5 maneras seguras y suaves de desintoxicar el cuerpo.

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comunes que ponemos directamente en nuestra piel.

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Con tantos mensajes sobre el peligro de las toxinas, puede que te preguntes si necesitas una desintoxicacin de tu cuerpo. A travs de los aos ha habido mucha informacin acerca de dietas, procedimientos, y otros enfoques comunes para la desintoxicacin. La verdad es, sin embargo, que muchas de estas prcticas son extremas en lo mejor y peligrosas en el peor de los casos. Ten esto en cuenta: El cuerpo est diseado para desintoxicarse naturalmente.

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De hecho, el cuerpo humano se defiende muy bien contra los ms ambientales insultos e indulgencias ocasionales. Esto significa que la mayora de la gente no necesita tnicos locos, sofocos, o dietas extremas de "slo limonada". Por desgracia, hay un sinnmero de dietas de desintoxicacin mal diseadas que estn comercializando a pesar de que los estudios han demostrado que el ayuno y la extremadamente baja ingesta de caloras - Elementos comunes de las dietas de desintoxicacin - provoca una ralentizacin del metabolismo y aumento de peso despus de que se vuelva a la dieta normal. Por supuesto que tenemos una gran cantidad de toxinas en nuestro mundo de hoy con las que las generaciones anteriores nunca tuvieron que lidiar. As que, mientras debemos prestar atencin a las prcticas de desintoxicacin ms extremas, la verdad es que a veces nuestro cuerpo podra utilizar un poco de ayuda. Ayuda a desintoxicar tu cuerpo, naturalmente. El primer paso para la desintoxicacin de tu cuerpo es asegurarse de que no ests sobrecargando tu cuerpo con toxinas. Eliminar de tu casa productos txicos, alimentos procesados, transgnicos y cargados de pesticidas, es la mejor manera de asegurar que tu cuerpo se mantenga saludable y puede hacer su trabajo. Ms all de mantener las cosas malas a un mnimo, aqu estn cinco maneras sencillas, seguras y nobles que te ayudarn a desintoxicar tu cuerpo. Estas no son extremas y no requieren una gran inversin o situaciones incmodas. Y a diferencia de algunos otros protocolos de desintoxicacin, stos son lo

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suficientemente suaves para todas las personas. 5 maneras simples de desintoxicar tu cuerpo de forma segura. 1. Arcilla de bentonita. A nivel molecular, la arcilla de bentonita tiene una carga elctrica negativa, que atrae a las toxinas cargadas positivamente. La formacin de la bentonita se asemeja a pequeas formas de tarjetas personales de negocio, con amplias superficies de carga negativa y los bordes cargados positivamente, proporcionando un rea superficial alta. Como la mayora de las toxinas estn cargados positivamente, la arcilla natural libra el cuerpo de toxinas, ya que tira y mantiene las toxinas en su ncleo. Tomando arcilla internamente o utilizndola en un bao de pies son maneras simples para ayudar a tu cuerpo a deshacerse de la acumulacin de toxinas. Como bono adicional, tomando arcilla internamente es una gran manera de conseguir los minerales ms esenciales en su dieta. La gente ha utilizado la arcilla de bentonita cuando sufre de diarrea ocasional, estreimiento, ardor de estmago, dolor de estmago, indigestin cida, reflujo cido, y otros problemas digestivos. La arcilla de bentonita tiene un pH alcalino "La regla general, afirma Marie-France Muller -, autora de Cmo cura la arcilla, es tomar una cucharadita diaria en el caso de los adultos y media en el caso de los nios menores de diez aos. Se disuelve en medio vaso de agua destilada sin hervir. La dosis puede aumentar a 2 o 3 cucharaditas al da en algunas infecciones intestinales o lceras estomacales. Es preferible tomar esta bebida inmediatamente despus de levantarse o por la noche al acostarse teniendo ya una o ms horas de haber ingerido la cena. Lo recomendable es hacer una primera cura de agua arcillosa muy diluida, mucho lquido y alimentacin sana durante tres semanas. Luego se suspende la toma de arcilla durante siete das y se vuelve a empezar. Pasado un tiempo la arcilla podr tomarse en semanas alternativas. Esta cura puede seguirse durante meses o toda la vida." Antes de iniciar este tratamiento, consultar con un profesional de la salud.

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2. Aade alimentos naturalmente desintoxicantes a tu dieta con alimentos reales. Aadir a tus dietas algunos alimentos que de forma natural desintoxiquen puede ser muy beneficioso. Estos deben ser, adems de un todo, alimentos reales para dieta. Aqu estn slo algunos de los mejores alimentos de desintoxicacin incluidos: Frutas - Altas en contenido lquido, las frutas ayudan al cuerpo a lavar las toxinas. Tambin son muy fciles de digerir y llenas de nutrientes, un valor aadido en el proceso de desintoxicacin. Ctricos - En particular, frutas como las naranjas, limones, limas y ayuda al cuerpo a limpiarlo de las toxinas y a estimularlo a generar procesos enzimticos en el tubo digestivo. El jugo de limn ayuda al hgado en sus procesos de limpieza. Trata de comenzar el da con un vaso de agua tibia de limn. Ver: - 10 razones por las que deberas beber agua de limn caliente por la maana. AQU - Los ctricos y la salud. Sabas esto de los ctricos? AQU Vegetales - Plantas verdes ayudarn a dar una impulso de clorofila a tu sistema digestivo y son muy limpiadores de tu sistema. Otros alimentos como: cebollas, zanahorias, alcachofas, esprragos, brcoli, col, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, remolacha, la crcuma y el organo son ideales para ayudar a limpiar el cuerpo. Estos son altos en azufre y el glutatin. El azufre ayuda al hgado a desintoxicar los productos qumicos nocivos. Es importante aadir verduras crudas a tu dieta, ya que las enzimas digestivas son muy beneficiosas en el proceso de desintoxicacin natural. Ver:

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- Frutas y Verduras de color verde. Por qu son tan poderosas? AQU - 10 Razones saludables para tomar Jugos de Frutas y Verduras frescas AQU Ajo - Esta pequea comida es uno de los mejores alimentos de desintoxicacin que hay. Ayuda a estimular el hgado en la produccin de las enzimas de desintoxicacin que ayudan a filtrar residuos txicos del sistema digestivo. Ver: - Propiedades anti-bacterianas del Ajo y cmo hacer un ungento para Infecciones. AQU - Limpieza de hgado y vescula biliar con pomelo, limn, ajo, aceite de oliva y cayena. AQU 3. Respirar. Si ests interesado en la desintoxicacin, esta es la razn de por qu respirar importa: El oxgeno es fundamental para el proceso del cuerpo de absorber las vitaminas y nutrientes. La respiracin profunda le permite absorber las buenas cosas de manera ms eficiente. La respiracin profunda tambin sper carga el sistema linftico, aumentando los niveles de oxgeno, lo que conduce naturalmente a la desintoxicacin del cuerpo. A pesar de que la respiracin es un proceso automtico, la mayora de nosotros no usamos de manera adecuada este sistema integrado de desintoxicacin natural increble. Tomarse unos minutos durante todo el da para concentrarse en la respiracin profunda es esencial para la buena salud. Ver: - Aprende a respirar de la manera adecuada AQU 4. Cepillado de la piel. Tu piel es el rgano ms grande del cuerpo. Y lo que se incluye en su descripcin de trabajo es la eliminacin. De hecho, la piel se sabe que es responsable de 10 a 15% de la eliminacin total del cuerpo, y se conoce como el tercer rin a veces. La cepillado de la piel seca es una forma fcil y eficaz para ayudar a desintoxicar el cuerpo. Mejora la apariencia de la piel, eliminando las clulas muertas y ayuda a regenerar la piel nueva y tambin estimula la circulacin de la sangre, el sistema linftico y mejora en gran medida la eliminacin de toxinas. Si eres nuevo en el cepillado de la piel, echa un vistazo a este artculo. Ver: - Los beneficios del cepillado en la piel seca. AQU

en protenas?Fuente: Muyinteresante.es Un equipo de cientficos franceses ha identificado el conjunto de seales moleculares que conectan el intestino y el... La comida chatarra afecta nuestro cerebro. Segn las ltimas investigaciones, "la comida basura, no slo perjudica a los dientes o agranda la cintura, sino que tambin perjudica al cerebro." El consumo de grasas trans se encuentra,... Salud y mente - Mtodo Silva El Mtodo Silva es un mtodo de autoayuda ideado por Jos Silva que afirma mejorar el cociente intelectual y desarrollar habilidades mentales como la capacidad de la clarividencia o la sanacin....

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5. Ejercicio. El ejercicio no slo te hace sentir mejor, pero es una manera fcil de ayudar a tu cuerpo en su proceso natural de desintoxicacin. El ejercicio promueve el proceso de desintoxicacin dando a todos los sistemas del cuerpo un impulso. A medida que ejercita, la sangre circula por todo el cuerpo, llevando los nutrientes a todos los rganos y msculos. Al hacer ejercicio aerbico, sudas y las toxinas se liberan a travs de los poros de la piel. Es importante enjuagarse despus de sudar mucho para ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas. Ver: - Ejercicio matutino para el estrs. 5 razones para realizar ejercicios por la maana. AQU Desintoxica tu cuerpo con cuidado. Parte de una vida saludable se trata de encontrar la alegra de vivir. El ir a los extremos en dietas, ejercicio, o prcticas de desintoxicacin nos despojan de la vida sana que pretendemos. As que si quieres desintoxicar tu cuerpo, primero empezar por darle lo que necesita para hacer el trabajo para lo que fue diseado a hacer. Qu aadiras a esta lista? Traduccin al espaol: equipo de Vida Lcida www.unavidalucida.com.ar Toda la traduccin al espaol con derechos reservados. Fuente en ingls: www.thankyourbody.com Para descarga de responsabilidades ver nota de pie de pgina.

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11 comentarios Gina Irurzo

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En dnde consigo la arcilla de la que hablan? Gracias y felicidades por la pgina? Me ha sido de mucha utilidad Responder Me gusta Seguir publicacin 10 de enero a la(s) 12:08 Plantasmedicinales Ycosmetica Vegetal II Un buen libro que habla de como desintoxicarnos. es salud al alcance de todos de manuel lazaeta acharan Responder Me gusta Seguir publicacin 29 de noviembre de 2013 a la(s) 10:19 Washington Espinosa Colegio Jos Pino Ycaza voy a comenzar con el limon por las maanas Responder Me gusta Seguir publicacin 27 de septiembre de 2013 a la(s) 23:21 Felix Abraham Mosquera Lara Suscribirse del Seor para todos los pueblos 215 suscriptores Comentarista destacado Apstol en Casa

GRACIAS... COMO DESINTOXICARSE DE METALES PESADOS , MERCURIO , BENCENOS , SULFUROS , ETC ?? Responder 1 Me gusta Seguir publicacin 26 de septiembre de 2013 a la(s) 22:58 Felix Abraham Mosquera Lara Suscribirse Comentarista destacado Apstol en Casa del Seor para todos los pueblos 215 suscriptores EXCELENTE GRACIAS Responder Me gusta 27 de septiembre de 2013 a la(s) 0:26 Paula Hamam Pilates Responder Comentarista destacado Instructora De Pilates en Smile

no comas productos enlatados, tienen mucho mercurio y bencenos. 1 Me gusta 15 de diciembre de 2013 a la(s) 7:56

Jose Miguel Acosta Universidad de La Habana Vida lucida es algo maravilloso que ayuda a romper el equilibrio a favor de lo positivo en internet .Continuen, estan haciendo mucho bien. Gracias. Responder 1 Me gusta Seguir publicacin 4 de Julio de 2013 a la(s) 11:27 Comentarista destacado Trabaja en Organo Judicial.

Delmy Daz Castillo Suscribirse Corte Suprema de Justicia excelente!!!!

Responder Me gusta Seguir publicacin 16 de junio de 2013 a la(s) 23:00

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