Las herramientas Psicolgicas que todo entrenador debe poseer.

FORMACIN PSICOLGICA DE LOS ENTRENADORES DEPORTIVOS

Ser entrenador demanda no slo los aspectos tcnicos sino tambin el desarrollo de la confianza de los jugadores. Los jugadores pueden afrontar la competencia y la vida con la mayor cantidad de recursos y de convicciones, tomar decisiones, manejarse en contextos adversos, tolerar el fracaso, comprender situaciones, aceptar que un compaero o un rbitro se equivoque, crear sueos y luchar por ellos. Es difcil encontrar un entrenador que no crea que recibi dones sobrenaturales para que con su sentido comn comprenda acabadamente todo lo referido a lo mental. El entrenador debe saber escuchar y permitir que los jugadores manifiesten sus emociones y sus convicciones. De esta manera, el jugador acomoda los distintos recursos que tiene en su interior. Al expresarse y experimentar que sus sentimientos son comprendidos y tolerados, puede ver lo que est pasando por su mente y trabajar para desarrollar la confianza que necesita. El jugador est dentro de un equipo pero toma decisiones solo y debe aprender a tener la madurez y la autonoma para desarrollar esa habilidad. Por esta razn, es bueno que cada jugador tenga cierto grado de ensimismamiento, que implica no estar tan pendiente de los dems. Los equipos son un grupo de mentes que tienen la capacidad y la confianza para trabajar de manera coordinada hacia una visin comn. Sin embargo, a nivel mental no hay una mente de equipo, aunque el resultado sea conjunto, el rendimiento mental siempre es individual.

El entrenador que critica o insulta a sus jugadores demuestra que su desesperacin lo tiene fuera de control. Los comentarios crticos durante el encuentro son contraproducentes. Slo sirven para que el entrenador descargue su temor. Son mximamente intiles cuando estos comentarios son generales, como por ejemplo pedir tranquilidad, o correcciones tcnicas volcadas a todo el equipo. El jugador puede tener una predisposicin a aceptar las crticas del entrenador para construir un juego mejor, pero si el jugador no est listo para un alto nivel de crtica, los comentarios terminan siendo contraproducentes. No se puede pretender que un jugador tenga la confianza de un adulto si se lo trata como un nio. Los estados anmicos como la atencin, la concentracin no se pueden pedir, se deben trabajar. Los jugadores estn concentrados, atentos y animados tanto como confianza tengan. No se debe tratar de que desaparezcan notas propias de la naturaleza humana, como por ejemplo que todos quieran comunicarse o que las mujeres conversen mucho entre ellas mismas. Esas notas hay que incorporarlas dentro de la dinmica del equipo porque tratar de cambiarlas es una perdida de tiempo y un esfuerzo totalmente estril. No se debe confundir el estado de jolgorio de un equipo con el entusiasmo propio de un equipo que tiene un buen nivel de confianza. Pretender disciplinar al equipo eliminando su entusiasmo es contraproducente y es propio de entrenadores o tcnicos que no tienen mucha confianza ni en s mismos ni en sus jugadores. El jugador no perdona que el entrenador no tenga confianza en ellos. Esto no quiere decir que se tenga que pensar que est haciendo bien lo que est haciendo mal, pero si, el jugador tiene que sentir que se cree en su potencial de superacin. Un entrenador que est retando todo el tiempo a sus jugadores no sabe como construir confianza. Los entrenadores debieran identificar su nivel de confianza con el equipo. Los jugadores no tienen que hacer todo los que el entrenador les dice, si deben considerarlo pero no necesariamente hacerlo sino hasta que

estn convencidos de que es lo mejor a realizar en el juego. El entrenador debe transmitirles que no lo deben obedecer sino considerar, a menos control mas confianza. Entrenamientos Los entrenamientos son encuentros intensos de prctica y comunicacin con los jugadores donde el entrenador ajusta los fallos que vio durante el partido. Todas las correcciones del sistema del juego y de los detalles tcnicos se deben realizar en el entrenamiento. En el momento del partido slo hay que recordar por arriba el sistema de juego pero no los detalles menores. Sobre estos hay que confiar en que el trabajo en el entrenamiento estuvo bien realizado y que los jugadores lo van a realizar bien. Los errores que surjan en el juego deben ser anotados y trabajados en el prximo entrenamiento. Los comentarios sobre estas fallos no se deben hacer de cualquier modo, sino que la habilidad del entrenador reside en encontrar las palabras para que en la mente del jugador no quede un registro negativo. Todas las correcciones deben basarse en el reforzamiento positivo. Si la correccin es una crtica negativa el jugador no escuchar o perder parte de su confianza. Los atacantes de los equipos deben tener una preparacin mental especial orientada a la consecucin del ataque y portanto del punto. Esta preparacin tiene que combinar de manera excelente los niveles tcnicos y de autonoma, criterio y creatividad del jugador, para que su impulso y visin de la accin no encuentren en la tcnica una limitacin. Hay una diferencia muy grande entre el momento del entrenamiento y el momento del juego que el entrenador y el jugador deben comprender. En el entrenamiento se analizan y trabajan los puntos desde el punto de vista estratgico y tcnico; pero llegado el momento del juego todo se hace con una sntesis instintiva e intuitiva. Al baln se le golpea con la mente, con la tcnica. El juego es una sntesis mas all de la tcnica. En el juego la tcnica solo se puede ver desde fuera, el que juega resuelve e interpreta el

juego de otro modo. Si el jugador empieza a realizar anlisis o consideraciones tcnicas en medio del partido est perdido. Concentracin Previa Es muy bueno que los jugadores compartan un distendido y alegre en la concentracin previa al encuentro. Partido Nunca se debe hacer un cambio por el hecho de que el jugador haya cometido un error, y si el cambio se iba a realizar y el jugador comete un error, es conveniente esperar y realizarlo despus. Si el jugador siente que se lo sac por el error no volver a intentar jugar por temor a equivocarse, y esto atenta contra la confianza. El tcnico autosuficiente no se apoya en un asesoramiento profesional porque siente vergenza de parecer que necesita de un psiclogo. La clave del alto rendimiento no es necesitar ayuda sino aprovecharla al mximo. Un entrenador de alto rendimiento es el que confa que su equipo y sus colaboradores saben hacer las cosas muy bien y lo pueden ayudar a ser mejor. Las correcciones desde fuera de la cancha slo generan desconfianza en los jugadores, que por respeto al entrenador no les devuelven el comentario con un insulto. El jugador se siente pleno en la confianza de desplegar un juego valioso, y todas las crticas que se dan en ese momento sagrado son percibidas de manera negativa. El jugador slo espera que su tcnico le exprese que confa en el y eso se traduce en que no tiene que estar desde fuera del campo contandol lo que tiene que hacer en cada momento. En el juego por equipo cada jugador debe focalizarse en el rol que debe cumplir para desempearse bien. Si se da el lujo de irse con su cabeza a otro lugar, donde pretende hacer justicia o descargarse emocionalmente, olvida que deja un grupo del cual forma parte y es responsable. Actitud que le otorga una ventaja al equipo contrario. Todo el equipo sufre una cada en la concentracin. buen momento

Se deben despejar todos los agentes que favorecen la desconcentracin. El sentimiento de impotencia es la madre de la violencia y se elimina con el desarrollo de la confianza. La confianza se desarrolla en un esquema de juego estable y homogneo. Por eso no se debe entrar en la provocacin de analizar y criticar el arbitraje, o a los adversarios o peleas con los propios compaeros, inclusive muchas veces para no romper la estabilidad es necesario no escuchar al entrenador. Entrar en estas provocaciones rompen el ritmo homogneo con grietas. Estas grietas tambin se pueden dar por los puntos ocasionados, ya sean a favor o en contra, es decir, todas las alteraciones que tienen que ver ms con el resultado y no con el juego. Los partidos son pruebas de obstculos. Los obstculos fciles son los obvios como por ejemplo el otro equipo, y los difciles son los encubiertos, aquellos obstculos en los que se entra sin darse cuenta. Estos ltimos son las llamadas provocaciones que vienen del anlisis del arbitraje, de las discusiones con el equipo contrario, o con la grada. Aquel que consigue no entrar en esas provocaciones y que puede seguir metido en el mejor despliegue de su juego est en el estado ptimo del alto rendimiento. Los equipos excelentes son los que terminan jugando bien el partido, no los que lo empiezan bien. Entretiempo El entretiempo es un momento donde el entrenador debe tranquilizar y redoblar la confianza de su jugador o jugadores. El reforzamiento positivo en el entretiempo es fundamental y slo se deben marcar pequeos cambios tcticos que nunca deben ser planteados como errores o crticas. En el entretiempo no hay tiempo para absorber conocimientos. Si el entrenador se centra en marcar los errores que se cometieron, la nica idea que prima en la cabeza del jugador es que se equivoca. El psiclogo deportivo colabora con el entrenador para poder transmitir sus conceptos sin el formato de reprobacin.