Cuida la firmeza de tu piel

Por Gabrimar Lascurain | Yahoo! Editorial mar, 26 jul 2011 14:44 ART

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Ver galera La prdida de firmeza de la piel, es sin duda uno de los primeros sntomas del envejecimiento; sin embargo, no es un tema exclusivo de la edad, ya que son varios factores los que contribuyen a que esto suceda. Afortunadamente, existen formas para ayudarnos a que "todo" permanezca en su lugar por ms tiempo. Entendamos primero la diferencia que existe entre firmeza, elasticidad y tonicidad:

- Firmeza: Capacidad que tiene la piel de resistir las deformaciones que sta sufre cuando es sometida a una tensin mecnica de presin. Especficamente, la dermis ayuda a esta resistencia con sus fibras de colgeno. - Elasticidad: Brinda el efecto de tersura para volver al estado inicial y sin deformaciones cuando se somete a una tensin mecnica de elongacin. - Tonicidad: Resultado de la firmeza y elasticidad que nos da por tanto la calidad general de la piel. Conforme pasan los aos, la renovacin celular se hace cada vez ms lenta. Esto contribuye a la prdida de firmeza y elasticidad de la piel. Son muchos los motivos que pueden llevar a un progresivo relajamiento y flacidez de nuestra piel, entre los ms importantes podemos citar:

- La exposicin prolongada al sol no es una buena idea si te quieres dedicar a mantener la firmeza de tu piel.

- El paso del tiempo indudablemente afecta, ya que con los aos las clulas pierden la capacidad de regeneracin, se reduce la capacidad de circulacin de la sangre, el aporte de oxgeno y la nutricin de las mismas.

- El embarazo es una prueba extrema para la piel ya que las fibras elsticas se ven sometidas a una gran tensin debido a los cambios hormonales y naturales de esta etapa. Si no se trata con todos los

cuidados necesarios sufrir las consecuencias: flacidez y estras. - Los cambios bruscos de peso, por lo que lo recomendable es bajar lentamente de peso y ya que se ha conseguido la meta deseada, cuidarse y conservar el peso ideal. - El sedentarismo afecta la firmeza y el tono de nuestra piel. El ejercicio es un gran estimulante de todos los procesos que ponen en marcha la renovacin de la piel, incrementa el drenaje linftico y estimula la circulacin sangunea.

- Malos hbitos como el tabaco, el alcohol, una mala alimentacin, el abuso del sol, la falta de sueo, son sin duda enemigos de nuestra piel ya que aceleran su envejecimiento, la deshidratan y oxidan. Qu puedo hacer para lograr una piel bella y firme por ms tiempo: - Consume alimentos ricos en antioxidantes; stos se encargarn de disminuir la cantidad de radicales libres circulantes en tu cuerpo, que entre otras cosas, causan el envejecimiento de la piel. - Las vitaminas que no deben faltar para lograr el rejuvenecimiento de la piel son la E y C. - Para combatir lneas de expresin, aplica productos que ayuden a producir colgeno y glicosaminoglicanos que son los elementos que aportan densidad a la piel. - La estimulacin de la piel es muy importante; sta puede llevarse a cabo de dos formas: mediante el ejercicio fsico que tonifica la masa muscular y tensa los tejidos; o bien, mediante masajes que aumentan la circulacin sangunea y linftica. - Aplicacin de cremas reafirmantes; el xito de todo producto se basa en la constancia, en la forma de cmo se aplica y el tiempo que le dedicamos a esta rutina, tal y como si fuera nuestra rutina de ejercicio diaria. - Aplica un producto especfico para cada problema: rostro, cuello, contorno de ojos, abdomen o piernas. - Puedes recurrir a opciones como terapias de colgeno o tratamientos lser; el nico inconveniente de estas opciones es que los costos suelen ser altos. Es importante que sepas que la prdida de firmeza de nuestra piel muchas veces tiene que ver incluso con la gentica que ya traemos. No existe edad especfica para que comiences a sentir los pasos de la edad, sin embargo, lo que s te puedo decir es que todo el cuidado previo que le podamos dar a nuestra piel, ayudar a que lleguemos mejor preparadas a ese inevitable momento! Recuerda... t generas el cambio!