ATLETISMO

Generalidades: Andrs Garca Historia: Diego Modalidades: Jennifer Fundamentos bsicos: Andrs Lpez Atletas destacados: Andrs Villamizar

GENERALIDADES:

El Atletismo es el deporte de todos los deportes y existe desde que existe el hombre, requiriendo de un mnimo de implementos. El Atletismo es uno de los deportes ms populares del siglo. Las actividades que lo componen (carreras, saltos y lanzamientos), tienen su origen en los movimientos que efectuaba el hombre primitivo en su lucha contra la naturaleza para subsistir, el hombre tuvo que atravesar significativas distancias, superar grandes obstculos, tirar piedras y utilizar armas de los ms variados tipos y es en la antigua Grecia; en su clsico pentatln.

El Atletismo es un deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.

Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas

de pista y cinco de campo, y el heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.

La principal competicin de atletismo se celebra cada cuatro aos durante los Juegos Olmpicos. El atletismo se confunde con los Juegos Olmpicos. De hecho, estuvo presente a partir de 1896 durante el renacimiento de los Juegos Olmpicos debidos a la iniciativa del Barn Pierre de Coubertin. Tambin es uno de los cinco deportes que han figurado siempre en los Juegos Olmpicos,66 y es el que incluye el mayor nmero de pruebas. A las mujeres se les permiti competir por primera vez en los Juegos de 1928, y fue en contra de la voluntad de Coubertin. Las competiciones tienen lugar en el Estadio Olmpico, lugar de las ceremonias de apertura y cierre. El atletismo es considerado el deporte rey de los Juegos Olmpicos.
Tambin se celebra El Campeonato Mundial de Atletismo organizado por la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) desde 1983; las tres primeras ediciones (de 1983 a 1991) se disputaron de forma cuatrienal, pero a partir de su cuarta edicin, en 1993, se convirti en bienal

Por otro lado. Las federaciones continentales organizan sus propios campeonatos para recompensar a sus mejores atletas.

HISTORIA: Los antecedentes histricos sealan que las primeras reuniones competitivas organizadas fueron los Juegos Olmpicos, que iniciaron los griegos en el ao 776 antes de Cristo. Durante muchos aos, el principal evento Olmpico fue el pentatln, que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte

ms tarde del programa. Sin embargo, el sano espritu de competicin conseguido por los atletas griegos, aquella autntica fiesta corporal que celebraban cada cuatro aos, fue eliminada de la historia por Las costumbres medievales. Y es que si con los romanos, sus inmediatos dominadores (146 a. de C.), los griegos aun pudieron mantener ciertas tradiciones e incluso engrandecer otras en modo alguno contrarias a las costumbres y afinidades de aqullos, con el advenimiento de la civilizacin cristiana el panorama cambi radicalmente. En el ao 394 de nuestra era el emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.. El atletismo, base de la tradicin deportiva grecolatina, fue sustituido por una especie de malabarismo que nada tena que ver con los ejercicios originarios, que haban alcanzado todo su esplendor en los siglos IV y V antes de Cristo. Una tradicin de esa categora no poda, sin embargo, perderse. En el siglo XV, siguiendo la corriente de simpata que empezaba a despertar en los pueblos europeos la civilizacin grecolatina, tiene lugar en Inglaterra el resurgimiento de los juegos atlticos. Estos fueron restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del sigloXIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). Este renacer culminara, el ao 1896, en los primeros Juegos olmpicos de la poca moderna. Pero antes de este ao se dieron numerosos e importantes pasos. Uno de ellos fue la promulgacin por el rey Jacobo 1 de Inglaterra, en 1617, del Libro de los deportes, mediante el cual se autorizaba la prctica de ciertas pruebas atlticas que hasta entonces haban estado prohibidas.

Durante la primera mitad del siglo XX, la prctica del atletismo fue esencialmente prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones de Europa occidental como el Reino Unido. Francia o los pases nrdicos destacaron en las pruebas de resistencia. Desde 1930, los atletas afro-americanos sobresalieron sobre los europeos en las carreras de velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre de color campen olmpico en los 100 m en el ao 1932.25 Despus de la Segunda Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las colonias europeas llegaron a destacar en su nuevo pas de adopcin,

mientras que algunas naciones del hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como por ejemplo Nueva Zelanda. En 1950, los pases comunistas invierten en los deportes olmpicos para reafirmar su existencia y demostrar su poder. El mundo del deporte es entonces bipolar y existen dos bloques rivales: los pases occidentales y los pases del Bloque del Este. Los aos 1960 y 1970 se caracterizan por el surgimiento de las naciones del Caribe, como los velocistas de Jamaica, pero sobre todo por la llegada de los corredores del frica negra y de frica del Norte en la media y larga distancia. El etope Abebe Bikila es el pionero, al convertirse en el primer africano en ganar la maratn olmpica (en 1960), mientras que Francia alinea ya a corredores de fondo originarios de los pases del Magreb desde los aos 1920. Alain Mimoun gan el maratn cuatro aos antes que Bikila. Desde los aos 1980, el atletismo se hace cada vez ms universal y sigue la evolucin geopoltica mundial. El nmero de federaciones nacionales y el nmero de licencias aumenta significativamente en los pases en vas de desarrollo. Por el contrario, la prctica de la competicin deportiva se estanca en los pases desarrollados, en parte debido a su nivel de exigencia en trminos de entrenamiento, y tambin por la creciente diversidad de la oferta deportiva y de ocio. Hoy en da, el atletismo es el deporte competitivo ms universal. Recientemente, los atletas de naciones con poblaciones pequeas han llegado a la cima del deporte. Durante los Campeonatos del Mundo de 2003, Kim Collins, esprnter de San Cristbal y Nieves gan la prueba de los 100 m. En trminos ms generales, el xito de la mayora de los atletas de la zona del Caribe se debe a que estudian en universidades de EE.UU. que ofrecen mejores condiciones de formacin que sus pases de origen. Desde mediados de 1990, algunos atletas, en su mayora africanos, han optado por la expatriacin y el cambio de nacionalidad. As, en 1995, el corredor de 800 m Wilson Kipketer se puede considerar como un precursor, al elegir la nacionalidad danesa. El COI le prohibi competir en los Juegos Olmpicos de 1996, pero ms tarde el ex keniano fue imitado por varios de sus compatriotas. En 2003, Stephen Cherono se nacionaliz en Catar y ahora se llama Saif Saaeed Shaheen. Otro ejemplo, el medallista olmpico Bernard Lagat eligi en 2005, para continuar su carrera, la ciudadana estadounidense. Esta fuga de talentos, justificada por los atletas por la falta de reconocimiento en sus pases de origen, es sobre todo una manera de entrar en lucrativos contratos con las federaciones o sponsors.27 En la actualidad, estados

del Golfo Prsico, como Catar o Barin, ofrecen unas buenas condiciones financieras a sus nuevos ciudadanos y prometen a los atletas jvenes financiar su educacin y garantizar su futuro.

MODALIDADES DEL ATLETISMO: El atletismo es un deporte que est conformado por un total 47 disciplinas que se desarrollan en el campo o la pista, segn el caso. Este gran nmero de disciplinas se encuentran agrupadas segn sus caractersticas en 5 reas fundamentales, como son: El rea de salto, que incluye los saltos verticales (donde se encuentra el salto de altura y el salto con garrocha para ambos sexos), adems de los saltos horizontales (donde se ubican el salto en largo y el triple salto, tambin para ambos sexos), todos los cuales se desarrollan en el campo.

Otra de las reas es la de los lanzamientos, perteneciente igualmente al campo, la cual abarca disciplinas de lanzamiento de disco, bala, jabalina y martillo; todas ellas admitidas para ambos sexos.

El rea de fondo, se encuentra subdividida a su vez en disciplinas de semifondo, como los 800 y 1500 metros planos para ambos sexos y las de fondo que como tal, abarca desde los 3000 metros planos hasta las carreras de maratn, pasando por las

marchas, todas las cuales se desarrollan fundamentalmente en la pista, excepto las marchas y el maratn, que slo se inician y/o terminan en el estadio.

El rea de eventos mltiples est compuesta por disciplinas las cuales como su nombre lo indica conjugan entre s varias modalidades del Atletismo, para sexo femenino la disciplina se denomina heptatln e incluye 7 pruebas, mientras que para el masculino se denomina decatln y est conformada por agotadoras pruebas que se desarrollan indistintamente en el campo o la pista de acuerdo a la disciplina en cuestin.

Las pruebas de velocidad se encuentran divididas en carreras con vallas y carreras planas. Dentro de las carreras con vallas se ubican los 100 metros con vallas femenino, los 110 con vallas masculino y los 400 metros con vallas para ambos sexos.

Por otra parte dentro de las carreras planas se encuentran los 100, 200 y 400 metros planos, adems de los relevos 4100 metros y 4400, admitidas todas ellas para ambos sexos.

Las principales pruebas masculinas existentes son: Carreras lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratn, 4x100m y 4x400m) Carreras con obstculos (110 y 400m vallas y 3000m obstculos) Marcha (20 y 50km) Saltos (Altura, prtiga, longitud y triple) Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina) Decatln o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos das (100m, 400m, altura, longitud y peso el primero, y 110m vallas, disco, prtiga, jabalina y 1500m el segundo) Las principales pruebas femeninas son:

Carreras lisas (100, 200, 400, 800 y 1500m y relevos, 4x100 y 4x400m) Carreras con obstculos (100m vallas) Saltos (Altura y longitud) Lanzamientos (Peso, disco y jabalina) Heptatlon o conjunto de siete especialidades que se disputan en dos das (Altura, 100m vallas, peso y 200m el primero y longitud, jabalina, y 800m el segundo)

EL ATLETISMO Y SUS FUNDAMENTOS BSICOS:

Los fundamentos tcnicos son la forma apropiada de cmo ejecutar un movimiento, debido a que se ah descubierto con el transcurso del tiempo y con ayuda de la biomecnica del movimiento nuevas tecnologa y formas para no lesionar al deportista y a su vez contribuir con la mejora de las tcnicas.

1. ANLISIS DE SALIDA DE TACOS + la posicin a sus puestos, las manos se ponen detrs de la lnea, en la que se apoyan los dedos pulgar, ndice y corazn, con la rodilla del pie contrario al taco est en contacto con el suelo. + la posicin listos, con una inclinacin sobre los brazos en la que la lnea de hombros cae ligeramente por delante de la lnea de salida y un ngulo promedio de su pierna adelantada de 90 a 100, y la pierna atrasada de 110 a 140 . + la posicin ya, en la que el atleta comienza el movimiento, la cual es correcta al estar el peso echado hacia adelante y hay empuje por parte de las dos piernas, y los brazos acompaando el movimiento.

2. ANLISIS DE MARCHA ATLETICA + Analizando las piernas, el apoyo con el pie en el suelo se hace con el taln y justo antes de que la pierna este totalmente estirada, se da el siguiente paso antes de que la pierna abandone el suelo + Accin de caderas, en la cual el atleta realiza un movimiento rotatorio

+accin de los brazos, los cuales llevan una ngulo de 90, la cual es una accin equilibradora. + Accin tronco cabeza, con la espalda semirrecta e inclinada un poco hacia adelante , y con la mirada al frente.

3. ANLISIS DE SALTO DE VALLAS +preparacin, en la cual antes del salto se da un paso ligeramente ms corto que los anteriores, con el

cuerpo inclinado hacia adelante y el tobillo en flexin. +impulso, se realiza una rpida

elevacin de la rodilla , con pierna de ataque accin talon -gluteo. + el franqueo, o paso decisivo el cual lleva el taln glteo atrs, y atacando la valla con la pierda delantera la cual va a la misma altura de la cadera y los brazos actuando como equilibradores. + descenso al suelo, accin rpida y tensa la cual re cae en la parte anterior del pie y luego el taln.

4. ANLISIS DEL SALTO DE LONGITUD +se coge impulso por medio de una carrera para ms tarde buscar convertir la carrera en salto.

+se realiza impulsin con la plata del pie con intencin a terminar en posicin tndem, extensin de tobillo, rodilla +fase area, que puede ser natural, es decir mantiene la posicin de la batida y en el ltimo momento adelanta el pie trasero hasta extenderlo completamente, tcnica de extensin, que consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante, evitando que bajen las piernas, tcnica de paso o tijeras, en la que el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire.

5. ANLISIS DE TRIPLE SALTO +por medio de una carrera anterior al salto se prepara para el primero llamado hop, el cual la batida la realiza con la pla nta del pie, realiza posicin tndem y el tronco elevado. +el siguiente salto llamado paso ste p EL cual con una batida explosiva adelanta la pierna libre hacia adelante creando un ngulo de 90 o cercano entre los muslos. +el ltimo salto o paso llamado jump, es el salto ms largo.

6. ANLISIS DE LANZAMIENTO DE PESO +el atleta agarra el peso con el brazo flexionado y el peso cerca sobre la lnea del hombro, acomodndose l en posicin a espaldas a la direccin de lanzamiento. +en la basculacin, se produce un balance previo y con flexin de las dos piernas para

lograr estabilidad y proporcionarle una posicin adecuada para el lanzamiento. +el dorsal de espaldas a direccin del desplazamiento , y con el peso del cuerpo sobre la pierna atrasada. +el atleta se dispone a lanzar el peso , movimiento que se hace manteniendo el tronco y la pierna trasera extendida y ahora en direccin de la trayectoria.

ATLETAS DESTACADOS:

A lo largo de la historia, por las pruebas de cada disciplina del atletismo han pasado grandes atletas que batieron numerosos rcords, entre todos ellos, en la actualidad tenemos grandes atletas que algn da llegaran a ser la leyenda para muchas otras generaciones, adems de ser ahora famosos por todo el mundo. Entre ellos se encuentran:

David Rudisha

David Lekuta Rudisha naci el 17 de diciembre de 1988 en Kilgoris. Es un atleta keniato, especialista en los 800 m lisos. Actualmente es el campn olmpico de las olimpiadas de Londres 2012 donde adems bati el rcord de mundo y olmpico a la vez, con una marca de 1'40''91, establecida el 9 de agosto. Fue elegido en 2010 como atleta del ao por la IAAF. Es campen del mundo de 800 m lisos en Daegu 2011. Adems de ser poseedor del actual rcord del mundo, Rudisha ya lo haba echo el 22 de agosto de 2010 durante el "Internationales Stadionfest" de Alemania con una marca de 1'41''09 y una semana despus volvi a batirlo en la reunin de Rieti, en Italia, con una marca de 1'41''01, ambas pruebas formaban parte del IAAF World Challenge. Con slo 23 aos, Rudisha es uno de los grandes atletas de medio fondo.

Usain Bolt
Usain St. Leo Bolt, es un atleta jamaicano nacido el 21 de agosto de 1986 en Sherwood Content, parroquia de Trelawny, especialista en pruebas de velocidad. Por el momento tiene cinco ttulos mundiales y seis olmpicos y adems posee los rcords mundiales de 100 m lisos con 9''58 y de 200 metros lisos con 19''19 en pista al aire libre y el rcord del mundo de 4x100 con 36''84 con el equipo jamaicano con una marca de 36''84 conseguido actualmente en las olimpiadas de Londres de 2012. Es uno de los siete atletas que ms ttulos ha ganado durante las categoras juvenil, junior y absoluta. Adems es reconocido en todo el mundo y por ahora es el hombre ms rpido de la historia.

Tatyana Lysenko
Tatyana Lysenko, es una atleta rusa nacida el 9 de octubre de 1983 en Bataisk, Rostov. Es especiaista en el lanzamiento de martillo. Su revelacin internacional se produjo en 2005 cuando consigui batir en Mosc el rcord mundial de lanzamiento de martillo con 77,06 m. Semanas despus fue tercera en los Mundiales de Helsinki, donde fue batida por su compatriota Olga Kuzenkova (oro), y por la cubana Yipsi Moreno (plata). En 2006, Lysenko logr en Zhukovski un lanzamiento de 77,41 m batiendo otra vez el rcord mundial. El 15 de agosto bati de nuevo su propio rcord en Tallin, Estonia, con 77,80 m, pero este rcord le ha sido arrebatado actualmente por Betty Heidler, lanzadora alemana que consigi en Halle el 21 de mayo de 2011 con una marca de 79,42 m. En las ltimas olipiadas de 2012 Lysenko ha conseguido batir el rcord olmpico y proclamarse campeona olmpica con una marca de 78,18 m. Su mejor marca personal es de 78,51 m, conseguidos el 5 de julio de 2012 en Cheboksary, Rusia.

Elena Lashmanova
Elena Lashmanova es una atleta rusa nacida el 9 de abril de 1992 en Mordovia. Es especialista en la diciplina de marcha. El los Juegos Olmpicos de Londres 2012 obtuvo la medalla de oro en los 20 km marcha, adems de batir el rcord mundial y olmpico a la vez con un tiempo de 1:25:02. Tiene en su poder los ttulos de campeona del mundo cadete de marcha en la distancia de 5 km con un tiempo de 22'55''45 en el 2009, campeona del mundo junior de marcha en 10 km con unamarca de 44'11''90 en el 2010, campeona del mundo junior de 10 km marcha con una marca de 42'59''48 en el 2011, mejorando as su anterior marca del 2010, y por ltimo el de campeona olmpica de Londres 2012 con el rcord olmpico y mundial de 20 km marcha. Es una joven marchadora que promete mucho en esta diciplina, veremos lo que alcanzar en los aos que viene, ya que aun le queda mucho.

Yelena Isinbyeva
Yelena Isinbyeva es una atleta rusa nacida el 3 de junio de 1982 en Volgogrado. Es especialista en salto con prtiga. Es campeona mundial y olmpica de esta prueba. Tiene en su poder el rcord del mundo con una marca de 5,06 m el 28 de agosto de 2009 y el rcord olmpico con una marca de 5,05 m en los Juegos Olmpicos de Pekn, el 18 de agosto de 2008. Ha batido la plusmarca mundial de salto con prtiga femenino en 28 ocasiones, 15 al aire libre y 13 en pista cubierta. Es la gran dominante de esta prueba, pero en las pasadas olimpiadas de Londres 2012 no obtuvo un buen resultado y se tuvo que conformar con el bronce olmpico. Su ltimo rcord fue es pista cubierta tras establecer una marca de 5,01 m en Estocolmo, el 23 de febrero de 2012. La IAAF la eligi como mejor atleta del ao en los aos 2004, 2005 y 2008. En 2007 y 2009 recibi el prestigioso Premio Laureus a la mejor deportista femenina del ao. El da 2 de septiembre de 2009 se le otorg el Premio Prncipe de Asturias de los Deportes. En marzo de 2011, despus de un ao sabtico, Isinbayeva regresa con Trofimov, su primer entrenador. Es considerada la mejor pertiguista femenina de la historia.

Aries Merritt Aries Merritt es un atleta estadounidense nacido el 24 de julio de 1985 en Illinois, Chicago. Es especialista de los 110 m vallas masculino. El 7 de septiembre de 2012 en Blgica bati el rcord mundial con una marca de 12''80. Es campen olmpico de este mismo ao en Londres 2012 con una marca de 12''92, a una centsima del rcord olmpico. Es campn del mundo de 60 m vallas en pista cubierta, mundial que se celebr en Istanbul este mismo ao. Otro ttulos mundial que posee en los 110 m vallas es el de campen del mundo junior en 2004.

Caterine Ibargen Mena

(Apartad-Antioquia, 12 de febrero de 1984)1 atleta colombiana de salto de longitud, salto de altura y triple salto, especialidad en la que ostenta una medalla de oro en campeonatos mundiales de atletismo (Mosc 2013), una de plata en los Juegos Olmpicos de Londres (2012), y de la que es la actual campeona panamericana. Por otra parte, en los Juegos Sudamericanos Ibargen ha conquistado un total de 5 medallas de oro, 3 de plata, y 5 de bronce.2