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A postura uma atitude adotada por um corpo mediante apoio durante a inatividade muscular ou por meio da ao coordenada de vrios msculos atuando para manter a estabilidade ou para assumir determinados movimentos que se precisa realizar.
Gardiner, 1968
Ativa
Ao muscular voluntria Esttica: interao muscular em equilbrio mediante fora. Dinmica: na realizao do movimento
Inativa
Atitude do corpo no sono ou repouso de modo a permitir liberdade respiratria e cardaca.
Mecanismo responsvel por manter nossa postura, involuntariamente, embora por interferncia na qualidade dos padres posturais. Gera:
RITMO HARMONIA COORDENAO EQUILBRIO
Usar a marcha correta; Usar sapatos adequados; Manter postura ereta e olhar na linha do horizonte; Andar com musculatura abdominal contrada, pelo menos em intervalos de 5 minutos, 1 hora por dia; Quando pegar objeto, carreg-los junto ao corpo, flexionando os joelhos para apanh-lo e mantendo a coluna ereta; Transportar e posicionar os pacientes seguindo os princpios de mecnica corporal.
ABDUO
ADUO
27/05/2011
FLEXO
EXTENSO
ROTAO
CIRCUNDAO
PRONAO
SUPINAO
INVERSO
EVERSO
1. 2. 3.
4.
Os grandes msculos no se cansam to rapidamente quanto os pequenos; Os msculos esto sempre ligeiramente contrados; A estabilidade de um objeto maior quando h uma ampla base de sustentao e centro de gravidade dentro da base de sustentao porm o mais afastada possvel; A quantidade de esforo necessria para mover um corpo depende de sua resistncia, fora e gravidade.
5. 6.
7.
8.
Mudanas de atividade e posio ajudam a manter o tnus muscular e evitar a fadiga; A frico entre um objeto e a superfcie sobre a qual ele se move afeta a quantidade de trabalho necessria para mover o objeto; Empurrar ou fazer deslizar um objeto pesado requer menos esforo que levantlo; Usar o prprio peso para contrabalanar o peso do cliente requer menos energia de movimento.
27/05/2011
Qumica:
Por meio de sedativos;
Manual:
Por interveno do corpo (mos, por exemplo)
Mecnica:
Com auxlio de talas, ataduras, grades, etc.