Cmo vivir despus de la prdida de un ser querido?

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Cmo vivir despus de la prdida de un ser querido?

por Becky Krinsky Braverman Hay que aprender a vivir a pesar del dolor.
Recetas para la vida La religin nos ofrece rituales y leyes que indican las pautas de comportamiento en caso de duelo y de prdida; es quizs gracias a este proceso que la persona, cuando recin ha perdido a su familiar, cuenta con una serie de directivas: qu hacer, adnde ir, cmo vestirse, incluso dnde sentarse etctera. De hecho, la misma keri (rasgadura de la prenda que se realiza en el momento de enterrar a un familiar directo) literalmente nos muestra que la persona que est en duelo tiene el alma rota y se ve fsicamente el desgarre que est sufriendo el corazn. Mientras la persona est de duelo, sentada en shiv (siete das de duelo en la casa), de alguna manera se encuentra acompaada, personas entran y salen de la casa donde quiera que se encuentre, otras se preocupan por las comidas que se tienen que servir, tratando as de reconfortar a los familiares que estn sufriendo por la prdida tan grande. Sin embargo el dolor y la pena, es ms profunda que todos los rituales, los rezos y todo el apoyo y el cario que se pueda recibir. La persona que est en duelo tiene que tomarse tiempo para sanar y encontrar nuevos motivos para volver a rer. Aceptar la nueva realidad de vivir con el alma rota, de sentir el vaco en el corazn, de recordar y de saber que se ha perdido a un ser querido es uno de los retos ms difciles de afrontar. Se hace ms pesado seguir el camino cuando se ha perdido a un compaero de vida, a un amigo o ni Dios lo quiera a un hijo El sentimiento de prdida, el dolor y la tristeza invaden el alma, nublan los pensamientos, hasta el punto que se pierde el deseo de vivir, parece imposible sentir el deseo de volver a rer. Sin embargo la vida contina, no se detiene. Pero cmo se puede retomar la rutina si hay un vaco, una prdida y un gran dolor? Debemos continuar y encontrar una nueva razn por la cual vivir, a pesar del dolor. El tiempo, los recuerdos, los momentos compartidos, en fin, todos estos ingredientes cobran un valor casi sagrado, los cuales precisamente llenan de fortaleza el alma y poco a poco permiten que la luz vuelva a llenar el corazn, y poco a poco nos ensean a transformar la prdida en un amor profundo que nos acompaa en todo momento.

La receta: Fortalece tu alma, encuentra razones para rer

Ingredientes: 1 manojo de aceptacin; reconocimiento que la vida y la muerte no dependen de uno 3 cucharadas de gratitud; encuentra el valor y el aprendizaje que te dej la persona 1 sobre de fe; creer que hay algo ms grande que sabe por qu suceden las cosas 1 pizca de fortaleza; recordar que solamente se necesita vivir un da a la vez. 1 vaina de sensibilidad; permiso para sentir dolor y poderlo sanar 1 pieza de sentido; encontrar una buena razn para seguir viviendo Recomendacin del chef: Acepto mi dolor con compasin, reconozco mi prdida y me doy tiempo para sanar; de nada sirve sufrir, sentir enojo o reprochar lo que no se puede cambiar; vivo agradecido por todo lo que tuve con la persona que se fue. Modo de Preparacin: 1. Vivir no es una eleccin, es nuestra obligacin. La vida es un regalo que nos han dado. Hoy estamos aqu y

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maana no sabemos. En realidad tenemos un tiempo preciado y limitado que tenemos que aprovechar. Esta es la razn por la cual la vida se convierte en una obligacin. 2. Aceptar la prdida y el dolor no es fcil, sin embargo es la nica manera de sanar. Buscar lo extraordinario en lo ordinario, descubrir que los recuerdos, el dolor y la nueva perspectiva nos ayudan a emerger con sentimientos ms profundos y ms intensos que antes. 3. El dolor nunca desaparece completamente, slo cambia de sabor e intensidad. La alegra tiene muchas presentaciones y diversos sabores; es posible poder ser feliz y sin embargo, sentir tristeza y dolor. El amor de un ser querido nunca se pierde, slo se aprende a mantener el buen recuerdo del cario y a depositarlo en todo aquello que se da, se hace y se tiene. Aceptar la prdida no quiere decir dejar de sentir dolor, aceptar es vivir a pesar del dolor -------------------Copyright 2005-2013 Recetas para la vida . Todos los Derechos Reservados Te esperamos en Facebook y en twitter @recipesforlife Ya tenemos las tarjetas! pdelas en nuestro sito www.recetasparalavida.com *Prohibida su reproduccin total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.

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