Mentalismo El mentalismo es un arte de ejecucin antiguo en el cual el practicante utiliza la agilidad mental, principios de la magia escnica o sugestin para

hacer una ilusin de lectura mental, psicoquinesis, precognicin, clarividencia o control mental. Una de las ejecuciones de mentalismo ms antiguas de las cuales se tiene registro fue realizada por el mago Girolamo Scotto en 1572. El mentalismo es generalmente considerado como una rama del ilusionismo pero algunos mentalistas, como Anthony Blake o Bob Cassidy aseguran que el mentalismo como arte escnico es un arte independiente y diferente de la magia o el ilusionismo. As, el mentalista a partir de intensas observaciones, procesadas a travs del razonamiento abductivo (que otorga gran importancia al instinto y la imaginacin), es capaz de desenmaraar hasta cierto punto el ovillo de la realidad ms all del precepto cartesianista de la evidencia. Abduccin Es un mtodo de razonamiento comnmente utilizado para generar explicaciones. A diferencia de la induccin, la abduccin no garantiza que se puedan lograr conclusiones verdaderas, por lo tanto no es un mtodo slido de inferencia. Cmo mejorar la agilidad mental? La mala memoria no slo es cosa de los mayores de la casa. Los factores externos modifican la agilidad mental. No son slo las personas de edad avanzada las que tienen que enfrentarse, en algn momento de su vida, a la prdida de memoria o de agilidad mental. As, la alimentacin, la presencia de problemas o preocupaciones personales, el estrs o el cansancio pueden ser alguna de las causas que nos conduzcan a una situacin de mala memoria. La buena noticia, sin embargo, es que podemos combatir esta prdida de memoria mediante diversas tcnicas que van desde los juegos de agilidad mental hasta la prctica de ejercicio fsico, la alimentacin o incluso los remedios naturales. Juegos de agilidad mental Jugar al ajedrez, hacer sudokus o disponerse a hacer un puzzle puede ser de gran utilidad para nuestra memoria. Este tipo de tcnicas de estimulacin cognitiva no slo mejora la actividad mental, sino que adems puede prevenir la aparicin de enfermedades neurodegenerativas, tal y como indica un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos. El ejercicio fsico As lo han puesto de manifiesto recientemente investigadores del Trinity Collage de Dubln al realizar un estudio que ha demostrado que realizar ejercicios aerbicos repercuta directamente en los lbulos centrales del cerebro, que son los que estn implicados en aspectos tales como la atencin y la memoria. Cuando se realiza este tipo de ejercicios aerbicos nuestro organismo genera una sustancia qumica que estimula el crecimiento de nuevas clulas y conexiones cerebrales, haciendo a su vez que aumenten los niveles de serotonina. Precisamente es este neurotransmisor, la

serotonina, el encargado de estimular los vasos sanguneos que alimentan al cerebro. Por tanto, el ejercicio fsico, en general, fomenta la actividad del cerebro, reforzando as la memoria y, aplazando o reduciendo la prdida de agilidad mental.