Metfora de la Escultura

Vivir en sintona y coherencia con nuestros valores personales es un objetivo que la PNL propone , estimulando que la persona logre congruencia y poder personal, teniendo primero una visin clara y definida acerca de lo que es y de lo que quiere lograr. Porque si queremos lograr adems un crecimiento real y sostenido en el tiempo, el primer paso clave es poder ver quines somos y decidir adonde queremos ir son sin dudas, requisitos fundamentales de la realizacin y del ito en la esfera personal y profesional! Entre los mltiples recursos de la PNL ,hay uno que es esencial:el aprendizaje acelerado a travs del Modelado de la Excelencia copiar!modelar r"pidamente aspectos exitosos de otras personas y o#tener sus resultados$% Pensemos por un instante en aqullas personas que tienen carisma. Qu las caracteri a! Precisamente el hecho de ser coherentes y congruentes con ellos mismos, transmitiendo siempre mensajes claros y armoniosos,bien definidos! "stas personas,obtienen mejores resultados que alguien que se encuentra en un estado de divisin interior,incongruencia o confusin,sin tener claro su propsito# ""Puedes acceder a un e#ercicio PNL para o$tener mayor %ongruencia desde aqu&' E#ercicio Para ($tener Mayor %ongruencia y Poder Personal

M)* +,+-(

La PNL y su recurso del modelado, pueden transformarse en unas de tus herramientas #en una importante gua de referencia$a partir de hoy mismo si as lo decides %!&e esta manera,podrs estar cerca de lograr esas caractersticas de e celencia y esos mejores resultados para tu vida! ($serva a las personas que tienen un .ito contundente en alguna actividad 'ienen una visin clara y definida, que se transmite tal vez, no tanto por medio de sus palabras, pero s mediante los hechos( viven en sintona y coherencia con sus propios valores personales#y esto queda plasmado en lo que /acen0en lo que concretan en la acci1n0 en su accionar e.itoso. )a Programacion Neurolinguistica, puede entonces ayudarte ,guiarte ,y conducirte por un camino de ito y realizacin!*"s la P+) el ,nico camino para lograr tu propio ito-#no lo creo#e isten muchas disciplinas de crecimiento y mejora personal# pero puedo ase&urarte que la PNL aplicada sistem"ticamente,te har" adquirir recursos muy poderosos y lo&rar"s resultados de manera mucho m"s r"pida'(no necesitar"s a)os para cam#iar al&o(*te pondr"s en camino*,de manera m"s pr"ctica y e+ectiva% . para ello, debes primero tener la actitud y la decisi1n de querer /acerlo de querer ser el verdadero protagonista de tu vida# /qu quiero compartir una metfora, que un maestro de la P+) me transmiti una vez#me parece adecuada, para describir esta situacin# PNL y una Metfora de la Escultura #y de la 2ida( 3maginemos por un instante que estamos frente a un $loque de mrmol+/ora0 /agamos una imagen mental imaginemos una escultura0una forma 4espus 0pensemos que dentro del $loque de mrmol est encerrada nuestra vida %omo queremos actuar! ,queremos quiz" tra#ajar y esculpir el #loque de m"rmol y lle&ar a darle forma a esa escultura que tenemos en la mente y acercarla m"s a una o#ra de arte-

, . m"s #ien de#emos resi&narnos a que el bloque de mrmol quede as#0en bruto0#slo eliminamos con nuestras herramientas el mrmol en e ceso# limitndonos simplemente a hacer algo bsico# dejando que nuestra vida quede con esa forma r,stica#sin darnos permisos#para hacer algo mejor1i establecemos con precisin nuestras 2etas , tal como la PNL toma como uno de sus pilares#que sean objetivos que realmente querramos hacer#sin que generen 3divisiones interiores0#en efecto, conse&uimos no desaprovechar nin&una ener&/a, evitando diri&irnos a +alsos o#jetivos, o de en+ocarnos improductivamente en pro#lemas del pasado ,an&ustias y miedos del +uturo% 4e tu decisi1n depende*quieres hacer de tu vida una obra de arte#trabajando da a da para ir logrando una hermosa escultura#esa que tienes en mente-#o quieres resignarte a cortar solo los e cesos del mrmol#y dejar el bloque casi sin esculpir,de manera r,stica-# 5ecuerda dos cosas' que la P+) puede ser la herramienta justa para ayudarte a trabajar tu 3mrmol0y de manera ms rpida#y que el mundo quiere y necesita conocer ms 6o$ras de arte7inclu&da la tuya 88

Ejercicio PNL Para Obtener Mayor Congruencia y Poder Persona

. *cul es el objetivo de lograr una mayor congruencia-#es para que puedas sentirte mejor y poder obtener me#ores resultados84tal como lo propone siempre la P+)5 )a P+) ayuda a identificar estados de incongruencia #este estado es cuando una persona tiene alguna clase de conflicto interno en el que se envan dos mensajes distintos#y esto se traduce en comportamientos poco claros! Es decir0el comportamiento e.terno y las sensaciones internas de la persona no concuerdan ,y esto a menudo se traduce o se refleja en su lenguaje corporal, en su fisiologa,en sus gestos,con algunas posturas que denotan esta 3divisin0 interior! "n cambio, en P+), cuando se habla de congruencia personal, nos referimos al grado de alineamiento entre los diferentes niveles neurolgicos! 1e dice que una persona es congruente cuando emite el mismo mensaje en todos los niveles#es alguien que realmente hace lo que dice y piensa#es consecuente! 6ecordemos que el aprendizaje y los cambios para la P+) ,pueden darse en distintos niveles neurolgicos! Puedes Leer ms acerca de esto aqu&'997PNL y el Efecto Mariposa7 7eneralmente los niveles neurolgicos operan fuera de nuestra percepcin consciente! Podemos estar al tanto de ellos a veces y muchas veces no #pero siempre y en todos los casos ejercen una influencia significativa sobre la calidad de nuestra vida! Los diferentes Niveles Neurol1gicos son' Nivel :; Espiritual' "s el nivel ms profundo y est referido al sentido de nuestra vida, al propsito#por qu estamos aqu, cul es el sentido de nuestra e.istencia 0cul es nuestra tarea aqu& ! < Nivel =;La 3dentidad' 'rata del sentido de s mismo, los valores principales y la misi1n en la vida ! )a pregunta clave es Quin ! < Nivel >;Las %reencias y los 2alores' )as creencias son las afirmaciones personales que consideramos verdaderas! /fectan esa percepcin que tenemos de nosotros mismos, de la gente,del mundo y del universo que nos rodea! )os valores son convicciones que ?generalmente@ son invaria$les ,se mantienen en nuestra vida(la honestidad,la justicia,el amor, la paz,la libertad#nos movemos en base a los valores y adems e iste una jerarqua de valores! Las creencias responden a la pregunta por qu! A los valores a la pregunta para qu!

< Nivel B ;Las %apacidades' "ste nivel tiene que ver con nuestras competencias y aptitudes #aqullas que empleamos en nuestra vida e involucra a nuestros comportamientos! 6espondemos a la pregunta c1mo /acer! < Nivel C;El %omportamiento o conducta' 1e refiere a las acciones y comportamientos puntuales que llevamos a cabo# 6emite a la pregunta *qu-, y ms concretamente qu /acer! < Nivel D;El Entorno' es todo lo que nos rodea0 aquello a lo que reaccionamos y todas aqullas personas con las que entramos en contacto. /lgunas preguntas ,tiles a plantearnos cuando queremos sacar conclusiones y mejorar en este nivel( *dnde-, *cundo-, *con quin-,deseamos alcanzar el objetivo! Plantea las restricciones y oportunidades! 8ualquier incongruencia se manifiesta en tener alg,n nivel desalineado con respecto a otro#una persona que es mdico naturista y aconseja comer sano#y a la vez est e cedido de peso,o fuma, es alguien que est e presando una incongruencia en algunos de estos niveles #4por ejemplo entre lo que cree y como se comporta en realidad5 1iguiendo con este razonamiento en P+) se dice que una persona es congruente cuando emite el mismo mensaje en todos los niveles. Es decir0 que desarrolla unos comportamientos en determinados entornos que estn relacionados con sus creencias y valores0 con la visi1n que tiene de s& mismo?identidad@ y con su prop1sito en la vida? nivel espiritual@. *. para qu recordamos los distintos niveles-#Porque como deca al comienzo,voy a proponerte un E#ercicio PNL muy conocido que se da en los cursos de P+) en muchos lugares y se refiere a alinear los +iveles +eurolgicos#un ejercicio de la P+) que te puede permitir sentirte de manera congruente respecto de un tema en particular,para que e preses esa congruencia en tu accionar,sin divisiones ni conflictos internos! Puedes aplicar esto referido a un aspecto bien especfico #que tienes que 99hacer pasar99por todos los niveles neurolgicos que has visto , al hacer este ejercicio P+)! Puede ser por ejemplo, aplicado a mejorar tu forma de comunicarte en la relacin de pareja, o mejorar tus ventas #esto es algo que decides t,, de acuerdo a alguna cuestin en la que quieras sentirte y actuar de manera ms congruente y con la que hoy mismo ests un tanto incongruente! 1i es el caso de las ventas en el nivel del entorno sera ,til hacerse preguntas como*dnde se encuentran tus clientes-*cuando los visitas-*cmo administras tu tiempo- "tc! 'rata entonces de elegir un aspecto bien puntual y hazlo pasar por los distintos niveles( El E#ercicio PNL Paso a Paso' :bcate en un espacio fsico,una habitacin,una sala,que te permita caminar unos ; pasos# Las tcnicas de la PNL resultan m"s #ene+iciosas si lo&ras estar tranquilo0a(Necesitas estar lo m"s relajado posi#le y que no te interrumpa nadie% 3dentifica claramente entonces la actividad o ese aspecto particular en tu vida0 en el que quieres me#orar y sentirte congruente . :.; Parndote en un lugar cualquiera! Piensa y visualiza por varios segundos en tu medio ambiente, en tu entorno#donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser ms congruente( )ugar4donde5, personas4con quienes o en presencia de qu personas5, objetos, en que momento del da o tiempos4tal vez haces 3eso0 una vez a la semana o al mes5! =.; &a un paso al frente! "ste es el pr imo nivel! " plora tu conducta,tu comportamiento#eso que haces *<u estas haciendo realmente- *8ules son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos al desarrollar ese aspecto o actividad que quieres mejorar-!

>.; 8uando ests listo, da otro paso al frente y piensa en tus competencias#se trata ahora de poner la lupa en tus capacidades y habilidades( en el cmo *8uales estas usando- *"sts usando todas las que tienes o slo una parte de ellas1i por ejemplo hablamos de ventas(*8ules son tus puntos fuertes- *<u capacidades tienes que te distinguen de otros vendedoresB.; &a otro paso ms y piensa en tus creencias y valores! *Por qu haces eso- *<u es lo que te motiva- *<u crees de las personas que estn a tu alrededor- *<u encuentras valioso de eso que haces- *<u es lo importante para ti de esa situacin*Para qu haces lo que haces'oma todo el tiempo necesario para pensar en las respuestas# C.; /hora, da un nuevo paso al frente y piensa en tu propia identidad! *<uin eres tu- *<u te hace ,nico4a5, especial- *8ul es tu misin en la vida- *8mo tu actividad4por ejemplo ,las ventas5 se conecta con tu misin en la vida-4por ejemplo puede ser para ayudar a las personas a resolver alguna necesidad5 D.; )uego, tienes que dar un ,ltimo paso! /qu, en este espacio fsico en el que te has parado#es 1La 2ierra 3e Lo Espiritual*#es el Nivel Espiritual#Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes! "n lo que te conecta con algo espiritual! Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosficas!"sto puede llevarte tiempo#toma el tiempo necesario! E.; <udate un instante ms en el nivel anterior! Mantn tu conexi4n con los pensamientos y lue&o, simplemente(da media vuelta% 6egresa lentamente al punto de partida, detenindote unos segundos en cada nivel ,en cada uno de esos espacios fsicos del piso donde te has detenido a cada paso#y siente como se incrementa la cone in y la alineacin de cada paso con los anteriores! F.; /l llegar al ,ltimo paso, al nivel inicial#qudate all#permite por unos segundos que se completen la integracin y la alineacin de todos tus niveles neurolgicos=! Puedes repetir este ejercicio de la PNL varias veces hasta lo&rar sentir una mayor con&ruencia al ir con&eniando la actividad o el aspecto espec/+ico al hacerlo pasar por tus di+erentes niveles % Gn E#emplo Prctico'

Este e#emplo prctico te permitir comprender me#or c1mo funcionan en realidad los niveles neurol1gicos. >magina que una persona se encuentra en su lugar de trabajo, una oficina ,a las ? hs! 4es su entorno5! 1i no quiere estar ah, entonces debe cambiar su manera de actuar#algo podra llegar a hacer# 'iene varias posibilidades( puede simplemente irse sin decir nada ni llamar la atencin@ o puede hacerse 3el enfermo0# "l comportamiento que seleccione depender de una cierta estrategia elegida y de sus capacidades. *"s capaz de irse frente a todos sus compaAeros sin problemas, as, sencillamente-#1i puede hacerlo, es una opcin a la hora de actuar! )a otra estrategia podra ser que la persona 3se invente0#alguna molestia fsica o enfermedad!! Para lograrlo podra empezar a tomarse la cabeza, o fingir que le duele mucho la cintura, etc! "n este caso podra actuar as a sabiendas de que no quiere perder el empleo#lo necesita#y a la vez quiere irse! *Bas visto alg,n caso as-#1uele pasar en los trabajos en relacin de dependencia= )a estrategia que esa persona elija depender de sus creencias y valores! 1i cree que puede encontrar otro empleo fcilmente, entonces no tiene mucho sentido que 3invente0 un cuadro gripal! /simismo,las creencias y valores de esta persona,estn a su vez determinados por su identidad!

1i 3se puede ver0 a s misma,identificarse, como una persona de ito, entonces es muy posible que tenga la creencia ,la conviccin de que puede conseguir otro empleo fcilmente# e incluso de que podra independizarse laboralmente! 1eguimos avanzando en los niveles y su identidad depende de su prop1sito en la vida,un sentido de lo espiritual, de algo ms profundo#de porqu considera que est en esta vida y para qu#de cmo quiere que su presencia influya sobre su familia, amistades,comunidad y sociedad! "ste ejemplo ilustra la idea de que un nivel neurolgico tiene una influencia significativa sobre aquellos niveles inferiores, y muy poca influencia sobre los niveles superiores,tal como lo plantea 6obert &ilts en este modelo de +iveles +eurolgicos! &e este modo, para que un cambio personal 4 o tambin en una organizacin o comunidad5 sea permanente y sustentable en el tiempo, debe estar alineado con los niveles lgicos superiores o debe tener lugar directamente en el nivel ms alto posible! 4ic/o de otra forma'cuanto ms profundo el nivel en el que se produce un cam$io0ms impacta en los niveles inferiores.4 y no a la inversa5!:n pequeAo cambio en el nivel "spiritual, puede provocar un cambio grande a todos los otros niveles ,es decir a nivel 3global0!