1.

Introduo

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hbitos adotados durante o desenvolvimento da infncia e adolescncia. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescncia diminui a predisposio deste adolescente se tornar um adulto sedentrio. Porm autores afirmam que o nvel de atividade fsica diminui com a idade, principalmente em fases de transio no desenvolvimento, como a adolescncia. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercusso. H um notvel interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente est levando a vida, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentrio e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como nica oportunidade vivel dos jovens realizarem atividades que exijam esforos fsicos com algum significado, e que informe-os sobre a importncia de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministr-los de forma saudvel. Sendo a educao fsica na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hbitos, a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porqu da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formao sobre os cuidados com o corpo e com a sade, atravs de informao e da prtica proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupao em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idia de que, aps encerrarem o ensino mdio, estes jovens no tero oportunidade de participar de atividades fsicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educao fsica, agravando o fato de no compreenderem a importncia de um estilo de vida ativo. importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de sade e de qualidade de vida, possuindo subsdios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que no freqentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsveis nas suas atitudes para a aquisio de um estilo de vida saudvel e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questo de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3 srie do ensino mdio do perodo noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2. Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3 srie do ensino mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hbitos de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinio dos alunos sobre qualidade de vida;

 3. 3.1.

Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educao fsica para obteno de qualidade de vida; Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. Reviso de literatura Qualidade de vida

Quando a expresso qualidade de vida (QV) vem a nossa mente, pensamos em primeiro lugar em sade. A Organizao Mundial de Sade define sade como o completo estado de bem-estar fsico, mental e social e no apenas a ausncia de doena ou enfermidade. (WHO, 1998 apud AEZ, 2003, p.30). Mas o que realmente significa QV? Ainda no se estabeleceu um conceito determinado, mas num sentido amplo a expresso QV refere-se a um indivduo saudvel, interligado ao seu grau de satisfao com a vida nos mltiplos aspectos que a integram: moradia, transporte, alimentao, lazer, autonomia, entre outros. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa. (SILVA, 2004 apud Ghorayeb; BARROS, 2004). Nahas (2003) define estilo de vida como o conjunto de aes habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida, que podem afetar a QV das pessoas, em todas as idades: atividade fsica habitual, alimentao, controle de estresse, relacionamento e comportamentos preventivos. (DE BEM, 2003). QV tambm significa uma preocupao em modificar hbitos cotidianos de vida procura de um bem-estar. A QV est diretamente ligada ao ambiente, onde pode ser modificado ou transformado. ( ALONSO, 1994 apud ROEDER, 2003, p.41). Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV, necessrio que o indivduo se conscientize-se dos seus benefcios, conhea seu corpo e saiba como se encontra a sua sade, podendo assim provocar as mudanas necessrias. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido, conseqentemente surgem as doenas hipocinticas (hipo: pouco; cintica: movimento) como obesidade, dores na coluna, enfraquecimento e leso muscular, diabete, infarto do miocrdio. Molstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada, ou seja, pessoas sedentrias. A inatividade fsica levou ao aumento de doenas crnicas. Pessoas que no se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenas crnicas.(Heyward, 2004, p.20). Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade fsica em relao ao trabalho. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produo. Atividades da vida diria como limpar a casa, lavar roupa e loua e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual, podendo ser feitas em segundos, num apertar de boto ou atravs de alguma outra inveno tecnolgica. Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. Infelizmente esta no a realidade, a maioria das pessoas no se engaja em uma atividade fsica nas horas livres. (HEYWARD, 2004).

Por ironia, a maioria das desculpas que as pessoas encontram para no adotar hbitos saudveis a falta de tempo e, juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentria: alimentao excessiva, inatividade fsica, fumo e lcool, tenso emocional, estresse. (GUISELINI, 1996). Podemos conhecer um pouco da importncia de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. A primeira abordagem sobre a atividade fsica habitual. De Bem (2003, p.22) afirma que a prtica regular de atividades fsicas uma das principais caractersticas para levar um estilo de vida saudvel. Alm de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenas crnicas, na reduo do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. (MATSUDO et al, 2003 apud CESCHINI, 2007, p.34). A conscientizao do trabalho comea em entender a diferena entre atividade fsica e exerccio fsico. Atividade fsica qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas, correr, andar de bicicleta, limpar a casa, movimentos relacionados ocupao profissional, danar, subir e descer escadas, ou seja, movimentos rotineiros da vida diria. (Matsudo, 2005 apud CESCHINI, 2007, p.25). J exerccio fsico uma forma especfica de atividade fsica sistemtica, planejada, que tem por objetivo desenvolver a aptido fsica, reabilitar funes orgnicas, desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energtico extra para o controle do peso corporal. (Nahas 1999, p.59). Pessoas que praticam exerccios fsicos possuem mais disposio para a vida, conseqentemente melhoram sua aptido fsica e mental, beneficiam o organismo aumentando a eficincia dos pulmes e corao, fortalecendo os msculos, melhorando a aparncia fsica e aumentando a sensao de bem-estar. (KAMEL; KAMEL, 2003, CARROLL; SMITH,1995). Alm de todos esses benefcios o exerccio fsico galhardeara auxilia um outro componente essencial qualidade de vida: o controle de estresse. O exerccio ajuda a controlar o estresse e reduz a tendncia depresso, d uma sensao de mais energia no s para o trabalho, mas tambm para aproveitar o tempo livre; auxilia na realizao das atividades dirias, eliminando o cansao; ajuda a dormir melhor, tornando o sono mais agradvel; melhora a auto-imagem. (Guiselini, 1996). O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitao e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e felicidade do indivduo. necessrio que o indivduo descarregue suas tenses. A prtica de uma atividade fsica regular proporciona a descarga destes acmulos de tenses no organismo pelas vias normais, ou seja, atravs da musculatura esqueltica, reduzindo os danos do acmulo da tenso sade e ao bem-estar. (SILVA, 2004 apud Ghorayeb; BARROS, 2004). O controle de estres Marco Freitas se fundamental para melhoria da qualidade de vida, estando relacionado com maior imunidade e menor prevalncia de doenas. (ONISH et al, 1990 apud Xavier, 1997). E se falando de doenas, uma das doenas crnicas que vem gerando bastante preocupao no mundo todo a obesidade. Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaas sade e uma questo de sade pblica. Este fato relaciona-se diretamente aos hbitos de alimentao das pessoas. O assunto gera diversos comentrios e discusses sobre o que uma alimentao saudvel. Para alguns autores os princpios de uma alimentao saudvel muito simples. O essencial comer uma variedade de alimentos na proporo certa. A escolha de

uma boa nutrio auxilia na preveno de muitas enfermidades como doenas cardacas e alguns tipos de cncer. (KAMEL; KAMEL, 2003, CARROLL; SMITH, 1995). Atravs da relao atividade fsica e nutrio possvel estabelecer hbitos essenciais a mudanas na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. Um programa de atividade f sica combinado com um controle alimentar, sem exageros e radicalismo, o caminho para um envelhecimento saudvel e feliz. (GUISELINI, 1996, p.23). Mas para desejarmos uma maior longevidade, necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. Se no estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfao nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupao com a longevidade. So eles: o prazer, a alegria de viver, a satisfao pessoal e as amizades. So fatores importantes que merecem uma ateno especial. O nvel de satisfao com a vida pode ser comparado com estes fatores atravs da auto-estima das pessoas. Pessoas que exercitam-se regularmente, praticam atividades de lazer e mantm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicolgico positivo. (NAHAS, 2003). Os relacionamentos na vida das pessoas so muito importantes, eles trazem benefcios pessoais e sociais atravs da convivncia, da socializao e da troca de experincia. O contato com o mundo externo necessrio, as relaes interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. O relacionamento do indivduo consigo mesmo, com as pessoas e a natureza a sua volta responsvel por um bem-estar espiritual essencial QV. necessrio mantermos um equilbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos, indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria, recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma ateno a ns mesmos, seja para apreciar uma paisagem, escutar uma msica ou simplesmente dar uma pequena relaxada. Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina, e us-lo a nosso favor como o otimismo, bom-humor, perdo, tolerncia e aproveit-lo para o nosso bem. (SANTOS; VENNCIO, 2006). As mudanas de hbitos no acontecem do dia para a noite. essencial que o indivduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhor-la. Na procura de uma mudana de comportamento o indivduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. So os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificveis: relacionados ao ambiente, estilo de vida, alimentao, atividade fsica habitual, peso corporal, consumo de lcool e tabaco, e tambm os no modificveis como idade, sexo, histria familiar. (XAVIER, 1997). A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alteraes no comportamento. Estas alteraes so chamadas de comportamento preventivo. Comportamento preventivo uma srie de aes que dependem de hbitos de vida, cultura, meio ambiente. (SILVA, 2006). Analisando a realidade, apenas ocorre um pensamento pela modificao dos comportamentos, infelizmente, quando o organismo d sinais de distrbio. As pessoas se conscientizam da mudana quando obrigatoriamente exige-se isto delas. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER, 1997), o comportamento preventivo exige tomada de posio e ao. A informao um ponto importante para a tomada de posio, o indivduo bem informado conhece a importncia da busca de um comportamento preventivo, no por sentir-se ameaado pelas doenas, mas para prevenir estas enfermidades. A ao destas decises, porm, exige

um tempo maior de adaptao e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. necessrio que se realize no apenas uma abordagem individual, mas coletiva tambm. A mudana de comportamento um processo lento, que exige tanto informao, quanto uma formao de cultura. Assim, as campanhas contra hbitos de vida nocivos sade devem comear na famlia, serem reforadas na escola e mantidas pela sociedade atravs dos meios de comunicao. (XAVIER, 1997, p.50). A qualidade de vida est interligada ao estilo de vida, o qual determinamos e escolhemos. essencial que o indivduo coloque em prtica o que entende sobre hbitos saudveis, para que o conhecimento no fique apenas como informao, mas como um alicerce para a construo de um bem-estar. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diria e usar o tempo a seu favor, no deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentria. Com a adoo da prtica de atividade fsica regular, de uma alimentao balanceada, do controle de estresse, de relacionamentos e comportamentos preventivos, fica provado que possvel conquistarmos uma melhor qualidade de vida. Porm, estes conceitos no devem ser apenas avistados, devem ser conquistados, e para isso fundamental o interesse e vontade de adquirir uma sade plena. 3.2. 3.2.1 O adolescente Conceito e caractersticas do adolescente

A palavra adolescente no latim significa crescer, o termo crescer d o sentido de modificao, esta a principal caracterstica desta fase. A adolescncia a fase de transio entre a infncia e a fase adulta, quando se deixa de ser criana para entrar no mundo do adulto. Neste perodo ocorrem vrias mudanas fsicas, fisiolgicas, psicolgicas e sociais. Desde a antigidade as caractersticas dos adolescentes j vm sendo estudadas. Aristteles afirmava algumas caractersticas que, mesmo em tempos modernos, ainda persistem como: a valorizao dos aspectos da convivncia grupal, a amizade, o companheirismo e a veemncia com que reagem aos conflitos. (DE GSPARI; SCHWARTZ, 2001, RODRIGUES; GIOIA; EVANGELISTA, 1984). um perodo de ganho. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece, se desenvolve fisicamente e intelectualmente, aprende a contestar, protestar e argumentar, em vez de apenas aceitar. As mudanas fsicas so claramente percebidas, nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos, surge o boto mamrio, estatura e o peso aumentam, aparecem os plos pubianos, dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas j menstrua, entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico, nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais j se regularizaram. Nos meninos as primeiras manifestaes ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos plos pubianos e aumento dos testculos, aos 14 anos eles ficam mais altos, pesam mais e a voz engrossa, por volta dos 17 anos os rgos genitais ganham configurao adulta, atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. (CARROLL; SMITH, 1995, RODRIGUES; GIOIA; EVANGELISTA, 1984). Nesta fase as amizades tm um alto grau de importncia, o grupo exerce extrema influncia no relacionamento do adolescente com o mundo, caracterizando seu jeito de ver e pensar

sobre ele. atravs dos amigos que os jovens conversam, trocam informaes, tiram dvidas, encontram liberdade para falar de assuntos que no possuem espao no ambiente familiar. Neste perodo a imitao acentuada, os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados, o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas caractersticas, se auto-afirmando de acordo com a viso que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dvidas e incertezas define sua personalidade. So anos difceis caracterizados por constantes modificaes internas e externas, com momentos de emoes contraditrias, ao mesmo tempo em que se sentem eufricos e fortes, momentos depois se sentem infelizes e angustiados, o fator psicolgico e social bastante evidenciado neste perodo. importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos fsico, mental e social no segue uma mesma linha, sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanas. 3.2.2 Estilo de vida do adolescente

O adolescente possui uma viso positiva do mundo, possui sonhos, metas, objetivos e busca viver com intensidade os dias. Contudo esta viso positiva leva s atitudes negativas, como uso de drogas, fumo e alcoolismo, violncia, entre outros. o que tratamos de comportamentos de risco. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. A adolescncia caracterizada como uma fase de pico na sade. Neste perodo eles sentemse mais ativos e bem dispostos. Embora a adolescncia seja a fase de apogeu da sade, muitos hbitos negativos e prejudiciais sade so estabelecidos nesta fase, podendo permanecer ao longo da vida. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem, 2003). A inatividade fsica uma delas. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opes tecnolgicas (computador, televiso, telefone, etc) onde acessam informao e entretenimento de forma rpida e fcil. O constante convvio acaba virando hbito. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes, dana, caminhadas) por um lazer passivo, como televiso e jogos eletrnicos, diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. (Nahas, 2003). Outra realidade do adolescente seu dia-a-dia. Muitos j vivem a rotina de um adulto, a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. Este fato agrava o problema da inatividade fsica dos adolescentes. Por manterem uma rotina semanal cheia, a maioria dos jovens que trabalha no dedica tempo para atividades fsicas, representando possuir uma reduzida qualidade de vida. Um outro fato grave e freqente entre os adolescentes quanto ao uso de drogas. Durante esta fase o adolescente se v como um adulto, quer ter sua prpria vida e ter controle sobre si, com isso se afasta da famlia e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua prpria identidade. Na maioria dos casos quando o grupo est envolvido no uso de drogas, pressiona seus integrantes a experiment-la tambm. (MARQUES; CRUZ, 2000). Neste momento primordial o dilogo. Pais e educadores tm funo essencial neste papel, deve-se respeitar a

individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites, oferecendo informao e conscientizando-o dos desafios a superar. A presena e o apoio constante dos pais, um crculo de amizades que favorea comportamentos saudveis e a ao positiva dos professores, representam elementos fundamentais para decises inteligentes quanto ao uso ou no de drogas. (NAHAS, 2003, p.218). Neste perodo os adolescentes possuem a sensao de que nada vai acontecer com eles. Esta sensao torna-os propcios s situaes de risco que esto presentes na maioria dos lugares freqentados como: bares, festas, trnsitos e at mesmo na escola. neste momento que o jovem utiliza os subsdios adquiridos sobre sade para decidir o caminho correto a seguir. 3.3. A Educao Fsica e sua contribuio para a qualidade de vida

A Educao Fsica uma disciplina que, ao longo da histria passou por vrias tendncias. Se folhearmos as pginas da histria da educao fsica se conhecer um pouco do caminho percorrido e dos papis assumidos especificamente em cada perodo. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela poca, at o momento em que chegou s mos de pensadores e estudiosos do assunto. A educao fsica (EF) passou pelas tendncias higienista, militarista, pedagogicista, competitivista e psicomotricista. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendncia higienista que surgiu juntamente com a industrializao. Naquele perodo houve uma grande migrao da populao rural para as cidades em busca de empregos e melhores condies de vida, contudo as cidades no possuam estrutura necessria para manter toda aquela demanda de pessoas e comearam a surgir os problemas como falta de saneamento bsico e a populao ficou entregue s doenas. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de sade individual, visando uma sociedade saudvel fsica e moralmente. Buscavam com este projeto educar o povo para a sade. A educao fsica teria papel fundamental na formao de homens e mulheres sadios e fortes, servindo como agente de saneamento pblico responsabilizando-se pela sade individual das pessoas. (Ghiraldelli JNIOR, 1988). O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situao precria da sade brasileira com apenas o incentivo da mudana de hbitos, porm no se preocupou em fornecer o suporte para esta mudana, o povo necessitava primeiramente de assistncia e condies adequadas de vida. A semelhana que a educao fsica atual possui com este perodo da histria a preocupao com a mudana de hbitos dos indivduos visando a sade, porm, diferenciandose nas condies de vida das pessoas atualmente. O padro de vida da populao em geral mudou, as famlias esto cada vez menores, o nvel de conforto nos lares aumentou, conseqentemente observamos as mudanas que ocorreram na vida das pessoas. Hoje, com a chegada da era tecnolgica, estamos vivendo um perodo que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados no existiam como o estresse e as doenas cardiovasculares, decorrentes da falta de exerccio fsico e do sedentarismo. (GUEDES, 1995 apud GONALVES; VILARTA, 2004).

Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em pases desenvolvidos e no Brasil no praticam atividades fsicas regulares que possam promover a sade. Para fundamentar este fato constatado que a atividade fsica habitual tende a diminuir com a idade, durante a adolescncia e ao longo da vida. A maior parte da experincia adquirida sobre atividade fsica na escola. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos no possuem a possibilidade de freqentar as aulas de educao fsica nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem, nos programas tradicionais no possuem o tempo necessrio e desejado para serem ativos, retendo pouca informao de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudvel. Quando existe um programa de educao fsica bem estruturado e direcionado, com os objetivos para cada idade, ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. (NAHAS, 2003). Os currculos da Educao Fsica devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoo de atividades fsicas relacionadas sade. (GONALVES; VILARTA, 2004, p.209). O ambiente proporcionado pelas aulas de EF caracterizado por momentos de prazer e descontrao para os alunos. Porm necessrio enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola, que no meramente atividades recreativas ou esportivas, e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importncia dela. Para isto necessrio uma organizao do currculo da EF, os objetivos traados devem seguir uma seqncia e serem progressivos, observando as caractersticas, necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. O ensino da EF bastante complexo, composto por vrios objetivos conquistados a longo e curto prazo, quando seguidos de um trabalho consecutivo, contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada srie e no se consegue dar continuidade a eles, por dois motivos: ou, dado pouco tempo a este objetivo, no conseguindo os resultados pretendidos, ou dedicado muito tempo a apenas um assunto, esperando todos os benefcios dele. Os contedos devem seguir uma seqncia lgica para que os alunos sintam o retorno do que transmitido, para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. (NAHAS, 2003). O primeiro objetivo da EF na escola promover o desenvolvimento motor dos alunos atravs da recreao, gerando um ambiente agradvel e promovendo a auto-estima da criana. A aprendizagem sobre a aptido fsica deve vir seguidamente, ela deve ser relacionada sade desenvolvendo um conhecimento mais amplo, que possa influenciar, a partir de experincias terico-prticas, a mudana de comportamento nos jovens alunos. Segundo Nahas (2003, p.160), no ensino fundamental, a nfase o desenvolvimento motor e a iniciao esportiva, no ensino mdio, a nfase deve ser dada aos conceitos e experincias sobre atividade fsica, aptido fsica e sade. A EF na escola deve visar a formao de um indivduo saudvel para a sociedade. Para isto deve provocar mudanas nos mtodos de ministrar as aulas, mesmo que rejeitadas no incio. Por ser considerada uma disciplina prtica, ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto terico na aula. importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto, unindo prtica com teoria. A prova disto uma organizao semestral que tem funcionado para a primeira srie do ensino mdio, adaptado a trs aulas de EF. A primeira aula seria destinada a uma introduo terica do programa, atravs de palestra, slides, aula expositiva. A segunda aula seria a

discusso do assunto e atividades de aplicao. E a ltima aula seria a parte prtica do assunto, onde conseguiriam provar na prtica o que foi aprendido na teoria. (NAHAS, 2003). Deve-se buscar outros meios de despertar a importncia e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados aptido fsica. A partir de conceitos compreendidos e formados, os alunos tero uma viso mais clara da busca por melhores condies de sade e bem-estar para sua vida, alm de favorecer e enriquecer o currculo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a nfase ao esporte formal. O esporte muitas vezes visto como o vis do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes trabalhado de maneira competitiva, onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados. Esse tipo de situao agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evaso dos alunos. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfao e perdem toda motivao e interesse pela aula, abandonando uma das formas mais acessveis de se praticar atividades fsicas regulares: as aulas de EF. Este caso deve ser evitado, j que se torna fato freqente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas, por atestados ou outro documento que justifique a sua ausncia. A prpria legislao que rege a educao abre caminho para este fato, a Lei de Diretrizes e Bases 9.394/96 comenta no art. 26 3 (MEC- Brasil, 1996) que A Educao Fsica integrada a proposta pedaggica da escola componente curricular da educao bsica, ajustando-se as faixas etrias e as condies da populao escolar, sendo facultativa nos cursos noturnos. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas pblicas noturnas possui. O principal fazer do trabalho da EF um momento de experincia produtiva, de saber o porqu do que est aprendendo e para que servir. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informaes que contribuem para o acesso de comportamentos saudveis. A partir do momento que os alunos internalizam a importncia de hbitos saudveis para sua vida, a EF ter executado um grande papel que promover a obteno de atividade fsica habitual mesmo aps encerrarem os anos escolares, formando atitudes que devam ser mantidas at um envelhecimento saudvel, conquistando um importante objetivo que fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. 4. 4.1. Metodologia Tipo de pesquisa

O tipo de pesquisa s pode ser classificado aps o estabelecimento de um critrio (HEERDT; LEONEL, 2004). A classificao adotada nesta pesquisa leva em considerao trs critrios: o do nvel, o dos procedimentos e o da abordagem. 4.1.1. Classificao quanto ao nvel da pesquisa

Quanto ao nvel adotado, esta pesquisa se classifica como descritiva. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrio das caractersticas de uma determinada populao, se estendendo aos levantamentos de opinies, atitudes e crenas, servindo para proporcionar uma nova viso do problema. (GIL, 2002). Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a viso dos adolescentes sobre qualidade de vida no

ambiente escolar, a partir deste tipo de estudo possvel analisar quais caractersticas compem o grupo e identificar suas opinies. 4.1.2 Classificao quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados

Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo, que se caracteriza pelo estudo de um nico grupo cujo comportamento se deseja conhecer. (GIL, 2002). Atravs da escolha de um nico grupo, esta pesquisa entrevistou, por meio de um questionrio, os estudantes de uma escola pblica para obter informaes sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). 4.1.3 Classificao quanto abordagem da pesquisa

A pesquisa se classifica como quantitativa, pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. A pesquisa quantitativa especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada populao compartilham uma caracterstica ou um grupo de caractersticas, gerando medidas precisas e confiveis. (SAIBA..., 2006). 4.2. Amostra

A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3 srie 03 do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, localizada no municpio de Jaguaruna, SC. Os alunos foram selecionados por freqentarem o perodo noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. 4.3. Instrumentos utilizados para a coleta de dados

A coleta de dados foi desenvolvida atravs de um questionrio a ser aplicado com os estudantes. O questionrio era composto por 20 questes, referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos, os componentes analisados foram: nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, controle do estresse, alm do conceito de QV, influncia da educao fsica na QV e o futuro estilo de vida na viso dos estudantes. Das 20 questes includas no questionrio 15 pertencia ao Pentculo do Bem Estar elaborado por Nahas, Barrros, Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivduos ou grupo. De acordo com os autores, os valores inferiores a 2 nas respostas so considerados como aspectos negativos do estilo de vida, e os valores iguais ou superiores a 2, so considerados aspectos positivos do estilo de vida. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. 4.4. Procedimentos utilizados na coleta de dados

O primeiro passo para a realizao da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentao ao diretor da escola conforme apndice A, informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorizao para aplicar um questionrio com os estudantes da 3 srie do Ensino Mdio. Aps foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento, conforme apndice B. Neste termo havia a descrio do objetivo da pesquisa, com informaes sobre o questionrio que seria aplicado, esclarecimentos sobre a pesquisa e autorizao para a divulgao da mesma.

No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados, o questionrio foi aplicado pela acadmica com o auxlio do professor regente. A entrevista foi realizada na prpria sala de aula. 5. Resultados e discusses

Os resultados e discusses se referem s informaes coletadas, atravs do questionrio aplicado com os alunos da 3 srie 03 da Escola de Educao Bsica Marechal Luz, do municpio de Jaguaruna, SC. Os resultados apresentados nos grficos 1 e 2 so referentes distribuio da amostra em relao a gnero e idade. A amostra de acordo com gnero demonstrou maior predominncia do sexo feminino e o grupo etrio maior foi o da faixa etria de 17 anos.

Grfico 1. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuio por gnero dos estudantes da 3 srie do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz de Jaguaruna, SC, outubro de 2007. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B

Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados so do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. A diferena considervel, revelando a presena feminina nos cursos noturnos. Um dos motivos pode ser o aumento do nmero de estudantes presentes no mercado de trabalho, que procuram o perodo noturno para continuar os estudos e concili-lo com o trabalho.

Grfico 2. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3 srie do Ensino Mdio da Escola de Educao Bsica Marechal Luz de Jaguaruna, SC, outubro de 2007. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B

Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etrias dos estudantes includos na pesquisa. Observa-se que a maioria composta por alunos menores de 18 anos. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos, outros 21% possuam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. Com este dado podemos constatar que nesta turma, no existe distoro srie-idade, os alunos esto matriculados na srie correspondente a sua idade. 5.1. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo

O Pentculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as caractersticas do estilo de vida individual ou de grupos, de acordo com a anlise dos dados correspondentes aos componentes de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo, relacionamentos e controle de estresse. Para verificar se as caractersticas do estilo de vida esto positivas ou negativas, basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionrio. O ideal que o Pentculo esteja preenchido completamente, ou seja, quanto mais colorido melhor. Sendo, que segundo os autores, o estilo de vida numerado de 0 a 1 considerado negativo e de 2 a 3 positivo. Abaixo est a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados, nota-se que o pentculo no est totalmente preenchido, demonstrando possuir maiores caractersticas negativas do que positivas quanto aos componentes abordados.

Figura 1. Pentculo do Bem-estar Geral. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadmica da 6 fase do Curso de Educao Fsica Licenciatura, da Unisul de Tubaro, SC 2007-B.

6. Concluso Este captulo apresenta as concluses sobre esta pesquisa, cujo objetivo analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na viso dos alunos, levando-se em considerao as caractersticas de seu atual estilo de vida, comparando suas atitudes de hoje com suas previses futuras. Numa viso geral, tivemos a constatao da prevalncia de dados negativos em relao ao estilo de vida adotado pelos alunos. Foram revelados hbitos inadequados de nutrio, atividade fsica, comportamento preventivo e controle do estresse, contudo os relacionamentos sobressaram de modo positivo na vida dos jovens. Quanto nutrio, os alunos revelam conhecer a importncia de uma boa alimentao para a sade. Citam como necessria para a obteno de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente, seus hbitos adotando uma alimentao balanceada. Porm, em seu cotidiano assumem no dar a ateno necessria aos alimentos, os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferncia por alimentos saudveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados, que proporcionam uma alimentao rpida e prtica. Num olhar individual, os comportamentos nutricionais femininos se sobressaram em relao aos do sexo masculino, demonstrando que as meninas so um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentao.

A atividade fsica no obteve lugar de destaque, os dados apontaram uma grande predominncia de alunos em inatividade fsica em ambos os sexos. Apesar de estarem em uma faixa etria onde a participao em esportes e exerccios deveria ser mais elevada, os jovens afirmam no possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. Este fato se deve provavelmente, ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. Os alunos tambm divulgam uma porcentagem pequena destinada prtica de atividade fsica no seu conceito de qualidade de vida. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudvel necessria a prtica de esportes e exerccios, porm possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade fsica em seu futuro estilo de vida. Esta afirmao recompensa o ndice pequeno de importncia da prtica de atividade fsica no conceito dos alunos. Muitos so os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes. Os mais comuns so o uso de drogas, consumo de lcool e tabaco e o trnsito. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos, relatando caractersticas negativas em seu estilo de vida. Apresentam pouco conhecimento em relao aos aspectos gerais de sua sade como nveis de colesterol e presso arterial. O fumo e o lcool esto presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. Em relao conduta no trnsito, obteve-se um ndice melhor em relao aos dados femininos, as meninas afirmam ser mais responsveis. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questes que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. Em nenhuma das questes os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos, nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade, nem como objetivo de adquir-lo e pratic-lo em sua vida futura. Um dado preocupante, j que a preveno essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrncia de doenas seja as transmissveis ou notransmissveis. Percebeu-se que o estresse no tem idade e nem gnero para iniciar. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relao s caractersticas gerais do grupo. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse, ou seja, no conseguem reservar momentos para o relaxamento, nem destinar o mesmo nvel de tempo s atividades trabalho/lazer. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discusses. Este ndice foi maior no grupo feminino, as meninas revelaram ser mais nervosas e no ter a capacidade de contornar a situao de forma tranqila. Porm este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adot-lo para obter um saudvel estilo de vida, demonstrando a conscincia de se evitar o estresse para o bem-estar. O nico componente caracterizado como positivo, tanto no estilo de vida do grupo, como no individual, foi o componente relacionamento. A adolescncia um perodo na vida em que as amizades florescem, o contato em grupo mais constante e o crculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. Como esto no auge deste comportamento, os alunos relatam a importncia da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conserv-las e ampli-las em seu futuro estilo de vida. Apesar de sabermos que so estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas, os alunos citam outros fatores que possuem condio de trazer benefcios e melhorar

a satisfao das pessoas em relao a sua vida. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentculo do bem-estar foi o escolhido como principal. Para os jovens, qualidade de vida ter sade, reservar tempo para o lazer, sentir-se feliz, possuir uma alimentao saudvel, estar satisfeito com seu emprego, preservar bons relacionamentos, possuir uma famlia dando condies adequadas de vida como uma moradia, namorar, manter sempre uma auto-estima elevada, dormir, praticar esportes, exigir seus direitos e ter sucesso na vida. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribudo por outros autores, ou seja, qualidade de vida se refere a um indivduo saudvel interligado ao seu grau de satisfao com a vida. (SILVA, 2004). Com este pensamento a possibilidade de uma construo de um estilo de vida ativo maior, fato afirmado pelos alunos nas respostas. Mesmo com caractersticas negativas quanto a seu estilo de vida atual, os alunos possuem a esperana de obter uma vida saudvel, onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que no conseguem atualmente, num futuro prximo. Porm, necessrio ressaltar que esta idia no fique apenas em mente, pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos, mas no se esforam para coloc-los em prtica. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importncia dos fatores que determinam a obteno de um estilo de vida saudvel. No decorrer deste trabalho, comentou-se sobre a nfase em que a educao fsica pode fornecer na construo de um indivduo saudvel atravs das informaes e da prtica proporcionada pelas aulas de educao fsica escolar. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vrios fatores que sofrem influncias positivas da educao fsica em suas vidas. gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importncia dessa disciplina dentro da escola. Porm, somente as informaes fornecidas dentro da escola no so suficientes, pois se fossem, no haveria um ndice to grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. necessrio criar estratgias de mudanas de comportamentos destes alunos, pois mesmo possuindo uma viso positiva de um estilo de vida, as chances conquist-la sero pequenas se mantiverem este ritmo. Visualizar o que se pretende algo muito fcil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisio. Por isso, necessrio que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relao sade com os alunos, incentivando-os aplicao deste contedo de forma prtica, podendo ser estendidas por sua vida mesmo aps encerrarem os anos escolares. Referncias AEZ, Ciro Romelio Rodriguez. Sistema de avaliao para a promoo e gesto

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