NOMBRE DEL PROYECTO: Diseo y Construccin de mquinas de gimnasio para realizar rutinas de ejercicios con fuerza relativa.

El objetivo de ste proyecto es disear una mquina de gimnasio para realizar rutinas de ejercicios con fuerza relativa u ocupando el propio peso corporal del deportista para evitar as lesiones y dolores musculares durante y despus del ejercicio o rutina a realizar. Por lo que la mquina en proyecto es de fuerza relativa y reafirma el cuerpo pero no aumenta masa sino solo fuerza sin causar lesiones ni dolores musculares, tambin se sabe que es bueno tener una mquina de ejercicio en el hogar y que el color de la misma si influencia a la hora de utilizarla ste proyecto es de gran ayuda para las personas que tienen algn tipo de enfermedad causada por el estrs del trabajo diario ya que no ocupa ms de 1 metro de espacio y la puede tener en el hogar y sin problema alguno utilizarla 30 minutos al da para mejorar la salud mental y corporal y as lograr un mejor desempeo de las actividades diarias. material que es acero y existe una mescla de tubo cuadrado y redondo desde 1 1/2 hasta 2,

antecedentes:

existen mquinas de fuerza para ejercitar ciertos msculos superiores con un diseo prctico, ligero, funcional con mecanismos complejos y econmicamente no accesibles para todas las personas. No hay mquinas de gimnasio que trabajan con el propio peso es decir fuerza relativa; son hechas con mecanismos complejos y tambin son costosas debido a que ninguna o muy pocas son elaboradas en el pas. al tener diversas actividades en el da, buscan el gimnasio ms cercano a su domicilio para ganar tiempo y realizar ejercicio corporal durante 1h y 30 min o ms reafirmando su cuerpo diaria y constantemente; los asistentes regulares a un gimnasio piensan que el ejercicio con el propio peso corporal y varias repeticiones es mejor que con peso extra, ste no causa lesiones y reafirma el cuerpo quemando grasa y ganando fuerza. Existen mquinas fijas y desarmables el cual es un factor a tomar en cuenta en el diseo de la misma ya que los deportistas utilizan una mquina cuando la misma es estable y bien ensamblada y conformada perfectamente por cada parte de ella, cuando realizan el ejercicio buscan que la mquina sea fuerte en caso de hacer con mayor intensidad la rutina de ejercicio por lo tanto es necesario saber que tipo de ensamblaje se utilizar.

El material que han utilizado anteriormente es hierro y la mayor parte de la estructura de la misma es de tubo redondo de 1 , por lo que visualmente no da al deportista estabilidad ni seguridad al utilizarla por ser un material ms liviano.

Justificacin: El proyecto a efectuarse es una mquina para realizar rutinas de ejercicios utilizando el propio peso corporal fuerza relativa sobre la misma, teniendo un mecanismo simple el cul transforma la fuerza en trabajo, la presente mquina en lo posible se acoplar a la ergonoma ecuatoriana con formas lineales y adaptables a nuestro medio. Se beneficiarn los deportistas de cualquier disciplina al utilizarla ya que sta mquina tendr un mecanismo simple el cual nos permite utilizar nuestro propio peso corporal llamado fuerza relativa y todos, al no poder entrenar, se pueden beneficiar haciendo ejercicio en la comodidad de su hogar con resultados de un entrenamiento bsico diario. Se beneficiarn los miembros del hogar al utilizarla ya que con el trabajo o estudios la mayora de personas no tienen tiempo de ir a un gimnasio, sta mquina 3 contribuir a la mejora de cada persona con las rutinas bsicas que sta ofrece ya que al realizar ejercicio nuestra mente se mantiene lejos de los problemas y mejora la circulacin previniendo cansancio y estrs en el da.

FUERZA BASOLUTA: Las actividades fsicas que consisten en desplazar o vencer una resistencia externa se denominan de fuerza absoluta, porque en ellas slo se tiene en cuenta la fuerza de los msculos. As cuando levantamos una barra desde el suelo no nos va a perjudicar en absoluto el peso de nuestro cuerpo e incluso nos va a beneficiar aportndonos ms estabilidad para controlar posibles inercias.

FUERZA RELATIVA: Por otro lado la fuerza relativa sera la fuerza aplicada en el movimiento del peso del cuerpo. Aqu el peso corporal del individuo cobra gran importancia porque en la medida que este aumenta el rendimiento de la musculatura va a disminuir (ya que aumenta la carga a desplazar). La fuerza relativa aparece en todas las actividades en las que existe un desplazamiento del cuerpo (correr, ftbol, etc)

Es curioso comprobar como una persona delgadita y aparentemente frgil muchas veces es capaz de realizar ms flexiones de brazos (dominadas) suspendido de una barra que otra persona con un mayor desarrollo muscular, que por otro lado no tenga grandes problemas para mover pesos de ms de cien kilogramos en ciertos ejercicios.

La explicacin est en el peso que tienen que desplazar cada uno al contraer su musculatura. As la persona ms ligera tiene que mover mucho menos peso que la otra ms fuerte y en este sentido la reduccin de la carga compensa a su falta de fuerza. Por eso cuando nos planteamos el inicio de un entrenamiento para el desarrollo de la fuerza muscular es fundamental diferenciar si la actividad fsica a la que queremos orientar nuestra fuerza est dirigida a movilizar algn objeto externo o a movilizar el peso del cuerpo, en cuyo caso el objetivo no slo sera el desarrollo de la fuerza, sino el mantenimiento o descenso del peso corporal. Las actividades fsicas que consisten en desplazar o vencer una resistencia externa se denominan de fuerza absoluta, porque en ellas slo se tiene en cuenta la fuerza de los msculos. As cuando levantamos una barra desde el suelo no nos va a perjudicar en absoluto el peso de nuestro cuerpo e incluso nos va a beneficiar aportndonos ms estabilidad para controlar posibles inercias. Por otro lado la fuerza relativa sera la fuerza aplicada en el movimiento del peso del cuerpo. Aqu el peso corporal del individuo cobra gran importancia porque en la medida que este aumenta el rendimiento de la musculatura va a disminuir (ya que aumenta la carga a desplazar). Este concepto surge de la necesidad de comparar la fuerza en sujetos de distinto peso. Para su calculo vamos a dividir la fuerza muscular absoluta entre el peso corporal del deportista. La fuerza relativa aparece en todas las actividades en las que existe un desplazamiento del cuerpo (correr, ftbol, etc) o una movilizacin de su peso (saltos, trepa, etc).