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La informacin presentada en cada tema es responsabilidad exclusiva e individual de sus autores.
En ningn momento se puede considerar como una posicin ofcial del Gatorade Sports Science Institute,
la compaa Gatorade, sus embotelladores o distribuidores a nivel local, regional o mundial.
Este folleto pretende orientar a los nadadores competitivos y a quienes se inician en la actividad sobre algunas pautas bsi-
cas para entrenar, alimentarse, hidratarse y prevenir lesiones. El editor agradece ampliamente el aporte de los
profesionales (en su mayora nadadores) que escribieron los artculos.
La misin del Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte (GSSI)
es ayudar al deportista a llevar al mximo su salud y rendimiento a travs
de la investigacin y educacin en ciencias de la nutricin e hidratacin.
Para ms informacin sobre el Instituto visite la pgina web:
www.gssiweb-sp.com