Inteligencia emocional

El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. La inteligencia emocional determina la manera en que nos relacionamos y entendemos el mundo; tiene en cuenta las actitudes, los sentimientos y engloba habilidades como : el control de los impulsos, la autoconciencia, la automotivacin, la confianza, el entusiasmo, la empata, y sobre todo es el recurso necesario para ofrecer nuestras mayores prestaciones profesionales. La inteligencia emocional abarca una serie de patrones fenmenos como lo son Las emociones del cerebro:En esencia toda emocin constituye un impulso que nos moviliza a la accin, cada uno de nosotros viene equipado con unos programas de reaccin automtica o una serie de predisposiciones biolgica a la accin sin embargo , nuestras experiencias y el medio en el cual nos haya tocado vivir ir moldeando con los aos, algunas veces la carga emocional de un estimulo despierta nuestras pasiones, activando a nivel neuronal un sistema de reaccin de emergencia, capaz de secuestrar a la mente racional y llevarnos a comportarnos irracionalmente. Por esto es importante desarrollar una capacidad de canalizar nuestras emociones. La inteligencia ms all del intelecto: Se ha comprobado cientficamente que la inteligencia intelectual no ser un factor determinante del xito, mientras que factores como: clase social, la suerte y en gran medida la inteligencia emocional son factores determinantes del xito. En suma, muchas de las habilidades vitales que nos permitan llevar una vida equilibrada, como la capacidad para tomar decisiones, nos exigen permanecer en contacto con nuestras propias emociones. El dominio de uno mismo: El dominio propio es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos, nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacndonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida. Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos. Actitud Maestra para la vida: Por su poderosa influencia sobre todos los aspectos de la vida de una persona, las emociones se encuentran en el centro de la existencia: la habilidad del individuo para manejarlas acta como un poderoso predictor de su xito en el futuro. La capacidad de pensar, de

planificar, concentrarse, solventar problemas, tomar decisiones y muchas otras actividades cognitivas indispensables en la vida pueden verse entorpecidas o favorecidas por nuestras emociones. Mientras que el optimista ubica la causa de sus fracasos en algo que puede cambiarse y que podr combatir en el futuro, el pesimista se echara la culpa de sus reveses, atribuyndolos a algunas caractersticas personales que no es posible modificar Empatia: Algunas personas tienen ms facilidad que otras para expresar con palabras sus propios sentimientos; existe otro tipo de individuos cuya incapacidad absoluta para hacerlo los lleva incluso a considerar que carecen de sentimientos. Las personas con una mayor capacidad de empata son las que mejor saben "leer" a los dems. Son capaces de captar una gran cantidad de informacin sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresin facial, etc. Y en base a esa informacin, pueden saber lo que est pasando dentro de ellas, lo que estn sintiendo. Inteligencia Emocional para el trabajo: Una persona sin control de sus emociones negativas podr ser victima de un arrebato emocional que le impida concentrarse, recordar, aprender y tomar decisiones, por eso es importante la aplicacin de la inteligencia emocional en el trabajo ya que ella lograra: mejorar la comunicacion; el trabajador se sentira ms persona, ms feliz, ms pleno y con mayor calidad de vida; aumentara la motivacin; las relaciones personales mejoran; las personas se implicaran ms en su trabajo y sern ms responsables y autnomas; se mejora el clima laboral; nuestro poder (especialmente el carismtico) y nuestro liderazgo se ven reforzados; aumentara la eficacia y eficiencia de las personas y de los equipos; los procesos de cambio y de mejora continua se agilizan; mejorara las relaciones con los clientes y con todos los pblicos de la empresa; mejorara un sin fin de pequeas y sutiles cosas; y como consecuencia mejora la rentabilidad de la empresa. Conclusin:La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una reaccin emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse. Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que har en su vida personal y profesional. El fin el lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinmico de rasgos fsicos, temperamentales, afectivos y volitivos propios, que nos hacen ser nicos y originales. En la Inteligencia emocional ya no depende del corazn depende de las capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema lmbico debe supeditarse a un cerebro ms avanzado, entre ms control tengamos de nuestro cerebro, entre ms rpido sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho mas inteligencia emotiva tendremos. Para lograr las conexiones tendremos que crear hbitos positivos sobre las emociones, lo que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y ms rpidas.

Desarrollar la inteligencia emocional nos har mejores personas, y nos ayudar a que los dems lo sean.