John C.

Maxwell & Jim Dornan

ESTRATEGIAS PARA 0 SUCESSO

Traduo de

ris Gardino David Leslie Davies

PRO NET Professional Network do Brasil Comercial Ltda. 1996 PARTE UM

O SUCESSO COMEA COM VOCE

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A pessoa de sucesso pe em prtica ... PENSAMENTO POSITIVO 9 A pessoa de sucesso sabe como ...

VENCER O FRACASSO 31 A pessoa de sucesso possui ...

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VISO 53 A pessoa de sucesso estabelece ... OBJETIVOS 71 A pessoa de sucesso usa ... ADMINISTRAO DO TEMPO 95 A pess ! de sucesso encontra meios para ... ESTRESSE 117

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#IDAR COM 0

PARTE UM

O SUCESSO COMEA COM VOC$

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CAPITULO I

A pessoa de sucesso pe em prtica...

PENSAMENTO

POSITIVO
A atitude a primeira qualidade que se destaca no homem de sucesso. Se ele tiver uma atitude positiva e for uma pessoa que pensa positivamente, que gosta de desafios e de situaes dificeis, ent o !" estar" a meio caminho do sucesso. # Lowell Peacock $" uma pequena diferena entre as pessoas, mas essa pequena diferena fa% uma grande diferena. A pequena diferena a atitude. A grande diferena est" em se a atitude positiva ou negativa.
-Clement Stone
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SUA ATITUDE DETERMINA SUA A#TITUDE

&oc' est" somente a uma atitude distante do sucesso( A diferena entre aqueles que s o )em#sucedidos e os que fracassam na vida esta* A vida dos )em#sucedidos governada e controlada pelas lem)ranas de seus melhores momentos, de seu maior otimismo e de sua e+peri'ncia mais triunfante. ,s fracassados, por sua ve%, s o guiados e controlados pelas derrotas de seu passado e pela d-vida. Voc est somente As pessoas tentar o di%er# uma atitude lhe que outros fi%eram com distante do sucesso! que elas se tornassem o que s o. .las lhe dir o que as circunst ncias determinaram seu lugar na vida. Dir o ainda que n o podem ser culpadas pela maneira como se sentem. /as n o o que est" a nossa volta que nos fa% ser o que somos. Afinal, somos respons"veis pela maneira como vemos

a vida. &ictor 0ran1l, so)revivente de um campo na%ista na Alemanha, disse* 2A -ltima das li)erdades humanas est" em poder escolher a sua atitude em qualquer circunst3ncia.2 /alt)ie D. 4a)coc1 disse* 25m dos erros mais comuns e mais dispendioso pensarmos que o sucesso se deve a algum g'nio, a alguma m"gica ou a alguma coisa que n o temos.2 6 sucesso, entretanto, determinado por algo que est" so) o seu controle. 7 o resultado de sua atitude. A altura do seu v8o limitada mais por sua maneira de pensar do que por qualquer outro fator em sua vida. 9ossas atitudes determinam uma grande parte do que nos acontece na vida*
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1. Nossa atitude em relao vida determina a atitude da vida em relao a ns. 2. Nossa atitude em relao aos outros determinar a atitude deles em relao a ns. 3. Nossa atitude no in cio de uma tare!a determinar o sucesso de seu resultado" mais do #ue #ual#uer outra coisa. $. %uanto mais alto voc c&e'ar em #ual#uer or'ani(ao de valor" mel&or atitude encontrar. 9 o : toa que di%em que criamos o nosso pr;prio am)iente # mental, emocional, fsico e espiritual # pelas atitudes que desenvolvemos. <er uma atitude positiva n o garante o sucesso. =om certe%a vai melhorar o seu dia#a#dia, mas n o garante que voc' v" alcanar tudo o que quer. , oposto, porm, verdadeiro. Se voc' tiver uma atitude negativa, com certe%a fracassar". 9unca encontrei uma pessoa de constante sucesso com uma atitude negativa.

OS EFEITOS NEGATIVOS DE UMA ATITUDE NEGATIVA

&oc' est" onde est" e ) o Nunca" encontrei que devido aos pensamentos dominantes que ocupam uma pessoa de constante a sua mente. >ensamentos vesucesso com uma gativos resultam numa pesatitude ne'ativa. soa negativista, presa :s suas pr;prias circunst3ncias nega#
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tivas. 5ma pessoa que pensa negativamente como o homem que engoliu um ovo com casca e tudo* ficou com medo

de se me+er para n o que)rar o ovo, e teve mdo de sentarse para n o o chocar. Seis situaes podem resultar de um pensamento constantemente negativo* PENSAMENTO NEGATIVO CRIA NUVENS NOS MOMENTOS CRTICOS DE DECISO ?uando uma pessoa sempre procura e encontra coisas negativas na vida, cria um h")ito dificil de ser superado. ?uando aparece uma oportunidade positiva, a pessoa negativa n o perce)e e nunca a aproveita. .la ver" qualquer circunst"ncia como uma srie de o)st"culos. ?ual a diferena entre um o)st"culo e uma oportunidade@ A principal diferena est" na atitude de uma pessoa em rela o ao que se lhe apresenta. A)ra o Lincoln, considerado por muitos o maior presidente dos .stados 5nidos disse* 2Sucesso caminhar de fracasso em fracasso, sem perder o entusiasmo.2 7 uma )oa t"tica voc' recusar a aceitar o que for negativo at que tenha e+plorado totalmente o positivo. ?uando voc' cultiva uma atitude de pensamento positivo, torna#se mais f"cil tomar decises claras nos momentos crticos de decis o. 0 PENSAMENTO NEGATIVO CONTAGIOSO 7 verdadeiro o ditado ingl's que di%* 2>"ssaros da mesma plumagem voam sempre !untos2. &oc' pode verificar que isso ocorre de maneira mais forte entre pessoas do que entre animais. ,s animais que andam em )andos s o sem#
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pre iguais, mas as pessoas mudam e, quando passam muito tempo !untas, aca)am parecidas umas com as outras. &oc' provavelmente !" perce)eu que as pessoas com muitos anos de casadas co# *assar lon'os meam a agir do mesmo per odos com modo e algumas chegam at mesmo a ficar parecidas. Asso pessoas ne'ativas mais do que verdadeiro em comear rela o :s atitudes. Se voc' a a!etar voc. passar longos perodos com pessoas que pensam negativamente, isso comear" a afet"#lo. .star e+posto a pessoas negativas como estar e+posto : radia o. &oc' pode so)reviver a pequenas doses por )reves

perodos de tempo, mas a continua e+posi o aca)ar" por mat"#lo. 0 PENSAMENTO NEGATIVO TIRA TUDO DE PERSPECTIVA &oc' !" deve ter estado com pessoas que conseguem e+agerar tudo. ?uando h" uma goteira no telhado, elas a tratam como se fosse uma tempestade. <udo o que elas v'em na vida Nada ) to di! cil cat"strofe e escurid o. S o pessoas cu!o lema na vida #uanto parece+ tudo ) mais a lei de /urphB. &oc' deve ter ouvido esta frase* 29ada recompensador do t o f"cil quanto pareceC #ue se espera e" se tudo custa mais do que voc' al'uma coisa pode espera e, se alguma coisa dar certo" dar e pode darerrado, dar" e ser" ser no mel&or no#pior momento possvel.2 momento poss vel.
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/as eu, por e+emplo, encaro a vida de acordo com a lei de /a+Dell* 29ada t o difcil quanto pareceC tudo mais recompensador do que se espera e, se alguma coisa pode dar certo, dar" e ser" no melhor momento possvel.2 , pior aspecto do pensamento negativo das pessoas que seguem a lei de /urphB o de que isso os impede de verem as coisas na perspectiva correta. As pessoas de sucesso v'em oportunidades e tomam decises com )ase em )oas perspectivas. E.sta idia ser" tratada em maior profundidade, mais adiante.F 0 PENSAMENTO NEGATIVO REDU!A ESPERAN"A ,nde n o h" esperana no futuro, n o h" poder no pre# Ande no sente. 6pensamento negativo destr;i a f e mina a esperan# & esperana !uturo" a. Lenta mas continuamente,

no no & poder desmorali%a o homem que pensa negativamente e destr;i no presente. o seu 2momentum2.G 0 PENSAMENTO NEGATIVO LIMITA NOSSO POTENCIAL As pessoas n o podem comportar#se sempre de um modo incoerente com a imagem que t'm de si mesmas. As negativistas pensam o pior n o s; so)re o mundo a seu

(1) "Momentum" palavra latina que tem sido usada nas cincias: Fsica, Matem tica, Filoso!ia, "sicolo#ia, Teolo#ia e "eda#o#ia, para descrever uma ou v rias das se#uintes idias: movimento, impulso, momento criador, mo$ mento em que se deve tomar uma deciso, movimento em %usca de al#o pretendido, luta para conquista, direo, esprito que anima os corpos a con$ tinuarem naquela direo&
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redor, mas tam)m a respeito de si pr;prias. .las esperam pouco e freqHentemente rece)em menos. ?uando a)ordadas com uma nova idia, sua resposta pode ser uma destas*
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2# n o vai dar certoC # nunca fi%emos assim antesC # estamos indo )em sem issoC # n o temos dinheiroC # n o estamos prontos para issoC # n o nossa responsa)ilidade.2 , rei Salom o, tido como o mais s")io governante no mundo, disse, como encontramos na 4)lia, em >rovr)ios IJ.K* 2>orque, como ele Eo homemF pensa consigo mesmo, assim .2 I .m outras palavras, as pessoas tornam#se aquilo em que acreditam. As pessoas n o podem alcanar aquilo que n o alme!am. .las n o podem alme!ar aquilo de que se convenceram !amais poderem alcanar. ?uando uma pessoa negativa tem )ai+as e+pectativas a respeito de si pr;pria, ela )loqueia a sua ha)ilidade para alcanar alguma coisa. .la o inimigo de seu pr;prio potencial. 0 PENSAMENTO NEGATIVO IMPEDE-NOS DE APROVEITAR A VIDA ,s negativistas sentem#se como algumas pessoas em sua primeira viagem de navio # ficam en!oados o tempo todo. Andiferentes ao presente, sentem#se desapontados com o B
(') "ara as cita(es %%licas usou$se a verso da )mprensa *%lica *rasileira, com %ase na traduo (em "ortu#us) de +oo Ferreira de ,lmeida $ de acordo com os mel-ores te.tos em -e%raico e #re#o& /0 se dei.ou de usa$la no caso em que outra verso !oi citada& 1

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futuro. /uitos adotaram a lei de =hisolm, que di%* 2?uando as coisas parecem estar melhorando, pode ficar certo de que algo ruim est" por vir.2 >ara as pessoas negativistas, um

copo nunca est" meio cheio* est" sempre meio va%io. .las esperam # e rece)em # o pior que h" na vida. .las me lem)ram o !ovem alpinista que via!ava com um guia muito e+periente, por altas montanhas co)ertas de neve. De manh cedo, o !ovem acordou so)ressaltado, com um tremendo estrondo. .le pensou que o mundo estivesse aca)ando. 2.sse )arulho o do gelo estalando, quando atingido pelo sol2, disse#lhe o e+periente guia. 29 o o fim do mundo # s; o raiar de um novo dia.2 Se pretendemos viver a vida em sua plenitude, alcanar nosso potencial m"+imo, e nos divertir nessa !ornada, precisamos ser positivos # apesar das circunst ncias com que a vida nos presenteia. 0 PODER DO PENSAMENTO POSITIVO Alfred A. /ontapert disse* 26 am)iente que voc' formar com os seus... pensamentos... suas crenas... seus ideais... sua filosofia... ser" o clima em que voc' vai viver.2 Se o seu pensamento for positivo, seu am)iente tam)m o ser". ?ue idia incrvel( ,u, como di%ia Lo)ertM. $astings* 2,s lugares e as circunst ncias ,esultado !inal!amais garantem a felicidade. o pensamento . preciso decidir dentro de positivo pode ser voc' mesmo se quer ser fe# aprendido por li%. ., uma ve% tomada a de# #ual#uer pessoa" cis o, a felicidade vir" com independente das mais facilidade.2 circunst.ncias" /uitos acreditam que al# temperamento gumas pessoas !" nascem ou inteli'ncia.
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pensando positivamente, e outras negativamente, e # da para a frente # estar o presos : ndole que rece)eram. =onquanto se!a verdade de que nascemos com urna, #ncl#na$%o para termos uma ou outra ndole, podemos superar essa inclina o. Lesultado* o pensamento positivo pode ser aprendido por qualquer pessoa, independente das circunst3ncias, temperamento ou intelig'ncia. Dei+e#me dar#lhe de% princpios que podem a!ud"#lo a cultivar ou melhorar a sua ha)ilidade de pensar positivamente. A&A' ANDE' (ALE E PENSE COMO A PESSOA )UE VOC* DESE&A SER+ A maioria das pessoas espera ,ent#--,e positiva antes de fa%er as coisas positivamente. .ssas pessoas invertem a ordem

das coisas. A atitude segue a a o. A a o positiva A atitude condu% a pensamentos posise'ue a ao tivos. . pensamentos positivos condu%em : atitude positiva. As pessoas que partem s; pensamentos negativos nunca chegar o a ser as pessoas positivas que gostariam de ser, se esperarem que os seus sentimentos as faam agir. TENHA PENSAMENTOS POSITIVOS E DE SUCESSO, EM SUA MENTE 6 industrial multimilion"rio norte#americano, AndreD =arnegie, disse* 26 homem que adquire a ha)ilidade de tomar posse completa de sua pr;pria mente, pode tomar posse de qualquer coisa para a qual tenha adquirido o direito.2 ?uando comeamos apensar positivamente, e vemonos como pessoas )em#sucedidas, comeamos a ser )emsucedidos.
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Se pretendermos colher os frutos de uma vida de sucesso, precisamos fa%er o pensamentos ao tra)alho de um lavrador. #ue ) positivo 9 o podemos simplesmen# e de sucesso. te plantar algumas poucas No alimente as sementes positivas e preten# ervas danin&as. der que a nature%a cuide do resto. >recisamos, continuamente, dar "gua :s nossas sementes, cuidar das plantas e fertili%"#las : medida que crescem. Se dei+armos de dar#lhes nossa aten o, ervas daninhas de pensamento negativo certamente surgir o, rou)ando os nutrientes do solo e sufocando as plantas positivas at que morram. .ntregue os seus pensamentos ao que positivo e de sucesso. 9 o alimente as ervas daninhas. =omo est" escrito na 4)lia em 0ilipenses O.P, 2<udo o que verdadeiro, tudo o que honesto, tudo o que !usto, tudo o que puro, tudo o que am"vel, tudo o que de )oa fama... nisso pensai.2

IRRADIE A ATITUDE DE BEM%ESTAR& CONFIANA E PROP'SITO

/ medida que suas aes e pensamentos se tornarem mais positivos, voc' desenvolver" uma sensa o de )emestar. Sua confiana aumentar" e voc' comear" a perce)er um prop;sito em sua vida. Q propor o que essas coisas acontecerem, outras pessoas comear o a sentir#se atradas por voc', porque elas gostam de estar com pessoas positivas. 5se as respostas positivas dos outros para desenvolver

relacionamentos positivos e para a!udar outros a se tornarem mais positivos.

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TRATE CADA PESSOA )UE ENCONTRAR COMO SE (OSSE A MAIS IMPORTANTE SO.RE A (ACE DA TER&/ &ivemos num mundo apressado. A maioria das pessoas corre de um lugar para outro )uscando cumprir as tarefas que precisam reali%ar. 0reqHentemente n o d o a devida aten o para as pessoas com quem entram em contacto. Se voc' gastar seu tempo com as pessoas que contactar e lhes der aten o total, de forma positiva, far" com que o dia delas se!a muito )om. &oc' ter" acrescentado valor a elas. . elas, por sua ve%, acrescentar o mais valor a voc'. (A"A COM )UE CADA PESSOA )UE VOC* ENCONTRE SINTA-SE NECESSARIA' IMPORTANTE E APRECIADA <odas as pessoas t'm vontade de se sentirem necess"rias, importantes e apreciadas. .st" no ntimo de todos n;s, seres humanos. ?uando voc' identifica essa necessidade nas pessoas, elas se sentem positivas em rela o a voc' e a elas pr;prias. Asso cria uma rela o vencer#vencer. =omo disse o fil;sofo e poeta norte#americano do sculo RAR, Lalph Saldo .merson* 25ma das mais )elas compensaes desta vida a de que nenhum homem pode sinceramente a!udar algum sem a!udar a si mesmo.2 0a%er com que os outros se sintam importantes tra% mais um )eneficio* eles far o com que voc' se sinta importante tam)m. 6 tratamento que muitas pessoas rece)em um refle+o de como elas tratam os outros. 7 como a hist;ria de dois homens que se mudaram para uma nova cidade. Assim que o primeiro alcanou a periferia da cidade, parou num posto de gasolina e perguntou ao frentista que ali tra)alhava* 2=omo s o as pessoas nesta cidade@2
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, frentista respondeu* 24em, como eram as pessoas na -ltima cidade em que o senhor morou@2 0 primeiro homem afirmou* 2.las eram detest"veis e nada amistosas.2 , frentista disse* 2As pessoas s o e+atamente iguais nesta cidade.2 9esse dia, mais tarde, o segundo homem dirigiu#se para o mesmo posto e fe% ao frentista a mesma pergunta*

A atitude #ue voc 2=omo s o as pessoas nesta tra( consi'o e cidade@2 a atitude #ue 9ovamente, o frentista encontra nos outros. respondeu* 24em, como eram as pessoas na -ltima cidade em que o senhor morou@2 0 segundo homem respondeu* 2,h, elas eram maravilhosas. Lealmente amig"veis(2 0 frentista repondeu* 26 senhor ver" que as pessoas nesta cidade s o e+atamente assim.2 , frentista sa)ia que a atitude que voc' tra% consigo a atitude que encontra nos outros. PROCURE 0 MEL0OREM CADA UM A idia de procurar pelo melhor em cada um similar : de fa%er os outros se sentirem apreciados. $" algo )om no pior de n;s e algo ruim no melhor de n;s. Aquilo que voc' procura o que voc' v'. 0ui a)enoado com uma famlia maravilhosa, e com e+celentes amigos e colegas. .m parte, foi um presente de Deus. /as isso tam)m resultado das minhas e+pectativas positivas em rela o aos que me rodeiam. 0reqHente#
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mente digo :s pessoas com quem tra)alho para colocarem um 2N62 na ca)ea de todos os que encontrarem. .m outras palavras, se voc' avaliar as pessoas numa escala de N a N6 EN6 sendo o mais alto grauF, esperar" que cada uma se desenvolva e a!a como uma pessoa nota 2N62, e realmente acreditar" nisso. A maioria das ve%es, as pessoas crescem em dire o :s suas e+pectativas positivas. >rocurar o melhor nos outros fa% com que se sintam )em a respeito de si pr;prios. Leva#os a crescerem e a se esforarem para ser o melhor possvel. . isso cria um am)iente positivo e produtivo. N0 (ALE A RESPEITO DE SUA SA1DE A N0 SER )UE ELA ESTE&A .OA >oucas coisas na vida proporcionam sentimentos negativos mais rapidamente do que uma pessoa que fala o tempo todo a respeito de sua pssima sa-de. 9a primeira ou segunda ve% em que isso acontecer, as pessoas ser o solid"rias. Depois, ficar o irritadas e negativas. 0inalmente, passar o a evit"#la. =ompartilhe coisas ruins a respeito de sua sa-de, somente com seus amigos mais pr;+imos e com sua famlia. PROCURE EM TODA PARTE PELO )UE

02 DE MEL0OR NAS NOVAS IDEIAS >essoas positivas procuram constantemente pelo que h" de melhor nas novas idias. .stas aumentam o potencial da pessoa positiva para alcanar o sucesso. =omo &ictor $ugo, escritor franc's do sculo passado, disse* 29 o h" nada mais poderoso que uma idia que amadureceu.2 Algumas pessoas acham que as grandes idias s; ocorrem aos g'nios. .ntretanto encontrar grandes idias mais uma quest o de atitude do que de aptid o. 5ma pessoa de
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mente a)erta, criativa, procura por idias onde quer que possa ach"#las. ., quando v' uma, demora em re!eit"#la at que a tenha e+aminado e+austivamente, procurando por qualquer coisa )oa que possa nela encontrar. Di%em que <homas .dison, um dos maiores inventores do mundo, fe% algumas de suas grandes desco)ertas quando e+aminava uma inven o que tinha dado errado e foi capa% de perce)er uma outra possi)ilidade para o uso dela. .&A<. AS 9A9$ALAAS T As pessoas positivas n o perdem tempo e energia com , coisas insignificantes, porque as ninharias podem desvi"las dos seus o)!etivos e prioridades. Asso acontece quando U algo insignificante cria uma rea o errada numa pessoa # uma rea o desproporcional : situa o. ,)serve estas reaes desca)idas em rela o a pequenas situaes* 0 um imperador chin's certa ve% promoveu uma guerra pela que)ra de um )ule de ch"C 0 a Sucia e a >ol8nia lutaram em NVWO porque o rei da Sucia desco)riu que seu nome, num despacho oficial, estava seguido de apenas dois etcteras, enquanto o despacho do rei da >ol8nia apresentava tr'sC , 0 cerca de X66 anos atr"s, uma disputa entre /;dena e 4olonha por um )alde de poo comeou uma guerra que devastou a .uropaC 0 o ato de derramar um copo d"gua so)re o marqu's de <oreB foi a causa de uma guerra entre a 0rana e a AnglaterraC
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0 um rapa%inho, por !ogar uma pedrinha no duque de Gruise, promoveu o massacre de &assB e a Guerra dos <rinta Anos. .m)ora n o parea que qualquer um de n;s comece uma guerra por uma ninharia qualquer, certamente por sua causa poderemos tornar#nos infeli%es e fa%er infeli%es os que nos rodeiam. Lem)re#se* uma pessoa t o grande quanto as coisas que a irritam. DESENVOLVA UM ESPIRITO DE DOA"A0 Al)ert SchDeit%er, mdico e mission"rio na Yfrica, disse* 26 prop;sito da vida humana de servir, de mostrar compai+ o pelos outros e de a!ud" los.2 .le perce)eu que a contri)ui o mais positiva que uma pessoa positiva pode fa%er est" na "rea da doa o. $arrB 4ullis, e+#presidente do conselho da General /ills, costumava dar a seus vendedores a seguinte recomenda o* 2.squeam as vendas que 0omo uma pessoa voc's esperam fa%er e conpode resistir a centrem#se no servio que al'u)m #ue este1a dese!am prestar.2 .le descotentando a1ud2la a )riu que, no momento em resolver um que a aten o das pessoas pro3lema4 est" focali%ada nos servios que pode prestar a outros, elas se tornam mais din3micas, mais convincentes e mais difcil de se resistir a elas. Afinal de contas, como pode uma pessoa resistir a algum que este!a tentando a!ud"#la a resolver um pro)lema@ 2Digo a nossos vendedores2, disse 4ullis, 2que se eles comearem cada dia com o pensamento*G .u quero a!udar tantas pessoas quantas forem possveis ho!eG, em ve% de U.u
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quero fechar tantas vendas quantas forem possveis ho!eG, poder o apro+imar#se de maneira mais f"cil e a)erta de seus compradores e far o mais vendas. Aquele que Ga!uda o seu semelhante a encontrar um modo de vida mais feli% e mais f"cil est" e+ercitando a mais alta capacidade de vendas.2 A doa o aos outros torna#se um modo de vida e impossvel prever os resultados positivos que ela tra%. Asso me lem)ra a hist;ria que certa ve% ouvi so)re um homem chamado

Sadhu Sundar Singh. 5m dia, ele e um companheiro via!avam por um desfiladeiro no alto das montanhas do $imalaia. 9um certo ponto, encontraram um corpo cado so)re a neve. Sundar Singh quis parar e a!udar o po)re homem, mas seu companheiro recusou#se, di%endo* 2>oderemos perder nossas vidas se nos preocuparmos com ele.2 .ntretanto Sundar Singh nem cogitou dei+ar o homem morrer no gelo e na neve. .nquanto o seu companheiro se despedia, Sundar Singh levantou o po)re via!ante e o colocou so)re suas costas. =om grande esforo, carregou o homem e, pouco a pouco, o calor do corpo de Sundar Singh aqueceu o homem congelado e este reviveu. Logo os dois caminhavam !untos, lado a lado. Alcanando o antigo companheiro, encontraram#no morto # congelado. 9o caso de Sundar Singh, ele queria dar tudo o que tinha # at mesmo sua vida # em lugar do outro. 9esse processo, ele encontrou vida. Seu companheiro impiedoso, por sua ve%, procurou salvar sua vida, mas a perdeu.

O RESU#TADO DO PENSAMENTO POSITIVO % UM VIVER POSITIVO

, pensamento positivo pode mudar sua vida. >ode fa%er com que voc' se!a )em#sucedido em qualquer empre#
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endimento. Aqui est o algumas das caractersticas de uma pessoa que pensa positivamente. .+istem outras, mas apenas estas seriam suficientes para p8r uma pessoa no caminho do sucesso*
AUTOCON(IAN"A

5ma pessoa que pensa positivamente acredita em si mesma e nos outros. =omo resultado, sente mais vontade de tentar coisas novas, de correr certos riscos. .m conseqH'ncia, tam)m conquista mais. &oc' tem a ha)ilidade de se pro!etar at os limites de seu potencial. Q medida que o tempo passa, voc' entende melhor o que pode e o que n o pode fa%er, o que o torna mais seguro. =om o tempo, nem mesmo os fracassos conseguir o destruir sua autoconfiana, porque voc' sa)e que esses erros n o mudar o o que voc' , e que as coisas )oas contri)uir o para que tudo d' certo no final.
INICIATIVA

Autoconfiana tam)m promove iniciativa. A vontade de acreditar que a vida se!a positiva pode despertar em voc' o dese!o de tentar coisas novas. As pessoas que acreditam que a vida se!a negativa n o tomam iniciativa, com a esperana de que nada de ruim lhes acontea. ?uando voc' positivo, n o v' a hora de tentar novas

e+peri'ncias e fa%er com que coisas )oas aconteam.

PERSIST*NCIA

5esistir ) uma ?uando voc' acredita soluo permanente em que coisas positivas lhe para um pro3lema acontecer o, tender" a contemporrio. tinuar em frente at que essas coisas positivas aconte#
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am. At mesmo diante dos contratempos, ser" capa% de continuar, sa)endo que h" coisas )oas adiante, se voc' n o desistir. Alm disso, desistir uma solu o permanente para um pro)lema tempor"rio.
CRIATIVIDADE

, g'nio Al)ert .instein disse* 2.m minha e+peri'ncia, o tra)alho mais criativo nunca feito quando se est" infeli%.2 7 uma afirma o profunda de um dos mais criativos pensadores do nosso sculo. 0ocali%ar aquilo que positivo promove um grande dese!o de e+plorar, questionar e procurar novas respostas. ?uando voc' positivo, o mundo fica repleto de possi)ilidades. ,u como >ogo, o gam)" positivo do desenho animado criado pelo finado Salt ZellB, disse uma ve%* 2Somos sempre confrontados com in-meras oportunidades.2
LIDERAN"A

Aprender a tornar#se um grande lder um longo processo que comea com seu relacionamento com os outros. As pessoas n o seguir o algum de quem elas n o gostam # n o por muito tempo, pelo menos.. as pessoas raramente gostam de algum negativo. , revolucion"rio general franc's 9apole o 4onaparte disse* 25m lder um mercador de esperana.2 ,s lderes estimulam as pessoas : sua volta a terem esperana no sucesso e crena em si mesmos. .les capacitam as pessoas para que elas atin!am seus o)!etivos.
CRESCIMENTO

?uando voc' tem uma atitude positiva, muitas portas se a)rem. 5ma das maiores a oportunidade de cresci#
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mento. A atitude correta dei+a#o faminto por crescimento, e o crescimento contnuo uma das caractersticas mais
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comuns das pessoas de sucesso. A 0A.ILIDADE DE PRODU!IR RESULTADOS S S [iege disse* 29ada pode impedir um homem com

uma atitude mental positiva de atingir seus o)!etivosC nada no mundo pode a!udar um homem com uma atitude mental negativa.2 >ortanto, quando voc' uma pessoa que pensa positivamente, capa% de produ%ir resultados. &oc' vai poder agir, em lugar de reagir. >ode esta)elecer e tra)alhar para atingir o)!etivos que valham a pena e que o levar o ao sucesso, em lugar de lutar para desvencilhar#se de situaes negativas todo o dia. \\\ ?uando se trata de sucesso, as pessoas n o s o avaliadas em centmetros, ou quilos, ou notas escolares, ou lastro familiar* s o medidas pela grande%a de seu pensamento. 6 nosso pensar determina o tamanho de nossas conquistas. No podemos A grande%a de nosso pensar diri'ir o vento... determinada pelo modo mas podemos como pensamos. . o modo a1ustar as velas. como pensamos uma das poucas coisas na vida que podemos controlar. =omo disse algum, certa ve%* 29 o podemos dirigir o vento... mas podemos a!ustar as velas.2 9unca su)estime o poder de sua atitude* ele o des)ravador de nosso verdadeiro serC suas ra%es s o internas, mas seu fruto e+ternoC
,2 !"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

nosso maior amigo ou nosso pior inimigoC mais honesto e mais consistente que nessas palavrasC uma vis o de futuro com )ase em e+peri'ncias passadasC algo que atrai pessoas para n;s ou as repeleC nunca se satisfa% enquanto n o se e+pressarC o )i)liotec"rio de nosso passadoC o orador de nosso presenteC o profeta de nosso futuro. <er uma atitude positiva pode n o garantir o sucesso. /as, quando sua atitude positiva, ela o coloca no caminho que leva ao sucesso. Se voc' chegar" l" ou n o ser" determinado pelo que fi%er durante o percurso. ATIVIDADES DA ESTRAT GIA PARA 0 SUCESSO <ente incorporar em sua vida o m"+imo possvel destas

atividades. <alve% voc' queira manter um di"rio ou traar um mapa para acompanhar o seu progresso. =omo acontece com qualquer outra coisa, tornar#se uma pessoa que pensa positivamente um processo continuo. Se for capa% de desenvolver essas atividades por um ano, desco)rir" que sua vis o de mundo e sua qualidade de vida melhoraram tremendamente. N. .scolha uma cita o positiva toda semana Evoc' pode comear por usar algumas das citaes deste captuloF e escreva#a numa ficha de K + NJ cm. =arregue essa ficha com voc' todos os dias nessa semana. Leia e reflita a respeito da cita o v"rias ve%es ao longo do dia, como nas horas das refeies, por e+emplo. =oloque a ficha num lugar onde voc' a ve!a durante o dia* na sua escri#
P!N"%M!N#* P*"(#(+*

IX

vaninha, no painel de seu carro ou no espelho de seu )anheiro. 0aa com que a cita o escolhida se!a parte de seu pensamento por toda aquela semana. I. .scolha uma pessoa na sua vida so)re quem voc' tenha comumente pensamentos negativos. Determine#se a procurar qualidades positivas nessa pessoa e a su)stituir os pensamentos negativos por positivos. Se voc' acredita em Deus, ore por essa pessoa, pedindo que .le a a)enoe. J. .scolha um dia da semana para ser o 2dia da pessoa nota N62. Levante#se pela manh e acredite que todos aqueles que encontrar ter o uma 2nota N62. . trate#os como 2pessoas nota N62. &oc' ficar" surpreso com as respostas que o)ter" das pessoas que t'm sido dei+adas para tr"s ou su)estimadas. /uitos dos seus relacionamentos comear o a melhorar. O. Designe um dia da semana para ser 2o dia do pensamento positivo2. .limine do seu voca)ul"rio, nesse dia, as palavras e e+presses* 2n o posso2, 2nunca2 e 2n o acontecer"2. Durante o dia, quando estiver para di%er* 2n o funcionar"2, 2nunca fi%emos assim antes2, 2eu n o posso fa%er isso2, ou qualquer outra coisa parecida com essas e+presses, pergunte a si mesmo o que pode ser feito. >rocure possi)ilidades escondidas e oportunidades em cada coisa que fi%er ao longo do dia. W. 9o mnimo uma ve% por semana, procure uma oportunidade para se doar. 0aa algo especial para seu i c8n!uge ou para seus filhos. A!ude um vi%inho ou co#
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lega. 0aa uma pequena gentile%a para um estranho.

Se voc' puder dar algo a algum, anonimamente, ser" at melhor. &oc' ser" duplamente a)enoado.
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A pess ! +e s,-ess

s!.e - / 000

VENCER O

FRACASSO
20racasso n o ser" fracasso, se dele tirarmos uma li o.2 # D-+ Ronal6 N#e6na7el 29oventa porcento daqueles que fracassam n o est o derrotados... simplesmente desistem.2 # Pa8l 9+ Me:e-,
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Um 6o, mel;o-e, <ato-e, =a-a 6ete-m#na- o ,8ce,,o 6e 8ma =e,,oa > a <o-ma como ela l#6a com o <-aca,,o+ )8al?8e=e,,oa ?8e 6e,e9e ,e- @em-,8ce6#6a =-ett,a 6e,enAolAee,t-at>7#a, =a-a ,8=e-B-lo e =-o,,e78#-+ Se n%o o <#Ce-' o <-aca,,o ce-tamente a con68C#-B ao 6e,enco-a9amento e o 6e,enco-a9amento' D 6e--ota+ MEDO DO (RACASSO (-aca,,o - at> o ,om 6e,,a =alaA-a > ne7at#Aa+ )8al o8t-a =alaA-a - a n%o ,e- Emo-teE - #n,t#la me6o ,emel;ante na, =e,,oa,F )8an6o al78>m 6#C ?8e o8t-a =e,,oa > 8m <-aca,,o' #nAoca em AocG ce-ta #ma7emH al78>m A#Aen6o na m#,>-#a - talAeC ,em am#7o, - ,em 6#n;e#-o' ,em ,8ce,,o' ,em <8t8-o =o,#t#Ao' o8 at> ,em e,=e-an$a+ EI#,tem m8#ta, -aCJe, =ela, ?8a#, a, =e,,oa, temem o <-aca,,o+ E#, al78ma,H MEDO DE CRTICA #nc-KAel como al78ma, =e,,oa, ,e =-eoc8=am com a c-#t#ca+ Pa-ece at> ?8e ela, ,e o-#entam =ela <-a,e 6e &an S=oelmanH EEm ca,o 6e 6LA#6a' tome como ,en6o 8ma o<en,a =e,,oal+E A maioria dos grandes vencedores A ma#o-#a 6o, 7-an6e, da Histria foram Aence6o-e, 6a 0#,tM-#a <o-am essoas !"e =e,,oa, ?8e ,o<-e-am c-#t#ca, sofreram c-8>#,' ma, =e-,eAe-a-am+

cr#ticas cr"$is Um 6o, me8, eIem=lo, <aAomas erseveraram% -#to, > o 6o eAan7el#,ta @-#tNn#co 6o ,>c8lo OVIII' Geo-7e P;#te<#el6+ Ele <o# 6#<ama6o ma#, 6o ?8e ?8al?8e;omem 6e ,8a >=oca+ Se8, #n#m#7o, amea$a-am matB-lo e cont-ata-am =e,,oa, =a-a <aCe- o ,e-A#$o+ (o# eIcom8n7a6o
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e e+pulso de sua cidade, mas recusou#se a sair. 0echaram as portas das igre!as para ele e o foraram a pregar nas ruas. =ontrataram palhaos para se fantasiarem de dia)o e caoarem dele. AgHentou saraivadas de terra, ovos, tomates e pedaos de gato morto. /ais de uma ve% atiraram pedras nele at que sua ca)ea ficasse )anhada de sangue. Algumas das grandes personagens da poca de Shitefield # Dr. Samuel Mohnson, 2Sir2 Moshua LeBnolds, ,liver Goldsmith, Silliam $ogarth, $orace Salpole, a duquesa de 4uc1ingham # escarneceram dele. /as ele prosseguiu com sua miss o, a despeito de toda crtica e o)st"culos. /ilhares de pessoas foram aos campos nas cercanias de Londres para ouvi#lo. .le pregou para os mineiros de carv o no >as de Gales e na .sc;cia. Angariou fundos para orfanatos. Shitefield provavelmente e+perimentou de% 2fracassos2 antes de se recolher todas as noites e teve de enfrentar crticas todos os dias, mas n o desistiu. Sa)ia, em seu cora o, que o que fa%ia estava certo e continuou. Se voc' for uma pessoa que tem medo de criticas, concentre# se naquilo que acredita ser a verdade e passe menos tempo preocupando#se com o que os outros possam pensar a seu respeito. Algumas pessoas sempre ter o algo negativo a di%er. =omo afirmou LloBd Co-:H 2. N66 ve%es mais f"cil criticar do que criar.2 MEDO DE SE ARRISCAR Salt DisneB, um grande vision"rio e um dos homens mais criativos do sculo RR, disse* 2<odos os nossos sonhos podem tomar#se realidade # se tivermos a coragem de persegui#los.2 Se todos aqueles que alguma ve% tiveram
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uma grande idia tivessem a coragem de tra)alhar so)re V at) a ponta do ela, o mundo seria um lugar 'al&o 2 a!inal" ) l )em diferente.

#ue esto os !rutos. 9a verdade, poucas pessoas conseguem superar o medo que as impede de se arriscarem. >ara ter sucesso, voc' precisa se arriscar. Aventurar#se. >recisa ter a coragem de caminhar at a ponta do galho # afinal, l" que est o os frutos. MEDO DE PERDER A AUTOCON(IAN"A 9orman &incent >eale disse* 2=reia que est" derrotado, acredite nisso por um certo tempo e, possivelmente, isso se tornar" realidade.2 Algumas pessoas temem o fracasso por acreditarem que isso far" com que percam a autoconfiana. .m decorr'ncia, tentar o colocar#se em situaes em que n o possam falhar. Anfeli%mente, essa mesma atitude coloca# as em posies nas quais n o podem sair do lugar#comum. .las se entregam a uma vida medocre que n o a!uda de forma alguma sua autoconfiana. Andependente da confiana que vierem a adquirir, ser o sempre perseguidas pela idia de que 2talve% tivesse sido melhor de outra forma.2 Se voc' correr o risco de perder sua autoconfiana, por que n o corr'#lo tentando alcanar o seu melhor@ Se tentar e falhar, n o ter" perdido nada. Se tentar e conseguir qualquer sucesso, sair" melhor com a e+peri'ncia. ., se nunca tentar" nunca ter #ual#uer oportunidade de sucesso. MEDO DE NUNCA TER UMA SEGUNDA OPORTUNIDADE 5m dos maiores medos que as pessoas sentem em rela o ao fracasso o de nunca mais terem uma oportunidade para alcanar o sucesso. Se elas sou)essem quanta gente
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famosa e de sucesso falhou na primeira ve%, certamente renovariam suas esperanas. $enrB 0ord disse* 20racassar apenas a oportunidade de comear novamente, de modo mais inteligente.2 . 0ord certamente conhecia o fracasso em primeira m o. .m suas duas primeiras tentativas na ind-stria automo)ilstica, as companhias faliram. Sua terceira tentativa foi )em#sucedida* A 0ord /otor =ompanB ainda continua sendo uma das maiores f")ricas do mundo. No 'aste tempo 5m outro 2fracasso 2fae ener'ia tentando moso foi o do !ovem cu!o evitar o !racasso+ maior sonho na vida era finem ve( disso" gressar na Academia /ilitar

concentre seus 9orte#Americana de Sest es!oros para >oint e, ent o, poder servir a super2lo seu pas. =andidatou#se a com sucesso. Sest >oint e foi reprovado duas ve%es. 9a terceira, foi aceito. 6 nome desse !ovem era Douglas /acArthur. <ornou#se um dos mais graduados generais dos .stados 5nidos e o comandante#chefe das foras aliadas no Sudoeste do >acfico, durante a AA Guerra /undial. .le, como $enrB 0ord, fracassou n o uma, mas duas ve%es no incio de suas !ornadas em )usca de seu sonho. ., assim como 0ord, nunca desistiu. 9ingum no mundo consegue evitar o fracasso. >ode parecer ;)vio, mas verdadeiro. Dei+e#me repetir* Nin'u)m na vida conse'ue evitar o !racasso. =onscienti%ar#se disso fundamental para se lidar com o fracasso. ?uando voc' se conscienti%a, perce)e que evitar o fracasso impossvel. >ortanto n o gaste tempo e energia tentando evitar o fracassoC em ve% disso, concentre seus esforos para super"#lo com sucesso.
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/uitas pessoas )ondosas, inteligentes, tra)alhadoras permitem que o fracasso as derrote. ?uando encontram o)st"culos, desistem. 2g Acreditam nas palavras das negativistas que di%em que elas n o conseguir o conquistar o seu sonho. 9a hist;ria do mundo, h" in-meros casos de pessoas de grande potencial que desistiram cedo demais. /uitas morreram sem !amais ter atingido seu potencial. 0eli%mente, porm, o mundo tam)m tem assistido a outras que perseveraram # como o pianista An"cio >adereDs1i. ?uando, no incio de seus estudos, escolheu tocar piano, seu professor de m-sica disse#lhe que suas m os eram muito pequenas para alcanar uma oitava. .nrico =aruso, o grande tenor italiano, ao se candidatar a aulas de canto disseram#lhe que sua vo% parecia o vento si)ilando numa !anela. 5ma outra pessoa que perseverou foi o grande estadista da Anglaterra &itoriana, 4en!amin Disraeli. A primeira ve% em que tentou falar no >arlamento, os mem)ros vaiaram#no e riram quando afirmou* 2.m)ora eu me sente agora, haver" um dia em que ouvir o falar de mim.2

(QRMULA PARA VENCER 0 (RACASSO

Grandes conquistadores s o pessoas que superaram com tenacidade seus fracassos para irem atr"s de seus sonhos. S o persistentes e formulam estratgias para o)ter suces# 6randes so. con#uistadores so Se dese!ar ser )em#suce# pessoas #ue dido, voc' tam)m dever" superam com desenvolver uma estratgia tenacidade seus para vencer o fracasso. Aqui !racassos est o algumas dicas que, acre# para irem atrs de dito, a!udar o voc'* seus son&os.
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RECON0E"A 0 (RACASSO POR A)UILO )UE ELE

6 primeiro passo para vencer o fracsssso reconhec'#lo por aquilo que * um recuo tempor"rio. 6 fracasso n o final # a menos que voc' o tome final. As esperas n o necessi# 7 !racasso no ) tam ser fatais. As presses !inal 2 a menos n o s o permanentes. ,s fra#ue voc o cassos podem ser vistos como torne !inal. marcadores que indicam a quilometragem na estrada A maneira pela para o sucessoC n o s o pre# #ual voc v o gos no cai+ o. sucesso ) A maneira pela qual voc' simplesmente v' o sucesso simplesmente resultado resultado de sua atitude. de sua atitude.
(A"A UMA RETROSPECTIVA DO SEU(RACASSO E TIRE DELE UMA LI"O

Silliam A.Sard disse* 26 fracasso deve ser nosso professor e n o nosso coveiro... 6 fracasso uma demora e n o uma derrota... 7 um atalho tempor"rio e n o um )eco sem sada.2 ?uando encara o fracasso dessa maneira, voc' se li)erta para dar o segundo passo importante para venc'lo. &oc' deve ver no fracasso uma oportunidade para aprender. >essoas mal#sucedidas tentam uma ve%, n o o)t'm sucessoC ent o, desistem e d o aten o a outras coisas. &ivem de acordo com o lema* 2Se na primeira tentativa n o o)tiver sucesso, destrua todas as provas de que voc' tentou e falhou.2 As pessoas de sucesso, entretanto, tentam uma ve%. Se n o forem )em#sucedidas, fa%em uma retrospectiva do seu fracassso e tiram lies. .m seguida, su)metem#se novamente ao mesmo desafio. Se for necess"rio, at repetem
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o mesmo processo para continuarem aprendendo com Voc deve ver o !racasso2como erros. >or perseverarem, aca)am o)tendo sucesso. uma oportunidade para aprender. 9a pr;+ima ve% em que fracassar, reve!a o que aconteceu e procure discernir o)!etivamente qual foi a causa do fracasso. >elo simples fato de e+amin"#lo e de fa%er rea!ustes, estar" mais apto a tentar novamente. S; que, da pr;+ima ve%, ser" mais s")io e estar" mais )em equipado para o)ter sucesso. RECON0E"A SEUS PONTOS (RACOS A parte mais difcil de aprender com os erros desco)rir e admitir nossos pontos fracos que nos fa%em falhar. 6 processo requer uma honestidade genuna e muito car"ter. ?uando voc' desco)re um ponto fraco, est" na hora de usar sua autodisciplina para corrigi#lo. >odemos encontrar e+emplos desse processo nas vidas de muitas pessoas, na $ist;ria. 5m dos melhores pode ser visto na vida de 2Lord2 9elson, almirante que se tornou um dos her;is mais famosos da marinha inglesa. .le sofreu a vida inteira com en!8os no mar. 6 homem que destruiu a frota de 9apole o n o dei+ou que o en!8o interferisse em sua carreira. .le n o s; aprendeu a conviver com seu ponto fraco, mas tam)m sou)e domin"#lo. /uitos de n;s temos os nossos pr;prios en!8os. >ara alguns, o pro)lema pode ser fsicoC para outros, fisiol;gico. Geralmente a disciplina para domina#lo uma guerra interior que travamos silenciosamente. 7 algo para o qual !amais

rece)eremos uma medalha. /as, quando vencemos, nada pode superar a satisfa o de sa)er que perseveramos e que n o permitimos que uma fraque%a pessoal nos derrotasse.
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A&USTE OS SEUS ES(OR"OS ,utra parte importante no processo 1de vencer o fracasso envolve o a!uste dos seus esforos para ter sucesso. &oc' n o pode vencer o fracasso repetindo o mesmo processo defeituoso. /as e+atamente isso que alguns fa%em. ,epetem os mesmos erros" mas esperam resultados di!erentes. Asso me fa% lem)rar de uma hist;ria contada por um eminente cirurgi o pl"stico de St.Louis, /issouri, nos .stados 5nidos. .le tinha um paciente, um rapa% que havia perdido a m o. ?uando o mdico perguntou ao rapa% so)re a defici'ncia, este respondeu* 2.u n o tenho defici'ncia alguma, doutor. .u s; n o tenho a m o direita.2 , mdico mais tarde desco)riu que esse rapa% era o !ogador que mais fa%ia pontos no time de foot)all americano do gin"sio. 6 rapa% n o permitiu que uma defici'ncia t o evidente o derrotasse. .le simplesmente fe% os a!ustes necess"rios para ter sucesso. VOLTE PARA O&OGO Asso me leva ao -ltimo ponto da estratgia para superar o fracasso. ?uando se fi%erem todas as an"lises e todos os a!ustes estiverem completos, igual ao caso do rapa% sem m o, voc' ainda ter" de voltar para o !ogo. Se n o voltar, nunca ter" a oportunidade de o)ter sucesso. \\\ 0letcher L. 4Bron afirmou* 27 uma frase muito 8e no voltar ao 1o'o" )atida di%er que aprendenunca ter a oportunidade de mos com os nossos erros, mas eu diria isso com mais o3ter sucesso. 'nfase ainda # 9 o pode#
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mos aprender sem cometer erros.2 >ode parecer estranho, mas muitas ve%es medimos a nossa vontade de aprender pelo n-mero de ve%es que tentamos e erramos para fa%er algo novo. Se no fim do ano voc' puder olhar para tr"s e di%er* 2.u n o cometi erro algum neste ano,2 provavelmente n o se aventurou tentando fa%er coisas novas. Se puder di%er... 2=ometi muitos erros, mas foi porque tentei crescer, que me aventurei e me arrisquei,2 ent o est" provavelmente

aprendendo e progredindo no seu crescimento. ?uando enfrenta desafios voc' progride )astante. /as tam)m comete muitos erros. Se estiver aprendendo com esses erros, ent o provavelmente !" est" no caminho do sucesso.
AS SEMENTES D O DESRNIMO

5m dos maiores desafios para as pessoas que continuamente lutam para alcanar sucesso, mas e+perimentam fracassos est" na "rea da falta de 3nimo. .nquanto todos e+perimentam o fracasso ]!" que n o pode ser evitado # nem todos precisam sentir#se desanimados. 6 fracasso algo e+terior. . o resultado de n o se alcanar um o)!etivo ou completar uma tarefa com sucesso. A falta de 3nimo, por outro lado, interior. 7 uma atitude mental e as atitudes mentais podem ser controladas. <odos temos sementes de des3nimo plantadas em nossas vidas. A quest o o que fa%er com elas. Ser" que vamos aguar e alimentar essas sementes de des3nimo, permitir que cresam e finalmente nos sufoquem, ou vamos dei+"#las morrer de fome para que n o venham a crescer e nos ferir@ Apresento a seguir quatro ra%es das mais comuns, por que as pessoas ficam desanimadas. Leconhea#as como sementes que voc' pode matar e n o as dei+e crescerem at desa)rocharem num imenso des3nimo.
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EGOSMO

5ma das causas mais comuns para o des3nimo o egosmo. ?uando uma pessoa s; pensa em si e avalia os acontecimentos di"rios somente em termos de )enefcios pr;prios, est" regando as sementes do des3nimo. 7 comum os conselheiros recomendarem :s pessoas desanimadas ou em depress o que se associem a outras Eespecialmente a pessoas menos afortunadas do que elasF e que faam alguma coisa por essas. /uitas ve%es isso leva as pessoas desanimadas a se concentrarem cada ve% menos em si. =om a redu o do seu egosmo, redu%#se tam)m o nvel de des3nimo. Se voc' for uma pessoa que facilmente fica desanimada, talve% queira passar algum tempo a!udando os outros. 7 uma e+celente maneira de a!udar a si pr;prio enquanto )eneficia outros.
PENSAR )UE A OPORTUNIDADE&2 PASSOU

>oucas coisas causam mais des3nimo a uma pessoa do que pensar que uma oportunidade foi perdida. A perda da oportunidade pode#nos levar : perda da esperana. . a perda da esperana sempre tra% o des3nimo. 5m fator importante que deve ser lem)rado o de que

a oportunidade sempre parece ser maior quando foi em)ora, do que quando estava vindo. 7 f"cil para muitas pes# A oportunidade soas verem uma oportunidade que perderam. . muito sempre parece maior mais difcil para elas perce!oi em3ora
#uando

do )erem uma oportunidade #ue #uando que ainda est" a caminho. estava vindo. ?uando voc' consegue ver facilmente as oportunidades
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que perdeu e n o consegue 9:istem sempre ver as que est o chegando, sente#se desanimado. /as novas e+istem sempre novas opor# oportunidades tunidades no hori%onte, mesmo que n o as en+ergue. mesmo #ue voc no as $" duas coisas que voc' en:er'ue neste pode fa%er para evitar o de# e:ato momento. s nimo nessa "rea. N. ;anten&a tudo na perspectiva certa. Se voc' puder manter em mente que novas oportunidades sempre vir o, n o perder" tempo preocupando#se com aquelas que perdeu e n o cultivar" o des3nimo. I. Aprenda a recon&ecer as oportunidades medida #ue c&e'am. Se voc' se educar para ver oportunidades, poder" a'arr2las. =onverse com pessoas de sucesso que !" agarraram oportunidades. >ergunte#lhes como as reconheceram. Leia livros so)re os grandes homens e descu)ra como econtraram o sucesso. =ultive em seu interior uma atitude para estar constantemente procurando oportunidades.
, 26789, :7 ;37 5 /327//< :7=7 /76 )M7:),T<

>ara as pessoas )em#sucedidas o sucesso n o vem de um momento para outro. 7 8e voc se educar o resultado de um esforo repara ver gular e contnuo. ?uando oportunidades" desco)rir isso, n o ficar" depoder a'arr2las. sanimado se o sucesso n o vier da noite para o dia.
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5m estudo feito pela Associa o 9acional de &are!istas de <ecidos dos .stados 5nidos mostrou que vendas n o reali%adas na primeira tentativa foi a principal causa do mau desempenho de quase metade dos vendedores entrevistados. .+amine as seguintes estatsticas* 0 OP^ de todos os vendedores fa%em uma visita e paramC 0 IW^ de todos os vendedores fa%em duas visitas e paramC 0 NW^ de todos os vendedores fa%em tr's visitas e paramC 0 NI^ de todos os vendedores fa%em tr's visitas e continuam visitando. <9stes vendedores so responsveis por =7> das vendas.? =omo disse George $. /atheson* 2=onquistamos # n o por sermos )rilhantes # conquistamos porque continuamos(2 , valor da coragem, persist'ncia e perseverana, !amais foi t o )em ilustrado como na vida deste homem, Esua idade, por ocasi o de cada evento em sua vida, est" indicada na coluna : direitaF 0racassou nos neg;cios II =andidatou#se : legislatura estadual e perdeu IJ 0racassou novamente nos neg;cios IO 0oi eleito para a legislatura estadual IW Sua namorada faleceu IV 0oi acometido de estresse IK 0oi derrotado em sua candidatura para ! presidente da =3mara IX 9 o foi aceito como mem)ro do colgio eleitoral JN >erdeu a elei o para o =ongresso JO 0oi eleito para o =ongresso JK >erdeu a elei o para o =ongresso JX >erdeu a elei o para o Senado OV
..

!"#$%#&'(%" P%$%

")C!""*

>erdeu a elei o para vice#presidente do >as OK >erdeu outra ve% a elei o para o Senado OX 0oi eleito >residente dos .stados 5nidos da Amrica WN .sse homem foi A)ra o Lincoln, considerado por muitos o maior presidente que os .stados 5nidos da Amrica !" tiveram. Lem)re#se, sempre, de que n o h" nenhuma garantia de que o sucesso se!a imediato. . )em mais prov"vel que leve mais tempo. A maioria das pessoas que !ulgamos ter atingido o sucesso da noite para o dia gastaram muitos anos para chegarem onde est o. S o pessoas que continuaram perseverando, sa)endo que o sucesso vem para os que n o desanimam.
(ALTA DE PROPQSITO E DE UM PLANO

0inalmente, muitas pessoas desco)rem que est o desanimadas quando lhes falta um prop;sito e um plano para alcanar o sucesso. <homas A. .dison, o inventor da l3mpada, do gramofone e de milhares de outras desco)ertas, descreveu cinco fatores que considerava dos mais importantes para a inven o. .les refletem a maneira como encarava o plane!amento com um prop;sito. ,s fatores s o* 1. a capacidade de de!inir o #ue se #uer alcanar+ 2. a capacidade de concentrar a mente na#uele propsito" usando todos os recursos dispon veis so3 seu comando a!im de alcana2lo+ 3. a capacidade de continuar a 3usca para encontrar o camin&o para ser 3em2sucedido no importando #uantos o3stculos ven&am se interpor+
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$. a capacidade de perseverar mesmo sa3endo #ue outros poderiam ter tentado e !racassado usando um m)todo ou id)ia similar+ @. a capacidade de acreditar #ue e:iste uma soluo e #ue vai encontr2la se perseverar. .dison foi um homem que n o se permitia o des3nimo. /esmo quando seu la)orat;rio e tudo o que havia dentro foi destrudo por um inc'ndio, n o pensou em desistir. .le via todas as contrariedades como oportunidades para recomear tudo, s; que melhor do que antes. <er um prop;sito, esta)elecer o)!etivos e administrar o seu tempo s o t o importantes que dediquei os captulos terceiro, quarto e quinto a essas idias.

VENCER 0 DESANIMO
<alve% voc' ou algum que conhea este!a desanimado. . talve% voc' n o sai)a o que fa%er. 9 o se desespere. &oc' pode mudar de desanimado para animado. Aqui est o quatro passos que poder o a!ud"#lo*
A"O POSITIVA

=omo mencionei no primeiro captulo, se voc' for esperar at o momento em que este!a com vontade de agir para agir, nunca agir". &oc' ter" de agir primeiroC a vontade vir" depois. =erta ve% ouvi a hist;ria de um poeta que, andando em seu !ardim, encontrou um ninho de passarinhos no ch o. 5ma tempestade havia sacudido a "rvore e destrudo o ninho. .nquanto ele pensava com triste%a no esfacelamento do pequeno lar dos passarinhos, olhou par cima e perce)eu
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que !" estavam construindo um novo ninho, num dos galhos da "rvore. .les n o permitiram que a tempestade os desanimasse. M" estavam tomando uma atitude positiva. COMECE A PENSAR POSITIVAMENTE =omo mencionei no primeiro captulo, voc' est" a uma atitude positiva distante do sucesso. >ermita#me dar#lhe mais um e+emplo de pensamento positivo e de persist'ncia. 5m dos mais famosos cavalos de corrida de todos os tempos chamava#se 2/an 6G Sar.2 =om dois anos de idade ganhou seis corridas consecutivas. .m NXNX, perdeu pela primeira ve% para um cavalo chamado 25pset2. &e!a, porm, o que aconteceu* Antes do incio da corrida, os cavalos ficaram esperando no ponto de partida por uns cinco minutos # um tempo muito longo. 2/an 6G Sar2, sempre nervoso antes da corrida, n o comeou )em. ?uando os cavalos finalmente saram do port o de partida, estava em quinto lugar, numa corrida com sete cavalos. =avalos puro#sangue :s ve%es s o nervosos e alguns, acostumados a ganhar, desistem quando perce)em que n o comearam )em. /as n o o 2/an ,G Sar2. =ora!osamente tentou encurtar a dist3ncia. ?uando a corrida chegou : metade, ele !" havia passado do quinto para o quarto lugar. $avia alcanado o terceiro, quando passaram o marco de tr's quartos da dist3ncia. ?uando os cavalos fi%eram a curva para a reta final, ele avanou para um )om segundo lugar. A trinta metros do final sua ca)ea !" havia alcanado a sela do 25pset2. Se a corrida fosse um pouquinho mais longa, teria ganhado. .ste n o o fim da hist;ria. 5m ano mais tarde, 2/an 6G

Sar2 correu com 25pset2 novamente, mas desta ve% ganhou disparado.
.2 !"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

DESENVOLVA UMA PERSIST*NCIA POSITIVA 6 esforo persistente parece ser um dos ingredientes mais importantes para o sucesso pessoal. 9apoleon $ill, autor do livro A chave#mestra das rique%as, pesquisou a vida de mais de W66 dos mais )em#sucedidos homens dos .stados 5nidos, e veio a conhecer alguns deles pessoalmente. .le desco)riu um ingrediente indispens"vel, comum : vida de sucesso de todos eles* persist'ncia. .sses indivduos continuaram tentando, mesmo ap;s repetidos fracassos. 6 verdadeiro sucesso pareceu#lhe ser conquistado somente por aquelas pessoas que venceram n o s; o)st"culos incrveis mas tam)m grande des nimo. A sua conclus o semelhante :quela do inventor norte#americano, 4oo1er <. Sashington* 2Aprendi que o sucesso deve ser medido n o tanto pela posi o que se al# Nunca su3estime canou na vida, mas pelos o valor da o)st"culos superados no ca# persistncia. minho para o sucesso.2 $arold Sherman escreveu um livro intitulado =omo transformar o fracasso em sucesso. 9esse livro, ela)orou um c;digo de persist'ncia* N nunca desistirei enquanto sou)er que estou certoC I. vou acreditar que conquistarei tudo o que quero, se permanecer firme at o fimC J. serei cora!oso e otimista, mesmo estando em grande desvantagemC O. n o permitirei que ningum me intimide ou me desvie dos meus o)!etivosC W. lutarei para so)repu!ar todos os o)st"culos e revesesC
+!NC!$ 3$%C%""*

V. tentarei, ve% ap;s ve%, ap;s ve%, ap;s ve% conquistar o que dese!oC K. terei mais f e determina o sa)endo que todos os homens e mulheres )em#sucedidos tiveram de lutar para vencer as adversidadesC P. !amais me su)meterei ao des3nimo ou ao desespero diante de o)st"culos. ?uando se vai em )usca do sucesso, nunca se deve su)estimar

a import3ncia da persist'ncia. 7 uma das qualidades que precisam ser cultivadas para superar o des3nimo. Aqui est o seis qualidades que a!udam uma pessoa a desenvolver a persist'ncia* *,A*A8BCA 59DBNB5A. Sa)er o que voc' quer o primeiro e talve% o mais importante passo para desenvolver a persist'ncia. /otivos fortes superam dificuldades. 5989EA. 7 relativamente f"cil desenvolver e manter a persist'ncia quando perseguimos algo que dese!amos intensamente. AFE9CBVA8 98*90BDB0A8. ,)!etivos organi%ados, com plane!amento, sempre encora!am a persist'ncia. 0ANG90B;9NCA 9HACA. 9ada pode su)stituir a sua tarefa de casa. A certe%a de que os seus planos s o confi"veis Ese!a por e+peri'ncia pr;pria ou por o)serva oF condu% : persist'ncia. Adivinha o em lugar de certe%a condu% a resultados contr"rios. 0AA*9,AIAA. /anter uma atitude de solidariedade, compreens o e coopera o contri)ui para desenvolver a persist'ncia. DA,IA 59 VANCA59. =oncentrar#se em completar os planos de um prop;sito definido a!uda a persist'ncia.
W6
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GAFBCA. A persist'ncia o resultado direto do h")ito. A mente a)sorve e torna#se parte daquilo que e+perimenta diariamente. As pessoas que mant'm uma atitude positiva s o capa%es de desfrutar melhor a vida, n o importa onde este!am ou o que est o fa%endo. /as as pessoas que conseguem superar os fracassos e evitar o des nimo v o tam)m desfrutar de uma vantagem adicional* a de poder levar adiante tudo aquilo que dese!arem fa%er. >oder o perseguir os seus sonhos at atingirem o sucesso. Dei+e#me contar#lhes mais uma hist;ria de uma pessoa que conseguiu superar o fracasso e evitar o des nirno. .m NOX6, a rainha Asa)el e o rei 0ernando da .spanha nomearam uma comiss o real para averiguar o pro!eto de =rist;v o =olom)o para encontrar um novo caminho para as ndias. A comiss o constituda por um eminente grupo de 2e+perts2, enca)eada pelo maior ge;grafo e s")io espanhol, e+aminou o plano de =olom)o e apresentou suas concluses ao rei a : rainha. 6 plano de =olom)o, de acordo com eles, n o poderia ser implementado. Determinaram que seria impossvel e+ecut"#lo. 0eli%mente, Asa)el, 0ernando e # o que mais importante # o pr;prio =olom)o conseguiram manter#se animados,

a despeito desse fracasso em potencial. .les ignoraram os 2e+perts2, e as caravelas 2Santa /aria2, 2>inta2 e 29ina2 puseram#se ao mar. 6 resto da hist;ria voc' !" conhece. =olom)o provou que o mundo n o era plano, mas redondo. .le desco)riu continentes desconhecidos e o curso da $ist;ria da $umanidade foi radicalmente mudado.
+!NC!$ /1 3$%C%""*

A $ist;ria est" cheia de casos em que os 2e+perts2 estavam convencidos de que o que era atingvel era inatingvel. >or sorte, homens e mulheres comotolom)o n o deram ouvidos para o que os 2e+perts2 di%iam, superaram o fracasso e alcanaram o sucesso assim mesmo. .les conseguiram e voc' tam)m pode.
ATIVIDADES DA ESTRAT GIA PARA 0 SUCESSO

N. Adentifique o seu -ltimo fracasso e procure aprender com ele, fa%endo as seguintes perguntas* a. o que foi e+atamente que causou meu fracasso@ ). o que posso fa%er na pr;+ima ve%, para aumentar as minhas possi)ilidades de sucesso@ c. houve alguma "rea de fraque%a pessoal que contri)uiu para o meu fracasso@ Se a resposta for 2sim2, qual o meu plano para superar essa fraque%a@ d. o que preciso fa%er para 2regressar ao !ogo2 se que ainda n o o fi%@ I. ,s fracassos podem muitas ve%es nos condu%ir a oportunidades inesperadas. .+amine a sua vida e procure os fracassos do passado que, afinal, lhe trou+eram oportunidades que de outra forma teria perdido. <odos t'm alguns, pelo menos. =om )ase nessas o)servaes, pense nas oportunidades que podem aparecer como resultado de fracassos mais recentes. 6 que voc' pode fa%er para agarrar essas oportunidades recentes@ J. .scolha tr's pessoas de sucesso que voc' conhea. /arque um encontro com elas e pergunte#lhes como reconheceram algumas das oportunidades que surgiram e que agarraram em suas vidas. &oc' pode at perguntar#
/,
!"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

lhes se est o vendo atualmente algumas oportunidades, no hori%onte, que seriam apropriadas para voc'. O. Leia )iografias de pessoas que voc' admira pela tenacidade e pela capacidade de superar o fracasso. Anote as caractersticas pessoais e os h")itos que cultivaram para serem )em#sucedidas. .m seguida, determine como poderia cultivar essas mesmas caractersticas em sua vida.

W. .screva o seu pr;prio c;digo de persist'ncia Esemelhante ao que foi escrito por $arold ShermanF. Dei+e o seu c;digo afi+ado em lugar que possa v'#lo todos os dias. 0aa uma auto#avalia o peri;dica para verificar se est" ou n o atingindo os seus o)!etivos.
4S CAPTULO III

A pess ! +e s,-ess

p ss,*000

VISAO
,lhos fracos limitam sua vis o, vis o fraca limita suas aes. # (-ankl#n (#el6 , mundo de um homem cego tem como fronteira o limite do seu toqueC o de um homem ignorante, o limite do seu conhecimento e a de um grande homem, o limite de sua vis o. # E+ Pa8l 0oAe:
/. !"#$%#&'(%" P%$%

0 VA#OR DA VISO
As pessoas que mais poderosa e permanentemente influenciaram suas geraes, foram as que v'em longe # homens e mulheres com vis o mais ampla que a de outros. .m outras palavras, pessoas que fa%em as coisas acontecerem s o pessoas que t'm vis o. 6 dicion"rio Se)sterGsG define a palavra vis o como 2algo supostamente visto alm da vista normalC ... a ha)ilidade de perce)er algo n o visvel, com agude%a mental, ntida previs o... fora ou poder da imagina o.2 &is o , literalmente, a ha)ilidade de ver o)!etos fsicos. ?uando voc' di% que *essoas #ue !a(em uma pessoa tem uma )oa vi# as coisas s o, entende#se que ela possa acontecerem ver o)!etos diante dela. Se ti# so pessoas ver uma vis o e+cepcional, #ue tm viso. poder" ver o)!etos muito distantes dela. ?uando falamos so)re vis o, sem ser em termos literais, referimo#nos a algo diferente. &is o a ha)ilidade de vermos

")C!""*

alm do que est" : nossa frente. Algumas ve%es podemos di%er que a ha)ilidade de 2ler nas entrelinhas2. .ssa ha)ilidade consiste em ver o que importante e aparentemente n o visto por outros. 7 a ha)ilidade de ver uma oportunidade. &is o tam)m se refere : ha)ilidade de visuali%ar o futuro. 9 o de modo proftico ou mstico, mas com capacidade imaginativa. George 4arna di%* 2&is o o quadro em
(1) >e%ster?s8e@ >orld :ictionarA o! t-e 7n#lis-4anpua#e o nome com$ pleto do dicion rio >e%ster?s, re!erido internacionalmente com o nome mais curto&
+("4*

BB

sua mente de como as coisas %uanto maior podem ou devem acontecer a viso no futuro2. maior o potencial. Dei+e#me dar um e+emplo. Salt DisneB tinha vis o. .le podia conce)er um lugar onde a imagina o era o componente#chave, onde as crianas pudessem divertir#seC onde famlias pudessem passar tempo !untas e+plorando novos mundos, onde seres e lugares fictcios pudessem tomar#se realidade. .sta vis o tornou# se realidade, primeiro na DisneBl ndia na =alif;rnia # nos .stados 5nidos. Depois e+pandiu#se num outro parque DisneB Etam)m nos .stados 5nidosF, um no Map o e um na 0rana. 5ma pessoa sem vis o v' apenas o imediato, o que ela pode colocar em suas m os e o que conveniente. Algum com vis o tem o mundo todo a)erto para ele. A profiss o n o determina a vis o de uma pessoa. .la pode ser motorista de caminh o, )anqueiro, reitor de universidade, au+iliar de escrit;rio ou fa%endeiro. A pessoa mais po)re n o aquela que n o tem um centavo. A mais po)re a que n o tem vis o. Zatherine Logan di%* 2A vis o prenuncia o que pode ser nosso. 7 um convite para fa%er algo. 0ormamos um quadro mental, vamos de uma reali%a o para outra, servindo#nos dos materiais : nossa volta apenas como degraus para o que for mais alto, melhor e mais satisfat;rio. Apropriamonos de valores invisveis, mas eternos.2 A vis o tra% grandes )enefcios e a)re incrveis portas de oportunidades. Aumenta o potencial de uma pessoa. ?uanto maior a vis o, maior o potencial. .is algumas o)servaes concernentes ao valor da vis o*
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!"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

A VISA 0 TORNA 0 TRA.AL0O AGRADA VEL As reali%aes tornam a vida mais agrad"vel. 9 o h"

nada melhor do que voc' ter tra)alhado duro e reali%ado uma tarefa )em feita. Asso lhe d" um senso de miss o cumprida. 7 agrad"vel. ?uando as pequenas reali%aes s o partes de um prop;sito maior # assim como tornar uma vis o algo palp"vel # o estmulo aumenta. =ada tarefa se torna uma pea importante no quadro total. A VIS0 IMPRIME MAIS VALOR A SEU TRA.AL0O Da mesma forma que seu tra)alho parte essencial para alcanar a vis o, cada tarefa que o compe tem seu valor. /esmo as mais insignificantes v o#lhe dar um senso de satisfa o, porque permitem a voc' en+ergar um prop;sito maior a ser atingido. 7 como a hist;ria de um homem que conversava com tr's pedreiros numa constru o. ?uando o homem perguntou ao primeiro pedeiro* 26 que est" fa%endo@2, o tra)alhador respondeu* 2.stou ganhando dinheiro.2 ?uando fe% a mesma pergunta para o segundo pedreiro, este respondeu* 2.stou assentando ti!olos.2 /as, quando questionou o terceiro, o pedreiro respondeu com entusiasmo* 2.stou construindo uma catedral(...2 <odos os tr's fa%iam o mesmo servio, mas somente o terceiro estava motivado pela vis o. .le conseguia ver o quadro final e dava mais valor a seu tra)alho. A VISO PREDI! 0 (UTURO >essoas com falta de vis o podem ser terrivelmente surpreendidas com o futuro que as espera. ,s ventos de mudana levam#nas de um lado para outro. 9 o est o muito certas de onde v o aterrissar tampouco do que v o encontrar quando chegarem l". A vida um !ogo de sorte e elas esperam que termine tudo )em.
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?uando voc' tem uma vis o, e tra)alha duro para concreti%"#la mais prov"vel que o seu futuro se!a a reali%a o daquela vis o. 7 verdade que o seu futuro n o est" garantido. 9ingum tem essa garantia, mas voc' pode aumentar tremendamente suas possi)ilidades de sucesso. A import3ncia da vis o para o sucesso e conhecida de longa data. A afirma o 2,nde n o h" vis o o povo perece2 est" escrita e registrada em >rovr)ios IX.NP, na 4)liaI, h" apro+imadamente J666 anos. Apesar do contnuo valor da vis o, parece ser uma qualidade rara nas pessoas ho!e em dia. COMO O.STRUIR A VISO <er vis o, assim como manter uma )oa atitude, n o gentico. &oc' n o precisa nascer com a ha)ilidade de ver as oportunidades e visuali%ar um futuro positivo. A vis o uma qualidade que pode ser cultivada. 7 tam)m uma qualidade

que pode ser supressa. Aqui seguem cinco motivos pelos quais podemos limitar nossa vis o* NOSSO PASSADO PODE LIMITAR NOSSA VISO 9osso passado, provavelmente mais que qualquer outro fator, pode limitar#nos. 0reqHentemente encaramos nossas possi)ilidades futuras pelos sucessos e falhas do passado. Se voc' teve um passado particularmente difcil, traum"tico e mal#sucedido, provavelmente ter" de tra)alhar muito para ampliar sua vis o de futuro. 5m )om e+emplo tirado da nature%a, que nos mostra como o passado pode limitar#nos, pode ser visto num circo de pulgas. &oc' !" deve ter visto um em algum festival ou
usada pelo autor&

(') Traduo literal do versculo em in#ls e.trado da Cin# Dames =ersion,

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!"#$%#&'(%" P%$%

")C!""*

circo. .sses min-sculos insetos d o tremendos saltos, mas nunca ultrapassam determinada altura. =ada pulga parece reconhecer um teto invisvel. &oc' sa)e porque elas limitam os pr;prios saltos@ ?uando as pulgas comeam a ser treinadas, s o colocadas so) um domo de vidro de determinada altura. >or algum tempo, tentam saltar 9ste1a preparado para fora e aca)am )atendo para son&ar 'rande contra o teto de vidro. Depois e teste seus limites. de numerosas tentativas, f# No pon&a um nalmente param de tentar domo em sair da "rea em que est o seu potencial. confinadas. /esmo quando o vidro for removido, n o tentar o mais, porque a e+peri'ncia passada lhes ensinou que n o conseguiriam sair. <ornam#se vtimas de limitaes autoimpostas. As pessoas podem agir da mesma forma. Se voc' acredita que n o ter" sucesso, impe limites : sua vis o. >ense a respeito. .ste!a preparado para sonhar grande e teste seus limites. 9 o ponha um domo em seu potencial. PRESSTES ATUAIS PODEM LIMITAR NOSSA VISO .+iste a hist;ria de um pai e um filho que foram ao mercado com um )urrico para comprar comida. 6 pai ia montado no )urrico e o menino, a p. 9o caminho, as pessoas olhavam e comentavam* 2?ue coisa terrvel( 5m homem

forte como aquele montado no )urrico enquanto o po)re menino tem de andar a p.2 6 pai, ent o, desmontou e dei+ou o filho montar. As pessoas passaram a di%er* 2?ue desrespeito( 6 pai caminha enquanto o filho vai montado.2
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BE

Assim, os dois resolveram montar no )urrico e as pessoas passaram a di%er* 2?ue cruel( Duas pessoas montadas naquele po)re )urrico(2
.

,s dois desmontaram e passaram a caminhar ao lado do )urrico. As pessoas comentaram* 2=omo s o tolos( ,s dois andam a p enquanto um )urrico, em perfeita sa-de, n o carrega nada.2 0inalmente chegaram ao mercado, com um dia de atraso. ?uando chegaram, todos se espantaram em ver o pai e o filho carregando o )urrico nas costas( Do mesmo modo que o homem da hist;ria, podemos ficar t o preocupados com as presses, que podemos perder de vista para onde estamos indo e por qual motivo. 0atos corriqueiros e crticas va%ias podem#nos a)orrecer tanto que n o so)rar" lugar para a vis o, em nossas mentes. 9 o permita que isso acontea com voc'. PRO.LEMAS PODEM LIMITAR NOSSA VISO ,use sonhar # apesar dos pro)lemas, circunst3ncias e defici'ncias. A $ist;ria est" repleta de e+emplos em que grandes homens e mulheres enfrentaram seus pro)lemas e atingiram o sucesso apesar dos o)st"culos. >or e+emplo, Dem;stenes, grande orador da AntigHidade, era gago. 9a primeira ve% em que tentou falar em p-)lico, foi t o ridiculari%ado que teve de dei+ar a tri)una. .ntretanto tinha a vis o de vir a ser um grande orador. Aconselharam# no a par pedrinhas Ause son&ar dentro da )oca e a praticar : # apesar dos )eira#mar, com volume de pro3lemas" vo% que superasse o )arulho circunst.ncias do que)rar das ondas. e de!icincias. ,utros homens reali%aram sua vis o* M-lio =sar,
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apesar de epilptico, tornou#se general e, mais tarde, imperador.

9apole o, apesar da origem humilde, tam)m chegou a ser imperador. 4eethoven trou+e vide: sua vis o interior para a m-sica, quando comp8s sinfonias, mesmo sendo surdo. =harles Dic1ens tinha a vis o de se tornar um escritor e tornou#se o maior romancista da Anglaterra &itoriana, apesar de ser co+o e ter nascido na misria. <odo mundo tem pro)lemas. Alguns deles s o defici'ncias com que nascemos. ,utros s o pro)lemas que criamos para n;s mesmos. >ouco importa qual se!a o seu. 9 o permita que destrua a sua vis o de futuro. (ALTA DE PERSPECTIVA PODE LIMITAR NOSSA VISO A perspectiva tem valor incalcul"vel quando se fala em vis o. 6 que a vis o, sen o uma vista das circunst ncias presentes e possi)ilidades futuras em rela o ao grande quadro da vida. 5ma ve% ouvi a hist;ria de um certo 2Lord2 9orthcliffe da Anglaterra, editor e dono do Lon6on T#me,+ 9um determinado momento de sua vida, corria o risco de ficar completamente cego. /as, quando consultou especialistas, nada de errado se constatou. Depois de desco)rirem o tipo de tra)alho que ele fa%ia, concluram que o 2Lord2 precisava apenas mudar seu ponto de vista, sua perspectiva para coisas mais distantes. .le havia usado muito os olhos para poder ler letras mi-das e o)servar de perto as coisas. Aconselharam 2Lord2 9orthcliffe a passar algum tempo no campo, longe das p"ginas impressas, onde pudesse visuali%ar os vastos hori%ontes da cria o de Deus. .sse simples remdio corrigiu o pro)lema em sua vista. 0alta de perspectiva incrivelmente limitante. &oc' sa)ia que nos idos do sculo RAR algum do Anstituto de >a#
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tentes dos .stados 5nidos sugeriu o seu fechamento pois achava que nada mais de valor poderia ser inventado@ ?uando pensamos nos avanos tecnol;gicos desde NX66, parece inacredit"vel a idia de tal recomenda o. Se voc' tem pro)lemas com perspectiva, tente ver as coisas de um outro ponto de vista. .stude $ist;ria. .stude outras culturas. .nt o, ve!a o presente com olhos voltados para o futuro. =omo 0ran1 Gaines disse* 2Somente quem pode ver o invisvel pode fa%er o impossvel.2 NOSSA POSI"O ATUAL PODE LIMITARA NOSSA VISO ,liver Sendell $olmes disse* 26 que vale neste mundo n o tanto onde n;s estamos, mas para qual dire o estamos indo.2 9enhum de n;s escolheu onde, quando ou

como comeamos nossas vidas. 9ascemos numa situa o totalmente fora de nosso controle, porm, : medida que envelhecemos, temos mais escolhas. >odemos escolher 8on&e 'rande. 7 onde viver, com quem casar sucesso nunca ) e no que tra)alhar. 9;s escoatin'ido por &omens e lhemos a dire o para nossas mul&eres medrosos. vidas. ?uanto mais velhos ficamos, maiores s o as opes que fa%emos em nossas vidas e mais responsa)ilidade adv'm disso. /uitas pessoas n o pensam desta maneira. .las acreditam que sua situa o atual na vida dita seus destinos. .las se aceitam nessa condi o e acreditam que n o ha!a outras opes. 9 o caia nessa armadilha. =entenas de anos atr"s, isso pode ter sido verdade, mas agora n o mais. ?uase tudo possvel se voc' o dese!ar de verdade e estiver disposto a
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pagar o preo. 9 o permita que sua condi o atual, n o importa qu o limitada possa ser, venha rou)ar sua vis o. Sonhe grande. 6 sucesso nunca atingido por homens medrosos.

CONCRETI1ANDO SUA VISO

Acreditar que voc' pode melhorar a si pr;prio e a sua vida somente o primeiro passo. >ara ter real valor, sua vis o deve ser acompanhada Jm visionrio #ue por outra qualidade* a ha)i# no pode trans!ormar lidade de ver concreti%ado sua viso em seu futuro. 5m vision"rio que realidade ) n o pode transformar sua vi# apenas um son&ador. s o em realidade apenas um sonhador. 7 necess"rio estratgia para concreti%ar sua vis o. Aqui seguem algumas orientaes que ir o a!ud #lo*
DE(INA SUA VISO+

.ste conceito t o simples que fico quase sem graa ao

mencion #lo, mas uma vis o sempre comea com sua defini o. >ara algumas pessoas isso muito f"cil, porque parecem ter nascido com uma vis o para suas vidas. >ara outras isso leva muito mais tempo, medita o, ora o, refle+ o etc. Se dese!a ser )em#sucedido, precisa definir a vis o para sua vida. . a sua vis o n o 8e dese1a ser pode vir de outra pessoa se3em2 sucedido" n o de voc' mesmo. Se a precisa de!inir a sua vis o n o for verdadeiviso para sua vida. ramente sua, voc' n o ter" a dire o e a determina o
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para persegui#la. >recisa )asear#se em seus talentos, sonhos, esperanas e pai+es. &ises s o e+traordin"rias e afetam positivamente outras pessoas_ # especialmente quando a vis o de algum casa com o destino # o prop;sito para o qual ele nasceu.
EOAMINESUA VIDA NESTE MOMENTO

<ransformar sua vis o em realidade n o ser" instant3neo. Ser" um processo muito parecido com uma viagem. ?uando decide fa%er uma viagem, voc' comea por esta)elecer seu ponto de partida. Sem essa informa o, nunca ser" capa% de traar o roteiro at seu destino. ,utro aspecto ao e+aminar sua vida neste momento envolve plane!ar o roteiro e o c"lculo do custo da viagem. 9ormalmente, quanto mais distante estiver da sua vis o, mais tempo levar" para alcan"#la e maior ser" seu custo. Alcanar uma vis o significa sacrifcio. E.sta)elecer o)!etivos o assunto do quarto captulo.F
TRO)UE TODAS AS PE)UENAS OP"OES POR UMA GRANDE VISAO

<odos os sonhos t'm um preo. 5m dos sacrifcios que voc' ter" de fa%er para atingir sua vis o est" na "rea das opes. &oc' n o pode per# Codos os son&os seguir um sonho e manter tm um preo. todas as opes a)ertas ao mesmo tempo .ste conceito especialmente difcil para muitas pessoas aceitarem. .+istem culturas que d o um grande valor :s

opes. <odo mercado livre regido por isso. ,pes s o )oas e apresentam oportunidades, mas, para uma pessoa que dese!a ser )em#sucedida, chegar" um momento quan#
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do ter" de trocar muitas de suas opes pelo comprometimento com uma -nica vis o. Situa o semelhante enfrenta a pessoa que encontra uma )ifurca o no seu caminho, onde lhe s o oferecidas muitas alternativas de rotas. .la pode tomar o que considera ser o caminho mais promissor para atingir seu destino, ou manter todas as opes a)ertas, sem escolher qual trilhar, mas a conseqH'ncia ser" n o sair do lugar.
MOLDE SEU CRESCIMENTO PESSOAL U SUA VISO

>arte importante da reali%a o de sua vis o envolve a !ornada de crescimento pessoal, indispens"vel para chegar at ela. ?ualquer um que acredite poder progredir de sua posi o atual na vida para uma outra, sem passar por al# ;udanas positivas gumas mudanas, engana#se. /udanas positivas na vida na vida de uma de uma pessoa sempre reque# moa sempre ,e rem crescimento pessoal. crescimento pessoaK M" que seu crescimento pessoal necess"rio para concreti%ar sua vis o, o plano mais estrattigo aquele com o qual voc' molda seu crescimento : sua vis o. >ense naquilo que lhe necess"rio para reali%ar sua vis o. .nt o, determine aquilo de que voc' precisa aprender para ser a pessoa que deveria ser. Leia livros, oua fitas para ter esse crescimento.
RELACIONE-SE COM PESSOAS .EM-SUCEDIDAS

Seu processo de crescimento deve envolver pessoas. 5m dos melhores mtodos para aprender a ser )em#sucedido consiste em passar tempo com pessoas )em#sucedidas. ,)#
+("4*

FB

serve#as. 0aa perguntas. =om passar do tempo, comear" a pensar como elas. 6 ad"gio verdadeiro* >"ssaros de mesma plumagem voam !untos mesmo.
EOPRESSE CONTINUAMENTE SUA CREN"A EM SUA VISO

Leali%ar sua vis o ir" requerer perseverana e o m"+imo de 2momentum2 possvel. 5ma das maneiras de promover

tanto a perseverana quanto o 2momentum2 *essoas #ue no tm consiste em e+pressar conson&os prprios sero tinuamente sua crena em incapa(es de ver os sua vis o. .+terne isso verdos outros. )almente e tam)m para si. /antenha uma atitude positiva e confiante. /esmo quando estiver em d-vida, permanea confiante. =onfiana e+terior ir" tra%er confiana interior. Se perder a confiana e a crena em sua vis o, voc' nunca ser" capa% de reali%"#la.
SAI.A )UE SUA VISO TER2 OPOSITORES

,utra ra% o para permanecer positivo so)re sua vis o o fato de ter opositores. >essoas que n o t'm sonhos pr;prios ser o incapa%es de ver os dos outros. >ara eles sua vis o uma impossi)ilidade. .les dir o que ela n o tem valor ou, se nela virem valor, dir o que pode ser e+ecutada, mas no por voc. 9 o se supreenda quando a oposi o vier. Ao invs disso, este!a preparado. <enha uma atitude positiva ina)al"vel.
EOCLUA AS PESSOAS NEGATIVAS DE SEU CIRCULO DE AMI!ADES

&oc' se defrontrar" com pessoas que ir o critic"#lo e duvidar de sua vis o. Asso n o quer di%er que deva e+clu#
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!"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

Aas de seu crculo de ami%ades, mas o que n o deve Docali(e !irmemente acontecer essas pessoas par# sua viso" mas se1a ticiparem de seu crculo de !le: vel #uanto amigos mais chegados. <rate ao camin&o #ue cada um que conhecer com poder tomar carinho e compai+ o, mesmo para c&e'ar l. as pessoas negativistas. Se voc' permitir, elas continuar o a partilhar suas d-vidas e vises negativas com voc' e logo voc' estar" acreditando nelas. . se voc' passar a acreditar que seu sonho inatingvel, nunca ser atin'ido.
EOPLORE TODO CAMIN0O POSSVEL PARA CONCRETI!AR

SUA VIS0

>ara reali%ar sua vis o, voc' deve estar sempre procurando algo que possa a!ud"# #lo. .ste!a disposto a tentar Nin'u)m atin'e coisas novas. >rocure idias seus son&os com por todo lugar. pouca ener'ia e Se!a o)servador. Adias nen&um es!oro. )em#sucedidas em outras "reas podem ser -teis para voc', na sua "rea de atua o. 0ocali%e firmemente sua vis o, mas se!a fle+vel quanto ao caminho que poder" tomar para chegar l". >ara reali%ar sua vis o preciso inovar. &oc' n o pode ser inovador quando n o est" a)erto a novas idias.
EOCEDA AS EOPECTATIVAS NORMAIS

<odas as estratgias at agora mencionadas podem a!ud"lo a reali%ar sua vis o, mas n o ser o muito -teis se voc' n o estiver disposto a ir alm do normalmente esperado.
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9ingum atinge seus sonhos 8em as outras com pouca energia e nepessoas no pode nhum esfor o. &aver sucesso. Asso demanda dedica o e esforo contnuos. 7 um dos preos a ser pago pelo sucesso.
A&UDE OUTROS )UE TEN0AM UMA VISO SEMEL0ANTE

$" uma outra estratgia necess"ria para reali%ar sua vis o. &oc' poder" acreditar de incio que, apesar de ser uma idia )oa, n o necess"ria. /as logo ver" que essencial. >ara reali%ar sua vis o e preencher seus sonhos voc' deve a!udar as pessoas. &oc' pode se perguntar* 2>or que devo me preocupar em a!udar os outros@ 9 o estarei gastando tempo precioso e energia que poderiam estar sendo utili%ados para atingir o meu sucesso@2 A resposta * o tempo gasto a!udando os outros nunca A viso desperdiado. Alm do qu',

proporciona a sem outras pessoas n o pode !a sca criativa para haver sucesso. tornar poss veis A!udar os outros melho# os 'randes ra sua qualidade de vida e dos empreendimentos. outros : sua volta. ?uando voc' a!uda os outros que t'm vis o similar : sua, cria#se uma situa o especial de ganhaganha. &oc' os a!uda a chegarem aonde querem e, como retri)ui o, dese!am a!udar voc'. . h" mais* um aprende com o outro. 9este tipo de situa o, todos ganham. /esmo nos casos em que algum n o retri)ui, n o fique ressentido. Simplesmente siga em frente e este!a determinado a ser positivo e a!udar os outros.
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A vis o proporciona a fasca criativa para tornar possveis os grandes empreendimentos. =omo Mohn MaB =hapman disse* 26 mundo valori%a mais a pessoa de vis o, e tem sido sempre assim... =om as sinfonias de 4eethoven, com 6 tesouro das naes, de Adam Smith # com qualquer produ o da mente humana que voc' aprove... voc' adora tudo isso e di%... U.ssas coisas n o foram fa)ricadas. 0oram vistas.2G .las primeiro e+istiram nas mentes e nos coraes dos grandes homens vision"rios. Assim s o as coisas para qualquer um que atin!a o sucesso. 6 atleta olmpico que conquista a medalha de ouro n o a conquista apenas com suas ha)ilidades atlticas, mas por fora da vis o que o impulsiona a atingir o o)!etivo. 6 mesmo ocorre com o homem de neg;cios. &is o o sonho que o impulsiona a prosseguir. A consecu o desse sonho trar" consigo todas as evid'ncias de sucesso. Sem vis o, n o h" nada para acertar, nenhum alvo, nenhuma grande tarefa para lhe dar prop;sito e esperana. =omo disse Douglas Lurtan* 2?uando voc' determina o que quer, toma a decis o mais importante da sua vida. &oc' deve sa)er o que quer para poder atingir.2 ?uando voc' desenvolver uma vis o, ser" capa% de ver o que quer conquistar. A vis o ser" uma fora diretri%, que lhe dar" uma ra% o para continuar tanto nos tempos ruins como nos 8em viso" no )ons. .la lhe permitir" con#

& nada para quistar grandes alvos, mai# acertar" nen&um ores at do que aqueles em alvo" nen&uma que voc' acreditou. Sonhe 'rande tare!a grande. Somente quando para l&e .dar seus sonhos forem grandes, propsito suas reali%aes tam)m o e esperana. ser o.
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sidade pode alimentar uma vis o. g. ?ual a maior coisa que posso imaginar#me fa%endo na vida@ Lepita esse processo uma ve% por ano ou quantas ve%es achar necess"rio. >erce)er" que sua vis o muda com o decorrer do tempo. Se voc' passar muitos anos com a mesma vis o e ela for grande # maior do que ache que voc' possa atingir # prov"vel que tenha tido uma )oa vis o para sua vida. &oc' desco)rir", com o correr do tempo, que a vis o s; se modificou ou e+pandiu, mas n o mudou drasticamente. I. .sta)elea algumas horas para rever sua atual situa o com o intuito de desco)rir uma nova vis o que at aqui n o tenha considerado. Siga os mesmos passos, como na atividade n-mero N* encontre um lugar distante e leve consigo todo o material de que vai precisarC em seguida, escreva suas respostas para as seguintes perguntas* a. ?uais talentos, dons e recursos possuo que n o este!a utili%ando atualmente@ ). =omo a singularidade de tempo e do lugar em que vivo afeta minha atual situa o@ c. ?uais oportunidades tenho que s o resultados diretos da minha resposta : pergunta anterior@ d. Se eu tivesse recursos ilimitados e sou)esse que todos meus esforos redundariam em sucesso, qual seria o meu o)!etivo de neg;cios@ Lem)re#se # Sonhe grande( e. ?uem eu conheo com uma vis o semelhante@ =omo posso a!ud"# los e como eles podem me a!udar@
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CAPITULO IV

A pess ! +e s,-ess

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AFE9CBVA8
>ara alcanar a felicidade, devemos ter certe%a de que !amais estamos sem um o)!etivo importante. # Ea-l N#7;t#n7ale , mundo a)re passagem para o homem que sa)e para onde est" indo. # Ral=; Pal6o Eme-,on
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&oc' !" est", provavelmente, comeando a ver um padr o de desenvolvimento de estratgias para o sucesso, neste livro. 6 conceito todo de alcanar o sucesso c;raea com voc', com o modo como pensa. =omea com uma atitude mental positiva. Diretamente relacionada a este conceito est" a determina o de vencer o fracasso. .ssas atitudes, por sua ve%, levam#no : ha)ilidade de ver mais pr;+imas as ilimitadas oportunidades e possi)ilidades : sua volta. *ara alcanar o =om o tempo, voc' ser" capa% de desenvolver n o s; a sucesso" voc vis o que lhe dar" foras para precisa desenvolver o seu dia#a#dia, mas tam)m o31etivos. uma vis o mais a)rangente, para a sua vida. >ensar correto cria uma s;lida estrutura para o sucesso. /as s; a primeira parte das estratgias para o sucesso. 5ma ve% que tenha esta)elecido essa estrutura, estar" pronto para construir so)re ela. /as, para alcanar o sucesso, voc' precisar" desenvolver o)!etivos. O.&ETIVOSH OS .LOCOS PARA A CONSTRU"O DO SUCESSO At aqui falamos um pouco a respeito do sucesso, mas n o identificamos o que significa ser )em#sucedido. >ea a de% pessoas para definirem o sucesso e provavelmente rece)er" de% repostas diferentes. >ara uma, ser" ganhar uma certa quantia de dinheiro. >ara outra, sucesso significa ser um e+celente pai ou uma e+celente m e. Ainda uma outra dir" que ser" )em#sucedida se desenvolver todo seu potencial em sua profiss o. D' uma olhada nesta descri o satrica da pessoa )em#sucedida*
*BJ!#(+*"

GH

0 a pessoa pr"tica a que sa)e como conseguir o que querC 0 o fil;sofo aquele que sa)e o que as pessoas deveriam quererC 0 a )em#sucedida a que sa)e como conseguir o que deveria querer. 5ma das melhores definies de sucesso que !" ouvi esta* Sucesso a reali%a o progressiva de um o)!etivo compensador. .ssa defini o pode funcionar para qualquer um, n o importa qual se!a sua atividade. Asso lhe permitir" a!ustar o sucesso a seus valores e vis o pessoal. Ao mesmo tempo, poder" ver qu o importantes s o os o)!etivos, na vida. Sem o)!etivos definidos, o sucesso inalcan"vel porque, na verdade, ele a consecu o desses o)!etivos. ,s o)!etivos fa%em mais do que simplesmente identi# 8ucesso ) a ficar o resultado final e o dereali(ao se!ado. .les facilitam tudo ao pro'ressiva de um longo do caminho. ,s o)!eo31etivo tivos s o marcos mensur"veis compensador. na estrada para o sucesso. Seu valor imenso*
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,s o)!etivos que voc' esta)elece para si funcionam de duas formas* voc' os desenvolve e eles desenvolvem voc'. .les lhe d o um alvo tangvel para atirar. Q medida que os desenvolve e os alcana, voc' sente o sa)or da conquista. >ara muitas pessoas, esta)elecer o)!etivos e tentar alcan"los pode#se tornar um !ogo. Q medida que o tempo passa e voc' continua a atingi#los, o modo como voc' tra)alha e pensa comea a mudar.
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>ropor#se o)!etivos especficos e atingveis muito importante. ?uando voc' tem um o)!etivo inespecfico # isto , que n o pode ser medido # na verdade esta redu%indo sua motiva o. >or qu'@ >orque atingir um o)!etivo lhe d" novo impulso. Se n o puder medir seu progresso em rela o a seus o)!etivos, voc' se desanimar" e desistir". Dei+e#me dar um e+emplo da vida real que lhe mostrar" o que acontece a uma pessoa que n o consegue medir

seu progresso* A costa californiana estava envolta em ne)lina, na manh de O de !ulho de NXWI. <rinta quilmetros a oeste, na ilha de =atalina, uma mulher de JO anos entrou com passos firmes no ,ceano >acfico e comeou a nadar em dire o : costa da =alif;rnia. Se fosse )em# sucedida, seria a primeira mulher a fa%e#lo. Seu nome era 0lorence =hadDic1 e tinha sido a primeira mulher a atravessar o =anal da /ancha em am)as as direes. A "gua estava terrivelmente congelante naquela manh e a ne)lina t o forte que mal podia ver os )arcos que a acompanhavam. Q medida que as horas passavam, milhes de pessoas assistiam : televis o. &"rias ve%es os tu)ares apro+imaram#se dela e foram afastados com rifles. .la continuava nadando. 0adiga nunca foi pro)lema para ela nesses nados # mas a "gua de congelar os ossos sempre foi. /ais de NW horas depois, cansada e congelada, determinou que n o iria adiante e pediu para ser tirada da "gua. Sua m e e seu treinador, am)os num )ote pr;+imo, disseram# lhe que estavam perto do continente e pediram para que n o desistisse. /as quando ela olhou para a costa californiana, tudo o que pde ver foi a ne)lina. >oucos minutos depois # decorridas quin%e horas e cinqHenta e cinco minutos # foi retirada da "gua. $oras mais tarde, quando seu corpo comeou a esquentar, sentiu o choque do fracasso.
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=onfidenciou a um rep;rter* 2,lhe, n o estou#me desculpando. /as se eu tivesse conseguido ver o continente, teria completado a travessia.2 .la saiu da "gua a somente oitocentos metros da costa! /ais tarde, afirmou que n o foi o cansao nem o frio que a fi%eram desistir, mas foi sua impossi)lidade de ver seu o)!etivo por causa da ne)lina. .ssa foi a -nica ve% em que =larence =hadDic1 desistiu. Dois meses mais tarde, cru%ou o mesmo canal com sucesso. .la foi a primeira mulher n o s; a cru%ar o =anal de =atalina, mas tam)m a )ater o recorde masculino em duas horas( 0lorence =hadDic1 era uma grande nadadora, mas ainda precisava de um o)!etivo que pudesse ver para motiv"la a conquistar aquilo de que seria capa%. 9unca su)estime a import ncia de esta)elecer o)!etivos mensur"veis quando estiver plane!ando para seu pr;prio sucesso.
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<odos os dias encontro pessoas infeli%es com suas vidas

e com o mundo : sua volta. &oc' sa)ia que XP entre N66 pessoas insatisfeitas com seu mundo n o fa%em uma idia clara do mundo de que gostariam@( .las n o t'm um o)!etivo de vida melhor. 9 o t'm um prop;sito a direcion"#las. =omo resultado, continuam a viver num mundo que n o fa%em quest o de mudar. 5ma ve% ouvi um mdico falar a respeito da aposentadoria. .le havia feito uma e+austiva pesquisa so)re as caractersticas comuns :s pessoas que viveram alm dos N66 anos. >ediu : platia que pensasse so)re quais fatores essas pessoas poderiam ter em comum. /uitas pessoas, nessa platia, esperaram que ele apontasse coisas como dieta, e+erccio, modera o no fumar e no )e)er, e outras que pudessem afetar o corpo. .ntretanto o mdico surpreen#
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deu a todos di%endo que havia poucas coisas em comum em termos de dieta ou h")itos de e+erccio, se houvesse. 6 !ator comum s pessoas de mais de cem anos era sua viso de !uturo- todos tin&am o31etivos. .sta)elecer o)!etivos pode n o lev"#lo a viver cem A maneira pela anos, mas aumentar" muito #ual as pessoas a pro)a)ilidade de ser )em# condu(em seus sucedido. Sem um prop;sito, ne'cios ) voc' n o ir" a lugar algum na determinada vida. =omo o empres"rio pela maneira M.=. >enneB disse* 2D'#me como vem um almo+arife com um o)# seus o31etivos. !etivo e lhe darei um homem que far" hist;ria. D'#me um homem sem um o)!etivo e lhe darei um almo+arife.2
O.&ETIVOS CON(EREM VALOR AO TRA.AL0O

A maneira pela qual as pessoas condu%em seus neg;cios determinada, em grande parte, pela maneira como v'em seus o)!etivos. ?uando as pessoas t'm o)!etivos que acreditam n o serem importantes, o tra)alho relacionado a eles tem, ent o, pouco valor. ?uando os o)!etivos 9sta3elecer parecem mais recompeno31etivos sadores, o oposto verdaa1uda2 nos a deiro. .ssa uma das ramanter nossas %es pelas quais t o imprioridades portante para voc' )asear

atuali(adas seus o)!etivos em sua vidia a dia. s o. ?uando seus o)!etivos contri)uem para uma vis o que voc' valori%a, o tra)alho para atingir aqueles o)!etivos , ent o, valori%ado por voc'.
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O.&ETIVOS DEIOAM NOSSAS PRIORIDADES EM DIA

5ma cJ as maiores vantagens de se esta)elecerem o)# *ara atin'ir seu !etivos e que eles nos a!udam potenaal" voc a manter nossas prioridades precisa concentrar2se atuali%adas dia a dia. Sem nos pontos em #ue e eles, fica f"cil para n;s ser!orte e nos #ue l&e mos pegos em atividades que tra(em alto retorno. n o contri)uem para nossa vis o. A pessoa que esquece o que mais importante torna#se escrava das pequenas coisas. ,u, como algum disse* 2Sa)edoria a arte de discernir o que deve ser dei+ado para tr"s.2
O.&ETIVOS CANALI!AM E MAOIMI!AM NOSSO POTENCIAL

/uitos anos atr"s, a manchete de um !ornal informava que J66 )aleias haviam morrido repentinamente. As )aleias haviam perseguido sardinhas e ficaram presas numa )aa. 0rederic1 4roDn $arris comentou* 26 pei+inho atraiu os gigantes do mar para a morte. =hegaram a um violento fim por irem atr"s de pequenos interesses e C] desperdiaram grandes poderes em troca de o)!etivos insignificantes.2 As pessoas sem o)!etivos s o semelhantes :s )aleias da hist;ria. .las t'm poder e potencial tremendos, mas gastam suas energias com coisinhas que as afastam daquilo que realmente deveriam estar fa%endo. .m -lti# A #ue voc 'an&a ma an"lise, para atingir seu por alcanar seus potencial, voc' necessita o31etivos no ) concentrar#se nos pontos nada" perto da#uilo em que forte e nos que lhe #ue voc se torna tra%em alto retorno.,)!eti# por alcan2los. vos a!udam#no a isso. Alm

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")C!""*

disso, tra)alhar em "reas de As pessoas de fora a!udar" voc' a desensucesso vi'em e volver mais essas foras. tra3al&am no 9o fim, o que voc' ganha presente. L nele por atingir seus o)!etivos #ue elas tm poder n o nada, perto daquilo para alcanar que voc' se torna por seus o31etivos. alcan"#los.
O.&ETIVOS DO-NOS PODER PARA VIVER NO PRESENTE

As pessoas de sucesso vivem e tra)alham no presente. Asto , onde elas t'm poder para atingir seus o)!etivos. =omo $ilaire 4elloc disse* 2.nquanto sonha com o futuro ou lamenta o passado, o presente # que tudo o que voc' tem # escapa e vai em)ora.2 .m)ora os o)!etivos nos pro!etem para o futuro, possi)ilitam que vivamos no presente. =omo@ >ermitindo#nos ver as ta# As o31etivos refas maiores como uma sor'ani(am rie de tarefas ou degraus menossos planos nores. <ra)alhar para a realipara o !uturo. %a o de qualquer vis o envolve esta)elecer e alcanar uma srie de o)!etivos. A consecu o de cada o)!etivo o resultado da reali%a o de pequenos o)!etivos ou degraus. Assim, se voc' puder visuali%ar a tarefa aqui no presente e sa)er que seus esforos est o levando#o a alcanar seus o)!etivos e a reali%ar a sua vis o, voc' pode ser )em#sucedido.
OS O.&ETIVOS X&UDAM-NOS A COMUNICAR

6 enfoque tra%ido pelos o)!etivos a!uda#nos nas comunicaes. >ense em todos os grandes comunicadores que !" viu ou ouviu. 5ma das coisas que t'm em comum
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a ha)ilidade de e+por de forma f"cil o que difcil. .m outras palavras, eles s o capa%es de organi%ar as idias e coloc #las em foco. =omo resultado, podemos compreend'# las melhor. .sta)elecer o)!etivos fa% algo semelhante por n;s. ,s o)!etivos organi%am os planos que temos para nosso futuro.

>orque esses planos est o organi%ados e focados, conseguimos comunic"#los aos outros com maior facilidade.
O.&ETIVOS CAUSAMENTUSIASMO NUMA ORGANI!A"O

5m dos pro)lemas mais comuns que ve!o numa organi%a o em apuros a falta de entusiasmo entre os funcion"rios. /uitos deles parecem ir para o tra)alho sem outro prop;sito sen o o de reali%ar as tarefas do dia que est o : sua frente. >essoas sem entusiasmo raramente s o melhores do que funcion"rios medianos. As o31etivos ?uando numa organi%a!ornecem um meio o, entretanto, as pessoas valioso de t'm o)!etivos, isso levanta o avaliar o pro'resso. seu moral e d"#lhes entusiasmo. ,s o)!etivos d o#lhes algo tangvel para ser conquistado. >roporcionam : equipe um alvo a ser atingido. Atri)uem uma ra% o :s tarefas de cada pessoa.
O.&ETIVOS A&UDAM-NOS A AVALIAR 0 PROGRESSO

5m pro)lema )astante comum entre pessoas malsucedidas o de que raramente avaliam seu progresso. /uitas delas nem perce)em qu o importante a auto#avalia o, nem t'm qualquer meio de medir seu progresso. ,s o)!etivos fornecem um meio valioso de avalia o. ?uando os o)!etivos s o especficos e tangveis, voc' pode medir seu progresso de acordo com a dist ncia que se en#
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contra de atingi#los. Asso evita a voc' ter de passar pela situa o do inventor que tra)alhou um ano em sua mais recente inven o. .le tinha centenas de rodas,tremalheiras, polias, engrenagens, arruelas, roldanas e lu%es, todas a se moverem ou acenderem com o toque de um )ot o. ?uando algum lhe perguntou* 26 que isso fa%@2 o inventor respondeu* 2,h, isso n o fa% coisa alguma # mas viu como funciona )em@2
O.&ETIVOS (OR"AM-NOS A PLANE&AR

As pessoas de sucesso s o sempre mais proativas do que reativas. .las plane!am. 9 o esperam que outros lhes digam o que fa%er. 9 o permitem aos outros controlarem seus calend"rios. A pessoa que n o plane!a nunca ir" adiante. S; como e+emplo, ve!a 9o, na 4i)lia. .le n o esperou at que comeasse a chover, para construir a arca. ,s o)!etivos a!udam#nos a plane!ar. 0oram#nos a

desmem)rar em pequenos passos a serem tra)alhados qualquer coisa que queiramos alcanar. ?uando quiser criar um mapa para o sucesso, esta)elea o)!etivos. =omo 4en!amin 0ran1lin, inventor e estadista do sculo R&AAA, disse em sua auto)iografia* 2Sempre acreditei que um homem de ha)ilidades medianas pudesse operar grandes mudanas e conseguir grandes neg;cios, se primeiro tivesse um )om plano.2
O.&ETIVOS TRANS(EREM NOSSA *N(ASE DA ATIVIDADE PARA A PRODUTIVIDADE

>essoas mal#sucedidas sempre confundem atividade com produtividade. .las acreditam que muita atividade # principalmente tra)alho difcil # traga sucesso. A atividade, por si mesma, n o garante sucesso. 9em sempre )enfica. >ara ser -til, precisa ser direcionada para
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um resultado positivo. .m ;ea o sucesso no outras palavras, precisamos pela atividade" mas medir nosso sucesso n o pela pela produtividade. nossa atividade" mas pela nossa produtividade. 5ma das melhores ilustraes que !" encontrei para esse conceito veio#me como resultado de um estudo feito por Mean#$enri 0a)re, o grande naturalista franc's. .le estudou as lagartas, que se movem em filas pelas "rvores, uma a liderar e as demais a segui#la. 0a)re colocou um grupo dessas lagartas na )eirada de um grande vaso, uma tocando a outra, de modo a formar um crculo que comeou a se mover em roda, numa prociss o que n o tinha comeo nem fim. >erto delas, p;s alimento para que comessem. >ara comer precisariam, entretanto, que)rar o crculo e parar de seguir uma : outra. .le esperava que, depois de algum tempo, elas se cansassem de sua marcha in-til e se dirigissem ao alimento. /as n o o fi%eram. >or fora do h")ito, continuaram a mover#se em crculo, na )eirada do vaso # e deram voltas e voltas, mantendo o mesmo incans"vel ritmo por sete dias e sete noites. =ontinuariam assim at morrer de fome. .ssas lagartas seguiram instinto, h")ito, costume, tradi o, antecedentes, e+peri'ncia passada, pr"tica#padr o ou qualquer que se!a o nome que se queira dar. .stavam tra)alhando duro, mas n o saam do lugar. /uitas pessoas mal# %uando voc sucedidas s o assim. =onfun#

esta3elece o31etivos dem estar atarefadas com es# e mensura tar reali%adas, atividade com periodicamente seu produtividade. pro'resso" sal da ,)!etivos a!udam#nos a atividade para a evitar que isso acontea. produtividade.
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! ?uando voc' esta)elece o)# 9sta3elecer etivos e de tempo em tempo mede seu progresso, sai na# o31etivos precisa turalmente da atividade para tornar2se um a produtividade. >reencher o modo de vida. seu dia com atividade n o parece satisfa%er por muito tempo. .m ve% disso, produ%ir suficiente para atingir seus o)!etivos torna#se o padr o para se reali%ar. Q medida que atinge seus o)!etivos, voc' comea a aprender o que necess"rio fa%er para que as coisas aconteam. >erce)e que pode conseguir mais em menos tempo. Asso, por sua ve%, leva voc' a atingir o)!etivos mais altos, a sonhar sonhos maiores. Sua efici'ncia aumentar" e, do mesmo modo, a vis o que tem de si e dos outros.
COMO COME"AR A ESTA.ELECER O.&ETIVOS

.sta)elecer um o)!etivo, para ser eficiente, n o tarefa que se faa de uma s; ve%. 9ingum esta)elece o)!etivos, alcana#os e se aposenta. ,)!etivos precisam ser identificados, plane!ados, postos em pr"tica e, ent o, avaliados no decorrer de sua e+ecu o. >or ve%es, voc' dever" ser fle+vel em algumas "reas, de acordo com as circunst3ncias. =onforme voc' muda, tam)m mudam seus o)!etivos. Lem)re# se* o que acontecer dentro de voc', a caminho de conquistar seus o)!etivos, mais importante do que alcanar um dado o)!etivo. Jm mapa e uma .sta)elecer o)!etivos 3Mssola so deve tornar#se um h")ito de

completamente vida. <odos, entretanto, preinMteis" a menos cisam comear em algum #ue con&ea momento, para se tornarem o #uinto ponto pessoas orientadas por o)!eda 3Mssola tivos. A maioria das pessoas # onde voc est. n o sa)e como fa%er isso.
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Aqui est o seis passos que voc' pode dar para comear a esta)elecer o)!etivos*
PRIMEIRO PASSOH IDENTI(I)UE SUA VISA 0 E SEU LUGAR DE PARTIDA

&is o foi assunto do terceiro captulo. Se voc' !" fe% as atividades do final do captulo, provavelmente identificou sua vis o e tem uma idia de qual se!a seu ponto de partida. =onhecer am)os fundamental para seu sucesso. Sem vis o, voc' n o sa)er" para onde est" indo. ., sem sa)er seu ponto de partida, n o ser" capa% de traar o seu rumo. Alm disso, possvel. ter um mapa e uma )-ssola e estar desesperadamente perdido. 5m mapa e uma )-ssola s o completamente in-teis a menos que voc' conhea o quinto ponto da )-ssola # onde voc' est" agora(
SEGUNDO PASSOH DESENVOLVA UMA DECLARA"O CLARA DE PROPOSITOS

>rovavelmente voc' !" este!a familiari%ado com o conceito de declara o de prop;sitos. ,rgani%aes eficientes # de neg;cios, instituies A mel&or maneira educacionais, igre!as etc. # de a1udar2se a se usam#na para dar a seu pesconcentrar ) soal uma orienta o clara em escrever uma clara tudo o que fa%em. =omo 4o) declarao de <oDsend disse em seu livro propsitos para sua 5p the organi%ation* 25ma vida. A!inal" todos das funes mais importan#uerem desco3rir e tes de um lder fa%er com viver o propsito

que a organi%a o se concende suas vidas" no4 tre nos seus o)!etivos.2 &oc' tam)m precisa de algo que
2. !"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

lhe d' uma orienta o clara e o a!ude a concentrar#se em seus o)!etivos. Se voc' n o fi%er isso, ningum o far". A melhor maneira de a!udar#se a se concentrar escrever uma declara o clara de prop;sitos para sua vida. Afinal, todos querem desco)rir e viver com um prop;sito de vida, n o@ ?uando voc' organi%a essa declara o, ela o a!uda a se concentrar e a ser eficiente. Desenvolva sua declara o de prop;sitos, com )ase em sua vis o e em suas convices pessoais. .la o a!udar" a tornar seus o)!etivos mais especficos e eficientes.
TERCEIRO PASSOH TRANS(ORME PROPQSITO EM O.&ETIVOS

=om vis o de futuro e a declara o de prop;sitos, que 0ada o31etivo o a!udar o a orientar#se, voc' #ue esta3elecer e est" pronto para comear a tudo o #ue !i(er esta)elecer o)!etivos a curto para con#uistar e a longo pra%os. ,s o)!eti# esse o31etivo vos podem ser identificados dever constar pelo desempenho Ecomo o de de sua declarao vender N66 unidades de um de propsitos. produtoF ou pela dura o Ecomo o de e+ercitar#se por uma. hora ao dia, tr's dias por semana no pr;+imo anoF. Dependendo do que queira conseguir, seus o)!etivos podem ser aplicados a qualquer "rea de sua vida. Aqui est o e+emplos de "reas em que talve% queira esta)elecer o)!etivos* desenvolvimento pessoal" desenvolvimento ! sico" desenvolvimento espiritual" reali(ao pro!issional" relacionamentos"
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interesses !amiliares e !inanas. =omece por escrever qualquer o)!etivo que lhe venha : mente. .m primeiro lugar, n o !ulgue se os o)!etivos s o vi"veis ou n o. 9 o se preocupe se eles ser o de curto ou longo pra%os. 9este ponto, voc' deve ser criativo e sonhar alto. 5ma ve% escrito tudo o que pode pensar, confronte

seus o)!etivos com sua declara o de prop;sitos. 0aa duas perguntas* 1. 0ada o31etivo me levar em direo min&a viso de !uturo4 ?uando olhar para seus o)!etivos e vir algo que n o se!a coerente com sua declara o de prop;sito, ter" duas escolhas* EaF pode !og"#lo fora e esquec'lo ou E)F pode reavaliar sua declara o de prop;sitos e considerar reescrev'#la. &oc' dever" fa%er uma coisa ou outra. 9 o ter" condies de reali%ar sua vis o de futuro e ser )em#sucedido se n o esta)elecer o)!etivos relevantes para essa vis o. 2. 9screvi de dois a cinco o31etivos principais de #ue necessito para conse'uir reali(ar min&a viso de !uturo4 .sta quest o o a!udar" a determinar se os o)!etivos que escreveu foram suficientemente inclusivos. Se perce)er que sua vis o necessita de o)!etivos adicionais, escreva#os. 5ma ve% identificados alguns dos seus o)!etivos, poder" construir uma estratgia para seu sucesso. >ense em seus o)!etivos como se formassem uma pir mide. Acima dessa pir3mide, est" sua declara o de prop;sitos. =ada o)!etivo que esta)elecer e tudo o que fi%er para
26 !"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

conquistar esse o)!etivo dever" constar de sua declara# 8em o31etivos de o de prop;sitos. lon'o pra(o voc poder A pir mide constituda e:perimentar de cinco sees. A se o mais !rustraes alta a menor, a mais enfo# a curto pra(o cada. .la contm seus o)!etivos de vida. <odas as sees que a sustentam cont'm os o)!etivos menores e necess"rios para a reali%a o dos o)!etivos maiores, acima deles. .is uma vis o geral de cada uma das cinco sees* \ o31etivos de vida- s o de dois a cinco o)!etivos, apro+imadamente, que voc' pretende atingir em sua vida. Se for capa% de alcan"#los ou de chegar perto de alcan"#los ter" conseguido o melhor, o que acredito ser o prop;sito para sua vidaC \ o31etivos de lon'o pra(o- s o os que voc' esta)eleceu para a!ud"#lo a alcanar cada um dos o)!etivos de sua vida. Geralmente, s o coisas que espera conseguir em N6 anos.

.m)ora se!a possvel esta)elecer o)!etivos para mais de N6 anos, normalmente

rllovsno

n o se considera s")io gastar tempo com eles. ?uanto mais 3 s 4*+! distantes forem os o)!etivos, menos especficos e mais su!ei# .5e+4 tos a mudanas se tornam. .s .:e2*4 s
+e /(+* p8!9

s +e ) 67

p8!9

ta)elecer o)!etivos de longo pra%o, porm, importante.

3 s +e
p8!9 -682O

Sem o)!etivos de longo pra%o, voc' poder" e+perimentar frus# +;s- 8 f ```.] traes a curto pra%oC
*BJ!#(+*"

!s 8e7,<&8)s

VW

0 o31etivos de m)dio pra(o- s o o)!etivos que voc' deve esta)elecer para a!ud"#lo a alcanar cada um dos seus o)!etivos de longo pra%o. De modo geral, s o coisas que dese!a alcanar em cinco a de% anosC 0 o31etivos de curto pra(o- s o o)!etivos que voc' deve fi+ar para a!ud"#lo a atingir os o)!etivos de mdio pra%o. Levam de um a cinco anos para serem alcanadosC 0 disciplinas re'ulares- estas s o tarefas que voc' deve reali%ar di"ria, semanal ou mensalmente de modo a atingir seus o)!etivos de curto pra%o. S o governadas pelo modo que voc' administra seu tempo Eassunto do pr;+imo captuloF.
)UARTO PASSOH PON0A-SE EM A"O

&oc' pode definir seu prop;sito e esta)elecer o)!etivos minuciosos para cada est"gio de sua vida, mas, se n o se puser em a o, n o vai conseguir coisa alguma. Se n o agir, ser" como um homem de quem ouvi falar* .le sempre quis visitar a =hina. .nt o, decidiu plane!ar uma viagem. Gastou meses lendo tudo o que podia a respeito da =hina # arte, hist;ria, filosofia e cultura. .studou mapas de todas suas provncias. 0e% reservas de avi o e, em seguida, calculou um itiner"rio detalhado. Anotou cada lugar que dese!ava visitar, conta)ili%ando cada hora de sua viagem. 5m amigo seu, que sa)ia quanto ele aguardava essa viagem, parou em frente da casa deste, poucos dias ap;s sua volta e perguntou#lhe* 2=omo est" a =hina@2 6 homem respondeu* 24em, acho que est" )em. 9unca a vi.2 26 qu'@(2 surpreeendeu#se seu amigo. 2/as voc' passou

o tempo todo plane!ando... 6 que aconteceu@(2

VV
!"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

24em, adoro plane!ar uma viagem, mas n o suporto ir ao aeroporto, ent o fiquei em casa.2 =ontemplar e plane!ar conquistas nunca su)stituir" satisfatoriamente a vit;ria em alcan"#las. Sem a o, aquele que plane!a apenas um sonhador.
)UINTO PASSOH AVALIE SEUS PLANOS PERIODICAMENTE

< o importante quanto p8r#se em a o avaliar periodicamente seu progresso. A medida que voc' prossegue, perce)er" por ve%es que seus o)!etivos de curto pra%o n o o est o levando mais pr;+imo dos seus o)!etivos de longo pra%o. ,u poder" desco)rir que n o foi suficientemente realista ao esta)elecer seus o)!etivos. ,u poder", ainda, decidir que um de seus o)!etivos de longo pra%o n o est" contri)uindo para alcanar o prop;sito de sua vida. 9 o importam as circunst3ncias, ter" de fa%er a!ustes. ?uanto mais novo for para voc' o processo de esta)elecer o)!etivos, mais erros ir" cometer. . com maior freqH'ncia precisar" reavaliar e rea!ustar seus o)!etivos. As pessoas que n o est o acostumadas a tra)alhar com o)!etivos enfrentam um outro pro)lema* esquecem#se deles. .las esta)elecem o)!etivos, escrevem o que precisa ser feito para atingi#los e, en# %uando cultivar o t o, esquecem#se de seguir as &3ito de orientaes. esta3elecer e 5ma maneira de a!udar a alcanar o31etivos" com)ater esse pro)lema ver a di!erena colocar o seguinte carta% em entre reali(ar o #ue seu escrit;rio* 26 que estou ) aceitvel e o #ue fa%endo, neste momento, ir" ) 3em mel&or do levar#me mais perto do meu #ue poderia pensar. o)!etivo@2
*BJ!#(+*"

VY SEOTO PASSOH COMEMORE AS REALI!A "QES

0inalmente, d'#se um tempo para comemorar as reali%aes. Sempre acreditei em recompensas. ?uando termino algo que me comprometi a fa%er, dou#me um presente. 5m presente pequeno para uma pequena reali%a o. 5m presente grande para uma grande reali%a o. >or e+emplo, quando tenho algum tra)alho que posso completar em poucas horas, digo para mim mesmo que, quando aca)ar, poderei fa%er uma pequena pausa, comer alguma coisa ou assistir

a um !ogo de fute)ol. 6 que nunca me permito recompensar# me antes de ter concludo o que me comprometi a fa%er. ?uando termino um tra)alho de f8lego, comemoro com algo digno de ser lem)rado. 0 PLANO DE SUCESSO PESSOAL DE UMMIL0AO DE DOLARES 9unca su)estime o poder dos o)!etivos. ?uando voc' cultivar o h")ito de esta)elecer e alcanar o)!etivos, ver" a diferena entre reali%ar o que aceit"vel e o que )em melhor do que poderia ser. Desenvolver uma atitude quando estiver plane!ando sempre uma parte do pensar que toma muito tempo para algumas pessoas. Aqui est" o que chamo de >lano de Sucesso >essoal de 5m /ilh o de D;lares. .le inclui cinco "reas que o a!udar o a desenvolver um plane!amento mental*
CRISTALI!E SEU PENSAR
3

Determine qual o)!etivo dese!a especialmente reali%ar. Dedique#se, ent o, : sua consecu o com firme%a de prop;sito.
9 !"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

DESENVOLVA UM PLANO PARA ATINGIR SEU O.&ETIVO E UM PRA!O PARA SUA REALI!A"O

>lane!e seu progresso cuidadosamente* hora por hora, dia a dia, m's a m's. Atividade organi%ada e manuten o do entusiasmo s o as fontes de seu poder.
DESENVOLVA UM DESE&O SINCERO PARA AS COISAS )UE )UER NA VIDA

Satisfa%er um dese!o a maior motiva o de toda a o humana. 6 dese!o de sucesso implanta uma 2consci'ncia de sucesso2. 6 que, por sua ve%, cria um forte e crescente h")ito de sucesso.
DESENVOLVA A SUPREMA CON(IAN"A EM SI PRQPRIO E EM SUAS 0A.ILIDADES

=omece cada atividade sem pensar em qualquer possi)ilidade de fracasso. =oncentre suas foras, em lugar de suas fraque%as # seus poderes, em lugar de seus pro)lemas.
DESENVOLVA UMA ( RREA DETERMINA"O PARA PROSSEGUIR EM SEUPLANO

9ada su)stitui uma firme determina o. Determine#se a prosseguir com seu plano, apesar dos o)st"culos, crticas ou circunst3ncias, ou do que as pessoas digam, pensem ou faam. /antenha sua determina o com esforo redo)rado, aten o controlada e energia concentrada. As oportunidades nunca v'm para aqueles que esperam. S o agarradas por aqueles que ousam atacar. A ha)ilidade de plane!ar, esta)elecer e reali%ar o)!etivos determinar" a sua ha)ilidade em atacar com sucesso. 6 pastor e palestrante motivacional, Lo)ert $. Schuller di%* 2,s o)!etivos n o s o a)so#
*BJ!#(+*"

91

Aportunidades lutamente necess"rios para motivar#nos. S o essenciais nunca vm para

p

= a#ueles #ue para manter#nos vivos.2 esperam. 9las so =omece a fi+ar o)!etivos a'arradas por ho!e. .sta)elea uma linha a#ueles #ue para seu futuro. =omo Lo)ert ousam atacar. 0 /ager disse* 2Se voc' n o tem certe%a da sua dire o, est" su!eito a terminar em qualquer lugar.2 0aa tudo o que puder para reali%ar sua vis o. 9 o termine em qualquer lugar. ATIVIDADES DA ESTRAT GIA PARA 0 SUCESSO N. Leia as anotaes que fe% quando determinava a vis o para sua vida. =om )ase nessa vis o, escreva uma declara o de prop;sitos para si mesmo. Dever" ser suficientemente genrica para incluir tudo o que voc' dese!a fa%er, mas precisar" ser escrita de forma concisa. Algo para voc' memori%ar. Q medida que escreve, este!a certo de incluir o seguinte* a. qual ser" o centro das atividades de sua vidaC ). por que voc' dese!a fa%er o que quer fa%erC c. como pretende reali%"#lo. .is alguns e+emplos de declara o de prop;sitos* P-eten6o ,e-A#- o, o8t-o, =-at#can6o me6#c#na com o =-o=M,#to 6e mel;o-a-a, A#6a, 6e tanta, =e,,oa, meno, a<o-t8na6a, ?8anto =o,,KAel+ Aman6o' en,#nan6o e 6#,c#=l#nan6o o, o8t-o,' 6e,e9o a986a-a, =e,,oa, a encont-a-em ,e8 =-o=M,#to 6e A#6a' a 6e,enAolAe-em ,e8 com=-om#,,o e a alcan$a-em ,e8 =otenc#al no co-=o 6e C-#,to moA#6o =elo amo- e =elo 6e,e9o 6e ,e-A#- a De8,+
9,
!"#$%#&'(%" P%$% ")C!""*

De,e9o to-na--me <#nance#-amente @em-,8ce6#6o no, ne7Mc#o,' <o-necen6o a me8, cl#ente, o, mel;o-e, =-o68to, e ,e-A#$o, =o,,KAe#, a tal =onto ?8e =o,,a 8,a- me8, -ec8-,o, monetB-#o,

=a-a c8#6a- 6e m#n;a <amKl#a e 6e o8t-a, =e,,oa,+

5ma ve% escrita a sua declara o de prop;sitos, reve!aa diariamente por muitas semanas a fim de verificar se representa real e minuciosamente seu prop;sito de vida. I. Leserve algumas horas para desenvolver o)!etivos para si mesmo. =omece por esta)elecer o)!etivos para toda a vida. Adentifique os o)!etivos maiores que precisar" reali%ar a fim de completar seu prop;sito. >rovavelmente voc' vir" com dois a de% o)!etivos gerais. 9ovamente, reserve um tempo para rever os o)!etivos de longo pra%o para se certificar de que eles realmente valem a pena. J. <ome uma hora ou mais para cada um de seus o)!etivos de vida. Desdo)re o maior em o)!etivos especficos de longo pra%o os quais ter" de reali%ar para complet"lo. Divida, em seguida, cada o)!etivo de longo pra%o em o)!etivos de curto pra%o EmenoresF. Su)divida os o)!etivos de curto pra%o em etapas que poder o ser completadas com o desempenho de tarefas di"rias, semanais e mensais. .ssas atividades se tornar o seu paradigma para o sucesso. O. Depois que houver tra)alhado em cada um dos seus o)!etivos de vida, estar" apto a reconhecer o que precisa fa%er para ter sucesso. Le-na as atividades di"rias, semanais e mensais. E6 quinto captulo dar" a voc' 2dicas2 para administrar a reali%a o dessas atividades.F
*BJ!#(+*"

EH

W. Avalie seus o)!etivos. Determine qu o reais eles s o. Determine quais o)!etivos ir o requerer que voc' tra)alhe com outras pessoas para reali%"#los. .screva os o)!etivos que necessitar o de a!uda alheia e comece a desenvolver uma lista de pessoas que poderiam a!ud"#lo em cada o)!etivo. ELem)re#se* tente selecionar pessoas com o)!etivos e sonhos semelhantes aos seus.F i
Y4 CAPTULO V

ADMIN I ST RAAO DO TEMPO

A pessoa de sucesso usa...
M" o)servei que muitas pessoas progridem durante o tempo que outras perdem. # 0en-: (o-6 /uito tempo se perde n o em horas, mas

em minutos. 5m )alde com um pequeno furo no fundo fica t o va%io quanto um )alde que deli)eradamente foi esva%iado. # Pa8l'++ Me:e96
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Amagine que voc' usasse um )anco que creditasse em sua conta, todas as manh s, La PV.O66,66. Durante o dia voc' usaria esse dinheiro como )em entendesse # com uma -nica condi o. ?ualquer que fosse a import ncia que dei+asse de usar, n o seria transferida para o dia seguinte. . n&o poderia guard"#la por ra% o alguma. Se voc' gastasse tudo ou nada do montante do dia anterior, na manh se'uinte iria emNa ar o8t-o, RZ V5+X00'00+ 8e voc se encontrasse nessa situa o, o que faria@ 8e !osse como2 muitas pessoas" rapidamente arrumaria uma forma de gastar e,,e dinheiro todos o, dias. >oderia comear por comprar tudo o que dese!asse para suas necessidades imediatas, mas se fosse esperto encontraria rapidamente uma forma de investir esse dinheiro todos os dias para o)ter maior retorno a longo pra%o. 0 RELQGIO EST2 CORRENDO =aso voc' sai)a ou n o, enfrenta essa situa o todos os dias de sua vida. 6 2)anco2 o tempo, e voc' rece)e PV.O66 segundos cada dia, para gast"#los como quiser. Se dei+ar de us"#los, eles se v o para sempre. As pessoas de sucesso reconhecem o valor do tempo. ?uando perguntaram a <homas .dison qual era a coisa mais importante do mundo, sua resposta foi 2o tempo2. 4en!amin 0ran1lin # o inventor, autor e estadista # foi at um pouco alm em sua descri o do tempo. .le disse* 2Ama a vida@ .nt o, n o desperdice o tempo, porque disso que feita a vida.2 Se parassem para pensar, As pessoas de a maioria das pessoas concorsucesso recon&ecem dariam com 0ran1lin. A vida o valor do tempo. feita do tempo limitado que temos so)re a face da terra.
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=onsideramos a vida preciosa, mesmo que freqHentemente desperdicemos o tempo # o material de que ela feita. >or que isso acontece@ >or diversas ra%;es* 1. As pessoas no perce3em #ue o modo como 'astam seu tempo ) al'o #ue podem controlar. Silliam

A.Sard disse* 2,u controlamos os nossos minu# A Mnica di!erena tos, ou nos tornamos es# entre dois cravos delesC usamos o indiv duos no est tempo ou o tempo nos em #uanto tempo usa.2 A -nica diferena eles tm" mas como entre dois indivduos n o esse tempo ) usado. est" em quanto tempo eles t'm # porque todos temos IO horas num dia # mas como esse tempo .e usado. 2. 9las no consideram #uo pouco tempo tm" na realidade" para alcanar o sucesso na vida. Jma ve%, algum avaliou como um americano mdio, que vive KI anos, gastaria seu tempo* IN anos dormindo NO anos tra)alhando K anos desenvolvendo atividades de higiene pessoal V anos comendo V anos via!ando W anos esperando em filas O anos aprendendo J anos participando de reunies I anos retornando chamadas telef8nicas N ano procurando por coisas perdidas J anos em outras atividades Se esperamos alcanar o sucesso durante o tempo em que estamos tra)alhando, ent o temos muito pouco tempo para fa%e#lo # menos de um quinto de nosso tempo de vida.
YV
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J. 9las no perce3em #uanto tempo perdem. /uitas pessoas t'm um modo )astante displicente de tratar as tarefas que precisam reali%ar todos os dias. Seu nvel de produ o uma fra o do que poderiam reali%ar. $. 9las no tm m)todo nem estrat)'ia para administrar seu tempo. 6 maior pro)lema que leva as pessoas a perderem muito do seu precioso tempo , de longe, a falta de plane!amento. =harles =.Gi))ons disse* 25ma das melhores maneiras de economi%ar o

8e voc valori(a tempo pensar adiante e seu tempo" plane!arC cinco minutos de precisa plane12lo. pensar pode muitas ve%es economi%ar uma hora de tra)alho.2 Se voc' valori%a seu tempo # e voc' precisa valori%ar o tempo se dese!a ser )em#sucedido # precisa plane!"#lo. DESPERDI"ADORES DE TEMPO 5ma das estratgias mais importantes para usar seu tempo com sa)edoria redu%ir drasticamente o tempo que voc' perde. Afinal de contas, n o pode usar aquilo que !" perdeu. =omo 2Lord2 =hesterfield disse* 2.u lhe reco# Jma das estrat)'ias mendo prestar aten o nos mais importantes minutosC as horas cuidar o para usar o de si pr;prias.2 seu tempo com Aqui est o os de% maiosa3edoria ) redu(ir res desperdiadores que voc' drasticamente pode controlar, de modo que o tempo #ue o tempo disponvel total auvoc perde. mente para voc' a cada dia*
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YY PROCURAR POR COISAS PERDIDAS Al)ert L.Zarr contou no Pall t -eet &o8-nal que a

Accountemps, uma ag'ncia de m o#de#o)ra tempor"ria, fe% uma pesquisa entre os e+ecutivos de I66 grandes companhias. Desco)riram que eles perdem apro+imadamente seis semanas por ano procurando coisas que dei+aram fora do lu'ar. Bsso si'ni!ica #ue esto perdendo mais de 17> do seu tempo a cada ano! Se voc' se encontrar na posi o dessas pessoas, que est o continuamente procurando por algo que perderam, a solu o organi%ar#se. Se puder, contrate um secret"rio eficiente e pague a ele ou a ela para mant'#lo organi%ado. .ntretanto, se voc' n o tiver condies de contratar algum,

precisa desenvolver sistemas para poupa.#lo de perder tempo procurando coisas de que necessita. 5ma das melhores sadas !ogar fora tudo aquilo de que n o precisa, e arquivar tudo o que n o puder !ogar fora. .stive arquivando dados so) simples ttulos por mais de J6 anos, e posso ter em minhas m os qualquer papel que eu tenha guardado, em quest o de minutos. <ente. Asso pode funcionar para voc'.
PREGUI"A

Administra o do tempo auto#administra o. /uitas pessoas sentem dificuldade em se direcionar positivamente todos os dias. >ara alguns, um pro)lema de motiva o. >ara outros, um pro)lema de disciplina. ,utros, ainda, t'm simplesmente um temperamento que os leva para tr"s mais do que os empurra. ,utros t'm pro)lemas em selecionar o que devem fa%er e quando devem fa%er. Se a preguia for um pro)lema para voc', use estas sugestes para a!ud"#lo a ser )em#sucedido. Aqui est o*
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1. Jse uma a'enda. Se Administrao voc' n o consegue sele# do Oempo ) cionar o que fa%er e auto2administrao. quando necessita fa%er, use uma ferramenta que o a!udar" a gravar todas as informaes de modo organi%ado em um s; lugar. 0erramentas e+celentes s o as agendas, os organi%adores, as pastas de 2folloD#up2 com dias do m's. 2. Cra3al&e !ora de casa. Se voc' tem pro)lema em sentir# se motivado, talve% precise de uma mudana de am)iente para a!ud"#lo. /uitas pessoas caem numa tal rotina em casa, que dificilmente conseguem sair. >ara outros, a casa apresenta um n-mero muito grande de distraes* telefone, campainha da porta, interrupes de mem)ros da famlia e de vi%inhos, televis o, r"dio, tra)alho domstico que necessita ser feito etc. Sair de casa pode facilitar#lhe concentrar#se no que for necess"rio. <alve% se!a a -nica solu o para se disciplinar suficientemente para tra)alhar. 3. 0omece cedo. 9ada mais desencora!ador do que perce)er, de repente, que n o ser" capa% de fa%er o tra)alho pretendido porque muito tarde para come"lo. /uitas pessoas, quando perce)em que n o v o fa%er o que haviam plane!ado por n o disporem de tempo suficiente, simplesmente apagam esse dia de suas vidas e aca)am por fa%er nada. =omo solu o para isso, faa do comear cedo uma pr"tica.
INTERRUP"TES

De acordo com o Dr. LarrB 4a1er, presidente do =entro de Administra o do <empo, as interrupes s o o maior desperdiador de tempo dos e+ecutivos. 5ma das ra%es
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pela qual consomem tanto tempo que n o s; levam o tempo da interrup o, mas tam)m fa%em com que a pessoa leve tempo para se reprogramar, paraG ar continuidade ao que interrompeu. Eb raro encontrarmos uma pessoa que em pouqussimos instantes encontre o fio da meada e continue seu tra)alho.F .is algumas sadas para a!ud"#lo a evitar ou minimi%ar interrupes* 1. 0ontrate um secretrio e!iciente. 5ma das maneiras mais f"ceis de prevenir interrupes e colocar algum entre voc' e as pessoas que normalmente o interrompem. Se voc' controlar as ve%es que a pessoa o visita, n o perder" mais tempo tentando encontrar o fio da meada. .ntretanto, se escolher por ter essa atitude, dever" providenciar momentos em que estar" totalmente accessvel de modo que as pessoas com quem tra)alha n o se sintam re!eitadas e e+clusas. 2. Aprenda a tra3al&ar em 3locos de tempo. ?uando voc' est" envolvido num tra)alho que lhe e+i!a muita concentra o, %uando tra3al&a aprenda a tra)alhar em em 3locos de grandes )locos de tempo tempo" vai sentir 2 tal como quatro a seis #ue constri seu horas de cada ve%. 0aa PmomentumP e ) isso pela mesma ra% o capa( de completar que evita interrupes. mais tra3al&o em 9 o perder" tempo tentando se locali%ar. Alm disso, quando tra)alha em )locos de tempo, vai sentir que constr;i seu 2momentum2 e capa% de completar mais tra)alho em muito menos tempo. &oc' precisar" fa%er certos arran!os para ter mais tempo para si. >ode at mesmo encon#
15'

7/T6,T1K),/ ",6, 5 /327//<

trar um lugar mais distante, para tra)alhar sem ser importunado. 3. Ar'ani(e seu escritrio para evitar distraes. 8e puder ter algum controle so)re como seu escrit;rio pro!etado ou construdo, faa#o, para controlar o momento em que ver" as pessoas. >or e+emplo, n o arran!e seu escrit;rio de forma que as pessoas, ao passarem por ele, possam v#lo por uma porta ou !anela e comecem a conversar com voc' sem serem convidadas. Se puder, pro!ete seu escrit;rio de modo que possa sair ou ir ao )anheiro sem ser visto. .ssa solu o muito )oa, pois sempre que voc' v' as pessoas quer ser gentil e atencioso. Se estiver atrasado para uma reuni o, se quiser ir para casa para passar algum tempo com seu cn!uge e filhos, n o vai querer se atrasar trinta minutos falando com algum. $. ;ude a maneira de usar o tele!one. /ais do que usar seus telefones como instrumentos de apoio, muitas pessoas se tornam escravas deles. 5ma das maneiras de se impedir isso 8eu tele!one est evitar que seu telefone ali para sua toque diretamente em convenincia seu escrit;rio. E&oc' vai # no o contrrio. querer isso pela mesma ra% o que n o permite ser interrompido repetidas ve%es enquanto tra)alha.F Alm do mais, marque um determinado momento, durante o dia, para responder a chamadas. Lem)re#se* seu telefone est" ali para sua conveni'ncia # n o o contr"rio. W. Aprenda a tra3al&ar cedo" pela man&. M" desco)ri que sofro menos interrupes e menos distraes quando tra)alho )em cedo, pela manh . Se houver
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alguma maneira de se organi%ar para tra)alhar 7 maior recurso de mais cedo, perce)er" #ue cada um de ns que isso lhe dar" um im# dispe para pulso positivo no dia e aumentar nossa aumentar" o tempo que produtividade so tem para tra)alhar. outras pessoas.

TENTAR CARREGAR 0 (ARDO SO!IN0O [ /

, maior recurso de que cada um de n;s dispe para aumentar a produtividade s o as outras pessoas. t Apesar disso, muitas pessoas tentam carregar seus far# %uando voc dos so%inhas. A solu o para dele'a aos outros e isso delegar e capacitar. capacita2os a serem ! 3em2sucedidos" Delegar a capacidade todos vencem. de reconhecer ha)ilidades especiais e limitaes dos outros, aliada : ha)ilidade de colocar cada pessoa na fun o em que ele ou ela far o o melhor. =apacitar o ato de dar :s pessoas aquilo de que necessitam para atingir seus o)!etivos. ?uando voc' puder delegar aos outros e capacit"#los para serem )em#sucedidos, todos vencer o.
DEMORAS INESPERADAS OU OPORTUNIDADES DE TEMPO

?uantas ve%es voc' !" se viu atrasado ou com nada para fa%er@ 5ma ve% nessa situa o, h" muito pouco para se fa%er, a n o ser esperar. 7 uma das situaes mais frustrantes # e mais desperdiadora de tempo # que conheo.
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A -nica maneira de evitar situaes como essa plane!ar. ?uando via!o, levo tra)alho comigo. ?uando via!o de avi o, n o me enfureo quando h" um atraso inesperado de hora e meia. .m ve% disso, a)ro minha valise e tra)alho. 9unca via!o sem levar um )ocado de tra)alho comigo # )em mais do que poderia fa%er se houvesse uma d-%ia de atrasos. Mamais quero ser apanhado de m os va%ias. ?uando via!o pela cidade, tam)m levo tra)alho comigo. /eu pai ensinou#me, quando eu era adolescente, a sempre levar um livro no porta#luvas. Desse modo, at se ficasse parado num congestionamento, n o perderia meu tempo. <am)m uso meu toca#fitas do carro todo o tempo. <enho, tam)m, um celular e um pequeno gravador no carro, comigo. >osso retornar as ligaes telef8nicas, enquanto diri!o para casa ou posso ditar uma carta ou gravar uma idia que de outra forma iria perder.

.ste!a preparado e faa o melhor uso desses atrasos inesperados. &oc' pode transformar tempo perdido em tempo produtivo. . como $enrB 0ord disse* 2/uitas pessoas progridem durante o tempo que outras perdem.2
LAMENTAR 0 PASSADO E SON0AR COM 0 (UTURO

=erta ve% vi um quadro em que o artista retratara uma rua de intenso tr"nsito repleta de veculos em movimento r"pido e de homens cheios de e+pectativas. .m meio ao movimento, havia um homem andando curvado numa atitude de desespero. .stava caminhando em dire o con# 0ada momento #ue tr"ria. A)ai+o do homem sovoc perde com lit"rio, havia as palavras* preocupao ) um 2>rocurando pelo ontem.2 momento #ue voc /uitas pessoas s o como rou3a da sua aquele homem solit"rio. produtividade. Despendem energia pensando
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15B

nos erros ou oportunidades que perderam no passado e lamentando# se. ,u devaneiam a respeito do futuro. Am)as as preocupaes s o desperdiadores de tempo. Dag $ammars1!old disse* 29 o olhe para tr"s nem devaneie a respeito do futuro. Asso nunca trar" de volta o passado nem satisfar" seus devaneios. Sua responsa)ilidade, sua recompensa # seu destino # est o a?8# e a7o-a+E =ada momento que voc' perde preocupando#se um momento que rou)a da sua produtividade. Aprenda com seus erros, mas me+a#se rapidamente. . em ve% de devanear, tra)alhe para conquistar seus sonhos e atingir seus o)!etivos.
PROCRASTINA"O

5m amigo perguntou a um procrastinador como ele conseguia concluir seu tra)alho di"rio. 27 simples.2, disse o procrastinador. 2.u fao de conta que o tra)alho de ontem.2 A procrastina o mais do que simplesmente fa%er ho!e o tra)alho de ontem. 6 dicion"rio Se)sterGs define a palavra =-oc-a,t#na$%o como 2empurrar Ealgo desagrad"vel ou cansativoF at um momento futuroC em especial, postergar Etais aesF ha)itualmente.2 Se voc' um procrastinador, provavelmente est" perdendo muito do seu precioso tempo. 9o tempo em que muitos procrastinadores gastam para pensar a respeito de uma tarefa que precisa ser feita, para preocupar#se com ela, encontrar uma desculpa para empurr"#la e, ent o, tra)alhar a culpa de n o t'#la feito, poderiam t'#la resolvido e

passado para a pr;+ima atividade. Aqui est o algumas maneiras de lidar efica%mente com a procrastina o* 1. 5etermine se uma dada tare!a precisa ser !eita. /s ve%es procrastinamos, por sentirmos que a tarefa n o
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t o importante. Se ela n o for realmente importante, melhor do que posterga#la e depois nos sentirmos culpados elimin"#la de uma ve%. Livrar#se de tarefas n o essenciais uma das chaves da administra o efica% do tempo. .limine de seu esquema de tra)alho a desordem. 2. 5ele'ue tare!as para outros. Qs ve%es h" tarefas que precisam ser feitas, mas que voc' n o gosta de fa%er. <alve% sua relut3ncia possa estar relacionada a seu tipo de personalidade ou a seus talentos. Se puder delegar uma tarefa necess"ria a algum que melhor possa acompanha#la e que se sinta feli% por fa%e#la, os dois ganhar o. J. 5escu3ra as vanta'ens de se me:er. A procrastina o freqHentemente aparece porque n o vemos a vantagem de reali%ar uma tarefa desagrad"vel. .m outras palavras, o preo que deveremos pagar por fa%er um tra)alho parece maior que os )enefcios que rece)eremos por e+ecut"#lo. 5m dos melhores mtodos para lidar com esse pro)lema e+aminar a tarefa : lu% dos seus o)!etivos e de sua vis o. ?uando voc' tem um o)!etivo recompensador, f"cil sentir#se motivado a reali%ar as tarefas que o a!udar o a conquista#lo. $. 5iscipline2se. >ara muitas pessoas, a procrastina o tornou#se um h")ito. >ara elas, todas as )oas ra%es no mundo para reali%ar uma tarefa n o s o suficientes para tir"#las do seu padr o negativo. Se este for seu caso, ter" de retreinar#se e de su)stituir os maus h")itos de procrastina o por )ons h")itos. ?uando estiver querendo procrastinar, pare e determine que a o vai tomar e faa#se mais esta pergunta* 2?ual o menor pra%o em que posso fa%er isso@2 D'#se um pra%o final e cumpra#o. =om o tempo, comear" a mudar seu padr o de tra)alho.
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NO COMPREENDER 0 PRO.LEMA POR INTEIRO

6 oposto da procrastina o a tend'ncia que algumas pessoas t'm de comear a tentar solucionar um pro)lema antes de o)terem informaes suficientes para fa%e#lo de modo inteligente e efica%. 0ruto do dese!o de encontrar solues r"pidas # o que normalmente algo positivo # :s

ve%es agem cedo demais. Asso pode causar pro)lemas maiores quando uma solu o precipitada, em andamento, precisa ser interrompida e revertida em face de novos dados. Se voc' for uma pessoa cu!a inclina o natural se!a assumir o controle e 2consertar2 coisas antes de compreender o pro)lema, precisar" disciplinar#se de modo similar ao do procrastinador. .m ve% de !orar2se a a'ir dentro de um certo tempo" necessitar" prevenir2se para no a'ir antes de um certo tempo. Dever" o)rigar#se a esperar at rece)er informaes suficientes e realmente compreender o pro)lema, antes de tentar resolve#lo.
ATITUDES PESSOAIS NEGATIVAS

=onfus o emocional pode lev"#lo a perder energia e a ser menos produtivo. Defesa, ci-me, disputa, raiva e outras emoes negativas dificultam#nos fa%er o melhor. >erdemos tempo que poderamos gastar produtivamente. Se voc' tem pro)lemas com emoes negativas, pea a!uda. Se voc' tem e+peri'ncias traum"ticas do passado, tra)alhe# as com um profissional da "rea de sa-de mental. 0on!uso Se voc' se vir tendo uma emocional pode atitude negativa, leia livros lev2lo a perder positivos e oua fitas motiva# ener'ia e a ser cionais. 0aa o possvel para menos produtivo. cultivar uma atitude positiva.
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NO RECON0ECER E NO LISTAR PRIORIDADES

/esmo as pessoas que evitam os desperdiadores de tempo acima n o ser o t o efica%es como gostariam se n o sou)erem como esta)elecer prioridades. A ha)ilidade de reconhecer e listar prioridades a mais importante na "rea da administra o do tempo, que uma pessoa pode adquirir. De fato t o importante que merece uma aten o mais profunda. D* PRIORIDADE A RESULTADOS POSITIVOS 6 fil;sofo franc's 4laise >ascal disse* 2A -ltima coisa que algum sa)e o que pr em primeiro lugar.2 Anfeli%mente, para muitas pessoas isso verdadeiro. .las n o fa%em idia de como listar tarefas e o)rigaes em sua vida em ordem de prioridade. Acreditam que essa atividade signifique comprometimento, mas nada pode estar mais longe de ser verdade. =ada ato que reali%a tem um valor correspondente para voc'. .sse valor )aseia#se nos seus talentos, ha)ilidades, oportunidades, vis o, valores e o)!etivos. &oc' e seu vi%inho podem, am)os, passar uma hora desempenhando a mesma tarefaC para voc' podem ser os mais valiosos momentos

que passou em um m's e, para ele, a maior perda de tempo. Dei+e#me dar#lhe um e+emplo* conheo algum que gerente de vendas de autom;veis para revendedores em minha "rea. .le passa uma grande parte de seu tempo durante a semana visitando novos gerentes de revendedores de autom;veis com quem ainda n o tem neg;cios. Seu o)!etivo cultivar relacionamentos positivos com essas pessoas, conhecer suas necessidades, e inform"#los a respeito dos produtos que vende.
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A primeira ve% que visita um gerente, gasta o tempo todo conversando so)re assuntos n q relacionados a seu neg;cio. =anali%a sua energia para conhecer a outra pessoa, conversando a respeito de seus interesses. .les podem falar de golfe, por e+emplo. Se for capa% de construir um relacionamento positivo, significar" muitas vendas durante os pr;+imos anos e um su)stancial aumento em sua renda. Seria uma hora )em gasta. >or sua ve%, se seu vi%inho, um arquiteto que odeia golfe, fosse at o mesmo gerente e conversasse com ele por uma hora, seria torturante. 9 o o a!udaria nos neg;cios nem a conversa o estimularia. .sse e+emplo pode parecer um tanto ;)vio, mas muitas pessoas tratam das tarefas que precisam reali%ar todos os dias sem considerar de modo algum o quanto v o#se )eneficiar por reali%"#las. >ara elas, uma tarefa como outra qualquer e, desde que este!am )astante ativas, ficam feli%es. ,u podem reali%ar as tarefas que acham agrad"veis e ignorar as que n o s o. As pessoas de sucesso n o podem administrar seu tempo com essa vis o das coisas. >recisam empregar uma estratgia de prioridades para administrar seu tempo.
COMO DETERMINAR SUAS PRIORIDADES

Antes que possa determinar o que vai fa%er num determinado dia, primeiro voc' precisa ter uma vista geral de como gastaria seu tempo. >ara fa%er isso, necessita fa%er#se tr's perguntas* 1. 7 #ue me ) solicitado4 Determinar suas prioridades pode sempe comear com o que lhe solicitado. Sempre haver" certas o)rigaes e tarefas que precise reali%ar. 5ma coisa importante a ser lem)rada se uma de#
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terminada tarefa deve ser Jma pessoa deveria feita ou se deve ser feita 'astar =7Q3 de seu =o- AocG+ $" uma diferen#

tempo tra3al&ando a. As tarefas que preci# na rea #ue l&e sam ser reali%adas, mas d o mais alto n o precisam ser desen# retorno e 27> volvidas por voc', podem ser delegadas e supervi# em outras reas. sionadas. 2. 7 #ue me d mais alto retorno4 As pessoas deveriam tentar centrali%ar a maior parte de seu tempo e energia nas coisas que lhes d o maior retorno do que naquelas que fa%em melhor do que ningum. Geralmente uso o princpio de >areto EP6cI6F como diretri% nesta "rea* 5ma pessoa poderia gastar P6^ de seu tempo de tra)alho na "rea em que lhe d" maior retorno e I6^ em outras "reas. Asso significa uso mais estratgico do tempo. J. 7 #ue me d maior recompensa4 >ara algumas pessoas, as coisas que lhes d o o mais alto retorno tam)m lhe tra%em as maiores recompensas em termos de satisfa o pessoal. /as nem sempre isso ocorre. 9 o importa qual se!a seu caso, voc' precisa passar um tempo tra)alhando em "reas que o recompensem, que lhe tragam alegria. 0a%endo isso, ser" capa% de manter#se motivado, porque seu tra)alho continuar" a ser agrad"vel.
COMO MANTER SUAS PRIORIDADES

$. Loss >erot, homem de neg;cios e empres"rio na "rea de computa o, disse* 2?ualquer coisa que se!a e+celente ou digna de louvor permanece o tempo todo na corda )am)a e precisa ser constantemente questionada.2 .le entendeu que, uma ve% que voc' comece a determinar suas prioridades, elas n o cuidam de si pr;prias. &oc' dever" lutar mui#
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to para p8#las em pr"tica, e certamente tra)alhar duro para mant'#las no lugar. .is aqui tr's pontos que o a!udar o* 1. Avalie. >rimeiramente avalie o que estaria fa%endo, de acordo com as tr's perguntas do su)t;pico acima, referentes : solicita o, retorno e recompensa. I. 9limine. .m seguida elimine as tarefas que n o precisa reali%ar. Delegue algumas das que precisam ser feitas, mas que possam ser feitas por outra pessoa. E.u guardo um arquivo para cada pessoa#chave que tra)alha para mim e a quem posso delegar responsa)ilidades.F Q medida que identifico tarefas que gostaria de lhes dar, coloco#as em seus arquivos. .nt o, quando as ve!o, dou#lhes o conte-do dos arquivos e e+plico os itens que n o s o auto#e+plic"veis.F

3. 0alcule. .screva as tarefas que precisam ser reali%adas de maneira que possa atingir seus o)!etivos. Anclua informaes relativas ao tempo que levar" para completar as tarefas e quem estar" disponvel para a!ud"#lo a ser )em#sucedido.
COMO AGIREM SUAS PRIORIDADES

5ma ve% que tenha determinado o que deve ser feito, precisa agir de acordo com essas prioridades. /uitas pessoas ordenam seu tra)alho de acordo com a press o que sentem, mais do que com as ;uitas pessoas prioridades que t'm. S o or'ani(am seu reativas em ve% de pr;#ativas. tra3al&o de acordo As pessoas de sucesso n o com a presso suportam tra)alhar desse #ue sentem" modo. .is duas sugestes que mais do #ue o a!udar o a tra)alhar de com as prioridades acordo com suas prioridades* #ue tm.
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=,/.=. =ADA DAA =,/ 5/A LAS<A D. S5AS >LA,LADAD.S o =harles SchDa), presidente da companhia de ao 4ethlehem Steel =o., concedeu uma entrevista a um 2e+pert2 em efic"cia, chamado AvB Lee. 9a entrevista, Lee contou a SchDa) que sua firma poderia a!ud"#lo a fa%er um tra)alho melhor de ger'ncia na companhia. SchDa) concordou que n o estava gerenciando t o )em quanto sa)ia, mas disse que aquilo de que precisava n o era sa)er mais # mas fa%er mais. Disse ele* 2Sa)emos o que deveramos estar fa%endoC agora, se puder nos mostrar um modo melhor de fa%er, eu o ouvirei # e pagarei qualquer soma ra%o"vel por isso. Lee disse que poderia dar#lhe algo em vinte minu# As pessoas resistem" tos que aumentaria no mninaturalmente" a mo W6^ suas reali%aes. .n!a(er seu tra3al&o tregou, ent o, a =harles

em ordem de SchDa) uma folha de papel import.ncia. em )ranco e pediu* 2.screva No !a(em id)ia nesse papel as seis coisas mais de #ue reali(ado o importantes que dever" fa%er tra3al&o em ordem amanh .2 /r. Lee disse, em de import.ncia seguida* 2Agora numere#as administram em ordem de import3ncia mel&or seu tempo para voc' e para a companhia.2 Asso levou uns cinco minutos. Lee pediu ainda* 2Agora, ponha o papel no )olso e a primeira coisa que far" amanh cedo ser" tir"#lo do )olso e ver o item n-mero um. 9 o olhe os demaisC apenas o primeiroC comece a tra)alhar nele e fique nele at complet #lo. .nt o, faa com o n-mero dois a mesma coisa, com o n-mero tr's tam)m e assim por diante, at terminar o seu dia. 9 o se a)orrea se tiver apenas terminado um ou dois itens. &oc' ter" tra)alhado os itens mais importantes.2
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20aa isso todos os dias.2, Lee continuou, 2Depois de se ter convencido do valor desse sistema, faa com que seus funcion"rios o e+perimentem. .+perimente o tempo que quiser e, ent o, mande#me seu cheque no valor do que ache que a idia valeu.2 A entrevista inteira n o levou mais que meia hora. .m poucas semanas SchDa) mandou a AvB Lee um cheque de 5SaIW,666 com uma carta, di%endo que a li o fora a mais proveitosa, do ponto de vista financeiro, que ele havia aprendido em toda sua vida. /ais tarde, sou)e#se que em cinco anos esse plano tinha sido o respons"vel pela virada que houve numa companhia de ao pouco conhecida para transformar# se no maior produtor independente de ao do mundo. .le havia a!udado =harles SchDa) a ganhar cem milhes de d;lares. As pessoas resistem naturalmente fa%er seu tra)alho em ordem de import3ncia. /uitas preferem fa%er o que ' agrad"vel ou conveniente. 9 o fa%em, sequer, a menor idia de que para melhor administrar o seu tempo necess"rio reali%ar tarefas em ordem de import3ncia. <ente isso por um m's e ter" fant"sticos resultados. As pessoas v o querer sa)er

onde voc' arruma tanta energia. /as voc' sa)er" que n o ganhou energia # simplesmente aprendeu a canali%"#la da melhor maneira que lhe foi possvel.
ESCREVA SUAS PRIORIDADES E ORGANI!E UM CRONOGRAMA

>lane!ar seu dia um ponto critico para o)ter su# A lin&a divisria cesso. Asso lhe d" um modo entre o sucesso de se fi+ar naquilo que deve e o !racasso de ser feito, na )ase de momen# uma pessoa est to#a#momento. >lane!ar sua no modo como semana, m's ou ano, entre# ela administra tanto, s o igualmente impor# seu tempo.
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tantes. Asso lhe d" um panorama geral de onde est" e o mantm concentrado no quadro maior da reali%a o dos seus o)!etivos. <odos os meses, sento#me diante de meu calend"rio e da lista das principais tarefas que preciso reali%ar durante aquele m's. .nt o, procuro espaos em meu calend"rio em que possa tra)alhar cada uma dessas tarefas e esquemati%oas adequadamente. Desde que implementei esse plano, !amais perdi um pra%o nem esqueci uma responsa)ilidade. =. 9eil Strait disse* 2A administra o do tempo deveria ser nossa prioridade n-mero um. Sem um mnimo de organi%a o em nosso dia, ele se perde sem prop;sito e aca)a sem reali%aes.2 >ouco a pouco, a linha divis;ria entre o sucesso e o fracasso de uma pessoa define#se no modo como ela administra seu tempo. . muito tentador pensar#se que cinco minutos aqui ou uma hora l" n o far o muita diferena. /as fa%em. /uitas ve%es, a diferena t o sutil que n o a vemos at dcadas mais tarde. ,utras ve%es a diferena ;)via, como no caso de Ale+andre Graham 4ell. ?uando 4ell estava tra)alhando no seu invento, o telefone, um outro homem,, chamado GraB, tam)m tentava aperfeioar a inven o. Am)os tiveram 2o estalo2, ao mesmo tempo, mas Graham NJeNN venceu GraB no escrit;rio de patentes # por duas horas. 9enhum deles sa)ia a respeito do outro, claro, mas 4ell tornou#se famoso pela diferena de apenas NI6 minutos. A maior posse que voc' tem s o as IO horas do dia. &oc' desenvolveu alguma estratgia que lhe permitir" us"las em sua plenitude@
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ATIVIDADES DA ESTRAT GIA PARA 0 SUCESSO N. <ome um )loco de tempo Epossivelmente um s")adoF para limpar e reorgani%ar seu escrit;rio e sua "rea de tra)alho. Arquive tudo o que puder e !ogue fora tudo o que n o puder arquivar. >rometa a si mesmo que no futuro n o ficar" sem arquivar por mais de dois dias. I. Leleia a se o a respeito de interrupes. .scolha a "rea em que tem maior pro)lema e tente a sugest o que lhe oferecida, naquela se o, por um m's. <ome nota de todo o tra)alho e+tra que fi%er, como resultado. J. 0i+e umas duas horas para responder :s tr's questes que o a!udar o a determinar suas prioridades. .screva suas respostas, mas evite escrever longas e detalhadas listas de o)rigaes. .m ve% disso, responda com pequenas afirmaes a cada quest o* a. 6 que me solicitado@ ). 6 que me d" o mais alto retorno@ c. 6 que me d" a maior recompensa@ 5ma ve% de posse das respostas, datilografe#as e afi+eas em algum lugar em sua "rea de tra)alho, para lem)r"lo de administrar seu tempo efica%mente. O. >ara o pr;+imo m's, use o sistema de prioridades que AvB Lee ensinou a =harles SchDa). 9o final de cada dia, escreva as o)rigaes que precisa cumprir no dia seguinte. 9umere#as em ordem de prioridade. 9o dia seguinte, tra)alhe so)re sua lista, indo da primeira mais importante para a segunda mais importante e assim por diante. .+amine os resultados desse sistema em termos de sua produtividade no fim do m's.
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W. <ome uma hora ou duas para plane!ar seu m's. Leve seu calend"rio e uma lista de todas suas responsa)ilidades para um lugar em que n o possa ser interrompido. =alcule o tempo que cada tarefa levar" e ponha#o no calend"rio de acordo com os )locos de tempo disponvel que ter" para desenvolv'#las. 9 o se esquea de coloc"#las no calend"rio de acordo com seu grau de import3ncia.
//W CAPITULO VI

A pess ! +e s,-ess

e6- 628!

#IDAR COM 0 ESTRESSE

/e* s p!8!00

, soco que o nocauteia n o t o

duro quanto o soco que voc' n o v' chegar.

-&oe To--e,

Se voc' n o puder lutar nem puder fugir, ent o dance. # Ro@e-t El#ot
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5m dos maiores pro)lemas que as pessoas enfrentam ho!e o estresse. At mesmo as )em#sucedidas que parecem ter suas vidas em ordem s o afligidas por pro)lemas relacionados com o estresse. >ara mostrar#lhe qu o grande o pro)lema se tornou nos .stados 5nidos nos -ltimos cem anos, )om lem)rar que, na virada do sculo, os de% principais respons"veis por morte nos .stados 5nidos eram todas doenas infecciosas. 9a dcada de NXX6, os de% principais s o doenas relacionadas ao estresse. O.SERVA "OESA RESPEITO DO ESTRESSE 9 o podemos lidar com algo que n o compreendemosC assim, qualquer discuss o so)re como lidar com o estresse precisa ser precedida de algumas o)servaes a seu respeito.
TODAS AS PESSOAS T*M ESTRESSE EM SUAS VIDAS

?uando aparece o estresse, a quest o n o * 2&oc' !" ficou estressado@2 <odos n;s !" ficamos estressados de uma forma ou de outra. A quest o * P7 #ue voc' permite afet"lo e como isso afeta voc'@2 Alguns tipos de estressse podem ser evitados como resultado de sua atitude mental. ,utros s o inevit"veis e voc' precisa aprender a lidar com eles.
ALG UNS TIPOS DE ESTRESSE SO POSITIVOS

Di%em que a necessidade a m e da inven o. Do mesmo modo, o estresse pode ser chamado o pai da reali%a o. Qs ve%es o estresse fa% aflorar nas pessoas o melhor delas mesmas. .le indu% as pessoas a encontrarem o melhor e o mais inteligente caminho para fa%er as coisas. <alve% as palavras presso ou tenso possam melhor descrever o tipo
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de mpeto positivo. &oc'

pode ver )em o efeito positi# 7 estresse leva vo da press o nas vidas de al'umas pessoas alguns artistas e atletas. a se #ue3rarem" e outras a #ue3rar Alguns atores, por e+em# em recordes. plo, desempenham melhor seu papel so) press o, quando pessoas importantes para eles est o na platia. 6 mesmo se aplica a alguns atletas. .sses s o 2os !ogadores de grandes certames2, cu!o nvel se eleva durante um !ogo de campeonato ou nos finais olmpicos. >essoas diferentes reagem diferentemente a esse tipo de press o. 6 estresse leva algumas pessoas a se que)rarem, e outras a que)rarem recordes.
MUITO ESTRESSE DESNECESS2RIO

/uitas pessoas se preocupam desnecessariamente a respeito de muitas coisas. =hega a ser quase como se elas procurassem coisas para lhes causar estresse. &oc' pode achar difcil de acreditar, mas se tiver d-vidas ve!a estes n-meros a respeito de preocupaes* 0 O6^ de todas as coisas com que as pessoas se preocupam nunca acontecer oC 0 J6^ de todos os a)orrecimentos envolvem decises passadas que n o podem ser mudadasC 0 NI^ concentram#se na critica de outras pessoas, que di%em o que di%em por se sentirem inferiori%adasC 0 N6^ relacionam#se com a sa-de, que piora quando a pessoa se preocupaC 0 P^ poderiam ser descritos como causa 2verdadeira2 de preocupa o.
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;enos de um 9 o fant"stico@ /enos de um pro)lema em de% que pro3lema em de( causam estresse e digno de #ue causam estresse real preocupa o. <odos os ) di'no de real demais s o coisas que precipreocupaop samos aprender a eliminar.

'UANDO ( EST)ESSE SE TO)NA E*A+E)ADO, , P)E-UDICIA.

=omo mencionei, :s ve%es o estresse pode ser um incentivador e motivador positivo. >ode, entretanto, ser destrutivo. 9um estudo que o Dr. G.=an)B Lo)inson desenvolveu no $ospitalMohn $op1ins, nos .stados 5nidos, desco)riu que dos NKO pacientes NO6 eram preocupados. Desco)riu, tam)m, que em mais da metade deles o estresse era a causa dos sintomas que apresentavam. , estresse torna#se pre!udicial quando contnuo. Dr. SelBe e+plica que o corpo humano reage ao estresse em tr's est"gios* alarme, resist'ncia e e+aust o. Descreve os est"gios assim* 9o est"gio de ala-me' seu corpo reconhece o agente estressante e prepara#se para a luta ou para a fuga. Asso feito pela li)era o de horm8nios das gl3ndulas end;crinas. .sses horm8nios causar o um aumento das )atidas cardacas e da respira o, eleva o da ta+a de a-car no sangue, aumento da transpira o, dilata o das pupilas e digest o demorada. &oc' escolher", ent o, se usar" toda essa energia para lutar ou para fugir. 9o est"gio de -e,#,tGnc#a' A estresse torna2se seu corpo repara qualquer pre1udicial dano causado pelo estresse. #uando cont nuo. Se, entretanto, o agente estressante n o for em)ora, o
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corpo n o pode reparar o pre!u%o e necessitar" permanecer alerta. Asso o leva ao terceiro est"gio # eIa8,t%o+ Se esse estado continuar por muito tempo, voc' poder" desenvolver uma das 2doenas do estresse2, tais como* en+aquecas, irregularidades cardacas ou at mesmo doenas mentais. A continua e+posi o ao estresse durante o est"gio da e+aust o levar" o corpo : perda de energia e mesmo : parada de suas funes. =om )ase nas informaes do Dr. SelBe, voc' pode ver que a melhor maneira de lidar com o estresse evita#lo ou alivia#lo rapidamente. PREVENIR 0 ESTRESSE PARA NO SE TORNAR ANG1STIA 6 mundo est" cheio de coisas que nos podem causar 7 mundo est c&eio

estresse, mas podemos de coisas #ue nos aprender a lidar com ele com podem causar efic"cia. estresse. 9ntretanto Aqui est o do%e estratgi# podemos aprender as para a!ud"#lo a lidar com a lidar com ele. o estresse, com sucesso*
DESENVOLVA UM PONTO DE VISTA A&USTADO U REALIDADE

/uito do estresse que as pessoas sofrem pode ser evitado se elas forem capa%es de desenvolver uma perspectiva mais apropriada, apesar das situaes. .arle Silson chama perspectiva 2a ha)ilidade de ver o momento presente e os eventos imediatos contra o pano de fundo de um conte+to mais amplo.2
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5ma das melhores ilustraes de perspectiva que !" vi estava em algo que li muitos anos atr"s. .ra uma carta escrita por uma universit"ria : sua m e* Como =a,,e# o ,eme,t-e to6o a?8# na 8n#Ae-,#6a6e' ac;e# ?8e e,t#Ae,,e na ;o-a 6e colocBla a =a- 6o ?8e e,tB acontecen6o+ Lo7o 6e=o#, ?8e c;e78e# D 8n#Ae-,#6a6e' a@o--ec#-me com a A#6a 6e 6o-m#tM-#o e -o8@e# 6eC 6Mla-e, 6a @ol,a 6e m#n;a cole7a 6e ?8a-to+ Com o 6#n;e#-o' al878e# 8ma moto 0on6a e @at# com ela no =o,te tele<\n#co a =o8co, ?8a-te#-Je, 6a 8n#Ae-,#6a6e+ )8e@-e# m#n;a =e-na' ma, <8# a986a6a =o- 8m 9oAem e,t86ante 6e Me6#c#na ?8e mo-a na =a-te ,8=e-#o- 6a -e=L@l#ca 6e e,t86ante,' na e,?8#na+ Ele me a=an;o8' con,e-to8 m#n;a =e-na' tomo8 conta 6e m#m at> ?8e e,t#Ae,,e @oa+ G-a$a, a ele e,to8 =-onta =a-a o8t-a+ )8e-Kamo, ?8e AocG ,o8@e,,e ?8e Aamo, ca,aa,,#m ?8e =86e-mo,+ E,tamo, encont-an6o al78n, =-o@lema, no, te,te, 6e ,an78e =o-?8e ele, ac8,am 8ma 6oen$a =e-,#,tente+ E,=e-amo,' ent-etanto' ca,a- ante, ?8e o @e@G c;e78e' e #-emo, =a-a ca,a lo7o em ,e78#6a' =a-a mo-a-mo, com AocG e =a=a#+ Se# ?8e AocG ama-B o @e@G como me amo8' em@o-a ,e9a 6e -el#7#%o e -a$a 6#<e-ente,+

Ma,' =o- <aAo-' tente enten6e-+ A -aC%o =ela ?8al =-ec#,amo, Aolta- =a-a ca,a e <#ca- > ?8e me8 am#7o m>6#co ?8e- a@an6ona- a Me6#c#na' =o- ca8,a 6e to6a a aten$%o ?8e me Aem 6an6o' em m#n;a con6#$%o+++
L(D%$ C*M 1,!"#$!""!

Realmente' mam%e - n%o -o8@e# o, 6eC 6Mla-e, 6a @ol,a 6e m#n;a cole7a 6e ?8a-to' nem al878e# 8ma 0on6a'nem @at# n8m =o,te tele<\n#co' nem ?8e@-e# m#n;a =e-na+ N%o encont-e# 8m 9oAem m>6#co nem Aamono, ca,a-+ N%o ;B 6oen$a' nem te,te' nem @e@G com ?8e ,e =-eoc8=a-+ N%o #-e# =a-a ca,a =a-a mo-a- com AocG e =a=a#' nem ele #-B+ Ent-etanto e,to8 t#-an6o 8m EDE em Geomet-#a e 8m E(E em Geolo7#a e 7o,ta-#a ?8e AocG, ace#ta,,em e,,a, nota, em ,8a 6eA#6a =e-,=ect#Aa+
9 o h" su)stituto para perspectiva. 9a pr;+ima ve% em que voc' comear a sentir#se estressado com as menores dificuldades, tente lem)rar#se do quadro maior. Asso a!udar" voc' a ver as coisas como realmente s o, em ve% de v'#Aas como que elas pudessem ser.
PAREDE (UGIR DOS RISCOS

0alamos muito a respeito de risco e de superar o fracasso, no segundo captulo. 6 medo de se arriscar continua a maior causa de estresse e um o)st"culo potencial para o sucesso. .is o que =harles SDindoll tem a di%er so)re arriscar#se* 9 o h" garantias plenas. 9 o h" planos : prova de falhas. 9em esquemas inteiramente confi"veis. 9em acordos completamente livres de riscos. A vida recusa#se a ser t o clara e lmpida... Andar apavorado s; vai piorar a situa o. <odos os que voam correm o risco de cair. <odos os que andam correm o risco de tropear. Lesumindo, todos os que vivem arriscam alguma coisa.
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Lir arriscar#se a parecer 9spere o mel&or e tolo. =horar e arriscar#se a paser isso #ue recer sentimental. A!udar alo3ter com gum e arriscar#se a envolver# maior !re#Rncia.

se. .+por sentimentos e arriscar# se a e+por seu verdadeiro eu. Amar arriscar#se a n o ser amado. <er esperana e arriscar# se a desesperar. <entar arriscar#se a fracassar. ?uer sa)er qual o caminho mais curto para a inefic"cia@ =eda lugar ao estresse e comece a correr assustado... 9 o se arrisque. Diga n o : coragem e sim : precau o. .spere o pior... >reocupar#se com riscos realmente o caminho mais curto para a inefic"cia. M" que a vida s o riscos, precisamos aprender a parar de fugir deles e enfrent"#los de modo otimista. .spere o pior e ser" isso o que vai encontrar sempre. .spere o melhor e ser" isso que o)ter" com maior freqH'ncia.
TRA.AL0E OS SEUS PONTOS (ORTES

As pessoas que tra)alham nos pontos em que s o fortes correm menos riscos de se tornarem vtimas de estresse, mesmo quando erram. >ara se ter um )om e+emplo disso, )asta olhar#se o 2quarter)ac12 de fute)ol A medida #ue voc americano Loger Stau)ach. !icar mais vel&o" ?uando ele ainda !ogava tente tra3al&ar mais para o Dallas =oD)oBs, per# e mais nas reas em guntaram#lhe qual era sua #ue ) !orte. 8e voc rea o quando seu passe de o !i(er" estar mais )ola era interceptado por al# perto de evitar o gum do time advers"rio. .le estresse e respondeu* 2?uando sou in# encontrar o sucesso. terceptado, mal posso esperar para ter minhas m os outra ve% naquela )ola. 9 o ve!o a hora de fa%er outro passe.2
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2. se houver uma segunda interrup o@2 perguntaram# lhe. 2<orna#se )em piorC eu quero, ent o, meter realmente a m o na )ola.2 respondeu Stau)ach. >or ser t o )om no !ogo de fute)ol, a resposta de Stau)ach : adversidade n o foi de estresse, mas de um forte

dese!o de continuar a !ogar. 7 uma resposta comum :s pessoas que tra)alham nas "reas em que s o mais fortes. Se voc' n o sou)er quais as "reas em que forte, eis aqui algo que o a!udar" a identific"#las. Se errar, e elas forem um desafio a voc' em ve% de lhe causarem estresse, estar" tra)alhando numa "rea em que forte. Se seus erros, entretanto, dei+arem#no com medo e tenso, provavelmente estar" tra)alhando numa "rea em que fraco. Q medida que voc' for ficando mais velho, procure tra)alhar cada ve% mais nas "reas em que forte. Se fi%er isso, estar" mais perto de evitar o estresse e de encontrar o sucesso.
EVITE A CORRIDA DE RATOS

9os -ltimos anos, algumas pessoas t'm chamado de 2corrida de ratos2 o mundo competitivo dos neg;cios nos .stados 5nidos. 6 que est o tentando descrever uma )atalha competitiva, intensa e quase irracional entre pessoas numa empresa. 7 um meio em que as pessoas competem fero%mente entre si, freqHentemente anotando os pontos em termos de ganhos pessoais e fortuna que acumulam. A respeito dessa corrida de ratos, o comediante LilB <omlin disse* 26 pro)lema com essa corrida que, mesmo que voc' vena, ainda continua um rato.2 ?uando uma pessoa entra na corrida de ratos, em ve% de tra)alhar por seus o)!etivos para conquistar sua vis o, seu prop;sito de vida, su)mete#se a um estresse desnecess"rio. 9 o importa qu o duro essa pessoa tra)alhe, n o ser"
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capa% de ter um pingo de satisfa o, porque est" competindo em "reas demais. . nunca vencer", porquee qualquer um que tra)alhe so pelo dese!o de o)ter ganhos pessoais !a# Cra3al&e duro. mais ganhar" o suficiente 9s!orce2se para para ficar satisfeito. 5m realcanar seus dator do !ornal T;e 0e-k#meo31etivos. C#t#Cen sugere que devera# ;as no !aa isso mos aprender a sa)edoria em detrimento dos animais. .le escreveu* de sua !am lia" da sua saMde" 2At onde se sai)a, p"sde

seu pr:imo. saro algum !amais tentou construir mais ninhos que seu vi%inhoC raposa alguma afligiu#se por ter apenas uma toca na qual pudesse esconder#se C esquilo algum !amais morreu de ansiedade com receio de n o conseguir guardar no%es suficientes para dois invernos, em ve% de um, e cachorro algum !amais perdeu o sono pelo fato de n o ter guardado ossos suficientes para seus -ltimos anos. <ra)alhe duro. .sforce#se para alcanar seus o)!etivos. /as n o faa isso em detrimento de sua famlia, de sua sa-de, de seu pr;+imo. 9ada recompensa esse tipo de sacrificio ou o estresse que o acompanha.2
LIVRE-SE DA SO.RECARGA

/uitos de n;s s o como o fa%endeiro que p"ra no meio do seu campo e di%* 2.u n o vou ao tra)alhoC estou rodeado por Al'umas ve(es voc ele.2 Assumimos cada ve% precisa desistir do mais responsa)ilidades at que #ue ) meramente n o possamos mais dar conta. 3om" para !a(er o . isso causa estresse. #ue ) mel&or.
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Qs ve%es precisamos parar de assumir mais tra)alho e evitar a so)recarga. Se voc' uma dessas pessoas que adoram tentar novas coisas, e continuam assumindo outras mais, pare periodicamente e lem)re#se de que n o pode fa%er tudoC ent o, faa o que importante, e faa )em feito. Qs ve%es preciso desistir do que meramente )om para se fa%er o que melhor.
DESENVOLVA (ORTES CONVIC"TES

Dr. $arold Dodds disse* 29 o o ritmo r"pido da vida que mata, mas o tdio. . o sentimento de que nada vale a pena que torna os homens doentes e infeli%es.2 0alta de prop;sito e de o)!etivos parece ser uma epidemia no sculo RAR. As pessoas n o sa)em mais em que acreditam. /uitos su)stituram valores por d-vidas # convic o por apatia. 6 fil;sofo alem o 0riedrich 9iet%sche reconheceu a necessidade de convic o que as pessoas sentem, quando afirmou* 2Se tivermos um =o-?8G poderemos lidar com quase todos os como,+E As convices permitem :s pessoas enfrentarem qualquer situa o na vida com coragem e dignidade. ?uanto mais profundas as convices, mais forte a pessoa ser". . menor ser" a pro)a)ilidade de ele ou ela enfrentar o

estresse diante da adversidade. =ada pessoa verdadeiramente )em#sucedida que conheo tem fortes convices pessoais. =redito meu sucesso na vida :s convices # : minha crena em Deus e no plano que .le tem para minha vida. .ssa crena tem sido minha motiva o e a fonte de minha fora. <em, tam)m, tornado possvel para mim permanecer positivo e relativamente sem estresse em meio :s circunst3ncias da vida. Se voc' for como muitas pessoas, pode estar sentindo dificuldade em identificar suas convies. Se for o caso, fale com algum que voc' conhea, que tenha fortes convices. .le ou ela poder" a!ud"#lo a tra)alhar nisso.
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DESISTA DE SEUS DIREITOS

5m dos conceitos que fe% parte da funda o dos .stados 5nidos o de que todas as pessoas t'm certos direitos inalien"veis. 7 uma idia maravilhosa, mas, infeli%mente, muitos americanos se tornaram o)cecados com a luta pelos seus direitos, mais do que com a aceita o de suas responsa)ilidades. 5m dos pro)lemas com a luta pelos seus direitos, corn 'nfase em 2ter tudo a que voc' tem direito2, que isso causa enorme estresse e imensa fadiga emocional. &oc' n o 5oar2se pode tra(er ter" sempre o que dese!a, por 'rande ale'ria mais que tente. . o resultado e redu(ir da preocupa o com seus dienormemente reitos s o cinco emoes o estresse. destrutivas* ressentimento, amargor, raiva, ;dio e medo. <odos !" devem ter ouvido a afirma o de que 2 dando que se rece)e.2 ?ualquer um que !" tenha dado um presente a uma criana sa)e que essa afirma o verdadeira. 6 mesmo vale quando se trata de seus direitos. 7 possvel encontrar pa% n o )rigando pelos seus direitos, mas a)rindo m o deles. =eder pode tra%er grande alegria e redu%ir em muito o estresse.
REPROGRAME SUA MENTE

/uito do que e+perimentamos emocionalmente resultado de nossa maneira de pensar. 6 estresse n o e+ce o. A quantidade de estresse que e+perimentamos est" diretamente relacionada com nossa maneira de pensar. . nossa maneira de pensar resultado direto do que colocamos em nossas mentes.

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,s especialistas em com# ;uito do #ue putadores sa)em que as informaes E2output2F que e:perimentamos voc' rece)e de um compu# emocionalmente ) tador s o o resultado do que resultado de nossa foi posto E2input2Fdentro maneira de pensar. dele. 6 mesmo acontece com nosso cre)ro. 9osso 2output2 # o que di%emos, pensamos ou fa%emos # gerado pelo nosso 2input2 # o que lemos, o)servamos, ouvimos e vemos. =ada um de n;s escolhe o seu 2input2 e )asicamente temos duas escolhas* as coisas que adicionam ou est"tica ou esta)ilidade :s nossas vidas. =onheo uma por o de pessoas medrosas. .las temem outras pessoas. 9 o caminham em sua vi%inhana ap;s o anoitecer. =olocam grades em suas !anelas e fechaduras e+tras em suas portas. 9unca tiveram qualquer e+peri'ncia traum"tica com outras pessoas. S o medrosas por causa de todas as coisas negativas que v'em na televis o. Asso fa% com que elas vivam vidas cheias de estresse. 0uidado- sua mente est" sempre so) programa o. &oc' a -nica pessoa que pode escolher o que sua mente rece)er". Afaste#se das coisas negativas e que tra%em estresse. .m ve% disso, siga o que o ap;s# 8ua mente est so3 tolo >aulo nos di% em constante 0ilipenses O.P* 2o que verpro'ramao. Voc dadeiro, tudo o que hones) a Mnica pessoa to, tudo o que !usto, tudo o #ue pode escol&er que puro, tudo o que am"o #ue sua mente vel, tudo o que de )oa fama, rece3er. se h" alguma virtude, e se h" algum louvor, nisso pensai.2
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MUDE SUA MANEIRA DE VER 0 MUNDO

=omo mencionei no segundo captulo, as pessoas que se concentram em si mesmas, est o freqHentemente desencora!adas. =omo resultado, e+perimentam estresse. Se voc' sentir que est" ficando preocupado com seus pr;prios

pro)lemas, dedique um tempo a!udando outros. Ao a!udar os outros, freqHentemente curamos n;s mesmos.
TEN0A ALGU M COM )UEM CONVERSAR

/uito do estresse que e+perimentamos ocorrre com freqH'ncia porque reprimimos nossos sentimentos em ve% de dividi#los com algum. ,s mdicos dir o que a pessoa que reprime suas emoes por anos, em ve% de e+travas"#las, uma forte candidata a um ataque cardaco. >ara evitar esse tipo de estresse, desenvolva um relacionamento com quem possa falar n o s; a respeito das coisas que o este!am a)orrecendo, mas tam)m so)re as idias positivas. >ara muitas pessoas, o c8n!uge a melhor pessoa com quem podem falar. .sse o meu caso. /inha esposa e eu conversamos so)re tudo. ?uando escolher algum com quem falar, tenha certe%a de que se!a algum com quem possa ser totalmente honesto. Dever" ser algum que n o o !ulgar" e que nunca usar" contra voc' o que lhe disser.
ENCONTRE UMA MANEIRA DIVERTIDA PARA ALIVIAR 0 ESTRESSE

<odos n;s fa%emos coisas para aliviar o estresse. Algumas delas s o saud"veis e positivas e outras n o. >or e+emplo, uma das minhas maneiras favoritas de redu%ir o estresse comer. Anfeli%mente, como resultado de usar esse mtodo para -e68C#- me8 e,t-e,,e' preciso agora -e68C#- me8 =e,o]
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I. .sta atividade divide#se em duas partes* a. pea a um amigo ntimo ou para seu c8n!uge sentar# se com voc' e a!ud"#lo a desco)rir as "reas em que voc' forte e aquelas em que fraco. >rimeiro, escreva cinco tarefas que voc' reali%a normalmente e que o dei+am nervoso, desencora!ado ou ameaado. Segundo, escreva cinco tarefas que o faam sentir#se encora!ado, desafiado ou confiante. >ea a seu c8n!uge ou a seu amigo para fa%er o mesmo, com )ase em suas o)servaes. ?uando comparar as listas, se!a mente#a)erta. . n o fique na defensiva se a pessoa identificar "reas de fraque%a que voc' n o espera. Seu o)!etivo desco)rir ou verificar seus pontos fortes e fracosC ). com )ase nesses pontos fortes e fracos que identificar durante as atividades, escreva um plano que o a!udar" a comear a passar mais tempo de seu tra)alho em suas "reas fortes e paulatinamente dei+ar as "reas em que se!a mais fraco.

J. Gaste uma hora ou duas para identificar, definir e escrever suas convices. &oc' pode ter poucas ou, talve%, uma d-%ia delas. =omece por listar o que considera suas maiores crenas. .nt o, estreite#as at as convices. Aqui est" uma )oa maneira de sa)er quando uma crena suficientemente forte para ser chamada de convic o* uma convic o uma crena pela qual voc' seria capa% de morrer. O. >asse uma semana rastreando cuidadosamente o que anda colocando em sua ca)ea. >egue um caderninho
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e anote o que anda ouvindo, vendo, lendo etc. ao longo desse perodo. &oc' vai querer gravar os nomes das m-sicas que anda ouvindo, os programas a que assiste, as conversas que ouve, os livros e artigos que l' etc. 9o fim de uma semana, escreva ao lado de cada um dos registros se uma influ'ncia positiva ou negativa. 9 o registre nada como neutro. At a m-sica sem letra tem um efeito emocional so)re voc'. Algumas m-sicas podem acalm"#lo enquanto outras o tornam agitado e impaciente. =alcule as porcentagens e determine se voc' est" se nutrindo com suficiente material positivo. W. Se voc' ainda n o tiver um mtodo ativo para redu%ir o estresse, determine#se a encontr"#lo nesta semana. <ente dar uma longa caminhadaC !ogar fute)ol, t'nis ou golfeC correrC cortar madeiraC !ogar dardos # qualquer coisa que se!a ativa, que gaste energia e se!a divertida. ?uando tiver desco)erto uma ou duas atividades, plane!e# se para os pr;+imos dois meses de modo a poder pratic"#la Eou pratic"#lasF no mnimo uma ve% por semana.