre esto de que el lenguaje verbal va en un sentido y el lenguaje corporal va en otro. La respuesta

es que el lenguaje corporal es inconscient e en la mayora de las personas, ya que slo a travs del

entrenamie nto se consigue controlar tanto el lenguaje hablado como el lenguaje corporal. La mayora

de las personas no tiene un grado de conciencia de su cuerpo suficiente como para controlar lo que ste

dice. Al ser inconscient e el lenguaje corporal, est revelando lo que realmente

pensamos. En el progreso de la evolucin, el lenguaje hablado es de aparicin tarda con respecto al

lenguaje corporal. Los animales, que no hablan, se comunican solamente a travs de este ltimo.

Cuando se encuentran dos perros, no se hablan; se comunican a travs del lenguaje de sus cuerpos.

Es por esto que el lenguaje corporal tiene preponder ancia sobre el lenguaje verbal.

Si una persona te habla cortsment e y al mismo tiempo agita su puo cerrado delante de

tu cara, a lo que vas a hacer caso es a este gesto y no a lo que te diga. Esto es as porque inconscient

emente vas a suponer que ese gesto representa su real forma de sentir y no lo que te est

diciendo. Esto es correcto en la mayor parte de las personas; si su actitud hacia los dems es

de hostilidad, ello se traslucir a travs de la capa de urbanidad que representa n sus palabras.

Por lo tanto, para evitar que los dems te traten con hostilidad, lo primero que tienes que hacer es eliminar

la hostilidad dentro de ti mismo, porque, aunque quieras disfrazarla con muy bonitas palabras,

la gente har caso a lo que realmente sientes y que se percibe a travs de tu lenguaje corporal. Y si lo que

perciben es hostilidad, pues hostilidad es lo que vas a recibir a cambio.

Si somos observador es, podremos notar como en la naturaleza

todo fluye sin esfuerzo, encontrand o naturalmen te el camino de menor resistencia. Esa es la

forma en que funciona la inteligencia de la naturaleza, con una facilidad sin esfuerzo y una

entrega confiada. Al observar la naturaleza es fcil darse cuenta como el viento no

intenta soplar, simplemen te sopla, la lluvia no intenta caer, simplemen te cae, los ros no intentan

correr, simplemen te corren, esa es su naturaleza intrnseca, y ellos se entregan con facilidad y confianza

a permitir que su naturaleza se manifieste. Pero, Qu sucede con los seres

humanos?, nosotros tambin somos parte de la naturaleza, pero Adoptam os la misma actitud que

el resto de la creacin?. Nos entregamo s con facilidad y confianza a permitir que nuestra

naturaleza se manifieste ?, Sabemos al menos cul se supone que es nuestra naturaleza

?. Cules son sus respuestas a estas preguntas? . Sus respuestas a las anteriores

preguntas le servirn para establecer un punto de referencia sobre el lugar en que se encuentra

en cuanto a permitirse fluir, y cun exitoso es al hacerlo. Tal vez la pregunta ms importante de

responder de las anteriores sea la referente a saber cul es nuestra verdadera naturaleza, ese podra ser nuestro

punto de partida para comenzar a fluir con ella. Nuestra Naturaleza . Aunque los

seres humanos poseemos voluntad y libre albedro, y somos capaces de crear nuestra realidad

emplendo los, tambin es parte de nuestra naturaleza hacer que nuestros sueos se manifieste n sin

esfuerzo. Suena sencillo, Cierto?. Y es porque Lo es!. La vida es sencilla, lo complicado nos ocupamos

los seres humanos de ponrselo. Afortunada mente la inteligencia de la naturaleza es lo suficientem

ente sabia como para no permitrnos lo ms all de nuestra ilusin. Si, es correcto, cada vez

que creemos que algo en la vida es complicado , no estamos viendo ms que nuestra

errada y distorsiona da percepcin de la realidad, es decir, una ilusin que ha sido creada por

nuestra mente. De all provienen la gran mayora de las situaciones desagrada bles que encontram

os en nuestra vida, pues como dijimos anteriorme nte, estamos dotados de la capacidad

de crear nuestra realidad. Pero Cmo podemos hacer realidad nuestra naturaleza para que

nuestros sueos se manifieste n sin esfuerzo?. Sencillo, simplemen te fluyendo. Fluir.

Fluir es un principio que se podra relacionar con la economa de esfuerzo, hacer menos

para lograr ms. Interesante concepto, Verdad?. Ciertament e, pero Cmo lograrlo?, nuevament e la

respuesta es muy sencilla, armonizn donos con la naturaleza. La inteligencia de la naturaleza

funciona sin esfuerzo, sin roce o friccin, de manera espontne a, es no lineal, intuitiva, holstica, y

es capaz de nutrir a todos los seres. Es cuando nos armonizam os con la naturaleza, cuando nos

establece mos en el conocimien to de nuestro verdadero ser, que podemos fluir para permitir que

nuestros sueos se manifieste n sin esfuerzo alguno. El Fluir se expande desde el conectarse

a la vida partiendo del altruismo, pues esa es la motivacin de la naturaleza, la cual no cesa de

dar altruistame nte a manos llenas solo por el placer de dar desde la abundanci a, porque

hay suficiente para todos.Cua ndo buscamos poder y control sobre otros, desperdici

amos energa. Cuando buscamos dinero o poder para satisfacer al ego, desperdici amos energa al

perseguir la ilusin de la felicidad, en vez de disfrutar de la felicidad que nos brinda el presente. Al actuar

de manera egosta, cortamos el flujo de energa que nos llega (aunque continua habiendo suficiente

para todos, simplemen te nos desconect amos del flujo), e interferimo s con la expresin de la inteligencia

de la naturaleza. Pero cuando actuamos motivados por el altruismo, cuando el bienestar

comn prevalece, no hay desperdici o de energa, al contrario, esta se multiplica y acumula, y el

excedente que logramos acumular y disfrutar puede ser empleado para crear cualquier cosa que deseamos,

incluyendo abundanci a ilimitada. Cuando nuestro punto de referencia es nuestro ser interno, cuando nos

volvemos inmunes a la crtica y nos sentimos capaces de asumir cualquier reto, podemos conectarno

s al fluir de la naturaleza, y emplear la energa de manera creativa para hacer realidad nuestras metas.

Lograr estos es muy sencillo, solo necesitam os seguir tres simples pasos, veamos.

Aceptarnos . El primer paso para lograr fluir con la energa de abundanci a de la naturaleza

es aceptar cada momento, cada instante, cada persona, cada situacin, cada circunstanc

ia y cada evento tal como ocurran. Es decir, cada instante estaremos consciente s que cada momento

es tal como debe ser, porque el universo entero es tal como debe ser, y cada uno de nosotros y nuestro

entorno forma parte de ese universo. Este momento, el que estamos experiment ando en

este instante, es la consecuen cia y desenlace de todos los momentos que hemos experiment

ado anteriorme nte. Y la manera ms sencilla de lograr ese nivel de aceptacin es comenzar

por aceptarnos a nosotros mismos primero, tal como somos. Al reconocern os como seres nicos y

asumirnos con nuestras virtudes y defectos, nos resultar muy sencillo aceptar a otras

personas y las situaciones que se nos presentan, tal como son. Por el contrario si nos resistimos al

momento presente, en realidad nos estamos resistiendo al universo entero. Sin embargo podemos tomar la

decisin de fluir con el universo entero, al fluir con el momento presente. Eso nos coloca en la

ventajosa posicin de aceptar el momento presente total y completam ente. De aceptar la vida tal como es,

no como desearam os que fuera. Es importante comprende r bien este detalle. Podemos desear que las cosas

sean diferentes en el futuro, pero en este instante las aceptamos tal como son. Recordem

os tambin que cuando reacciona mos ante una persona o situacin, en realidad reacciona mos ante

lo que sentimos hacia esa persona o situacin, pero nuestros sentimient os no son ni esa persona, ni

esa situacin.A l reconocer y comprende r esto completam ente, nos alistamos para asumir la

responsabi lidad por como nos sentimos, y la oportunida d de cambiarlo. Al ser capaces de aceptar

las cosas tal como son, somos tambin capaces de asumir responsabi lidad por nuestra situacin

actual, y todos los eventos que se presentan en nuestra vida. Responsab ilizarnos. Podemos

ver la responsabi lidad como no culpar a nada ni nadie por nuestra situacin, incluyndo nos. El aceptar las

circunstanc ias, los eventos, las situaciones , nos permite ver la responsabi lidad como la habilidad

de ofrecer respuestas creativas para la situaciones que vivimos aqu y ahora. A partir de ese

momento tomaremos conciencia sobre el potencial de las situaciones adversas para contener las

semillas de la oportunida d, y ello nos permitir transforma r el momento en una mejor

situacin.U na vez adoptemos esa actitud, encontrare mos oportunida des en cada situacin

para crear algo nuevo y til, y veremos a un maestro en cada persona que se cruce en nuestro camino.

Recuerde que hay un significado oculto en cada evento que se presenta en nuestras vidas, y se

encuentra all para contribuir a nuestra evolucin. Relajarnos. Luego de aceptarnos y responsabi

lizarnos, Qu podra faltarnos?. La consecuen cia natural sera relajarnos, pues ya no tenemos

nada a que resistir, o de que defenderno s, lo cual simplificar a nuestras vidas. Pues si observamo s,

encontrare mos que las personas a nuestro alrededor invierten un alto porcentaje de su tiempo

defendiend o sus puntos de vista.Afortu nadamente , luego de aceptar las cosas tal como son, y responsabi

lizarnos por el momento presente, tiene poco sentido tratar de imponer un punto de vista que es solo el

desenlace de un momento que hemos aceptado tal como es. Nuestra nueva actitud nos permite

relajarnos y disfrutar el momento a plenitud. Cuando nos relajamos y renunciam os a esa

supuesta necesidad de defender nuestro punto de vista, en ese acto de renuncia sincera

recuperam os una enorme cantidad de energa que antes desperdici bamos, y podemos ahora emplear

para hacer realidad nuestros sueos. Consecuen cias. Al relajarnos y permitirnos

disfrutar del momento presente, este instante, aqu y ahora, experiment amos una sensacin

de libertad jams antes conocida, que nos har sentir realmente vivos. Comprom tase a fluir, y fluya con

la inteligencia de la naturaleza, espontne amente, sin friccin o esfuerzo. Con esta nueva actitud

realmente disfrutamo s plenament e de la vida, y esta se vuelve ligera. Esta simple y alegre libertad

estar disponible en cualquier momento, pues surge desde la felicidad de estar vivos.Ya no

necesitar justificarse, simplemen te declare su intencin para si mismo, y experiment ar la plenitud,

satisfacci n, felicidad, libertad y autonoma en cada instante de su vida, eso realmente es Fluir.........

Despus de algn tiempo aprenders la diferencia

entre dar la mano y socorrer a un alma, y aprenders que amar no significa apoyarse, y que compaa no siempre

significa seguridad. Comenzar as a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni

promesas.. ..comenzar as a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada el frente, con la

gracia de un nio y no con la tristeza de un adulto y aprenders a construir hoy todos tus caminos, porque el

terreno de maana es incierto para los proyectos y el futuro tiene costumbre de caer en el vaco.

Despus de un tiempo aprenders que el sol quema si te expones demasiado .Aceptaras incluso que las

personas buenas podran herirte alguna vez y necesitar s perdonarla s......Apren ders que

hablar puede aliviar los dolores del alma....des cubrirs que lleva aos construir confianza y apenas

unos segundos destruirla y que tu tambin podrs hacer cosas de las que te arrepentir s el resto

de tu vida. Aprender s que las nuevas amistades continan creciendo a pesar de las distancias,

y que no importa que es lo que tienes, sino a quin tienes en la vida, y que los buenos amigos

son la familia que nos permitimos elegir. Aprender s que no tenemos que cambiar de

amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.T e dars cuenta que puedes pasar

buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa simplemen te nada, slo por el

placer de disfrutar de compaa. Descubrir s que muchas veces tomas a la ligera a las personas que ms te

importan y que por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque

nunca estaremos seguros de cuando ser la ltima vez que las veamos. Aprender s que las

circunstanc ias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros

somos los nicos responsabl es de lo que hacemos. Comenzar as a aprender que no nos debemos

comparar con los dems, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar. Descubrir s que se

lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que se quiere ser, y que el tiempo es corto.

Aprender s que no importa a dnde llegaste, sino a dnde te diriges y si no lo sabes cualquier

lugar sirve....Apr enders que si no controlas tus actos ellos te controlaran y que ser flexible no significa

ser dbil o no tener personalid ad, porque no importa cun delicada y frgil sea una situacin: siempre

existen dos lados. Aprender s que hroes son las personas que hicieron lo que era

necesario, enfrentand o las consecuen cias...apre nders que la paciencia requiere mucha prctica.De

scubrirs que algunas veces, las personas que esperas que te patee cuando te caes, tal

vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene ms que ver con lo que has

aprendido de las experienci as, que con los aos vividos. Aprender s que hay muchos

ms de tus padres en ti de lo que supones. Aprender s que nunca se debe decir a un nio que sus sueos

son tonteras, porque pocas cosas son tan humillantes y sera una tragedia si lo creyese porque le

estars quitando la esperanza. Aprender s que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla,

pero eso no te da derecho de ser cruel.Desc ubrirs que slo porque alguien no te ama de la forma

que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero

que no saben como demostrarl o.....No siempre es suficiente ser perdonado por alguien,

algunas veces tendrs que aprender a perdonarte a ti mismo. Atenders que con la misma

severidad con la que juzgas, tambin sers juzgado y en algn momento condenado . Aprender

s que no importa en cuantos pedazos tu corazn se parti, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprender

s que el tiempo no es algo que pueda volver atrs, por lo tanto, debes cultivar tu propio jardn y

decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores. Entonces y solo

entonces sabrs realmente lo que puedes soportar; que eres fuerte y que podrs ir mucho ms lejos

de lo que pensabas cuando creas que no se poda ms. Es que realmente la vida vale cuando tienes el

valor de enfrentarla.

Mi querida Alma: Espero, que a travs de mis dedos, pueda

recoger lo que hoy me quieres decir. S que no te he escuchado y que aunque he sentido

que llorabas no te puse atencin, solo crea que esa sensacin era producto de nerviosism

o, estrs...y no te escuch. Solo te sent. Aqu tienes mis dedos para que me

cuentes lo que quieras, pongo a tu disposicin mi total abstracci n, dejo parada mi mente y espero no

defraudart e. He gritado, llorado, pataleado y me dejaste abandonad a una y otra vez. No

entenda porqu. Te envi miles de mensajes mientras tus ojos lloraban, te envi miles de

mensajes cuando intentabas sonrer mientras seguas llorando por dentro. Impotente por tu actitud, me

reflej en tu estmago, en tu espalda. Un da te miraste en el espejo y te diste cuenta que

no eras la persona que habas sido siempre. Aquella que rebosaba salud y alegra. Fue

entonces cuando una noche, te mand mensajes en tus sueos. Aquellos hombres y mujeres con tnicas

violeta eran tus sensacione s, sentimient os, rencores, odios, frustracion es. T corras de

un grupo a otro, y lo curioso es que no estabas bien con ninguno. Despus de casi seis meses

te sientas ha escucharm e. Quieres que te hable del amor que siempre te he tenido. Siempre he sido tu

mejor amiga, tu mejor amante, tu mejor soporte, pero has pensado que el amor que te tenan

que dar otros era lo que necesitaba s. Cmo quieres que te quieran si te has abandonad o al

absurdo, si me abandonas te cuando ms me necesitaba s? No podrs dar amor si no te

reconcilias primero conmigo. Mira la vida con esplendor. Estoy dentro de tu cuerpo y solo podr comunicar

me contigo sino me intoxicas con nicotina, alcohol...A ydame a cuidarte. La mente es

traicionera, no la escuches cuando te quiera manipular, antes sintate y dame la oportunida d de

manifestar me. Soy yo quien ms te quiere, por eso no dejar que te hagan dao. A partir de ahora no ests sola,

a partir de ahora me conciliar con tu pensamien to, pues hemos estado muy distanciado s, a partir

de ahora sacar lo mejor de ti, y entonces eso que llaman amor te envolver y no esperars nada a

cambio. Una y otra vez me prestaste y regalaste a otras almas que, tal vez, no me merecan o

no me entendan y hoy vuelvo a mi casa, de la que no tendra que haber salido nunca, una casa que

ha perdido muchos kilos, pero que juntas podremos, no solamente restaurar, sino llenar con nuevas

esperanza s y nuevos propsitos. Aprende... aprende...a prende de lo que has vivido, s que ha sido una

experienci a centrifugan te y dura. Y quireme mucho, tanto como te quiero yo. Ensame

a otros, pero no me prestes, soy tan transparent e que slo otras almas transparent es me podrn ver

e intuir. No te preocupes, he vuelto a casa para no irme nunca. De tu alma que te quiere y te protege.

Gracias por haberme hablado, transmitir tu mensaje y espero que pueda hacer que otros se escuchen

como hoy yo te he escuchado . Tal vez hoy es el principio de nuestro gran amor, el que nunca me ha

defraudado , el gran amor a mi persona. "Llegar a ser el ser nico que soy es el cdigo secreto de

una conquista"

Existe un aspecto clave cuando se trata de decidir el

camino que seguirs en tu vida, algo que separa al que puede tomar el control de su vida de aquel que

no est en condicione s de hacerlo. Ese aspecto fundament al es el control que puedas tener sobre

tus pensamien tos, un tema al cual no se le da habitualme nte mucha importanci a. Tener el comando

de lo que piensas es indispensa ble por varios motivos, pero dos de ellos son de especial importanci

a: estar en condicione s de elegir cules emociones quieres tener, lo que te da la posibilidad de la

estabilidad emocional, y poder llevar adelante tu trabajo de un modo productivo que te permita alcanzar la

realizacin personal. La estabilidad emocional es la caractersti ca que te permite no estar a

merced de las emociones , y no, como a veces se suele entender, la ausencia de emociones

. Consiste en tener las emociones que t quieres tener y no tener aquellas que no quieres.

Las emociones surgen de los pensamien tos, aunque a veces tan rpidament e que no nos damos

cuenta. Por ejemplo, el pensamien to de algo querido que has perdido es lo que te causa dolor

emocional. Una demostraci n bastante absurda te dar la comprobac in de esto que digo.

Supongam os que has roto relaciones con una persona que queras mucho; ahora, cada vez

que piensas en esa persona, el corazn se te estruja de dolor. El problema es que no puedes dejar de

pensar en ella. Qu pasara si, por efectos de un golpe en la cabeza u otra causa parecida, tuvieras una

prdida de la memoria? El resultado es que no sufriras ms, al menos por ese motivo.

Esto te demuestra que es el pensamien to de esa persona lo que te da la oportunida d de manifestar

tu dolor. Si crees que no puedes dejar de pensar en alguien, ests equivocad o. Puedes

hacerlo si quieres; si no quieres, no lo hars aunque digas a todo el mundo que tu mayor anhelo es olvidar. Lo

que pasa es que muchas veces no queremos olvidar, por varios motivos que sera largo considerar

ahora. Uno de los mayores inconvenie ntes que afronta la persona que quiere emprender la senda de la

superacin personal, es el de ser sincera consigo misma. El cerebro humano, esa mquina maravillosa

, nos brinda posibilidad es asombrosa s que no son percibidas por la mayora de la gente.

Una de esas posibilidad es es la de engaarno sa nosotros mismos, lo cual a primera vista

parece imposible. Lo que ocurre es que nuestra mente est formada por varias partes: el inconscient

e, el subconscie nte y el consciente. En la terminolog a vulgar, la usada por la gente que no es especialist

a, se toman subconscie nte e inconscient e como sinnimo, pero no lo son. Cuando se escucha

decir: Yo, inconscient emente, siempre lo supe, a lo que se est aludiendo es al subconscie nte, o sea

lo que est por debajo de la conciencia. Nuestra conciencia puede engaarse, podemos evitar ver

lo que no queremos ver y pensar que todo es color de rosa. Hay, sin embargo, una parte de

nosotros mismos que sabe cul es la verdad, que ve todo lo que no desearam os ver. La persona

que quiere crecer tiene que amar, antes que a nada, a la verdad, aunque sta sea dolorosa. Nada

puede crecer saludable mente si no est basado en la verdad: la mentira tiene patas cortas, nunca

llega muy lejos. Para poder, entonces, manejar tus emociones y no estar manejado

por ellas, lo primero que tienes que hacer es aclarar qu es lo que quieres, qu pensamien tos quieres

tener y cules prefieres evitar. Luego, a travs del control de tus pensamien tos, podrs tener la

anhelada tranquilida d espiritual y disfrutar de las emociones placentera s a las que tengas derecho. Lo mismo

se aplica para tener la posibilidad de realizar alguna tarea provechos a en tu vida.

Cualquier objetivo de importanci a que te fijes necesitar bastante tiempo para ser llevado a cabo y la

nica manera de llegar a buen fin es mediante la concentrac in en las metas que te has propuesto

alcanzar. La capacidad de concentrar se en lo que se est haciendo, evitando que

pensamien tos inoportuno s distraigan tu atencin, es una de las claves para la realizacin

de las grandes obras, como lo puedes apreciar leyendo la biografa de cualquier personalid

ad excepciona l. Una patologa identificada por los psiclogos, que hace imposible la concentrac

in, es el desorden de dficit de atencin. La persona que sufre esta enfermeda d mental

no puede fijar su atencin en una tarea el tiempo suficiente como para terminarla. Como persona

normal, no afectada por esta dolencia, tu puedes aumentar tu capacidad de concentrac in

mediante el entrenamie nto adecuado y as estar en condicione s de llegar a conseguir

los objetivos que has elegido para tu vida.

Sigue el rastro de tu pensamien to

Existe un aspecto clave cuando se

trata de decidir el camino que seguirs en tu vida, algo que separa al que puede tomar el control de

su vida de aquel que no est en condicione s de hacerlo. Ese aspecto fundament al es el control que

puedas tener sobre tus pensamien tos, un tema al cual no se le da habitualme nte mucha importanci

a. Tener el comando de lo que piensas es indispensa ble por varios motivos, pero dos de ellos son de

especial importanci a: estar en condicione s de elegir cules emociones quieres tener, lo que te da la

posibilidad de la estabilidad emocional, y poder llevar adelante tu trabajo de un modo productivo que te

permita alcanzar la realizacin personal. La estabilidad emocional es la caractersti ca que te

permite no estar a merced de las emociones , y no, como a veces se suele entender, la ausencia

de emociones . Consiste en tener las emociones que t quieres tener y no tener aquellas

que no quieres. Las emociones surgen de los pensamien tos, aunque a veces tan rpidament

e que no nos damos cuenta. Por ejemplo, el pensamien to de algo querido que has perdido es lo que te

causa dolor emocional. Una demostraci n bastante absurda te dar la comprobac

in de esto que digo. Supongam os que has roto relaciones con una persona que queras mucho;

ahora, cada vez que piensas en esa persona, el corazn se te estruja de dolor. El problema es que no

puedes dejar de pensar en ella. Qu pasara si, por efectos de un golpe en la cabeza u otra causa parecida,

tuvieras una prdida de la memoria? El resultado es que no sufriras ms, al menos por

ese motivo. Esto te demuestra que es el pensamien to de esa persona lo que te da la oportunida

d de manifestar tu dolor. Si crees que no puedes dejar de pensar en alguien, ests

equivocad o. Puedes hacerlo si quieres; si no quieres, no lo hars aunque digas a todo el mundo que tu mayor

anhelo es olvidar. Lo que pasa es que muchas veces no queremos olvidar, por varios motivos que sera

largo considerar ahora. Uno de los mayores inconvenie ntes que afronta la persona que quiere emprender

la senda de la superacin personal, es el de ser sincera consigo misma. El cerebro humano, esa

mquina maravillosa , nos brinda posibilidad es asombrosa s que no son percibidas por la

mayora de la gente. Una de esas posibilidad es es la de engaarno sa nosotros mismos, lo

cual a primera vista parece imposible. Lo que ocurre es que nuestra mente est formada

por varias partes: el inconscient e, el subconscie nte y el consciente. En la terminolog a vulgar, la usada por

la gente que no es especialist a, se toman subconscie nte e inconscient e como sinnimo, pero no lo

son. Cuando se escucha decir: Yo, inconscient emente, siempre lo supe, a lo que se est aludiendo

es al subconscie nte, o sea lo que est por debajo de la conciencia. Nuestra conciencia puede

engaarse, podemos evitar ver lo que no queremos ver y pensar que todo es color de rosa. Hay, sin

embargo, una parte de nosotros mismos que sabe cul es la verdad, que ve todo lo que no

desearam os ver. La persona que quiere crecer tiene que amar, antes que a nada, a la verdad, aunque

sta sea dolorosa. Nada puede crecer saludable mente si no est basado en la verdad: la mentira

tiene patas cortas, nunca llega muy lejos. Para poder, entonces, manejar tus

emociones y no estar manejado por ellas, lo primero que tienes que hacer es aclarar qu es lo que quieres,

qu pensamien tos quieres tener y cules prefieres evitar. Luego, a travs del control de tus

pensamien tos, podrs tener la anhelada tranquilida d espiritual y disfrutar de las emociones placentera s a las que

tengas derecho. Lo mismo se aplica para tener la posibilidad de realizar alguna tarea provechos

a en tu vida. Cualquier objetivo de importanci a que te fijes necesitar bastante tiempo

para ser llevado a cabo y la nica manera de llegar a buen fin es mediante la concentrac in en las

metas que te has propuesto alcanzar. La capacidad de concentrar se en lo que se est

haciendo, evitando que pensamien tos inoportuno s distraigan tu atencin, es una de

las claves para la realizacin de las grandes obras, como lo puedes apreciar leyendo la biografa

de cualquier personalid ad excepciona l. Una patologa identificada por los psiclogos, que hace

imposible la concentrac in, es el desorden de dficit de atencin. La persona que sufre

esta enfermeda d mental no puede fijar su atencin en una tarea el tiempo suficiente como para

terminarla. Como persona normal, no afectada por esta dolencia, tu puedes aumentar tu capacidad

de concentrac in mediante el entrenamie nto adecuado y as estar en condicione

s de llegar a conseguir los objetivos que has elegido para tu vida.

Aumenta tu poder interno

Existe una vitalidad, una fuerza vital, una energa,

una manera de moverse que se trasmite a travs de los actos. Dado que nunca ha existido una

persona como t, porque cada uno de nosotros es nico, tu manera de expresarte es tambin

nica y original. Si la bloqueas, nunca podr existir y se perder, puesto que t eres el nico

medio a travs del cual puede expresarse . Todos gozamos de un cierto grado de

poder y todos podemos incrementa rlo para tener mayor cantidad de energa a nuestra disposicin

. La frmula es muy sencilla: aumentar tu poder innato, eliminar todo aquello que te

absorba la energa e incorporar todo lo que te la d. El punto de partida de un programa de

coaching consiste en reducir drsticame nte el nmero de cosas que te distraen y absorben tu energa, para

reemplazar las por otras fuentes de energa positiva y enriqueced ora.Hay un par de peligros implcitos

en el hecho de ir en pos de grandes objetivos sin habernos tomado un tiempo para poner en orden

las bases de nuestra vida. El primero es que alcancemo s el objetivo pero que no sea duradero.

Existe la creencia comn de que el xito arruina a las personas. No obstante, cabe la

posibilidad de que se trate tan slo de la falta de una base slida para sostenerlo. El segundo peligro es

que, una vez logrados tus objetivos, no experiment es un sentimient o de plenitud o

satisfacci n. Esto ocurre porque no hemos elegido bien nuestros objetivos, nos hemos dejado

influir por otros pensando que eso te hara feliz, pero realmente no son tus propios objetivos, los que t

deseas alcanzar.P ero antes de poder imaginar lo que realmente te hara feliz, necesitas aprender a

manejar las situaciones bsicas de tu vida. Comienza por dar ms energa a tu vida eliminando

todo aquello que has estado tolerando. Elimina todas las pequeas molestias. Si tienes la

seria intencin de realizarte plenament e, comienza por eliminar todo lo que soportabas

en tu vida cotidiana, todas esas molestias que toleras, pequeas pero fastidiosas. Todas estas

cosas que toleras te absorben energa, te crean irritabilidad y te agotan.Par a eliminarlas, comienza

por apuntar todo aquello que te molesta haciendo una lista (debes escribirla en papel,

no mentalmen te). Luego debes fijarte un plazo para eliminarlas. Despus de este trabajo (lista y

fijacin del plazo), trtate con cario, vete a cenar fuera y al cine. No podrs terminar con la lista

en un solo da. Necesitar s un perodo de entre uno y tres meses. Los pequeos inconvenie

ntes absorben tu energa y reducen tu capacidad innata para atraer el xito. No los soportes,

simplemen te elimnalos de tu vida. En cuanto a aquellas cosas que te parezcan imposibles de

solucionar, ponlas en una lista aparte y, por el momento, no pienses en ellas. Con el tiempo se resolvern.

Algunas personas se sientan a redactar su lista y tienen serias dificultades para comenzar. Esto no se

debe a la inexistenci a de elementos molestos en su vida, sino a que han llegado a un grado de

insensibilid ad tal que ni siquiera pueden verlos. A veces, establecer categoras simplifica bastante el

trabajo. Qu es lo que no soportas en tu trabajo, en tu hogar, de tus amigos y tu familia, de tu

animal de compaa, en tu cuerpo y en tus propios hbitos? El siguiente paso consiste en juntar ese

cmulo de situaciones que soportas y ver qu puedes hacer para eliminar la mayora de una sola vez.

Suprime los escapes de energa. El tipo de relacin exigente, propia de las personas

demasiado necesitada s de atencin o afecto, toma una cantidad desmedida de tu tiempo y de tu

energa. Sucede lo mismo con cualquier adiccin, t conoces tus adicciones. Cules son los seductores

escapes de energa que hay en tu vida? Las adicciones toman posesin de tu vida y es sumament

e difcil que las puedas solucionar por tu cuenta. Si tratas de hacerlo y fracasas, no te desalientes . Busca un

sistema de apoyo ms fuerte. La solucin est en sustituir unos rituales por otros para acabar con

nuestra adiccin. Tmate el tiempo necesario para crearte nuevos rituales, que te gusten y

con los que disfrutes. Si tienes una adiccin que comienza a consumir tu existencia,

el coaching no tendr efecto alguno, porque no dominas tu vida, sino que lo hace esa adiccin.

Crate diez hbitos diarios.Lo s buenos hbitos, que ponen bajo control nuestras bajas

pasiones y apetitos, nos liberan para que podamos aventurarn os en experienci as vitales de mayor amplitud.

Muchos de nosotros dividimos y disipamos nuestras energas dudando de lo que hacemos, cuando la solucin es

evidente.L a mayora de nosotros poseemos algunos malos hbitos que en realidad no nos

aportan ningn tipo de alimento intelectual no afectivo, ni nos hacen sentir ms seguros de nosotros

mismos. Es posible que hayan pasado de ser un hbito a convertirse en una adiccin. Los

expertos opinan que para cortar con una costumbre, hay que reemplazar la por otra distinta. Lo ideal es que

quieras reemplazar un mal hbito por uno bueno, esto es, por uno que aporte mayor energa en lugar de

consumirla .Cules son las 10 cosas de las que disfrutas que te gustara hacer a diario? No se trata de

encontrar nuevos hbitos que veas como una obligacin , sino algo de los que disfrutas, que realmente

te apetezca hacer. Cada persona es distinta y su eleccin ser personal. Hay gente

que est sometida a tanta presin que es incapaz de imaginarse 10 hbitos placentero s. No pueden

dejar de pensar en otra cosa que no sea lo que deberan hacer. Es ms fcil trabajar para establecer

un solo hbito por vez, pues tratar de lograr los 10 al mismo tiempo resultara agobiante. Escribe tu

lista de 10 placeres diarios y comienza a disfrutarlos cotidianam ente. Elimina los debera.

Ser bueno, segn el concepto normal de la bondad, es fcil. Simplemen te requiere una cierta cantidad de terror

srdido, una buena falta de imaginaci n y esa baja pasin por la respetabili dad tpica de la clase

media.Los debera son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representa n una

obligacin, pero que, de hecho, no nos interesan. Todos estos debera te abruman, te

desaniman y te alejan de lo que en verdad te interesa en la vida. Debes sacarte de encima los debera.

Es un peso que te agobia, que no te lleva a ningn sitio y que consume tu preciosa energa vital.

Mucho mejor es olvidarlos y crear otra lista de nuevos objetivos que te pongan en actividad. Cmo

puedes saber si ests delante de un verdadero objetivo o de un debera? Una manera

segura de averiguarlo es preguntarn os: Cunto tiempo hace que lo deseo? Si hace ms de un

ao es un debera que no tiene vitalidad alguna. No necesitas seguir dndole vueltas y atndote a

ese objetivo caduco ni un minuto ms. Lbrate de l! Si hace muchos aos que lo deseas y

todava no ha sucedido, no creo que suceda jams.Es sorprenden te lo atados que estamos a

los debera. Examina tu lista de deberas y deshazte de todos los que puedas. No sigas agobindot

e dejndolo en un debera. Cules son los objetivos que te agobian? Si no has hecho

nada al respecto durante el ltimo ao, deshazte de ellos inmediata mente o formlalos de nuevo. Establece

unos lmites firmes. Es prcticame nte imposible que lleguemos a la

excelencia y a la realizacin personal si no sabemos establecer unos lmites claros y firmes.Prot

gete con elegancia. Nadie puede hacer que te sientas inferior si tu no se lo permites. Vamos a

ver un modelo muy sencillo de comunicaci n en cuatro pasos para protegerse de los comentario

s desagrada bles. Cada vez que una persona te hiere o te molesta es porque t se lo permites.

Vamos a aprender a frenar ese tipo de conductas de manera efectiva y elegante.In formar: Te das cuenta de

que ests gritando?; Te das cuenta de que ese comentario es hiriente? Si la persona contina

con su inaceptabl e conducta, pasa al segundo paso, pero nunca antes de haber dado el

primero.Pe dir: Por favor, deja de gritarme. Si la persona todava no lo entiende y continua actuando

del mismo modo, prueba con el tercer paso.Exigir o insistir: Insisto en que dejes de gritarme ahora mismo.

Si la persona insiste en su conducta, da el siguiente paso.Irse: (sin entrar en la discusin

ni responder de mala manera) No puedo continuar con esta conversaci n si sigues gritndome

. Me voy. Si a partir de ah tu relacin con esa persona no se modifica, puede que necesites dejarla o

bien hacer una terapia. Quienes te quieren de verdad respetarn tus lmites.La clave del xito con

estos cuatro pasos es hablar con un tono de voz neutro. No levantes la voz ni hables ms bajo

de lo habitual. Mantn la calma. T sabes cuando hablas con pasin, con nimo de crtica o

ms bien con ira. Recuerda que ests informando a la otra persona. Tu tono de voz no debe expresar

emocin o agitacin. Podemos pensar que esto puede ser eficaz con cualquier persona pero no con

nuestro jefe. La clave para manejar la situacin con tu jefe est en la utilizacin de un tono de voz neutro y en

hacer gala de mucho tacto. Nunca pongas lmites a tu jefe ni a nadie ms delante de otra persona y

sobre todo no lo hagas en medio de una reunin. Cuando informes a los dems, el secreto

est en dejarles la posibilidad de una salida elegante. No entres en una polmica. Si la otra persona no

se disculpa, es lgico que le pidas que lo haga. A veces, una disculpa no es suficiente y puede que

tengas que pedir una reparacin del estilo: Bueno, est bien que me pidas disculpas por manchar

mi traje de lino, pero supongo que me pagars la tintorera. Nuestra tendencia natural es no dar los

dos primeros pasos e ir directamen te al tercero y del cuarto y por lo general con un tono de

voz que no es precisame nte neutro. La clave es hablar con serenidad aclarando las cosas inmediata mente.

Comienza a informar a los dems de cmo deseas que te traten y pedirles que lo hagan. En

el fondo, la gente sabe muy bien que estn ponindote en evidencia y en realidad no se sienten bien

hacindolo . Si lo permites, no slo te rebajas t, sino que lo rebajas a ellos. Qu lmites

quisieras establecer ahora que sabes cmo protegerte con elegancia? Trata de encontrar un mnimo

de 5 y antalos.N o ignores lo pequeo. Para llevar a cabo grandes empresas, el primer requisito

es tener confianza en uno mismo.El poder, la seguridad y el xito son elementos que van todos de la

mano. El secreto es no dejar pasar por alto el menor detalle: acostmbr ate a pedir explicacion es en el

momento sobre lo que te molesta, o tan pronto como sea posible o adecuado. Todos esos comentario

s que nos molestan y nos parecen insignifican tes y que pasamos por alto por no gastar nuestra energa, se

van acumuland o y a la larga van minando tu autoestima . No ignores lo pequeo. Si lo haces,

terminar por ser una montaa y explotars. Hay que reaccionar e informar a la otra persona en el mismo momento

(Te das cuenta de que dejaste los platos sucios sobre la mesa.) Deja de hacer el papel de

santo o santa y comienza a informar a los dems de lo que te fastidia. Las personas

verdadera mente grandes no toleran las conductas desagrada bles. A medida que comiences

a poner tus lmites, tambin sers consciente del gran nmero de comentario sy observacio nes

desagrada bles que has tenido que soportar. A la mayora nos ensearon que no hacer caso de ellos es

ser amable. No estamos acostumbr ados a poner las cosas en claro sobre la marcha. No

siempre podrs responder de inmediato, pero si sientes que un comentario es hiriente o que est

fuera de lugar, no dudes en llamar lo antes posible a esa persona que lo haya hecho para

aclarar las cosas. Aunque haya pasado mucho tiempo de eso que te molest debes aclararlo.

Si an das vueltas a un comentario o insulto eso significa que no lo has perdonado, de modo

que debes resolverlo. No sabes cmo va a reaccionar esa persona despus de tanto tiempo. La verdad es

que no tiene importanci a la manera en la que responda, la cuestin es que t digas lo que no

pudiste decir durante aos y pidas a la otra persona que se disculpe o que subsane

de alguna manera el dao si es el caso. Entonces podrs decirle que la has perdonado. Nos puede asaltar la

duda de si no pensarn los dems que somos demasiado sensibles. Puede que s, pero no debe darnos

vergenza reconocer que somos sensibles y que nos gustara que nos trataran con respeto.

Ser sensibles no es un pecado. A veces las personas confunden los lmites con muros. Un lmite define lo

que los dems pueden o no pueden hacerte. Habr personas que no estarn dispuestas a respetar

tus lmites y lo mejor ser que te alejes de ellos y rompas la relacin e incluso que cambies de trabajo. Podemos

pensar que parecemos quisquillos os pero cuanto mayores sean tu claridad y tu firmeza en el planteo de

las situaciones , menor ser la posibilidad de que acabes quejndote de tu suerte. Pasado un

tiempo, no necesitar s decir nada, porque inconscient emente los dems sentirn la presencia de tus

lmites y no osarn atravesarlo s. Eleva el nivel de lo que consideras aceptable. La otra

cara en el tema de los lmites es tu manera de actuar con respecto a los lmites ajenos. No tiene sentido

que tu trates de imponer tus lmites si no respetas los de los dems. Lo correcto es que, al ampliar los

lmites que quieras que los dems respeten, amples tu tambin los que debes respetar.

Todo es bueno, incluso lo malo.Es fcil tener una actitud positiva si comprende s que todo tiene su lado

bueno, incluso lo ms desagrada ble. Para apreciar lo bueno de la vida en toda su plenitud, tenemos

que experiment ar tambin lo opuesto.Ve ntajas de ver el lado positivo de las cosas. En lugar de

quejarte, aprovechar s los buenos aspectos de la situacin. No te quedars mucho

tiempo en esa mala situacin porque no resistirs a ella. Aquello a lo que te resistes o resignas, persiste.

Por lo tanto, simplemen te te pondrs en accin.Ace ptars mejor las emociones que experiment

es. Cuando ests triste, vivirs plenament e tu tristeza. Cuando te enfades, vivirs el

enfado. Cuando te sientas feliz, gozars de esa felicidad. No tenders a emitir demasiado

s juicios crticos sobre los acontecimi entos. La vida es la vida. Todo lo que sucede es instructivo de una

manera u otra. Quiz lo malo sucede para que puedas agradecer lo bueno. Las personas

optimistas tienden a ser ms felices y a tener ms xito en la vida. Haz cada da algo que te haga ilusin.Es

increble lo aburrida y montona que puede llegar a ser nuestra vida si no tenemos algo que nos ilusione.

Necesitas abundanci a de buenas cosas que te ilusionen, como mnimo una cada da. No

dejes de lado las pequeas cosas que suelen ser las ms gratificante s. Rectifica tu proceder.

Ahora es el momento de crear espacio para lo que deseas. No puedes recibir cosas para las que no tienes

espacio. Crea un vaco y el universo te enviar cosas para llenarlo. Despeja tu vida. Si tienes sensacin

de estancami ento, comienza por despejar el terreno. Empieza por ordenar tu despacho

y tu casa tirando todas esas cosas inservibles que guardas desde hace tiempo. Acabar con

el caos es una terapia increble, que genera una enorme cantidad de energa. Por esta razn, es el primer

problema que abordamos en el programa de coaching, de modo que te armes con la energa

necesaria para afrontar los objetivos ms importante s. Aprende a decir NO gracias cuando lo

que te ofrecen no es lo que realmente deseas.Si mplifica!, Simplifica! , Simplifica! Ya has

aligerado tu carga de cosas materiales, ests en condicione s de abordar otras maneras de

simplificar tu vida. Si sientes que tu agenda se desborda, que tienes demasiada s cosas que hacer y gente

que ver, es hora de simplificar. Todo en la vida absorbe energa, tanto las cosas materiales como el

trabajo, las obligacione s sociales y los compromis os familiares. Cuanta ms energa tengas a tu

disposicin , ms atraccin ejercers y ms xito tendrs en todos los mbitos. Piensa modos de

aprovechar los ltimos avances tecnolgico s para organizarte mejor. Ahora, anota 10 formas de comenzar

a simplificar tu vida hoy mismo.Con trata una persona para realizar las tareas domsticas . Deja de

tratar de hacerlo todo y comienza a delegar el mayor nmero de cosas posibles.N o temas buscar

ayuda. Esta es una manera de delegar tareas. Para hacer bien las cosas, necesitas el tiempo y

el espacio necesarios . Hazte con un sistema de apoyo de modo que te libere para hacer lo que realmente

te gusta. Cada vez que te esfuerces demasiado y sientas frustracin, pregntate cmo podras delegar la

tarea o conseguir la preparaci n adecuada para llevarla a cabo con menos esfuerzo.

Perfeccion a el presente. Si eres una persona que siempre dice no tengo suficiente

(no tengo suficiente dinero, no tengo suficiente tiempo,...) hay algo que debes aprender. La vida es una gran

maestra. Si te escuchas decir No tengo suficiente... , hay algo imperfecto en tu situacin actual. No

obstante, uno de los principios que utilizamos en el coaching es que el presente es perfecto.

Como no podemos cambiar este principio, habr que cambiar otra cosa. Cuando insistes en que no

tienes suficiente de lo que sea a qu te refieres en realidad? Qu nuevas habilidades o hbitos

necesitas adquirir? Comienza ahora mismo por perfeccion ar tu presente.

Venciendo la autoestima

La

autoeficaci a es la "opinin afectiva" que se tiene sobre la posibilidad de alcanzar determinad

os resultados, es decir, la confianza de alcanzar las metas exitosame nte. Las causas ms

comunes para que la autoeficaci a baje son: ver las cosas como incontrolab les, creer que la propia

conducta est regulada ms por factores externos que por uno mismo y utilizar un estilo atribuciona

l donde siempre se es responsabl e de lo malo y nunca de lo bueno.Y a esto se le puede agregar

una cuarta causa ambiental: una historia de fracasos... Con el tiempo se genera un autoesque

ma de desconfian za e insegurida d, por el cual se comienza a anticipar que el xito es imposible y

a evitar las situaciones de reto, as la persona har de la evitacin un estilo de vida. Las siguientes estrategias

te permitirn pelear contra la baja autoeficaci ao conservarl a en un punto adecuado.

1. Elimina el "No soy capaz" Elimina de tu repertorio verbal esta frase, cada vez que te la repites confirmas

tu insegurida d y las consecuen cias psicolgica s son tan contraprod ucentes como cuando te

lo dicen otras personas. Ya es hora de que empiece: si me lo propongo "soy capaz".

2. No seas pesimista Las personas con baja autoeficaci a anticipan el futuro negativam ente, las profecas

negativas suelen convertirse en realidad, porque nosotros mismos nos encargamo s de que

se cumplan. 3. No seas fatalista Eres el arquitecto de tu futuro, construyes tu destino.

Por lo tanto tienes el poder de modificar muchas cosas. El pasado ya pas y si cambias en el aqu

y en el ahora, estars contribuye ndo de manera significativ a a tu destino. 4. Trata de

ser realista - S objetivo con tus xitos y tus fracasos. Responsab ilzate con lo que realmente has tenido

que ver. Acepta tus xitos; sera injusto desconoce r tus logros. Pero tambin acepta tu

cuota de responsabi lidad en los fracasos. 5. No recuerdes lo malo La visin negativa de uno

mismo se alimenta principalm ente de los recuerdos. Durante algunos momentos al da intenta activar tu

memoria positiva. Escribe y anota los xitos pasados. Trata de mantenerlo s activos y presentes. Aprende a

revivir el pasado en sus aspectos agradables y disfrutar del recuerdo positivo. 6. Revisa

tus metas Si tu autoeficaci a es baja, pecars por defecto y no por exceso. Te estars subestima ndo y

adaptndot e a la supuesta incapacida d que percibes en ti mismo. No dejes que el miedo y la

insegurida d decidan por ti. Si no hay retos, la resignaci n est manejando tu vida. Tienes el derecho a

esperar ms de ti y de la vida. 7. Ponte a prueba y arrisgate Los puntos anteriores son condicione

s necesarias pero no suficientes para ser autoeficaz. Es fundament al que te animes a dar el paso

decisivo: actuar para alcanzar las metas. Recuerda, la nica forma de confiar en ti mismo es ponerte a prueba.

Cuando te sientas cmodo y seguro en tus intentos, pasa a una meta mayor. A medida que subas

en los niveles de la autoexigen cia personal, la autoeficaci a y la confianza en ti

mismo se fortalecer n y as podrs vencer al cuarto jinete que te ayudar a tener un Yo fuerte.El

reto en todo caso es encontrar un punto de equilibrio en tu dimensin personal y las

distancias adecuadas para quererte a ti mismo cmodame nte sin sobresalto s ni culpas. Pese a

todo, el solo intento ser saludable.

La vida y sus problemas

Muchas veces nos desespera mos por la cantidad de

problemas que tenemos que afrontar diariament e: en el trabajo, en la casa, en cualquier otro lado.

Parecera que furamos de problema en problema; no terminamo s de salir de uno

cuando ya aparece otro.

En esos momentos solemos decir: "Que feliz sera si no

tuviera tantos problemas! " Sin embargo, este es un enfoque equivocad o. Mientras vivamos, la vida nos

presentar inevitablem ente problemas para resolver, y el hecho de ser feliz no est relacionad o con la

existencia o no de problemas, sino con la manera en que los enfrentas.

Piensa un poco en

qu es una situacin problemti ca. Se dice que tenemos un problema cuando algo no se produce de

la manera que nos gustara. No ganamos lo que nos gustara, los hijos no se portan como nos gustara, o

simplemen te el trnsito no avanza tan rpidament e cmo nos gustara. Sera posible que todo

ocurriera de la manera en que a ti te viene bien? Obviament e que no, aunque ms no fuera por la

razn de que muchas veces lo que es el beneficio de uno es el perjuicio del otro.

Entonces vemos que los problemas son una parte ineludible de la vida. Si queremos vivir,

tenemos que enfrentar problemas. Pero no debes verlo como un mal irremediabl e, sino como una

oportunida d para superarte. Cada problema es una oportunida d para ejercer tu razonamie nto, que es

la manera de crecer.

Ejercer tu razonamie nto con un problema no significa necesaria mente

tener que resolverlo. Tal vez lo que debas hacer es ignorarlo. Con cada problema que se te presenta, tienes las

dos opciones: resolverlo o ignorarlo. Existen distintos tipos de problemas, ya menudo se presentan

varios simultnea mente. Sera una cuestin sin sentido, tratar de resolver todos sin que falte uno.

Cuando tenemos que enfrentar varios problemas al mismo tiempo, lo primero

que tenemos que hacer es jerarquizar los mismos. Habr algunos ms importante

s y otros que lo son menos. Tus recursos no son ilimitados, y es probable que al tratar de

solucionar los menos importante s, compromet as la solucin de los ms urgentes. Entonces sera una

decisin sabia ignorar aquellos problemas que en el momento no te son tan importante s.

Una vez establecida una jerarqua de problemas y determinad o cules

vamos a tratar de resolver y cules vamos a dejar para ms adelante o para nunca, no nos queda

otra alternativa que comenzar a tratar de resolverlos . Es en este momento cuando realmente

est en juego la posibilidad de ser feliz; la diferencia entre ser feliz o no, radica en la actitud con que

afrontas tus problemas.

Hay tres actitudes con las que puedes encarar la

resolucin de tus problemas: "Soy incapaz de solucionar nada", "Nada es demasiado difcil para m" y

"Algunas cosas podr resolver y otras no". La ltima opcin es la nica que te puede ayudar a

tener ms felicidad en tu vida.

Si desde el comienzo supones que eres incapaz de resolver

cualquier problema que se te presente, estars constante mente dependien do de alguna otra persona

para poder vivir. Llevar una vida dependient e no es la manera de vivir feliz. Para poder serlo debes tratar de

ser tan autnomo como te sea posible, dentro de los limites que implica seguir siendo un ser

humano. Vivir encadenad o a los otros para que te solucionen tus problemas, es condenarte

a la infelicidad.

Si partes de la base de que no hay nada que est ms all de tus

posibilidad es, tambin vas camino a la infelicidad, sencillame nte porque esa afirmacin no es

cierta. No existe ningn ser humano todopodero so, todos tenemos nuestras limitacione s. Si piensas

que todo lo puedes, ests equivocad o, y en algn momento la realidad se encargar de

demostrrt elo. Cuando ello ocurra, el golpe puede ser muy fuerte y ciertament e no sers una

persona feliz.

Si tienes una apreciaci n realista de tus posibilidad es y

reconoces que algunas cosas podrs resolver y otras no, ests mucho mejor preparado

para ser feliz. Es importante darse cuenta de que hay hechos que escapan a nuestra decisin y

que, por ms buena intencin que pongamos, no lograremos cambiarlos . Esto no significa que dejes

de hacer todo lo que puedas, si no para solucionar, al menos para tratar de mejorar en lo que se pueda la

situacin.

Siempre tenemos que ponderar hasta donde llegan nuestras

posibilidad es, y tratar de llegar hasta el lmite de las mismas, pero no pretender ir ms all. Si

eternament e ests tratando de hacer lo que no puedes, eternament e sers infeliz.

Para que los problemas no te impidan tener toda la felicidad que puedas en tu vida, debes

tener fe en tu capacidad para resolverlos , pero tampoco creerte omnipotent e. Debes alegrarte

por los que has podido resolver y no amargarte por aquellos que quedaron sin solucin,

descansan do siempre en la tranquilida d que te da el saber que has hecho todo lo que has podido.

El valor de

ser lo que eres

Cuntas veces has escuchado decir: "Sigamos las reglas. Es mejor

no arriesgarse ."? Cuntos padres han predicado a sus hijos la importanci a de no hacerse

notar, de no sobresalir, de no diferenciar se del montn? Qu habrn opinado

esos hijos cuando, luego de aplicar esos sabios consejos, los resultados han sido lo contrario

de lo esperado? Segurame nte que, en ese momento, no habrn estado de acuerdo con la idea de que si

uno hace siempre lo correcto, lo que se espera de uno, nunca tendr nada de que arrepentirs e.

Lamentabl emente, la vida no es tan fcil como para que una regla o un conjunto de reglas te pueda asegurar

que todo ir bien en tu vida y que nunca tendrs que lamentarte de algo que hiciste. Puedes equivocart

e tanto siguiendo las reglas como dejando de hacerlo. Qu quiere decir seguir las reglas?

Significa hacer lo que los dems esperan que hagas. Los dems pueden ser tus padres, tus amigos,

tus maestros, cualquier persona que tenga algo que opinar sobre lo que haces o dejas de hacer. La

sociedad, en general, espera de ti un determinad o comportam iento, ya que eso precisame nte

significa vivir en sociedad: atenerse a un conjunto de reglas, las de la sociedad en que vivimos.

Existen personas que se limitan a vivir segn lo que la sociedad espera de ellas; existen otras que

solamente obedecen a su voluntad y no les interesa lo que puedan pensar los otros. Entre

ambos extremos se encuentra la posicin ms adecuada para la mayora de nosotros. Si

queremos extraer ms felicidad de la vida, tenemos que tener en cuenta nuestros propios deseos y

necesidad es, no solamente los de los dems. Por otro lado, solamente contadas personas pueden

soportar enfrentarse a la sociedad y sacar algn beneficio de ello. El hombre es un

animal gregario, no est destinado a vivir en soledad. Cuando eras an un beb, no tenas conciencia

de la separacin entre ti y el resto del mundo. Luego, poco a poco, comenzast e a darte cuente de

que tu madre no formaba parte de ti y que no podas lograr siempre que hiciera lo que t queras.

En ese momento fue cuando comenz la oposicin entre tu individualid ad y la sociedad, representa

da por tu madre o quien sea que se ocupara de ti. Durante todo tu crecimient o biolgico

se fue llevando a cabo un proceso de socializaci n, en el cual tu individualid ad libr una batalla contra las

expectativa s de aquellos que te rodeaban. Del resultado de esa batalla solamente t puedes

opinar, decir si fue bueno o malo. Existen personas que son felices sin necesidad de decidir por su

cuenta, haciendo en todo momento lo que los otros les dicen que hagan. Comentari os como "Los

chicos buenos hacen esto" o "Las chicas decentes no hacen tal otro", van guiando

los pasos del joven en desarrollo y lo van llevando por el camino que sus padres y educadore

s han trazado para l. Llegado el momento de elegir una carrera o un oficio, muchos

son los que, por falta de una vocacin definida, terminan eligiendo lo que los otros les dicen que

es lo ms convenient e. Lo mismo ocurre a la hora de elegir pareja y en otros momentos menos

trascenden tes de la vida. Si esto para ti ha funcionado bien, es decir, te ha conducido a una vida todo lo feliz

que es razonable esperar, no hay razn para que cambies la manera en que te has venido manejando .

Si, en cambio, opinas que la vida no te ha dado toda la felicidad de la que seras merecedor, sera

convenient e que revises las decisiones que has tomado y en qu medida lo que los otros esperaban

de ti ha influido en el rumbo que has tomado. Muchas veces la buena voluntad de los que nos

aconsejan no es suficiente para lograr nuestra felicidad. Una exploraci n profunda de tus

verdaderas necesidad es puede ser indispensa ble para saber cul es el camino que te conviene

seguir. El conocimien to de qu es lo que realmente deseas puede ser necesario para que tu vida sea ms feliz

de lo que es ahora, pero no es lo nico que te har falta. Adems debes tener el valor para enfrentarte

con lo que lo que los otros puedan pensar que es ms convenient e para ti. Cuando de nio no se ha tenido

el apoyo de unos padres que le hayan alentado a uno a tomar sus propias decisiones, el proceso puede ser

bastante doloroso. Cada vez que se tiene que tomar una decisin, y sobre todo cuando es una importante,

el miedo a equivocars e hace presa de la persona. Y qu pasa si elegimos la opcin incorrecta? Esto es lo

que todos nos preguntam os en el momento de tener que elegir. La verdad es que, en la mayora

de las decisiones que hacen a nuestra vida, nadie nos puede asegurar que nunca nos hemos de equivocar.

Ello es as sencillame nte porque son muchos los factores que entran en juego y nunca se puede tener

seguridad sobre todos ellos. La libertad de poder elegir tiene el precio de que podemos equivocarn

os, pero esto no debe impedirnos decidir por nuestra cuenta habiendo hecho primero un cuidadoso

estudio de todos los factores involucrad os. No debes temer a equivocart e y no debes sentirte

culpable si luego resulta que no elegiste la mejor opcin, suponiend o siempre que lo hayas hecho a

conciencia y despus de haber pensado suficientem ente lo que ibas a hacer.

Los golpes de la vida

William

Shakespea re dej escrito que no hay otro camino para la madurez que aprender a soportar los golpes

de la vida.Porqu e la vida de cualquier hombre, lo quiera o no, trae siempre golpes. Vemos que

hay egosmo, maldad, mentiras, desagrade cimiento. Observam os con asombro el misterio del dolor y

de la muerte. Constatam os defectos y limitacione s en los dems, y lo constatam os

igualmente cada da en nosotros mismos. Toda esa dolorosa experienci a es algo que, si lo

sabemos asumir, puede ir haciendo crecer nuestra madurez interior. La clave es saber aprovechar

esos golpes, saber sacar todo el oculto valor que encierra aquello que nos contrara, lograr que

nos mejore aquello que a otros les desalienta y les hunde.Y por qu lo que a unos les hunde a otros les

madura y les hace crecerse? Depende de cmo se reciban esos reveses. Si no se medita sobre

ellos, o se medita pero sin acierto, sin saber abordarlo bien, se pierden excelentes ocasiones para

madurar, o incluso se produce el efecto contrario. La falta de conocimien to propio, la irreflexin,

el victimismo, la rebelda intil, hacen que esos golpes duelan ms, que nos llenen de malas

experienci as y de muy pocas enseanza s.La experienci a de la vida sirve de bien poco si no se sabe

aprovechar . El simple transcurso de los aos no siempre aporta, por s solo, madurez a una persona.

Es cierto que la madurez se va formando de modo casi impercepti ble en una persona, pero la

madurez es algo que se alcanza siempre gracias a un proceso de educacin y de autoeduca

cin, que debe saber abordarse. La educacin que se recibe en la familia, por ejemplo, es sin

duda decisiva para madurar. Los padres no pueden estar siempre detrs de lo que

hacen sus hijos, protegind oles o aconsejn doles a cada minuto. Han de estar cercanos,

es cierto, pero el hijo ha de aprender a enfrentarse a solas con la realidad, ha de aprender a darse cuenta de

que hay cosas como la frustracin de un deseo intenso, la deslealtad de un amigo, la tristeza

ante las limitacione so defectos propios o ajenos..., son realidades que cada uno ha de aprender

poco a poco a superar por s mismo. Por mucho que alguien te ayude, al final siempre es uno mismo

quien ha de asumir el dolor que siente, y poner el esfuerzo necesario para superar esa frustracin.

Una manifestaci n de inmadurez es el ansia descompe nsada de ser querido. La persona

que ansa intensame nte recibir demostraci ones de afecto, y que hace de ese afn vehemente de sentirse

querido una permanent ey angustiosa inquietud en su vida, establece unas dependenc ias

psicolgica s que le alejan del verdadero sentido del afecto y de la amistad. Una persona as est tan

subordinad aa quienes le dan el afecto que necesita, que acaba por vaciar y hasta perder el sentido de

su libertad. Saber encajar los golpes de la vida no significa ser insensible. Tiene que ver ms

con aprender a no pedir a la vida ms de lo que puede dar, aunque sin caer en un conformis mo mediocre y

gris; con aprender a respetar y estimar lo que a otros les diferencia de nosotros, pero mantenien

do unas conviccion es y unos principios claros; con ser pacientes y saber ceder, pero sin hacer dejacin

de derechos ni abdicar de la propia personalid ad.Hemos de aprender a tener paciencia.

A vivir sabiendo que todo lo grande es fruto de un esfuerzo continuado , que siempre cuesta y necesita

tiempo. A tener paciencia con nosotros mismos, que es decisivo para la propia maduraci

n, y a tener paciencia con todos (sobre todo con los tenemos ms cerca).Y podra hablarse, por ltimo,

de otro tipo de paciencia, no poco importante: la paciencia con la terquedad de la realidad

que nos rodea. Porque si queremos mejorar nuestro entorno necesitam os armarnos de

paciencia, prepararno s para soportar contratiem pos sin caer en la amargura. Por la paciencia

el hombre se hace dueo de s mismo, aprende a robustecer se en medio de las adversidad es. La

paciencia otorga paz y serenidad interior. Hace al hombre capaz de ver la realidad con visin

de futuro, sin quedarse enredado en lo inmediato. Le hace mirar por sobreeleva cin los acontecimi

entos, que toman as una nueva perspectiv a. Son valores que quiz cobran fuerza en nuestro horizonte

personal a medida que la vida avanza: cada vez valoramos ms la paciencia, ese saber encajar los golpes de

la vida, mantener la esperanza y la alegra en medio de las dificultades .

Carta a mi ego Cuanto tiempo necesito para perdonar

un da, un mes, un ao! Acaso puedo esperar para ser feliz, acaso lo soy, con tanta

vanidad, tanto orgullo, con esta envidia que envenena mi alma, acaso la pereza que lastima mi

cuerpo al moverlo, porque de solo pensar en trabajar ya estoy cansada, o me siento feliz con tanta

lujuria y estos celos, o deseando sufrimiento y muerte a mis semejante s, o al levantar la mirada con

orgullo para no mirar al de abajo porque lo considero inferior o indeseable .

Acaso no soy yo todo eso, acaso no soy yo quien necesita ser perdonado por altanero y

prepotente.

Por tomar un lugar que mi creador jams tomo, por desperdici ar mi vida

de error tras error.

Acaso no tengo ya mi castigo, porque jams he vivido por estar

pendiente del pasado y dejar pasar el maravilloso presente, y aprender a vivir el instante porque hoy comprendo

que pudiera no tener otro y hoy he decidido cambiar.

Arrojar de mi corazn los

defectos que ensucian mi alma, para ir al encuentro de mis virtudes y despertar esta dormida

conciencia. ME ESCUCHA S EGO ESTAS DESPEDI DO. Porque solo has causado

dolor y tristeza. Me prometiste seguridad y belleza y aumentast e mi vanidad y mi pereza, y con est

mi orgullo. Pero sabes ya descubr tu juego y no estars mas en m no llores ni pidas clemencia , porque no

ceder. Hoy cambiare eso, te lo juro.

Sacare mi corazn y quitare mis errores

,escuchas, nunca mas me doblegare ante ti porque ests equivocad o abrir mi conciencia y actuare

bajo su voz. Me escuchas? ESTAS DESPEDI DO.

Y TU eres feliz?

o aun estas dormido soando recibir amor, BSCAL O EN TI! Combatirs e a s

mismo es la guerra ms difcil; vencerse a s mismo es la victoria ms bella.

No me interesa

No me interesa lo que hagas para vivir. Quiero saber lo que ansas, y si osas soar

con lo que desea tu corazn. No me importa la edad que tengas. Quiero saber si te arriesgas

buscando como un loco el amor, los sueos, la aventura de estar vivo. No me interesa

saber qu planetas cuadran tu luna. Quiero saber si has tocado el corazn de tu propio

dolor, si te han abierto las traiciones de la vida o si te has contrado y cerrado de miedo a ms dolor. Quiero

saber si te puedes sentar con el dolor, el mo o el tuyo sin moverte para esconderlo o apagarlo o

conciliarlo. Quiero saber si puedes estar con alegra, ma o tuya; si puedes bailar con desenfreno y dejar que

el xtasis te llegue a la yema de los dedos sin precaverte a ser cuidadoso, realista oa recordar

las limitacione s del ser humano. No me importa si lo que me cuentas es verdad. Quiero

saber si puedes desilusiona r a alguien siendo fiel a ti mismo; si puedes soportar la acusacin de traicin sin

traicionar tu propia alma. Quiero saber si puedes ser fiel y, por tanto, digno de confianza. Quiero

saber si puedes ver la belleza aunque no sea bonita cada da, y si puedes ver el origen de tu vida a partir de la

presencia de Dios. Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mo, y ponerte a

orillas de un lago y gritarle a la luna plateada: S!. No me importa dnde vivas o

cunto dinero tengas. Quiero saber si despus de la noche del dolor y la desespera

cin, abatido y magullado hasta el tutano, puedes levantarte y ocuparte de las necesidad es de los

nios. No me interesa quin eres, ni cmo llegaste aqu. Quiero saber si te quedars

conmigo en medio del fuego y no escapars. No me interesa qu o dnde o con quin has

estudiado. Quiero saber qu te sostiene por dentro cuando se derrumba todo lo dems. Yo quiero

saber si puedes estar solo contigo mismo; y si realmente te gusta la compaa que tienes en los momentos

vacos. O hay atrevimient o o hay resignaci n. Atrvete a poder, a querer, a desear...At reverse es

una actitud, una eleccin, una manera de pensar y de conducirse que no queda

fijada a lo que ya ocurre y es capaz de proponerse de emprender, es capaz de accin, de lograr que la

situacin y que uno mismo mejoren.

Amar es un buen negocio

Hay que distinguir la diferencia entre querer y amar. El concepto querer lleva implcita la idea de

posesin. Te quiero para algo, para que ests conmigo, para que me acompae s, para no ests, para

compartas o no tal actividad, etc. A fin de cuentas, los seres queridos son seres de los que se espera

algunos comportam ientos que me causen satisfacci n. Querer es, generalme nte, causa de

sufrimiento . Si quiero a alguien, tengo expectativa s, espero algo. Si la otra persona no me da lo que

espero, sufro. El problema es que hay una mayor probabilida d que la otra persona tenga otras motivacion

es, pues todos somos muy diferentes entre s. Cada ser humano es un universo.

Amar es desear lo mejor para el otro, an cuando ste tenga otras motivacion es muy distintas. Amar es

permitir que seas feliz, an cuando tu camino sea diferente al mo. Es un sentimient o altruista y

desinteres ado. Por esto, el amor nunca ser causa de sufrimiento . Cuando una persona dice que

ha sufrido por amor, en realidad ha sufrido por querer, no por amar. Se sufre por apegos. Si realmente se ama, no

puede sufrir, pues nada ha esperado del otro. Cuando amamos nos entregamo s sin pedir nada a

cambio, se da por el simple y puro placer de dar. Amar produce un gozo profundo. Es la

alegra de dar. La nica manera de darse cuenta de esto es empezar a aprender a amar. Se puede

comenzar por actos pequeos, con las personas a quienes ms queremos. Luego, debe extenderse

a todas las personas, en todo momento. Como digo en mis cursos, es difcil encontrar que

alguien me ame. Es ms fcil encontrar que alguien me quiera para algo, mientras sea necesario

y til para alguien. Pero son pocas las personas que dan amor altruista y desinteres ado.

Pero si bien es difcil encontrar a alguien que me ame, tenemos ms de seis mil millones de

personas que necesitan amor. Y la mayor felicidad no est en ser amado, sino en la accin de amar al

otro. De modo que nuestra felicidad y gozo est asegurado si dejamos nuestro egosmo. Seguro

que a nuestro alrededor hay cientos de personas que sern felices cuando compartam os con ella

nuestro amor. Y no hay problema al darlo: dar amor no agota el amor, por el contrario, lo

aumenta. Esperar una felicidad demasiado grande es un obstculo para la felicidad.

Opciones Los seres humanos somos los

nicos en este planeta dotados de voluntad consciente y libre albedro. Eso nos coloca en la

ventajosa posicin de poder elegir la vida que deseamos vivir y moldearla paso a paso, a medida

que empleamo s esos dones que se nos han otorgado. La frase de Dwight D. Eisenhowe r "La

historia de los hombres libres nunca se escribe por azar, sino por eleccin, su eleccin"

encierra una gran verdad. Los seres humanos podemos, y de hecho lo hacemos mediante cada

eleccin que realizamos a diario, escribir nuestra propia historia. A medida que

nuestra vida avanza y miramos atrs, podemos ver claramente que el lugar donde nos

encontram os actualment e, y la historia que hemos escrito para nosotros mismos, es el

resultado de las elecciones que hemos realizado a los largo de nuestras vidas. La vida

simplemen te nos presenta con opciones, y somos nosotros haciendo uso de nuestra voluntad

consciente y libre albedro, quienes elegimos entre esas opciones la que considera mos es la ms

convenient e. Es as como elegimos cuanto dinero queremos tener, el peso que

deseamos para nuestro cuerpo, el trabajo que nos sentimos estimulado sa realizar, el nivel de

paz y comodidad que necesitam os, y as con cualquier otro aspecto de nuestras vidas.

Pero, Es esto siempre un decisin consciente ?, idealmente debera serlo pues nada nos obliga,

actuamos desde nuestra voluntad consciente y libre albedro, el detalle se encuentra en tomar conscienci

a del privilegio que representa poder elegir, la oportunida d que brinda ese privilegio, y la

responsabi lidad de emplearlo consciente mente. Privilegio: Como menciona mos al principio,

somos los nicos seres en la creacin dotados de la capacidad de elegir. Eso nos coloca en la

ventajosa posicin de evaluar las opciones que nos presenta la vida, y ejercer ese privilegio para optar por la que

considere mos es la ms beneficiosa para nosotros.E so nos permitir construir la vida, nuestra

vida, que deseamos y merecemo s, no por azar, pero por eleccin consciente. Tomar

conscienci a del privilegio que representa tener la posibilidad de elegir puede ser un factor que nos

estimule a ser disciplinad os a la hora de elegir.Com o todo privilegio, el de elegir solo nos beneficiar

en la medida en que decidamos ejercerlo. Por eso, empleemo s la disciplina, y motivmon

os a partir de hoy a ejercer ese privilegio para elegir las opciones que represente n el mayor beneficio

para nosotros, nuestras familias y nuestra comunidad . Oportunida d: Al ejercer

el privilegio de elegir somos capaces de colocarnos , porque as lo deseamos, en posicin de tomar

ventaja de las oportunida des que acompaa na nuestras elecciones consciente s. Tal vez se

pregunte, pero Cules oportunida des?, simple, Todas las oportunida des!. Puede parecer

sorprenden te, pero al igual que la vida es muy sencillo. La vida nos presenta opciones

porque estamos dotados de la capacidad de elegir, de otra manera no tendra sentido ofrecerle

opciones a quien no puede aprovechar las. Y en la medida que ejercitamo s nuestro privilegio de elegir

consciente mente, cada eleccin presenta un abanico de oportunida des. Oportunida

des para crecer, para mejorar, para dar, para enriquecer nos y a nuestro entorno, pero sobre

todo la oportunida d de realizar los cambios en nosotros mismos y nuestras vidas que nos

permitirn alcanzar nuestras metas, y crear bienestar a nuestro alrededor. Responsab ilidad:

A medida que empleamo s consciente mente el privilegio de elegir, y nos damos cuenta de las

oportunida des que se nos presentan al ejercer ese privilegio, comenzam os a tomar conscienci a de la

responsabi lidad que representa. Si es correcto, de la responsabi lidad que representa. Porque a

partir de ese momento podemos ver claramente el inicio de cada proceso, su desarrollo,

y posterior desenlace, y nos reconocem os como artfices de cada uno de esos pasos. Y eso indudable

mente nos lleva a asumir la responsabi lidad de nuestras vidas, nuestro bienestar, y los efectos

que somos capaces de lograr en nuestro medio. Esa es realmente una sensacin tanto

enriqueced ora como fortalecedo ra. Al reconocern os como artfices de nuestro propio destino, nuestra

vida cambia, reconocem os cuanto hemos crecido, y desde un sentido de pacifica madurez, contempla

mos el mundo desde otra perspectiv a, una ptica ms amplia que nos ubica en el centro de nuestro

universo particular desde la cual mantener una visin amplia de ganar ganar en la cual cada ser que

est involucrad o en el proceso resulta beneficiad o. Beneficios: Est viviendo la

vida que desea vivir?, si su respuesta es afirmativa, le felicito, de otra manera cabe preguntars

e En que medida emplea usted el privilegio de elegir consciente mente, entre las opciones que le

presenta la vida, para aprovechar las oportunida des que estas le presentan? . Su

respuesta est directamen te relaciona con su calidad de vida. Si desea una mayor calidad de

vida, tal vez la manera ms sencilla de lograrlo sea ejercer su privilegio de elegir entre las

opciones que se presentan a diario ante usted. Pero Cules beneficios? . La vida

est llena de ejemplos, tomemos solo dos. Mahatma Ghandi naci y creci en un pas gobernado

por una potencia extranjera, l tena varias opciones, entre ellas permanece r pasivo, o cambiar. Eligi la

ultima y cambi no solo l, sino tambin a su pas, y el mundo entero lo recuerda por eso.

Otro ejemplo es la Madre Teresa de Calcuta. Ella se conmovi por la pobreza en el mundo, y tambin

tuvo varias opciones, entre ellas permanece r pasiva o intentar modificar lo que no le gustaba. Escogi la ultima y

gracias a ella generacion es enteras han elevado su calidad de vida en el mundo entero, y su obra la

sobrevive. Si tan solo dos individuos fueron capaces de realizar tan grandes obras de

alcance nacional y mundial, imagnese todo lo que podemos lograr a nivel individual. Una vez

que comience a elegir consciente mente podr aprovechar las oportunida des que le ofrecen

esas opciones, y disfrutar de los beneficios que le esperan al final del camino. Pero es necesario

arriesgaros para alcanzarno s, los beneficios esperan por nosotros, pero no vendrn a buscarnos.

Es intentando lo imposible como se realiza lo posible.

Cuando el cielo esta gris Cuando el cielo esta gris... recuerda

cuando lo viste profundam ente azul. Cuando sufras una temporal derrota... recuerda tus triunfos y tus

logros. Cuando necesites amor... revive tus experienci as de afecto y ternura. Recuerda

lo que has vivido y lo que has dado con alegra. Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han

dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que has compartido . Si esto has tenido... lo

podrs volver a tener y lo que has logrado, lo podrs volver a lograr. Algrate por lo

bueno que tienes Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y las emociones buenas,

revvelas otra vez. Visualiza aquel atardecer que te emocion. Revive ese momento de amor

que te hizo vibrar. Siente la pasin, por las cosas que te entusiasm an. Escucha esa msica

que te hizo soar. Recorre las pginas de ese libro, que te llevo a fantasear. All en tu mente estn

guardadas todas las imgenes.. . Y solo t decides cuales has de volver a mirar! !!!Recuerd

a los buenos momentos para volver a empezar!!! La vida nos enfrenta, a veces, con momentos

difciles, momentos que preferimos olvidar. De repente las cosas se complican o sentimos

que el mundo se nos cae encima Que hacer cuando parece que no hay nada que hacer?

No podemos controlar las circunstanc ias pero si nuestros pensamien tos. Necesitam

os darnos cuenta que ese es el nico espacio donde podemos intervenir. Esa es nuestra zona de

influencia y es donde mas necesitam os enfocarnos . Nosotros podemos elegir nuestra manera de

ver las cosas y nuestros pensamien tos para que no se vayan por lugares negativos y nos anclen en una

situacin aun ms daina y nociva para nosotros. Mira esas experienci as como una parte

del seminario de crecimient o de tu vida. Contina aprendiend o a partir de esta mirada

nuevas lecciones y obtiene de ello nuevas fuerzas. El momento ms oscuro de la noche es solo unos

minutos antes del amanecer Recuerdo un momento de mi vida en que no poda reconocer mi cara de

tanto llorar. Todo mi mundo haba desapareci do y yo no poda encontrarle sentido a nada. Sin

embargo dentro de toda la confusin que viva, hubo un minuto en el que eleg vivir y volver a empezar.

Sent que dentro de m apareca una fuerza inmensa y comenc a inventar recursos que me conectaran

con todo mi poder. Uno de ellos fue recordar los buenos recuerdos. Me propuse recordar

todos esos buenos momentos que yo haba vivido en el pasado para sacar de ellos toda la fuerza y

toda la energa que en ese momento parecan faltar... Y record el viaje mas hermoso que haba hecho y

record mi primer beso y lo que senta por esa persona. Y record mi infancia y mis juguetes preferidos

y pens en el mejor fin de semana de mi vida y qu fue lo que me llevo a elegirlo y record la fiesta mas fastuosa a

la que concurr y me acord de cul fue la sorpresa mas hermosa de mi vida. Cuando termin de hacer ese

trabajo mi estado de nimo haba cambiado. Sent que haba podido juntar mis mejores

partes y con ellas haba recobrado las energas que necesitaba para volver a empezar "Lo que

ahoga a alguien no es caerse al ri, sino manteners e sumergido en el." A partir de ese da

atesoro mis buenos momentos y guardo algo que me los recuerde. La entrada de una pelcula

que me dej un aprendizaj e o un ballet que me hizo suspirar. El nombre de un libro que hizo una

diferencia en mi vida o el mail maravilloso que me enva alguien que me quiere y me reconoce

por lo que hago"El ser humano sabe hacer de los obstculos nuevos caminos, porque a la vida le

basta el espacio de una grieta, para renacer." Segurame nte hubo, en tu vida, un momento

en el que creas, que la tristeza seria eterna. Pero volviste a sorprender te a ti mismo riendo sin

parar. Tambin habr habido momentos en que dejaste de creer en las personas,

hasta que apareci una que te impact y te sac de ese lugar. Segurame nte habrs vivido momentos

en los que creste que todo haba terminado, hasta que de repente un da te diste cuenta que eran necesarios

para que apareciera algo mejor. Tambin habrs atravesado situaciones que las viviste como un

examen imposible de pasar y hoy las recuerdas slo como un examen ms de tu carrera. Habrs terminado

muchos trabajos y sabes que empezaste tantos otros. Hubo momentos en los que no tuviste

dinero y otros en los que pudiste ahorrar. Momentos en los que sentiste que no podas con todo y

otros en que te sorprendist e a ti mismo pudiendo. As como hubo momentos en que la

vida cambi en un instante, nunca olvides que an habr momentos en que lo que hoy parezca

imposible, se tornara en realidad. La vida es multifactic a y cuando menos lo esperas te sorprende

con un prodigio. El Universo conspira a favor y a cada momento ocurren milagros

frente a nuestros ojos. En estos momentos alguien te recuerda con cario. En estos momentos

alguien desea que se solucionen tus problemas. En estos momentos alguien piensa que

eres un regalo. En estos momentos alguien admira tu fuerza. En estos momentos alguien

quiere decirte cuanto le importas. En estos momentos alguien reza una plegaria con tu

nombre. En estos momentos alguien quiere que vuelvas a ser feliz. T tienes el pincel y las

pinturas. Pinta el paraso como tu quieras y entra en l. Nuestros pensamien tos, nuestras

palabras y actos son los hilos de la red que arrojamos sobre nosotros mismos.

Duele amar Duele amar a

alguien y no ser correspond idos, pero lo que es ms doloroso es amar a alguien y nunca encontrar

el valor para decirle a esa persona lo que sientes.

Tal vez Dios quiere

que nosotros conozcam os a unas cuantas personas equivocad as antes de conocer a la persona

correcta, para que al fin cuando la conozcam os, sepamos ser agradecido s por ese maravilloso

regalo.

Una de las cosas ms tristes de la vida es cuando conoces a alguien que

significa todo y solo para darte cuenta que al final, no era para ti y lo tienes que dejar ir. Cuando la puerta de la

felicidad se cierra, otra puerta se abre, pero algunas veces miramos tanto tiempo a aquella puerta que

se cerr, que no vemos la que se ha abierto frente a nosotros.

Es cierto que no

sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos, pero tambin es cierto que no sabemos

lo que nos hemos estado perdiendo hasta que lo encontram os. Darle a alguien todo tu amor

nunca es un seguro de que te correspond ern, pero no esperes que te correspond an; solo espera que el amor

crezca en el corazn de la otra persona, pero si no crece s feliz porque creci en el tuyo.

Hay cosas que te encantara or que nunca escuchar s de la persona que te

gustara que te las dijera, pero no seas tan sorda/o para no orlas de aquel que las dice desde su corazn.N

unca digas adis si todava quieres tratar. Nunca te des por vencida/o si sientes que puedes

seguir luchando.N unca le digas a una persona que ya no le amas si no puedes dejarla ir.

El amor llega:A aquel que espera, aunque lo hallan decepcion ado.

A aquel que aun cree, aunque haya sido traicionado .

A aquel que

todava necesite amar, aunque antes haya sido lastimado. Y a aquel que tiene el coraje y la fe para

construir la confianza de nuevo.

El principio del amor es dejar que aquellos que

conocemo s sean ellos mismos, y no tratarlos de voltear con nuestra propia imagen, porque

entonces solo amaremos el reflejo de nosotros mismos en ellos. No vayas por el exterior, este te

puede engaar. No vayas por las riquezas porque aun eso se pierde; ve por alguien que te haga

sonrer, porque toma tan solo una sonrisa para hacer que un da oscuro brille.

Espero que encuentres a aquella persona que te haga sonrer. Hay momentos en los que

extraas a una persona tanto que quieres sacarla de tus sueos y abrazarla con todas tus fuerzas.

Espero que suees con ese alguien especial. Suea lo que quieras

soar; ve adonde quieras ir; s lo que quieras ser; porque tienes tan solo una vida y una oportunida d para

hacer todo lo que quieras hacer.Espe ro que tengas: Suficiente felicidad para hacerte dulce.

Suficientes pruebas para hacerte fuerte. Suficiente dolor para mantenerte humana/o.

Suficiente esperanza para ser feliz. Suficiente dinero para comprar regalos.

Las

personas ms felices no siempre tienen lo mejor de todo solo sacan lo mejor de todo lo que encuentran en su

camino. La felicidad espera por:Aquello s que lloran. Aquellos que han sido lastimados. Aquellos

que buscan. Aquellos que tratan.

Porque solo ellos pueden apreciar la importanci

a de las personas que han tocado sus vidas. El amor:

Comienza con una sonrisa.

Crece con un beso. Y muere con una lgrima. La brillantez del futuro ser basada en un pasado olvidado.

No puedes ir feliz por la vida hasta que dejes ir tus fracasos pasados y los dolores de tu corazn. Cuando

naciste, tu llorabas y todos alrededor sonrean, vive tu vida de forma que cuando mueras tu sonras y

todos alrededor lloren. Pocas cosas tienen la magia del florecimien to de una semilla. El

lugar de comprar una flor ya crecida, planta el bulbo de una especie que te guste y rigala

cada da con mucho amor. Asistirs al milagro de la vida en tu ventana.

Hoy puedo quejarme Hoy puedo quejarme porque el da esta lluvioso, o

puedo dar gracias a Dios porque tenemos agua suficiente para generar la electricidad , limpiar los

ros y regar las plantas. Hoy puedo quejarme de mi salud, o puedo regocijarm e de que estoy vivo

y puedo escuchar, ver, hablar, llorar, rer o moverme. Hoy puedo lamentarm e de todo lo que mis padres no me dieron

mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecido de todo lo que yo mismo he logrado con mi

esfuerzo. Hoy puedo encontrar negativo el que las rosas tengan espinas, o puedo maravillar me de que

las espinas tengan rosas. Hoy puedo autocompa decerme por no tener muchos amigos, o

puedo emocionar me y embarcarm e en la aventura de descubrir nuevas relaciones. Hoy puedo

quejarme porque tengo que ir a trabajar, o puedo dar gracias a Dios porque tengo un trabajo.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo abrir mi mente y llenarla con nuevos y

ricos conocimien tos. Hoy puedo murmurar amargame nte porque tengo que hacer las labores del

hogar, o puedo sentirme honrado porque tengo un techo y compaa, cuando hay tantos que sufren

en la soledad. Evidentem ente, lo que suceda hoy depender de mi actitud. Yo mismo soy

libre de escoger qu tipo de da voy a tener. Qu tiempo cree usted que vamos a tener hoy? -le

pregunt un individuo a un pastor en el campo. El tiempo que yo quiero -respondi el pastor.Y

cmo sabe que el tiempo ser cmo usted quiere? Ver usted, seor: cuando descubr

que no siempre puedo tener lo que quiero, aprend a querer lo que tengo. Por eso estoy seguro de

que hoy har el tiempo que yo quiero. La felicidad y la desdicha dependen de cmo afrontemos

los acontecimi entos, y no de la naturaleza de los acontecimi entos en s. Aceptar no significa estar de

acuerdo, sino comprende r que tal cosa no depende de m, para as adaptarme entonces a las

circunstanc ias. De m depende la actitud que asuma ante el hecho.Por ejemplo, si est lloviendo y necesito

salir a la calle, ir a una fiesta o cumplir un compromis o, puedo asumir diferentes actitudes:

1. Esperar y renegar bastante hasta que escampe, puesto que voy a llegar tarde a la cita, no podr ir al paseo,

tendr que ponerme otra ropa, etc. 2. Disfrutar la lluvia como lo hacen los nios: Salir,

mojarme, correr, sentir la brisa y las gotas de agua correr por mi cara.3. Conseguir un paraguas o

cubrirme con algo mientras paso la calle. TODO ES CUESTI N DE ACTITUD! El renegar

no soluciona nada, ni deja pensar en las posibles soluciones. Inteligencia es la

capacidad de aprender rpidament e. Competen cia es la capacidad de actuar con sabidura

sobre la base de lo aprendido.

Ahh...El amor!

En la definicin de amor se encuentran varios aspectos importante s como: El amor como una

necesidad de presencia fsica y de apoyo emocional del ser amado.El amor como un sentimient

o de responsabi lidad por el ser amado. El amor como el deseo de un contacto cercano y

confidencia l, compartien do ciertos pensamien tos y sentimient os con el ser humano amado, de

un modo ms completo que con cualquier otra persona.A mor como la preocupaci n activa

por la vida y el crecimient o de aquello que amamos, como un arte que requiere conocimien

to y esfuerzo. (Concepci n de Erich Fromm). Es necesario diferenciar el amor de la

compaa. La compaa se refiere al afecto que se experiment a con aquellos con los que se

siente que nuestra vida est profundam ente entrelazad a, los cuales pueden ser por ejemplo

amigos ntimos o a su vez la pareja. A diferencia de esto, el amor romntico y pasional, se refiere a un estado

de intensa abstracci n con el otro, lo que incluye un estado de intensa excitacin fisiolgica. Estar

enamorado estara relacionad o con el deseo de mantener intimidad con el objeto amado. Una

persona que es capaz de dar y recibir amor con un mnimo de miedo, ansiedad y de conflicto,

posee la capacidad para desarrollar relaciones ntimas genuinas con otra persona. La intimidad

es lo que caracteriza al amor maduro. En este tipo de relacin amorosa el sexo funciona como un

catalizador. Mey describe los valores del amor sexual como una expansin de la propia auto

conciencia, la experienci a de ternura, un incremento de la autoafirma cin y del orgullo y a veces,

incluso la sensacin de fusin total. Dentro de este marco, el amor y el sexo se refuerzan mutuament

e. Relaciones importante sy duraderas: Lo que caracteriza las relaciones duraderas

e importante s es que todas son recompens antes, es decir, proporcion an seguridad, diversin,

felicidad, alegra, compaeri smo, y muchas veces es probable que tambin se reconozca que

puedan ser complejas, demandant es, e inestables. Autores como Homans, consideran que las personas

perciben sus sentimient os acerca de los dems en trminos de utilidades, es decir, que entre

mayor sea la recompens a y menor el costo, mayor sern las utilidades y la atraccin.

Segn Blau, las interaccion es entre personas son costosas, requieren tiempo, energa, compromis

o, y pueden abarcar emociones y experienci as no placentera s y as, lo que se obtiene

debe superar lo que se pone en ellas.Rubin dice: Se debe encarar el hecho de que nuestras

actitudes ante otras personas se determinan en un alto grado por nuestra evaluacin de las recompens

as que tiene para nosotros. Distintos tipos de amor: Erich Fromm, en su libro "El arte de

amar", realiza una tipologa del amor. Parte del concepto que el amor es un arte que debe ser aprendido,

desde lo prctico como lo terico, y que esto ltimo es lo difcil y no el hecho de no encontrar a quien

amar, como se cree popularme nte.El hombre sufre porque necesita superar la separativid

ad, o sea, la soledad, a la que experiment a como angustiant e, y el amor es la forma de afrontar la separativid

ad humana. Cuando habla de amor maduro se refiere a la paradoja de dos seres que

se convierten en uno, y no obstante, siguen siendo dos. Este amor implica cuidado,

responsabi lidad, respeto y conocimien to.Distingu e distintos tipos de objetos amorosos: Amor

fraternal. Amor ertico. Amor materno. Amor a s mismo. Amor a Dios. El amor fraternal

habla del amor a todos los seres humanos, el que comienza a desarrollar se slo cuando se

ama a quienes no se necesita por un fin egosta. Con respecto al amor materno, refiere al

amor dependient e que contribuye al desarrollo del nio y que inculca amor a la vida. Este amor son

dos seres unidos que luego se deben separar. En cambio, el amor ertico, es una unin nica con una

persona; es un amor exclusivo. Es adems de una atraccin individual y concreta entre dos persona, un acto de

voluntad y un compromis o. El amor a s mismo lo diferencia del egosmo, diciendo

que son opuestos. Para poder amar a los dems, hay que saber amarse a s mismo. Es ms, afirma que

una madre que se ame a s misma ser la ms indicada para ensear a su hijo a conocer la

felicidad, el amor y la alegra. Por ltimo, el amor a Dios se relaciona con la necesidad de amar

que tiene el ser humano debido a la superacin de la angustia del estado de separacin . El amor a

Dios es el acto de experiment ar la unidad con Dios, no slo conocerlo a travs del pensamien

to. En el corazn de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrs de cada

noche, viene una aurora sonriente.

Ya mo me quiere! Qu hago?

Nadie desea enamorars e para que despus la persona amada se vaya con otra o para que deje de retribuir

ese amor. Nadie se casa esperando que el matrimonio dure un tiempo solamente para luego separarse.

Pero estas situaciones ocurren a menudo en la vida. Por motivos que podemos justificar o no, la otra persona

puede dejar de querernos. Si se han compartido muchos momentos de felicidad, la prdida de

la persona amada es devastador a. Muchas personas intentan a cualquier precio recuperar

a la persona amada. Esto puede conducir a humillacion es y a menoscab o de s mismo. Este tipo

de comportam iento no slo consigue recuperar a la persona, sino que muy por el contrario,

la aleja ms todava. Es posible que vuelva temporalm ente, pero casi con toda seguridad volver a

irse despus de provocar ms sufrimiento todava. Para que una relacin

sea madura, estable y constructiv a, ambos deben desear libremente tenerla.Ant e situaciones

de alejamient oo separacin hay solamente dos alternativa s. Seguir humillndo se o tratar

de rehacer la vida.La mayor felicidad est en tener a alguien a quien amar, antes que ser amado.

Como ambos sucesos de dan simultnea mente, hay confusin en esto. Se piensa: soy feliz

porque el/ella me quiere. Pero en realidad, debera decir: soy feliz porque tengo a quien

amar. Darse cuenta de esto es un paso para la sanacin. Es posible que sea difcil que alguien me

quiera, pero hay en el mundo ms de seis mil millones de personas que necesitan que las

amen. As pues, es convenient e buscar actividades en las cuales puedas volcar tu

amor hacia la comunidad , hacia otras personas. Segurame nte tienes cualidades, talentos y dones que

puedes compartir con los dems, llevndoles felicidad y atencin. El trabajo remunerad o te dar de comer,

pero el servicio altruista sana y alimenta tu espritu. Despus de haber hecho un esfuerzo

razonable por recuperar a la persona que amas, vuelca tu esfuerzo en tener amigos y amigas, sin

buscar futuras parejas, sino que simplemen te por cultivar la amistad. Procura interesarte en los

dems sincerame nte y busca actividades a compartir. Cualquier da puede suceder

que una de esas personas amigas se va transforma ndo en tu nueva compaa en la vida. Cualquier

da comenzar s a amar nuevament e y te dars cuenta que all est la felicidad, que puedes ser

ms feliz que antes incluso, porque ahora hay ms experienci ay madurez. Nunca

podrs olvidar a alguien, porque todo queda registrado en el fondo de tu mente. Recuerda a las

personas que no estn contigo en los momentos agradables que compartier on, no las culpes ni

las reproches, ya que esto no te sirve para nada. No rehuyas el recuerdo de aquella

persona, porque mientras ms tratas de olvidarla, ms se hace presente en tu mente. Si

te encuentras con esa persona, enfrntala de manera natural, sin reproches ni exigencias. Si aqul

restaurante te la recuerda, no huyas de l, sino que lleva a tus nuevas amistades a compartir all mismo. As el

restaurante quedar asociado a otras personas. Hazlo as con todos los lugares que compartan .

Todas, todas las personas a quienes las dej una persona amada, con el tiempo conocen a otra y

vuelven a ser ms felices. Esto sucede porque vuelven a amar. Esto suceder contigo y mientras

ms pronto te liberes de culpas, remordimie ntos y miedos, ms rpido suceder contigo. Despus

de este proceso liberador encontrar s un nuevo amor. Y a veces, en algunos pocos casos, te reencontra

rs con tu amor anterior. Si ambos tuvieron un proceso de madurez, es posible rehacer una relacin

bajo nuevos trminos. Pero si no sucede, bien tambin, porque t habrs madurado y

evoluciona do encontrand o otros amores en tu vida. No hay razn para sufrir. La nica

razn por la que sufres es porque as t lo exiges. Si observas tu vida encontrara

s muchas excusas para sufrir, pero ninguna razn vlida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La nica

razn por la que eres feliz es porque t decides ser feliz. La felicidad es una decisin, como tambin lo

es el sufrimiento .

Aceptemos

pagar a la vida Yo creo al igual que yo que nunca nos hemos puesto a reflexionar sobre todo

aquello que le debemos a la vida, ya que cuando ella nos solicita que paguemos debemos hacerlo no

solo valorando lo que hoy tenemos y no sopesamo s de lo que antes carecamo s, y en estos

momentos ya no reflexiona mos en ello. Compartir con ustedes estas ancdotas:

Un da la vida tomo la figura de un joven apuesto y se puso a caminar por el mundo. A la orilla del bosque vio

una cabaa, entro y encontr all a un hombre pobre, enfermo de elefantiasis : todos sus miembros

estaban hinchados y tan deformes que se mova con mucha dificultad. Oh! Qu venturosos

vientos te trajeron a m ? . Quin eres t ?, dijo el enfermo. Soy la vida, respondi el

caminante. Algunos me reconocen cuando llego, pero no cuando vuelvo. Yo voy y vengo; volver por

estos lugares dentro de siete aos. Pero por qu gimes tanto? Tengo una enfermeda d horrible;

a destruido mi aspecto humano y me ha quitado la alegra de vivir. Ya no puedo ms. Si quieres,

dijo la vida, te curo. Pero t me olvidars. No!, le asegur el enfermo. Guardar eternament e en mi

memoria a quien me cure y le estar agradecido para siempre. La vida esparci un polvo

misterioso sobre el enfermo, y este qued curado como por encanto. La vida sigui su camino y enseguida

llego a la cabaa de un leproso. Bendito tu que vienes a m, exclam el leproso al ver al hermoso

joven. Puedo saber tu nombre? Yo soy la vida, dijo el recin llegado. Algunos me

reconocen cuando llego, pero no cuando regreso. Voy y vengo. Volver por estos rumbos

dentro de siete aos. Puedo curarte pero te acordars de m?. No te olvidar mientras

viva, dijo el leproso. La vida lo cur y sigui su camino. Al llegar a una aldea se encontr

con un ciego que buscaba el camino con un bastn cuando oy pasos, se detuvo y pregunt:

Quin va? Cuidado con este pobre ciego! Yo soy la vida. Algunos me

reconocen cuando llego, pero no cuando vuelvo. Cur tambin al ciego y desapareci .

Pasaron los aos, y a su tiempo, como lo haba prometido, volvi, pero esta vez oculto bajo la

figura de un ciego. Era tan tarde cuando lleg a la cabaa del ciego que haba curado.

Toco la puerta. No estaba, pero le abri su esposa. Tenga piedad de este pobre ciego, dijo

la vida. Conozco a su esposo me puede dar un refresco mientras lo espero? Me basta con un poco de

agua. Mi esposo es un verdadero tonto, refunfu la mujer. Trae a casa a cuanto

pobre se encuentra. Puso un poco de agua sucia en una vieja jcara y se la ofreci de mal modo al falso

fuego. Por fin llego el seor de la casa, y la vida se dirigi a l. Estoy de paso dijo, puedes darme alojamient

o hasta maana? El hombre murmur algo, despus extendi una estera en la esquina de

la cabaa y dio al ciego un puado de cacahuete s. Cuando despunto al alba, la vida llamo a su anfitrin y

le dijo: no te dije que algunos conocen a la vida cuando viene pero no cuando regresa? T no me has

reconocido , porque la ceguera se ha quedado en tu corazn y volver tambin a tus ojos. Dijo esto y

sali dejando tras de si una polvareda. El hombre volvi a ser ciego, como siete aos antes.

Cuando la vida lleg a la cabaa del antiguo leproso se cubri de una lepra tan horrible que la seguan enjambres

de moscas. Toc la puerta, pero aquel hombre, viendo al leproso no lo dej entrar y rehus

darle de comer porque estaba demasiado sucio. Te lo haba dicho, le record el caminante,

algunos conocen la vida cuando viene pero no cuando regresa dijo, y se march, dejando tras de s

un reguero del misterioso polvo. El hombre ingrato se cubri de nuevo de tanta lepra que la carne se le

caa a pedazos. Cuando llego a la cabaa del antiguo enfermo de elefantiasis , la vida se hinch los

miembros de tal modo que a duras penas poda caminar. Se asomo a la puerta y dijo: Buen

hombre, un poco de refresco por caridad. Adelante, entra dijo el hombre, apresurnd ose a ayudar al

fingido enfermo. Oh, qu desgracia. Tan joven y tan enfermo! Yo tambin, hace tiempo,

tuve esa fea enfermeda d, pero pas por aqu un buen hombre y me cur. Quiz...

Y mientras hablaba puso a cocer un plato de arroz, dio al enfermo nueces y una jcara llena de leche

fresca; despus prepar un asado de carnero y se ocup de cuidar al enfermo. En la maana, la vida se

presento como el joven hermoso que era y dijo: t has reconocido a la vida tambin a su regreso. No olvidas

los beneficios recibidos y sabes socorrer a quien sufre lo mismo que t has sufrido. Por eso permanece

rs sano y gozars de prosperida d. El hombre quiso hacer un regalo a la vida, unas vacas.

Pero el joven se lo agradeci diciendo: No tengo necesidad de riquezas. Quiero que recuerdes una cosa

importante: La vida puede cambiar y traer hoy bienes y maana males, pero con frecuencia depende

de ustedes hacerla mejor o peor. La vida nos ha entregado a muchos una oportunida

d, debemos aprender a aprovechar la, pero debemos siempre saber cuando se presente a cobrar, ser

lo suficientem ente agradecido s y pagarle eso que tenemos, que la propia vida nos dio.

Tratemos de poner lo mejor de nosotros siempre con todos . principalm ente con la familia para que el da que no

estemos aqu, dejemos recuerdos lindos y que nos extraen con cario.

Yo solo quera ser feliz

Mi bsqueda de felicidad ha sido tan agotadora que no me ha permitido ser feliz.

Mis intentos de asegurar el futuro han sido tan extremista s, que me han hecho descuidar el presente,

donde siempre estoy.

Mis exigencias a la vida han sido tan exagerada

s, que no me han permitido apreciar la belleza que tienen las cosas como son.

Mis

intentos de perfeccion ar la vida han sido tantos, que me han quitado el tiempo para vivir.

El excesivo afn por hacer todo bien y por tener las cosas perfectas, el deseo de que todo fuera mejor de lo

que es, y las continuas indicacione s que me daba a m mismo sobre qu hacer y cmo hacerlo,

sobre lo que es mejor y lo que debo alcanzar, fueron una forma segura de hacer un fastidio de mi

existencia.

Para ser ms feliz exig ms a la vida, al mundo, a la gente, a todo. Quera

equivocar me menos, quera que mi vida fuera mejor, quera que todo lo que no suceda como me gustaba se

modificara, y tanta preocupaci n me hizo sentirme enojado, malhumora do e irritado.

Pero aun no es tarde porque an estoy vivo.

Y an no es tarde para ti que lees mi experienci

a, porque aun ests vivo.

Y nunca es tarde para darse cuenta de que tu deseo de

cambiar, de arreglar, de modificar, de mejorar, de alcanzar, de obtener, en fin, tu deseo por ser feliz,

puede llevarte a una desgastant e tarea que consumir todo tu tiempo y energa, hacindote sumament

e infeliz.

Muchas veces los malabares que hacemos para ser felices son una

abundante fuente de angustia, deja de hacerlos y ya no sufrirs ms por eso.

Mi deseo de eliminar lo feo, lo malo, lo incorrecto, lo desagrada ble, me lanz a una tarea imposible

que slo acarre frustracin y desespera cin a mi vida.

Ya no me importa

tanto si me equivoco, si fallo, si estoy mal, si estoy en lo incorrecto, si no llego, si no logro, si no sucede, si

no entiendo, si no alcanzo, si no obtengo, si no gano... porque muchas veces es mejor

ceder, aceptar, tolerar, esperar, olvidar... en vez de hastiarme intentado una y otra vez alcanzar

algo que en muchos casos es imposible o que en realidad no necesito.

Me lanc a un siglo de

angustioso trabajo extenuante , para alcanzar algo que slo durante un segundo pude disfrutar, y

cuando ese diminuto instante acab, vi que tambin se me estaba acabando la vida.

Tratar nicament e de realizar los esfuerzos que me resulte agradable realizar, porque no se si

estar vivo para cuando llegue eso que tan obsesivam ente he aorado... y cuando llegue, tampoco

s cunto durar.

El esfuerzo por ser feliz lleg a cansarme tanto que me hizo infeliz.

Y ahora que comparto mi experienci a contigo, espero que no te suceda lo

que a m:

Mi bsqueda de felicidad ha sido tan agotadora.. . que no me ha permitido

ser feliz. La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiracin a no renunciar a

nada.

El cambio personal El cambio personal es la nica

aventura inagotable que podemos vivir; una aventura que se inscribe en los titubeos y los entusiasm

os cotidianos. Cambiar es un impulso que existe en nosotros, un movimient

o interno irresistible, a veces doloroso, al que nos abandona mos a la luz de los nuevos descubrimi entos, o al

que por el contrario, nos resistimos a la vez que permanece mos crispados por nuestros

miedos y creencias. La transforma cin interior y el cambio en nuestras relaciones y en los

acontecimi entos son dos polos siempre unidos. Puedes mejorar y enriquecer tus relaciones

interperson ales (pareja, familia, amigos/as, laborales, etc.), aprende a comunicart e mejor para pedir

lo que necesitas, expresar tus sentimient os y resolver problemas puntuales. Si vemos

la vida como una posibilidad de aprender y de descubrirn os a nosotros mismos, se vuelve

fascinante, incluso a pesar de los sufrimiento s que la jalonan y de las sutiles transforma ciones de

la maduraci n. Consigue la energa que necesitas para el cambio, abre una

puerta a la ilusin y a la esperanza, aprende a confiar en ti mismo/a, a potenciar tus recursos internos y

a resolver conflictos que limitan tu desarrollo personal. Cualquier cosa que puedas hacer o

que suees con hacer... empizala. La audacia conlleva genio, poder y magia en su interior.

"Llegar a ser el ser nico que soy es el cdigo secreto de una conquista"

Como sentirse feliz

Feliz se siente aquella persona cuyos objetivos van siendo cumplidos, a pesar de las dificultades

Es la ausencia o frustracin del "proyecto personal" lo que provoca

esa sensacin de infelicidad que parece ir apodernd ose cada vez de ms personas.

Qu es lo que puede realmente colmar esta sed insaciable y esa tendencia incontenibl

e del hombre a ser feliz? La respuesta es el bien. Qu quiere decir esto? El bien

entendido en la medida que en l no hay nada que no sea bueno, es decir, que tiene la capacidad

de satisfacer por completo y definitivam ente la ms profunda sed del hombre. Siguiendo

esta lnea argumental podemos afirmar que la felicidad consiste en conocer y amar lo bueno.

Amar quiere decir estar junto a aquello que se ama. Por eso no hay felicidad sin amor, no es

posible, es un ingrediente indispensa ble para la felicidad, pero el amor no es suficiente, sino que requiere su

incrustaci n en el proyecto personal.

Feliz se siente, a cierta altura de la vida,

aquella persona cuyo proyectorealidad es ascendent e, los objetivos propuestos van siendo cumplidos,

a pesar de las dificultades , muchas de ellas inesperada s, como se encuentran en tantos recodos del

camino, ahora bien, el que me sienta feliz, no implica el cumplimien to de todos mis propsitos de trabajo,

esto es casi una utopa.

El hombre es como una sinfona incompleta , se est

siempre haciendo, siempre es superable su actuacin, nunca puede decir he alcanzado bastante,

pero es que adems la vida es azarosa y puede que maana cambien el rumbo de los acontecimi

entos y stos se tornen difciles y hagan mi vida casi imposible.

La competitivi

dad actual en casi todos los planos del mundo laboral es tan alta que si no la sabemos entender

bien es probable que termine problemati zndose, llenndono s de agresivida dy desconfian

za. Cuando ese vector que me proyecta hacia adelante va cumpliend o los

objetivos profesional es propuestos , con las naturales modificacio nes que la vida comporta es

entonces cuando percibo esa plenitud confiada de que estoy realizndo me.

Soy feliz ,cuando mi vocacin como hombre, en mi trabajo, en mis afectos y en el plano

cultural, se va desarrollan do positivame nte y en tanto en cuanto he sabido aceptar los cambios,

las modificacio nes y la accin de tantos aspectos inesperado s como han recado sobre mi.

"La felicidad no es una meta donde llegar, sino una forma de viajar" posted by

Manuel at 2:47 PM

4 Comments : Annimo said... zcada da es un da

ms detortura. La depresin se apodero de mi. 12:23 AM Annimo said... la felicidad

es una total mentira que la creo el mismo hombre . me dan ganas de suicidarme en este momento

10:28 PM Annimo said... Pues yo creo que no se alcanza as la fecilidad. Digamos que hay

personas que nacen con mas predisposic in a ser felices ces que otras, por gentica normalmen te, no

obstante, yo creo que es un gran error asociar la felicidad con los logros profesional es como parece que

se destaque en este texto principalm ente, una persona no tiene porqu basar su felicidad en

la consecuci n de sus proyectos. Uno tieen que pensar que slo estar vivo es motivo suficiente para ser

feliz. El mundo est lleno de personas de xito que no son felices. 9:02 PM m.v.andreu

said... Hoy puees quejarte porque el da esta lluvioso, o puedes dar gracias a Dios porque

tienes agua suficiente para generar la electricidad , limpiar los ros y regar las plantas.

Hoy puedes quejarte de tu salud, o puedo regocijarm e de que estas vivo y puedes escuchar, ver, hablar,

llorar, rer o moverte.

Hoy puedes lamentarte de todo lo que tus padres no me dieron

mientras estabas creciendo, o puedes sentirte agradecido de todo lo que tu mismo has logrado con tu

esfuerzo.

Hoy puedes encontrar negativo el que las rosas tengan espinas, o

puedes maravillart e de que las espinas tengan rosas.

Hoy puedes autocompa

decerte por no tener muchos amigos, o puedes emocionar me y embarcarm e en la aventura de

descubrir nuevas relaciones.

Hoy puedes quejarte porque tienes que ir a

trabajar, o puedes dar gracias a Dios porque tienes un trabajo.

Hoy puedes

quejarte porque tienes que ir a la escuela, o puedes abrir tu mente y llenarla con nuevos y

ricos conocimien tos.

Hoy puedes murmurar amargame nte porque tienes que

hacer las labores del hogar, o puedes sentirte honrado porque tienes un techo y compaa, cuando

hay tantos que sufren en la soledad.

Evidentem ente, lo que suceda hoy

depender de tu actitud. Tu mismo eres libre de escoger qu tipo de da vas a tener.

Qu tiempo cree usted que vamos a tener hoy? -le pregunt un individuo a un pastor en el

campo. El tiempo que yo quiero -respondi el pastor.

Y cmo sabe que el tiempo ser cmo

usted quiere? Ver usted, seor: cuando descubr que no siempre puedo

tener lo que quiero, aprend a querer lo que tengo. Por eso estoy seguro de que hoy har el tiempo que

yo quiero.

La felicidad y la desdicha dependen de cmo afrontemos los acontecimi

entos, y no de la naturaleza de los acontecimi entos en s. Aceptar no significa estar de acuerdo, sino

comprende r que tal cosa no depende de m, para as adaptarme entonces a las circunstanc ias. De m

depende la actitud que asuma ante el hecho.

Por ejemplo, si est lloviendo y

necesito salir a la calle, ir a una fiesta o cumplir un compromis o, puedo asumir diferentes actitudes:

1. Esperar y renegar bastante hasta que escampe, puesto que voy a llegar tarde a la cita,

no podr ir al paseo, tendr que ponerme otra ropa, etc.

2. Disfrutar la lluvia como lo

hacen los nios: Salir, mojarme, correr, sentir la brisa y las gotas de agua correr por mi cara.

3. Conseguir un paraguas o cubrirme con algo mientras paso la calle.

TODO ES CUESTI N DE ACTITUD!

El renegar no soluciona nada, ni deja

pensar en las posibles soluciones

Tienes opciones en esta vida y la

forma en que eliges puede afectar la forma en que experiment as la vida. Si eliges ser feliz experiment

ars felicidad. Si eliges estar deprimido experiment aras depresin. Esa es tu eleccin.

Por las maanas canta canciones alegresmientras te duchas y mientras te arreglas. Pondrs en marcha

el motor de tu alegra y te ayudar a entrar con optimismo en el nuevo da. Siempre que

puedas toma un par de minutos para relajarte y respirar profundam ente. Es un gran reconstituy

ente para tu cuerpo y para tu mente. Dale luz y alegra a tu vida y revlate contra la moda triste

y deprimente . Vstete con colores claros y alegres; notars la diferencia. Una

alimentaci n saludable, un ejercicio adecuado y un profundo descanso son tres pilares bsicos

para tu salud, no lo olvides . .. Tambin para tu felicidad! Practcalos . Sonre,

sonre, sonre! Entrnate y practica el arte de sonrer. Vers las cosas de otra manera y tu vida

cambiar de color. Elige series o pelculas cmicas. Expanden tu espritu y mejoran tu salud.

Huye de los dramas y de la violencia. Mmate, cudate, quirete. T eres lo ms importante,

lo ms valioso para ti en tu vida. Librate de la necesidad de aprobacin de los dems. Es

primordial para tu felicidad. Aprende a buscar el lado positivo de las personas y de las

cosas. Te sorprender el comprobar que "siempre" lo tienen. Cuando algo o alguien te

perjudique o moleste, intenta analizar y comprende r, desde un lado positivo, el por qu de esta situacin.

Te ayudar a ser ms tolerante y t te sentirs mucho mejor. Ama a tu familia, a tus

amigos, a la vida. . . profunda, plenament e! Pero que tu amor sea alegre, desinteres ado, feliz. Aljate de

la cultura del sufrimiento y entra "de pleno derecho" en la cultura de la felicidad. Aprende a

experiment ar y a gozar consciente y plenament e, tus momentos de felicidad. Te

asombrar descubrir como crecen, como se multiplican. .. Sea cual sea tu edad o

situacin, ten un proyecto en tu vida que te ilusione, que te entusiasm e. Es el motor perfecto

para poner en marcha tu felicidad. Cultiva y refina tu mente y tu espritu. Aprende a descubrir y a disfrutar

de tantas cosas bellas y grandiosas que hay en la vida. Tu riqueza interior es la mayor de las riquezas.

Defiende, contra todo, tu libertad personal y tu paz interior. Son dos valores irrenunciab les y un

seguro a todo riesgo para mantener tu felicidad. Rompe los lmites de tu existencia y dale un

sentido trascenden te a tu vida. Tu mundo se expandir y adquirir una nueva y extraordina ria

dimensin.

"La gente se arregla todos los das el cabello. Por qu no el corazn?"

Nuestra actitud ante la vida es fundament al en nuestro desarrollo y en nuestra salud. Una

persona en equilibrio no slo tendr su vida equilibrada , sino podr transmitirlo a todo el que lo

rodea.

Slo quin tiene amor en su corazn, puede darlo y transmitirlo , slo

quien es feliz, puede hacer feliz a los dems. Crees que no se puede cambiar al mundo?

Pues s, s se puede, con una persona que transmita amor y felicidad, se puede iniciar la cadena, el

bien tambin se expande, aunque de manera menos ruidosa que el mal, tomando en cuenta que las

caricias no provocan estruendos como una bomba.

T puedes convertirte en fuente de armona

para las personas que tengan contacto contigo, pero Cmo saber si tienes "buenas vibraciones

"?...

Es importante hacer un reconocimi ento total de tu persona, hacer un

balance de tu vida.

Qu papel juegas en tu familia? Aqu abarcamos el rol

intrafamilia r (esposa, madre, padre, hijo, etc.), y el rol a nivel individual (nivel afectivo, moral, intelectual,

etc.).

Reconocim iento de metas alcanzadas y por alcanzar.

Reconocer

la razn por la cual ests aqu y ahora.

Hallar el sentido de tu vida.

El hacer un

balance de los puntos mencionad as, te dar un indicio de lo positivo que eres, si notas que los resultados

que has obtenido en tu vida en tus diferentes roles no son lo que tu deseabas, hay que cambiar de

estrategias , hay que aadirle creatividad a nuestra vida y emprender cosas nuevas, recorrer aquellos

caminos que no hemos transitado, los menos triviales, los que nazcan del corazn, hay que empezar el

cambio.

Cmo alejar la negativida d en nuestra vida? sta es la parte en

donde nos detenemos un poco, aqu es donde tenemos que llenarnos de valor para alejar de nuestra

vida aquello que nos molesta, que nos daa o que impide nuestra realizacin. Esto es un acto de

valenta, ya que por lo general estamos acostumbr ados a vivir con apegos, a aferrarnos a lo que tenemos,

no importando si nos funciona o no. El atrevernos a aceptar de la vida lo mejor, suele llevar tiempo,

pero con paciencia, dedicacin y determinac in se puede lograr.

Viaje al

nuevo destino. Ahora que ests a punto de emprender la aventura ms emocionan te de tu

vida, ser importante tomar nota de las cosas que debers guardar en tu maleta:

Tus

deseos de crecer como persona.

Tu compromis oy capacidad de

aprendizaj e.

Tus sueos y aspiracion es.

Tu inteligencia

y fortaleza mental.

Tus ganas de vivir y prosperar.

Tu capacidad y potencial

personal. Artculos que debes dejar.

Preocupaci ones, Preocupacin, preocupars

e es ocuparse de lo que todava no llega, para que invertir energas en ello? Es mejor canalizar la

energa en la buena semilla.

Estrs, debilita nuestras clulas, nuestra mente,

siendo esto un obstculo para realizar grandes proyectos.

Rencores, bloquea

nuestros sentidos, nuestro corazn, y nuestras clulas se debilitan provocnd onos las enfermeda des ms

dolorosas.

Miedos, imposible crear cambios con miedos.

Tus

frustracion es del pasado, slo importa el futuro.

Tu resignaci n a vivir

una vida que no te gusta. "La belleza reside en el corazn de quien la contempla"

Durante

aos, he hecho esta pregunta a todo tipo de gente, desde lustrabotas hasta ejecutivos, militares, pobres,

ricos, adultos, nios etc. Qu es lo que quieres y esperas de la vida? LUCES, CMARA,

ACCIN

Vamos a jugar un poco con la imaginaci n. Imagina que quieres ir a

la inauguraci n de un nuevo teatro. Qu es lo primero que necesitas? La direccin.

Si no tienes la direccin es muy probable que nunca llegues o pasars mucho trabajo para

encontrar el sitio. Si quieres moverte, ponerte en accin, necesitas saber hacia donde quieres ir.

Durante aos, he hecho esta pregunta a todo tipo de gente, desde lustrabotas hasta ejecutivos, militares,

pobres, ricos, adultos, nios etc. Qu es lo que quieres y esperas de la vida? La primera respuesta

que recibo es un gesto de desconcier to seguido, generalme nte, de una respuesta verbal vaga como:

"quiero ser feliz", "salud", "amor", "paz" etc. Despus de profundizar un poco en el tema llegan a

responder me "No s". "No hay viento favorable para el que no sabe dnde va" deca Sneca en la antigua

Roma.

La mayora de los problemas a los que nos enfrentamo s a diario son

resultado de un proceso pobre de planificaci ny direccin. Si no sabes lo qu quieres y

esperas de la vida puede resultar peligroso, porque al no saber canalizar tu energa correctame nte en una

direccin, sta se puede voltear en tu contra y las frustracion es pueden destruirte o mermar tu capacidad

de accin. Otra posible consecuen cia es que te vuelvas influenciabl e y que alguien te manipule a su favor.

Qu crees que sucede con todos los jvenes que se unen a las pandillas, la gente que se une a cultos

extraos, las drogas y otros problemas ? Son resultado de una personalid ad perdida que encuentra

"aceptaci n" y "refugio" en alguien ms. El resultado final de estas direcciones falsas son frustracin,

destrucci n y dolor. Ahora: Cmo determino mi direccin? Voy a compartir contigo

una pequea receta de cmo disear un plan de vida. El secreto consiste en elaborar un mapa.

El primer paso es determinar tu estado deseado. Cmo quieres ser? Describe perfectame nte como

quieres estar en 20 aos. Fsicament e, econmica mente, socialment e, espiritualm ente. No

se trata solamente de mencionarl o. Cuanto ms especifico y detallado el mapa mejor. Cuando lo

tengas listo para los 20 aos repite el proceso para 15, 10, 5 y 1 ao. Segundo paso: Ya que tienes

determinad o especfica mente dnde quieres ir, tienes que saber donde ests, esto es

determinar tu estado actual. Cmo eres actualment e fsica, econmica , social y espiritualm ente?

Tienes que detallar todo lo que te gusta de ti as como todo lo que no te gusta. Cules son tus cualidades

y habilidades as como tus defectos. "Concete a ti mismo" deca el maestro, "y si no

me gusto?" Contest el alumno. Poca gente tiene el valor de pararse frente a un espejo desnudo por dentro

y por fuera con el inters de explorar y conocer lo que son. Si tienes inters de asistir a la inauguraci n del

teatro y tienes la direccin, tienes que saber tambin donde te encuentras , porque si ests al sur el

camino es diferente al que fuera si te encontrara s al norte. El desarrollo de estos dos

primeros pasos es lento y requiere de mucha concentrac in. T decides. La siguiente semana

cerraremos el crculo. Cunto tiempo hace que te sentaste en una habitacin con buena msica y frente a un

grupo de papeles en blanco y te pusiste a disear tu vida? Lo ms importante en este mundo para T

eres T y siempre hay tiempo para desarrollar o mirar el mapa. Slo de esa manera

nos perderemo s menos y llegaremos a tiempo para ver la funcin. Existe una gran diferencia

entre sobrevivir una vida y disear una vida. No sobrelleves una vida a tus espaldas. Elige la

obra que quieres ver y cuando. Planifica y disfruta de la funcin y con boletos preferencia les.

Cmo trabajar en mis sueos si cuando llego a casa slo

quiero descansar y olvidarme del mundo?

Todo se encuentra listo para

iniciar nuestro viaje. Ya sabes donde ests y sabes tambin hacia donde quieres ir y

cmo vas a llegar. Qu necesitas ahora? Te ha pasado que hay veces que tu mente quiere subir la

montaa y tu cuerpo protesta: Ya no puedo ms!?

Lo que necesitas ahora es

energa. Energa que podamos canalizar en la direccin que nos hemos propuesto seguir.

Muchos de nosotros tenemos infinidad de sueos que probablem ente enlistemos

como nuestros objetivos en el diseo de nuestro mapa. Muchos de estos sueos requieren

de tiempo, trabajo, dedicacin, etc. Cmo voy a hacer realidad estos sueos si tengo un

empleo de 8 horas, tengo que cuidar a los nios o asistir a la escuela? Cmo trabajar en mis sueos si cuando

llego a casa slo quiero descansar y olvidarme del mundo? Cmo moverme si me

encuentro agotado?.

El secreto radica en trabajar en nuestros sueos despus del trabajo

o del cumplimien to de nuestras obligacione s. Para esto requieres de energa abundante. Cuando

Michael Jordan (jugador de baloncesto de los Bulls de Chicago) era considerad o el mejor jugador del

mundo, la gente sola decir que haba nacido con un don especial.

Poca gente saba que

Michael era el nico jugador que se quedaba en la cancha despus de cada entrenamie

nto practicand o alrededor de mil tiros a la canasta, es decir entrenaba despus de entrenar.

Es por eso que se convirti en el nmero uno porque hizo cosas en el tiempo en que los dems

descansab an o dorman. "El mundo es de los vivos, de los que se mueven" Para que el carro pueda

caminar necesita de gasolina.

En lo personal yo empec a cambiar mi vida y

mi manera de percibir las cosas cuando empec a cambiar mi cuerpo y me di cuenta que poda verme

diferente, sentirme diferente y hacer cosas que jams imagin. "No puedes cambiar de cuerpo

pero si puedes cambiar tu cuerpo".

Existen tres grandes campos que

necesitam os conocer para empezar a cambiar el funcionami ento de nuestro organismo con el propsito

de generar la mayor cantidad de energa. El primero es la nutricin, despus el deporte y por ltimo el manejo

y control de nuestra mente y nuestro proceso de oxigenaci n.

Qu pasara si

en vez de echarle gasolina a nuestro carro le ponemos limonada o agua mineral? Acaso podra

caminar? Incluso corremos el riesgo de arruinarlo. Es increble que nunca cometamo s ese error

con nuestros autos, pero si lo hacemos muy a menudo con nuestro cuerpo. Es primordial

tener una buena alimentaci n para poder alcanzar altos niveles de energa. Tienes que descubrir

que tipo de gasolina necesita tu auto, aceites, lubricantes etc.

Cada cuerpo es

una maquina nica, original e irremplaza ble. El proceso de asimilacin y procesami ento de

nutrientes para su transforma cin en energa est comandad o por el metabolis mo. Cada ser

humano tiene un funcionami ento metablico distinto. Es primordial conocer cmo funciona tu metabolis

mo para determinar que substancia s requieres, en que cantidad y cada cuando las necesitas.

La forma ms adecuada de conocer en que estado se encuentra tu "auto" es

llevndolo con un especialist a. Recomiend o plenament e tener cuidado sobre las dietas que

hacemos. No existen recetas aplicables para todos.

Las dietas funcionan diferente en cada

cuerpo dependien do su metabolis mo y en algunos casos pueden resultar contraprod ucentes y

hasta peligrosas. Nunca pondras tu automvil en manos de un extrao o un amateur inexperto. El cuerpo

es lo nico valioso que posees en esta vida, tienes que estar conciente de que debes darle el mejor y

ms especializa do servicio.

Si das un vistazo a los anexos de este artculo, encontrar

s bibliografa y tips para tener una nutricin balancead a, pero siempre recuerda que eres nico y

necesitas un traje a la medida. "Dime lo que comes y te dir quien eres". Seguiremo s trabajando

con la energa, as que no te canses. Hasta la prxima semana y Buen provecho!

i quieres cosechar hay que

sembrar. El xito se basa en la perseveran cia y la experienci a, pero para obtener experienci a hay que

fracasar. Con respecto al amor, es cuestin de perspectiv a; el amor se entrega, no se espera. El

amor se presenta cuando se da sin esperar respuesta, de otra forma slo es una faceta del egosmo. Y

la felicidad es una actitud personal ante las circunstanc ias externas. ANTERIO R

CARGAND O BATERAS En la poca de mis abuelos la gente se saludaba por la calle

con cario y caballerosi dad. Es muy curioso lo que me pasa cada vez que camino por las calles

de Nueva York. Te has fijado que nadie te mira a los ojos?. Si te animas a mirar a los ojos a alguien

recibirs de seguro dos tipos de respuesta: una sonrisa tmida y temerosa o un carioso

"what the hell are you looking at".

Quizs Pink Floyd tena razn al escribir su cancin

The Wall, hay muchas razones por las cuales vamos aadiendo another brick on the wall de

nuestras vidas, creando un sistema de defensa impenetrab le.

Que primordial

se ha vuelto para nuestra superviven cia el no confiar en nadie, el ocultar nuestros sentimient os, los

cuales considera mos un punto dbil. Que importante es aparentar ser "fuerte" para evitar que nos

lastimen.

Estamos perdiendo nuestra capacidad de compartir con el mundo y

con nosotros mismos lo que sentimos. Somos una sociedad preocupad a slo por lo que nos pasa sin

que nos importen los dems, pero esperamos que los dems se interesen por nosotros. Porqu

tanta frialdad? porqu tanto miedo?.

Yo les pregunto en dnde radica la

fortaleza del ser humano, en su capacidad de ocultar sus sentimient os o en su capacidad de sentir?

Nuestro cerebro es 96% idntico al de un chimpanc . Acaso nuestros sentimient os, emociones

no son una de las diferencias que nos separan de los animales? acaso nuestra capacidad de

"razonar" qu sentimos y porqu es una caractersti ca importante para considerar nos

humanos?. Los animales tambin sienten tristeza, miedo etc., lo que nos diferencia de ellos es el 4% que

nos permite estar consciente s de lo que estamos sintiendo y tener la voluntad de actuar a pesar de lo

que sentimos. Todos buscamos amor pero tenemos miedo de amar, todos buscamos

xito y tenemos miedo al fracaso, todos buscamos felicidad pero queremos que nos caiga del

cielo. Si en el universo todo es un balance, es lgico pensar que hay que pagar un precio por cada cosa que

queramos en nuestra vida. Si quieres cosechar hay que sembrar. El xito se basa en la perseveran

cia y la experienci a, pero para obtener experienci a hay que fracasar. Con respecto al amor, es

cuestin de perspectiv a; el amor se entrega, no se espera. El amor se presenta cuando se da sin

esperar respuesta, de otra forma slo es una faceta del egosmo. Y la felicidad es una actitud personal

ante las circunstanc ias externas. Somos libres de decidir como vivir nuestra vida y sin

embargo esperamos que algo la disee por nosotros, por supuesto, si ese algo sale mal o falla, alguien

ms es siempre culpable de lo que nos pasa. Cundo vamos a ser consciente s de que, como

deca Amado Nervo "somos arquitectos de nuestro propio destino"?. Los Estados

Unidos tiene una poblacin en su mayora de origen anglosajn . Los hispanos estamos a punto de

convertirno s en la minora de mayor influencia en la cultura estadounid ense. La alegra es una

caractersti ca de nuestra gente. Porqu no compartir esa misma alegra sin importar en

que pas nos encontrem os? porqu no tratamos de revivir los tiempos de nuestros

abuelos? cundo fue la ltima vez que le sonreste a un extrao? cundo fue la ltima vez

que compartist e tus sentimient os con un ser querido? hace cuanto que no le dices te quiero a

tu pareja, hijo o amigo?. El miedo nos lleva a alejarnos de nuestros sentimient os y merma

nuestra capacidad de sentir y al dejar de sentir dejamos de ser humanos para convertirno s en

"neoyorqui nos". El miedo va a imperar en nuestra sociedad slo si nosotros lo permitimos

. Sonre ms a tus hijos, grita te quiero a los cuatro vientos, re o llora pero siempre busca sentir.

El 90% de nuestros miedos son infundados , le tenemos miedo a lo que creemos que pueda

pasar, "la invito al cine pero y si me dice que NO". Miedo a una situacin que no existe y que

creamos en nuestras mentes. Un 5% de nuestros miedos son producidos por causas que no

podemos cambiar y que son ajenas a nuestro poder. Esto quiere decir que slo el 5% de nuestros

miedos tienen justificaci n. En muchos de los casos no existe razn alguna para tener miedo.

El miedo es muy sano, el problema se presenta cuando no podemos controlar nuestra mente y

nuestros temores. Gracias al miedo corremos de un perro rabioso o buscamos refugio en un huracn

lo nico que tenemos que aprender es a diferenciar que miedos son reales y que

miedos son creados sin fundament o dentro de nuestras cabezas. Recuerda que est

en ti el poder de que el miedo "de hacer" desaparez ca y el miedo de "no hacer" sea parte de tu vida.

Deja fluir tus emociones y tal vez uno de estos das reciba yo una autntica sonrisa de tu parte

cuando nos crucemos caminando por las calles de Nueva York.

Una buena tierra puede ser abatida por heladas, tornados y

sequas. Tal vez pierdas tus semillas o la cosecha pero si pierdes el espritu que puso la maravillosa

imagen que dibujaste en tu mente cuando decidiste trabajarla entonces perders la tierra

Amor, amor.... Ahhhhh el romance. Qu bonito es enamorars e. Qu bonitas

son las relaciones, la excitacin que produce un beso y la msica de un melodioso "Te

quiero". Si todo eso es tan bonito, entonces: Para qu diablos nos casamos? (Antes de casarse)

Qu linda tu cabecita vamos ponla aqu en mi hombro. (Despus de casarse) Vete para all con el

cabezn que se me duerme el brazo. Entre risas y risas se van destapand o con amigos las

bromas sobre el matrimonio , las relaciones y sus consecuen cias. Pero entre broma y broma la

verdad se asoma. Me acuerdo haber mencionad o un par de veces que quera casarme y

me sorprendi escuchar la lluvia de comentario s como: Para que te quieres casar?, divirtete primero,

vive la vida. Caray! Yo quiero vivir la vida y divertirme pero con mi pareja. Pienso que este es un

problema de perspectiv a. Por qu? Primero que nada existe una enorme diferencia entre

enamorars e y amar. Enamorars e es la sensacin producida por la mezcla entre un inters consciente

por otra persona y la sobrecarga de oxitosina y endorfinas producidas en nuestro organismo por

influencia de miles de aos de instintos (entre ellos la preservaci n de la especie, es decir, sexo)

Esa sensacin de estar "volando" como en las nubes es resultado de estas "drogas internas"

que realmente nos ponen qumicame nte a volar. El enamorars e es solo el primer paso. Es como si te

encontrara s una increble parcela de tierra y te dieras cuenta que se podran sembrar muchas cosas. De

repente este hallazgo te produce mucha excitacin y te pones a soar en lo buena que ser la cosecha.

El error consiste en sentarse a esperar a que la tierra se trabaje y se siembre sola por obra y gracia del

Seor. De observar la tierra a trabajarla existe un mundo de esfuerzo. Ya que encontrast e tu tierra

debes de tomar una decisin. Es esa la tierra a la que le voy entregar toda mi vida? Si es as es hora de

ponernos a trabajar. Ojo que una decisin no significa lo voy a intentar. Una decisin significa no

permitirte la posibilidad de rendirte. Si te entregas a medias recibirs un resultado a medias y

no existe el amor a medias. El amor con el que sueas no da cabida a tonos intermedio s.

Una buena tierra puede ser abatida por heladas, tornados y sequas. Tal vez pierdas tus semillas o la cosecha

pero si pierdes el espritu que puso la maravillosa imagen que dibujaste en tu mente

cuando decidiste trabajarla entonces perders la tierra. El miedo te lleva a la duda y la duda al error y un

error puede ser muy costoso. Si mantienes ese espritu, esa imagen dentro de tu corazn

cualquier problema podr ser resuelto. En el amor no hay imposibles. No necesitas buscar

otras tierras. Bien sabes que en este mundo existen miles de excelentes tierras que tu podras

trabajar, pero si te pasas el tiempo buscando de parcela en parcela es probable que te llegue el

invierno y con l se te enfre la posibilidad de sembrar. Te puedes enamorar muchas veces,

amar una sola y te aseguro que mucha gente muere sin el privilegio de haber sentido tan exquisito milagro. El

amar est al alcance de todos pero es un reto que pocos se atreven a tomar porque implica una entrega

total, incluso de nuestro propio ser. El amor se da no se espera. Qu tanto sueas? Cuntas

de tus fantasas las vuelves realidad? Cuntas has compartido y vivido con tu pareja? No esperes,

acta. Toma el arado y ponte a trabajar y si todava no encuentras tu parcela o no te has

animado, apresrate porque no hay mayor placer que cosechar tu tierra en el amanecer de tu vida.

Una de las ficciones ms duraderas en la historia humana es

la de que existen el pasado y el futuro. Esto nos ha llevado a vivir de recuerdos y anhelos y a perdernos

lo que Eckhart Tolle llama El Poder del Ahora. Qu significa vivir en el ahora? Por qu se nos dice

que fuera del ahora no hay felicidad? Siga leyendo. Todas las personas quieren ser felices,

pero todas, sin embargo sufren. Una razn generador a de sufrimiento es el pensamien to. Esta

idea, ya planteada por sabios de todos los tiempos, es explicada por un brillante pensador

espiritual, Eckhart Tolle, con gran claridad y sencillez, en su libro El Poder del Ahora. Presentar aqu

algunas de las ideas que l nos ofrece.

Los pensamien tos son la causa del sufrimiento

, y no los hechos como tendemos a creer, pues esos hechos son interpretad os por nosotros

permanent emente. Llenamos lo que sucede con prejuicios y suposicion es, lo que nos genera tristeza,

rabia, temor o culpa. Por eso, si deseamos mejorar nuestras vidas debemos prestar atencin a

lo que ocurre en nuestra mente. La respuesta que buscamos afuera, est adentro.

Dejar de sufrir implica observarno s, escucharn os, mantener parte de la

atencin en nosotros, cada vez que pensamos, decimos o hacemos algo. Y lo deca Yogananda

, sabio hind, por 1915: No entregues toda la energa al mundo exterior. Deja algo de atencin

en ti, mientras haces lo que haces.

La clave es centrarse en el momento

presente, en el ahora, pues no existen pasado o futuro. El pasado fue y el futro no ha sido. El pasado

llega como recuero (mente) y el futuro como anticipaci n (mente). Slo son pensamien tos pero los

tratamos como realidades. Slo tenemos un presente, diario y permanent e. Como dijo Osho:

Los pensamien tos no son nada, las palabras slo son aire.

Al concientiza

r esto, se rompe una mentira, un condiciona miento. Es entonces cuando se puede avanzar a otro nivel. El nivel en

el cual comenzam os a detectar las pautas automtica sy repetitivas de conducta, que nos

impiden vivir aqu y ahora.

Claro que la mente se resistir y nos dir cosas, entonces

no debemos identificarn os con sus contenidos , pues no somos esos pensamien tos intrusos y

obsesivos. Somos ms que esos pensamien tos y que esas emociones . Somos eso que se da

cuenta de los pensamien tos: Conciencia , que vive en el presente.

Podemos

saber si estamos atrapados en el pasado mental, al descubrirn os pensando en lo ya vivido,

extrando lo y huyendo del presente. Tambin cuando creemos que el pasado era mejor.

Sabemos si estamos atrapados en el futuro mental, cuando idealizamo s el maana, o al hacemos

algo sin amor ni disfrute, con la idea de que habr un futuro mejor. No existe el futuro. Slo hay

un hoy para vivir, disfrutar o aprender. Ayer y maana son conceptos, engaos mentales credos por

siglos.

Tal y como hay pensamien tos hay emociones . Las vemos como algo

muy real. Pero prcticame nte cada emocin surge debido a un pensamien to. Apenas tienes una

idea en tu mente y aparecen emociones y sensacione s en tu cuerpo. Claro que sentimos esas

emociones ! Slo que son pasajeras, producto de tu mente y no son tu esencia real. Lo real que

hay en ti, es eso que las detecta: la conciencia. Observa las emociones y sensacione s sin

identificart e con ellas, pues se basan, casi siempre, en recuerdos y expectativa s. Para estar ms

conciente pregntate frecuentem ente: Qu est pasando dentro de m en este momento?

Esos pensamien tos y emociones te dan un sentido de identidad. Te describes diciendo soy as, y

al pensar que eres ideas y emociones , les das vida como si fueran tu verdad verdadera. Esas creencias

sobre ti, la manera como te describes, todo lo que consideras ser y que defiendes ardorosam ente, es lo que

denomina mos en el marco espiritual el ego. En palabras de Eckhart Tolle, el ego es una personalid ad

conceptual que creamos y con la cual desarrolla mos una relacin como si fuera algo real, como si

fusemos nosotros. Es un yo externo que confundim os con nuestro verdadero Ser.

Todo el sufrimiento humano se basa en esa personalid ad conceptual , en ideas

como: soy importante no deberan tratarme as, la gente debera cambiar, la vida es difcil, la

gente es mala, los hombres son una basura, etc. Desde esos conceptos (slo son eso) desplegam

os emociones y acciones. Creemos que debemos reaccionar ante cada ofensa a esa imagen

mental y creamos conflictos a diario. Diseamos una historia sobre lo que somos, (ideas,

creencias, interpretaci ones) y a partir de ella, dramatiza mos, odiamos, competimo s y nos enfermamo

s.

S, en efecto, esa trampa mental de pasado y futuro nos enferma. Y a pesar de

nuestro cuerpo se renueva en un 98% cada ao, muchas enfermeda des se hacen duraderas, porque

permanece mos presos de conceptos y emociones anclados. Cada da es nuevo, pero la historia de

dolor que nos repetimos mentalmen te, sigue viva, reproducie ndo clulas con memoria de

enfermeda d.

Esas memorias llenas de sufrimiento , se cristalizan en la

mente, y crean lo que Tolle denomina el cuerpo del dolor, que es una formacin energtica de recuerdos,

que es parte del ego y que busca activarse, actualizars e, recargarse, y lo hace a travs de mecanism

os primitivos como engaarse, comparars e, tener razn, y pelear.

Podemos

recordar e imaginar; estas capacidad es tienen su papel en el da a da, pero no debemos identificars

e con un mundo ficticio, falso, irreal, como el mundo de los pensamien tos. Es necesario

sentir la experienci a de la vida, desde el cuerpo, sin ponerle a todo una etiqueta, sin asociarlo

todo con lo pasado o con el futuro. Cuando estamos en una situacin de emergenci a, cuando

tenemos un orgasmo, cuando estamos ejercitando el cuerpo intensame nte, cuando realizamos

un trabajo creativo, en esos casos no pensamos, y sin embargo nos sentimos muy vivos.

Salgamos de la mente, aprendamo s a tener experienci as ms directas ms all

de los conceptos. Vivamos ms el momento actual, y los problemas se reducirn, se

resolvern o dejarn de afectarnos. Esto sucede pues vaciamos la vida de la ficcin de las

interpretaci ones que producen dolor. No somos un ego, somos una conciencia unida a todo lo que nos rodea.

Lo saban los antiguos y lo sabe ahora la ciencia fsica ms reciente. Y esa conciencia, debe

decirse, es lo ms cercano que tenemos a la felicidad y a Dios. Gracias por leerme. www.laexc elencia.co

s comn

que al tomar decisiones nos equivoque mos, y que entre uno y otro error alguien resulte lastimado.

Sin embargo, muy pocas personas aceptan y reconocen sus errores, pues se tiende a ocultarlos,

excusarse o discutir, antes de poder decir: Lo siento. Siga leyendo. Cierto da, durante

mientras dictaba una conferenci a sobre relaciones de pareja, suger que era fundament al aprender

a reconocer los errores y adems enmendarl os. Uno de los asistentes, seal que eso no era ni fcil ni

inteligente. No era fcil por nuestra naturaleza orgullosa y no era inteligente debido a las consecuen cias que

generaba, como: tener que humillarse, rebajar la imagen y perder poder. Intentar aqu abordar el

tema e incluir algunos de los argumento s con los cuales respond a la persona que hizo el citado

planteamie nto.

Lo primero que conviene comprende r para avanzar sobre este

interesante tema, es que equivocars e es normal, y puede ser necesario y positivo. Comence mos por

decir que un error es un trmino interpretati vo, que significa desacierto o equivocaci n en la concepcin

o ejecucin de una accin determinad a. Los dos factores ms frecuentes que se encuentran en la

tendencia a errar son la falta de informaci n, la actitud mental negativa y la ineptitud de ejecucin.

Visto esto, diremos que nunca se tiene toda la informaci n, no siempre nos sentimos ben ni en

la misma emocin, y no todo podemos hacerlo a la perfeccin. Siendo as, como humanos, resulta

lgico y razonable que nos equivoque mos.

Un segundo elemento es la

consideraci n cultural de que un error es algo negativo. Pienso, que en la mayora de los casos, exceptuan

do errores de consecuen cias irremediabl es o irreparable s, la situacin en realidad es

paradjica mente contraria. No es negativo que un nio se caiga cuando intenta superar el

gateo, pues eso le permite aprender a caminar. Gracias a los errores de entrenamie ntos y ensayos se

alcanzan la calidad y la excelencia. Una vez escrib en mi libro El mensaje de los Sabios: Los errores son

cursos de aprendizaj e rpido. Pensemos que cada error es una experienci a, una memoria, y los ms

experiment ados son los que por lo general eligen mejor.

Lo cierto es que equivocarn

os puede ser de gran ayuda como entrenamie nto para retos mayores. As, si aceptamos que es

normal equivocars e, y que puede incluso ser muy positivo, el asunto siguiente es Qu posicin

tomar ante el error? Las opciones ms frecuentes suelen ser: negarlo, evadirlo o reconocerl o.

La experienci a nos ha dicho que la tendencia ms comn y la ms

negativa de todas es negarlo, lo cual implica manejar la situacin como si nada estuviera ocurriendo.

Esto cierra toda posibilidad de un abordaje sano y productivo. Es un mecanism o primitivo puede

estar relacionad o con indicadore s de baja autoestima , como: sobre exigencia, autoenga oy

necesidad de manipulaci n de los dems. Es una estrategia tpica en muchos polticos y adictos a la

buena imagen.

Otro mecanism o frecuente es la evasin. Aqu, a diferencia

de la negacin, se ve, y puede reconocers e, pero se huye para no afrontar los eventos y sus consecuen

cias. Muestra la presencia de estados de culpa y ansiedad, y se destaca un estilo de abordaje ocasional,

ligero, distractor, con cambios de tema y manejo poco serio, pues se busca distanciars e del

posible malestar emocional que confrontar el error puede producir.

La otra

forma, la que estimo positiva y necesaria, es la de afrontar responsabl emente los hechos y sus consecuen

cias, lo cual trae aparejados diversos beneficios que destaco a continuaci n:

Reconocer los errores que cometemo s nos hace humildes. Cuando tenemos poder o nos va muy bien

tendemos a alejarnos de Dios y actuar de manera egosta y soberbia. Ver y admitir errores y defectos

nos encamina a una visin ms justa acerca de nuestra falibilidad y la necesaria humildad

que deben tener quienes, sin duda alguna, van a envejecer y a morir.

Reconocer

los errores que cometemo s nos permite aprender y mejorar. Esto es as, pues mientras ms rpida

y claramente veamos lo que o ha salido bien, ms pronto podemos remediarlo y aprender del error para evitar

reincidenci a, y poner las cosas en el nivel que deben tener.

Reconocer los errores que

cometemo s nos da una imagen favorable. Esto es as pues a diferencia de lo que se piensa, cuando

asumimos la responsabi lidad por un resultado indeseado, se nos reconoce como personas

honestas de las que no hay que cuidarse, lo que abre las puertas de la confianza en las relaciones y las

mejora notableme nte.

Reconocer los errores que cometemo s, induce a otros a

admitir sus errores. Es ms fcil que los dems admitan lo que no hacen bien si alguien les da el ejemplo.

Ocurre aqu el mismo fenmeno que en las fiestas, donde al iniciar alguien el primer baile, le

siguen varias parejas en inmediato apoyo.

Reconocer los errores que cometemo

s, reduce la posibilidad de conflictos y facilita la realizacin de acuerdos. Cuando expresamo

s lo que no hemos hecho bien, las personas que nos rodean bajan la guardia y reducen o frenan sus

tendencias hostiles y esto facilita vivir en pareja y familia, tanto como trabajar en equipo. Adems, es un

hecho aceptado, que la gente promedio no gusta de quienes se muestran especiales o

perfectos.

Reconocer los errores que cometemo s, nos permite ver otros ngulos de

la realidad. Si nos empeamo s en pensar que todo lo hacemos bien, limitamos nuestra percepcin

del mundo que nos rodea, nos hacemos cmodos y nos encerramo s en los hbitos. Admitir que existen

mejores maneras de hacer las cosas, nos impone el reto automtico de buscar tales maneras.

Digamos, pues como resumen que todos nos equivocam os, que no puede evitarse,

que puede ser positivo, y que hay maneras beneficiosa s de abordar los errores, pues nos permiten

tomarlos como abono para la tierra de la experienci a y del conocimien to. Aceptar un

error no significa humillarse, no te quita poder, lo incrementa , y ms all de prejuicios culturales podramos

hacer como el sabio japons quien afirmaba que un secreto del xito consiste en levantarse

apoyndos e en el mismo lugar donde nos hemos cado.

De qu hablar? De no obtener el

acierto en el desarrollo, es al final cuando esta habilidad se quita la mscara. Su

principio dinmico le impulsa hacia la adquisicin de un punto de imperturba bilidad. Le hace dueo del

control de las fuerzas morales y fsicas, ello, posibilita en una medida de gran magnitud que no se

retroceda ante cualquier tipo de obstculos. Vence con elegancia, casi paseando, sin brincos o

derroches de energas magnnim os. Es su proceder, un actuar casi en silencio, en voz baja. Dice lo

justo, en el momento indicado. Mide con correccin sus palabras y modales, de tal forma, que es

imposible una alteracin de la armona en su entorno y hbitat.

No es la perfeccin,

pero casi la roza al tener dominio de sus actos, acciones y pensamien tos. La moderaci n es su mayor

virtud, controla con equilibrio impasible las circunstanc ias sin que permita que algo pueda

salirse de ruta por mucha presin que exista. La prudencia es otras de sus mejores armas, con

ella penetra entre los rincones procurando suavizar todo tormento o incierto. La tolerancia es la

bandeja que pone a los pies de sus intercomun icadores de forma que sea imposible la ruptura de las

comunicaci ones, y la llegada pronta y eficaz de acuerdos que a todos satisfagan. Posee un agradable

a la vez que simptica flexibilidad que le permite adaptarse y adaptar, segn sean las circunstanc

ias cualquier cosa o contexto a s mismo.

Gracias a su habilidad en el

manejo de una paciencia casi sin lmites, consigue, pese a quien pese, y pase lo que pase,

los objetivos que persigue. Ms que con la fuerza, con inteligencia ,y sagacidad. Hace que

se muevan las piezas necesaria en su favor, de forma que l impulsa, pero son otros quienes realmente

realizan la accin que desea. En realidad es causativo, procurando los efectos que desea.

Su

capacidad mental para el ejercicio de interpretaci n de seales es muy buena, y puede de hecho

anteponers e a las circunstanc ias y/o resolverlas y paliarlas.

Reconcilia a las partes con

su sola presencia. Sabe remover en el fondo de cada corazn y en el punto adecuado de cada intelecto

con la lgica necesaria, de tal manera que sus argumento s hacen razonar, siendo los dems,

quienes en realidad toman las decisiones que le han sugerido desde un plano superior de comprensi n e

influencia mental.

Aqu se puede encontrar el modo y la forma, en como ser y hacer

uso de una serie de armas magnficas para conseguir el control de nuestra existencia. stas son algunas:

conciliaci n, integracin , moderaci n, comprensi n, comunicaci n, tolerancia,

optimismo, paciencia, magnetism o, flexibilidad, integridad, armona.

Pero en realidad,

se ha hablado de la capacidad de negociaci n.

Es frecuente en el mundo actual tropezarno

s con personas que atesoran el hbito de discutir, aunque expresan que no es su deseo, que las

provocacio nes son externas y que saben que es algo negativo. Es usted una de esas personas

llena de excusas que justifiquen incontables enfrentami entos? Siga leyendo. Salvo

contadas excepcione s, los seres humanos vivimos en grupos. Esto nos obliga a mantener relaciones con

parientes, vecinos, amigos, compaero s de trabajo y desconocid os, con quienes coordinam os

acciones que nos permiten vivir en comunidad . Como es de imaginarse , no siempre logramos

coincidir en los gustos, deseos, intereses o necesidad es, y las opciones disponibles en pro de la armona, son:

alejarnos del territorio de la controversi a o llegar a acuerdos. De lo contrario, el resultado

es malestar, confrontaci n y conflicto.

Aunque suene razonable que las

personas prefieran decidirse por arreglos amistosos, concordia y paz, lo que vemos como realidad

cotidiana es que el nmero de choques interperson ales aumenta en frecuencia e intensidad,

y se hacen mayores las consecuen cias de estos.

Ya que la mente humana se

acostumbr a a todo, tambin es posible habituarse a vivir en el conflicto, y ver como normal, la expresin de las

diferencias en forma oculta, sutilmente o con frontalidad, por lo que los roces traen respuestas de

indiferenci a, chismes, discusione so contactos fsicos violentos.

En el mbito

familiar se discute casi a diario, con guiones repetidos cclicament e. De acuerdo con Clo Madanes,

especialist a en Terapia Breve, los conflictos buscan, inconciente mente, alcanzar cuatro objetivos

psicolgico s bsicos: Dominar y controlar, ser amado, amar y proteger, y arrepentirs ey perdonar. Dependien

do del caso y del objetivo, las personas se expresan verbal y no verbalment e de maneras

distintas: Crticas, gritos, abusos, castigos, enfermeda d, rivalidad, agotamient o, descontrol,

engao, aislamiento y otras modalidad es.

Casi siempre, la manifestaci n inicial

de estas situaciones incmodas es la discusin., trmino que defino como un acto comunicati vo en el

cual se confrontan pareceres, y en el que cada parte intenta convencer a la otra de su punto de vista, con

argumento so manipulaci ones, a fin de obtener una victoria, que supone le generar beneficios

fsicos o psicolgico s.

Para superar la costumbre de discutir, se hace necesario

tomar e implement ar ciertas decisiones:

1- Elegir no discutir a menos que sea estrictame

nte necesario.

2- Eliminar las excusas que nos impulsan a discutir.

3Reconocer y evitar a los discutidore s profesional es.

Los

discutidore s profesional es se reconocen fcilmente, porque: suelen tener algo que decir, lo dicen

cuando no se les pregunta, lo dicen de manera airada, hablan ms de lo requerido, les cuesta cerrar los

procesos de dilogo.

Cuando se sienta tentado a discutir, recuerde lo siguiente:

- Las personas no son como nosotros, pues cada persona es nica y diferente. Esto

significa que por mucho que pretendam os creer que somos iguales a los dems, la herencia gentica, los padres

y familiares, el aprendizaj e y las decisiones voluntarias , son distintos en cada humano,

por lo que resulta iluso pensar en una identidad comn.

- Las personas

no cambiarn porque as lo queramos.

Por mucho que usted desee que su pareja

cambie sus ideas, actitudes y hbitos, slo suceder cuando las circunstanc ias los obliguen o la

conciencia lo demande.

- Cada situacin tiene ms de un punto de vista.

Ya que hay muchas maneras de ver lo mismo, es perfectame nte vlido que lo que para uno

es un seis para otro sea u nueve, de acuerdo con el lugar desde el cual mira.

Presionam os a los dems para no aceptarlos ni cambiar nosotros.

La razn

ms clara de la existencia de las discusione s, es la persistente y disimulada negacin a aceptar

que ms all de nuestras aparentes buenas intenciones , lo que subyace es el afn de dominar, de

controlar, de dirigir, de transforma r a los dems para ahorrarnos el esfuerzo de la empata, la

compasin , la generosida d y el trabajo.

De acuerdo con James Readfield,

existe una perspectiv a no psicolgica sino ms bien energtica de las discusione s. Desde este punto

de vista, las personas son seres compuesto s de energa y cuando se encuentran frustrados, insatisfech

os infelices, sus niveles de energa se reducen y experiment an la necesidad de incrementa

rlos. Al no saber resolver la carencia por otras vas como el contacto con la naturaleza, la meditacin

, el ejercicio o el perdn, acuden al mecanism o primario del conflicto. As es posible que los

dems nos transfieran parte de su campo energtico al colocar su atencin en nosotros, y as nos

recuperam os mientras que el otro queda desgastad o, agotado o confundido . Pienso como

Vctor Snchez, que caso toda la energa diaria se malbarata en formas absurdas como proteger la

imagen y discutir con los dems.

En fin, la prctica de la discusin es frecuente y

pocas veces funciona o se requiere verdadera mente, salvo para dominar, evitar cambiar y robar

energa. Tome sus precaucion es, ahorre energa, evite enemistad es y use su tiempo para superarse.

Gracias por leerme.

Lo que el ser humano quiere no es la felicidad en si, sino un fundament

o para ser feliz. Lo ms profundo del hombre no es el deseo de poder, sino el deseo de sentido Victor

Fkankl RESUMEN Son muchos los docentes que se han descuidad o en el ejercicio de su

profesin el mantener, cultivar una autoestima alta que favorezca a todos. Cul es la razn de

ello? Cmo afecta a su persona, a sus estudiante s? Qu se esta haciendo al respecto?,

son algunas preguntas que requieren de respuestas . Jaume Carbonell

nos escribe, que la autoestima , entendida como la actitud valorativa y la representa cin

cognitiva que un sujeto o colectivo hace de l mismo, es un de los conceptos que, en los ltimos tiempos,

han penetrado con ms fuerza en la comunidad educativa. Se habla a menudo de infravalora cin de la

actuacin docente, de carencia de protagonis mo, de prdida de autoridad, de la construcci

ny proyeccin de una imagen negativa y difusa de la profesin, y de algunas cosas que

tienen que ver con la baja consideraci n del auto concepto docente. En cualquiera caso, es evidente

que la profesin vive y sobrevive con un fuerte complejo de inferioridad , porque se piensa que

lo que se hace est poco valorado, que sus innovacion es no son reconocida s y que sus esfuerzos son

menosprec iados. Es necesario decir que a menudo es el profesorad o mismo el que hace bien poca cosa por

luchar por este merecido reconocimi ento, profesional y social, instalndos e en la cultura de la queja

permanent e; una va que no conduzco a ninguna parte, ms que al propio cansancio y a la desmoraliz

acin individual y colectiva. CONSIDE RACIONE S, ALCANCE Tomando en consideraci

n la seria crisis que afronta la educacin venezolan a en todos sus niveles, es determinan te, el compenetr

arse cul es el rol de la autoestima en el presente con respecto al docente, qu se est

haciendo al respecto. A qu se debe la presencia de una baja autoestima y la poca motivacin

por mantener, garantizar una alta. Vernica Garca Ortega al respecto nos seala,

que la autoestima es el sentimient o valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de

quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran

nuestra personalid ad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando

empezamo sa formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros mayores (padres, maestros),

compaero s, amigos, etctera y las experienci as que vamos adquiriend o. Segn como se encuentre

nuestra autoestima , sta es responsabl e de muchos fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada,

vinculada a un concepto positivo de m mismo, potenciara la capacidad de las personas para

desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima

baja enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso. La autoestima es importante

porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como as tambin moldea nuestras vidas. Una

persona que no tiene confianza en s misma, ni en sus propias posibilidad es, puede que sea

por experienci as que as se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmaci n o desconfirm

acin que son trasmitidos por personas importante s en la vida de sta, que la alientan o la

denigran. Son muchos los docentes, concretam ente en lo referente de la educacin superior

que se han descuidad o anclndos e en una autoestima baja afectndol os seriamente en su

ejercicio profesional , crecimient o y desde luego a los alumnos con quienes intercambi a

conocimien tos, acta como facilitador. Jean Carlos Joel Garca al respecto nos recuerda la

importanci a de saber hacer uso del autoconce pto y nos indica, que el autoconce pto y la autoestima

juegan un importante papel en la vida de las personas. Los xitos y los fracasos, la satisfacci n de uno

mismo, el bienestar psquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello. Tener un

autoconce pto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el

que interpretar la realidad externa y las propias experienci as, influye en el rendimient o, condiciona

las expectativa s y la motivacin y contribuye a la salud y al equilibrio psquicos. Toda la persona

tiene una opinin sobre s misma, esto contribuye el autoconce pto y la valoracin que

hacemos de nosotros mismos en la autoestima . La autoestima de un

individuo nace el concepto que se forma a partir de los comentario s (comunica cin

verbal) y actitudes (comunica cin no verbal) de las dems personas hacia l. La autoestima

se aprende, flucta y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamo sa

formarnos un concepto de como nos ve nuestros padres, maestros, compaero s y las experienci

as que vamos adquiriend o. La autoestima es el grado de satisfacci n consigo

mismo, poniendo especial nfasis en su propio valor y capacidad; es lo que la persona se dice a s mismo.

La autoestima incluye dos aspectos bsicos: el sentimient o de autoeficien cia y el sentimient o de ser

valioso, el sentido mas general el se competent e y valioso para otros. Este concepto

de s mismo tambin llamada "Autoconc epto" se va formando gradualme nte a travs del tiempo y

de las experienci as vividas por el sujeto. En necesario que el docente, en el caso

venezolan o se identifique ms con el logro de una alta autoestima , que haga valer sus derechos, reclamand

o por ejemplo mejor retribucin de sus servicios, que se le de un sueldo acorde a sus

conocimien tos a su calidad profesional , adems de reconocerl e sus mritos, desempe os.

Debe ya tener un autoconoci miento de sus fortalezas y debilidades . Transform ar estas

ltimas de tal manera que no afecte su autoestima , darse a respetar, a ser reconocido como un actor

importante en la educacin, compromet erse en proporcion ar conocimien to acordes a los cambios a

las necesidad es del presente. Ing. Carlos Mora Vanegas El Dr. Mora es Ingeniero -

Administra dor, Profesor Titular en el rea de estudios de Postgrado de la Universida d de

Carabobo (Venezuela )

Tener aversin a las

monedas, colocar billetes en la cartera, no llevar nunca dinero en efectivo, o guardar los billetes arrugados

en los bolsillos...L a manera en la que manejamo sy guardamos el dinero dice mucho sobre

nosotros. La psicloga clnica Coks Feenstra nos ayuda a develar lo que transmitim os a travs

de estos gestos.

"Lo llevo bien ordenado en la cartera" "Tengo la costumbre,

desde siempre, de meter el dinero en una cartera, no me gustan los billetes doblados, ni siquiera en dos.

Tampoco mezclar billetes y monedas, es una mana que tengo. De esta manera, s perfectame nte que

cantidad llevo siempre encima".

Interpretaci n: Llevar el dinero en la billetera es

propio de personas ordenadas a las que les gusta tener control, no slo en cuanto al dinero sino tambin

respecto a otros aspectos de su vida (el trabajo, las relaciones personales , la casa) Tener controlado

el dinero representa para ella seguridad, bienestar. Tambin indica que huyen de las sorpresas y a las que

le tranquiliza n las rutinas. "Tengo una tremenda mana a las monedas" "Quizs es

porque soy muy escrupulos o, pero no tomo nunca las monedas que me devuelven cuando pago en un

taxi o en un restaurante , as que, a veces dejo propinas desproporc ionadas. Su contacto me repele,

pienso en la cantidad de gente que las ha tocado". Interpretaci n: Esta actitud revela una obsesin

por la higiene tpica de una persona que valora mucho su apariencia y aseo diario. Las obsesiones

son indicios de sentimient os reprimidos: causan temor y, para acallarlo, las personas

intentan controlar las situaciones no tocando las monedas, por ejemplo, o lavndose las manos

continuam ente. Tambin se debe a la imagen que se tiene del dinero: es sucio, no se sabe de donde

proviene. "Siempre salgo con mucho dinero encima" "Llevo mucha cantidad de dinero

repartido por todos los bolsillos: los pequeos en el bolsillo trasero, por si me roban; los

grandes, en el interior de la chaqueta. Y, dentro del carn de conducir, siempre uno de 500

euros, para un caso de emergenci a". Interpretaci n: Se da en personas precavidas a las que

les gusta ir sobre seguro y que buscan cierta independe ncia econmica y existencial:

prefieren poder defenderse en caso de emergenci a antes de contar con los dems. Segurame nte, en otros

aspectos de sus vidas sean igual de precavidos : tendrn copias de sus llaves, seguros para sus bienes y

una caja fuerte para sus ahorros. Ms que por prestigio, lo hacen por seguridad.

"Me gusta sentir el tacto de los billetes" "De mi padre hered la costumbre de llevar mucho

dinero en efectivo encima, sujeto por un clip. Su tacto me da mucha seguridad y una gran sensacin de

libertad". Interpretaci n: Posibleme nte asocia tocar el dinero con el cario y el amor paterno: es

como acariciar un amuleto, tal y como hace el nio, que toquetea su osito preferido. Tambin

indica el poder que el dinero da la hombre. es el paso de nio a adulto: ya no lleva algunas monedas

en el bolsillo como haca de nio. Se siente orgulloso de lo que ha logrado por sus propios

medios. "Lo guardo de cualquier manera" "Nunca s el dinero que llevo encima porque

tengo la mana de meterlo en el bolso sin ningn orden. Es una psima costumbre: tardo horas en

encontrarlo cuando lo necesito". Interpretaci n: Para este tipo de personas el dinero no significa

gran cosa. Es cierto que dispone de l pero no es lo que le hace feliz en la vida. No implica una desorganiz

acin existencial, sino que le importan otras cosas de valor sentimenta l como la amistad, la bondad, la

familia. Es capaz de gastar dinero sin arrepentirs e, pero tambin de no gastar y de vivir igualmente feliz.

"Lo llevo en el bolsillo interior" "Voy siempre con saco (o chaqueta) trabaje o

no trabaje; sea invierno o verano, as que el dinero siempre lo guardo en el bolsillo interior: es un lugar

discreto y seguro. Lo tengo controlado" . Interpretaci n: Significa poner el dinero por

delante. Es una manera de tenerlo siempre controlado. Muchos hombres viven con el temor constante

de perder su dinero. Represent a una seguridad, es un calmante para personas ansiosas: el dinero

en efectivo le precede, por lo tanto, le protege. Al estar cerca del corazn, es un bien al que le conceden

una importanci a vital". "Doblo los billetes cuidadosa mente" "Tengo la mana de doblar los

billetes con mucho cuidado, haciendo coincidir todas las esquinas. Considero que el dinero es algo serio

que hay que tratar con cierto respeto". Interpretaci n: Es una actitud tpica del coleccionis ta que

atesora su propio dinero. Pero el sentimient o que le proporcion a el acariciarlo va ms all del placer

del tacto: es como si se tratase de un icono mgico que le permitiese soar con las mil cosas que

el dinero podra proporcion arle... pero que permanece ah, seguro. Doblarlo con esmero es

acariciarlo, palparlo. "Siempre en el bolsillo trasero" "Me resulta muy cmodo llevarlo en

el bolsillo trasero; es un gesto rpido, limpio. No molesta al sentarte, no tienes que rebuscarlo en los

bolsillos delanteros. Es muy prctico". Interpretaci n: Guardar el dinero en el bolsillo de atrs se

ha considerad o siempre un gesto muy masculino (raras veces se ve en una mujer) y de persona

generosa. Es una forma para el hombre de afianzar su masculinid ad. Adems, sentir su presencia

ah detrs y tocarlo, acariciarlo, entraa cierto placer emocional y sensual: representa poder e independe

ncia. "Slo pago con tarjeta de crdito" "Es muy raro que lleve efectivo: hago todas mis

compras con tarjeta de crdito. Psicolgica mente hablando me duele menos, tengo la sensacin de que no

estoy gastando". Interpretaci n: La tarjeta tiene para esta persona una connotaci

n de magia. No es consciente de que gasta dinero, lo cual indica una actitud algo infantil, con

cierta tendencia a la tacaera. Segurame nte, se trate de una persona algo cohibida

que no se deja llevar fcilmente por el gozo de comprar. Es probable que, al no llevar dinero,

otros paguen en su lugar. No le gusta derrochar.

Fuente: Los Recursos Humanos. Portal de RR.HH. www.losrec ursoshuma nos.com

Link original: http://www. losrecurso shumanos. com/nosotr os-y-eldinerogestosque-nosdelatan.ht

m Autor: Almudena Altozano y JeanBaptiste Drouet Publicado en Psychologi

es Magazine N 15 Abril de 2006 Los Recursos Humanos.c om es realizada

por un equipo de estudiante sy graduados de las carreras de Relaciones del Trabajo y Ciencias de la

Comunicac in de la Universida d de Buenos Aires (U.B.A.) que por iniciativa propia editan y

distribuyen desde 2001 la Revista ENLACES de Recursos Humanos. con el fin de ampliar desde la

prctica sus conocimien tos sobre muchos conceptos y teoras adquiridos en la Universida d. El portal

Los Recursos Humanos, est en la red desde Diciembre de 2004.

AMAS LA VIDA? PUES NO MALGAST ES EL TIEMPO, PORQUE ES LA TELA DE LA VIDA.

Benjamin Franklin La administra cin del tiempo es, hoy, una de los temas claves del

mundo laboral, aunque la importanci a de esta cuestin no es nueva en absoluto. Bien lo revelan

estas palabras: Aquel que prepara las cosas que tiene que hacer durante el da, y luego se

atiene a ese plan, lleva consigo el hilo que le guiar a travs del laberinto de una vida ocupada.

Pero all donde no se traza plan alguno, donde la disposicin del tiempo se deja exclusivam ente en

manos del azar, no tarda en reinar el caos. Esta cita no es de ningn autor contempor

neo, especialist a en el manejo del tiempo, sino de uno de los ms clebres escritores del siglo

pasado, el francs Vctor Hugo. Es importante sealar que el buen uso del tiempo

va mucho ms all de nuestro trabajo. El gran escritor argentino Jos Ingenieros lo expres

as : Nada hay que iguale el valor del tiempo. El dinero mismo no puede comparrs ele, pues ste vuelve

y aqul no; en una vida se pueden rehacer diez fortunas, pero con diez fortunas no se puede

recomenza r una vida. (LAS FUERZAS MORALES ). El tiempo es oro es, por lo tanto, un

refrn poco preciso. Si bien el tiempo es la dimensin en la que se crea y se utiliza el dinero, es mucho

ms : es la propia vida. Adems, vale la pena repetirlo : el tiempo no se puede

comprar. Ni con todo el oro del mundo. Y no slo en el terreno laboral. No se puede comprar el tiempo para estar

con la familia, o los amigos, o para cultivarse internamen te. Por eso, el tiempo, por lo comn, es algo

ms que dinero. Porque sea cual sea su fortuna personal, no podr comprar un minuto ms del

tiempo que tengo yo, o del que tiene el gato echado frente a la chimenea. (HOW TO LIVE ON 24 HOURS

A DAY) Todos tenemos la misma cantidad cada da, y slo algunos sabemos sacarle

verdadero partido. El tiempo no se puede ganar, pero s se puede perder. Lo que debemos aspirar es

a emplearlo mejor. (EL ARTE DEL TIEMPO). Este es un principio muy importante : no

podemos gestionar el tiempo, lo nico que podemos hacer es gestionarn os a nosotros mismos en

relacin al reloj: es decir, organizarn os inteligente mente. Para ello, debemos comenzar

por comprende r dos puntos importante s: 1) El tiempo es el nico bien real

que tenemos. 2) El tiempo no es algo vago, general, es el ahora, es el presente,

es el hoy. Porque EL AYER ES UN CHEQUE SIN FONDOS, EL MAANA ES UN

PAGARE, pero EL HOY ES EL EFECTIVO QUE DEBEMOS APROVEC HAR. Por lo

tanto, Quien gana tiempo, lo gana todo. No hay que malgastar el tiempo. Una vez pasado, no

se puede volver a tener; se va para siempre. El tiempo, usado con acierto, nos puede proporcion ar no slo

dinero, sino, adems, la realizacin de nuestros sueos y el logro de nuestros objetivos.

LA ADMINIST RACIN DEL TIEMPO Y LA VELOCIDA D La primera cuestin

en torno a la administra cin del tiempo es el concepto de velocidad, que no es sinnimo

de hacer las cosas a los apurones. La importanci a de la velocidad la ilustr Lewis

Carroll hace muchos aos, con curiosas palabras, y mejor que muchos especialist as, en su obra

ALICIA EN EL PAS DE LAS MARAVILL AS, cuando dijo : TIENE QUE SER MUY RPIDO

PARA MANTENE RSE EN EL MISMO PUESTO. PERO SI QUIERE LLEGAR A OTRA PARTE, DEBE IR

DOS VECES MAS RPIDO. Ninguna definicin actual puede superar esta frase

literaria escrita hace tantos aos. EL VALOR DE LOS MINUTOS Es necesario

aprovechar los cuartos de hora, y hasta los minutos. Recomien do que se tenga cuidado con los

minutos, pues las horas se cuidan solas, deca Lord Chesterfiel d, autor tambin de la popular frase :

APRENDE A CONOCE R EL VERDADE RO VALOR DEL TIEMPO : NUNCA DEJES

PARA MAANA LO QUE PUEDES HACER HOY. Conviene recordar que los minutos

perdidos pueden formar un total abrumador al cabo de los aos. Si ganamos, por ejemplo,

15 minutos todos los das, administra ndo mejor nuestro tiempo, al ao habremos ganado toda una

semana. UNA VIEJA PLEGARIA INGLESA TOMA TU TIEMPO PARA LA AMISTAD ES EL CAMINO A

LA FELICIDA D. TOMA TU TIEMPO PARA SOAR ES TU VEHCUL O PARA LLEGAR A

UNA ESTRELL A. TOMA TU TIEMPO PARA AMAR Y SER AMADO ES EL PRIVILEGI

O DE LOS DIOSES. TOMA TU TIEMPO PARA MIRAR A TU ALREDED OR - ES UN DA DEMASIA

DO FUGAZ PARA EL EGOSMO. TOMA TU TIEMPO PARA RER - ES LA MSICA DEL

ALMA.

Cuantas veces hemos violado con

nuestro comportam iento. Somos concientes de ello? Estamos en un mundo de estrepitoso

s "avances". A medida que ms se progresa, ms son los estudios y actividades que se

desarrollan para "dar seguridad" a sos avances e invencione s. A medida que ms se progresa,

mayor tambin es el temor a ser violada esa "seguridad ". Los seres humanos nos

pasamos muchas veces violando. As sea inconscient e o no, violamos propiedade s, normas y leyes.

Desde tiempos histricos, se construyer on pesados portones para dificultar el paso del

enemigo invasor; se fabricaron cinturones de castidad, alarmas y un sinnmero de invencione

s para cubrirse de esas violaciones , hasta llegar ahora, a estos tiempos donde muchas de

las violaciones parecen ser hoy "normales" . Pero, desde mi concepcin personal,

considero que toda la humanidad inici "violando" las leyes universales ;o aquellas leyes para nuestra

evolucin e iluminacin interior; basadas en el AMOR. Somos violadores, cuando nos

apropiamo s de las ideas de otros, sin honrarlos. Somos violadores, cuando estamos a favor de la

crtica, la queja permanent e o el juzgamient o o la condena. Somos violadores, cuando no

respetamo s la paz, tanto de uno mismo como la de otras personas. Somos violadores, cuando no

somos agradecido s por la vida que tenemos, por cada respiracin y por abrir los ojos cada da.

Somos violadores, por ignorar las leyes evolutivas que nos invitan a ser verdaderos "seres humanos".

Recordem os esto: "mientras ms amor, menos violaciones cometerem os". Slo as, nos dejaremos guiar por la

sabidura de Dios en nosotros.

Nos han "puesto" la idea en nuestras mentes que ser un "lder" es el

terreno de unos pocos, de algunos "elegidos"; aunque cada ser humano tiene el poder de cambiar su

vida con slo tomar la decisin de hacerlo. Este breve artculo es extrado del libro 16 horas para Templar el

Ser, dedicado al Desarrollo Personal y el Autolideraz go. Para comprende

r el verdadero significado de "ser un lder con uno mismo", les propongo una experienci

a en la simpleza de la cocina de nuestras casas. En tres recipientes con agua hirviendo,

colocamos en uno de ellos una zanahoria; en el segundo, un huevo; en el ltimo agregamos dos o tres

cucharada s de caf y respetamo s los tiempos de coccin de cada uno de los elementos, colocados en el agua

hirviente. Notaremos que la zanahoria antes de cocinarse era rgida, dura y muy difcil de quebrar;

mientras que luego de ser hervida en el agua, se transform en un cuerpo blando y muy fcil de aplastar

con un tenedor. El huevo, con su apariencia frgil y con un espritu fluido, luego de pasar por

agua hirviendo, parece no haber sufrido transforma ciones; sin embargo, al romper su cscara,

comprobar emos que esa fluidez se endureci, al igual que su corazn o yema. El caf, en

cambio, ti el agua hirviente y hasta le dio aroma y sabor. La adversidad , acta con

nosotros como lo hizo el "agua hirviendo" con la zanahoria, el huevo y el caf. Qu

somos nosotros ante las adversidad es?... Somos zanahoria, huevo o caf? Somos

aparentem ente duros y rgidos como una zanahoria, difciles de quebrar, que ante una circunstanc ia adversa

de la vida nos volvemos blandos y a punto de deshacern os en la depresin? . Somos

huevos, tal vez?... tanto como que nuestro espritu se endurece como nuestro corazn, a tal punto

que cuando llega una oportunida d de amar, ni siquiera nos damos cuenta de que nuestros sentimient

os se bloquearon ?. O somos caf?... eligiendo convertir las adversidad es en

verdaderos desafos de la vida, en verdaderas oportunida des para aprender y fortalecern os.

Oportunid ad es una palabra compuesta del latn que significa antes del puerto. Es decir, luego de

navegar, siempre hay una oportunida d. Y sin duda, si naufragra mos, nos habramos ahogado en el mar

de las decepcion es y jams hubisemo s llegado a buen puerto para emprender nuevament e un viaje

ms preparados , gracias al aprendizaj e obtenido en ese constante navegar de la vida. El "auto-

liderazgo" es la condicin humana del autodescubrimient o. Es descubrir y poten-ciar nuestras

fortalezas; es aceptar y transforma r nuestras debilidades , explorando las profundida des de

nuestro Yo Interior, donde habita la esencia del universo y sus principios. Nos han "puesto" la

idea en nuestras mentes que ser un "lder" es el terreno de unos pocos, de algunos "elegidos"; sin

embargo, recordam os conciente mente las muchas veces que hemos liderado situaciones en

nuestras vidas con total naturalidad y desapego? . No se nace siendo lder: es algo que

se aprende y para ello es necesario tomar la decisin de hacerlo con total "determina cin".

Ciertament e se dice que: "el arte de ser lder" es el "arte de ser uno mismo". El arte, en consecuen cia, est

relacionad o con la belleza; y as como la belleza no se puede definir con facilidad, aunque se la

"distingue" cuando se la contempla; as es el liderazgo de uno mismo. Cuando nos

lideramos a nosotros mismos estamos manejando las herramient as del conocimien to de SI. Somos

aquellos seres humanos que han decidido acompaar se a SI mismos y de "hacerse cargo de

nuestro propio ser". Esa belleza que emana como una luz interior se expande hacia fuera,

mostrando su plenitud, su simpleza y su creatividad en el "encuentro diario" con la felicidad.

Cuando tena 3 aos, mis padres y mis hermanos se contentaba n cada vez que, en reuniones

de amigos, me preguntaba n que quera ser yo cuando sea grande. Recuerdo que siempre

contestaba "quiero ser feliz"..."por que el amor es amar hasta morir"... Luego, los pasos por la vida me hicieron

entender un nuevo significado de "ser feliz". En un momento me pareca contradicto rio cmo

es eso de que uno desea "alcanzar la felicidad" y, a medida que avanzaba en la vida, sufra y

vea que la felicidad cada vez resultaba ms lejana. Eso fue hasta que me di cuenta que la felicidad no es "una

meta", sino "el camino de todos los das, del aqu y el ahora mismo". Que no es maana, ni pasado maana;

que es mentira eso de que "no existe la felicidad, sino los momentos felices".... Y cuando me di cuenta de

ello, estaba respondien do a mi "pregunta difcil" (cuando llegar a ser feliz?) al saber que la

felicidad es "el camino del HOY". Desde ese momento sent que plant en mi una semilla. Transform

arse en un lder, es convertir la semilla en la flor del "uno mismo", del ser autntico, del ser con valores,

del vencer los fantasmas de los miedos, del ser agradecido al universo y a su inagotable energa,

fuente de nuestro equilibrio y armona. Les propongo autoresponders e con verdadera

con-ciencia a estos interrogant es, todos los das de vuestra vida, a cada instante: - Me

siento vctima de las circunstanc ias? - Me quejo todo el tiempo? - Critico a los

dems? - Juzgo o condeno a las personas y a las situaciones ? - Las adversidad

es dirigen mi vida? - Soy leal a mis principios y a los dems? - Cules son los valores

con los que transito mi vida? Reconozc o mis emociones ? - Estoy

gerenciand o esas emociones que reconozco en mi? - Me automotivo? - Cuntos

pensamien tos positivos pongo en mi mente da a da? - Mis miedos se apoderan casi

siempre de mi? - Yo soy el que soy, o soy lo que hago en este momento? Lo que hago, le da

sentido a mi "Ser"?, o Lo que soy, le da sentido a lo que hago?

Este artculo nos hace reflexionar acerca de los miedos, uno de los

desafos ms relevantes para el desarrollo del Ser Humano.. Me preguntaba - no hace

mucho investigand o un poco ms sobre las conductas de los seres humanos comunes, porqu

tienen tanto xito las pelculas de terror. No s que piensan de esto en lo particular; sin

embargo, defiendo mi postura personal de que muchos de nosotros vemos estas pelculas para

ponernos a prueba ante el miedo, para saber si somos capaces de vencerlo o no. Un juego que

nos enorgullec emos de superar, con palomitas o pochoclos y en compaa de alguien.

La cuestin sucede luego de salir del cine y empezamo s a ver que la vida nos tiene a nosotros

como protagonis tas principales y que no hay guiones preestable cidos, ni director que nos

gue. La pelcula est rodando en nuestra mente, todo el tiempo, sin parar ni un segundo, an

cuando dormimos. Le alguna vez acerca de que un chimpanc tiene un cerebro similar al del ser

humano en un 95%, y que el 5% restante que nos hace diferentes, no es justamente la capacidad

para razonar. Los chimpanc s tambin experiment an sentimient os de temor; slo que

nosotros podemos estar conscient es de lo que sentimos y de tener la fuerza de voluntad de

avanzar, so pena de nuestras emociones . Y me pregunto... Cuntas veces hemos

estado parecindo nos al chimpanc , al no hacernos cargo del 5% que nos diferencia de l?.

Con el miedo (al que yo le llamo booo), uno puede tener dos elecciones para protagoniz ar esa

pelcula mental que tenemos cada uno. Una eleccin, es que los miedos sean los monstruos

que arrasen con nosotros al reconocern os dbiles; y la segunda eleccin, es convertir

ese miedo en nuestra propia energa potenciado ra. Si los miedos son esos monstruos

o fantasmas de nuestra mente, nos paralizamo s. Dejamos de avanzar para detenernos , no actuar. La

voluntad se quiebra. Empezamo s a decir que no podemos o inventamo s mil excusas para no

tener la iniciativa de continuar. Dira que entramos en un crculo donde se teme, se detiene, se

teme ms, se detiene ms...y jams superamos este escollo de la vida. Pero... Cmo

salimos de esta inaccin, de este detenimien to?. Slo aceptndol os. Reconocer que tememos.

Que nos sentimos dbiles ante los miedos. Y justo all, en ese momento, es donde iniciamos el camino

de salida, donde dejamos el estado de parlisis. Es decir, empezamo s a ser consciente sy prestamos

ms atencin a nuestros registros emocional es. De otro modo, si no prestamos atencin a estos

registros emotivos, nuestros miedos nos invadiran cuando menos lo pensemos. En el

colegio, en biologa, haba un par de experiment os con la rana. Uno, de ellos consista tomar una rana viva y

arrojarla a un recipiente de agua hirviendo. Antes de arrojarla, el profesor nos preguntaba qu

creen ustedes que pasar con la rana?. La mayora del grupo de alumnos pensaba que morira

quemada. Sin embargo, la rana tena un 95% de posibilidad es de salvarse, dado el instinto de

poder actuar rpidament e ante los cambios bruscos de temperatur a. Ahora bien, qu

le pasara a la rana si la pusiramo s en el mismo recipiente con agua fra y luego, encendira

mos el fuego para que el agua vaya calentndo se paulatinam ente?. Bueno, ya sabemos la

respuesta.. . Esto es lo que nos pasa a todos cuando no estamos conscient es de

nuestras emociones . El miedo va creciendo sin que nos demos cuenta, como si fuera el agua que

va calentndo se; hasta que hervimos!!! . Entonces, el conocimien to de que

los miedos estn, es el paso inexorable para superarlos. Ciertament e el miedo es una alarma

que nos pide autoprotegerno s de las circunstanc ias, de algo o de alguien. En la naturaleza instintiva

del ser humano as como la rana nosotros podemos reconocer al miedo desde la emocin, mediante

los cambios fisiolgicos que recibimos por parte de nuestro sistema nervioso. Es decir, al ser seres

biolgicos, nuestras emociones se manifiesta n en el cuerpo. Sin embargo, nos saboteamo s tanto

mentalmen te, hasta que muchas veces cambiamo s la naturaleza o la esencia innata y

empezamo s a sentir emociones de miedo, sin que eso sea una alarma real por la cual debemos protegerno

s. El miedo es algo necesario. La dificultad surge cuando no ejercemos control

sobre nuestra mente. De no ser as, no hubiramo s corrido cuando alguna vez un perro con rabia

nos persigui para mordernos. Es coherente aprender a diferenciar los miedos reales de los que

atentan contra nuestra natural esencia humana. Si nos la pasamos tomando un metro

para medirnos ante esos miedos fantasmas, les aseguro que siempre nos sentiremos

pequeos, insignifican tes. Veremos al miedo (Booo) inmensam ente grande, que nos doler el

cuello de tanto mirar hacia arriba de lo alto y gigante que lo veramos. Imaginemo s a los

miedos pequeitos , al punto de desmerece rlos. Burlmono s de ellos. Pongmosl e un moo con

lunares de color rojo y verde manzana, una nariz de payaso y aplastemo s una torta de merengue

en su rostro. Ridiculic moslos !!! La alegra, el humor y la repetitivida d de pensamien

tos positivos y afirmacion es, son los antdotos al hechizo de los miedos negros y venenosos que

contamina n la armona de nuestro Ser. Un nimo que va y viene, nos lleva ms al sufrimiento , a la

melancola , al desgano, a la tristeza, al desaliento y a tantos estados que no deseamos tener. Ya

basta de estar en un pndulo de emociones !!!. Rimonos de nosotros mismos. De los

errores que cometemo s, de nuestro pasado, de nuestro presente, de nuestros temores.

Es muy saludable y placentero. Tambin considero que es una actitud de valenta. De hecho, el recuerdo

es el que activa muchos temores o miedos al experiment ar en el presente una situacin similar o

parecida a la que vivimos en el pasado. Recordam os lo que nos pas y sentimos como una catarata en el

estmago, nos sudan las manos, temblamos ... tantas cosas... Y lo que es tambin cierto es que lo que tememos

es una energa que materializa exactamen te lo temido. Rerse entonces de los

miedos, del mismsimo pasado, es algo que nos mantiene con el pensamien to positivo y la

energa en potenciaci n. Esa energa, que es definitivam ente la eleccin mejor pensada, nos

permite polarizar o revertir la energa del temor en un impulso poderoso hacia la superacin y ms,

hasta materializa r nuestros deseos ms vehemente s. No subestime mos

nuestra energa. El temor no es tan poderoso como para influir nuestro comportam iento. Si lo enfrentamo

s, solo ser difcil la primera vez y eso es natural que nos pase, ya que al inicio, no sabemos como

avanzar sobre l. Aunque... cuando uno toma la determinac in de enfrentarlo, comienza a tener

conocimien to, y el conocimien to es poder. Hagamos un listado de nuestros talentos,

dones especiales y cualidades. Comence mos a construir una fortaleza con todos estos

regalos nicos e irrepetibles que tenemos. Cada da, un ladrillo. La suma de los presentes, de los hoy,

har de esa fortaleza, algo indestructi ble. Luego estaremos listos para alcanzar las metas ms

utpicas e imposibles. Ante el miedo, recordemo s los momentos de xito. Expresemo s los

temores y decretemo s en voz alta que los vencimos. Rimonos de nuestros errores y procuremo

s hacerlo mil veces ms hasta que lo logremos, no nos detengamo s. Pongamos alegra a nuestras

vidas, expresemo s el arte y las emociones . No enjuiciemo s lo que creemos que va a suceder de

una situacin determinad a, no tenemos la bola de cristal, ni somos brujos para saber que suceder.

Seamos responsabl es y compromet idos. No pasemos huyendo todo el tiempo. Fijmonos metas,

objetivos y seamos persistente s. Y si caemos, nos levantemo sy sigamos. Un tropezn

no es cada y una cada no es la muerte; es la vida misma que quiere fortalecern os para ser libres.

La importanci a de las Relaciones radica en que cada ser

humano es el reflejo de uno mismo. Este breve artculo es extrado del libro 16 horas para Templar el

Ser, dedicado al Desarrollo Personal y el Autolideraz go.. Cada vez que surge

la oportunida d, comento lo siguiente: Las relaciones que tenemos son como

monedas de oro o tesoros que guardamos en nuestro cofre ms preciado: el corazn. El gesto de tomar

permanent emente cada una de las monedas y pasarle un pao de seda para darle brillo, es como una dulce

caricia que se manifiesta gracias a las emociones ms sublimes que tenemos.

Algunas de esas monedas o relaciones , al perder su brillo, nos decepcion an e intentamos deshacern

os de ellas arrojndola s fuera del cofre. Quizs, en vez de actuar con rencor, sea mejor colocar esas

monedas en la fuente de los deseos, pidiendo con amor para que algn da resplandez can.

Fritz Perls (18931970), mdico psiquiatra alemn, creador de la Terapia Gestalt, nos invita a reflexionar

con este mensaje muy profundo: Yo soy Yo, T eres T; T haces lo Tuyo, Yo hago lo

Mo. Yo no vine a este mundo para vivir de acuerdo a tus expectativa s; T no

viniste a este mundo para vivir de acuerdo con mis expectativa s. Yo hago mi vida,

T haces la tuya. Si coincidimo s, podra ser maravilloso ; si no, no hay nada que hacer.

Cada quien es uno mismo. Tenemos necesidades diferentes a las de otras personas y

esas diferencias son las que nos hace entenderno s y poder crecer y evoluciona r como individuos

concientes. El lograr tener empata es ponernos en el lugar del otro, con el propsito de poder

entenderlo en profundida d y a la vez, nos ayudamos a lograr nuestra propia aceptacin en toda su

integridad. Los dems son nuestro propio espejo. Las personas con las cuales nos

relacionam os son nuestros propios espejos. Los gestos y actitudes que nos agradan de ellas, las cosas que

nos sorprenden gratamente de ellas, las que valoramos de ellas; son aquellas caractersti cas que

tambin tenemos y aceptamos de nosotros mismos. Cualquier rechazo que experiment

amos con los dems, son aquellas cosas que no aceptamos de nosotros mismos y que

necesitam os sanar interiormen te. Las personas son autnticos reflejos de nuestra

existencia. Ellas vienen a mostrarnos lo que somos en nuestras partes luminosas, tanto como en

nuestras partes obscuras que necesitan su lumbre para nuestra evolucin. Por lo

tanto, permitirnos juzgar o condenar a los dems, criticar negativamente y quejarse es, por reflejo,

algo que estamos haciendo con nosotros mismos y que a la corta o a la larga, se evidenciar en

nuestra propia carne. Las partes obscuras que no reconocem os de nosotros mismos,

habitan en el territorio del ego, que pretende alejarnos de nuestra esencia, de nuestro verdadero Ser

interior. Es por ello que con frecuencia ocultamos lo que creemos que es lo malo de nosotros y slo

mostramos lo bueno que nos caracteriza . Estar atento a que las personas son un

espejo nuestro, nos permitir descubrir qu podemos regular conciente mente y as

obsequiarn os el contacto ms ntimo con nuestra propia grandeza interior. A medida

que vamos aceptndo nos a nosotros mismos en aquellas partes que no aceptamos de s, vamos

volvindon os ms enteros, ms ntegros. Empezamo s a tener ms armona, dejamos de lado

nuestras mscaras, le damos menos importanci aa nuestros roles que son meros disfraces de nuestro

ego y empezamo s a aflorar nuestro autntico Ser.

Este breve artculo

expone acerca de la capacidad de los seres humanos de salir de las adversidad es. Es

extrado del libro 16 horas para Templar el Ser, dedicado al Desarrollo Personal y el

Autolideraz go. La resiliencia , es un concepto que fue usado inicialment e en

relacin a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal determinad o de resistir y

ser flexible a determinad as pruebas que se experiment aban con l, a los efectos de comprobar la calidad

del mismo y de recobrar su estado original. La resiliencia humana es, entonces,

esa fuerza impulsora interior que poseemos; la capacidad natural que tiene cada uno de nosotros

para poder tolerar las adversidad es de la vida; de poder transforma rlas en desafos, en nuevas oportunida

des para fortalecern os. Las personas "resilientes " son seres compromet idos consigo

mismos, que se permiten el "control" de las circunstanc ias y, sobre todo, estar "abiertos" aceptando los

cambios, ya que interpretan las experienci as como parte esencial de la propia vida que viven; es

decir, de su propia existencia. Formulmo nos las siguientes preguntas: Cmo podemos desarrollar

esa capacidad de resiliencia ? Cmo podemos descubrir nuestra fortaleza

interior para avanzar sobre las propias adversidad es?. Sin duda, la respuesta

est en el autodescu brimiento; en iniciar el camino al conocimien to de nuestro Ser. Esto

suceder paulatinamente, a medida que vamos conociend o nuestras propias virtudes o fortalezas; reconocien

do nuestras debilidades ; fomentand o nuestros talentos y lograr expresarlo s.

Esencialm ente es empezar a valorarnos y reconocern os valiosos; es perdonarn os los

errores y empezar a verlos como aprendizaj es; es estimular la creatividad que hay en nosotros;

es atesorar las relaciones con los dems, como un espejo de nuestra propia relacin con

nosotros mismos; es permitirnos dejar fluir los sentimient os sin coartarlos y abrirse a la comunicaci

n del corazn, que jams se equivoca. Es aprender a pedir ayuda y extender

esa ayuda hacia los dems como una cadena de amor que se construye y progresa. Es rerse

de las adversidad es. Ridiculizar el temor a no poder resolverlas . El humor es finalmente una actitud

de pensamien to positivo, es base o columna donde se establece la resiliencia (o nuestra

propia capacidad de superar todos los obstculos que pudieren presentars e en nuestras vidas).

Con esto quiero decir que la capacidad de resiliencia esta ligada a la interaccin que

tenemos con nuestro entorno, ya que de esta manera se posibilita su desarrollo. Mientras

mejor sea nuestra relacin con los dems y hagamos apertura a la sensibilida d, habr mayor

comprensi n, apoyo y res-peto que fortalecer n esa facultad de superacin de circunstanc ias

adversas, mejorando nuestra "habilidad de respuesta" o "responshabilidad". Ser

"resiliente" es ser una persona conciente de su individualid ad y de su identidad. Saber realmente quienes

somos, es reconocer nuestra propia esencia para poder tener respuestas (y decisiones) competent es ante

estas "posibilida des de aprendizaj e" (como podramos llamar a las adversidad es).

Las adversidad es ponen a prueba nuestro autoliderazgo. En muchas ocasiones, la mayora de

nosotros en algn momento de la vida hemos llegado a tocar fondo, quizs sin esperanza s. Muchas

veces, tambin, hemos escuchado que el dolor nos hace tomar conciencia para poder superarnos o

levantarno s de las cadas. Tambin es verdad que nuestra condicin positiva ante la

vida nos reduce las posibilidad es de "riesgos" ante las adversidad es. Ante la adversidad

, saber tomar elecciones correctas es estar concientes de que cada suceso es una oportunida

d, un desafo para fortalecern os. La luz interior es la que nos har superar cada situacin,

aprendiend o de ellas.

Acercarnos al propsito

humano ms elevado, nos permite regresar al norte de nuestras vidas. Este breve artculo es

extrado del libro 16 horas para Templar el Ser, dedicado al Desarrollo Personal y el

Autolideraz go.. Cuando era pequeo, en la televisin se exhiba la serie Kung Fu,

donde el actor David Carradine interpretab a a Kwai Chang Caine; pero nosotros conocamo s al

personaje como Kung Fu. En esas pizcas de humor de nios, uno de los amiguitos del barrio

donde viva pregunt: - Por qu Kung Fu en vez de irse al Norte se fue al Sur? Ninguno

de los que estbamos all reunidos pelota de cuero en mano y llenos de barro pudo contestar

la pregunta. El nio comenz a rerse y todos intrigados pedamos que nos contestara.

Tom un poco de aire y lanz la respuesta con una carcajada. Dijo: - Porque Kung Fu

estaba Kungfundi do. Todos explotamo sa carcajadas . Hoy, a ms de 35 aos

de esa serie televisiva de los `70, podra reemplazar el personaje de Kung Fu por cada uno

de nosotros. Preguntar a: Por qu en vez de irnos al norte de nuestras vidas, transitamo s su punto

cardinal opuesto?. La respuesta es: porque estamos confundido s. En este tiempo en

que vivimos, nos han inculcado dirigirnos ms al parecer que al Ser. Siento que esto nos

ha llevado a alejarnos del camino correcto. Una de las cuestiones es no contar con la capacidad

de ser ms precisos con el lenguaje. Cuando deseamos recorrer el camino espiritual nos proponemo

s ir a la bsqueda, sin embargo, buscamos y buscamos incansabl emente hasta que nos

cansamos de buscar. Creo que esto sucede porque ponemos atencin a la bsqueda ms que al

encuentro . Para m, hay una gran diferencia entre estar en la bsqueda e ir al

encuentro. Nos han dicho tambin que Dios esta en el cielo y no se nos ocurre mirar el

firmament o interior y encontrarlo dentro nuestro. Cuando hablo de que, en general, no somos

precisos con el lenguaje que usamos, estoy diciendo tambin que muchas palabras

han perdido sus significado s reales o que ya no se conocen sus significado s.

Una de esas palabras es: AMOR. Cuando pregunto Qu significa AMOR?, sucede

que todas las personas se convierten en poetas; comienzan a dar muy bellas definicione

s . En realidad, la etimologa de AMOR viene del latn A que significa sin y MOR, que viene

de mortem, muerte. Es decir, AMOR es VIDA. Continuam ente nos preguntam os por qu

nuestra vida se cae a pedazos; por qu nuestra vida est detenida y la respuesta es: por no entregar

AMOR en todo lo que hacemos da a da, a cada instante. Cuando la energa del AMOR es el cimiento

de todo cuanto hacemos, sea lo que sea, seguramen te ser duradero. Lo que hacemos sin ganas y

sin amor, no tiene jams proyeccin alguna. Soy un convencido de que el planeta tierra es

una gran aula por la cual todos los hombres pasamos para aprender a reconocer la magnitud

del amor, como una fuente inagotable de energa universal. Aceptar que somos energa de amor nos

lleva hacia el norte de nuestras vidas y nos aleja de la confusin. A medida que el amor sea

la eleccin tomada, menos sern los interrogant es que nos plantearem os. De entre tantas y tantas

preguntas existencial es que nos formulamo s, una es por qu estamos aqu caminando en esta vida?.

Siento profundam ente que la respuesta es: para entregar amor en potencia a la humanidad por medio

del servicio; as sea contribuye ndo con nuestro entorno, con los amigos, las personas con las

que nos relacionam os, con la sociedad o, en una escala mayor, con el mundo. Disponern os a la

entrega requiere de aceptar que cada ser humano tiene una misin nica e irrepetible, como su

propia esencia. Esta misin es el verdadero propsito de nuestras vidas y nos permite

alcanzar la plenitud. Estamos pisando esta tierra para cumplir un propsito. Los latinos decimos

que, cuando un nio nace, un pan bajo el brazo trae. Esto hace referencia a que cada individuo

tiene sus talentos especiales, que lo hacen nico. En el desarrollo de los talentos de cada

individuo se encuentra la puerta hacia el propsito ms elevado que venimos a cumplir.

A travs de nuestros talentos y su manera de manifestarl os, podremos dirigir nuestra energa

hacia el encuentro de las mejores maneras para servir a la humanidad . Cuando decidimos hacerlo, el

universo nos apoya en este propsito y nos concede todo cuanto necesitam os para tener una

vida verdadera mente armoniosa, feliz y llena de plenitud. Cuando cada uno de

nosotros se compromet e a estar en el propsito del amor incondicion al, todo acontece con

sincrona. Las cosas que deseamos y necesitam os vienen hacia nosotros con el menor

esfuerzo, incluyendo la abundanci a. La Palabra snscrita Dharma significa propsito

de vida, motivo esencial de nuestras existencias . Es el potente faro que ilumina y gua la embarcaci

n de nuestro Ser, rumbo a las metas que verdadera mente venimos a cumplir en este camino de

vida. Cuando estas metas son alcanzadas , son precisame nte una confirmaci n de que estamos

transitand o hacia el norte de nuestras vidas. Quiero, como broche final a ste mi

pensamien to personal, honrar a mi hermano latinoameri cano Lic. Feliciano Laureano Ramos, profesor de

la Universida d Eugenio Mara de Hostos de Santo Domingo, Repblica Dominican a, con una frase de su

autora: Donde yo no soy til, no debo ocupar un espacio.

Este breve artculo es extrado del libro 16 horas para Templar el

Ser, dedicado al Desarrollo Personal y el Autolideraz go. Trata acerca del poder de la Voluntad

en el Ser humano. Hablar de la voluntad requiere de un tratamiento especial, ya que,

desde mi ptica personal es uno de los pilares del llamado xito en la vida. En

Etimologa la palabra voluntad proviene del latn voluntas, que tiene como significado: QUERER .

A este propsito, formulo algunas preguntas para que las analicemos juntos: Alguna

vez pronuncia mos la famosa frase no tengo la voluntad suficiente para hacer esto?.

De modo general, nos falta voluntad para hacer las cosas que queremos , o es que realmente no las

queremos ya que no tomamos la determinac in de accionar para conseguirl as?.

El miedo nos detiene tanto, que termina dominando nuestra voluntad?. Existe el mito de

que, entre los aos1550 y 1600, unos mil barcos espaoles que se hundieron en las profundida

des del mar centro americano, llevando tesoros de oro y plata provenient es de Amrica. Una de las

naves espaolas llamada Nuestra Seora de Atocha, haba sido destruida por la fuerza de un huracn

y su tesoro preciado fue tragado por las aguas del Mar Caribe. Mel Fisher (1922 1998), un

aventurero de nacimiento , haba ledo La Isla del Tesoro y su fascinacin de nio lo convirti

en el cazador de galeones ms famoso del mundo. Como buzo avanzado mont una base con

otros buzos, especialistas y capitanes de embarcaci ones en bsqueda de los tesoros

hundidos del barco espaol El Ato-cha, en las profundida des de los ocanos y mares de la Amrica Central.

Mel Fisher busc incansable mente por las aguas saladas, hasta que su inquebrant able voluntad y

persistenci a dio su recompens a luego de 16 aos. Haban pasado tres siglos y ms de sesenta

aos de que Nuestra Seora de Atocha se hundiera con el tesoro ms impresiona nte luego del

hallazgo de la tumba de Tutankamo n, en Egipto. El Ocano tiene escondido los tesoros

ms maravilloso s que uno pueda imaginar. Pacientem ente el ocano aguarda en silencio

que alguien bucee por sus aguas profundas y descubra sus riquezas. En las profundida

des de nuestro interior, esperan tambin silenciosos nuestros tesoros del Ser, donde se encuentra

la mayor de nuestras riquezas con la cual podremos despertar a la conciencia. La

voluntad inquebrant able es el equipo de buceo con el que iniciaremos el descubrimi ento ms importante

de nuestra historia personal, con el propsito de hacerla evidente. La Voluntad es la

fuerza motriz ms poderosa que el vapor, la electricidad y la energa atmica, dijo el cientfico

alemn Albert Einstein. Les propongo tomar la determinac in de convertir nuestras

ilusiones en hechos concretos; de decidir emprender el viaje a lo que realmente queremos en esta vida. La

voluntad es aquella fuerza que le da valor a los pequeos esfuerzos que hacemos y es la que nos ayuda,

junto con la fe o la confianza de s, a mover las montaas por ms grandes que stas sean.

Un destacado religioso estadounid ense llamado Henry Ward Beecher (1813 1887), se

expresaba diciendo que la diferencia entre perseveran cia y obstinacin es que la primera a menudo se

origina en una fuerte voluntad de hacer y la otra en una fuerte objecin.

Estamos viviendo tiempos de profundas reflexiones , principalm

ente sobre la propia razn de nuestra existencia como seres humanos. En la actualidad estamos

siendo mas seres mquinas que cumpliend o nuestra verdadera misin aqu en la tierra. Por lo tanto,

una salida para esta situacin puede ser el proceso de validacin de aquellos que se encuentran

a nuestro lado. Hoy reina en la sociedad la aceptacin de la cultura de considerar que todas

las cosas son difciles o imposibles, por lo tanto las personas terminan consideran do que el problema

no tiene que ver con ellos. De esta manera las personas solo reclaman, pero poco contribuye n, sobre

todo cuando nos referimos a la gestin de recursos humanos y a la actitud de las empresas

frente a la oferta de sus productos. Estn instituciona lizadas algunas respuestas clsicas para dar

una disculpa y no hacer: la gente ya intent eso antes; nadie va a comprar eso; eso no se adapta a

nuestra cultura; no va a gustar; no est dentro de nuestros patrones; no estamos preparados

para eso; no se cambia en el equipo que est ganando; es demasiado simple; es demasiado

complicado ; la gente nunca hace nada igual; eso slo va a acarrear problemas ; va a desprestigi ar nuestra

imagen; no es factible. Y con estas excusas las personas dejan de hacer lo que podra llevarse a

cabo. Considera ndo lo que Platn brillanteme nte defini, todas nuestras realizacion es

deberan estar pautadas en cuatro principios: hacer primero lo que es bello, despus lo que es

verdadero, en la secuencia lo que es bueno y por ltimo, solo por ltimo, lo que es til. En la

realidad, nuestra sociedad est invirtiendo tal orden y reconceptu alizando los elementos de manera

muy complicada . Pues, muchos estn haciendo primero lo que es til para l, despus lo que es

verdadero para l, despus... y despus? Por lo tanto el desafo es inmenso. Todo el

problema es que no tenemos apoyo de nadie, pues las personas no tienen tiempo para parar y

reflexionar, grandes ejemplos pueden estar constituido s en las propias familias y en las organizaci

ones. En las organizaci ones, los gerentes no dedican tiempo para escuchar y conversar con sus

empleados . Debido a estas situaciones las personas desisten muy fcilmente de sus verdaderos

sueos, por falta del apoyo y de la validacin de sus pares. Imaginemo s qu pasara

con una persona en nuestra sociedad que quebr en el comercio a los 31 aos, perdi la eleccin

para legislador a los 32, quebr nuevament e en el comercio a los 34, falleci su esposa a los 35,

tuvo una depresin a los 36, perdi la eleccin para intendente a los 38, perdi nuevament e la

eleccin para legislador a los 46, perdi la eleccin a diputado a los 48 y perdi la eleccin para

senador a los 58 aos, necesita mos responder que sucedera con esta persona en nuestra

sociedad? Aun as esta persona a los 60 aos fue electa presidente de EE. UU. Su

nombre: Abraham Lincoln, gran estadista de su poca que implement transforma ciones en

la sociedad americana. Cul es el camino entonces? Creemos que la respuesta est en el proceso de

validacin de aquellos que tenemos al frente. Qu significa esto? Brindar estmulos

positivos y no slo negativos. Lo que decimos a nuestros hijos o a nuestros empleados , y a todos los que

nos acompaa n en el proceso de la vida, debe ser: optimo ests en el camino acertado o sigue

adelante que lo vas a conseguir. Es mejor equivocars e por hacer, que por no hacer nada.

Sofocar las emociones trae sufrimiento

s innecesari os y ms de lo imaginable ; negarlas o esconderla s permite que ellas, con su

energa mrbida se alojen por tiempo indefinido en la mente como en el organismo establecien do

limitacione s al potencial personal y bloqueos que NUNCA resultan gratuitos a la salud. Estos

procesos son fcilmente demostrabl es y explican, entre otras cosas, la gama cada vez ms sofisticada

de remedios destinados a tomarsede por vida. Las Flores de Bach pueden traer

resultados milagrosos si se las sabe utilizar Tal como lo entendemo s en Aflorarte.c om, el

trabajo de investigaci n que imponen los tratamiento s a base de Flores de Bach siempre es un

beneficio para la persona que consulta. Es una oportunida d de progreso y una parte considerab

le del progreso depende de uno. Contribuir con el progreso personal es una responsabi lidad que

debe asumirse dado que de la certeza en su respuesta sincera depende su futuro emocional

si se aboca a la toma de la esencia que surge del rastreo. Es posible que tiempo despus uno observe

que sus propias respuestas ya no son las mismas; sus propias observacio nes podrn parecerle

ajenas a uno, incluso opuestas y as resulta que es uno mismo la primera persona agradable mente

sorprendid a. Pero para que ello ocurra, el ingrediente que no puede faltar es la sinceridad y la

aplicacin personal. Aflorarte.c om ha diseado un mtodo para detectar sus emociones

actuales no solamente para librarse de ellas, sino --y especialme nte---, a fin de que con fuerzas

mentales y el tipo de energa que busca cada sistema, la persona pueda usted sacarles el mximo

provecho y avanzar hacia una vida plena en logros, alegras y gratificacio nes. Tratndose de emociones

involucrad os el mecanism o es sensible por lo que se enfatiza la importanci a de ser sinceros

con uno mismo y responder a los cuestiona mientos abiertamen te y sin prejuicios. Es la manera

ms fcil y segura de comprobar que la intervenci n de una energa de Bach siempre se traduce en beneficios

de mltiples caractersti cas. Pero hay que ser cautos. Hay que evitar todo juicio de valor en torno de

las emociones y sentimient os. La humanidad recorre caminos tortuosos

de emocin. Todas las personas sanas sienten todas las emociones humanas en el momento

justo en que deben sentirlas y no antes, de modo que cuando llegan hay que darles la bienvenida

puesto que traen sorpresas, indican un camino interno a recorrer, un sendero de crecimient o personal

que har posible la concrecin de ese sueo, de esa reparacin, de esa ambicin que asoma y machaca

con justicia ya sea en pensamien tos vvidos o mediante sntomas que desestabili zan, confunden, deprimen.

Enferman. Emociones como las de miedo, duda, envidia, arrogancia sufren en nuestra sociedad la

condena del prejuicio. Resulta ms aceptable admitir que se sufre de baja autoestima que de

envidia. El que se sufra de nerviosism o, de celos, de miedo es casi una moneda corriente; no causar

el rechazo que causara la confesin --por cierto, infrecuente --- de que se sufre de arrogancia, de ansias

de poder, de avidez, de ambicin. La persona con estos padecimie ntos no relata su problema en estos

trminos, comete distorsione s y les pone otra etiqueta. Formidable error teniendo en cuenta en cuntos

casos estamos refirindon os a la misma raz de un padecimie nto humano. Formidable error la del

consejero cmplice de esta distorsin, consintiend o en no llamar a las cosas por su nombre.

En el principio fue el verbo no es asunto menor si entendemo s que ese verbo del principio es la

palabra que principia todo lo dems. Tenga respeto por la palabra justa, pronnciel a sin

distorsione s, y comenzar a notar cambios en usted. A lo largo de su vida, el hombre se mueve

buscando completars e, el motor de esto es la emocin sentida, la incomodid ad. Sus aspiracion es y aversiones

son su brjula y de l depende el que la utilice para desafiar sus lmites o que las niegue interrumpie

ndo su progreso. Las culturas deben su progreso a emociones socialment e inaceptabl es como el

miedo, la insegurida d, el orgullo, la envidia, la arrogancia, el egosmo, la rebelda, la impacienci

a, la terquedad, las ansias de desafiar la muerte o la vejez. Las torpezas y la sensacin de fracaso

de los hombres han servido como indicadore s para desempe arse hacia lo que desean y

tambin hacia lo que quieren evitar. Gracias a estas energas sentidas, el hombre moviliza su

mente su cuerpo, consume y adopta; evoluciona y perfeccion a (informaci n, objetos, estilos de

vida). La silla donde est usted sentado ahora mismo, es producto de una emocin sentida por alguien , el

resultado de una frustracin y de una ilusin hecha realidad. Del rastreo que proponemo

s en Aflorarte.c om marque con entusiasm o las emociones que detecta en usted. Encontrarl

as es un motivo de celebraci n. Sea duda, orgullo, envidia, celos, vergenza, miedo, no lo niegue,

no se incomode, no se enfade. Mrquelas y avance profundo en esta indagacin . Considere

tanto a su emocin como esta indagacin como oportunos visitantes trayendo seales valiosas que

merecen observarse a conciencia y seriamente : ellas plantean acciones que por falta de

energa o por cerrazn mental, no se han tomado todava pero que resultan imprescindi bles. Es

posible que se vea a usted mismo poniendo en prctica algunos comportam ientos todava no frecuentad

os por usted y que surgen naturalmen te como consecuen cia de haberse dado cuenta a medida

que fue respondien do. Notar que este material de consulta es altamente revelador. Que no se trata de un cuestionari

o standard de Flores de Bach, sino del resultado de aos de experienci a trabajando con tcnicas

combinada s relacionad as con la conducta y las emociones humanas. Cuando se tope con sus ms

duras emociones , recuerde que ellas son la contracara de todo su potencial oculto: la negrura de su propia

luz y le estn planteando un desafo y una oportunida d. De no tratarlas con sabidura, una parte

de su vida se obscurecer sin lugar a dudas. Cuando alguien siente algo de esto es seal de que se

siente incompleto , de que hay una especie de bache en su interior con el que tropieza una y otra vez. Esta

falta le sobreviene a todo el mundo con vistas a mejorarse. La tarea de las esencias es llenar ese bache

y alisar su camino. Por lo tanto, valga la recomenda cin de tratar abiertamen te sus flaquezas

emocional es. Tomando renovado impulso con la energa adecuada, conseguir atravesar las ms

duras emociones y ver ms all de ellas y de ese teln mental que imponen. Recuerde: nicament

e permitiend o que la luz ingrese en la conciencia es posible dar comienzo a ese formidable

espectcul o, a ese nuevo escenario que a todos los hombres asoma y resulta magnifico, excitante,

digno de vivir pero que desde una corriente emocional dbil no es posible siquiera imaginar. Hay un

destino luminoso en todas las personas, hay cambios que todos pueden hacer pero ellos no se

hacen visibles a las mentes que se encuentran innecesari amente nubladas por emociones en

conflicto. Libere sus emociones con este mtodo y fjese lo que cuenta en un lapso de tiempo corto.

La humanidad entera debe buena parte de sus sueos personales a hombres como aqul que,

sintiendo sincera envidia por las aves, invent un vehculo extraordina rio marcando un antes y un

despus en los tiempos humanos y ampliando los sueos de todas las personas. Todo

sntoma, toda enfermeda d es la ltima etapa de una causa mucho ms profunda y que se

encuentra en la mente Tal es la filosofa de Bach y que gobierna las consultas de

AflorArte.c om.

Sofocar las emociones trae sufrimiento s innecesari os y ms de lo imaginable

; negarlas o esconderla s permite que ellas, con su energa mrbida se alojen por tiempo indefinido

en la mente como en el organismo establecien do limitacione s al potencial personal y bloqueos

que NUNCA resultan gratuitos a la salud. Estos procesos son fcilmente demostrabl es y

explican, entre otras cosas, la gama cada vez ms sofisticada de remedios destinados a tomarsede

por vida. Las Flores de Bach pueden traer resultados milagrosos si se las sabe utilizar

Tal como lo entendemo s en Aflorarte.c om, el trabajo de investigaci n que imponen los tratamiento

s a base de Flores de Bach siempre es un beneficio para la persona que consulta. Es una

oportunida d de progreso y una parte considerab le del progreso depende de uno. Contribuir con el

progreso personal es una responsabi lidad que debe asumirse dado que de la certeza en su

respuesta sincera depende su futuro emocional si se aboca a la toma de la esencia que surge del rastreo.

Es posible que tiempo despus uno observe que sus propias respuestas ya no son las mismas;

sus propias observacio nes podrn parecerle ajenas a uno, incluso opuestas y as resulta que es uno

mismo la primera persona agradable mente sorprendid a. Pero para que ello ocurra, el ingrediente

que no puede faltar es la sinceridad y la aplicacin personal. Aflorarte.c om ha diseado

un mtodo para detectar sus emociones actuales no solamente para librarse de ellas, sino -

--y especialme nte---, a fin de que con fuerzas mentales y el tipo de energa que busca cada sistema, la

persona pueda usted sacarles el mximo provecho y avanzar hacia una vida plena en logros, alegras y

gratificacio nes. Tratndose de emociones involucrad os el mecanism o es sensible por lo que

se enfatiza la importanci a de ser sinceros con uno mismo y responder a los cuestiona mientos

abiertamen te y sin prejuicios. Es la manera ms fcil y segura de comprobar que la intervenci n de una

energa de Bach siempre se traduce en beneficios de mltiples caractersti cas. Pero hay que ser cautos.

Hay que evitar todo juicio de valor en torno de las emociones y sentimient os.

La humanidad recorre caminos tortuosos de emocin. Todas las personas sanas sienten

todas las emociones humanas en el momento justo en que deben sentirlas y no antes, de modo que

cuando llegan hay que darles la bienvenida puesto que traen sorpresas, indican un camino interno a

recorrer, un sendero de crecimient o personal que har posible la concrecin de ese sueo, de esa

reparacin, de esa ambicin que asoma y machaca con justicia ya sea en pensamien tos vvidos o mediante sntomas

que desestabili zan, confunden, deprimen. Enferman. Emociones como las de miedo, duda,

envidia, arrogancia sufren en nuestra sociedad la condena del prejuicio. Resulta ms aceptable

admitir que se sufre de baja autoestima que de envidia. El que se sufra de nerviosism o, de celos, de

miedo es casi una moneda corriente; no causar el rechazo que causara la confesin --por cierto,

infrecuente --- de que se sufre de arrogancia, de ansias de poder, de avidez, de ambicin. La persona con estos

padecimie ntos no relata su problema en estos trminos, comete distorsione s y les pone otra etiqueta.

Formidable error teniendo en cuenta en cuntos casos estamos refirindon os a la misma raz de un

padecimie nto humano. Formidable error la del consejero cmplice de esta distorsin, consintiend o en no

llamar a las cosas por su nombre. En el principio fue el verbo no es asunto menor si

entendemo s que ese verbo del principio es la palabra que principia todo lo dems. Tenga

respeto por la palabra justa, pronnciel a sin distorsione s, y comenzar a notar cambios en usted.

A lo largo de su vida, el hombre se mueve buscando completars e, el motor de esto es la emocin sentida, la incomodid

ad. Sus aspiracion es y aversiones son su brjula y de l depende el que la utilice para desafiar

sus lmites o que las niegue interrumpie ndo su progreso. Las culturas deben su progreso a emociones

socialment e inaceptabl es como el miedo, la insegurida d, el orgullo, la envidia, la arrogancia, el

egosmo, la rebelda, la impacienci a, la terquedad, las ansias de desafiar la muerte o la vejez. Las

torpezas y la sensacin de fracaso de los hombres han servido como indicadore s para

desempe arse hacia lo que desean y tambin hacia lo que quieren evitar. Gracias a estas

energas sentidas, el hombre moviliza su mente su cuerpo, consume y adopta; evoluciona y perfeccion

a (informaci n, objetos, estilos de vida). La silla donde est usted sentado ahora mismo, es producto

de una emocin sentida por alguien , el resultado de una frustracin y de una ilusin hecha realidad.

Del rastreo que proponemo s en Aflorarte.c om marque con entusiasm o las emociones que

detecta en usted. Encontrarl as es un motivo de celebraci n. Sea duda, orgullo, envidia, celos,

vergenza, miedo, no lo niegue, no se incomode, no se enfade. Mrquelas y avance profundo en esta

indagacin . Considere tanto a su emocin como esta indagacin como oportunos visitantes trayendo

seales valiosas que merecen observarse a conciencia y seriamente : ellas plantean

acciones que por falta de energa o por cerrazn mental, no se han tomado todava pero que

resultan imprescindi bles. Es posible que se vea a usted mismo poniendo en prctica algunos comportam

ientos todava no frecuentad os por usted y que surgen naturalmen te como consecuen cia de haberse

dado cuenta a medida que fue respondien do. Notar que este material de consulta es altamente revelador.

Que no se trata de un cuestionari o standard de Flores de Bach, sino del resultado de aos de experienci a

trabajando con tcnicas combinada s relacionad as con la conducta y las emociones humanas.

Cuando se tope con sus ms duras emociones , recuerde que ellas son la contracara de todo su potencial

oculto: la negrura de su propia luz y le estn planteando un desafo y una oportunida d. De no tratarlas

con sabidura, una parte de su vida se obscurecer sin lugar a dudas. Cuando alguien siente algo

de esto es seal de que se siente incompleto , de que hay una especie de bache en su interior con el que

tropieza una y otra vez. Esta falta le sobreviene a todo el mundo con vistas a mejorarse. La tarea de las

esencias es llenar ese bache y alisar su camino. Por lo tanto, valga la recomenda cin de tratar

abiertamen te sus flaquezas emocional es. Tomando renovado impulso con la energa adecuada,

conseguir atravesar las ms duras emociones y ver ms all de ellas y de ese teln mental que imponen.

Recuerde: nicament e permitiend o que la luz ingrese en la conciencia es posible dar comienzo

a ese formidable espectcul o, a ese nuevo escenario que a todos los hombres asoma y resulta

magnifico, excitante, digno de vivir pero que desde una corriente emocional dbil no es posible siquiera

imaginar. Hay un destino luminoso en todas las personas, hay cambios que todos pueden

hacer pero ellos no se hacen visibles a las mentes que se encuentran innecesari amente nubladas por

emociones en conflicto. Libere sus emociones con este mtodo y fjese lo que cuenta en un lapso de

tiempo corto. La humanidad entera debe buena parte de sus sueos personales

a hombres como aqul que, sintiendo sincera envidia por las aves, invent un vehculo extraordina rio

marcando un antes y un despus en los tiempos humanos y ampliando los sueos de todas las

personas. Todo sntoma, toda enfermeda d es la ltima etapa de una causa mucho

ms profunda y que se encuentra en la mente Tal es la filosofa de Bach y que gobierna

las consultas de AflorArte.c om.

La felicidad es el mayor logro del hombre; es la

respuesta de su personalid ad total de una orientacin productiva hacia s mismo y hacia el mundo

exterior Eric From Quienes se han detenido a leer este artculo, ya se habr o est

integrndo se con alguien que seleccion para ser su amigo, compaero , novia, amante, esposa,

que lo acompae en este corto trnsito por esta dimensin de formas ilusorias y perecedera s.

Probablem ente, algunos no se equivocaro n en su seleccin, otros se sienten frustrados, hay

quienes comparten su felicidad y tratan de que sta perdure, no obstante, hay quienes todava

andan tras la bsqueda o desean integrarse plenament e, de tal manera que pueda compartir todo

aquello que le permita crecer, evoluciona r como persona. No olvidemos, que es

muy importante en toda relacin, el que siempre se manifieste la autenticida d, la trasparenci

a de las acciones, el no temer a las crticas, a los desacuerd os, el alimentar el constante

compartir, saber comunicar se, exponer las inquietude sy especialme nte, alimentar

el espritu con un sincero cario, afecto, amor bien integrado el uno con el otro. Considere,

que en una verdadera integracin no se puede permitir que se infiltren las cosas negativas, estmulos

que afloran por no estar atento, que buscan generar el conflicto, la separacin , la destrucci n de todo

aquello que se construy con la conviccin de lograr la paz, felicidad , una verdadera unin. No

se puede uno detener en las frivolidades y deficiencia s que como seres imperfecto

s que somos cometemo s, por el contrario, hay que evocar las bellezas y virtudes de las pequeece

s que se manifiesta n. No hay que alimentars e de las insensatec es, las crticas destructiva s, los

celos, por el contrario, prestarle atencin a las cosas buenas que tiene la persona. Lus

Verdechia nos recuerda, que considere mos algunos pensamien tos en pro de nuestro crecimient

o a fin de lograr una buena integracin , tales como. te amo porque has hecho por mi ms de lo que

cualquier credo o cualquier filosofa hubiera hecho en pro de mi felicidad. Has realizado todo eso

en mi vida sin tocarme, si sermonear me, sin regaarme , sin reclamarm e, sin acusarme , Has

realizado este milagro en mi vida, solo siendo lo que eres, porque has llegado a ensearme cul es la

verdadera esencia del amor y me atrevo agregar, porque has logrado una verdadera integracin y

compartes lo que sientes Podemos seala adems, que cuando nos integramos

no lo hacemos para depender, sino para compartir la independe ncia de la persona selecciona

da. Por tanto, no nos debe sorprender que se diga: no te apoyes en m ni yo me apoyo

en ti: hagamos florecer en la intimidad, con nuestra integracin los que nos agrada de

nosotros mismo. Yo me siento amado por ti en lo que soy. Me siento cmodo y afectuoso con tu presencia.

Mi vida es ms interesante porque estas tu. No te necesito para ser feliz, pero soy muy feliz

porque tu estas en mi vida integrada. Lo cierto, que si queremos mantener una verdadera

integracin , capaz de superar los huracanes, las turbulencia s de los estmulos externos, de la influencia

de los otros que nos envidian, del que dirn, del irrespeto a nuestro espacio, debemos compartir,

mantener el dilogo continuo. Verdecchia nos asoma la siguiente declaraci n: Nuestro dilogo es capaz de ir

ms all de la discusin estril de opiniones, para abrirse a una comunicaci n fraterna.

Aun permaneci endo individualm ente fieles a los principios bsicos y conviccion es ntimas, se

fortalece el equilibrio interior que fundament a todo intento de dilogo. Debemos compartir nuestras

alegras tristezas, emociones , inquietude s para mantener una actitud de apertura, de logro de

una buena integracin , de disponibilid ad intelectual, emocional, consona a lo que demandan los

espritus, las almas que evoluciona n en este trnsito de prueba en este planeta Tierra.

Recuerde tener presente, que el dilogo, el compartir se desenvuelv e con libertad, no es

contenido de enseanza , aprendizaj e, es fruto espontne o que nace de la madurez, de una real

integracin . Si logra una buena integracin notar por ejemplo: que crecern juntos

constante mente El aceptar que todas las relaciones no pueden ser para siempre. Reconocer

su calidad temporal, no obstante se sigue actuando como si fuera permanent e.

No tener miedo de dar cuando nos integramos . Jams se podr dar demasiado , si se hace

de buena gana. Nunca hay que idealizar a los dems. Jams estarn a la altura de lo que

esperamos de ellos. Hay que tomarse nuestro tiempo, no precipitars e.