Effektiv und mit Leichtigkeit lernen

Eine praktische Anleitung fr erfolgreiches Lernen

von Martin R. Mayer

Informationen zur Ausgabe

Broschierte Ausgabe: 204 Seiten Verlag: Via Nova Erscheinungsjahr: 2006 ISBN: 3-86616-032-1 Preis: 18,60

Zum Autor
Martin R. Mayer ist in Mnchen geboren und hat in Berlin Russisch und Sozialkunde studiert. Er verbrachte ein Auslandssemester in Sankt Petersburg. Sein Referendariat als Gymnasiallehrer absolvierte er in Hannover. Seit dem zweiten Staatsexamen arbeitet er in der Erwachsenenbildung. Heute lebt er als Autor, Trainer und Berater im Allgu.

Darum geht es im Buch

Martin R. Mayer zeigt, wie man effektiv und mit Spa lernen kann. Das Buch ist ein praktisch orientierter Ratgeber mit zahlreichen bungen, die sofort umgesetzt werden knnen.

Weitere ShortBooks finden Sie unter www.shortbooks.de. ShortBooks bewertet Bcher und deren Inhalt ganzheitlich und stellt diese im Internet bereit. Der bisherige Rechteinhaber des Buches behlt das Urheberrecht. Ohne Genehmigung der GoNamic GmbH darf kein ShortBook, auch nicht abschnittsweise wiedergegeben werden. Alle Rechte vorbehalten.

Nutzwert der Infos aus dem Buch

THEORETISCH
Jeder Leser kann die Tipps sofort fr sich nutzen.

PRAKTISCH

Anwendbarkeit/Umsetzbarkeit der Inhalte/Tipps

NIEDRIG
Sie knnen das Buch zuklappen und sofort loslegen!

HOCH

Themen, die das Buch behandelt

Themen Definition Lernen Lernmethoden Lernschwche Tipps zum Lernverhalten Motivation zum Lernen Gehirn und Lernvorgang Beeinflussung des Lernens x x x x behandelt ja x x x behandelt nein

Das knnen Sie aus dem Buch lernen

Jeder kann schon mit kleinen Tricks sein Lernverhalten deutlich verbessern. Das Gehirn kennt verschiedene Arten des Lernens. Man kann diese Methoden leicht erlernen.

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Angst und Druck erschweren das Lernen. Wiederholen und Verstehen erleichtern den Lernvorgang. Beim Lernen sollten alle Sinne (hren, sehen, fhlen, riechen, schmecken) genutzt werden. So werden Informationen leichter im Gehirn gespeichert. Wissen wird auf Nervenbahnen gespeichert. Je fter die Information benutzt wird, desto mehr Nervenbahnen werden gebildet. Schlielich entsteht ein richtiges Netzwerk.

Leseprobe/Zitate
Wenn ich an meinen Urlaub auf Kreta denke, sehe ich das Meer vor mir, hre innerlich die griechische Musik, erinnere mich an das angenehme Gefhl der Sonne auf meinem Krper, schmecke den herben Wein und rieche den wilden Thymian. S. 23 Menschen, die am liebsten ber das Fhlen lernen, haben es in unseren Schulen und Universitten nicht leicht, weil die meisten Informationen ber das Hren und Sehen dargeboten werden. S. 63 Die Ttigkeit des Strickens hnelt den Vorgngen in unserem Gehirn beim Lernen. Beim Lernen entstehen neue Nervenverbindungen, Nerven werden miteinander verknpft, es entstehen Netzwerke von Nervenverbindungen. Die Ttigkeit des Strickens untersttzt wie eine Metapher das Gehirn beim Verknpfen von Nervenzellen. S. 146

Rezension
Effektiv und leicht lernen das wnschen wir uns alle. Der Alltag sieht jedoch meist anders aus. Wir tun uns schwer, wir vergessen Gelesenes und Gehrtes schnell wieder. Die Angst vor Prfungen ist oft ein stndiger Begleiter. Wissen wird irgendwo im Gehirn abgelegt und nie wieder genutzt. Damit ist nun dank Martin R. Mayer Schluss! Mayers Buch ist nicht besonders wissenschaftlich und dennoch fundiert. Anekdoten, Witze und Rtsel muntern den Leser auf. Aber natrlich sind sie alle sehr hintergrndig finden Sie es einfach selbst heraus. Was ist Lernen eigentlich? Was luft da oben in unseren grauen Zellen eigentlich ab, wenn wir uns Wissen aneignen? Diese Fragen werden beantwortet mit so viel Wissenschaft wie ntig und mit so wenig Fachchinesisch wie mglich. Die logische Konsequenz aus den neu gewonnenen Erkenntnissen ist natrlich die Frage, wie

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man sein eigenes Lernen verbessern kann. Was behindert Lernen, was erleichtert Lernvorgnge (siehe Mindmap A)? Es gibt eine Vielzahl von Methoden, mit denen man sich Wissen erschlieen kann. Mayer liefert nicht nur die Theorie, er gibt viele praktische Tipps. Er beleuchtet die verschiedenen Aspekte des Lernens, geht auf einzelne Fcher wie Mathematik, Chemie oder Sprachen ein und vertieft dabei die Theorie (siehe Mindmap B). Doch was ntzen Theorie und Praxis, wenn die Motivation fehlt! Auch hier lsst Mayer seine Leser nicht im Regen stehen. Er gibt Anleitung zum richtigen Lesen, er prsentiert Lerntechniken und hilft dabei, Texte lebendig zu verfassen. Auch dem Thema Prfungsangst widmet er ein Kapitel. Kann man sich eigentlich zum Lernen motivieren? Aber ja, lesen Sie bei Mayer nach! Mit ganz einfachen Mitteln lsst sich die eigene Motivation frdern. Wer das Buch gelesen hat, wird in Zukunft besser lernen (siehe Mindmap C). Wer Probleme mit dem Lernen hat oder meint nicht effizient genug zu sein, ist bei Meyer bestens aufgehoben. Das Buch ist ein echter Praxis-Ratgeber, verstndlich und klar strukturiert. Die hohe Wissenschaft bleibt auen vor, der Alltag des Lernens ist der rote Faden. Jeder findet sich hier wieder Eltern, Lehrer, Schler, Rentner, Hausfrauen, Studenten, Handwerker, Azubis... Alle werden das Buch verstehen und das ist doch schlielich schon die halbe Miete. Die Umsetzung ist einfach, die Tipps sind fast banal, aber effizient. Entscheidend ist allein, dass Sie konsequent dabei bleiben. Lesen Sie und probieren Sie es aus!

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Das Mindmap zu Effektiv und mit Leichtigkeit lernen

Themenschwerpunkte im berblick: Auch Lernen kann man lernen!

A So schaffen Sie ihr Netzwerk-Wissen!

B Gewusst wie damit auch was hngen bleibt!

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C Motivieren Sie sich selbst!

Wer lernen mchte, der sollte wissen, was sich im Gehirn abspielt. Nur so kann man das Lernen auch beeinflussen.

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Das Mindmap zu Effektiv und mit Leichtigkeit lernen

Themenschwerpunkte im Detail: Lernen Sie mit allen fnf Sinnen! A So schaffen Sie Ihr Netzwerk-Wissen!
Die rationale, linke Gehirnhlfte: Die emotionale, rechte Gehirnhlfte:

Sie denkt rational und logisch. Die linke Hirnhlfte ist zustndig fr aktives Sprechen und Schreiben. Auch fr die Mathematik ist sie zustndig. Sie mag Regeln, Gesetze und Anweisungen. Sie ist analytisch und realittsbezogen.

Sie steuert Gefhle und Intuition. Sie bevorzugt die Krpersprache und den Klang der Stimme. Sie ist zustndig fr das Verstehen von Sprache. Sie denkt in Bildern und ganzheitlich und mag Musik, Kunst und Tanz.

So schaffen Sie Ihr Netzwerk-Wissen!

Schnellstrae zum Wissen:

Nervenzellen werden ber Nervenverbindungen miteinander verknpft. Die Verbindungen bleiben dauerhaft bestehen. Beim Lernen werden neue Nervenverbindungen geschaffen oder vorhandene verstrkt. Je fter die Verbindung genutzt wird, desto strker ist diese umso schneller werden die Informationen transportiert. Eine Schnellstrae ist entstanden. Beim Lernen werden jetzt Gruppen von Nervenzellen verbunden. Man kann sich dies als Netzwerk vorstellen. Je enger die Maschen, desto weniger Information kann durchrutschen und verloren gehen.

Es gibt verschiedene Methoden, das Lernen leichter zu machen. Im Folgenden gibt es einen kurzen berblick.

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Das Mindmap zu Effektiv und mit Leichtigkeit lernen

Themenschwerpunkte im Detail: Bevor Sie etwas lernen, mssen Sie es verstehen! B Gewusst wie damit auch was hngen bleibt!
Lernen ist schwer: Lernen wird leicht:

Wenn Sie Angst haben und unter Druck stehen, fllt Lernen schwer. Das Gleiche gilt, wenn Sie keinen Spa am Lernen haben und die Motivation fehlt. Eine unpassende Umgebung ist ebenfalls tdlich.

Wenn Sie den Stoff wiederholen, werden Sie sich leicht tun. Das gilt auch, wenn Sie ihr Wissen vertiefen, indem Sie die neuen Informationen in einen Zusammenhang stellen. Lernen fllt viel leichter, wenn Sie die Informationen verstehen und mglichst ein Bild davon im Kopf haben. Wenn Sie einen praktischen Bezug herstellen knnen und mit allen Sinnen (hren, sehen, fhlen, riechen, schmecken) arbeiten, wird Lernen zum Kinderspiel. Lernen fllt auch dann sehr leicht, wenn Sie vor allem Gefhle mit dem Erlernten verbinden.

Gewusst wie damit auch was hngen bleibt!

Der Krper spielt eine Rolle: Einige Tipps fr einzelne Fcher:

Weil das Gehirn Sauerstoff braucht, ist die Atmung sehr wichtig fr den Lernvorgang. Eine ausgewogene Ernhrung wirkt sich positiv aus. Finden Sie die optimale Haltung fr Ihr individuelles Lernverhalten heraus. Lernen Sie entspannt.

Fremdsprachen: Pauken von Vokabeln und Grammatik ist out, man lernt besser in ganzen Stzen. Zahlen und Nummern merkt man sich leichter mit Bildern fr die einzelnen Zahlen. Rechtschreibung: Menschen, die gut schreiben, sehen innere Bilder der Wrter vor sich. Sie sehen, wenn etwas falsch geschrieben ist.

Was knnen wir tun, wenn wir keine Lust zum Lernen haben. Auch dafr gibt es bungen und praktische Tipps.

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Das Mindmap zu Effektiv und mit Leichtigkeit lernen

Themenschwerpunkte im Detail: Sagen Sie nie Ich muss, denn es heit Ich will! C Motivieren Sie sich selbst!

Einige Regeln!

Setzen Sie sich ein Ziel!

Ich lerne gerne, es macht mir Spa. Ich nehme Rckschlge und Fehler als Herausforderung an. Ich bin intelligent, phantasievoll und kreativ. Ich bin neugierig auf neue Erfahrungen.

Formulieren Sie Ihren Wunsch: Ich will Spanisch lernen. Setzen Sie sich Etappenziele. Feiern Sie das Erreichen einer Etappe. Fhren Sie Buch ber ihre Fortschritte. Belohnen Sie sich fr Erfolge.

Motivieren Sie sich selbst!

Leichte Prfungen! Nutzen Sie die Bilder im Kopf!

Lernen Sie gezielt fr die Prfung.

Stellen Sie sich geistig und krperlich auf die Situation ein. Schaffen Sie sich Anker das sind Fhigkeiten, die man mit bestimmten Situationen verbindet. Wenn es gelingt, fr die Prfung einen positiven Anker zu schaffen, wird die Angst verschwinden.

Schaffen Sie sich fr Ihre Lerninhalte lebendige Bilder. Denken Sie grundstzlich positiv an Ihren Lernstoff. Assoziieren Sie die Bilder mit mglichst vielen Aspekten. So entsteht Ihr Netzwerk des Wissens.

Lernen wird schn, wenn es mit positiven Erlebnissen und Gedanken verbunden wird. Viel Spa also beim Lernen.

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Frage & Antwort

Frage: Was bedeutet es, von einem Modell zu lernen? Antwort: Das ist eine sehr effektive Methode des Lernens, die vor allem fr praktische Fhigkeiten geeignet ist. Wenn man zum Beispiel den Tennisaufschlag erlernen mchte, sucht man sich eine Person, die das sehr gut beherrscht. Man sollte das Modell sympathisch finden und das gleiche Geschlecht haben. Man schaut sich ein Video vom Aufschlag so oft an, bis man es innerlich sehen kann. Dann projiziert man sich selbst in das Video hinein und bt den Aufschlag innerlich. Diese Methode funktioniert und ist wissenschaftlich untersucht worden. Frage: Was bleibt eigentlich im Gedchtnis? Antwort: Auch das ist mit folgenden Ergebnissen untersucht worden: nur 10 Prozent des Lernstoffs prgen sich beim Lesen ein, 10 bis 20 Prozent beim Hren, 20 bis 30 Prozent beim Sehen, 50 bis 70 Prozent beim Hren und Sehen, 70 Prozent beim Aussprechen und 90 bis 100 Prozent beim Ausfhren.

Verbnde / Ansprechpartner / Adressen

E-Mail-Adresse des Autors: m@training-martin-mayer.de Homepage des Autors : www.training-martin-mayer.de

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