Cmo construir la autoestima

Aunque es difcil dar una definicin de la autoestima , el trmino denota la evaluacin psicolgica de un individuo sobre su propio ser. Aunque muchos dan su propia definicin de la autoestima, la definicin ampliamente aceptada es la de Nathaniel Branden . Segn l, la autoestima es " la experiencia de ser competente para hacer frente a los desafos bsicos de la vida y ser dignos de la felicidad" .

Es importante comprender , cuando nacen , la mayora de nosotros va a tener una alta autoestima. En esto influye a medida que crecemos , los profesores , los padres y otros amigos o familiares . Muchos tienen una baja autoestima debido a una de estas personalidades influyentes. Con baja autoestima , no podemos vivir la vida al mximo , o disfrutar de la vida . Incluso haciendo nuestra rutina diaria, las relaciones, o la consecucin de los objetivos puede ser un problema con el auto menor estima.

Aqu hay algunos consejos para mejorar la autoestima.

Mantenga una actitud positiva y optimista : el pensamiento no es capaz, o no eres digno son signos de tener una baja autoestima. Tener una actitud positiva y creer en ti mismo.

Acariciar su cada logro y disfrute de la recompensa para ellos.

Al igual que la forma en que usted no debe presumir de ti mismo , no debe disminuir el aprecio y honrar . Eres honrado y apreciado , porque se lo merecen! Acptalo con gracia.

Nunca piense en sus problemas y de las cras ms de su pasado. Seguir adelante y tener una actitud positiva , por lo que puede cambiar su futuro .

Entender sus poderes y limitaciones. Es bueno ser positivo, pero usted debe saber cul es su situacin en la vida. Nunca seas demasiado ambicioso o pensar en cosas que no son viables y estar deprimido sobre l. Usa tus poderes y ganarse a sus limitaciones !

Ponte a prueba de vez en cuando . El cambio es una cosa que es constante y cuando se adapte a ti mismo a diferentes situaciones, puede ser una mejor persona . De esta manera , tambin se puede conocer a sus potenciales ocultos .

No te compares con nadie , que por encima o por debajo de usted ! Eres lo que eres! No hay fotocopia de usted. Recuerde, usted es nico y especial. Mediante la comparacin , puede minar usted mismo. Puede que no seas el mejor rapero , pero es probable que ser bueno en algo ms. As que no te compares con los dems.

Mantngase motivado en todo momento. La lectura de pensamientos de inspiracin , afirmaciones, citas sobre la autoestima y todo lo relacionado , puedes mantenerte optimista y motivado.

Socializar y nunca se limite a una jaula ! Usted necesita mezclarse con los dems , salir de su habitacin o casa y hablar con la gente que conoces y sabes los que no! La socializacin , es una manera de mejorar su autoestima.

Establezca metas realistas y tratar de alcanzarlos. Al establecer metas y trabajar para alcanzarlas , a mejorar su autoestima.

Perdona sus errores y trabajar para ser una mejor persona. Nadie es perfecto ! En su lugar, aprender de sus errores .

Tenga confianza , nunca ms de confianza . Cree en ti mismo y tratar de superarte cada momento . Nunca te pongas abajo, por nada ni por nadie!

Recuerde que para divertirse ! La vida es corta , as que la mayor parte de ella siempre que pueda. Nunca es malo tener diversin! Disfruta de la vida y ser feliz !