TR!

ATLON
TR!ATLON
UN DEPORTE PARA TODOS
UN DEPORTE PARA TODOS
Triatln, un deporte al
Triatln, un deporte al
alcance de TODOS
alcance de TODOS

1.
1.
-
-
cQu es el triatln?
cQu es el triatln?

2.
2.
-
-
Triatln un deporte de
Triatln un deporte de
resistencia
resistencia

3.
3.
-
-
Triatln un deporte
Triatln un deporte
saludable
saludable

+.
+.
-
-
Triatln, deporte para
Triatln, deporte para
TODOS
TODOS
1.
1.
-
-
cQU ES EL
cQU ES EL
TR!ATLON?
TR!ATLON?
1.1.
1.1.
-
-
Origen
Origen
1.2.
1.2.
-
-
Nodalidades (verano,
Nodalidades (verano,
invierno)
invierno)
1.3.
1.3.
-
-
Caracteristicas
Caracteristicas
1.+.
1.+.
-
-
La natacin
La natacin
1.5.
1.5.
-
-
El ciclismo
El ciclismo
1.6.
1.6.
-
-
La carrera a pie
La carrera a pie
1.1.
1.1.
-
-
Origen del
Origen del
Triatln
Triatln
Hawaii Hawaii 1978 1978
John John Collins Collins como entrenamiento para lo como entrenamiento para lo
marines norteamericanos marines norteamericanos
unifica las tres competiciones con mas unifica las tres competiciones con mas
dureza de dureza de Hawaii Hawaii: :
: La Waikiki Rough Water Swim", de 3.800 : La Waikiki Rough Water Swim", de 3.800
m de nado; m de nado;
: La Around the !sland Bike Race" de 180 : La Around the !sland Bike Race" de 180
kms de ciclismo y kms de ciclismo y
: la Honolulu Narathon" de +2,195 km de : la Honolulu Narathon" de +2,195 km de
carrera pie. carrera pie.
Todo esto qued incluido dentro de la Todo esto qued incluido dentro de la
misma prueba:el !ronman de Hawaii" misma prueba:el !ronman de Hawaii"
1.1.
1.1.
-
-
Origen del
Origen del
Triatln
Triatln
En Europa las primeras En Europa las primeras
pruebas se celebraron a pruebas se celebraron a
principios de los ochenta, principios de los ochenta,
y en Espana la primera y en Espana la primera
prueba se celebr en prueba se celebr en
Guadalajara en 198+, y Guadalajara en 198+, y
la participacin vino a la participacin vino a
cargo de entusiasmados cargo de entusiasmados
corredores, nadadores y corredores, nadadores y
socorristas. socorristas.
1.2.
1.2.
-
-
Nodalidades
Nodalidades
TRIATLN VERANO
TRIATLN VERANO
{Olmpico en Sydney)
{Olmpico en Sydney)
NATACIN + CICLISMO +CARRERA NATACIN + CICLISMO +CARRERA

D!STANC!A SPR!NT:
D!STANC!A SPR!NT:
750 + 20 + 5
750 + 20 + 5

D!STANC!A OLNP!CA
D!STANC!A OLNP!CA{Distancia A): {Distancia A):
1.500 + +0 + 10
1.500 + +0 + 10

NED!A D!STANC!A
NED!A D!STANC!A (Distancia B): (Distancia B):
2.500 + 80 + 20
2.500 + 80 + 20

LARGA D!STANC!A (Distancia C): +.000 + 120 + 30
LARGA D!STANC!A (Distancia C): +.000 + 120 + 30

LARGA D!STANC!A
LARGA D!STANC!A ( (!ronman !ronman) )
3.800 + 180 + +2
3.800 + 180 + +2
1.2.
1.2.
-
-
Nodalidades
Nodalidades
TRIATLN INVIERNO
TRIATLN INVIERNO
Olmpico ?
Olmpico ?
1. 1.- - Carrera a pie Carrera a pie
{6 {6- -10 10 kms kms) )
2. 2.- - Bicicleta de Montaa Bicicleta de Montaa
{15 {15- -25 25 kms kms) )
3. 3.- - Esqu de Fondo Esqu de Fondo
{S {S- -12 12 kms kms) )
1.3.
1.3.
-
-
Caracteristicas
Caracteristicas
LA PRACT!CA DEL LA PRACT!CA DEL
TR!ATLON !NPL!CA: TR!ATLON !NPL!CA:
* Dominio tcnico y
* Dominio tcnico y
fisico en tres
fisico en tres
disciplinas
disciplinas
diferentes
diferentes
* Gran exigencia
* Gran exigencia
fisiolgica en
fisiolgica en
conjunto
conjunto
CARACTERST!CAS DE
CARACTERST!CAS DE
LA NATAC!ON
LA NATAC!ON

Consumo energtico
Consumo energtico
bajo
bajo

Una buena tcnica
Una buena tcnica
supone menor gasto
supone menor gasto
energtico
energtico

Trabajo mayoritario
Trabajo mayoritario
de la musculatura de
de la musculatura de
los brazos
los brazos
CARACTERST!CAS DEL
CARACTERST!CAS DEL
C!CL!SNO
C!CL!SNO

Consumo energtico
Consumo energtico
medio
medio

Nenor importancia de
Nenor importancia de
la tcnica
la tcnica

Combinacin de
Combinacin de
fuerza y resistencia
fuerza y resistencia

Trabajo centrado en la
Trabajo centrado en la
musculatura de las
musculatura de las
piernas
piernas
CARACTERST!CAS DE
CARACTERST!CAS DE
LA CARRERA A P!E
LA CARRERA A P!E
Consumo energtico Consumo energtico
alto alto
Reservas energticas Reservas energticas
justas justas
Dificultades para Dificultades para
mantener una tcnica mantener una tcnica
correcta correcta
Trabajo centrado en la Trabajo centrado en la
musculatura fatigada" musculatura fatigada"
de las piernas de las piernas
2.
2.
-
-
TR!ATLON, UN DEPORTE DE
TR!ATLON, UN DEPORTE DE
RES!STENC!A
RES!STENC!A
Resistencia: "Capacidad que permite Resistencia: "Capacidad que permite
soportar una carga determinada soportar una carga determinada
durante un tiempo prolongado, sin durante un tiempo prolongado, sin
una bajada esencial del rendimiento". una bajada esencial del rendimiento".
El triatln rene los tres deportes El triatln rene los tres deportes
clsicos de resistencia: natacin, clsicos de resistencia: natacin,
ciclismo y carrera, especialmente ciclismo y carrera, especialmente
indicados como deportes de salud y de indicados como deportes de salud y de
resistencia. resistencia.
El deporte salud tiene la finalidad de El deporte salud tiene la finalidad de
convertir y mantener el cuerpo sano. convertir y mantener el cuerpo sano.
El deporte de resistencia tiene la El deporte de resistencia tiene la
finalidad de sacar del cuerpo su finalidad de sacar del cuerpo su
rendimiento, o incluso un rendimiento rendimiento, o incluso un rendimiento
mximo. mximo.
3.
3.
-
-
TR!ATLON, UN DEPORTE SALUDABLE
TR!ATLON, UN DEPORTE SALUDABLE
Concepto de Salud {OMS): "estado Concepto de Salud {OMS): "estado
de bienestar fsico, mental y de bienestar fsico, mental y
social". social".
TRIATLN: influye en el bienestar TRIATLN: influye en el bienestar
social, fomenta el bienestar social, fomenta el bienestar
mental. Nadar, pedalear y correr mental. Nadar, pedalear y correr
son idneos para mantener el son idneos para mantener el
bienestar fsico. bienestar fsico.
Aspectos incluidos en el concepto Aspectos incluidos en el concepto
de "FITNESS"= salud, de "FITNESS"= salud,
rendimiento, deportividad y rendimiento, deportividad y
bienestar. bienestar.
Cul es el sentido del triatln?: Cul es el sentido del triatln?:
variar mucho entre uno y otro variar mucho entre uno y otro
deportista. deportista.
cQu ofrece el triatln?
cQu ofrece el triatln?
Una multitud de posibilidades individuales de Una multitud de posibilidades individuales de
experimentacin experimentacin- - como casi ningn otro deporte: como casi ningn otro deporte:
1. 1.- - Aspectos de calidad de vida, sensaciones y Aspectos de calidad de vida, sensaciones y
experiencias en la soledad, el entrenamiento en experiencias en la soledad, el entrenamiento en
grupos, en paisajes y climas variados, en grupos, en paisajes y climas variados, en
entrenamientos y competiciones. entrenamientos y competiciones.
2. 2.- - Exigencias variables de rendimiento y, con ello la Exigencias variables de rendimiento y, con ello la
vivencia del xito y del fracaso. vivencia del xito y del fracaso.
3. 3.- - Conocimientos de las novedades tcnicas en Conocimientos de las novedades tcnicas en
ciclismo. ciclismo.
4. 4.- - Entrenamiento conjunto de jvenes, adultos, Entrenamiento conjunto de jvenes, adultos,
mujeres, hombres, personas de distinta edad y mujeres, hombres, personas de distinta edad y
procedencia. procedencia.
5. 5.- - Mejora de la tcnica en natacin y ciclismo. Mejora de la tcnica en natacin y ciclismo.
6. 6.- - Vivir conscientemente los progresos en el Vivir conscientemente los progresos en el
entrenamiento regular. entrenamiento regular.
7. 7.- - Experimentacin conjunta de las competiciones: Experimentacin conjunta de las competiciones:
vivencias antes y durante la prueba, prepararse, vivir vivencias antes y durante la prueba, prepararse, vivir
y soportar la tensin, conocer el reglamento, salir y soportar la tensin, conocer el reglamento, salir
solo o en equipo, soportar fracasos y buenos solo o en equipo, soportar fracasos y buenos
rendimientos, reconocer el rendimiento de otros. rendimientos, reconocer el rendimiento de otros.
El corazn del deportista
El corazn del deportista
La prctica deportiva con el bienestar fsico como La prctica deportiva con el bienestar fsico como
finalidad slo es posible si aumentamos nuestra finalidad slo es posible si aumentamos nuestra
capacidad de rendimiento prolongado. capacidad de rendimiento prolongado.
El ser humano no es un El ser humano no es un esprinter esprinter sino un "corredor de sino un "corredor de
fondo". El estrs cotidiano no se supera con un breve fondo". El estrs cotidiano no se supera con un breve
esfuerzo sino con la disponibilidad de rendir de forma esfuerzo sino con la disponibilidad de rendir de forma
prolongada. prolongada.
Nuestra vida constituye un enorme rendimiento de Nuestra vida constituye un enorme rendimiento de
resistencia para el corazn y el circuito sanguneo. resistencia para el corazn y el circuito sanguneo.
El corazn de un adulto sedentario{S0 pJm en reposo, El corazn de un adulto sedentario{S0 pJm en reposo,
100 durante el trabajo) late cada ao un promedio de 100 durante el trabajo) late cada ao un promedio de
44,1 millones de veces. 44,1 millones de veces.
En un triatleta bien entrenado {50 pJm en reposo, 70 En un triatleta bien entrenado {50 pJm en reposo, 70
pJm durante el trabajo + 1 horaJda de deporte a 130 pJm durante el trabajo + 1 horaJda de deporte a 130
pJm) late cada ao 30,1 millones de veces. pJm) late cada ao 30,1 millones de veces.
El corazn de un triatleta entrenado a razn de una El corazn de un triatleta entrenado a razn de una
hora diaria late un promedio de 14 millones de veces hora diaria late un promedio de 14 millones de veces
menos al ao que el corazn de una persona no menos al ao que el corazn de una persona no
entrenada. entrenada.
Un entrenamiento razonable de triatln desarrolla Un entrenamiento razonable de triatln desarrolla
ALTAMENTE la resistencia, al implicar a muchos ALTAMENTE la resistencia, al implicar a muchos
msculos a la vez en el movimiento durante un msculos a la vez en el movimiento durante un
tiempo prolongado. tiempo prolongado.
Ventajas de un entrenamiento variado Ventajas de un entrenamiento variado
de la resistencia: de la resistencia:
Mejora de la salud. Mejora de la salud.
Mejora de la capacidad de Mejora de la capacidad de
rendimiento. rendimiento.
Prevencin de enfermedades. Prevencin de enfermedades.
Frescor corporal y mental. Frescor corporal y mental.
Mantenimiento de la vitalidad Mantenimiento de la vitalidad
juvenil. juvenil.
Mayor alegra de vida. Mayor alegra de vida.
Al incrementarse el rendimiento fsico, Al incrementarse el rendimiento fsico,
se incrementan igualmente: se incrementan igualmente:
la la autoconfianza autoconfianza, ,
La valoracin de s mismo La valoracin de s mismo
el pensamiento el pensamiento
la energa vital y, con ello tambin, la energa vital y, con ello tambin,
la estima y la capacidad de amar, la estima y la capacidad de amar,
la perseverancia la perseverancia
la superacin de dificultades la superacin de dificultades

Datos y opiniones de inters
Datos y opiniones de inters
"Con un entrenamiento fsico indicado "Con un entrenamiento fsico indicado
nos podemos mantener en los 40 aos nos podemos mantener en los 40 aos
durante 20 aos" {Profesor Hollman, durante 20 aos" {Profesor Hollman,
mdico deportivo e investigador mdico deportivo e investigador
cardiovascular). cardiovascular).
Segn Segn Hollman Hollman: el entrenamiento de la : el entrenamiento de la
resistencia acta contra los procesos de resistencia acta contra los procesos de
envejecimiento, manteniendo la envejecimiento, manteniendo la
capacidad del corazn, del circuito capacidad del corazn, del circuito
sanguneo, del metabolismo, de la sanguneo, del metabolismo, de la
musculatura y del sistema hormonal. El musculatura y del sistema hormonal. El
ser humano se mantiene ms joven con ser humano se mantiene ms joven con
respecto su edad cronolgica respecto su edad cronolgica
correspondiente. correspondiente.
Estudios de Estudios de Berg BergJ JKeul Keul: deportistas de : deportistas de
resistencia de 65 aos muestran el resistencia de 65 aos muestran el
mismo rendimiento deportivo que mismo rendimiento deportivo que
personas no entrenadas de 30 aos. personas no entrenadas de 30 aos.
Cuando pedaleamos o corremos por campos y Cuando pedaleamos o corremos por campos y
bosques o nadamos en el lagoJmar nos sentimos bosques o nadamos en el lagoJmar nos sentimos
parte de esa naturaleza. Es una sensacin muy parte de esa naturaleza. Es una sensacin muy
superior y profunda. Entrenar regularmente la superior y profunda. Entrenar regularmente la
resistencia forma y cambia al ser humano en su resistencia forma y cambia al ser humano en su
totalidad. El triatln reclama a la persona entera: el totalidad. El triatln reclama a la persona entera: el
cuerpo, la mente y el alma. Los sentimientos y cuerpo, la mente y el alma. Los sentimientos y
pensamientos tienen un papel tan importante como pensamientos tienen un papel tan importante como
la pura actividad fsica. la pura actividad fsica.
Cada triatleta que vaya entrenando con regularidad Cada triatleta que vaya entrenando con regularidad
tiene sus propias y profundas experiencias. Existen tiene sus propias y profundas experiencias. Existen
diferencias con respecto a la percepcin consciente. diferencias con respecto a la percepcin consciente.
Unos registran mucho, otros menos. Unos registran mucho, otros menos.
RESUMIENDO: RESUMIENDO:
El entrenamiento de la resistencia mejora la calidad El entrenamiento de la resistencia mejora la calidad
de vida. de vida.
Las ventajas del triatln slo las podemos vivir si Las ventajas del triatln slo las podemos vivir si
entrenamos de forma regular y dosificada. entrenamos de forma regular y dosificada.
El deportista necesita un poco de paciencia para El deportista necesita un poco de paciencia para
poder entrenar de forma relajada. Es entonces poder entrenar de forma relajada. Es entonces
cuando surgen las vivencias y experiencias que cuando surgen las vivencias y experiencias que
pueden acentuarse ms o menos en funcin de cada pueden acentuarse ms o menos en funcin de cada
individuo. individuo.
+.
+.
-
-
Triatln, deporte para TODOS
Triatln, deporte para TODOS
El rendimiento de los triatletas se El rendimiento de los triatletas se
admira, se comenta a menudo y admira, se comenta a menudo y
se imita, no siempre, pero cada se imita, no siempre, pero cada
vez ms. vez ms.
"Triatln la locura absoluta", "Triatln la locura absoluta",
"Triatln, ganas de sufrir", son "Triatln, ganas de sufrir", son
expresiones habituales que expresiones habituales que
expresan falta de conocimiento. expresan falta de conocimiento.
El Triatln como una excitante El Triatln como una excitante
combinacin que promueve el combinacin que promueve el
acondicionamiento fsico, la acondicionamiento fsico, la
autoconfianza autoconfianza, las actitudes , las actitudes
positivas y desarrolla la voluntad positivas y desarrolla la voluntad
para vencer los desafos del da a para vencer los desafos del da a
da. da.
Concepto de "finisher"; ganar es Concepto de "finisher"; ganar es
terminar. Debera estar ms terminar. Debera estar ms
extendido en el mundo del extendido en el mundo del
deporte en general. deporte en general.
* Cada vez ms personas de todas las * Cada vez ms personas de todas las
edades hacen de su vida una edades hacen de su vida una
estructura activa; esta tendencia estructura activa; esta tendencia
abraza tambin al triatln. abraza tambin al triatln.
* Si queremos entrar en el mundo del * Si queremos entrar en el mundo del
triatln corto, mediano o incluso en el triatln corto, mediano o incluso en el
ultratriatln ultratriatln hemos de entrenar hemos de entrenar
durante varios aos de forma durante varios aos de forma
inteligente. inteligente.
* Distancias cortas, medianas, largas * Distancias cortas, medianas, largas
y y ultralargas ultralargas ofrecen la posibilidad de ofrecen la posibilidad de
disear planes propios de disear planes propios de
entrenamiento. entrenamiento.
* Valdr la pena luchar por la * Valdr la pena luchar por la
sensacin de felicidad que se tiene sensacin de felicidad que se tiene
cuando se entra en meta. cuando se entra en meta.
En triatln cualquier triatleta est En triatln cualquier triatleta est
capacitado para convertir su capacitado para convertir su
actividad deportiva en un xito. actividad deportiva en un xito.
Ganar es terminar, cruzar la lnea de Ganar es terminar, cruzar la lnea de
meta, convertirte en un "finisher". meta, convertirte en un "finisher".
El xito de un triatleta consiste en El xito de un triatleta consiste en
alcanzar un objetivo o una meta alcanzar un objetivo o una meta
parcial establecida por uno mismo. parcial establecida por uno mismo.
Ejemplos: correr 5 kms sin parar, Ejemplos: correr 5 kms sin parar,
finalizar un triatln de promocin, finalizar un triatln de promocin,
llegar a meta en un triatln corto, llegar a meta en un triatln corto,
ultratriatln, maratn, o bien ultratriatln, maratn, o bien
clasificarse en una posicin clasificarse en una posicin
intermedia, o bien mejorar su intermedia, o bien mejorar su
tiempo personal en natacin, tiempo personal en natacin,
ciclismo o carrera. ciclismo o carrera.
El acento se coloca en el objetivo El acento se coloca en el objetivo
"establecido por uno mismo", el que "establecido por uno mismo", el que
lo alcanza es un triatleta con xito. lo alcanza es un triatleta con xito.
H!STOR!A
H!STOR!A

Historia del triatln en el mundo y en Navarra
Historia del triatln en el mundo y en Navarra

Nodalidades deportivas de la Federacin Navarra
Nodalidades deportivas de la Federacin Navarra
de Triatln
de Triatln

Cmo prepararse para la practica
Cmo prepararse para la practica

Organizacin de una competicin
Organizacin de una competicin

Preguntas de los asistentes
Preguntas de los asistentes
H!STOR!A EN NAvARRA
H!STOR!A EN NAvARRA
1987 1987
Primer Triatln celebrado en Navarra en villava f Burlada Primer Triatln celebrado en Navarra en villava f Burlada
! Triatln Ciudad de ! Triatln Ciudad de Estella Estella
Primer Campeonato Navarro de Triatln: 1er triatlon de Pamplona Primer Campeonato Navarro de Triatln: 1er triatlon de Pamplona
! Duatln de ! Duatln de Tafalla Tafalla
1991 1991
Primer campeonato navarro de duatlon organizado por el Club Primer campeonato navarro de duatlon organizado por el Club
Triatlon Triatlon Tafalla Tafalla
1986 1986
Primer club con seccin de triatln: Primer club con seccin de triatln: Beste Beste !runa !runa
1993 1993
Primer duatln de montana en Primer duatln de montana en Gartzain Gartzain con 21 participantes con 21 participantes
Creacin del club Creacin del club Gartzain Gartzain
H!STOR!A EN NAvARRA
H!STOR!A EN NAvARRA
1997 1997
Creacin del club Creacin del club Hiruki Hiruki
Creacin de la seccin de Triatln en la SDR Arenas Creacin de la seccin de Triatln en la SDR Arenas
1999 1999
Creacin de la seccin de Triatln en el Club Universidad Public Creacin de la seccin de Triatln en el Club Universidad Publica a
de Navarra de Navarra
Agosto 1999 Agosto 1999
Primer acuatln en Navarra para categoria infantil en C.D. Amaya Primer acuatln en Navarra para categoria infantil en C.D. Amaya. .
2000 2000
Fundacin de la Federacin Navarra de Triatln Fundacin de la Federacin Navarra de Triatln
CLUBES CON SECC!ON
CLUBES CON SECC!ON
DE TR!ATLON
DE TR!ATLON
Sociedad Deportiva Recreativa Arenas Sociedad Deportiva Recreativa Arenas - - n 728 n 728 - -
26f11f93 26f11f93
Club Triatln Atalaya Club Triatln Atalaya - - n 1+36 n 1+36 - - 22f12f03 22f12f03
Beste Beste !runa !runa Atletico Atletico Taldea Taldea - - n 33 n 33 - - 9f3f87 9f3f87
Asociacin deportiva Bomberos Asociacin deportiva Bomberos - - n 3+3 n 3+3 - - 9f3f92 9f3f92
Universidad Publica de Navarra Universidad Publica de Navarra - - n 1050 n 1050 - - 12f9f97 12f9f97
Club de Tenis Pamplona Club de Tenis Pamplona - - n 515 n 515 - - 3f6f93 3f6f93
Club Natacin Pamplona Club Natacin Pamplona - - n 710 n 710 - - 13f11f93 13f11f93
Kea Kea Kirol Kirol Taldea Taldea - - n 379 n 379 - - 21f9f92 21f9f92
CLUBES CON SECC!ON
CLUBES CON SECC!ON
DE TR!ATLON
DE TR!ATLON
Olaz Olaz Triatlon Triatlon Hiruki Hiruki (valle de (valle de Egs Egs) ) - - n 1083 n 1083 - - 7f1f98 7f1f98
A.C. Triatln A.C. Triatln - - n 1+22 n 1+22 - - 1+f10f03 1+f10f03
Gartzain Gartzain Kirol Kirol Taldea Taldea - - n1015 n1015 - - 12f12f96 12f12f96
Atletico Atletico !ranzu !ranzu - - n 701 n 701 - - 29f10f93 29f10f93
C. D. C. D. Beriain Beriain sakana sakana triatlon triatlon taldea taldea - - n1+09 n1+09 - - 20f8f03 20f8f03
C. D. Pirenaica de Urzainki C. D. Pirenaica de Urzainki - - n 156+F n 156+F - - 22f2f06 22f2f06
Club Club Trikua Trikua Kirol Kirol Elkartea Elkartea - - n 1566 n 1566 - - 13f3f06 13f3f06
S.N. Lagunak S.N. Lagunak - - - - 15 15- -12 12- -06 06
Pedalier Pedalier - - - - 15 15- -5 5- -07 07
NODAL!DADES
NODAL!DADES
DEPORT!vAS
DEPORT!vAS

TR!ATLON:
TR!ATLON:
natacin, ciclismo y carrera a pie. natacin, ciclismo y carrera a pie. - - v!DEO !TU v!DEO !TU

DUATLON:
DUATLON:
carrera a pie, ciclismo y carrera a pie. carrera a pie, ciclismo y carrera a pie.

TR!ATLON DE !Nv!ERNO:
TR!ATLON DE !Nv!ERNO:
carrera a pie, ciclismo y esqui de fondo. carrera a pie, ciclismo y esqui de fondo.

ACUATLON:
ACUATLON:
carrera a pie, natacin y carrera a pie. carrera a pie, natacin y carrera a pie.

CROS
CROS
-
-
bicicleta de montana
bicicleta de montana
D!STANC!AS
D!STANC!AS

Accesible a todas las edades
Accesible a todas las edades
-
- v!DEO v!DEO
PREPARASE PARA UNA
PREPARASE PARA UNA
CONPET!C!ON
CONPET!C!ON
En triatln cualquier triatleta esta capacitado para En triatln cualquier triatleta esta capacitado para
convertir su actividad deportiva en un xito. convertir su actividad deportiva en un xito.
Ganar es terminar, cruzar la linea de meta, convertirte en Ganar es terminar, cruzar la linea de meta, convertirte en
un un finisher finisher". ".
El xito de un triatleta consiste en alcanzar un objetivo o El xito de un triatleta consiste en alcanzar un objetivo o
una meta parcial establecida por uno mismo. Ejemplos: una meta parcial establecida por uno mismo. Ejemplos:
correr 5 correr 5 kms kms sin parar, finalizar un triatln de promocin, sin parar, finalizar un triatln de promocin,
llegar a meta en un triatln corto, llegar a meta en un triatln corto, ultratriatln ultratriatln, maratn, , maratn,
o bien clasificarse en una posicin intermedia, o bien o bien clasificarse en una posicin intermedia, o bien
mejorar su tiempo personal en natacin, ciclismo o mejorar su tiempo personal en natacin, ciclismo o
carrera. carrera.
ORGAN!ZAC!ON DE
ORGAN!ZAC!ON DE
CONPET!C!ONES
CONPET!C!ONES

NECES!DADES
NECES!DADES

Buen grupo de amigos
Buen grupo de amigos

Disenar los circuitos
Disenar los circuitos

Seguro de Responsabilidad Civil
Seguro de Responsabilidad Civil

Ambulancia con mdico
Ambulancia con mdico

Policia foral
Policia foral

Jueces de triatln para la prueba
Jueces de triatln para la prueba

Seguro accidentes no federados
Seguro accidentes no federados
video !SABA video !SABA
CONPET!C!ONES
CONPET!C!ONES
NAvARRA 2007
NAvARRA 2007
CONPET!C!ONES
CONPET!C!ONES
NAvARRA 2007
NAvARRA 2007
EvOLUC!ON DE
EvOLUC!ON DE
L!CENC!AS
L!CENC!AS
12 7 18 385 2006
9 9 10 295 2005
7 1 8 186 2004
4 1 8 166 2003
4 1 4 116 2002
4 0 0 104 2001
4 0 0 37 2000
clubes entrenadores jueces deportistas ao
EvOLUC!ON DE
EvOLUC!ON DE
L!CENC!AS
L!CENC!AS
EVOLUCIN LICENCIAS
0
50
100
150
200
250
300
350
400
450
2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006
deportistas
jueces
entrenadores
clubes
NAS !NFORNAC!ON EN
NAS !NFORNAC!ON EN
LA WEB
LA WEB