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MOMENTUM
DA ANTHONY ROBBINS, IL FORMATORE N. 1 AL MONDO
LA GUIDA PER LA TUA AUTO-REALIZZAZIONE

MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

ANTHONY ROBBINS
MOMENTUM
DAL FORMATORE N. 1 AL MONDO
LA GUIDA PER LA TUA AUTO-REALIZZAZIONE
by HI-PERFORMANCE

Contenuti
per gentile concessione di
www.tonyrobbins.com
a cura della Direzione Didattica Hi-Performance
Traduzione &
Progetto Grafico
Progetto editoriale, graca e adattamento testi
a cura di Stefania Baldassarri
s.baldassarri@hiperformance.it

APPROFONDIMENTI
Conosci gi il Magazine Multimediale
di Tony?
Ogni numero nuove idee per
la tua crescita personale
Per scaricarli clicca qui

Edizioni Hi-Performance - Tutti i diritti riservati


Tutti i diritti dellAutore riservati
Vietata qualsiasi riproduzione, sprovvista di esplicita autorizzazione.

A cura di ANTHONY ROBBINS - Il Formatore n. 1 al Mondo

MOMENTUM
SETTE PREZIOSI PASSI PER LA
TUA PIENA REALIZZAZIONE PERSONALE.
IL POTERE DEL MOMENTUM
Sapevi che il 95% delle

Dedicati qualche momento

persone che si pone dei

di tempo per rispondere

buoni propositi, poi non

alle

li porta mai a termine?

seguono. Attraverso sette

domande

che

potenti passi, ti aiuteremo


E molto spesso non riesce

a fare il punto sul passato

neppure a fare il primo

appena trascorso ed a

passo.

creare un piano di azione


efficace..
efficace
Buona lettura!

Per

trovare

la

giusta

.Che tu possa trovare

carica di energia, Anthony

tutti

Robbins e Hi-Performance

motivazione e la gioia che

hanno pensato di regalarti

meriti.

gli

stimoli,

la

questo breve manuale


duso

per

guidarti,

attraverso un semplice
processo di riflessione,
a

raggiungere

momento

quel

decisionale,

fatto di chiarezza e lucidit


interiore, che ti porter
alla realizzazione dei tuoi
progetti futuri.

Vivi con Passione!


Anthony Robbins &
Hi-Performance

Possiamo trasformare la nostra vita.


Per essere, avere, fare
esattamente ci che desideriamo.
ANTHONY ROBBINS

www.anthonyrobbinsitaly.it

Passi

1 CHIAREZZA
2 CONSAPEVOLEZZA
3 ENTUSIASMO
4 FOCUS
5 IMPEGNO
6 MOMENTUM
7 STRATEGIA &
METODO

Step 1

MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

FAI
CHIAREZZA

E or
a !

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A cura di ANTHONY ROBBINS - Il Formatore n. 1 al Mondo

Chiarezza
Prima di iniziare, fai chiarezza dentro te stesso, su dove sei
davvero, oggi
1. COSA HAI AMATO DELLO SCORSO ANNO?
Quali sono stati i tuoi Momenti Magici ?
Cosa stato davvero speciale e straordinario ?
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Che cosa hai raggiunto nello scorso anno?
Quali sono stati i tuoi punti di arrivo ?
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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

Chiarezza
Quali sono le cose dello scorso anno che vorresti ripetere
anche nei prossimi mesi ?
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2. COSA HAI ODIATO DELLANNO SCORSO?


Quali cose hanno rappresentato per te degli ostacoli e delle sfide ?
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Cosa vorresti non si ripetesse pi ?
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Quali segni ti hanno lasciato queste esperienze ?


Cosa hai imparato da esse ?
Perch sono state importanti e utili per te ?
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3. QUALI DECISIONI PRESE NELLO SCORSO ANNO SI


SONO DIMOSTRATE DAVVERO POTENZIANTI PER TE ?
Quali sono state le tue decisioni pi importanti ?
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Quali passi conti di fare nei prossimi 12 mesi, in virt di queste


decisioni ?
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Step 2

MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

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ACQUISISCI
CONSAPEVOLEZZA

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Consapevolezza
Ora che hai individuato il tuo momento presente, indispensabile
acquisire consapevolezza e certezza sulla tua capacit di prendere
tra le tue mani qualsiasi sogno e poterlo realizzare. Fai un elenco
di quelli che in passato sono stati per te solo sogni ed ambizioni,
prima di essere riuscito a realizzarli.
1 QUALI SONO STATE LE COSE, PICCOLE O GRANDI, CHE
TI SEMBRAVANO MOLTO DIFFICILI O IMPOSSIBILI DA
REALIZZARE E/O DA OTTENERE ?
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Evidenzia con un segno quelle che ritieni siano state le pi
difficili in assoluto o le meno probabili da raggiungere.

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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

Per le due o tre voci che hai evidenziato, scrivi ora quali sono
stati i passi che hai compiuto per portare a termine la
loro realizzazione. Forse non hai seguito un percorso pienamente
cosciente, forse stata una spinta irrazionale, un desiderio a
spingerti allazione. Qualcosa di forte che si trasformata in te in
una sorta di straordinaria, benefica ossessione.
2. IN QUESTO CASO, TI SEI FOCALIZZATO SU DI ESSA
CONTINUAMENTE ?
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3. HAI INVESTITO MOLTE ENERGIE MENTALI ED EMOTIVE?
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4. E QUINDI, COSA ACCADUTO ?
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5. HAI CREATO UN VERO E PROPRIO PIANO DI AZIONE ?
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6. QUALI SONO STATI I PASSI CHE HAI COMPIUTO PER
RAGGIUNGERE LA META ?
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Step 3

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ALIMENTA
LENTUSIASMO

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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

Entusiasmo
Ora che hai acquisito consapevolezza sul percorso compiuto e la
tua capacit di raggiungere gli obiettivi e realizzare i tuoi sogni,
tempo di decidere dove vuoi andare.
Raggiungi il tuo peak state e scrivi TUTTI gli obiettivi
che vuoi raggiungere da qui a 20 anni.
Si, hai letto bene, da qui ai prossimi 20 anni!
Prenditi tutto il tempo e sii certo di includere QUALSIASI cosa
tu voglia fare, essere, condividere, creare, avere,
dare. Includi anche i tuoi obiettivi finanziari, fisici, di relazione,
di contributo sociale. Qualsiasi cosa tu voglia imparare, godere,
vivere. Non importa quanto possa sembrarti esagerata o futile,
questa la tua occasione per sognare senza limiti.
Pronto ? Via !
Lascia scorrere la penna sulla pagina .senza freni !!!
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Una volta terminato, rileggi la tua lista e per ciascun
obiettivo, scrivi il numero di anni di cui pensi di aver
bisogno per raggiungerlo (per es. 1 anno, 2-3 anni, 5 anni,
10 o 20 anni ecc)

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Step 4

FOCUS

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Focus
Leggi nuovamente lintera lista.
1. DI TUTTI GLI OBIETTIVI CHE HAI SCRITTO, QUALE
DESIDERI DI PI ?
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2. QUALI SONO I PRIMI 4 PER I QUALI SEI DISPOSTO


AD IMPEGNARTI CON TUTTO TE STESSO ? QUELLI CHE
TROVI PI ENTUSIASMANTI ?
1)
2)
3)
4)

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Step 5

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IMPEGNO

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Impegno
Dalla lista completa dei tuoi obiettivi, evidenziane ora 4,
scegliendoli tra quelli che pensi di realizzare nel giro di
1 anno. Per ciascuno di essi scrivi un breve paragrafo spiegando
perch sia un must per te raggiungerli.
1. QUALI SONO I MOTIVI PER CUI RAGGIUNGERAI AD
OGNI COSTO QUESTI OBIETTIVI ?
Ricorda, scrivi prima i motivi, poi procedi con la prossima
domanda !
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2. PERCH VUOI FARCELA AD OGNI COSTO ?


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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

Probabilmente, al fine di raggiungere i tuoi obiettivi, ci sono


alcune cose che dovrai fare, pur non avendone molta voglia.
Ricorda che se mantieni alto il livello del tuo entusiasmo e della
tua passione sarai in grado di raggiungere qualsiasi meta.
Prima, per, devi acquisire coscienza degli sforzi e
dellimpegno necessari. Quali sono esattamente?
Prendi la tigre e guardala direttamente negli occhi !
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Step 6

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SFRUTTA IL TUO
MOMENTUM

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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

Momentum
Non lasciare mai incompiuta la focalizzazione di un obiettivo!
Quando si fissa una meta, bisogna sempre far seguire lazione.
Devi agire immediatamente.
1. DECIDI ADESSO: QUAL LA COSA PI PICCOLA
CHE PUOI FARE IMMEDIATAMENTE, PER PORTARTI
IN DIREZIONE DEI TUOI PRINCIPALI OBIETTIVI ?
(Per esempio: fare una telefonata, organizzare un incontro,
acquisire informazioni in internet, iscriverti a un corso, parlare
con qualcuno ecc..)
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2. ED ORA: QUAL LA COSA GRANDE CHE DECIDI
DI FARE IMMEDIATAMENTE PER RAGGIUNGERE IL TUO
OBIETTIVO ?
(Per esempio: prendere una decisione importante, gettare via in
questo istante il cibo che hai in casa e che dannoso alla tua
salute, regalare alcune cose di cui non hai pi bisogno ecc)
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Cogli il tuo Momentum e passa


allazione, usando metodo e strategia:
Tutto sar pi semplice e leggero.
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Step 7

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USA
STRATEGIA & METODO

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Strategia & Metodo


Per avere la certezza di seguire il tuo piano di azione,
devi farti furbo, e aiutarti - con metodo - a seguire il
percorso che hai deciso. Solo cos potrai verificare la
coerenza delle tue azioni con gli obiettivi che ti
sei preposto. Se non lo farai, purtroppo, rischierai di finire
come quel 95% di persone che allinizio di ogni nuovo anno fa
dei buoni propositi senza mai riuscire a mantenerli !
Misura con costanza i tuoi progressi. La verifica pu
avvenire scrivendo su un agenda o sul tuo pc i tuoi risultati.
E una strategia vincente che alimenta e rafforza la tua
evoluzione.
Scegli qui sotto lopzione che preferisci e che ti
impegni a mantenere.

IO SOTTOSCRITTO/A__________________________________________
MI IMPEGNO FIN DA ORA A MISURARE I MIEI RISULTATI
(barra la casella corrispondente con una X)
Ogni giorno
Settimanalmente
Nel seguente modo:
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Firma e data
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MOMENTUM - La Guida al
alla
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Auto-realizza
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A cura di ANTHONY ROBBINS - Il F


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RISORSE PER TE

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MOMENTUM - La Guida alla tua Auto-realizzazione

ANTHONY ROBBINS
IMPRENDITORE, AUTORE E STRATEGA DEL MASSIMO RENDIMENTO
Anthony Robbins ha dedicato la sua vita ad aiutare le persone nel percorso
che porta alla scoperta e alla messa in pratica di strumenti, strategie e risorse
capaci di creare risultati straordinari e un eccellente livello di soddisfazione
personale. Negli ultimi 30 anni, grazie al suo intenso lavoro su leadership,
negoziazione, organizzazione gestionale e psicologia del massimo rendimento
ha esercitato un impatto diretto sulla vita di oltre 50 milioni di persone,
provenienti da oltre 100 nazioni diverse.
Ideatore di Personal Power, il sistema n. 1 al mondo per lo sviluppo personale
e professionale, Robbins stato riconosciuto da Accenture come uno dei Top
50 Intellettuali del mondo. American Express lo ha qualificato come uno dei
6 business leader migliori al mondo e la International Chamber of Commerce
lo ha insignito come uno dei 10 Individui pi Straordinari del mondo.
Le strategie di insegnamento di Robbins sono ormai leggendarie e vengono
riconosciute a livello planetario come efficaci e capaci di produrre in breve
tempo cambiamenti duraturi. Leader di ogni settore ne sono la testimonianza
diretta: Presidenti di nazioni, Autorit attive in campo umanitario, CEO di
multinazionali, atleti olimpionici, personaggi dello spettacolo, insegnanti e
genitori. Nello svelare le pulsioni emozionali che influenzano noi stessi e gli altri,
Anthony Robbins ci fornisce gli strumenti necessari per dare forma e sostanza
alle nostre decisioni e, dunque, forgiare il nostro destino.

TONY ROBBINS UNO DEI 50 TOP INTELLETTUALI


NEL MONDO DEL BUSINESS
ACCENTURE - INSTITUTE FOR STRATEGIC CHANGE

Oltre al suo impegno globale per lo sviluppo di pace, leadership e filantropia, Robbins uno speaker riconosciuto in ambito
internazionale. Ha parlato a platee prestigiose, dal Parlamento Inglese alla Harvard Business School, dal Forum sulla Guerra
Fredda della Fondazione Gorbachev al Summit Presidenziale per il Futuro dellAmerica, passando per lo State of the World
Forum, la prima conferenza Putting Customers del vice presidente Al Gore ed il World Economic Forum.
Nel 2006, stato invitato a portare il proprio contributo alla Conferenza TED (Technology, Entertainment and Design), un
evento al quale partecipano i pensatori ed i leader pi influenti del mondo, tra cui lex vice presidente Al Gore ed il fondatore
di Google.

Tony Robbins una persona straordinaria e


probabilmente una delle pi evolute grazie alla sua
capacit di comprendere il mondo, gli individui e
la natura umana. Lui sa perfettamente come far
eccellere le persone e portarle alla vittoria!
ANDRE AGASSI
Tennista Olimpionico,
8-volte vincitore del Grand Slam

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E in grado di cancellare la paura


e di eliminare le voci interiori
che limitano lesistenza.
Tony Robbins ha fatto questo per me.
E una persona capace di trasformare la nostra vita.
ANTHONY HOPKINS
Attore,
vincitore dellAcademy Award

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DICONO DI LUI...
LEGGI LE TESTIMONIANZE DEI VIP

Aver avuto Tony Robbins come coach ha significato una enorme differenza
nella mia vita. Grazie al suo aiuto ho potuto creare nuovi valori e sono riuscita a
portare me stessa - ed il mio tennis - ad un nuovo, entusiasmante livello!
SERENA WILLIAMS
Campionessa del Tennis, 8 volte vincitrice del Gran Slam

Anthony Robbins unincredibile fonte dispirazione ed i suoi metodi hanno


migliorato sensibilmente la qualit della mia vita. Io lavoro solo con i migliori
e Tony il migliore.
QUINCY JONES
Musicista, Produttore di We are the World

Tony un formatore eccezionale!


DONALD TRUMP
Imprenditore, CEO della Trump Organization

Tony ti potenzia fino a trasformare definitivamente la tua vita e creare il


mondo dei tuoi sogni. E i suoi risultati sono duraturi.
DEEPAK CHOPRA
Medico Ayurveda e Consulente di star internazionali

Dei 1.000 seminari ai quali ho partecipato, Tony Robbins mi ha ispirato in


un solo seminario 1.000 volte di pi. Lo raccomando a tutti quelli che sono
interessati alla crescita e al miglioramento.
ROY MARTINA
Medico e Terapeuta, ideatore del NEI

Tony Robbins possiede la capacit straordinaria


di eliminare i vecchi schemi mentali che ti impediscono
di essere davvero te stesso. Una volta capito di non essere pi governati dalle
vecchie credenze, si sulla strada che porta alla gioia,
alla piena felicit ed al successo in tutte le aree della propria vita.
MARIEL HEMINGWAY
Attrice, nomination allOscar e scrittrice

Cercavo degli strumenti che mi aiutassero a reagire e a ripartire. Partecipare al


seminario di Robbins mi servito un sacco. Avevo bisogno di riordinare le idee,
recuperare la fiducia in me stesso. Adesso ho ritrovato lentusiasmo, la voglia di
fare, la salute. Un fenomeno quel Robbins!
GIUSEPPE SIGNORI
Calciatore, 3 volte capocannoniere

PER SAPERNE DI PIU


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Vuoi sperimentare da subito lefficacia del Metodo Robbins?


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