Fichamento do livro Sexualmente: As queremos discutir a relao.

Autora: Carla Cecarello

PUA
Por Adnan Jebailey JR
Anotaes:
O beijo
A masturbao
Jogos Eroticos e Preliminares
Sexo virtual
Eantasias sexuais
Mitos e Tabus sexuais
Desejo sexual Masculino e Eeminino
DisIuno Eretil
Ejaculao Rapida
InIidelidade e ciume
Erases da Autora:
'O beijo erotico e Iundamental para a estimulao sexual: ajuda o homem a manter os
niveis de excitao, garantindo uma ereo mais vigorosa e um melhor controle da
ejaculao. Na mulher, ele contribui para elevar os niveis de excitao e estimula a
lubriIicao da vagina.
'Durante o beijo movimentam-se nada menos do que 29 musculos, dos quais 17
localizados na lingua. Os batimentos cardiacos dobram, passando de 60, em media, a
150 e ha queima de calorias: um beijo bem dado, consome perto de 12 calorias.
'Beijo perIeito envolve: Ritmo, Durao, Intensidade e Ousadia. Olhos Iechados e
obrigatorio. 'Beijo dado de olhos abertos e a Iorma mais cega de beijar.
'A Iilematologia e a cincia que se dedica ao estudo do beijo. A IilemaIobia (ou
IilematoIobia) designa o medo de beijar. Estima-se que, quando beijam, 97 das
mulheres Iecham os olhos. Apenas 30 dos homens o Iazem.
'Masturbao: Quando Ieito sem culpa e sem temores, Iortalece a auto-conIiana, eleva
a auto-estima.
'No ha nada de sujo, imoral ou errado em se permitir estar consigo mesmo, em um
momento de prazer. A masturbao pode ser uma maniIestao agradavel da
sexualidade e sua beleza esta justamente na sua espontaneidade e simplicidade.
E no ser humano que a sexualidade atinge uma dimenso impar de expresso de amor: o
amor pelo outro, vivido na relao sexual; o amor por si mesmo, vivido na
masturbao.
'Grande parte das mulheres consegue atingir orgasmo com mais Iacilidade quando se
tocam do que quando esto numa relao com um homem. Isso se deve ao Iato de que,
sozinhas, elas esto mais livres para deixar as sensaes virem a tona, o que Iaz com
que o orgasmo venha naturalmente. Na contramo, quando esto com um parceiro,
muitas vezes elas se preocupam em avaliar se esto Iazendo a coisa certa, criando um
bloqueio na sua resposta sexual.
'Contra a masturbao: So invenes da nossa cultura para reprimir e controlar a
pratica prazerosa, uma vez que so atos solitarios e no atendem a reproduo.
'Para conseguir uma ereo e estar pronto para a penetrao, o homem precisa de
menos de 5 minutos. Enquanto as mulheres precisam de pelo menos 20 minutos de
estimulao.
'Mas a caricia no envolve so as mos. Muitos tipos de contato de pele contra pele
provocam sensaes de calor, ternura e intimidade. O psiquiatra Marc Hollender
sustenta a ideia de que as mulheres sentem mais necessidade de ser acariciadas e
abraadas que os homens, embora enIatiza ele isso no signiIique que o sexo seja
menos importante para elas. Hollender supe, entretanto, que a necessidade que a
mulher sente de ser abraada a leva, as vezes, a se entregar ao ato sexual em troca de
receber aIeto e ser acariciada pelo parceiro.
A caricia pode signiIicar coisas bem distintas: num primeiro nivel, e principalmente
uma Iorma de comunicar, sem palavras, uma disposio ou um desejo de Iazer amor.
Em outro nivel, embora as caricias tenham o mesmo objetivo de comunicar, elas so
apreciadas e desIrutadas pelo prazer sensual que proporcionam, quase tanto quanto o ato
sexual em si ou um orgasmo. Em outro nivel ainda, as caricias so uma Ionte de consolo
e segurana, uma demonstrao de companheirismo, compromisso e conIiana.
Acariciar o outro satisIaz a necessidade humana de lidar com a propria solido,
enquanto ser acariciado (a) alimenta a expectativa de ser desejado (a) com presena
Iisica. Quando acariciamos uma pessoa Iiel e conIiavel ou somos por ela acariciados,
sentimos no apenas o prazer de estar vivos, mas tambem a alegria de ser um individuo
sensual.
'Claro, se o internauta pode saciar a sua necessidades pela internet, sem risco algum e
com um simples clic no mouse, por que sair de casa?
Por outro lado, ha a agravante de as redes sociais e mensageiros instantneos poderem
suprir, hoje em dia, parte da solido que impera nas grandes cidades. Num mundo onde
as Iobias sociais medo do desconhecido, da rejeio e de encarar as proprias
diIiculdades Iavorecem o recolhimento e alimentam a duvida, o instinto de
socializao pode se apoiar em relaes estritamente virtuais.
'Eantasias de estupro absolvem 'a vitima da responsabilidade pessoal por sentir prazer
no sexo. Colocando-se nas mos de um agressor imaginario, ela se isenta de culpa e
permanece a merc de uma Iora superior.
'Embora a extenso da vagina possa variar entre 8 a 15cm, estudos localizaram sua area
de maior sensibilidade em torno dos cinco centimetros iniciais Iato que, teoricamente,
desvincula a ideia de um grande pnis de um maior prazer Ieminino.
'O desejo sexual, tanto em homens como em mulheres, varia de intensidade e de
caracteristicas, segundo a idade e, com toda a segurana, segundo a personalidade de
cada um.
Alem disso, o que pode ser estimulante para os homens, pode no s-lo para as
mulheres. O homem e mais sensivel aos estimulos visuais, enquanto os tateis mais
suaves, exercem inIluencia decisiva sobre a mulher, embora ela no deixe de ser
sensivel tambem aos estimulos visuais e auditivos. Acredita-se que esses parmetros so
originarios da educao recebida. O homem e condicionado desde pequeno a apreciar
visualmente a mulher. Em troca, ela esta, em geral, proibida de olhar um homem com
desejo; mais que isso, ensinaram-lhe a Iazer-se ver, a ser admirada.
O desejo sexual parece aumentar nas mulheres na Iaixa etaria entre 35 e 45 anos,
quando as experincias vitais ja Ioram assimiladas e, em certo sentido, elas ja se
livraram de alguns daqueles tabus estabelecidos durante sua educao inIanto-juvenil.
'A mulher tem um tipo de resposta semelhante, mas preIere ser estimulada e acariciada
nos genitais um pouco mais tarde que o homem. Isso e de grande importncia para o
adequado e intenso estimulo Ieminino. Geralmente, ela comea a se tornar sensivel em
zonas bem distantes dos genitais: quer ser acariciada no rosto, na nuca, no pescoo, nas
orelhas, na cintura, nos seios. So poucas as mulheres que gostam de ser acariciadas,
desde o comeo, na zona genital, e isso costuma ser motivo de discusses e
desencontros prejudiciais ao erotismo de ambos.
'O periodo reIratario, durante o qual o homem no tem possibilidade de Iicar excitado,
depois de ter ejaculado, e curto dura cerca de 20 a 30 minutos, quando e jovem. Quando
se e adulto ou se esta na Terceira Idade, ele pode se estender por 24 a 48 horas, ou ate
mais.
'Um homem com ejaculao rapida diIicilmente apresenta esse descontrole enquanto se
masturba exceto em casos em que a angustia e insuportavel. Isso denuncia claramente
seu conIlito emocional em relao a Iigura Ieminina e no relacionamento homem-
mulher.
Em geral, ele no consegue disIarar o medo e a ansiedade que a presena Ieminina lhe
impem. Estar a sos com uma mulher e meio-caminho andado para o pior dos mundos:
um clima de excitao, a perspectiva de sentir muito prazer e... em alguns segundo, o
Iracasso, a 'Ialha no simples contato com a vagina.
'E Iacil observar como crianas muitos nervosas, ou em situaes de pnico, tm
incontinncia urinaria. Algo semelhante acontece na ER (Ejaculao Rapida): o
processo de aprendizado do controle da ejaculao no se deu como devia, gerando,
quase sempre, insegurana no jovem.
'Outro denominador comum entre portadores de ER (Ejaculao Rapida) e a ausncia
acentuada da Iigura paterna. Sem ter com quem dividir as emoes cotidiana, este
jovem apresenta muita diIiculdade para o contato Iisico e a expresso de aIeto. Ao lado
disso, esta um passado marcado por uma enorme diIiculdade de se desligar da me em
geral controladora e dominadora -, de tal Iorma que esconder os sentimentos acaba
sendo uma reao comum na trajetoria deste individuo.
'|...| chamado sexo casual romance de curta durao, de 3 ou 4 meses, sem grande
envolvimento emocional, que geralmente acontece entre colegas de trabalho e prioriza
contato Iisico.
'|...| ser Iiel no seria proprio do ser humano, mas do Iato de estar apaixonado: esta
sensao de plenitude e que no daria espao a outros desejos.
'EIetivamente, uma das grandes delicias do amor e este desejo Iebril, cego, do outro. Os
apaixonados tm uma inclinao para a Iuso por isso, durante algum tempo, nada
nem ninguem mais importa. Sugados pelo turbilho da paixo, pela intensidade dos seus
sentimentos, diIicilmente tero disponibilidade para qualquer outro apelo.
No entanto,se e quando a paixo arreIece e da lugar ao amor, o olhar se desloca: e a
partir deste momento que e preciso reprimir os impulsos para se manter Iiel.
Pois a Ielicidade no e uma lei natural: a especie humana no e monogmica por
natureza, mas, sim, por uma questo cultural o que Iaz o conceito de inIidelidade
mudar conIorme a epoca e a sociedade. So ha uma coisa que no muda em qualquer
lugar ou momento: a dor da traio.
'Em todos os casos, uma coisa e certa: homens e mulheres encaram a traio de maneira
diIerente. Numa pesquisa realizada junto a 3.000 pessoas entre 20 a 50 anos, a
psiquiatra Carmita Abdo, do Hospital das Clinicas de So Paulo, constatou que 67 dos
homens e 23 das mulheres ja trairam o(a) parceiro(a). Em outro levantamento com
1.300 pessoas na mesma Iaixa etaria, a antropologa Miriam Goldenberg, da
Universidade Eederal do Rio de Janeiro, apurou que 47 das mulheres e 60 dos
homens so inIieis. Entre homens, os motivos mais citados so a atrao sexual e as
circunstncias Iavoraveis a traio. Entre mulheres, a inIidelidade se deve mais a
questes ligadas ao casamento e a vingana. Sentimentos como decepo, desamor e
raiva do parceiro Ioram lembrados.
Neste mesmo levantamento, Miriam Goldemberg pde constatar que as traies
costumam ocorrer nos quatro primeiros anos de unio; que a maioria dos homens e das
mulheres tem vontade de ter um caso e, entre as mulheres, ha um outro motivo para no
ceder a inIidelidade: no querer que o parceiro Iaa o mesmo.
'|...| trair e regra entre humanos e animais. Os autores se basearam em exames de DNA
para descobrir que ate mesmo certas especies de aves so inIieis: em ate 30 dos casos,
Iilhotes de passaros de especies consideradas modelo de monogamia no tinham
vinculao genetica com o suposto pai.
'A base deste ciume de grandes propores se Iundamenta, assim, na irracionalidade e
numa baixa auto-estima e e assim que deve ser tratada para melhor conter os surtos de
ciume.
'Alguns dos raros estudos sobre ciume permitiram concluir que este sentimento pode se
estender a qualquer pessoa, em maior ou menor grau, e se maniIestar em qualquer
idade.
Segundo especialistas, o ser humano ja apresenta sinais deste comportamento nos
primeiros meses de vida e ate mesmo bebs muito novos podem experimentar esta
emoo e maniIesta-la atraves de diversos tipos de comportamentos.
A pesquisa realizada pela Universidade de York, no Canada, constatou haver ciume em
bebs de trs meses, que se sentiram incomodados por no receber a devida ateno.
Outra pesquisa realizada com 45 casais revelou que o ciume desperta a inIidelidade:
quanto maior o ciume, maior sera a inIidelidade do(a) parceiro(a) numa relao de
causa e eIeito conhecida como autorealizadora.
Outro estudo entrevistou 899 pessoas 355 e 544 mulheres com o objetivo de revelar
quantas pessoas se engajavam em comportamentos relacionados a inIidelidade e
identiIicar esses motivos. A pesquisa constatou que os homens sempre partiam para a
inIidelidade motivados pelo eIeito novidade isto e, o desejo de disseminar seus genes
a descendentes. Ja as mulheres eram atraidas pelo eIeito da retaliao ou seja, ao
identiIicar uma possivel traio do parceiro, tornavam-se inIieis.
Os brasileiros tm Iama de ciumentos. Uma pesquisa da Universidade de Sunderland,
na Inglaterra, os colocou em primeiro lugar no ranking dos povos mais ciumentos, entre
as dez nacionalidades pesquisadas. Os americanos vm logo depois.
'No sentir ciume e prova de estar deixando de gostar da pessoa?
Sim e no. Apesar do consenso geral de que quem ama, sente ciume, isso no parece ser
regra geral: este sentimento estaria mais relacionado com uma questo de baixa auto-
estima e insegurana do que qualquer outra coisa.
No acreditar em si proprio supe no conseguir levar adiante um relacionamento
tranqilo, auto-sustentavel. Assim, recorrer a posse parece ser a unica saida.
Todavia, quando um certo distanciamento ja se colocou entre as partes, resulta disso no
haver motivos para estar atento a exclusividade e, portanto, no maniIesta-lo atraves do
ciume.
Concluso entre sexualidade e Pick-Up
Sexualidade e Pick-Up realmente no tm como desvencilhar. E de importncia
Iundamental para qualquer PUA saber lidar com a sexualidade para que no seja pego
se surpresa bem na hora 'H.
Uma das Iinalidades da seduo e chegar ao beijo, porem no e ai que termina o jogo, e
sim, o momento que se inicia uma nova Iase do mesmo. 'O beijo erotico e Iundamental
para a estimulao sexual: ajuda o homem a manter os niveis de excitao, garantindo
uma ereo mais vigorosa e um melhor controle da ejaculao. Na mulher, ele contribui
para elevar os niveis de excitao e estimula a lubriIicao da vagina.
Certos quesitos so Iundamentais na hora do beijo, um KC bem executado pode Iacilitar
e muito o caminho para um EC. 'Beijo perIeito envolve: Ritmo, Durao, Intensidade e
Ousadia. Olhos Iechados e obrigatorio. 'Beijo dado de olhos abertos e a Iorma mais
cega de beijar.
Entretanto, quando ainda no ha nenhuma HB na mira para um EC, a masturbao e a
saida. Muitos doutrinadores do Pick-Up cruciIicam a masturbao, porem isso e
totalmente errado e conservador, pra no dizer, tipico de um homem que no saiu do
seculo passado. 'Masturbao: Quando Ieito sem culpa e sem temores, Iortalece a auto-
conIiana, eleva a auto-estima.
Para Iirmar mais o que eu digo, deixo esse trecho que a sexologa Carla Cecarello
discorre: 'No ha nada de sujo, imoral ou errado em se permitir estar consigo mesmo,
em um momento de prazer. A masturbao pode ser uma maniIestao agradavel da
sexualidade e sua beleza esta justamente na sua espontaneidade e simplicidade.
E no ser humano que a sexualidade atinge uma dimenso impar de expresso de amor: o
amor pelo outro, vivido na relao sexual; o amor por si mesmo, vivido na
masturbao.
Mas no e so para nos homens que a masturbao e uma Iorma de relaxar, para algumas
mulheres ela e, as vezes, mas prazerosa que a propria relao sexual com o parceiro.
'Grande parte das mulheres consegue atingir orgasmo com mais Iacilidade quando se
tocam do que quando esto numa relao com um homem. Isso se deve ao Iato de que,
sozinhas, elas esto mais livres para deixar as sensaes virem a tona, o que Iaz com
que o orgasmo venha naturalmente. Na contramo, quando esto com um parceiro,
muitas vezes elas se preocupam em avaliar se esto Iazendo a coisa certa, criando um
bloqueio na sua resposta sexual.
O trecho acima relatado vai nos ligar diretamente ao ato sexual. Quando voc esta com
uma garota, na sua cama, e extremamente errado querer ir direto ao ponto. Voc deve
TOCAR ela primeiro, Iazer com que o ato sexual seja prazeroso, no so para voc, mas
para ela tambem. O que atinge o homem moderno e o egoismo de querer sentir prazer e
no proporcionar o mesmo. 'Para conseguir uma ereo e estar pronto para a
penetrao, o homem precisa de menos de 5 minutos. Enquanto as mulheres precisam
de pelo menos 20 minutos de estimulao.
Quando Ialamos de TOCAR voc se lembra do KINO, parte essencial para criao de
tenso sexual. Se voc Iaz isso na hora de criar atrao, deve seguir o mesmo parmetro
na hora do sexo.
Ja que lembramos do KINO, vamos prosseguir por ele. Todos sabemos que o KINO e
uma escalao sinestesica, ou seja, pelo toque. Mas no vou prolongar muito o que
tenho a dizer, um trecho do livro resume deIinitivamente o porqu da importncia do
KINO. 'Mas a caricia no envolve so as mos. Muitos tipos de contato de pele contra
pele provocam sensaes de calor, ternura e intimidade. O psiquiatra Marc Hollender
sustenta a ideia de que as mulheres sentem mais necessidade de ser acariciadas e
abraadas que os homens, embora enIatiza ele isso no signiIique que o sexo seja
menos importante para elas. Hollender supe, entretanto, que a necessidade que a
mulher sente de ser abraada a leva, as vezes, a se entregar ao ato sexual em troca de
receber aIeto e ser acariciada pelo parceiro.
A caricia pode signiIicar coisas bem distintas: num primeiro nivel, e principalmente
uma Iorma de comunicar, sem palavras, uma disposio ou um desejo de Iazer amor.
Em outro nivel, embora as caricias tenham o mesmo objetivo de comunicar, elas so
apreciadas e desIrutadas pelo prazer sensual que proporcionam, quase tanto quanto o ato
sexual em si ou um orgasmo. Em outro nivel ainda, as caricias so uma Ionte de consolo
e segurana, uma demonstrao de companheirismo, compromisso e conIiana.
Acariciar o outro satisIaz a necessidade humana de lidar com a propria solido,
enquanto ser acariciado (a) alimenta a expectativa de ser desejado (a) com presena
Iisica. Quando acariciamos uma pessoa Iiel e conIiavel ou somos por ela acariciados,
sentimos no apenas o prazer de estar vivos, mas tambem a alegria de ser um individuo
sensual.
Mudando de assunto...
Eacebook, MSN, Orkut (Dead rsrs), etc. Qualquer rede social, pode ser importante na
hora da conquista, no sou contra as redes sociais, mas uso delas deve ser bastante
moderado. Principalmente para pessoas que tem um nivel social baixo, que no saem
muito, ou que passam o dia na Irente do computador. 'Claro, se o internauta pode saciar
a sua necessidades pela internet, sem risco algum e com um simples clic no mouse, por
que sair de casa?
Por outro lado, ha a agravante de as redes sociais e mensageiros instantneos poderem
suprir, hoje em dia, parte da solido que impera nas grandes cidades. Num mundo onde
as Iobias sociais medo do desconhecido, da rejeio e de encarar as proprias
diIiculdades Iavorecem o recolhimento e alimentam a duvida, o instinto de
socializao pode se apoiar em relaes estritamente virtuais.
A Fantasia Sexual
Realmente viso interessantissima da autora sobre a Iantasia sexual do estupro. Segundo
o que consta no livro, e segundo meu entendimento, a Iantasia sexual do estupro, e a
Iantasia com maior probabilidade de dar certo e da mulher atingir o orgasmo. Pois a
partir do momento que ela esta sendo 'estuprada (na Iantasia), ela se exime da
necessidade de querer dar prazer ao companheiro/agressor. 'Eantasias de estupro
absolvem 'a vitima da responsabilidade pessoal por sentir prazer no sexo. Colocando-
se nas mos de um agressor imaginario, ela se isenta de culpa e permanece a merc de
uma Iora superior.
O tamanho do pnis importa? NO
DiIerentemente do que a crendice popular propaga, o tamanho do pnis no vai
proporcionar maior prazer para a mulher na hora do ato sexual. 'Embora a extenso da
vagina possa variar entre 8 a 15cm, estudos localizaram sua area de maior sensibilidade
em torno dos cinco centimetros iniciais Iato que, teoricamente, desvincula a ideia de
um grande pnis de um maior prazer Ieminino.
Bele:a JERSUS Papo
Homem Viso
Mulher Toque e audio
'O desejo sexual, tanto em homens como em mulheres, varia de intensidade e de
caracteristicas, segundo a idade e, com toda a segurana, segundo a personalidade de
cada um.
Alem disso, o que pode ser estimulante para os homens, pode no s-lo para as
mulheres. O homem e mais sensivel aos estimulos visuais, enquanto os tateis mais
suaves, exercem inIluencia decisiva sobre a mulher, embora ela no deixe de ser
sensivel tambem aos estimulos visuais e auditivos. Acredita-se que esses parmetros so
originarios da educao recebida. O homem e condicionado desde pequeno a apreciar
visualmente a mulher. Em troca, ela esta, em geral, proibida de olhar um homem com
desejo; mais que isso, ensinaram-lhe a Iazer-se ver, a ser admirada.
O desejo sexual parece aumentar nas mulheres na Iaixa etaria entre 35 e 45 anos,
quando as experincias vitais ja Ioram assimiladas e, em certo sentido, elas ja se
livraram de alguns daqueles tabus estabelecidos durante sua educao inIanto-juvenil.
Os temas que Ioram abordados na concluso tem a ver com o Pick-Up, demais temas
interessantes voc pode veriIicar nas Irases da autora.
Agradeo a todos os PUA`s
Eaam bom uso das inIormaes.
Abraos,
Adnan Jebailey JR