HEURISTICO DE SIMULACIN Se utiliza cuando hay que predecir un suceso futuro, diagnosticar la probabilidad de un efecto especifico, calcular las

probabilidades condicionadas y diagnsticos contrarios a los hechos. Es decir, son modelos intuitivos que llevan a cabo las personas sobre lo que ha pasado o sobre lo que puede pasar. Ejemplos: Qu hubiera pasado si no hubiera dejado a ese novio?, y si hubiera estudiado otra cosa? O si se pierde un avin por cinco minutos nos sentimos peor, que si lo hubiramos perdido por una hora, porque pensamos en que podramos habernos pasado el semforo en rojo y haber llegado a tiempo.

TRASTORNO MIXTO Se presenta cuando el trastorno de personalidad por evitacin o el lmite son dominantes, generando una comorbilidad; es decir: tiene un efecto del primer trastorno o varios trastornos al mismo tiempo. En este paciente se encuentran rasgos dominantes del trastorno de personalidad por evitacin, con matrix de: AI APAR AA PALM ADES EV PDES EZ.

Clasificacin de las principales tcnicas de la TREC: En funcin de los procesos cognitivos, emocionales y conductuales implicados destacan tres grupos de tcnicas: TCNICAS COGNITIVAS: - Deteccin: Consiste en buscar las creencias irracionales que conducen a las emociones y conductas perturbadoras. Se suelen utilizar auto-registros con un listado de creencias irracionales que permite su identificacin o un formato de auto/preguntas. - Refutacin: Consiste en una serie de preguntas que el terapeuta emplea para contrastar las creencias irracionales planteadas y que posteriormente puede emplear el paciente. (Ejemplo, "Dnde est escrito que eso es as?", "Por qu sera eso el fin del mundo?", etc.). - Discriminacin: Se ensea al paciente, mediante ejemplos, la diferencia entre las creencias racionales o irracionales. - Definicin: Se ensea a utilizar el lenguaje al paciente de manera ms racional y correcta (p.e. cambiar el No puedo por Todava no pude..) - Tcnicas referenciales: Se pide al paciente hacer un listado de aspectos positivos de una caracterstica o conducta, para evitar generalizaciones polarizantes. TCNICAS EMOTIVAS: - Mtodos humorsticos: se anima a los pacientes a descentrarse de su visin extremadamente dramtica de los hechos. - Auto-descubrimiento: El terapeuta puede mostrar que tambin es humano y ha tenido problemas similares a los del paciente, para as fomentar un acercamiento y modelado superador. - Modelado vicario: Se emplean historias, leyendas y parbolas para mostrar las creencias irracionales y su modificacin. - Inversin del rol racional: Se pide al paciente que adopte el papel de representar el uso de la creencia racional en una situacin simulada y comprobar as sus nuevos efectos. - Ejercicio de riesgo: Se anima al paciente a asumir riesgos calculados (p.e hablar a varias persona desconocidas para superar el miedo al rechazo). - Repeticin de frases racionales a modo de auto instrucciones. TCNICAS CONDUCTUALES: - Tareas para casa del tipo exposicin a situaciones evitadas. - Se anima al paciente a recordar hechos incmodos como manera de tolerarlos. - No demorar tareas: Se anima al paciente a no dejar tareas para "maana" para no evitar la incomodidad. - Uso de recompensas y castigos: Se anima al paciente a reforzarse sus afrontamientos racionales y a castigarse sus conductas irracionales. - Entrenamiento en habilidades sociales, especialmente en asertividad.