TRIPLE SALTO: Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas de campo, es una de las ms complejas, formada

por un brinco, un paso y un salto, consta adems de la carrera de impulso y en la actualidad es practicado por mujeres y hombres.

Caractersticas El salto triple, est formado en la parte principal del evento por un brinco, un paso y un salto, donde el despegue y cada del brinco se realiza con la misma pierna, luego la continua el paso para terminar con el salto. Consta adems de la carrera de impulso, esta es un poco ms larga que la del salto de longitud, por ltimo la cada es similar tambin a este evento. El salto triple forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas, tienen la posibilidad de realizar hasta seis intentos, segn la cantidad de participantes, cuando estos rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas eliminatorias y tres rondas finales con los ocho mejores saltadores.

Historia El triple salto naci, sin duda, de una mala interpretacin de las pruebas atlticas practicadas por los Griegos. stos, en efecto, sumaban los resultados de los tres

mejores saltos de la competicin de salto de longitud, lo que llev a pensar que practicaban un triple salto encadenado. Sea como fuere, el triple salto precisar mucho tiempo para imponerse en tanto que disciplina por completo. Por otro lado, no se codificar bajo su forma actual (pata coja, zancada y salto) hasta aproximadamente 1904. Incluso fue practicado sin impulso en los primeros Juegos Olmpicos modernos. Si en lo sucesivo tiene derecho a ser mencionado entre las pruebas atlticas ms preciadas, es esencialmente gracias a su carcter espectacular, as como a las cualidades fsicas y tcnicas que exige por parte de quienes lo practica. Slo los verdaderos especialistas pueden brillar en esta disciplina que requiere a la vez velocidad, fuerza y coordinacin, as como una extremada precisin tcnica. Hasta las postrimeras del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin una forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, mientras los escoceses solan hacer los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el tercer salto. Esta ha sido la modalidad que predomin y se hizo oficial. Principales estilos de saltos: Primitivos: hasta las postrimeras del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin una forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, mientras los escoceses solan hacer los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el tercer. Hop-step-jump: los especialistas americanos de aquella poca con la adopcin de la tcnica escocesa, practicaban un segundo salto muy corto, con la idea de no perjudicar el tercero, de ah la denominacin estadounidense de hop, step and jump. El estilo japons planteaba la colaboracin de los elementos de velocidad de carrera y fuerza de salto, - la mayora de los atletas procedan de salto de longitud - con un segundo salto ms largo con la caracterstica de mxima elevacin de la rodilla de la pierna avanzada, para una parbola ms alta y aumento progresivo del mismo. El estilo sovitico, se basada en la fuerza, con parbolas de salto elevadas en particular la primera y la tercera, por lo que se la conoce tambin como la tcnica de salto vertical, con la caracterstica del movimiento paralelo de los brazos desde la batida en la tabla. El estilo polaco se basaba en la velocidad, con parbolas de salto progresivamente ascendentes, pero con una mayor horizontalidad que los soviticos, de aqu la denominacin de tcnica de salto plano, para mantener mejor el ritmo y la velocidad adquirida por la carrera de impulso. El estilo mixto, se basa en una tcnica con trabajo paralelo de brazos a partir del segundo salto y con parbolas intermedias de salto entre las formas rusa y polaca, conocida tambin como salto natural, con un tercer salto ms largo que el primero. TCNICA: Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas:

izquierda, izquierda, derecha y cada o derecha, derecha, izquierda y cada. El reglamento establece las mismas normas para que el salto sea vlido en la batida. Es decir, se toca tabla pero no se supera. Esto se realiza gracias a la lmina de plastilina que se coloca justo despus de la tabla. 2La medicin del salto se realiza desde el extrema de la tabla hasta la marca en la arena ms cercana a esta. Carrera de aproximacin Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los ltimos pasos (carrera ms homognea).

Primer salto. El saltador deber efectuar una batida ms profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar. En la suspensin las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco permanece en todo momento en posicin vertical. En la adaptacin la pierna de batida que haba quedado atrasada despus del segundo paso se adelanta extendindose y buscando activamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto. Segundo salto Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo despus de su accin circular. No es ms que una zancada en profundidad. El tronco permanece recto, la pierna libre flexionada por el muslo (casi 90) se mantiene a la altura de las caderas y la de atrs, tambin flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de delante. Tercer salto Es muy parecido al salto de longitud. El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensin, slo podr hacer, o un salto natural o un salto en extensin. En clase hemos utilizado siempre el de natural. Reglas.

1. La competicin de triple salto El reglamento de triple salto se refiere a la competicin con los siguientes aspectos: -Para que un salto sea vlido, el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie (a pata coja) y el tercero con el otro pie. -El salto a la pata coja deber efectuarse de manera que el atleta caiga primeramente con el mismo pie que ha efectuado su batida; en el paso (segundo salto), contactar con la pista sobre el otro pie, en el que, posteriormente, se apoyar para efectuar el salto final. No se considerar salto nulo si el atleta al saltar toca el suelo con su pierna "pasiva". -Cada saltador dispone de un tiempo de 1,30 minutos para realizar el salto desde que es llamado por el juez. -La medicin del salto es la distancia de la perpendicular que va desde el punto en el que el saltador ha dejado la ltima huella hasta el lmite de la plastilina con la tabla de batida. -En el momento en que el atleta haya realizado el salto, debe salir por delante del foso, y nunca por detrs de su salto. -En caso de empate, se mira cul de los saltadores ha hecho el segundo salto ms largo. Si sigue habiendo empate se considera el tercero y as sucesivamente. -Los saltadores que participan en la mejora de marca, saltarn por orden inverso a la marca alcanzada, es decir, el que posea la mejor marca saltar el ltimo. Se considera salto nulo cuando el atleta: -Realiza cualquier tipo de salto con voltereta (salto mortal) durante la carrera de toma de impulso o en el acto del salto. -Si sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para la realizacin del salto desde que es llamado por el juez. -Si se levanta, gira y regresa pisando la zona de cada. -Si cae con una parte del cuerpo fuera del foso y por detrs de la ltima huella. -Si no llega a la zona de cada al terminar el ltimo intento.

2.La tabla de batida: Segn el reglamento de la federacin espaola de atletismo, la tabla de batida de triple salto tendr las siguientes caractersticas: a lnea de batida estar colocada una tabla indicadora de plastilina. -Ser rectangular y hecha de madera u otro material rgido en el que los clavos del atleta agarren y no patinen. Medir 1,22m de longitud; 20cm de anchura y no ms de 10cm de grosor. Ser pintada de un color que contraste, al igual que la plastilina, de otro color. -La tabla estar montada en un hueco hecho en el pasillo, y la superficie elevada a unos 7mm. Los bordes de la tabla estarn inclinados en un ngulo de 45 con el borde ms prximo al pasillo de toma de impulso o sern cortados de tal forma que el hueco cuando sea cubierto de plastilina d un ngulo de 45 hasta la horizontal. -La parte superior del indicador de plastilina estar cubierta por una capa de plastilina los 10 primeros mm y a lo largo de toda su longitud. -Cuando est instalada en el hueco, todo el conjunto est suficientemente rgido para poder soportar la fuerza del pie del atleta. -La capa de plastilina podr ser alisada por medio de un rodillo o raspador apropiado a fin de borrar las huellas hechas por los pies. -La distancia entre la lnea de batida y el extremo ms lejano de la zona de cada deber ser al menos de 21 m para hombres. -En competiciones internacionales la lnea de batida no estar a menos de 13m para hombres y 11m para mujeres. 3. La zona de cada: Respecto a la zona de cada, el reglamento dice:

-La zona de cada deber ser cubierta por arena fina humedecida, y la superficie de dicha arena deber estar a nivel con la tabla de batida.

RCORDS En Juegos Olmpicos La especialidad se incluye en el edicin inaugural de los Juegos Olmpicos, Atenas, Grecia en 1896, con triunfo del estadounidense James Connolly, quien salta 13.71 metros, segundo es el francs Alexandre Tuffre con 12.70 y tercero el griego Ioannis Persakis con 12.52 metros. El debut del sexo femenino se produce en la cita de Atlanta, Estados Unidos en 1996, resulta triunfo de la ucraniana Inessa Kravets con marca de 15.33 metros, le sigue la rusa Inna Lasovskaya con 14.98 y la checa Sarka Kasparkova tambin con 14.98 metros.
El atleta corre por una calle para saltar lo ms posible y caer dentro de la zona de aterrizaje. En el triple salto como indica su nombre el atleta realiza tres acciones. En el primer salto tiene que apoyar el mismo pie con el que hizo la batida en la tabla, despus da una zancada para apoyar el otro pie y finalmente salta dentro de la zona. La competicin Despus de tres rondas de saltos, los ocho atletas con mejor marca realizan otros tres saltos adicionales, compitiendo en orden inverso a la posicin lograda con los tres primeros saltos. Como marca definitiva se toma la del mejor salto conseguido. Empates En caso de igualdad en la mejor marca se tiene en cuenta la segunda, y as sucesivamente. Si no se deshace el empate, todos los atletas implicados compartirn la posicin, salvo en el caso del primer puesto, en que se volver a saltar para lograr un nico triunfador. Las mediciones La distancia se mide desde el final de la tabla de batida hasta la marca ms cercana que deja el saltador en la arena.

Salto nulo Se denomina salto nulo cuando el saltador pisa por detrs de la tabla en el momento de dar el salto, o si cae o toca fuera de la zona de aterrizaje. Viento para que una marca sea reconocida como rcord la velocidad del viento no puede superar los 2 metros por segundo (7,2 km. por hora) Area de competicin La carrera es al menos de 40 metros. La tabla de apoyo para el salto mide 20 cm. de anchura. Justo al final de la tabla hay una lnea de plastilina que ayuda a determinar los saltos nulos. Los saltadores caen en un pozo rectangular lleno de arena hmeda. La arena empieza a una distancia que oscila de 1 a 3 metros desde la tabla en la longitud, mientras en triple est a 13 metros para los hombres y a 11 para las mujeres. Otras reglas * Si un atleta es obstaculizado mientras salta se la permitir un segundo salto. * Los atletas solo pueden abandonar el rea de competicin durante la prueba bajo permiso y acompaado de un juez. * Los atletas no pueden recibir ayuda de ningn tipo durante la competicin salvo asistencia mdica. * Cada saltador dispone de un tiempo determinado para realizar un salto, si se sobrepasa se considera salto nulo. Es vlido siempre que inicie la carrera antes de que el tiempo se agote.

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kenneth r answered 5 years ago EL CORREDOR HACE UNOS METROS HASTA UNA SEAL (RAYA) EN LA QUE DESDE AHI DEBE REALIZAR LOS TRES SALTOS MARCADOS EN EL SUELO Y CNSEGUIR LA MAYOR DISTANCIA

http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/ tecnica_triple.htm