UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

ESCUELA DE FORMACION DE PROFESORES DE ENSEANZA MEDIA

PROGRAMA ACADEMICO DE DESARROLLO PROFESIONAL DOCENTE PADEP/D MDULO II EDUCACION FISICA Y SU APRENDIZAJE

PROFESORADO DE EDUCACION PRIMARIA INTERCULTURAL

Lic. Dennis Alonzo Mazariegos Ministro de Educacin

Dr. Oscar Hugo Lpez Rivas Director EFPEM Universidad de San Carlos de Guatemala

Asamblea Nacional del Magisterio ANM-

Cooperacin Tcnica Alemana GTZ

Sistema Nacional de Formacin del Recurso Humano Educativo del Ministerio de Educacin SINAFORHELic. Jorge Luis Zamora Prado Autor

Octubre 2010

CONTENIDO

Introduccin Parte I Cuarta Unidad Direccin y Dosificacin de la Clase de Educacin Fsica Momentos Didcticos de la Direccin de la Clase de Educacin Fsica Dosificacin de la Carga Fsica en la tarea de Educacin Fsica Parte II Quinta Unidad Introduccin I a los Contenidos Programticos de Educacin Fsica de de 1., 2. y 3er. Grados Primaria Contenidos y medios de Esquema Corporal Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y Relaciones, cuerpo y espacio Contenidos y medios de Equilibrio Contenidos y medios de Estructuracin Temporal Contenidos y medios de Coordinacin Percepto Motora Contenidos y medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin Bibliografa

4 5 5 14 18 21 36 38 41 48 51 53

INTRODUCCION
De acuerdo a las especificaciones el Mdulo de Aprendizaje comprende el contenido para trabajarse en dos das de clase. Incluir el desarrollo de las temticas del curso, tanto en la fase presencial, como contenidos extras que no da tiempo a desarrollar en clase, priorizando en clase lo ms importante.

En este segundo Mdulo del curso de Educacin Fsica y su Aprendizaje, se desarrollan los contenidos referentes a las Unidades de Direccin y Dosificacin de la Clase de Educacin Fsica, y el inicio a la Unidad V, enfocada a la Introduccin I de los Contenidos Programticos de Educacin Fsica, de 1., 2. Y 3er grado del nivel Primario, del Currculo Nacional Base. Temtica prevista para desarrollarse en el cuarto sbado y que persigue introducir al estudiante al contexto de la clase de educacin fsica mediante el manejo conceptual de los momentos didcticos de la direccin, as como a la dosificacin de la carga en la tarea todo en la clase de educacin fsica..

As mismo, se inicia a la introduccin de la Unidad V relativa a los contenidos programticos de educacin fsica, desde un enfoque terico-prctico, empezando por el primer ciclo del nivel primario que comprenden los grados de 1., 2. y 3ro.

Se busca que quienes tengan a su cargo la imparticin en forma emergente del curso de Educacin Fsica, dispongan de las herramientas bsicas que permitan la comprensin y explicacin de los principales contenidos y medios de la educacin fsica, a efecto de ir preparando la base inicial metodolgica de cmo aplicar los contenidos curriculares para el desarrollo de la clase de educacin fsica.

Jorge L. Zamora El Autor

PARTE I
CUARTA UNIDAD DIRECCION Y DOSIFICACIN DE LA CLASE DE EDUCACION FISICA

PRIMER DIA DE CLASE

I. Contenido
4.1. 4.2. Momentos Didcticos de la Direccin de la Clase de Educacin Fsica. Dosificacin de la Carga Fsica en la tarea de Educacin Fsica

MOMENTOS DIDACTICOS DE LA DIRECCION DE LA CLASE EDUCACIN FSICA La clase de educacin fsica, por su especializacin didctica, demanda momentos que se darn con una inmediacin dentro del proceso de enseanza como en ninguna otra asignatura. Luego de organizarse la clase mediante un conjunto graduado de tareas y de acuerdo a un objetivo preciso, su ejecucin depender de la adecuada direccin de la organizacin prevista.

La fase de Direccin comprende, la conduccin de la actividad durante el desarrollo de la clase, y que supera el enfoque de la pedagoga comando, que la vena denominando: "mando docente". Tal direccin es un proceso de interrelacin estrecha de pasos didcticos, que en su orden son los siguientes: a) Explicacin, b) Demostracin, e) Formulacin, d) Ensayo, e) Repeticin y f) Correccin retroalimentacin: algunos de los cuales difiere su aplicacin de acuerdo al desarrollo motriz del alumno.

Explicacin: Constituye el primer momento de la enseanza docente, en donde reside la motivacin e informacin primaria de la tarea. Su extensin se mide en segundos. En las primeras edades dada la percepcin por el primer sistema de seales -ojo, odo y tacto-, la explicacin es sumamente corta. A partir del segundo sistema de seales -verbal-, hay un mayor ciclo de atencin y concentracin debido a un mayor desarrollo percepto-motriz, y es donde la explicacin se hace ms amplia, pero no por ello debe dejar de ser breve, clara, exacta,

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motivante y progresiva. La explicacin integrada con la demostracin guardan las siguientes relaciones:

a) La explicacin conjuntamente con la demostracin, preferentemente para las primeras edades en la enseanza de habilidad perceptiva y coordinada b) La explicacin antecediendo preferentemente a la para

demostracin,

edades avanzadas en la enseanza de habilidades tcnicas y desarrollo de capacidades condicionales; c) La demostracin primero y la explicacin despus, adaptado a toda edad y habilidad o capacidad motriz.

Demostracin: Para algunos autores, la demostracin constituye el paso didctico de mayor importancia en el proceso de enseanza de la educacin fsica, por tal razn se recomienda, que slo se utilice cuando se est seguro que la ejemplificacin ser correcta. La demostracin est ligada a la imagen del movimiento real, dado que el camino que lleva al aprendizaje pasa primero por la vista. La demostracin satisface en el alumno:

La necesidad elemental de querer saber, Qu aspecto tiene el movimiento total que debe aprender, Si la tarea es realizable y de qu manera.

La importancia de la demostracin es tal que ninguna descripcin o explicacin acuciosa puede sustituir al ejemplo. La demostracin representa en el proceso de aprendizaje del alumno una primera impresin del aspecto externo o una imagen ptica a grandes rasgos del movimiento.
(1)

El autor Kurt Mainel cmo se hace".

acua la frase "el alumno capta bien qu se hace, pero mal todava

El mismo autor nos dice: "...que el mejor efecto del primer ejemplo consiste, en su estado inicial en que entusiasma, espolea, moviliza las energas del alumno, despertando su deseo de actuar,

(1)

Meinel Kurt, Didctica del Movimiento Editorial, Pueblo y Educacin, La Habana, Cuba, 1979.

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seguir el ejemplo, aprender. La disposicin del principiante se inflama ante el buen, ejemplo y el modelo del profesor".

La demostracin desempea el papel de proporcionar la primera captacin visual del movimiento nuevo, ante lo que debe tenerse presente las siguientes situaciones: (2

La demostracin es un primer conocimiento del movimiento, pero no una idea o representacin del mismo; o sea el simple conocimiento no debe ser confundido con la vivencia del movimiento, en otras palabras, debe diferenciarse la percepcin ptica con la percepcin cinesttica la que se consigue slo con llegar al momento de ensayo.

La simple captacin visual del movimiento, por no representar una idea motriz todava, puede llegar a errneas asociaciones con movimientos parecidos y ya adquiridos con anterioridad. Esto trae consigo que el alumno efecte movimientos segn hbitos ya

adquiridos, lo que complica el aprendizaje, porque representa recurrir al reaprendizaje, que a veces es mucho ms difcil que la adquisicin del movimiento nuevo, ya que equivale en palabras de Meinel: "al borrado previo de lo aprendido".

El caso contrario lo representa, cuando existe una rica reserva de experiencias motrices, lo que implica movimientos dominados, que hace se obtenga una captacin ms exacta del nuevo movimiento, incluso hace posible que antes del ensayo se disponga de una preejecucin correcta.

Formulacin de la tarea: Corresponde al planteo de la tarea. Cuando se hablaba del mando en la leccin de educacin fsica, se haca Referencia a dos voces: la preventiva y la ejecutiva; sin embargo, tal forma de

(2)

Meinel Kurt, Ob. Cit

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planteamiento provena de la lnea militar y equivala al tipo de enseanza autoritaria que se distingue por un sujeto que manda y otro que ejecuta; situacin que implicaba que los efectos formativos de la enseanza no pudiesen lograrse mediante voces de mando. Tal forma de plantear la tarea ha sido ya superada en principio por la escuela de tarea problematizadora de la "tarea de movimiento" de los

reformadores austriacos, as como por la escuela activa de Seybol, entre otros, La tarea de movimiento a convertido la formulacin de la actividad en clase en sugerencia e invitacin a fin que prevalezca una pedagoga del estmulo, que genera el dilogo entre maestro y alumno, y que sustituye a la orden o exigencia que deja abierta la posibilidad del fracaso. De tal forma que la
(1)

formulacin actual de la tarea se basa en preguntas, que como dice Seybol

.... pone en

marcha un proceso de ejercitacin, porque cada uno quisiera dar una respuesta positiva... La base de esta formulacin descansa en la garantizaci6n de la experiencia del xito, pues el mismo desencadena fuertes efectos emocionales de carcter positivo, como una vieja verdad dice: "el xito nos presta alas".

Ensayo: Lo constituye la primera o primeras pruebas - dependiendo de la individualizacin-, por imperfecta que sta sea, su objetivo es aportar una valiosa "percepcin interior" del movimiento, es decir, experimenta en la ejecucin activa del mismo y por primera vez ofrece la abundancia de los estmulos externos e interceptivos. La adquisicin primero y posterior aprendizaje de un movimiento empieza con la primera ejecucin, y que significa pasar de la percepcin visual a la cinesttica, o sea, posibilita que una representacin motora pueda ser desarrollada, a partir que el alumno intenta efectuar el movimiento por s mismo. El ensayo -primera ejecucin-, por muy imperfecto que sea, informar de las percepciones de espacio, tiempo y condiciones corporales. Dice Kurt Mainel "El que intente por primera vez la ejecucin de un proceso motor, tendr, por lo general la experiencia de comprobar que sus movimientos no encajan an unos con otros, que sus miembros no obedecen a la direccin y ordenacin que se desea darles".

(1)

Seybold Annemarie, Principios Didcticos en la Educacin Fsica, Edit. Kapelusz, Buenos Aires, 1976.

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El ensayo que corresponde al inicio de un movimiento, es natural que se presente en forma tosca y ausente de reflexin, es decir, centrada la atencin a la tarea a realizar y no a los detalles del transcurso del movimiento. Por consiguiente, el docente debe estar consciente que en el

momento didctico del ensayo, no puede esperar ejecuciones elaboradas de movimiento, sino lo normal y natural es que la coordinacin deseada no resulte, y se est ante la presencia de ejecuciones toscas y defectuosas, las que se superarn llevndonos por primera vez al movimiento nuevo, luego de una determinada repeticin a veces basada en diversas ayudas. Feedback o Retroalimentacin: (2) Constituye la informacin sobre el resultado de un proceso luego de ejecutada, la tarea. Puede darse de distintas formas: Por un gesto, mediante el contacto fsico o verbal y ofrece cuatro opciones:

1)

Correctivo, 2) De reforzamiento, 3) Neutro,

4) Ambiguo.

1) Feedback Correctivo: Se da cuando hay un error evidente en la ejecucin y puede tratarse de Identificar el error, y/o como corregirlo.

Ejemplo: - Inicias el movimiento demasiado tarde', El vuelo del baln ha sido muy bajo procura golpearlo por debajo para levantarlo.

2) Feedback de Reforzamiento: En este comportamiento se utilizan expresiones que implican un sentimiento respecto a la ejecucin. Ejemplo: Este salto ha sido magnfico La cada fue excelente 'La salida estuvo bien hecha Me gusta como lo hiciste

3) Feedback Neutro: Este se caracteriza por su naturaleza descriptiva y objetiva o sea, observan la ejecucin pero no la corrigen ni la juzgan. Ejemplo: Has recorrido la distancia en 23 segundos
Mosston Muska Ashworth, La Enseanza de la Educacin Fsica, Editorial Hispano Europea, Espaa 1996.
(2)

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Veo que has hecho los ejercicios de suelo Siete de los diez tiros a la canasta, han entrado.

4) Feedback Ambiguo: Es aquel que no ofrece al alumno una informacin precisa sobre su ejecucin, o sea, deja demasiados aspectos para descubrir. Por ejemplo: No est mal Bastante bien o Reptelo.

Si se abusa este feedback puede constituirse en un obstculo en el Aprendizaje, su uso debe limitarse para salvar apariencias.

Repeticin: Constituye el momento didctico, por el cual las formas toscas de movimiento adquiridas son evolucionadas hasta alcanzar progresivamente la forma elaborada o refinada del movimiento. En educacin fsica la finalidad de la repeticin se limita al mejoramiento del movimiento, no busca perfomance o rendimiento mximo. Slo se justifica si representa un modo de

aprendizaje consciente, pensante y busca mejorar la ejecucin, por consiguiente una repeticin montona, forzada e indiferente no aporta progreso cualitativo. As como tampoco la sola

cantidad de repeticiones es suficiente en la mejora cualitativa del movimiento, puesto que a veces se obtiene un efecto inverso, afirmndose con ello las faltas. Por consiguiente la prctica de las repeticiones se recomienda pensada y reflexionada. La repeticin garantizar la

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adquisicin y aprendizaje de la pauta motriz, conformando la reserva de experiencia motora de los movimientos adquiridos y posteriormente elaborados, que se convierten como Mainel seala, "en una propiedad estable, de la que se puede disponer fcilmente y en todo momento". En el proceso de repeticin se pueden presentar las siguientes situaciones: (3)

Posibilidad que se produzcan recaudas o tiempos de estancamiento aparente; Tras buenos progresos al inicio, transcurre un tiempo sin ninguna clase de avances.

Se considera entre 7 u 8 repeticiones por alumno como mnimo -en nuestro medio-, para superar la forma tosca del movimiento y obtener la fase de adquisicin motriz, dependiendo siempre del factor individualizacin.

(3)

Meinel Kurt, Ob. Cit.

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Junto a la demostracin Antes de la demostracin EXPLICACION despus de la demostracin

Primeras edades Edades avanzadas capacidad condicional habilidad tcnica. Todo nivel de enseanza

DEMOSTRACIN

Proporciona la primera captacin visual del movimiento nuevo

FORMULACION

planteamiento de la tarea

A base de pregunta por invitacin

MOMENTOS DIDACCTICOS EN LA DIRECCIN

Primera prueba

ENSAYO

Paso de la percepcin visual a la cinesttica.

FEEDBACK O RETROALIMENTA

Informacin sobre resultado de un proceso

Correctivo de reforzamiento Neutro Ambiguo

REPETICI ON

Garantiza la adquisicin y aprendizaje del movimiento

Su Finalidad se limita al mejoramiento del movimiento..

13 UBICACION DEL DOCENTE DENTRO DE LA CLASE:

Agusto Pila Telea (1), nos define la posicin u ubicacin de docente de la siguiente forma: "ser aquella que permita la mejor visin por parte de los alumnos y que a su vez le permita tener un control visual de todos y cada uno de los alumnos". En la ubicacin del docente en la clase, se guardan los siguientes criterios:

a) Debe colocarse de tal forma que pueda observar todas las acciones. b) Siempre se ubica fuera de la formacin no adentro. c) En filas y en hileras se ubica a los extremos, nunca adentro pierde visualidad, ni da la espalda. d) En una formacin de crculo se ubica entre el crculo y no al centro. e) Si hay monitor el docente se ubica entre el crculo y el monitor al frente del docente, desde donde ayuda a evitar errores. f) No debe mezclarse con los grupos, sobre todo durante la demostracin o la correccin de errores generales. g) No debe mantenerse siempre en el mismo lugar del campo de prctica. h) En toda formacin para explicacin o demostracin el docente debe darle el frente al sol y los alumnos la espalda, en los casos de campo de prctica al aire libre.

(1)

Pila Telea Augusto, Edicin Fsico Deportiva, Editorial Pila Telea, Madrid, 1981.

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DOSIFICACION DE LA CLASE
Se entiende por dosificacin de la clase, al proceso de definir la carga de trabajo de las tareas en la leccin.

La dosificacin en cuanto al tiempo total de la clase entre las partes de la misma, puede variar de acuerdo al nivel educativo de que se trate, sin embargo, su distribucin porcentual puede abarcar la siguiente escala. (1)

Referencia Internacional (1) Parte Inicial ..de 25 al 30 % Parte Principal ..de 55 al 60 % Parte Final .de 5 al 10%

Referencia Nacional 12.5. %.......................... 5 min. 75%............................. 30 min. 12.5%............................ 5 min.

La clase de educacin fsica en cuanto a su dosificacin de la carga de trabajo, puede aplicarse de dos formas: a) dosificacin por tiempo, b) dosificacin por repeticiones.

La dosificacin de la carga de trabajo debe contemplar:

a) La definicin de la cantidad de repeticiones de cada ejercicio o el tiempo de duracin, en el caso de los juegos, carreras u otras actividades que no cabe aplicar repeticiones. b) La definicin de la dimensin de ejercicio, ya sea la distancia a correr, caminar o saltar; bien la complejidad de] ejercicio, etc.

Dosificacin de la carga-recuperacin: La regulacin del tiempo de trabajo, carga o esfuerzo y la de recuperacin, pausa o descanso, debe coincidir con el efecto de prctica proyectado y con la capacidad de rendimiento del alumno, y se basa en los siguientes criterios:

Segn sea la carga para el desarrollo de las habilidades motrices y tcnicas:

a) Carga Standard: Repeticin del ejercicio. Tanto el volumen como la intensidad no varan.

(1)

Valds Garca Miriam I y Otros, teoria y Metodologa de la Enseanza de la Educacin Fsica, Edit. Pueblo y Educacin, La Habana Cuba, 1986.

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b) Carga Variada: Elevacin de los rendimientos: aumento de la altura, el largo, la distancia, el peso, el tiempo, etc. Segn sea la carga para el desarrollo de las capacidades fsicas: (2)

a)

Carga Interna: Es la reaccin biolgica de adaptacin que se manifiesta mediante los cambios fisiolgicos, bioqumicos y psquicos en el organismo del alumno como de la aplicacin de una carga externa. Se le conoce tambin como carga biolgica.

b)

Carga Externa Constituye la influencia exterior que provoca reaccin orgnica a travs de la diversa ejercitacin que se realiza en la clase. Se le conoce tambin como carga fsica.

Tal como lo seala el autor Ariel Ruiz Aguilera, ambas cargas son importantes, pero desde el enfoque de la clase de educacin fsica, donde el profesor no posee los recursos tcnicos necesarios para valorar objetivamente el efecto que se produce en el organismo, es ms accesible conocer los efectos de la carga externa, por lo que es sta la que adquiere didcticamente una relevante si gnificaci6n, y que es la se expresa con el alcance de mayor habilidad, ms rapidez, ms fuerza, ms dominio de las relaciones espaciales, de equilibrio, del esquema corporal, entre otros.

La carga externa tiene tres componentes fundamentales que son:

a) Volumen: se le considera como el resultado de la duraci6n y el nmero de repeticiones de una tarea en un perodo determinado de la clase, cantidad de kilmetros recorridos, total de libras levantadas, total de repeticiones de un ejercicio, etc. consta de dos factores fundamentales Frecuencia del Estmulo: est dada por la periodicidad y sistematizacin de la clase. Duracin del Estmulo: se manifiesta en la cantidad de repeticiones o tiempo en que se aplica una carga externa. ndice igualmente est en estrecha relacin con el nivel, edad y sexo de los alumnos.

Ruiz Aguilera Ariel, El desarrollo y perfeccionamiento de las capacidades Fsicas, Metodologa de la Enseanza de la Educacin Fsica, Edit. Pueblo y Educacin, Cuba 1985.

(2)

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b) Intensidad: Es el grado de influencia orgnica de cada uno de los estmulos y se materializa por la suma de stos en la unidad de tiempo. La intensidad puede apreciarse externamente, en relacin con la capacidad de trabajo de alumno, en el porcentaje que representa para l, ese peso, tiempo, distancia, etc. Ejemplo:

Rapidez de ejecucin y frecuencia de una carrera de 400 metros recorridos en un minuto. - Volumen est representado por la distancia y la intensidad por el tiempo (frecuencia de pasos por segundo o metros por segundo). (1)

c)

Densidad: Corresponde a las pautas de recuperacin o descanso que se da entre los intervalos de ejercicios o series. Segn sea la Recuperacin, esta puede ser: Recuperacin ptima (completa): Se da cuando se presenta una pausa completa en la que el organismo "paga con gratificacin" la deuda energtica consumida. Recuperacin Relativa (incompleta): descanso incompleto en relacin a gasto durante el trabajo.

Forma principal de regular la carga de trabajo: Aplicacin o disminucin del volumen de la carga de repeticiones que es la forma de trabajo adecuado al nivel primario.

En

ejercicios

de

rapidez

resistencia es igual al aumento o disminucin de la velocidad o la frecuencia. En ejercicios de fuerza es igual al aumento o disminucin de tamao de la resistencia o el peso. En saltos o lanzamientos es igual al aumento o disminucin de la altura o la longitud.

(1)

Ruiz Aguilera Ariel OB. CIT

ESTRUCTURA DE LA CLASE DE EDUCACIN FISICA

ESTRUCTURA OBJETIVO
- adaptacin orgnica, reducir accidentes o lesiones, - preparar psicolgicamente, - crear un ambiente favorable a la clase

CONTENIDO
CLASE
Estacionaria en traslacin mixta onda y contraonda.

ACTIVIDADES juegos perceptivos (sensoriomotrices) juegos cordinativos gimnasia bsica.

METODOLOGA
NATURALEZA EJERCICIO: DEL

ORGANIZACIN
CARACTERSTICAS

TIEMPO

INICIAL

global o general suave no vigoroso

variable emotivo.

EFECTOS FISIOLOGICOS
cardiorespiratorios y musculares.

5 MINUTOS

FINAL -

PRINCIPAL

se realiza efectivamente El que establezca el programa de estudios para cada grado el proceso enseanza escolar. aprendizaje se estimula el desarrollo orgnico se adquieren hbitos habilidades y capacidades fsicas. se realiza efectivamente el proceso enseanza aprendizaje. Se estimula el buen trabajo Ambientar a la prxima clase

Se realiza la ejercitacin en base a: - gimnasia bsica - juego - deporte - de acuerdo a la edad, desarrollo motriz y contenido programado

DOSIFICACIN CARGA Se aplican: FSICA MAXIMA

140 O 170 PULSACIONES - la velocidad, - la agilidad y flexibilidad al inicio - al final la fuerza y la resistencia. Formas organizativas procedimientos organizativos Formas de distribucin

20-30 MINUTOS

TIPOS

Recuperativo Recreativo

ejercitacin calmantes camina, trotar suave relajacin, ejercicios respiratorios, etc. Juegos Tareas musicales.

DOSIFICACIN
Alcanzar 10-15 pulsaciones de las del inicio.

Anlisis de los resultados se alcanz el objetivo formulado.

5
MINUTOS

PARTE II
QUINTA UNIDAD INTRODUCCION I A LOS CONTENIDOS PROGRAMATICOS DE LA EDUCACION FISICA
La presente orientacin temtica corresponde a la segunda parte del contenido que abarcan los temas del 5.1 al 5.7 de la IV clase para su desarrollo en las segundas dos horas

CONTENIDOS: 5.1. Contenidos y Medios de Percepcin: 5.2. Contenidos y medios de Esquema Corporal 5.3. Contenidos y medios de Relaciones Espaciales 5.4. Contenidos y Medios de Relaciones cuerpo y espacio 5.5. Contenidos y medios de Estructuracin Temporal 5.6. Contenidos y Medios de Coordinacin Percepto-Motora 5.7. Contenidos y Medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin

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Cuadro de Contenidos del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.

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Cuadro de Contenidos del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.

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Competencias de Grado Educacin Fsica3

Cuadro de Competencias de Grado del rea de Educacin Fsica del Primer Ciclo del Nivel Primario, tomado del Currculum Nacional Base, Mineduc, Guatemala, 2005.

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A partir de la presente Unidad, se inicia la construccin de la Gua Metodolgica por cada estudiante, cuya presentacin equivaldr a la Evaluacin Final del Curso. Cada estudiante empezara a crear y recolectar sus actividades para el desarrollo de contenidos curriculares

Requerimientos Bsicos para la elaboracin de la Gua Metodolgica: 1. De cada contenido curricular indicado, se desarrollarn de 5 o 8 tareas entre juegos y ejercicios para desarrollar los contenidos. Queda a criterio docente definir el nmero de tareas. 2. Los juegos y los ejercicios debern comprender los elementos siguientes: edad, grado, el objetivo que es la orientacin que persigue alcanzar (contenido que desarrolla), desarrollo y recursos. 3. En ambos medios se valora la inclusin de grficas, dibujos o imgenes. 4. El orden de desarrollo es el mismo que el del contenido curricular por grado y temas, (del 1. al 6. Grado). 5. El valor adjudicado es de 30 puntos. 6. Se debe tener presente que se busca el desarrollo de tareas no de actividades, la diferencia es que las primeras se derivan de un contenido de enseanza y posee un objetivo puntual que alcanzar; mientras que las actividades son slo descriptores todava sin adecuarse. 7. Las actividades son el juego y el ejercicio y que a su vez responden a los medios a travs de los cuales se desarrollan los contenidos previstos, pero para alcanzar la connotacin de medio de enseanza se requiere que las actividades se traduzcan en tareas. Consideraciones para el diseo de tareas: Disonancia cognitiva: Debemos darle la informacin al alumno de forma que le cree incertidumbre y esto le suponga un reto. Siempre que sea posible, los ejercicios deben ser planteados como un problema al que el alumno debe buscar solucin. Aceptacin de varias respuestas: Evitar los modelos de actuacin. Todas las respuestas son vlidas aunque en principio sean errneas, puesto que nos sirven de experiencia motriz. Del error tambin se aprende. Orientar a nuevas respuestas: Si consigue realizar una actividad, animar a que busque diferentes formas de realizarla para aumentar su creatividad y su experiencia motriz. Libertad de adquisicin de niveles: Los ejercicios deben ser planteados de forma que cada alumno pueda llegar a su propio nivel. Por ejemplo: Lanzar un baln y tomarlo en el punto ms alto.

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Propuestas de movimiento inteligente: Debemos huir de los mecanicismos. En estas etapas lo importante es el proceso para llegar a la accin final, que el nio piense cmo puede llegar a conseguirlo, y una vez conseguido el objetivo, no repetirlo, pasar a otro. Bombardeo de estmulos: En consonancia con el punto anterior, una vez conseguida una habilidad, introducimos elementos nuevos, estmulos nuevos a los que buscar respuesta. Por ejemplo: Cuando sabe botar, introducir rpidamente el desplazamiento, los cambios de ritmo, ms balones... para que est constantemente en jaque. Implicar al mximo los factores de ejecucin: La Educacin Fsica de Base implica actividad fsica, el nio debe salir sudando de la sesin.

Contenidos de Percepcin:

Si bien el Currculum Nacional Base en el rea de Educacin Fsica, plantea iniciar por los contenidos de Percepcin, lo correcto es iniciar por el Esquema Corporal, o sea que la recomendacin metodolgica es invertir la aplicacin de tales contenidos, en el presente mdulo se aborda el orden del Currculum, pero con la presente aclaracin/observacin.

Contenido de Percepcin Visual: La capacidad de captar estmulos a travs de la visin se desarrolla y mejora mediante un trabajo de discriminacin o percepcin visual, entendida sta como la interpretacin de estmulos que penetran en el organismo por medio de clulas receptoras del ojo los que son conducidos por la va aferente hasta el cerebro. De la percepcin visual se derivan las habilidades de:

Recibir y diferenciar los distintos objetos y hechos observados. (Agudeza visual) Seguimiento de smbolos y objetos con movimientos visuales coordinados. (Seguimiento visual). Recordar experiencias visuales pasadas. (Memoria visual)

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Medios para la Percepcin Visual:

Se muestran varios objetos con colorees y al aparecer el rojo el nio/a debe dar un salto, variante se cambia el movimiento de reaccin. Cuando se muestra un color determinado (amarillo) el nio realiza una accin (aplaudir), cuando se ve cierto movimiento (extensin lateral del brazo) se desplaza caminando, y ante los otros colores y movimientos distintos no debe reaccionar. Los nios/as corren libremente por el rea a la vez que tienen que ir tocando cosas del color que el docente indica. Por parejas: A con los ojos vendados, B detrs de l conducindolo, quitndole la venda por breves perodos, para luego ponrsela de nuevo. A describir el entorno que haba memorizado con el mayor detalle posible.

El nio/a sigue con sus ojos, sin mover la cabeza, un objeto, que el otro compaero pasa frente a l de derecha a izquierda. Seguir con la mirada, sin mover la cabeza, el vuelo de una pelota o el vuelo de un avin de papel.

Contenido de Percepcin Auditiva:

Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de captar estmulos a travs del odo, tambin reconocida como discriminacin auditiva, entendida sta como la interpretacin y diferenciacin de estmulo que penetran el organismo por medio de las clulas receptoras del rgano auditivo, el odo y son conducidos por la va aferente hasta el cerebro.

Medios para la Percepcin Auditiva:

Diferenciacin del sonido de objetos diversos. Distribuidos en el rea los/las alumnos/as con los ojos vendados en parejas, a cada uno el docente le asigna una determinada tonada, la que deben silbarla, y luego buscarse cada cual reconociendo su tonada.

En el suelo boca bajo, con los ojos cerrados, identifican los ruidos que el docente produce: de un llavero, de hojas de papel, bote de una pelota, etc.

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Por parejas, uno de los dos emite una secuencia de sonidos diferentes, el otro tiene que reproducirlos posteriormente. Escuchar y memorizar tonadas o canciones nuevas, para luego cantarlas, tararearlas y silbarlas. Realizar diferentes patrones de sonidos suaves y fuertes con palmadas las que son repetidas por los nios/as. Por parejas localizar con los ojos vendados el lugar de procedencia de un sonido que el compaero produce. Seguir con marcha o carrera a la percusin marcada con la pandereta. Variar la direccin en funcin del sonido: fuerte: hacia delante, dbil: hacia atrs.

Contenido para la Percepcin Tctil:

Es la capacidad para el desarrollo y mejora de la capacidad de recibir estmulos a travs del tacto, tambin se le reconoce como discriminacin tctil, entendida como la habilidad para distinguir las distintas texturas utilizando simplemente las regiones tctiles.

Medios para la Percepcin Tctil:

Utilizar diferentes partes del cuerpo para reconocer en diferentes objetos Caminando, corriendo, saltando en diversas superficies reconociendo cualidades de diversas superficies de objetos (hojas de rboles, bolgrafos, arroz, etc.)

Con los ojos cerrados o cubiertos, se sacarn objetos de una bolsa y luego los reconoce por su forma, tamao y textura.

En grupo de cuatro a cinco compaeros/as se tocan todos las manos durante un rato. Luego se cubren los ojos cada uno, y han de reconocer a quin pertenecen las manos que tocan.

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Contenido de Percepcin Kinstesica:

Es la capacidad para usar todo el cuerpo para expresar ideas y sentimientos (por ejemplo un actor, un mimo, un atleta, un bailarn) y la facilidad en el uso de las propias manos para producir o transformar cosas (por ejemplo un artesano, escultor, mecnico, cirujano). Esta inteligencia incluye habilidades fsicas como la coordinacin, el equilibrio, la destreza, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad as como las capacidades autoperceptivas, las tctiles y la percepcin de medidas y volmenes.

Lo Kinstesico se asume como el sentido de orientacin que te permite definir la orientacin ptica, gustativa, tctil, olfativa y de coordinacin. (Amanda Gutirrez Rodrguez)

Lo Kinestsico necesita tocarlo todo, percibe a travs del tacto y de las sensaciones ms fuertes que generan adrenalina, aprenden mejor de forma cinemtica (movimiento) o experimentando las sensaciones con todo su ser. Debido a la estrecha asociacin de lo kinstesico con lo tctil, y a la especializacin que implica su separacin para efectos de tratamiento didctico, se recomienda que para el desarrollo metodolgico de la percepcin kinstesica se haga a travs de las percepcin tctil.

Contenidos de Esquema Corporal: Esquema corporal es el conocimiento, que se completa progresivamente, de nuestro cuerpo en reposo y movimiento, percibiendo sus partes y el todo, como instrumento de nuestra relacin con el entorno

Este conocimiento se puede estructurar o se manifiesta a 3 niveles: Nivel perceptivo, Nivel comportamental, y Nivel significativo

Postura Es consecuencia del Esquema Corporal Es la manifestacin del Esquema Corporal de cada persona a 3 niveles:

Conocimiento de mi propio cuerpo Cmo funciona mi cuerpo

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Imagen corporal y significado de mi cuerpo: sentimiento de mi postura, mi motricidad acerca de los aspectos de conocimiento de mi propio cuerpo y como funciona mi cuerpo. Posee ms/menos valor en nuestra vida segn diferentes momentos

La postura corporal que se va instaurando y modificando a lo largo de la vida como consecuencia de la accin de agentes externos e internos sobre la estructura corporal:

AGENTES EXTERNOS: Accin continua de la gravedad (equilibrio esttico-dinmico) Utilizacin de utensilios (modificaciones transitorias) Costumbres y hbitos sociales

AGENTES INTERNOS: Herencia (muy poco modificable) Situaciones emocionales (permanentes/transitorias) Tono muscular (reposo/actitud/accin)

Segn los especialistas, el desarrollo del esquema corporal tiene todo un proceso, depende de la maduracin neurolgica como tambin de las experiencias que el nio tenga, la cual alcanza su pleno desarrollo a los 11 o 12 aos

A medida que el nio desarrolla destrezas motoras, desplazarse ser y capaz adoptar de caminar, ms posturas

complejas e ir recibiendo informacin de las diferentes posiciones que adopta e ir tomando conciencia de que ese cuerpo le pertenece. La organizacin del esquema corporal es el punto de partida de numerosas posibilidades de accin y juega un papel de suma importancia en el desarrollo de los nios Siguiendo el proceso de Etapas de Elaboracin del Esquema Corporal de Pierre Vayer, en el nivel primario corresponde a la Cuarta etapa: De los siete a los once-doce aos (elaboracin definitiva del esquema corporal), con las caractersticas siguientes:

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Gracias a que el nio toma conciencia de las diversas partes del cuerpo y el control del movimiento se desarrolla con mayor amplitud. La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o de ciertas partes del cuerpo). La independencia de los brazos y tronco con relacin al tronco. La independencia de la derecha con relacin a la izquierda. La independencia funcional de diversos segmentos y elementos corporales. La transposicin del conocimiento de s al conocimiento de los dems. A partir de esta etapa, el nio ya habr conquistado su autonoma. A medida que toma conciencia de las partes de su cuerpo y de su totalidad, ser capaz de imaginarse o de hacer una imagen mental de los movimientos que realiza con su cuerpo, esto permitir planear sus acciones antes de realizarlas. De acuerdo a una lnea de autores el esquema corporal es elaborado a partir de: Conocimiento del propio cuerpo. Desarrollo de las capacidades perceptivomotoras. Desarrollo de la lateralidad

LATERALIDAD

Le Boulch: Es la expresin de un predominio motor realizado con las partes del cuerpo que integran sus mitades derecha e izquierda. Reid: Es la tendencia a utilizar un lado con preferencia del otro.

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Medios para el Esquema Corporal:

Debido a que los temas con que se desarrolla el contenido de Esquema Corporal del Currculo Nacional Base, adolece de un orden taxonmico de la motricidad, que responde a los grados evolutivos del desarrollo motriz, en los que incluso se incorporan temas que no corresponden estrictamente al contenido de esquema corporal, para su desarrollo metodolgico previamente hay que hacer un reagrupamiento temtico.

En lo que si se observa pertinencia de contenido en el planteamiento es en otorgarle al nivel de funcionalidad una mayor carga, ya que es ese nivel del esquema corporal el que requiere de ser trabajo en el nivel primario.

En funcin de lo anterior, se puede decir que el nivel de funcionalidad atiende dos aspectos estructurales: De carcter global: Posturalidad Expresin Corporal Respiracin Relajacin-tensin De carcter segmentario: Flexin-extensin Elevacin-descenso Posturalidad: Por postura se entiende la adaptacin favorable del esquema corporal al espacio; es la posicin que adopta el cuerpo para realizar una accin determinada. A travs de ella se busca el ajuste correcto de las posiciones ms cotidianas: de pie, sentado, acostado, arrodillado, etc.

Ejercitacin de la educacin postural: 1. Probar distintas posturas incorrectas, sentado en la silla y tomar conciencia de cul es la correcta. 2. Sentado en una silla, ensayar distintas posturas. 3. Probar cmo sentarse y levantarse correctamente de la silla. 4. Subir y bajar gradas de manera correcta.

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5. Sentado ensayar distintas posiciones para encontrar aquella que nos ayuda a escribir correctamente. 6. Frente a un compaero o a un espejo verificar las dos colocaciones incorrectas de las rodillas. 7. Al agacharse para recoger un objeto descubrir la postura corporal correcta.

Expresin Corporal: Se entiende por sta aquellas conductas de expresin y comunicacin de una persona, manifestadas a travs del cuerpo, en otras palabras, es el lenguaje del cuerpo utilizado como medio para expresarse por s slo, que permite la capacidad de emitir y descifrar mensajes corporales.

La Expresin Corporal, se integra fundamentalmente de los gestos y las posturas, que forma particularizada incorpora determinantes elementos como: la educables capacidad

perceptiva y la espontaneidad, a fin de lograr el objetivo fundamental, como lo es la creatividad. (Onofre Contreras J, 1998).

Ejercitacin para la educacin de la expresin corporal:

1. El docente narra una escena, y sta se va desarrollando por medio de movimientos que simbolizan lo que se est narrando.

2. Expresar a travs de acciones de mimo ciertas acciones y sentimientos.

3. Relatar por el docente una pequea historieta, la que pasa a representarse por movimientos slo en cuanto a los objetos inanimados existentes en el relato. Luego representar slo los personajes animados no humanos que hubieren; seguidamente los personajes animados humanos que aparecen en la historieta. Finalmente, se pasa a una representacin total de todos los elementos.

4. Se elabora un relato gestual y motor a partir el movimiento del de adelante, que realiza una accin expresiva lo ms entendible posible, la que es seguida otra accin por el siguiente, y as sucesivamente se van agregando con tal de componer el relato.

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5. Representar grupalmente una orquesta primero mediante slo gestos, luego con sonidos corporales y finalmente agregar sonidos vocales, hasta llegar a componer una tonada musical completa.

6. Uno/s piensan una frase y la representan mediante expresiones corporales. Los dems la interpretan.

7. Representar gestual y por medio de expresiones corporales la escena de un determinado comercial o programa de televisin.

Respiracin: Es una funcin orgnica que regula el oxgeno y el xido de carbono en la sangre en funcin del trabajo muscular de la persona, a travs de las dos funciones fundamentales de dicho proceso: a) Ventilacin pulmonar: que consiste en el aporte de oxgeno a nuestro organismo y la expulsin del anhdrido carbnico; y b) ventilacin alveolar: que permite la captacin de la sangre del oxgeno en los alvolos.

La mecnica respiratoria establece las siguientes fases de un ciclo respiratorio: Inspiracin: - Toma de aire. - Dos vas de acceso: boca y nariz. - Apertura de pulmones desde el diafragma (su base). - Apertura de la caja torcica y las costillas. Espiracin: - Salida de aire. - Dos vas de salida: boca y nariz. - Cierre de pulmones. - Se hunden las costillas: cierran la caja torcica. Apnea: - Mantenimiento del aire en el momento de mxima inspiracin. - Momento en que no se produce ni inspiracin ni espiracin - Mantenimiento sin aire en el momento de mxima espiracin.

Disnea:

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Ejercitacin de la educacin de la respiracin:

A continuacin se da un listado actividades, las que para su aplicacin requerirn de otorgarle su correspondiente nivel metodolgico:

1. Soplar con una pajilla en un cubo con agua produciendo burbujas.

2. Soplar con una pajilla haciendo pompas de jabn de diferente tamao.

3. Acostado en el suelo boca arriba, se colocan un trozo de papel de seda en la cara, y luego soplndolo primero por la boca y luego por la nariz, se intenta hacer volar.

4. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el pecho o una pelota de papel, se realizan respiraciones torcicas notando cmo suben y bajan las manos o la bola de papel.

5. Acostado en el suelo boca arriba, con las manos en el abdomen o una pelota de papel, se realizan respiraciones abdominales notando cmo suben y bajan las manos o la bola de papel.

6. Soplando una bolita de papel o de ping-pong, se realiza un recorrido pasando los obstculos que se vayan presentando.

7. Deletrear espirando por la boca.

Relajacin-Tensin:

Una de las formas ms sencillas de describir que es relajacin es relacionarla con control del tono muscular. Por lo mismo, educar la capacidad de relajacin permite incidir sobre los estados de tensin muscular, vale decir, lo que permite a al educando (a) disminuir la tensin muscular, sentirse ms en su propio cuerpo y revertir su comportamiento tnico-muscular.

En educacin fsica es frecuente dedicar la parte final de la clase, al trabajo de relajacin, con el objetivo que los nios (as) vuelvan a la calma, luego de un trabajo dinmico.

El control del tono muscular viene a ser el objeto principal de la relajacin, partiendo del hecho que para realizar cualquier movimiento se requiere que unos grupos musculares estn contrados con el grado necesario, mientras que otros grupos se han de encontrar relajados. ...Desde el

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punto de vista de la educacin fsica, sin olvidar las otras vertientes de la relajacin, la utilizaremos como elemento bsico para el control del tono muscular y para aumentar el estado de atencin y organizacin perceptiva, elementos imprescindibles para conseguir una correcta estructuracin corporal4

Ejercitacin para la relajacin-tensin:

1. Imitar las diferentes posturas de tensin y relajacin que un compaero realiza frente a l.

2. Decbito supino los nios/as representan con su cuerpo materiales que suponen un contraste duro-blando: rocas-arena, helado duro-helado que se derrite, caramelo-goma de mascar.

3. Los nios/as corren por el rea, al or una seal, han de caerse al suelo desmoronndose como si estuvieran muertos, cuando el docente dice corriente, todos se ponen en tensin, y luego vuelven a relajarse.

4. En posicin de estatua (postura esttica y rgida), aparece el viento y poco a poco va aflojando la estatuay movindola sin perder el equilibrio, finalmente sta se desploma quedando relajado en el suelo.

5. Imaginando una varita mgica, estando por parejas, uno est tirado de espaldas al suelo, con todo el cuerpo en tensin. El compaero/a le toca partes del cuerpo, haciendo que cada parte se vaya relajando.

6. Lanzar una pelota y mantener la postura del lanzamiento para dejar caer luego los brazos.

7. Decbito dorsal elevar un brazo sosteniendo una pelota y luego relajar el brazo.

8. Estacionariamente o en desplazamiento rebotar fuerte y rpido una pelota y a la seal detenerse, quedando inmvil.

9. En parejas con un baln deben pasarlo desde posiciones lo ms tensas y relajadas posibles, ya sea en forma total del cuerpo o por segmentos corporales.

Varios Autores, La educacin infantil, Volumen I, Descubrimiento de s mismo y del entorno, Edit. Paidotribo, Espaa , 1997.

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Ejercitacin de carcter segmentario para el nivel de funcionalidad: Se dirige a la movilizacin de las diversas funciones de los segmentos corporales, integra los niveles anteriores de reconocimiento y ubicacin de las distintas partes del cuerpo, y busca su relacin con aspectos funcionales tales como:

Duracin del movimiento Utilidad del movimiento Secuencia del movimiento Temporalidad del movimiento Forma del movimiento (flexin, extensin, rotacin, elevacin, etc.)

Su metodologa abarca actividades de imitacin de actitudes, tareas de fijacin, ejercicios motrices, juegos, narraciones, cuentos.

Imitacin de actitudes: Variando en diversas posiciones: Sentado, Hincado, De pie, Decbito dorsal, Decbito ventral, Decbito lateral.

1. Mmica de lectura (ojos). 2. Mmica de mirar por un larga vista (ojos). 3. Mmica de dormir (ojos). 4. Mmica de llorar (ojos). 5. Mmica de aspirar el aroma de una flor (nariz). 6. Mmica de respirar profundamente (nariz). 7. Mmica de estornudar (nariz). 8. Mmica de husmear olfateando diversos olores (nariz). 9. Mmica de beber (labios). 10. Mmica de silbar (labios). 11. Mmica de besar (labios). 12. Mmica de soplar (labios).

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13. Mmica de masticar caramelos (boca). 14. Mmica de masticar sustancias duras y blandas (boca). 15. Mmica de rer (boca).

Ejercicios motrices:

1. Rotacin de brazos. 2. Extensin hacia atrs de hombros. 3. Rotacin de cuello. 4. Flexin de rodillas. 5. Extensin lateral de piernas. 6. Flexin de brazos. 7. Rotacin de cadera. 8. Flexin y extensin de dedos de la mano.

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Contenidos y medios de Relaciones Espaciales y de Relaciones, cuerpo y espacio:

Es importante hacer nfasis que tal como est estructurado el contenido del Currculum Nacional Base, representa una dualidad, ya que divide en dos denominaciones un mismo contenido, por una parte se refiere a: Relaciones espaciales y por otra Relaciones, cuerpo y espacio, al analizar los temas que integran tales apartados, se llega a la conclusin que se refieren a un mismo contenido, por lo que tal divisin no solo est dems sino que complica su desarrollo metodolgico.

Por tal razn en la presente aplicacin se integran bajo la denominacin de relaciones espaciales para afectos de una pertinente aplicacin y desarrollo de la temtica que comprende.

Definicin de espacio

Es el medio en el que nos movemos y transcurre el movimiento. Lo percibimos siempre que haya elementos que lo definan (un objeto cualquiera, un mvil, nosotros mismos, etc.). As, el espacio se ir organizando a partir de datos muy pequeos. El espacio lo percibimos fundamentalmente por la visin.

Canales espaciales

Son los medios que tenemos para percibir el espacio: Visual: Es el ms importante detector del espacio. Auditivo: Cobra especial importancia en ausencia del canal visual. Sin embargo los individuos que tienen visin no lo desarrollan suficientemente. Cuando queramos asegurar la educacin del espacio habr que potenciar este canal. Kinestsico: Los receptores kinestsicos dan una idea muy especfica de los componentes que estn en movimiento. Ej.: gracias al canal kinestsico podemos realizar un regate sin que nuestros ojos vigilen. Tctil: Tambin a travs de l percibimos el movimiento. Es importantsimo en diversos deportes. Laberntico. Nos informa con gran precisin de las evoluciones de nuestro cuerpo en el espacio, especialmente del equilibrio.

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Tipos de medios (actividad) para educar el espacio: Orientaciones Espaciales: Direccionalidad para ir de un punto a otro. Distancias. Velocidades. Persecuciones y marcajes. Cambios de sentido. Detenciones. Agrupamientos. Movimientos conjuntos. Ocupaciones y coberturas de espacios. Interposiciones y cruzamientos. Combinaciones de trayectorias (De mviles, de individuos, de objetos...). Estructuraciones y ajustes de movimientos a diferentes espacios. Memoria espacial. Conocimiento del espacio prximo.

Prcticas de medios: Decir hasta donde puedes llegar en 10", lo marcas con una pelota y despus se cronometras para ver donde te quedas de la marca. Hacia delante con los ojos abiertos. Hacia atrs con los ojos abiertos. Hacia delante con los ojos cerrados. Hacia atrs con los ojos cerrados. Alejamientos y acercamientos consecutivos cada 6 pasos. Hacia delante con los ojos abiertos. Despus cerrados. Hacia atrs con los ojos abiertos. Despus cerrados. De lado con los ojos abiertos. Despus cerrados. Corriendo con los ojos abiertos. Despus cerrados. En parejas, uno toma de la mano al otro y le hace un recorrido en 10 pasos y el otro lo tiene que repetir. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados. En parejas, uno se queda en un sitio con los ojos cerrados y el otro se va hacia donde quiera hablando y cuando se para da una seal en voz alta para que su compaero, sin abrir los ojos, vaya a intentar encontrar a su compaero.

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Se lanza una pelota rodando y tiene que llegar a una distancia marcada al mismo tiempo que la pelota. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados. En parejas. A distintas distancias del compaero, pasarle la pelota de tal forma para que nos toque agarrarla: al primer bote, al segundo, al tercero... Dos parejas forman un tringulo para desplazarse sin deshacer el tringulo. 1 andando y 2 corriendo. En crculo se dan 10 pasos hacia atrs y despus 10 hacia delante para intentar quedar en el mismo sitio que al principio. 1 con los ojos abiertos y 2 con los ojos cerrados.

Contenido de Equilibrio:

Se entiende por equilibrio la capacidad de mantener una o ms posturas, o de recuperarlas una vez perdidas, en contra de cuantos factores externos influyan en el mantenimiento de dicha postura. Tambin se le define como la capacidad que permite el mantenimiento y la recuperacin de la posicin esttica o dinmica funcional con respecto a la fuerza de gravedad.5

El equilibrio es una capacidad coordinativa especfica, en estrecha y constante relacin con las dems actividades coordinativas. Es la capacidad de un sujeto de mantener la proyeccin del centro de gravedad dentro de su base de sustentacin. Muska Mosston, lo define como: la capacidad de asumir y sostener cualquier posicin del cuerpo contra la ley de gravedad.

Clases de equilibrio:

Palmisciano Genaro, 500 ejercicios de equilibrio, Coleccin Heracles, Edit. Hispano Europea S.A. Espaa, 1994.

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1. Segn la dinmica de la postura:

Equilibrio esttico: es la adaptacin o adopcin de una determinada postura, en la cual ningn segmento o parte del cuerpo tiene movimiento observable. O sea, es el que se hace sin desplazamiento. Este equilibrio se caracteriza por la inmovilidad y por la estabilidad.

Equilibrio dinmico: es la capacidad de mantener la posicin correcta que exige el tipo de actividad que sea siempre en movimiento. Este equilibrio existe con el cuerpo en movimiento, en condiciones de inestabilidad por su ejecucin en desplazamiento.

2. Segn el grado de participacin corporal:

Equilibrio general: se refiere a la participacin de todo el cuerpo. Equilibrio segmentario: se refiere a la intervencin de algunos segmentos corporales.

Medios para el Equilibrio:

Equilibrio esttico sin elementos: Levantarse sobre los talones. Levantarse sobre las puntas de los pies. Variar los anteriores ejercicios con las posiciones de los brazos (manos en alto, al frente, lateralmente en ngulo recto). Buscar el equilibrio sobre dos puntos: una mano y una rodilla, la punta del pie y una rodilla. Reducir la base de apoyo juntando los pies al mximo. Permanecer sobre un pie, con la pierna libre en diferentes posiciones: adelante, atrs, flexionada.

Equilibrio esttico con elementos: Estando sobre un pie con un bastn tomado por delante con ambas manos en los extremos, dar un paso con el pie libre por encima del bastn y volver a la posicin inicial. Mantener objetos en equilibrio sobre una parte del cuerpo: mano, pie, frente, etc.

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El mismo ejercicio anterior asumiendo determinadas posiciones de equilibrio: levantarse sobre los talones, sobre las puntas de los pies, sobre un pie. Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros objetos sobre la cabeza. Levantarse sobre los talones y sobre las puntas de los pies con bolsas de arena o con otros objetos sobre al cabeza, utilizando diversas posiciones de los brazos (manos en alto, al frente, lateralmente en ngulo recto, etc.).

Equilibrio dinmico: Sin elementos: (sobre el lugar con cambio de apoyo) Saltos a pies juntos (atrs-adelante, izquierda-derecha, etc.) Saltos en un pie (del pie derecho al izquierdo en el plano frontal, sin flexionar las piernas, despus con flexin) Saltos a pies juntos con giros de 90 y 180 grados.

Sin elementos: (en desplazamiento) Caminando hacia adelante o hacia atrs sobre los talones. Caminando hacia adelante o hacia atrs sobre la punta de los pies. Caminando con los pies vueltos hacia fuera o hacia adentro. Caminando con los ojos cerrados. Caminando en saltitos sobre un pie. Caminando sobre una lnea recta, curva, etc.

Con elementos Caminando con las manos sobre la cuerda y los pies en el suelo, de frente y hacia atrs. Caminando con los pies sobre la cuerda y las manos en el suelo, de lado, de frente y hacia atrs. Caminando con los pies y manos sobre la cuerda, hacia delante y hacia atrs. Caminando de frente sobre apoyando todo el pie. Correr y detenerse dentro de un aro: de pie, en cuclillas, con un solo pie, en posturas diferentes. Correr y saltar cayendo dentro del aro: con los dos pies en el suelo, en cuclillas, con un pie en el suelo;

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Desplazarse en saltos con dos pies juntos hasta detenerse dentro de un aro, con los dos pies o en cuclillas. Saltar a los lados de una aro y a una seal detenerse dentro del aro: con los dos pies en el suelo, con un solo pie, en cuclillas. Correr sobre un banco y saltar hacia el suelo dentro de un aro colocado al extremo, cayendo con dos pies juntos, con un pie, en cuclillas.

Contenido Estructuracin Temporal: Para los nios/as la nocin del tiempo es de difcil comprensin, ya que no pueden tener una percepcin material del mismo. Cuando estn en el presente ya se les ha escapado el pasado y todava no se imaginan el futuro.

El tiempo no se ve ni se percibe como tal, puesto que contrariamente al espacio, aqul no entra en el dominio de los sentidos, Dice Piaget que nicamente se perciben los acontecimientos, es decir, los movimientos y las acciones, sus velocidades y resultados.

Arnold Gesell, menciona que el nio llega a orientarse en el tiempo y en el espacio de manera sumamente parecida. Contreras Jordn6refiere que el tiempo en el que se inscribe el movimiento humano no siempre coincide con el tiempo fsico u objetivo, sino que por el contrario, una determinada duracin puede ser percibida con diferente extensin, es lo que se ha dado en llamar tiempo subjetivo o psicolgico.

La nocin temporal para efectos didcticos se describe a travs de la denominada Organizacin Temporal, la que Vayer P. (1968), la define como: La organizacin consciente de las relaciones en el tiempo, asociadas a la representacin mental del orden y la calidad de elementos.

Contreras Jordn Onofre, Didctica de la Educacin Fsica, un enfoque constructivista, Editorial INDE, Barcelona, Espaa, 1998.

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Seala Francisco Seirul Al igual que en el espacio tenemos como objetivo el desarrollo de unas capacidades de percepcin que nos permiten colocar a una tarea en el espacio, aqu debemos de tener clara la necesidad de incrementar las capacidades de percepcin de las caractersticas temporales que acompaan a todas las tareas, para poder insertar aquellas espaciales en unos parmetros temporales.

En la Educacin Fsica se viene utilizando a tal efecto el estimular al individuo con el sonido, bien sea meloda, o slo percusin, provocando en el individuo la sensacin de diferentes estructuras rtmicas sonoras. A partir de aqu, el individuo desarrolla unos movimientos de acuerdo con esas estructuras rtmicas que le proporciona el sonido. En este aspecto se han desarrollado mtodos concretos con objetivos muy diferentes, desde la danza hasta la gimnasia rtmica, hay un gran nmero de formas que patentizan esta unin sonido-movimiento.

A lo largo del desarrollo de estas capacidades de percepcin temporal, vamos a constatar ese paralelismo entre el sonido, y el movimiento voluntario. Las cualidades de tono, timbre, cantidad e intensidad del sonido, se corresponden con otras del movimiento, por lo que planteando actividades para el desarrollo de unas, incidiremos en las otras. De aqu que el sonido sea el modo ideal, pues a travs de la percepcin de sus caractersticas, cosa que es en cierta forma ms sencillo, pueda ello ser utilizado para la percepcin temporal del movimiento, cuestin en la prctica ms compleja.7

La organizacin temporal se integra en dos niveles:

Estructuracin Temporal. Orientacin Temporal: el ritmo.

Estructuracin Temporal: Se deriva del resultado de los planos cualitativo y cuantitativo y se integra en dos componentes bsicos:

El Orden: o distribucin cronolgica de los cambios o acontecimientos sucesivos de los hechos y situaciones que acontecen y que sirven de referencia en el tiempo transcurrido. Corresponde al aspecto cualitativo del tiempo. La nocin de orden descansa sobre la clasificacin de acontecimientos sucesivos durante un perodo de tiempo dado, en que los trminos de antes y despus dan cuenta.

Seirul Vargas Francisco, Espacio-Tiempo en la Educacin Fsica de Base, documento electrnico, INEF de Barcelona Espaa, sin fecha.

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La duracin: es la representacin del tiempo fsico medido en segundos, minutos, horas que separa dos puntos de referencia temporales, lo que lo hace equivalente al concepto de distancia espacial. Corresponde al aspecto cuantitativo del tiempo. Percibir la duracin implica organizarse dentro de los lmites o cambios sucesivos del intervalo: principio y fin. El contenido fsico de la duracin se expresa motrizmente en cambios, velocidad, tiempo de espacio recorrido o realizacin de movimiento.

Orientacin Temporal: Ritmo: La orientacin temporal es la forma de plasmar el tiempo, y de las diversas secuencias del movimiento que vienen representadas por el ritmo. Al ritmo se le entiende como la organizacin temporal del movimiento humano. Platn lo defini como el orden de un movimiento. Jacques Dalcroze lo describi como: el principio vital del movimiento. Siendo as que el ritmo es a la orientacin temporal, lo que la lateralidad es a la orientacin espacial.

En lenguaje corriente, la nocin de ritmo est asociada a las expresiones de cadencia y tiempo. Si se considera en msica, el ritmo representa la repeticin de una estructura fundada sobre la sucesin de sonidos con alternancia de tiempos fuertes y dbiles, la cadencia representa el ritmo del estmulo sonoro que se le impone desde el exterior a un sujeto, mientras que el tiempo es referido a una toma de conciencia individual de su propio ritmo.
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Para efectos de la aplicacin metodolgica del rea de estructuracin temporal se adopta con los debidos ajustes la teora de Dalila Molina de Costallat,9Orden de Organizacin Motora sobre la base de ejercitacin de movimientos simultneos, alternativos y disociados y de orden posicional, corporal y de desplazamiento.

Orden de movimientos:

Paoletti Ren, La percepcin del Tiempo, en Motricidad: aproximacin psicofisiolgica, Edit. Pila Telea, Espaa, 1979. 9 Molina de Costallat D. Psicomotricidad II, Sexta Edicin, Editorial Losada S.A., Buenos Aires, Argentina, 1983.

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a) Simultneos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que se mueven al mismo tiempo en accin conjunta. Se les denomina bilaterales o simtricos.

b) Alternativos: Son los realizados por dos partes del cuerpo que no actan al mismo tiempo, sino que lo hacen en sucesin, o sea, uno primero que el otro.

c) Disociados: Son los realizados por dos partes del cuerpo que ejecutan movimientos de distinta clase. Se les denomina tambin asimtricos.

Medios para la ejercitacin de la Estructuracin Temporal:

Ejercitacin de los movimientos simultneos: Orden de posicin: a) Posicin Sentada b) De pie Posicin Sentada: 1. Toque de manos sobre una superficie palma hacia abajo, 2. Toque cruzado de la mano sobre el hombro, 3. Toque de manos sobre una superficie con cambio de palmas hacia arriba, 4. Toque de manos sobre el hombro, 5. Toque de manos sobre el muslo, 6. Toque de manos sobre el pecho, 7. Toque cruzado de manos sobre el pecho, 8. Toque cruzado de manos sobre el muslo,

Posicin de Pie: 1. A dos tiempos: brazos arriba (sobre la cabeza) y abajo (agregando repeticiones), 2. Variantes en distintas orientaciones: al costado, atrs, en extensin lateral, etc., 3. Variantes con toques diversos: Ojos, orejas, nuca, etc. (agregando repeticiones), 4. A tres tiempos: manos en la cintura, en los hombros y arriba (agregando repeticiones) 5. Variantes en distintas orientaciones y diversos toques, 6. A cuatro tiempos: brazos en extensin adelante, palmada manteniendo la extensin, separar manteniendo el tiempo 1, abajo, 7. A cuatro tiempos: arriba (por elevacin lateral), palmada (manteniendo la extensin, separar (manteniendo el tiempo 1) y abajo (descenso lateral.)

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Ejercitacin de los movimientos alternativos:

Posicin Sentada:

1. Batir sobre el suelo con la mano derecha e izquierda alternativamente, 2. Extensin lateral del brazo derecho y luego izquierdo, 3. Extensin frontal del brazo derecho y luego izquierdo, 4. Combinacin de movimientos 2 y 3 con variantes agregando repeticiones, 5. Extensin frontal de piernas iniciando con la derecha y luego la izquierda.

Posicin de Pie:

1. Brazo derecho: extensin adelante-abajo, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos sucesivos tres veces.) 2. Brazo derecho: extensin lateral-adelante, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos sucesivos tres veces.) 3. Brazo derecho: lateral en flexin y extensin, brazo izquierdo no se moviliza, brazo izquierdo ejecuta igual, mientras el brazo derecho permanece inmvil (repetir los 4 tiempos sucesivos tres veces.) 4. Variante: se agregan dos tiempos al ejercicio anterior con extensin primero del brazo derecho adelante-abajo, y luego el brazo izquierdo. 5. Pierna izquierda se extiende a lateralmente y luego la pierna derecha. 6. Pie derecho se eleva y luego pie izquierdo. 7. Punta del pie izquierdo se extiende y luego punta del pie derecho.

Ejercitacin de los movimientos disociados

Posicin Sentada:

1. Brazo derecho realiza extensin al frente, y el izquierdo extensin lateral y luego se invierte. 2. Brazo derecho realiza extensin arriba, y el izquierdo extensin frontal y luego se invierte. 3. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la mano izquierda (invertir). 4. Mano derecha frota el hombro izquierdo, mano izquierda frota la cabeza, (invertir) 5. Mano izquierda frota el muslo derecho, mano derecha frota el hombro izquierdo, (invertir)

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6. Brazo derecho se extiende y se flexiona al frente y brazo izquierdo se extiende arriba y abajo. 7. Brazo derecho realiza circunduccin al frente y brazo izquierdo circunduccin lateral. 8. Con un brazo ejecuta la accin de abanicarse, mientras que con el otro la accin de pintar la pared. Posicin de Pie:

1. Brazo derecho se extiende al frente con balanceo, pierna izquierda se levanta flexionada y luego se invierte. 2. Pierna derecha se extiende al frente y brazo izquierdo realiza circunduccin, luego se invierte. 3. Pierna izquierda realiza rotacin y pierna derecha realiza balanceo de adelante y atrs, luego se invierte. 4. Pierna derecha realiza extensin y flexin del pie y pierna izquierda realiza extensin lateral, luego se invierte. 5. Pie izquierdo realiza rotacin y mano derecha frota la cabeza, luego se invierte. 6. Brazo derecho realiza circunduccin lateral, pie izquierdo realiza rotacin, luego se invierte. 7. Brazo derecho realiza circunduccin frontal, pierna izquierda realiza flexin y extensin, luego se invierte.

Ejercicios en Desplazamiento: 1. Marcha con movimiento circular de ambos brazos cada tres pasos durante dos metros. 2. Marcha con saltos con ambos pies cada dos pasos y movimiento circular de brazos de los brazos de atrs hacia delante. 3. Marcha con paso largo y movimiento rotativo de brazo izquierdo hacia delante y derecho hacia atrs. 4. Marcha combinando pasos largos y cortos cada dos metros ya sea hacia delante o atrs con balanceo alternado de brazos. 5. Marcha con saltos alternados sobre un pie y a cada dos saltos realizar dos palmadas, aumentando el nmero de saltos e igual nmero de palmadas. 6. Carrera cambiando cada tres pasos la longitud corta y larga de los mismos, palmeando a cada momento del cambio.

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7. Carrera cambiando a la seal sonora (cada dos metros) de lenta a rpida y de rpida a lenta acompaada de palmadas que deben llevarse de acuerdo al ritmo de la carrera.

Ejercitacin para la percepcin rtmica: 1. Cada nio/a experimenta qu zonas y superficies corporales pueden producir sonoridad. 2. Los nios/as se desplazan libremente por el rea de trabajo siguiendo un ritmo marcado por el docente con un instrumento sonoro. 3. Los nios/as reproducen mediante palmadas el ritmo que el docente toca con un instrumento sonoro. 4. Distribuidos en toda el rea frente al docente saltan al ritmo de las palmadas del docente. 5. Se bota un baln en el suelo al ritmo de la palmada o pandereta. 6. Por parejas, uno frente a otro, saltan al mismo ritmo, llevando uno la pauta de cambio. 7. Uno corre detrs de otro al mismo ritmo, estableciendo el primero los cambios de ritmo, para luego invertirse el orden. 8. Espalda contra espalda, saltan con los pies juntos al mismo ritmo. 9. Seguimiento rtmico con las manos, con las manos y piernas, con las manos en el suelo, con el pie en el suelo. 10. El docente o un grupo establece un ritmo que otro grupo lo reproduce andando y saltando. 11. Marcar el ritmo de la marcha de un compaero con palmadas y con palmadas en el suelo. 12. Marcar el ritmo de la carrera con el bote de la pelota.

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Contenidos y Medios de Coordinacin Precepto-Motora:

Contenidos de lateralidad: En relacin a la orientacin espacial, tiene una especial relevancia la lateralidad. El universo que rodea no posee, en s mismo orientacin: son las personas quienes dan una a otras personas y objetos que los rodean. Siendo as que orientaciones como derecha e izquierda, delante y detrs son relativas y varan con la posicin propia del sujeto que sirve de referencia, es suficiente que se de media vuelta para lo que estaba a la derecha se encuentre ahora a la izquierda.

La lateralidad se expresa como la identificacin con las partes del cuerpo que integran sus mitades derecha e izquierda, se aprende por la experimentacin con ambos lados del cuerpo y con las relaciones existentes entre uno y otro lado. En un principio, se debe ensear la nocin de lado o de costado hasta llegar a la nocin de derecha, a lo que luego se sumarn los conceptos de diferenciacin de derecha e izquierda.

Medios de Ejercitacin para la lateralizacin: Ejercicios sin elementos: 1. Extender, a la izquierda y a la derecha uno y otro brazo.

2. Tocarse partes del cuerpo que correspondan a cada uno de sus lados ya sea con la mano derecha o izquierda.

3. Flexionar brazo, mano, pierna, pie derecho o izquierdo.

4. Un alumno seala y verbaliza, dnde est un insecto (derecha e izquierda) y el resto del grupo tratar de cazarlo mediante una palmada.

5. Realizar con cada brazo circunducciones laterales.

6. Realizar brazadas de natacin normal y al revs indicando el lado del brazo a mover.

7. Saltar con pie derecho e izquierdo.

8. Correr junto a un compaero primero en trote y luego desplazando, tratando de estar siempre a su derecha, a su izquierda.

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Ejercicios con elementos: 1. Lanzar pelotas con una y otra mano. 2. Rodar pelotas con una y otra mano. 3. Trazar lneas en un papel con una y otra mano. 4. Pasar objetos con mano derecha e izquierda. 5. Girar un aro con mano derecha e izquierda. 6. Girar cuerdas con movimiento de circunduccin con una y otra mano. 7. Rebotar la pelota con mano derecha e izquierda. 8. Girar un aro con uno y otro pie. 9. Patear con pie derecho e izquierdo una pelota a un punto determinado.

La preferencia lateral de ejecucin o dominancia: De acuerdo a Fernando Snchez Bauelos, una de las necesidades que se plantea el individuo es la de decidir sobre la escogencia y rechazo de un lado en la ejecucin de diversas tareas. En esta toma de decisin inciden, principalmente dos factores:

La constitucin fisiolgica del individuo (herencia) La presin cultural (el medio)

La dominancia ha sido explicada de diferentes formas que en conjunto pueden agruparse alrededor de los siguientes conceptos:

Preferencia en uso, lateralidad es la tendencia a usar un lado con preferencia al otro (Reid, 1972.) Dominancia cerebral, un zurdo es alguien que habla con el hemisferio derecho (Girard, 1972.) Ejecucin superior, la lateralidad est en funcin del grado de diferencia existente entre la habilidad con que pueden usarse ambos lados (Hildreth, 1969.)

Medios para la ejercitacin de la dominancia:

Al describirse a la dominancia como la preferencia lateral, es la misma ejercitacin que para la lateralidad, con la diferencia que no se marca o se indica una diferenciacin con el otro lado si no los ejercicios se dirigen en su ejecucin para ir identificando su lado hbil al cual se le va otorgando una estimulacin para un desempeo competente.

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Contenidos de la Bilateralidad:

Se refiere a la movilizacin de ambos lados del cuerpo, y se ejercita a travs de los llamados movimientos simtricos o simultneos, que son aquellos en que dos partes del cuerpo se mueven al mismo tiempo en accin conjunta.

Metodologa de la enseanza de la bilateralidad: 1) De acuerdo a la posicin-ubicacin: a) Fija: Sentado y de pie, b) en desplazamiento. Manteniendo el control descendente de manos, hombros, brazos, para luego pasar a piernas y pies. 2) De acuerdo a la tarea: a) Sin elementos, b) con elementos.

Orden del procedimiento: a) Fijo sin elementos (sentado y de pie) b) Fijo con elementos (sentado y de pie) c) En desplazamiento sin elementos d) En desplazamiento con elementos

Ejercitacin para la educacin de la bilateralidad: Ejercicios sin elementos: 1. Manos abiertas, juntas extensin adelante- posicin supina. 2. Manos abiertas, extensin lateral, posicin supina. 3. Manos en el pecho, palmas en plano horizontal. 4. Piernas abiertas, juntas, extensin adelante o elevadas. 5. Flexionar ambas rodillas, inclinando un poco con los dos brazos extendidos. 6. Saltos con dos piernas hacia delante, hacia atrs, hacia los lados. Ejercicios con elementos: 1. Levantar la pelota encima de la cabeza con las dos manos. 2. Sostener la pelota slo con los codos. 3. Sostener la pelota slo con las muecas. 4. Usar cuatro dedos de cada mano para sostener la pelota.

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5. Usar tres, dos y slo un dedo de cada mano para sostener la pelota. 6. Sostener la pelota slo con la punta de los dedos de ambas manos.

Contenidos y Medios de Movimientos Bsicos de Coordinacin:

Coordinacin: De acuerdo a Kurt Meinel10 se entiende por coordinacin el buen concierto, la adecuacin de los distintos movimientos parciales a un todo plausible. Para tal efecto el autor describe por adecuacin, como la buena configuracin de la estructura, de la transmisin de movimiento, de la anticipacin, de la precisin, de la fluidez y la elasticidad. Desde el punto de vista fisiolgico la coordinacin del movimiento, se fundamenta en una coordinacin de todos los procesos con nfasis en la coordinacin muscular y nerviosa, puestos en marcha en el organismo para la realizacin de un propsito determinado siguiendo un orden natural fijo. El autor simplifica la definicin de coordinacin al describirla como la capacidad de llevar organizadamente a cabo actos motrices, haciendo que el propsito sea realizado de forma eficiente, econmica y segura.

En funcin de los contenidos del Currculum Nacional Base, de carrera, salto y lanzamiento, los mismos se encuadran en la clase de coordinacin que se denomina: Coordinacin Dinmica Global: definida como aquella que agrupa movimientos que requieren una accin conjunta de todas las partes del cuerpo, movimientos en donde intervienen gran cantidad de segmentos

10

Meinel Kurt, Didctica del Movimiento, Editorial Pueblo y Educacin, La Habana, Cuba, 1986.

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corporales. Es la responsable del ajuste de la globalidad del propio cuerpo, que por lo general implica locomocin.

Entre tales movimientos se tienen: carreras, saltos, desplazamientos, suspensiones, transporte, giros. Y la mejora de tal coordinacin se evidencia en la carrera y se acrecienta cuantitativa y cualitativamente con prctica y con la edad.

Medios para la ejercitacin de la Coordinacin Motriz: Coordinacin Dinmica General:

Dominar las carreras de todos los tipos. Combinar carreras con saltos. Realizar saltos sin carreras. Desplazarse en cuadrupedia. Desplazarse sobre los brazos. Dominarse en suspensin y realizar trepas. Transportar objetos y compaeros. Ejecutar tareas de agilidad. Ejecutar giros.

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