Escala De Afrontamiento para Adolescentes (ASC).

Cuenta de 79 preguntas cerradas y 1 abierta. Se responder por una escala Likert de 5 factores:

No me ocurre nunca o no lo ago No me ocurre o lo ago raras "eces. $e ocurre o lo ago algunas "eces. $e ocurre o lo ago a menudo. $e ocurre o lo ago con muc a frecuencia. 'eacti"os.

! # C % &

1. (ablar con otros para saber lo )ue ellos ar*an si tu"ieran el mismo problema. +. %edicarse a resol"er lo )ue est pro"ocando el problema. ,. Seguir con mis tareas como es debido. -. .reocuparme por mi futuro. 5. 'eunirme con amigos. /. .roducir una buena impresi0n en las personas )ue me importan. 7. &sperar )ue ocurra lo me1or. 2. No puedo acer nada para resol"er el problema3 as* )ue no ago nada. 9. Llorar o gritar. 14. 5rgani6ar una acci0n o petici0n en relaci0n con mi problema. 11. 7gnorar el problema. 1+. Criticarme a m* mismo. 1,. 8uardar mis sentimientos para m* solo. 1-. %e1ar )ue %ios se ocupe de mis problemas. 15. !cordarme de los )ue tienen problemas peores3 de forma )ue los m*os no pare6can tan gra"es. 1/. .edir conse1o a una persona competente. 17. &ncontrar una forma de rela1arme9 por e1emplo3 o*r m:sica3 leer un libro3 tocar un instrumento musical3 "er la tele"isi0n. 12. (acer deporte.

19. (ablar con otros para apoyarnos mutuamente. +4. %edicarme a resol"er el problema poniendo en 1uego todas mis capacidades. +1. !sistir a clases con regularidad. ++. .reocuparme por mi felicidad. +,. Llamar a un amigo *ntimo. +-. .reocuparme por mis relaciones con los dems. +5. %esear )ue suceda un milagro. +/. Simplemente3 me doy por "encido. +7. 7ntentar sentirme me1or bebiendo alco ol3 fumando o tomando otras drogas ;no medicamentos<. +2. 5rgani6ar un grupo )ue se ocupe del problema. +9. 7gnorar conscientemente el problema. ,4. %arme cuenta )ue yo mismo me ago dif*ciles las cosas. ,1. &"itar estar con la gente. ,+. .edir ayuda o conse1o para )ue todo se resuel"a. ,,. =i1arme en el aspecto positi"o de las cosas y pensar en las cosas buenas. ,-. Conseguir ayuda o conse1o de un profesional. ,5. Salir y di"ertirme para ol"idar mis dificultades. ,/. $antenerme en forma y en buena salud. ,7. #uscar nimos en otros. ,2. Considerar otros puntos de "istas y tenerlos en cuenta. ,9. >raba1ar intensamente. -4. .reocuparme por lo )ue est pasando. -1. &mpe6ar una relaci0n personal estable -+. >ratar de adaptarme a mis amigos. -,. &sperar )ue el problema se resuel"a por s* solo. --. $e pongo malo. -5. >rasladar mis frustraciones a otros. -/. 7r a reuniones donde se estudie el problema. -7. #orrar el problema de mi menta. -2. Sentirme culpable. -9. &"itar )ue otros se entren de lo )ue me preocupa. 54. Leer un libro sagrado o de religi0n. 51. >ratar de tener una "isi0n alegre de la "ida. 5+. .edir ayuda a un profesional. 5,. #uscar tiempo para acti"idades de ocio. 5-. 7r al gimnasio a acer e1ercicios.

55. (ablar con otros de mis problemas para )ue me ayuden a salir de ?l. 5/. .ensar en lo )ue estoy aciendo y por )u?. 57. >riunfar en lo )ue estoy aciendo. 52. 7n)uietarme por lo )ue me pueda ocurrir. 59. >ratar de acerme amigo intimo de un c ico o de una c ica. /4. $e1orar mi relaci0n personal con los dems. /1. So@ar despierto de )ue las cosas irn me1orando. /+. No forma de afrontar la situaci0n. /,. Cambiar las cantidades de lo )ue como3 bebo o duermo. /-. Anirme a gente )ue tiene el mismo problema. /5. !islarme del problema para poder e"itarlo. //. Considerarme culpable. /7. No de1ar )ue otros sepan c0mo me estoy sintiendo. /2. .edir a %ios )ue cuide de m*. /9. &star contento de c0mo "an las cosas. 74. (ablar del tema con personas competentes. 71. Conseguir apoyo de otros3 como mis padres o amigos. 7+. .ensar en distintas formas de afrontar el problema. 7,. %edicarme a mis tareas en "e6 de salir. 7-. 7n)uietarme por el futuro del mundo. 75. .asar ms tiempo con el c ico o c ica con el )ue suelo salir. 7/. (acer lo )ue )uieren mis amigos. 77. 7maginar )ue las cosas irn me1orando. 72. Sufro dolores de cabe6a o de est0mago. 79. &ncontrar una forma de ali"iar la tensi0n9 por e1emplo llorar3 gritar3 beber3 tomar drogas. 24. !nota en la o1a de respuesta cual)uier otra cosa )ue suelas acer para afrontar tus problemas.

Escala de Afrontamiento para Adolescentes (ASC) ;=rydenberg y LeBis3 1997<. Consta de + escalas: una 8eneral y otra &spec*fica. La escala general e"al:a estrategias de afrontamiento estables a tra"?s del tiempo y las situaciones con independencia del problema y la forma espec*fica de la escala e"al:an conductas de afrontamiento )ue dependen de situaciones espec*ficas. &n este estudio se utili60 la &scala 8eneral la )ue consta de 24 elementos3 uno abierto y 79 de tipo cerrado )ue permiti0 e"aluar 12 estrategias de

afrontamiento )ue an sido identificadas conceptual y emp*ricamente por los autores. &stas 12 estrategias se agrupan a su "e6 en , estilos bsicos de afrontamiento: a< &stilo de !frontamiento dirigido a la 'esoluci0n del .roblema3 b< &stilo de !frontamiento dirigido a las &mociones y c< &stilo de !frontamiento &"itati"o. &l !lp a de Cronbac de la escala es de 4.75

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el trmino ingls coping) hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra la transacci n individuo!ambiente. "e trata de un trmino propio de la psicolog#ay especialmente vinculado al estrs. Conceptualizacin[ $uando las demandas que exigen a un organismo, especialmente al ser humano, las situaciones en las que se encuentra o a las que se enfrenta, este organismo pone en marcha una serie de conductas, que pueden ser manifiestas o encubiertas, destinadas a restablecer el equilibrio en su transacci n con

el ambiente (m%s espec#ficamente en la transacci n persona!ambiente) o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido y las consecuencias aversivas que de l derivan. El mecanismo por el que estas conductas modulan el impacto y efectos de la fuente de amenaza es mediante los cambios que introducen en los procesos valorativos. &s#, cuando una persona se enfrenta a una situaci n que le puede producir estrs o ansiedad pone en marcha las estrategias de afrontamiento, que son de car%cter intencional y deliberado. Teoras del a ronta!iento 'entro de la psicolog#a cognitiva y centr%ndonos en el ser humano, hay dos formas de entender las estrategias de afrontamiento( $omo un estilo cognitivo consistente de aproximaci n a los problemas, entendiendo estilo cognitivo como el modo habitual de procesar la informaci ny de utilizar los recursos cognitivos (como son la percepci n, la memoria, el procesamiento...) "e ha buscado la asociaci n de diversas variables depersonalidad con estilos de afrontamiento. $omo un estado o proceso dependiente de la situaci n. "e analizan las estrategias o acciones llevadas a cabo por una persona ante las distintas situaciones o problemas. Esta segunda forma de entender las estrategias de afrontamiento indicar#a que hay poca consistencia en las estrategias ante distintas situaciones e, incluso, puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema en dos momentos temporales distintos. Tipos Existen dos tipos de estrategias de afrontamiento( Estrategias de afrontamiento centradas en el problema( la persona se centra en hacer frente a la situaci n, buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva. hay una b)squeda deliberada de soluci n, de recomposici n del equilibrio, roto por la presencia de la situaci n estresante. Este tipo de estrategias son la confrontaci n, la b)squeda de apoyo social y la b)squeda de soluciones. Estrategias de afrontamiento centradas en la emoci n( la persona busca la regulaci n de las consecuencias emocionales activadas por la presencia de la situaci n estresante. "i no funcionan o son insuficientes el primer tipo de estrategias, se pretende aminorar el impacto sobre el individuo. Las estrategias son el autocontrol, el distanciamiento, la revaluaci n positiva, la autoinculpaci n y el escape*evitaci n.