Wing Chun Kick 1 Tiu Gurk ?? Escolher (00:03:59) Wing Chun Kick 2 Dung Gurk ??

Calcanhar (00:15:09)Wing Chun Kick 3 Joh Gurk ?? Cinzel (p) (00:31:37) Wing Chun Kick 4 Chai Gurk ?? Pisar (00:36:36)Wing Chun Kick 5 Chaang Gurk ?? Apoiar (00:45:48) Wing Chun Kick 6 Dang Gurk ?? Ch de Gengibre para Emagrecer Compartilhar no Facebook publicidade Tatiana Zanin (Nutricionista) O ch de gengibre um timo remdio caseiro para emagrecer porque ele um potente diurtic o e considerado um alimento termognico, que aumenta o metabolismo de gordura, faz endo o corpo gastar mais energia mesmo parado. Ingredientes 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher (de ch) de gengibre em p 1 litro de gua Como fazer o ch de gengibre para emagrecer Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por cerca de 8 a 10 minutos. A seguir tape a panela e espere amornar, coe e beba o ch como substituto da gua vri

as vezes ao dia. aconselhado tomar este ch diariamente e seguir uma dieta com pou ca gordura e acar, e praticar exerccios fsicos para alcanar resultados progressivos e duradouros. Benefcios do gengibre

Os benefcios do ch de gengibre ainda incluem a preveno de alguns tipos de cncer devid o a sua ao antioxidante, e a ao antissptica auxilia no combate doenas. O gengibre r em vitamina B6, cobre, magnsio e potssio, e melhora a circulao sangunea sendo um timo aliado qualquer dieta para emagrecer. O ch de gengibre bom para a digesto, auxilia no alvio da indigesto, azia e gases int estinais mas como reduz a viscosidade do sangue, quando utilizado em grandes qua ntidades e quando consumido por indivduos que tomam aspirina regularmente pode se r prejudicial sade por aumentar o risco de hemorragias. Ch de Amora mil benefcios e ainda emagrece *.*

Oi gatinhas, tudo bem? Eu t beeeeeeeeeem melhor ufa :D

Hoje eu vim falar de uma descoberta minha desta semana: Ch de Amora. Esse bichinho arretado que s!!!! Olhem s:

amoreira Emagrecendo: o ch um laxante leve, o que j uma beleza. Mas alm disso, ele impede qu e o organismo absorva parte do acar ingerido, ajudando na reduo das gordurinhas mais chatinhas como da barriga, quadril e coxas. Regulador de Hormnios: atua na diminuio dos sintomas da menopausa e TPM, alm de auxi liar no tratamento e prevenso de problemas de tireide :D Outros benefcios: anti-cancergena, combate a osteoporose, atua como tnico muscular, depurativa do sangue, anti-sptica, vermfuga, digestiva, calmante, diurtica, refres cante, adstringente, previne infeco urinria, reduz o risco de lcera e cncer no estmago , melhora o funcionamento do fgado e dos rins, diminui a presso arterial e a taxa de glicemia. Em pessoas mais velhas, o ch de amora contribui para o aumento de energia, resistn cia e ainda ajuda a combater doenas como AVC, doenas degenerativas visuais, doenas crnicas. **O ch tambm previne a calvcie, reduzindo a queda de cabelo.** NUTRIENTES Clcio ->Por ser grande fonte de clcio, o ch de amora ajuda a reduzir os riscos de d egenerao ssea, assim como a osteoporose. Vitamina C e E -> A vitamina C e E, so fortes antioxidantes que ajudam a reduzir os radicais livres e com isso ajudam a combater o envelhecimento, assim como pro porciona pele e cabelo mais macios e mais bonitos. Minerais -> Por possuir uma grande quantidade de minerais, como magnsio, fsforo e potssio, o ch de amora um potente tnico muscular, que ajuda a aumentar a energia e resistncia e ainda combate cimbras e doenas da articulao.

Fibras -> Por ser fonte de fibras, o ch tambm ajuda a regular o intestino e reduzi r constipao, queimao no estmago e ainda facilita a digesto. Antioxidantes -> Alm de combater os radicais livres, os antioxidantes contidos no ch das folhas de amora, ajudam a fortalecer o sistema imunolgico e assim previnem diversas doenas virais ou infecciosas. Os antioxidantes tambm ajudam a prevenir doenas do trato urinrio e dos rins, livran do-os de toxinas prejudiciais que podem levar a infeco. MODO DE PREPARO: USAR TRS FOLHAS EM 1 LITRO DE GUA FERVENTE, COBRIR E DEPOIS DE FR IO, TOMAR 3 VEZES AO DIA. Demais hein mulherada!!! Se joga no chazinho! Ch de Gengibre para Emagrecer Compartilhar no Facebook publicidade Tatiana Zanin (Nutricionista) O ch de gengibre um timo remdio caseiro para emagrecer porque ele um potente diurtic o e considerado um alimento termognico, que aumenta o metabolismo de gordura, faz endo o corpo gastar mais energia mesmo parado. Ingredientes 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher (de ch) de gengibre em p 1 litro de gua Como fazer o ch de gengibre para emagrecer Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por cerca de 8 a 10 minutos. A seguir tape a panela e espere amornar, coe e beba o ch como substituto da gua vri as vezes ao dia. aconselhado tomar este ch diariamente e seguir uma dieta com pou ca gordura e acar, e praticar exerccios fsicos para alcanar resultados progressivos e duradouros. Benefcios do gengibre

Os benefcios do ch de gengibre ainda incluem a preveno de alguns tipos de cncer devid o a sua ao antioxidante, e a ao antissptica auxilia no combate doenas. O gengibre r em vitamina B6, cobre, magnsio e potssio, e melhora a circulao sangunea sendo um timo aliado qualquer dieta para emagrecer. O ch de gengibre bom para a digesto, auxilia no alvio da indigesto, azia e gases int estinais mas como reduz a viscosidade do sangue, quando utilizado em grandes qua ntidades e quando consumido por indivduos que tomam aspirina regularmente pode se r prejudicial sade por aumentar o risco de hemorragias. Ch de Amora mil benefcios e ainda emagrece *.*

Oi gatinhas, tudo bem? Eu t beeeeeeeeeem melhor ufa :D

Hoje eu vim falar de uma descoberta minha desta semana: Ch de Amora. Esse bichinho arretado que s!!!! Olhem s:

amoreira Emagrecendo: o ch um laxante leve, o que j uma beleza. Mas alm disso, ele impede qu e o organismo absorva parte do acar ingerido, ajudando na reduo das gordurinhas mais chatinhas como da barriga, quadril e coxas. Regulador de Hormnios: atua na diminuio dos sintomas da menopausa e TPM, alm de auxi liar no tratamento e prevenso de problemas de tireide :D Outros benefcios: anti-cancergena, combate a osteoporose, atua como tnico muscular, depurativa do sangue, anti-sptica, vermfuga, digestiva, calmante, diurtica, refres cante, adstringente, previne infeco urinria, reduz o risco de lcera e cncer no estmago , melhora o funcionamento do fgado e dos rins, diminui a presso arterial e a taxa de glicemia. Em pessoas mais velhas, o ch de amora contribui para o aumento de energia, resistn cia e ainda ajuda a combater doenas como AVC, doenas degenerativas visuais, doenas crnicas. **O ch tambm previne a calvcie, reduzindo a queda de cabelo.** NUTRIENTES Clcio ->Por ser grande fonte de clcio, o ch de amora ajuda a reduzir os riscos de d egenerao ssea, assim como a osteoporose. Vitamina C e E -> A vitamina C e E, so fortes antioxidantes que ajudam a reduzir os radicais livres e com isso ajudam a combater o envelhecimento, assim como pro porciona pele e cabelo mais macios e mais bonitos. Minerais -> Por possuir uma grande quantidade de minerais, como magnsio, fsforo e potssio, o ch de amora um potente tnico muscular, que ajuda a aumentar a energia e resistncia e ainda combate cimbras e doenas da articulao. Fibras -> Por ser fonte de fibras, o ch tambm ajuda a regular o intestino e reduzi r constipao, queimao no estmago e ainda facilita a digesto. Antioxidantes -> Alm de combater os radicais livres, os antioxidantes contidos no ch das folhas de amora, ajudam a fortalecer o sistema imunolgico e assim previnem diversas doenas virais ou infecciosas. Os antioxidantes tambm ajudam a prevenir doenas do trato urinrio e dos rins, livran do-os de toxinas prejudiciais que podem levar a infeco. MODO DE PREPARO: USAR TRS FOLHAS EM 1 LITRO DE GUA FERVENTE, COBRIR E DEPOIS DE FR IO, TOMAR 3 VEZES AO DIA. Demais hein mulherada!!! Se joga no chazinho!