CULTURA FISICA

Nombre: Michelle Guanaquiza Curso: Decimo F Fecha: Lunes 8 de Diciembre del 2013.

BALONCESTO
INPORTANCIA

La prctica de Deportes Populares es importante para el desarrollo de un buen Estado Fsico que nos permite afrontar nuestras adversidades cotidianas, pero lo ms importante es que tambin nos ayuda a lograr una Actividad Fsica peridica, pero adems suele ser disfrutado como un maravilloso espectculo, como el deporte que desarrollaremos a continuacin. Inventado por el profesor de educacin fsica James Naismith, en la YMCA de Springfield (en Estados Unidos, Massachusetts) el deporte conocido en Espaa como Baloncesto y que tambin es conocido como Bsquet o Basquetbol, es una verdadera pasin de multitudes, siendo uno de los Deportes de Equipo ms populares en el mundo. Bsicamente consiste en un enfrentamiento entre dos equipos, que constan de cinco jugadores cada uno, debiendo introducir el Baln de Juego en un aro que es colocado a una altura de 3 metros sobre el suelo, provisto de una Red, que da el aspecto de una Canasta, por lo que es referido generalmente el anotar puntos como Hacer una Canasta. El sistema de puntajes se basa en puntos Dobles o Triples dependiendo si son lanzados dentro de un rea o fuera de sta, y tiene distintas reglas acorde a las federaciones que regulen cada juego, definiendo los Tiempos de Juego como tambin el tiempo de descanso, que consta de un tiempo que oscila entre 15 y 20 minutos .

Otro cambio por ejemplo se da en los perodos, jugndose en Cuatro Cuartos de 10 minutos cada uno en caso de que se utilicen las reglas de la FIBA, o bien dividindose el partido Cuatro Cuartos de 12 minutos si utilizamos el reglamento de la NBA, aunque originalmente era disputado en dos mitades de 15 minutos cada una.

COMCEPTO

El baloncesto es un deporte de equipo que se desarrolla, normalmente, en pista cubierta, en el que dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, tambin denominados canastas introduciendo un baln en un aro colocado a 3 metros, lo que le da un aspecto de canasta. Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los pases del Caribe y en Espaa, como bsquetbol o basquetbol en la mayora de pases de Sudamrica y Mxico, y como bsquet en la Argentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original en ingls: basketball. Fue inventado por James Naismith, un profesor de educacin fsica canadiense, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el partido pertenezca. Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas, prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual. El vocablo baloncesto significa encestar un baln o pelota, y es la castellanizacin de la palabra inglesa basket que significa cesto o basketball, conformado por los vocablos cesto y baln. Fue el profesor de Educacin Fsica, de origen canadiense, James Naismith, quien en 1891, creo este deporte grupal en Estados Unidos, por encargo de la direccin de la escuela en la que se desempeaba, como forma de divertir a los educandos durante los fros inviernos, sin necesidad de hacerlo al aire libre. Se trata de un juego competitivo, conformado por dos equipos de cinco jugadores cada uno, ms siete jugadores suplentes, que deben encestar una pelota en un aro, para anotar tantos. Ese aro est ubicado a una altura de tres metros. Del aro pende una red, que le otorga la apariencia de un cesto.

FUNDAMENTOS TECNICOS
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos muy significativos de este deporte.

Pases Pase de pecho:

Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

PASE DE PIQUE:

Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

PASE DE BISBOL:

Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.

PASE DE BOLOS:

Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.

PASE DE POR DETRS DE LA ESPALDA:

Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA:

Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

PASE CON EL CODO:

Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.

PASE DE MANO A MANO:

Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.