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TEMA 10: LOS SISTEMAS NATURALES EN EDUCACIN FSICA. EVOLUCIN Y ASPECTOS TCNICOS.

APLICACIONES ACTUALES INTRODUCCIN Los mtodos naturales se establecen como un planteamiento alternativo a la educacin fsica que se estaba realizando en aquellos momentos. Se proponen como una actualizacin de los principios tradicionales, afirmando que los mtodos naturales complementan las exigencias biolgicas del hombre trabajando sobre un todo armnico y no slo en funciones especficas. Los mtodos naturales tienen un carcter pedaggico y una fundamentacin biolgica. Se establecen bajo criterios y presupuestos naturales. Los ejercicios que presentan y plantean contienen las funciones ms importantes del ser humano, como son: caminar, saltar, correr. La meta de los mismos se basa en aproximar a los nios a la naturaleza

RELACIN DEL TEMA CON EL CURRCULO:

A.OBJETIVOS GENERALES DE LA ESO: - OBJETIVO GENERAL N13: Establecer relaciones con otras personas basadas en el respeto e integrarse de forma participativa en actividades de grupo, desarrollando actitudes de solidaridad y tolerancia y rechazando cualquier tipo de discriminacin, superando prejuicios con espritu crtico, abierto y democrtico. Este tema se relaciona con este objetivo ya que en el tema se habla de que no se debe olvidar nunca la formacin del carcter por medio de la consecucin de actitudes positivas como: la constancia, tenacidad, valor, autocontrol, colaboracin, etc. - OBJETIVO GENERAL N16: Formarse una imagen ajustada de s mismo, tener en cuenta sus capacidades, necesidades e intereses para tomar decisiones, y valorar el esfuerzo necesario para superar las dificultades. El alumno debe saber cual es realmente su estado de sus capacidades a la hora de realizar las actividades programadas por el profesor. B.OBJETIVOS GENERALES DEL REA DE EDUCACIN FSICA: - OBJETIVO GENERAL N9: Aumentar la independencia y responsabilidad del alumno involucrndolo en la preparacin, organizacin y realizacin de actividades deportivas, aprovechando los recursos de su entorno. - OBJETIVO GENERAL N8: Realizar actividades propias del medio natural que tengan bajo impacto ambiental, valorando las posibilidades que ofrece dicho medio y contribuyendo a su conservacin.

- OBJETIVO GENERAL N7: Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. - OBJETIVO GENERAL N5: Desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin en la mejora de las capacidades fsicas y en el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal con el fin de aumentar sus posibilidades de rendimiento motor. - OBJETIVO GENERAL N4: Realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica y las condiciones de salud y calidad de vida, haciendo un tratamiento discriminado de cada capacidad. - OBJETIVO GENERAL N3: Conocer y apreciar el estado de sus capacidades fsicas y habilidades motrices y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades y ocupar su tiempo de ocio

(Comentario general de los objetivos):

El marco filosfico del tema que abordamos, los sistemas naturales en E.F, conecta con varias lneas de actuacin de los actuales currculos. Como son:

Educacin ambiental que contempla como objetivo del mbito cognitivo, en lo que lo fsico es un medio y no un fin. La orientacin hacia la salud; en la actualidad se fomenta tambin en esta corriente. Educacin ambiental: respeto a la naturaleza. Este tema puede ser relacionado con los siguientes bloques de contenido de la etapa de la ESO: Condicin fsica y Salud, Juegos y Deportes y Cualidades Motrices, ya que al ser un tema tan global ste debe ser tenido en cuenta por el profesor de E.F a la hora de preparar las actividades y sesiones de cada bloque de contenidos.

C.OBJETIVOS GENERALES DE BACHILLERATO: - OBJETIVO GENERAL N1: Conocer y aplicar instrumentos que le permitan planificar, organizar y practicar actividades fsicas y deportivas para satisfacer sus propias necesidades y le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre, valorndolas como un elemento que favorece el desarrollo personal y facilita la mejora de la salud y calidad de vida. - OBJETIVO GENERAL N2:Elaborar y poner en prctica un programa de actividad fsica y salud, conociendo su nivel de condicin fsica y con el objeto de incrementar las capacidades fsicas implicadas, adoptando una actitud de autoexigencia y responsabilidad en su desarrollo. - OBJETIVO GENERAL N3: Participar en actividades deportivas, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, cooperando con los compaeros y valorando los aspectos de relacin que las mismas conllevan.

- OBJETIVO GENERAL N4:Planificar, organizar y realizar actividades fsicodeportivas y recreativas en la naturaleza, respetando el medio ambiente y realizando aportaciones personales que favorezcan su conservacin.

(Comentario general sobre los objetivos): El alumno debe ser capaz de elaborar, proponer, planificar e idear actividades y programas, relacionadas con su condicin fsica, teniendo en cuenta los riesgos y beneficios que entraan para su salud, teniendo en cuenta que los movimientos han de ser naturales, orgnicos, econmicos y objetivos. En lo referente a las actividades en el medio natural, el alumno debe ser capaz de establecer y realizar actividades propias del mismo, encauzando una relacin, un acercamiento hacia la propia naturaleza, y hacia ocupar su tiempo libre en actividades propias de la misma con profundo respeto. Este tema se puede relacionar con los siguientes bloques de contenido: Condicin Fsica y Salud, Habilidades deportivas y Ritmo y expresin ya que como en la anterior etapa educativa (ESO), es un tema muy global, y, por tanto, el educador debe tenerlo en cuenta. El profesor debe tener en cuenta las caractersticas de esta edad, para adaptar las actividades a esta etapa de crecimiento.

Una vez finalizada la introduccin vamos a pasar a exponer brevemente la estructura del tema: - En el apartado n1 expondremos las caractersticas bsicas de los mtodos naturales en general, y enunciaremos los 2 que han tenido mayor repercusin. - En el apartado n2 nos centraremos en el mtodo natural de Hbert exponiendo las caractersticas del mismo, finalidad, estructura de la sesin, y realizaremos tambin unas conclusiones bsicas del mtodo. - En el apartado n3 hablaremos con detenimiento del mtodo natural austriaco, y al final del mismo expondremos unas conclusiones bsicas del mismo. - En el apartado n4 nos centraremos en las aplicaciones actuales de los mtodos expuestos. - Para terminar en el apartado n5 y n6 expondremos las conclusiones finales del tema y la bibliografa utilizada para el desarrollo del mismo. 1. LOS SISTEMAS NATURALES: 1. CONCEPTO: Los sistemas naturales fueron, desde sus comienzos, ms que una lnea de gimnasia, un planteamiento y una forma de ofrecer nuevas soluciones para el rea general de la Educacin Fsica. stos se remontan a las corrientes filosfico pedaggicas que postulan la aproximacin a la naturaleza como elemento de formacin y como punto de

referencia de un cdigo moral que ser la columna vertebral del proceso educativo, y nacen como oposicin a la artificialidad y rigidez de los mtodos analticos. El material de ejercicios, la concepcin de los mismos y el valor de las actividades de base, tienen eminentemente un carcter pedaggico y una fundamentacin biolgica. De hecho, Hebert observ a los hombres que vivan todava en un estado primitivo y vio que eran superdotados, e intent aplicar este sistema de vida de estas gentes en Europa, de ah que estos sistemas naturales tienen su mayor influencia en los pases europeos. Sistema, etimolgicamente, se define como "conjunto de reglas y principios sobre una materia entrelazados entre s". Pero, por qu Sistema Natural?, porqu su trabajo estriba en presupuestos naturales, sus ejercicios contienen ante todo las funciones naturales y ms importantes de la vida (caminar, saltar, correr...) y el lugar de realizacin de estos ejercicios es, siempre que se pueda, la naturaleza. Su docencia es natural y la meta es aproximar lo ms posible al nio a la naturaleza. Ahora bien, centrndonos en lo que podramos llamar mtodos naturales de E.F., solamente 2 merecen nuestra consideracin Mtodo Natural de Hrbert y Gimnasia Natural Austriaca de Karl Gaulhofer y Margaret Streicher - y, de stos, solamente el ltimo tiene aplicabilidad en el contexto educativo actual. 2. EVOLUCIN: En este breve esquema se ve reflejada la evolucin que a lo largo del tiempo se desarrollarn; en el esquema, no estn todas las corrientes que aparecieron sino aquellas lneas de conexin relacionadas con los sistemas naturales en Educacin Fsica. A continuacin presentamos un esquema de la evolucin que han llevado estos: ESQUEMA EVOLUCION DE LOS SISTEMAS NATURALES

Se aprecia claramente la influencia del Humanismo como fuente de inspiracin de todo el sistema en el que lo fundamental es el hombre en su medio ms puro, la naturaleza, o aquellas adaptaciones ms cercanas a ella que pudiera hacerse. EXPLICACIN DEL ESQUEMA Dentro de las Escuelas Gimnsticas: Sueca, Alemana, Francesa e Inglesa las que tienen influencia directa sobre los sistemas naturales son:

Escuela Francesa: se basaba en la concepcin natural y utilitaria. Su objetivo era formar al individuo preparndolo para la vida. Su origen lo encontramos en Rousseau y su mximo representante es el espaol F.Amors. Escuela Alemana: se basa en la concepcin nacionalista. Su objetivo es preparar al individuo para la comunidad alemana. Sus mximos representantes son Guts Muts y F.J Jhan.

Por lo que se refiere a los movimientos gimnsticos, los que tienen mayor influencia sobre los sistemas naturales son los siguientes:

Movimiento del Oeste: de carcter cientfico. Da lugar al mtodo natural de Hebert

Movimiento del Centro: da lugar a la Gimnasia Natural Austriaca y al Sistema Escolar Austriaco

3. PRECURSORES: Pieza clave de esta cadena fue Jean Jacques ROUSSEAU (1712 1778), que con su obra "Emilio" aspira a que el hombre retorne a la vida sencilla y natural. Ya al principio de "Emilio", Rousseau distingue tres especies de educacin: la educacin de la naturaleza, la educacin de los hombres y la educacin de las cosas. La primera, segn l, hace referencia al desarrollo interno de nuestras facultades, y de nuestros rganos. La segunda, al uso que se nos ensea a hacer de este desarrollo; y la ltima a la adquisicin de nuestra propia experiencia sobre los objetos. Slo con el concurso armonioso de los tres puede un individuo resultar "bien educado". Rousseau hace tambin gran hincapi en la necesidad que tiene el hombre de vivir, el mayor tiempo posible, al aire libre, alejado de las ciudades que, segn l, son el sumidero de la especie humana. Eslabn de esta cadena fue tambin Giovanni Enrique PESTALOZZI (1746 1827). Influido por la lectura de "Emilio", de Rousseau, decidi divulgar, modificndolas, las ideas de ste acerca de la educacin El mtodo de Pestalozzi se funda en la accin. Se recurre a la accin en todas las modalidades y formas y aboga para que en todo procedimiento educativo se realice la mxima simplicidad y naturalidad. Propone la tesis del valor educativo general de la Educacin Fsica, relegando la idea de Educacin Fsica como sinnimo de fortalecimiento fsico exclusivamente. Discpulo de Pestalozzi fue AMOROS (1770 1818), iniciador, junto con muchos otros, de la expansin de la biopedagoga. La gimnasia amorosiana es principalmente altruista. Conceda mucha importancia a la puesta en juego de todos los sentidos. Por ello se esforzaba en "hacer sentir" intuitivamente el movimiento, utilizando todos los sentidos: auditivo, visual y tctil. Esta idea de Amors ha sido modernizada por la Psicomotricidad Daba gran importancia a la realizacin de los distintos tipos de ejercicios en la naturaleza. La gimnasia evolucion y se difundi por el mundo a partir de la obra de Johan Cristoph Freidrich GUTS MUTHS (1759 1839) y otros humanistas. Se le puede considerar el padre de la Gimnasia Pedaggica; aunque sus ideas pedaggicas y filantrpicas fueron ahogadas en Alemania por la Gimnasia o "Turnkunst" de Jahn, siendo posterior la influencia real o manifiesta de sus ideas, a travs de A. Spiess (el padre de la gimnasia escolar alemana) en los pases del centro de Europa; aunque fue en los pases nrdicos donde el concepto pedaggico que anim la obra de Guts Muths encontr ms comprensin y fructific en otras formas gimnsticas. Fue este concepto pedaggico, los ejercicios naturales y el placer por la naturaleza los que tomaron Gaulhofer y Streicher para su Gimnasia Natural Austraca; por lo que a l se le suele conocer como el abuelo de la Gimnasia Natural Austraca.

Mencin aparte en esta cadena merece DEMENY, de quien despus Hebert har autntico inventor del mtodo natural. Adepto en un principio al mtodo sueco, no tarda en separarse de l, ciendo sus crticas a dos cuestiones: su carcter anatmico y esttico. Segn l, el movimiento sueco es artificial porque se basa en la anatoma. Si la gimnasia que no es esttica no debe ser anatmica, solamente podr inspirarse en la fisiologa, favoreciendo el movimiento natural; de tal forma que la gimnasia solo puede ser funcional. El cuerpo no es un conjunto de miembros, sino de funciones, y el individuo debe garantizarse un buen equilibrio funcional para mejorar su vitalidad. Tambin intenta desarrollar la voluntad a travs del esfuerzo activo y el aprendizaje de la relajacin de los grupos musculares que no intervienen en el movimiento. 4. ASPECTOS TCNICOS: 1.4.1.CARACTERSTICAS DE UN SISTEMA NATURAL: a) Su trabajo es conforme al nio y a su desarrollo, estribando por lo tanto, en su presupuesto natural. Concepcin integral de la persona. b) Trabaja sobre unidades de movimiento globales (carrera, salto, lanzamiento...) propios de la vida natural. c) El lugar o escenario de sus ejercicios es la naturaleza, utilizando como aparatos los obstculos naturales. d) Su docencia es natural. Tiene un carcter eminentemente pedaggico. e) El estilo de sus movimientos es natural. f) Su meta es aproximar lo ms posible al nio a la naturaleza. 1.4.2 LOS CUATRO PILARES BASE DEL "SISTEMA": a) "La compensacin", donde se descubre el influjo sueco Son ejercicios para mejorar y suprimir las debilidades de la estructura corporal y las deficiencias, por la equilibracin de fuerzas, la flexibilizacin y la descontraccin (miembros inferiores, columna vertebral y miembros superiores). b) "La formacin", en la cual actan principalmente los fundamentos gimnsticos. Son ejercicios para favorecer la mejor forma personal de movimientos y de actitud (de la vida cotidiana y del trabajo). c) "La performance", para la cual tienen importancia, entre otros, los componentes deportivos. Se trata de ejercicios para acrecentar la capacidad deperformance hasta el nivel personal ms elevado: excursiones, juegos agonsticos en el agua, csped, hielo... ejercicios de defensa, natacin, ejercicios invernales, marchar, correr...

d) "Los movimientos artsticos", para analizar el instinto motor hacia el juego bello y artstico a base de movimientos. Son ejercicios acrobticos (saltos ornamentales, sobre aparatos) y la danza. 2. EL MTODO NATURAL FRANCS. HBERT: 2.1 INTRODUCCIN A GEORGES HEBERT (1875 1957):

Es el creador del mtodo natural francs, como manifestacin tcnico pedaggica del movimiento del Oeste Es una persona muy interesada en el ejercicio fsico Como marino viaja y se interesa por la vida natural de los salvajes, su habilidad fsica y sus cualidades viriles En 1913 en el congreso Mundial de Educacin Fsica presenta su mtodo con gran xito Colaboraron con l su mujer, morcan y Demeny. Su primitiva accin hacia el entrenamiento de los ejrcitos fue orientada posteriormente hacia la Educacin Fsica de los nios y de las mujeres. Escribe La educacin fsica o el entrenamiento completo por el mtodo natural, Gua prctica de educacin fsica, Leccin tipo de entrenamiento completo y utilitario, El cdigo de la fuerza y Leccin tipo natacin Posteriormente escribe Cultura viril y los deberes fsicos del oficial combatiente, Msculo y belleza plstica. Educacin fsica femenina, y otras obras. Dirige y colabora en la revista "L'Education Physique". Su mxima era ser fuerte para ser til

2.2 INFLUENCIAS: La principal, y como ya antes se ha dicho, fue la observacin de los pueblos primitivos. Adems, el propio autor reconoce la influencia de Amors y Demeny, de los que se considera continuador de su obra Un vinculo comn les une: consideran la Educacin Fsica de la juventud en su triple punto de vista: fsico, viril y moral. Pero sus influencias ms remotas se remontan a las teoras de Rousseau. 2.2 MTODO NATURAL: La fuente de inspiracin de este Mtodo Natural es la observacin, por parte de Hbert, de las costumbres de los pueblos primitivos y su repercusin sobre la forma fsica y viril de sus integrantes. Se puede afirmar tambin, que su mtodo parte de las influencias que recibe de Amors, Ondeano, Rousseau y Demeny. De Amoros toma y completa el concepto del Mtodo Natural, y de Demeny toma la medida de la progresividad y la gradacin del esfuerzo. Se puede decir que este Mtodo natural se caracteriza por es una reaccin contra la artificiosidad y el espritu analtico de la gimnasia sueca de la poca, artificiosa y analtica insuficientemente conocida, mal comprendida e incorrectamente aplicada.

La obra de Hbert es un canto al aire libre y a la vida y al trabajo en plena naturaleza, al desnudo decente y a los ejercicios fsicos naturales y utilitarios. 2.3 DEFINICIN: El Mtodo Natural no es, en consecuencia, ms que la codificacin, la adaptacin y la gradacin de los procedimientos y medios empleados por los seres vivientes, en estado natural, para adquirir su desarrollo integral< /p> 2.4 FINALIDAD Y CARACTERSTICAS: 2.4.1 FINALIDAD: La finalidad de ste mtodo es la accin metdica, progresiva y continua, desde la infancia a la edad adulta, teniendo por objeto:

Asegurar un desarrollo fsico integral Acrecentar la resistencia orgnica Poner de manifiesto las aptitudes en todos los gneros de los ejercicios naturales y utilitarios indispensables (marcha, carrera, salto, cuadrupedia, trepa, equilibrio, lanzar, levantar, defensa, natacin) Desarrolla la energa y todas las otras cualidades de accin o viriles: un fin, subordina todo lo adquirido, fsico y viril, a una idea moral dominantes: el altruismo. Es un canto al aire libre y a la vida y al desnudo decente Es ms educacin fsica que gimnasia Es una filosofa o forma de vivir

2.4.2 CARACTERSTICAS: Es una reaccin contra la artificiosidad y el espritu analtico de la gimnasia sueca. - Su finalidad es subordinar todo lo adquirido, fsico y viril, a una idea moral dominante: el altruismo. Su canto a la vida, al aire libre, al trabajo en plena naturaleza, al desnudo. Todo debe ser considerado como una filosofa vital. Basado en las actividades fsicas del hombre primitivo (locomocin normal, locomociones secundarias, defensa individual, actividades industriales o utilitarias, la recreacin), pero reemplazando el instinto y la necesidad por procedimientos de trabajo convenientes (recorridos) que tengan en cuenta las dificultades por la falta de tiempo y ausencia de espacio de la vida moderna. En este sentido el Mtodo Natural seria la codificacin, adaptacin y gradacin de los procedimientos y medios empleados por los seres vivientes en estado natural, para adquirir su desarrollo integral. La Educacin Fsica necesita un conocimiento profundo del nio y del adolescente, que slo lo pueden poseer los maestros de la juventud que viven en medio de ellos. 2.5 CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS:

El mtodo natural es una forma de vivir; recoge o agrupa las actividades de los hombres primitivos en 5 grupos: 1. Locomocin normal: marcha, carrera y salto. 2. Locomocin secundaria: cuatro pies, trepar, equilibrio y natacin. 3. Defensa o seguridad: armas primitivas y lanzamientos. 4. Actividades industriales o utilitarias: esfuerzos musculares (airear, empujar, lanzar, etc., y, adems, pesca, caza, medios especiales de transporte (caballo, piragua, etc.) 5. La recreacinen forma de: danzas, ejercicios de fantasa o acrobticos. Basndose en estas caractersticas, Hebert hace la siguiente clasificacin de ejercicios: 1) la marcha, 2) la carrera, 3) el salto, 4) cuatro pies, 5) el trepar, 6) el equilibrismo, 7) lanzamientos, 8) el levantar, 9) la defensa, 10) la natacin. Agrupados en dos rdenes: 1. Desplazamiento, propiamente dicho, marcha, carrera y salto. 2. Desplazamientos con ayuda de los cuatro miembros y desplazamientos especiales, natacin, trepar, cuatro pies y equilibrismo. 2.6. PLAN DE CLASE: La leccin puede presentar 3 caracteres diferentes: a) Trabajo funcional o generalizado: cuando la leccin tiene por finalidad la bsqueda del desarrollo general. Aqu la tcnica slo tiene una importancia secundaria. Lo importante es la cantidad. b) Trabajo de tcnica pura: al contrario que en el anterior, lo importante en sta es el perfeccionamiento de los movimientos, esto hace que haya una polarizacin de la atencin en la manera de ejecutar los gestos. Lo importante aqu es la calidad. c) Trabajo de conservacin o mantenimiento: el trabajo es ms o menos reducido en cantidad, calidad o dificultad y puede ser funcional o tcnico. La leccin consiste en un recorrido ms o menos largo, durante el cual uno marcha, corre, salta, progresa en cuadrupedia, trepa o escala, avanza en equilibrio inestable, levanta y transporta, lanza, lucha, nada,...la misma se puede hacer de 2 maneras distintas que pasamos a analizar en el apartado tipos de recorrido. 2.7.TIPOS DE RECORRIDOS: Los recorridos se pueden efectuar de 2 maneras diferentes: 1. Itinerario natural, es decir, sobre un recorrido cualquiera a travs de la campaa.

Es la forma fundamental de entrenamiento. Ofrece posibilidades que el trabajo sobre plateau ve impedidas. La leccin rstica es indispensable para llegar a un perfeccionamiento fsico superior. Se puede trabajar sobre un itinerario conocido, sobre un itinerario organizado especialmente, o ir a la aventura. La clase se divide en grupos segn sus posibilidades, los grupos deben mantener una buena separacin entre s para no mezclarse. Cada grupo formado en masa, ola, fila, etc..progresa aisladamente por bonds o pasajes sbitos de longitud variable. Entre los sucesivos bondsse efectan marchas a ritmo lento o mediano, que permiten la recuperacin. Esta tcnica se denomina contrebonds. 2. Trabajo sobre Plateau, es decir, sobre un espacio restringido especialmente apropiado y compuesto de un plateau (superficie de trabajo) con material indispensable para la ejecucin de ciertos ejercicios, pistas para las carreras, saltaderos, etc. Sobre su gnesis e importancia Hbert se expresa as: Las condiciones ordinarias de la existencia, sobre todo en las ciudades, impiden el dirigirse con facilidad a la naturaleza plena y obligan en consecuencia a ejercitarse, ordinariamente sobre un espacio restringido. La leccin en el plateaues as la leccin habitual, mientras que la leccin en plena campaa, que debera ser la corriente, no tiene lugar ms que ocasionalmente. El plateau es una superficie de trabajo o espacio libre. No tiene dimensiones establecidas, precisas e invariables. Cualquiera que sean las dimensiones del plateausus diversas partes son designadas de la siguiente manera: los 2 lados ms pequeos del rectngulo, uno base o lnea de partida y el otro base o lnea de llegada. Los otros 2 lados son denominados bases o lneas laterales de retorno. Todos los lados del rectngulo estn enumerados, correspondiendo el 1 a la lnea lateral derecha; el 2 a la lnea de llegada; el 3 al otro lado lateral y el 4, finalmente a la base de partida. Los ngulos igualmente estn numerados de 1 a 4, inicindose por el ngulo derecho de la base de partida, para llegar al ngulo izquierdo de la misma. En el diagrama se objeta lo ya expresado, los grupos son 4, y cada uno comprende 6 sujetos. El conductor del grupo tiene el n1. El primer grupo lanzado en olasobre el terreno, est a punto de alcanzar la base de llegada; el segundo grupo est sobre la lnea de partida y se lanzar sobre el terreno cuando el 1 grupo haya traspasado o casi traspasado la lnea de llegada; el tercer grupo se encuentra en la base lateral izquierda y se dirigir hacia la lnea de partida detrs del segundo grupo; por ltimo el cuarto grupo, que acaba de finalizar la travesa en ola del terreno, vuelve a tomar la base lateral izquierda para encaminarse, en marcha lenta o mediana, hacia la base de partida.

Cada alumno desarrolla su pleno esfuerzo libremente sobre el terreno, desde la base de partida hasta la de llegada; toma aliento o recobra sus fuerzas en las bases laterales. Al fin de la ola los grupos regresan por la izquierda o por la derecha, de manera que su conductor quede a la cabeza. El primer grupo del diagrama anterior regresar por la derecha por esta razn Finalmente indiquemos que existe la posibilidad de trabajar en espacio reducido sin plateau. Los diagramas siguientes nos brindan la idea con toda claridad. 2.8.ORDEN DE LOS EJERCICIOS: Debe ser establecido de tal manera que el trabajo se desarrolle con perodos alternados de intensidad creciente y decreciente (ola y contra - ola) Un esquema de leccin puede ser: 1. Comenzar por carreras para un desentumecimiento compuesto por una continuidad de sbitos aumentos de velocidad sobre algunos metros. 2. Ejercicios de progresin en cuadrupedia sobre distancias cortas, las cuales, por su continuidad, ajustada a la de los ejercicios de desentumecimiento, solicitan del organismo un mayor esfuerzo. 3. Perodo de calma relativa con ejercicios que reclaman ms intensidad muscular pero menos aliento : ejercicios de trepas, en consecuencia se reduce el trabajo cardiopulmonar. 4. Segundo perodo de aumento creciente de aliento (saltos) 5. Segundo perodo de calma relativa, es ms importante que el primero, en cuanto a la reduccin del trabajo cardaco y pulmonar; su prosigue con ejercicios que exijan un gasto nervioso con esfuerzo muscular moderado (equilibrios y lanzamientos). 6. Tercer y ltimo perodo de intensidad creciente haciendo una llamada al aliento y a la fuerza muscular y nerviosa, para luego demandar un importante esfuerzo cardaco y pulmonar, con el recorrido reglado y cronometrado de carrera y marcha. 7. La leccin se termina con una marcha lenta y calmante, acompaada de largas y profundas aspiraciones. Esta marcha est destinada a permitir al corazn y a la respiracin volver a tomar el ritmo normal de reposo. Debe ser ms larga que las anteriores restableciendo ritmos cardiacos y respiradores. 2.9 DURACIN DE LA SESIN: Puede variar de 20 a 60 minutos; la duracin media ms conveniente es de 30 minutos para los nios y de 40 a 45 minutos para los adolescentes y los jvenes. A ttulo de indicacin, las siguientes duraciones promedios pueden ser admitidas para una leccin de 40 minutos:

Carreras y marchas (desplazamientos)......................................4 minutos Cuatro pies. .........................................................................4 minutos Trepar........................................................................................5 minutos

Saltos.........................................................................................5 minutos Equilibrismo..............................................................................4 minutos Lanzar........................................................................................5 minutos Levantar......................................................................................3 minutos Defensa.......................................................................................3 minutos Recorridos cronometrados..........................................................5 minutos Marcha lenta de apaciguamiento.................................................2 minutos

TOTAL: 40 minutos 2.10. REPERCUSIONES DEL MTODO:

Nacionales:

Tras su exitosa presentacin en el Congreso Internacional de Educacin Fsica (Pars 1913), influy de forma decisiva en el campo gimnstico francs hasta el punto de ser considerado como Mtodo Nacional escolar durante la 2.a Guerra Mundial (Gobierno de Vichy). Actualmente ha pasado a un segundo plano.

Internacionales

En Alemania, sobre los antecedentes de Guts Muths y Basedow. En Suecia, en la gimnasia neosueca de J G Thulin. En general, aunque no en su forma pura, sus ideas de "entrenamiento de las funciones", "trabajo al aire libre" y "actividades naturales y utilitarias" influyeron sobre las ideas de muchos pases. 2.11. LA MUJERY EL MTODO NATURAL: Durante los primeros aos el mtodo natural estuvo dedicado a los hombres Fue en 1913 cuando fund una seccin femenina en el colegio de Atletas de Reims y en 1919 cuando public su nico libro que trata exclusivamente de la Educacin Fsica Femenina: Msculo y belleza plstica". No hizo diferenciacin entre el nio, el hombre y la mujer para la aplicacin de su Mtodo. 2.12. COMENTARIOS Y CONCLUSIONES:

Hbert enamorado de las costumbres de los pueblos salvajes y primitivos, comprendi el valor de un en entrenamiento funcional, estableciendo as el principio conductor de su trabajo prctico, la actividad en desplazamiento. De esa manera haciendo primar la carrera sobre las dems formas de locomocin, asegur no slo el logro de su objetivo funcional, sino la impregnacin de un todo utilitario en la actividad. Podra criticrsele su nfasis por su entrenamiento funcional, lo que le llev a veces a ignorar la realidad sanitaria de la niez escolar y que las exigencias de su mtodo sobrepasaron en mucho los crditos normales de esfuerzo de esta poblacin.

Idealiz el movimiento natural y utilitario como nica forma verdadera de expresin. Naturalidad que no es otra cosa que dominio del gesto por correcta tcnica, o sea, que el movimiento es realizado por los msculos agonistas imprescindibles, con la fuerza, impulso y adecuacin precisos. Elementos todos stos caractersticos de los gestos utilitarios del cotidiano vivir, ms livianamente expresados por el primitivo, pero tambin atribuidos al civilizado cuando las inevitables tensiones psico motrices del mundo y momento actual no interfieren sus esquemas motrices normales. Su concepto del desnudo y la actividad al aire libre, nos recuerdan la doctrina del endurecimiento puesta en prctica por J.B.Basedow. Ense a amar la naturaleza y a aprovechar cualquier da libre para que el hombre de la ciudad fuera al campo para gozar con su contacto. En este sentido puede decirse que las obras de Hbert y Baden Powel tienen muchos puntos de contacto. El error mayor de Hbert fue, tal vez, el considerar las actividades naturales y utilitarias de la vida en la naturaleza como las nicas responsables de la belleza y las aptitudes fsicas, viriles y morales que observ en los primitivos. No consider en la debida medida otros factores importantsimos tales como: su alimentacin natural y su reposo nervioso. La ausencia del elemento ldico dentro de la leccin y el exceso de riesgo plantean algunos de sus ejercicios, impiden una aplicacin total en el ambiente escolar. Ampli las preocupaciones morfo naturales de la gimnasia lingiana (musculares y articulares) aadiendo el entrenamiento de las grandes funciones (cardio vascular y pulmonar) y el sentido utilitario (actividad en desplazamiento) en la actividad. A pesar de su reaccin contra lo "artificioso" de la gimnasia sueca, en sus primeros momentos no pudo evadirse de ella, aceptando dentro de su mtodo una parte accesoria o preparatoria (parte educativa) basado en ella. Su amor a la Naturaleza fue recogido por Baden Powell, creador del scoutismo" y continuado hasta hoy. Los crticos del Mtodo Natural (Cambier, Seurin y Loisel) lo hacen en base a: El peligro que encierra el "procedimiento selectivo" de la naturaleza para los ms dbiles. La desconsideracin del elemento natural y la tranquilidad emocional como factores a tener en cuenta en la belleza y las aptitudes viriles y morales que observ en los primitivos. La tcnica rudimentaria que rige los movimientos utilitarios del hombre primitivo. La no diferenciacin hombre mujer. PRINCIPIOS DOCTRINALES DEL

2.13. PEDAGOGA HEBERTISTA. MTODO NATURAL:

Contacto con la naturaleza, utilizacin de los medios naturales; reencontrar las condiciones naturales de vida, buscar el contacto estrecho y frecuente con los elementos naturales, moverse en plena naturaleza, utilizar la accin del aire, del

sol, del agua. Observar las reglas de higiene, limpieza del cuerpo, sobriedad, actividades equilibradas. Individualizacin de la enseanza; constitucin de grupos homogneos, permitiendo a cada individuo una completa libertad de accin. Conocimiento del sujeto a entrenar; saber las posibilidades de cada sujeto, determinando sus puntos dbiles y controlar los resultados obtenidos. Bsqueda de inters del individuo por la emulacin y la auto - emulacin; realizar ejercicios utilitarios esforzndose en vencer las dificultades, superar los obstculos y desarrollar las cualidades que configuren la personalidad. Ejecucin de ejercicios concretos, naturales y utilitarios, prctica metdica y racionadle ejercicios para los cuales est constituido el ser humano (marchar, correr, saltar, lanzar, etc). Relegar los ejercicios artificiales. Instalaciones indispensables; cada grupo debe tener su propia instalacin de material fijo y cada nio debe poseer su propio material mvil. Manifestacin libre de la alegra por moverse; el trabajo natural hace que surja la alegra y el entusiasmo. La alegra de moverse debe poder expresarse libremente a lo largo de la clase, a travs de gritos y canciones.

3. EL MTODO NATURAL AUSTRIACO. Karl Gaulhofer y Margarette Streicher: 3.1 INTRODUCCIN: El origen de este mtodo se sita en Austria hacia 1920, diseado por Karl Gaulhofer y Margarette Streicher, Adalbert Slana quienes lo desarrollaron entre 1919 y 1938. Tras haber estudiado y analizado las corrientes de Educacin Fsica ms destacadas hasta esa fecha la gimnasia alemana, la gimnasia sueca, las escuelas alemanas de gimnasia rtmica, el movimiento del juego y el deporte, de raz inglesa y el movimiento de la juventud y el aire libre - tomaron las ideas de mayor valor pedaggico para confeccionar un mtodo que con el paso del tiempo no ha visto mermadas sus posibilidades educativas. A partir de 1945 Burger y Groll se dedican a precisar y desarrollar todos los aspectos que Gaulhofer y Margaret Streicher haban dejado inacabados, repudiando el sistema Neundorf , se repudia el virilismo propio de la civilizacin alemana, para cambiarlo por el sentido de la particularidad individual y espontaneidad. Las influencias que recibe este mtodo vienen determinadas por lo siguiente: a) el Turnen de Jahn que Gaulhofer haba practicado b) la gimnasia danesa y sueca, seguida por Gaulhofer hasta 1912 c) las escuelas alemanas de Mensendieck, Loheland y Bode, con sus ejercicios de gimnasia total y rtmica d) el movimiento sajn de juegos y deportes e) los movimientos juveniles (scoultismo) que preconizaban las actividades en la naturaleza

f) el mtodo natural de G. Hbert, aunque no existen pruebas definitorias, puede interpretarse el concepto de ejercicios naturales g) la gimnasia pedaggica de Guts Muths, de quien tom fundamentalmente el enfoque pedaggico de los ejercicios h) el Turnkust, con la utilizacin de sus aparatos Con relacin al marco socio - cultural y pedaggico en el que surge este mtodo, se sita en una lnea coherente con 2 principios en uso, en esos momentos en toda Europa. Son los aos posteriores a la Primera Guerra Mundial y las convulsiones ideolgicas (Revolucin Bolchevique en Rusia), el Marxismo en pleno perodo de expansin, las crisis institucionales provocadas por las cadas de los imperios y monarquas centroeuropeas y, sobre todo, los adelantos cientficos y culturales que consigue la comunidad intelectual, son el inicio de una nueva consideracin del hombre, e incluso, del contexto donde habr que ubicarse. En estas circunstancias, en Educacin se persiguen nuevos objetivos a travs de metodologas distintas a las que hasta entonces haban sido tiles. Introducir conceptos pedaggicos, biolgicos y psicolgicos que revelan una nueva perspectiva de la Educacin Fsica, del movimiento y de lo corporal. Una de las grandes ventajas de ste mtodo es su generalidad y tratamiento natural del alumno en cuantas actividades se propongan. Esta generalidad posee 2 ventajas: a) Que excluye los riesgos tpicos de un mtodo con objetivos especficos en exceso. b) Que es susceptible de aplicacin en todos los mbitos sin requerir de materiales o instalaciones sofisticadas o especiales. Las razones expuestas le convierten en un mtodo muy adecuado para la enseanza primaria y para las condiciones de cualquier tipo de escuela docente. Una de las aportaciones de este mtodo es que determina como objetivo el desarrollo integral del ser humano, siendo la Educacin Fsica un medio para conseguirlo y no una meta en s misma, tal y como lo apunta el mismo Schmidt la Educacin Fsica es una medio de formacin y no materia de habilidad. Por tanto, habr que entender el mtodo natural austriaco como un aspecto parcial de un proyecto educativo global, no por eso deja de ser til al permitir que el educador se enriquezca ampliando todas las posibilidades del alumno. 3.2 FINALIDAD: Tiene por meta lograr el desarrollo ptimo del hombre de manera integral. La caracterstica ms marcada es el constante relacionar de los ejercicios fsicos como agentes educativos con las necesidades globales del nio. Esta gimnasia es un movimiento eminentemente pedaggico que fue motivada por: a) Una reaccin contra otros sistemas unilaterales.

b) El deseo de elevar los ejercicios fsicos del plano emprico al cientfico, con un fundamento biopsicolgico. c) La necesidad de construir una educacin fsica total, cuyo punto de partida es el cuerpo. d) El deseo de ofrecer al nio formas "naturales" de movimiento, en ntima relacin con el "juego" y la naturaleza. 3.3 CARACTERSTICAS AUSTRIACO: GENERALES DEL MTODO NATURAL

1. Es un sistema integrado a la educacin general. La Educacin Fsica se revela inseparable de la educacin general; engloba todas las acciones que, originadas en el cuerpo, conducen a una cultura general. El cuerpo es el medio; el objetivo es el ser humano entero. 2. La Educacin fsica no es mecnica; supone una conciencia de los objetivos y de los medios. Estas acciones, que se originan en el cuerpo, deben ser ejecutadas con plena conciencia de sus fines, despus de una cuidadosa eleccin. Se subordinan a ese fin los 2 medios especiales que la Educacin Fsica preconiza: - la salud del cuerpo, y - su desarrollo fsico Podra decirse que Gaulhofer y Streicher, partiendo de la idea de educacin integral, dan mayor nfasis al trmino educacin que al trmino Fsica. 3. La gimnasia natural austriaca se asienta sobre la nocin de movimiento. Podemos calificar como naturales a todos estos tipos de movimiento:

todo movimiento cuya realizacin o cuyas fases de ejecucin, comprendida la posicin inicial, conviene realmente al organismo y no comporta ninguna descomposicin arbitraria todo movimiento cuya intensidad, velocidad de ejecucin y duracin estn adaptadas al fin perseguido todo movimiento que tiene por origen una impulsin neta y tiende a la consecucin de un fin determinado

Prcticamente, el movimiento jams es absolutamente natural. Por tanto, es necesario adaptarse constantemente a medios artificiales. Los movimientos naturales son aquellos que por su estructura y composicin estn prximos de la naturaleza, a saber:

aquellos que se desarrollan segn la estructura y funcin del cuerpo humano los que responden exactamente a un fin los que son producto de una estimulacin psquica

El movimiento natural no es una forma de ejercicio, sino un modo de trabajo, que utiliza el cuerpo y el espritu. Se caracteriza por una unidad completa de la forma, el rendimiento y el contenido psquico. Uno de los principales objetivos de la gimnasia ser el de no interrumpir el movimiento natural, y s, en cambio, utilizar y consolidar una base, a travs de la educacin de los movimientos naturales, para cualquier otra actividad. 4. La concepcin de la educacin Fsica, desde el punto de vista de la Gimnasia Natural, lleva a hacer una serie de sugerencias.

El trabajo debe hacerse de acuerdo con el alumno, teniendo en cuenta su crecimiento y desarrollo.

Hay que ejercitar todas las partes del cuerpo, en la forma ms variada posible. No se debe especializar tempranamente al alumno, pues el cuerpo y la mente se desarrollan limitados por las caractersticas de la especializacin en cuestin. Se aumenta el valor y el efecto de los ejercicios, saliendo, si es posible, al encuentro con la naturaleza. Un ejercicio realizado en un gimnasio con luz artificial, el suelo sucio y el aire impuro, pierde gran parte de su valor.

La naturaleza es primordial; por consiguiente, hay que fomentar las destrezas primitivas: correr, caminar, alzar, llevar, tirar, empujar, transportar...

No deben hacerse movimientos construidos, carentes de sentido. No conviene usar poses, slo para causar efecto. La disciplina debe surgir del propio nio. La rigidez no constituye una buena va. Resulta muy positivo dejar a los educados en un gimnasio con aparatos; subirn, treparn, se colgarn, darn vueltas y, enseguida, surgir material para el profesor. La biologa busca que el nio realice sus actividades con alegra. Es una lstima que en ocasiones, el profesor conozca con profundidad slo un deporte, una materia, una especialidad y no se preocupe por aumentar sus conocimientos, lo que le permitir ofrecer ms material a los alumnos. La enseanza debe ser natural y sencilla. La meta consistir en conseguir una vida prxima a la naturaleza y desarrollar a una persona sana, sociable y sencilla. 3.3 BASES DE LA DOCTRINA AUSTRIACA:

Para Gaulhofer y Streicher se distinguen 4 tipos de ejercicios:

1. Ejercicios de compensacin o ejercicios correctivos; destinados a atenuar los defectos corporales, a lograr la movilidad articular completa, a recuperar la

debilidad de una regin, por medio de ejercicios funcionales que no van dirigidos a una determinada articulacin o a un grupo muscular. Favorecen en la escuela la mejor postura y el mejor movimiento personal. Ejemplo de compensacin: flexibilidad, equilibrio y decontraccin. Ejemplo de postura: cotidianos y del trabajo. 2. Ejercicios educativos de la aptitud y del movimiento. Sern ejercicios naturales, de marcha, carrera, salto, levantar, trepar, etc..., pero adaptados a un fin. En otros trminos, Gaulhofer y Streicher han construido la forma sobre la funcin, es decir, no educan, por ejemplo, la elevacin del brazo adelante pero s la funcin de coger, empujar, etc. De esta manera, la educacin de los movimientos corresponde a las acciones fundamentales de nuestra vida de relacin y de trabajo. Son ejercicios que favorecen la fuerza, la potencia, la velocidad, la destreza, la resistencia, el endurecimiento, el coraje y otros. Ejemplo con resultados medibles: actividades de base, natacin, invernales. Ejemplo con resultados calculables: ejercicios de competencia, destrezas en el suelo, con y sobre aparatos. 3. Ejercicios de perfomance bajo diversas formas: - excursiones y acampadas: para fomentar la educacin de la personalidad Y el sentido de la solidaridad. Excursiones a pie con instrumentos y sobre distintas superficies, campamento: acampadas en diversas estaciones. - deportes - atletismo - deportes de combate - deportes de invierno - natacin etc. La perfomance est estrechamente ligada a la gimnasia de movimiento mejor adaptada. 4) Ejercicios de juego con el movimiento o movimiento artstico. Se trata de divertirse ejecutando movimientos, en un estilo o una forma definida: acrobacias, danzas, etc. Son ejercicios en los que se satisface el instinto ldico y la necesidad de expansin en el seno de la colectividad

Ejemplo: Juego individual y juego colectivo, Danza individual y colectiva.

Para Burger y Groll se distinguen 3 tipos de ejercicios:

1. ejercicios de compensacin y formacin 2. ejercicios de performance y destrezas 3. juego y danza y excursiones y campamentos. 3.4 PLAN DE CLASE DE GAULHOFER Y STREICHER: Quiz donde ms se manifiesta la evolucin de ste mtodo es en la concepcin de los planes de clase. As, para Gaulhofer y Streicher, el esquema de clase segua el siguiente orden: 1. Ejercicios vivificantes: 1.l. Finalidad: entrada en calor 1.2. Ejercicios: marchas, carreras, juegos 2. - Ejercicios de tronco: 2.l. Finalidad: trabajo general del cuerpo 2.2. Ejercicios: Trabajo a manos libres en parejas - Trabajo a manos libres individuales - Trabajo con aparatos porttiles: clavos, bastones. - Trabajo con aparatos fijos: espalderas. - Ejercicios de equilibrio: 2.l. Finalidad: entrenamiento de la coordinacin neuromuscular. 2.2. Ejercicios: - Naturaleza: rboles derribados, setos, muros... - Gimnasio: listn de equilibrio de los bancos suecos, barras de equilibrio, etc... - Ejercicios de fuerza y pericia: 2.l. Finalidad: acrecentar estas caractersticas 2.2. Ejercicios: carreras con obstculos, juegos, excursiones...

- Carrera y marcha: - Saltos: 2.l. Finalidad: aumentar la velocidad de reaccin y de contraccin neuromuscular. 2.2. Ejercicios: Juegos alegres de poco movimiento, retirar en silencio los aparatos, etc. 3. - Ejercicios calmantes La progresin de los ejercicios se plantea de la siguiente forma: a) Ejercicios "preparatorios". b) Ejercicios preliminares. c) Ejercicios finales. Para desarrollar este programa plantea dos mtodos: 1) Mtodo de trabajo. 2) Mtodo mecnico. En cuanto a la estructuracin de la clase ofreca el siguiente esquema: a) Ejercicios vivificantes: 8 minutos b) Ejercicios de tronco Ejercicios de equilibrio 15 minutos Ejercicios de fuerza y pericia Carrera y marcha: 15 minutos 15 minutos Saltos c) Ejercicios calmantes: 7 min. 7 minutos , TOTAL: 45 minutos 3.5 PUNTOS DE VISTA PARA SELECCIONAR LOS EJERCICIOS: Punto de vista pedaggico filosfico: no se considera apropiado trepar rocas a pesar de sus altos valores fsicos y psquicos, por su peligrosidad (ejemplo). Punto de vista econmico: tenis, equitacin, motorismo. No se pueden practicar por su elevado costo. Punto de vista local, zonal o ambiental: estas diferencias con un importante punto de vista a la hora de seleccionar actividades. Punto de vista de la necesidad de ejercicios: los ejercicios se seleccionan segn las necesidades del nio y las posibilidades que cada grupo de ejercicios pueda otorgar. 3.6 PLAN DE CLASE PARA BURGER Y GROLL: Para Burger y Groll,el plan de clase, organizado desde el punto de vista biolgico, fisiolgico y pedaggico, contiene las siguientes partes:

1. Animacin: Esta fase debe durar entre 3 y 5 minutos, siendo su funcin principal la de permitir el escape y encauzar la energa al alumno. Desde el aspecto biofisiolgico, ha de servir de calentamiento y puesta a punto de los mecanismos musculares y corporales que han de intervenir en los ejercicios. No existen recomendaciones especiales con relacin a otros mtodos. Pero no slo sirve para entrar en calor, sino que se trata de desarrollar tambin una actividad alegre, estimulante, que regocije; una actividad que incluya movimientos rpidos, intensos. Es decir, debe servir para conseguir una predisposicin de la actitud, para captar la atencin del alumno, motivarle, etc. Por otro lado, la animacin es uno de los momentos ms importantes de la clase, quiz el ms difcil. En cuanto el profesor crea la atmsfera, que perdurar durante toda la hora, llega el momento de la toma de contacto con el alumno. Conviene captar su estado de nimo y, tal vez, adecuarse a l. El profesor algunas veces debe improvisar; por ejemplo, esperaba encontrarse un grupo alegre y lo encuentra deprimido, por cualquier razn. Entonces es necesario resolver la situacin rpida y eficazmente. Enfocado as, este momento cubre muchos aspectos, pese a su corta duracin: 1. Satisface el imperativo de moverse, favoreciendo la expansin de las energas acumuladas durante las clases tericas. 2. Da alegra 3. Conforma la iniciacin, el ambiente agradable en la clase (preparacin fisiolgica, psicolgica y espiritual de los alumnos). Una vez cumplidas esas exigencias, el profesor cuenta con la base que le permite entrar en la segunda parte de la clase. Los ejercicios que se disean han de permitir y exigir la participacin general del grupo. Estos ejercicios deben perseguir que el grupo se estructure, se ordene y se adapte al espacio donde deber permanecer durante la sesin. Asimismo, los ejercicios que se prevn, debern tener un carcter alegre y estimulante, a fin de conseguir los objetivos expuestos. 2. Escuela de la postura y de los movimientos (desarrollo de las aptitudes y de la movilidad) El objetivo de esta fase es el desenvolvimiento y desarrollo muscular total, de las aptitudes bsicas y de la movilidad general. Los ejercicios que se utilizan siguen toda la teora general de la preparacin fsica. La recomendacin ms importante que cualifica ste mtodo a la hora de seleccionarlos es garantizar que su ejecucin ha de realizarse de forma natural, con movimientos muy

generales que afecten a la totalidad de los segmentos, aunque de manera especfica favorezcan a un sector determinado. El orden en la realizacin de los ejercicios no es aleatorio, sino que ha sido cuidadosamente diseado por Gerhard Schmidt, quien recomienda adoptar el siguiente orden del esquema anatmico: pies, piernas, abdominales, dorsales, costales o laterales, cuello, brazos y manos. Fisiolgicamente, en esta parte de la clase buscamos la formacin y el fortalecimiento de los msculos y de los rganos (corazn y pulmones), adems de la flexibilidad, elasticidad, fuerza y equilibrio. Psicolgicamente, con los movimientos ms variados se tratar, en cada ejercicio, de movilizar todo el cuerpo, acentuando el trabajo en un determinado grupo muscular. Sin embargo, stos deben estar seleccionados de tal forma que no slo trabaje el cuerpo, sino el alumno entero. Para ello, los movimientos y los ejercicios han de tener sentido, es decir: darle algo que empujar, si queremos que empuje, oponerle una resistencia, si queremos que traccione . 3. - Perfomance deportiva y destrezas Desgraciadamente, esta parte se suele dejar de lado en la mayora de los casos. Por qu?. Pues porque exige del profesor un conocimiento profundo, voluntad real, ms responsabilidad y un esfuerzo mucho mayor que las otras partes de la clase. Pero precisamente esta parte resulta de suma importancia. Permite al alumno conseguir un conocimiento, una habilidad que habr que satisfacerle profundamente, hasta enorgullecerlo y entusiasmarlo. En esta fase se pretende poner en prctica las conductas, objetivos y aptitudes que se contemplan en la fase anterior. Para desarrollarla se pueden utilizar diversas actividades y ejercicios, tales como la gimnasia artstica en el suelo, salto de aparatos, tcnicas y destrezas deportivas (atletismo, natacin, etc). La actividad en la que se demuestra la consecucin del objetivo siempre ha de tener un sentido y su eleccin depender de las caractersticas especficas que cada modalidad deportiva posea. Si se fij como objetivo la agilidad, por ejemplo, la destreza o perfomance que se proponga deber realizarse en torno a dicha capacidad. Gerhard Schmidt propone los siguientes objetivos para esta parte de la sesin: 1. Objetivos fsicos: - Coordinacin neuro - muscular - Agilidad - Velocidad

- Velocidad de reaccin - Destrezas - Resistencia, etc 2. Objetivos psicolgicos: - Fomentar el espritu de superacin y de lucha, la solidaridad con el compaero, el respeto a las reglas, etc. En definitiva todos aquellos aspectos que son susceptibles de ejercer una influencia en el carcter del alumno. - Juegos y bailes Juegos, en el sentido de los grandes juegos deportivos, baloncesto, voleibol, ftbol etc., y bailes, en el sentido de la gimnasia rtmica de la gimnasia femenina moderna. Pero al aludir a los grandes juegos, nos enfrentamos inmediatamente con un problema muy grave, en todos los pases. Qu ocurre hoy en da? En una clase de Educacin Fsica casi siempre se encuentra a los alumnos jugando a baloncesto, voleibol o ftbol. Parece que no existan otras formas de actividad, y muchos creen que la Educacin Fsica se limita a los juegos deportivos, y el profesor, nada ms que a un simple juez, en algunos casos tiene razn. Pueden verse, desgraciadamente, a un gran nmero de profesores sentados a la sombra de un rbol, mientras los alumnos juegan con ms o menos ruido y regularidad. Los juegos deportivos contienen grandes valores, mejor dicho, pueden contenerlos. Tienen importantes efectos fisiolgicos, morales, sociales y, naturalmente los nios, gustan del juego. Sin embargo, el exceso del juego termina por hastiarles. 4. Vuelta a la calma El alumno no debe abandonar la clase de educacin Fsica en el estado de excitacin que fue necesario para el desarrollo de la unidad didctica. Ser preciso, por tanto, conseguir la normalizacin del nio en todos los rdenes: psquico, muscular, fisiolgico, etc. Pasar de unos saltos acrobticos, difciles, excitantes, o de un juego de baloncesto de inters palpitante, a una clase de matemticas, supone que el alumno slo estar en su clase fsicamente, pues su mente seguir saltando y jugando. De ah la importancia psicolgica del sosegamiento; con l, se distrae el centro de inters del alumno; ste recibir nuevas impresiones y se calmar sin notarlo. Para lograr esta normalizacin se utilizarn ejercicios sensoriales. Los rganos de los sentidos estn sin duda atrofiados, por la vida en la ciudad. La vista, no tanto pues, en realidad se trata de un sentido muy solicitado hoy (TV, cine, teatro, propaganda, etc). Nos referimos ms bien al odo y al tacto. Si se utilizaran ejercicios de deprivacin

visual, stos se realizarn con los ojos cerrados, pero sin vendarlos, ya que al mismo tiempo fortalecemos la voluntad y la honestidad del nio. Tambin se emplearn juegos de reaccin, juegos sensoriales, juegos calmantes y juegos alegres. 3.7 METODOLOGA: Se interesa por la precisin y exactitud en el movimiento como partes importantes para su sistema. Los ejercicios estn entendidos bajo dos aspectos: 1) Aspecto tcnico gimnstico: Se parte de las actividades de base. Estas estn constituidas por las unidades de movimiento ltimas a las que pueden las sntesis cinticas, con la condicin de que mantengan una estructura comn de conjunto. Estas actividades pueden ser descompuestas en movimientos aislados. 2) Aspectos tcnicos pedaggicos:Se resumen en los siguientes: Espontaneidad, expresin y adaptacin natural. Adaptacin al nio, a sus intereses y naturaleza. Plena participacin y actividad del alumno. Libertad en la realizacin del ejercicio. 3.8 PLANTEAMIENTO DEL TRABAJO EN CLASE:

Debe hacerse de acuerdo con el crecimiento y desarrollo del alumno. Ejercitar todas las partes del cuerpo en las formas ms variadas. Aumentar el valor y efecto de los ejercicios. Fomentar las destrezas primitivas. Enseanza natural y sencilla. Vida prxima a la naturaleza y desarrollo de la persona, sociable y sencilla.

3.6 REPERCUSIONES: a) Plano Nacional: En sus comienzos la reforma recibi buena acogida y sus ideas fueron rpidamente practicadas. En la actualidad sus ideas son continuadas y en cierto modo renovadas y ampliadas por los doctores W. Burger y Hans Groll. b) Plano Internacional: Alcanz pronta divulgacin internacional. Actualmente se mantiene la vigencia. Sus ideas son patrimonio de todas las modalidades gimnsticas, incluyendo a la gimnasia lingiana 3.6 CONCLUSIONES DEL MTODO NATURAL AUSTRIACO: La aportacin ms clara que la Gimnasia Natural Austraca ha ofrecido a la Educacin Fsica viene marcada por sus objetivos, considerando la formacin del cuerpo como parte de la educacin integral y no como un trabajo aislado . Pocos

mtodos han concedido tanta importancia en sus programas a actitudes como la colaboracin entre individuos, la integracin de grupos, o acercamiento a la naturaleza, y todo desde una perspectiva de libertad y responsabilidad individual. Por otra parte, y retomando las palabras de Gerhard Schmidt, la Educacin Fsica tiene hoy una significacin fundamental, hasta el punto que diversas ciencias humanas se interesan por nuestra materia investigndola y estudindola desde el punto de vista mdico, anatmico, fisiolgico, psicopedaggico, etc. Ha cristalizado, pues, una ciencia propia de la Educacin Fsica que ha demostrado su vitalidad, su capacidad de existencia y su razn de ser. Hoy da no se concibe la cultura sin la educacin, ni la educacin sin la Educacin Fsica, en la que el cuerpo es el punto de partida, pero la meta es la consecucin del hombre ntegro. Por tanto, la Educacin Fsica no puede ni debe ser una meta en s misma, sino un medio de educacin, un aspecto de la cultura. Tambin se la puede considerar como un recurso para encauzar el desarrollo de la educacin integral y de la personalidad, siendo, adems, un medio realmente eficaz para perfeccionar los aspectos sociales del individuo. La Educacin Fsica, en fin, est inmersa en nuestra cultura, donde progresa, no slo en los gimnasios o los campos de juego, sino tambin en la esfera cientfica. 4. APLICACIONES ACTUALES: 4.1. EL CURRCULO Y LOS SISTEMAS NATURALES Si hacemos un anlisis del currculo en la Enseanza Secundaria Obligatoria (ESO) veremos que hay cinco reas de contenidos: Condicin Fsica y salud, Cualidades Motoras, Juego y Deportes, Ritmo y Expresin y Actividades en el medio natural. Veamos ahora cmo se relacionan con los sistemas naturales. Teniendo en cuenta los aspectos tcnicos indicados al comienzo del tema, veremos que en relacin al bloque de Condicin Fsica y salud pueden aplicarse los sistemas naturales adoptando, para desarrollar los contenidos del rea, actividades con clara tendencia natural, es decir sistemas que utilicen movimientos bsicos simples controlados de forma simple, como por ejemplo en Resistencia, utilizando la carrera controlada en el medio natural, o en un medio sin dificultades facilitando la forma bsica de correr del alumno, sin aprendizajes tcnicos. En Fuerza empleando las autocargas bsicamente, elementos situaciones naturales empleando el propio cuerpo el de compaeros para provocar esfuerzos utilizando medios naturales, como por ejemplo los saltos de obstculos naturales o colocados al efecto, pero sin buscar rendimientos bsicos y realizarlos siempre desde una realizacin natural. En Velocidad, adopcin en su caso de situaciones naturales de pendientes donde sta se vea facilitada para que no existan componentes "artificiales" en su desarrollo. En flexibilidad alcanzar el mximo de capacidad de esta modalidad fsica utilizando los propios medios, como proponen las tcnicas de estiramientos mantenidos y controlados. En el bloque de Cualidades Motoras y Juegos y Deportes, los sntomas naturales aportan una forma especial de enfocar estas reas, proporcionando el profesor unas

herramientas para utilizar que faciliten la realizacin, de actividades que cumplan los objetivos de las reas como son aumentar el bagaje motor en aspectos Motrices complementarios a las cualidades, como la agilidad y el equilibrio y mejoren su capacidad de realizar Juegos y Deportes en su tiempo de ocio. Las caractersticas de estas actividades sern partcipes de los sistemas naturales en tanto en cuanto sean elegidas Actividades, Juegos y Deportes que contengan o se realicen con movimientos y caractersticas naturales. El bloque de Actividades en el medio natural es la que ms se adapta a las caractersticas de los Sistemas Naturales ya que todas las actividades participan (por pleno derecho al desarrollarse en la Naturaleza o con contacto directo con ella) de sus aspectos tcnicos. Las marchas, carreras, orientacin, trepa, saltos, etc., en la Naturaleza constituyen el mayor exponente de lo indicado. En el bloque de Ritmo y expresin, los sistemas naturales pueden afectar eligiendo temas expresivos relacionados con el medio natural para que la prctica tenga ms relacin con ello. 4.2SISTEMAS NATURALES Y PROGRAMACIN: Visto lo anterior slo nos queda plantear la relacin en el momento de la programacin, donde se establecen los parmetros bsicos de actuacin tanto en la programacin por ciclo, Anual, en Unidades Didcticas y por sesiones. En cada uno de esos momentos, el poder elegir, aquellas actividades que contenga un mayor porcentaje de elementos tcnicos de los Sistemas Naturales har que stas puedan realizarse fcilmente, se acerquen a la naturaleza, tengan un soporte bsico de naturalidad para permitir en "todos" los alumnos participar, disfrutar y mejorar su predisposicin para la prctica de actividad fsico deportiva en lo sucesivo, ya que es posible participar eficazmente desde el primer momento en la filosofa y el concepto de los sistemas naturales participa de la programacin en E.F. 5. CONCLUSIONES:

La finalidad del mtodo natural de Hbert es la accin metdica, progresiva y continua, desde la infancia a la edad adulta, teniendo por objeto: asegurar un desarrollo fsico integral, acrecentar la resistencia orgnica, poner de manifiesto las aptitudes en todos los gneros de los ejercicios naturales y utilitarios indispensables (marcha, carrera, salto, cuadrupedia, trepa, equilibrio, lanzar, levantar, defensa, natacin), es ms educacin fsica que gimnasia, es una filosofa o forma de vivir. El mtodo natural de Hbert es una reaccin contra la artificiosidad y el espritu analtico de la gimnasia sueca de la poca, artificiosa y analtica insuficientemente conocida, mal comprendida e incorrectamente aplicada. La obra de Hbert es un canto al aire libre y a la vida y al trabajo en plena naturaleza, al desnudo decente y a los ejercicios fsicos naturales y utilitarios. La aportacin ms clara que la Gimnasia Natural Austraca ha ofrecido a la Educacin Fsica viene marcada por sus objetivos, considerando la formacin del cuerpo como parte de la educacin integral y no como un trabajo aislado. Los principios didcticos aplicables en la actualidad son:

Correcta continuacin de la estrategia global analtica con tcnicas de enseanza mediante la bsqueda. Ambos mtodos respetan el principio de especializacin. Se basan en la idea de la intencionalidad del movimiento, ligado al principio de la transferencia. Principio de la individualizacin de la enseanza.

- El marco filosfico del tema que abordamos, los sistemas naturales en E.F, conecta con varias lneas de actuacin de los actuales currculos. Como son:

Educacin ambiental que contempla como objetivo del mbito cognitivo, en lo que lo fsico es un medio y no un fin. La orientacin hacia la salud; en la actualidad se fomenta tambin en esta corriente. Educacin ambiental: respeto a la naturaleza.

6. BIBLIOGRAFA: - Teora general de la gimnasia. Alberto Langlade y nelly r. de langlade. - La pedagoga en el siglo XX. Guy Avanzini. - Historia de la pedagoga. n. abbagnano y a visalberghi. - Emilio. J.J Rousseau. - Diseo curricular base. Ed. m. e.c., Madrid 1989.