DESARROLLAR LA VIRTUD DEL DESAPEGO.

Desarrollemos la virtud del desapego

By Claudia Quesada On 15 marzo, 2013 Leave a Comment In Espiritualidad, otas, !ltimas Entradas

Desarrolle mos la virtud del desapego ya que el desapego es el estado atural del alma. Podemos !rear ideas a!er!a de las perso as y de las situa!io es" pero o e!esitamos a#errar os a las mismas e uestra !o s!ie !ia. Origi alme te uestra !o s!ie !ia es li$re. %ompre der y a!eptar !ua do de$emos desapegar os" es el paso ese !ial para i i!iar el !ami o de retor o a uestro estado atural& 'Li$re de apegos e ide ti#i!a!io es err( eas). El *udismo a#irma& "La mente #onstruye la$erintos y la #ons#ien#ia o$serva #on aten#i%n, despo&ada, sin o$&eto ni prop%sito'(

Al a#errar os os !o vertimos e posesivos" i stal+ dose e uestro i terior la ilusi( de ',io). El apego es u estado emo!io al que tie e dos polos" u o positivo y otro egativo. El polo positivo es el pla!er que surge de la emo!i( que se timos !ua do logramos o$te er de las situa!io es o perso as" aquello que deseamos. El polo egativo es la se sa!i( de te si( y perma e te ame a-a que a!ompa.a a ese logro mome t+ eo" que os ma tie e e u perma e te desorde emo!io al" os !o vierte e vul era$les y /a!e desapare!er por !ompleto el $ie estar y la pa- i terior. 0o !o seguir lo que deseamos ge era i #eli!idad y si lo !o seguimos ge era u mome t+ eo estado de pla!er seguido de la preo!upa!i( y ame a-a de perdida. Solo re u !ia do a los apegos" !am$iamos la programa!i( i ter a para darle uevame te li$ertad a uestra !o s!ie !ia y as1 re!uperar el estado atural del alma. ")prende a soltar sin temor y a$rir*s la puerta +a#ia tu mayor $ienestar'

Amor y desapego...

Desapego y amor Entender la virtud del desapego nos aporta mltiples beneficios a muchos niveles, tanto a nivel de las relaciones como en conexin con las situaciones de la vida. Un desapego preciso est conectado con un estado de atencin interno. Somos muy conscientes de nuestro ser espiritual, estamos estables en el auto-respeto. En este estado no hay miedo de cometer errores, ni sospechamos de los dems, ni adoptamos actitudes cr ticas o en!uiciadoras. Entonces automticamente sentiremos desapego y una sinton a profunda con las escenas "ue la obra de la vida nos presenta. #lgunos secretos "ue descubrimos$ Si alguien no puede amarme es debido a "ue no estoy

desapegado de su personalidad, de sus hbitos y de su naturale%a. El desapego es un espacio muy respetuoso entre m y la otra persona, un espacio de amor y consideracin "ue crea armon a entre nosotros. El desapego es un signo de cercan a precisa, no hay una relacin de dependencia ni basada en expectativas. El desapego es esta virtud tan hermosa "ue fcilmente se nos escapa. En el estado de desapego y espiritualidad generamos sentimientos puros y benevolentes hacia todos. &os sentimientos puros, "ue vienen de nuestro ser interno, son inclusivos y acogen a todos, no son selectivos. &os sentimientos puros, en contraposicin a las emociones demasiado intensas o descontroladas, son como un riachuelo "ue de!a un rastro de frescor y fragancia. &as emociones necesitan ser filtradas a trav's del conocimiento espiritual, de la misma forma "ue se separa el oro de la aleacin "ue ha reducido su valor. &a cercan a con apego est basada en el ego smo. &a cercan a espiritual tambi'n mantiene una distancia respetuosa, pero no da sentimiento de distancia, ya "ue propicia unas relaciones livianas y llenas de armon a. Estoy disponible y abierto, pero no me enredo ni atrapo con los dems. (e mantengo calmado internamente y as la confusin y las emociones "ue generan intran"uilidad simplemente se desvanecen. Amor y desapego son dos virtudes que conforman un delicado y hermoso equilibrio. )omprendiendo estas dos virtudes y cmo se complementan la una a la otra, y sobre todo, practicndolas ambas a la ve%, podremos experimentar fcilmente relaciones sanas y armoniosas. *rahma +umaris

Esencia Floral: CH C!"# Caracter$sticas psicolgicas:

)hicory es la flor ms emocional de todas. En el estado )hicory negativo, el amor no es algo "ue se brinde desinteresadamente, sino "ue se convierte en una moneda de cambio para beneficio exclusivo y ego sta de este tipo de personalidad. En )hicory el amor no fluye libremente hacia los dems, sino "ue podr a hablarse de una obstruccin energ'tica "ue desv a esta energ a hacia adentro. )uando esto ocurre, en lugar de olvidarnos de nosotros mismos, nuestra personalidad se centra excesivamente en s misma. El impulso externo de comprensin y amor hacia los dems se vuelve hacia dentro exigiendo de ellos atencin, comprensin. amor y fidelidad. ,ara obtener todo lo "ue en su error )hicory codicia se estructura un complicado sistema de premio-castigo. lealtad-traicin. # la tremenda posesividad "ue e!ercen sobre sus seres "ueridos hay "ue a/adir una clara tendencia a la manipulacin, cuyo grado de sutile%a depender en gran medida de su nivel cultural e intelectual. El e!emplo clsico de )hicory negativo est dado por la 0sper madre0 posesiva "ue todo lo controla, organi%ando y gobernando la vida y los sentimientos de sus hi!os. alegando siempre "ue naturalmente lo hace 0por el bien de ellos0. Siempre tendr algo "ue perfeccionar, proponer o censurar. )uando la madre )hicory ve en sus hi!os algn conato de rebeld a ante la opresin "ue e!erce, caer en la culpabili%acin de ellos y en la autocompasin. 1ecordar "ue la autocompasin es uno de los mecanismos ms socorridos de esta personalidad. )uando sus hi!os sean mayores es muy posible "ue no hayan madurado afectivamente, pero aun"ue lo hayan hecho, siempre habr la posibilidad de algn grado de chanta!e afectivo. Estas personalidades escuchan poco y siempre llevan la conversacin a su propio inter's. *uscan simpat a y atencin a trav's de historias de autocompasin y no es raro "ue aumenten sus enfermedades y "ue incluso se las generen para tener a los dems atados y en su caso culpabili%ados. En sus relaciones de pare!a y amistad son muy

exigentes y posesivos. )uando se creen desairados o contrariados, pueden responder con crueldad, rencor y vengan%a. ,sicolgicamente se ha cre do ver en el estado )hicory negativo una infancia desprovista de amor, "ue ms adelante crea un profundo vac o an mico interior y un sentimiento de no ser "uerido por nadie. Este vac o determinar a su ve% un reclamo permanente de dedicacin, reconocimiento y compasin, dando origen a todas las manifestaciones descritas. El aspecto positivo de Chicory $ est representado por a"uellas personas con gran fuer%a interior y gran capacidad de amar. 2ienen adems un penetrante poder de discernimiento, acompa/ado de una voluntad implacable, una infatigable determinacin hacia la consecucin de las metas "ue se fi!an y un esp ritu de !usticia hacia los ms d'biles. El desapego" #luye do si e2pe!tativas para de3arte sorpre der

E esta e trega /a$laremos del e#e!to m+gi!o del desapego e las rela!io es" pero primero veamos a qu4 se re#iere5. El desapego es la !apa!idad de de3ar ir" de dis#rutar si a#errarte a los resultados" es lo !o trario a la depe de !ia" y ayuda a amar ple ame te porque a#errarte a algo o a alguie es perder la li$ertad y !ausar su#rimie to. %omo lo di!e la pala$ra es la !are !ia de apego e te di4 dose este 6ltimo !omo ese estado de vi !ula!i( !ompulsiva a u a !osa o perso a determi ada" origi ado por la !ree !ia de que o se puede ser #eli- si o o!urre el resultado que os esperamos" es !omo via3ar e #o!ados e u pu to #i al si dis#rutar del !ami o que es lo realme te /ermoso. U o de los errores que !ometemos al !ome -ar a salir !o alguie es que os armamos la /istoria !ompleta" que os /a!emos ovios" os !asamos5e #i " u a /istoria que

s(lo est+ e uestra me te y o os permite estar li$res para de3ar os sorpre der !o lo que sea que vaya a pasar. Pudiera de!ir e to !es que el desapego es u a gra virtud que podemos desarrollar do de os e #o!amos e el dis#rute de la e2perie !ia i depe die teme te de !ual sea le resultado. Es soltar la e!esidad" o se trata de !am$iar lo e2ter o ya que el !am$io est+ ade tro. 0o as#i2ies" el desapego es amor a u o mismo y la oportu idad de que el otro tam$i4 e !ue tre m+s amor. E el mome to que te desapegas todo !am$ia" se va el miedo" la ma ipula!i( y por e de o /ay rese timie to si o solo amor. El amor o es !o trol. Te i vito a i i!iar y !o ti uar rela!io es si e #o!arte e el resultado" vive d1a a d1a si e2pe!tativas y ver+s !omo podr+s dis#rutar m+s de lo que sea que la vida tie e dispuesto a prese tarte. Comentarios de personas 7 El desapego puede i terpretarse de mu!/as ma eras. 0o solo se trata despre derse algo ta gi$le" si o tam$i4 de u modo espiritual. Es te er el valor de de3ar a u lado algo que sig i#i!o mu!/o e tu vida. De3arlo li$re para darle espa!io a algo uevo que te !orrespo de para #ormar parte de tu vida... Pedro 7 E la medida que u a perso a" !omo ser i dividual" es m+s ple a y reali-ada y !ue ta !o u a ide tidad e la que se sie te segura y apre!iada por s1 misma" est+ e !o di!io es de e tregarse de u modo m+s !o s!ie te y" digamos" total" e !ualquier rela!i( 8de pare3a o amistad8 para vivirla e el prese te" e lo que le $ri da y puede $ri dar e el a/ora. Si darle mu!/as vueltas a qu4 vie e despu4s. 9 !ua do se a!a$a" se a!a$(" !o todo el pro!eso de duelo que ello !o lleve. Eso depe de de !ada perso a y !ada !ir!u sta !ia. E mi opi i( " el desapego sa o permite que el amor por osotros mismos os res!ate m+s r+pida y e#i!a-me te del /ue!o." e esto" el desapego sirve para dar la vuelta a la /o3a :a la p+gi a; de modo de o gastar e erg1as e lo que ya o vale la pe a" es la <!erte-a< de que lo 6 i!o que /ay so$re la mesa es i !ertidum$re" que lo 6 i!o que se tie e es el prese te. El desapego sa o" para m1" est+ muy rela!io ado !o la !apa!idad de ge erar y ma te er rela!io es perso ales e rique!edoras y sig i#i!ativas. 9 re!al!o" desapego sa o" o !o #u dir !o u a a!titud de <me importa u !omi o< porque o se trata de ello. Es la !o !ie !ia de lo i me same te valioso que es u a rela!i( " !ome -a do por la que te emos !o osotros mismos. Ali!ia 7 Es de3ar li$re lo que u d1a !re1mos que os perte e!1a" pero o desde el odio o el rese timie to si o desde el amor que ya de3o de ser" porque !am$i( de #orma. ,arit-a 7 9o opi o que la vida o es per#e!ta.. tie e sus altos y $a3os" mu!/as perso as /oy e d1a vive de gra des !are !ias" vive a#errado a perso as y !osas que o sa$e si estar+ el d1a del ma.a a" se preo!upa por u #uturo que o sa$e si llegara" de$emos apre der a dis#rutar el =oy""" el a/ora" de las !osas simples" amar y dis#rutar de la !ompa.1a de la ge te que te emos alrededor" vivir y de3ar vivir" y estar !laros que la #eli!idad lo es!ogemos osotros" podr1amos te er mu!/o di ero" o !osas materiales" pero eso es u mome to de #eli!idad" o es eter o" igual te er u a rela!i( de pare3a o es tampo!o la #eli!idad" el desapego es algo que te emos que tra$a3arlo todos" al #i de !ue tas.. mas

tarde o tempra o morimos u d1a y de3aremos todo" perso as" !asa" ropa" !arro" lo 6 i!o que os llevaremos la e2perie !ia de vivir. Para tratar el tema del desapego.. tam$i4 de$emos $us!ar el orige de ello... que es lo que os lleva a ser a#errados a algo>" es la #alta de amor propio> o #alta de autoestima> o !o #u dimos la depe de !ia por lle ar u va!1o que o logramos !ompre der > Da iel 7 El desapego es seguridad" y la seguridad te lleva al desapego. !ua do <!o !ie ti-as< que lo tie es todo" que re!i$es amor y que eres !apa- de darlo y tam$i4 es a!eptado" !ua do sa$es que la dista !ia y el tiempo realme te o e2iste o es relativo" porque sa$es y tie es la esa seguridad" ya o tie es miedo... ya o e!esitas apegarte. El apego es depe de !ia" es a siedad" es es!lavitud" es i seguridad. ?a!queli e 7 @ui-+s las perso as pueda !o #u dir el desapego !o la i di#ere !ia" q so A !osas disti tas...desapegarse es o !rear e2pe!tativas" i /a!er re!aer so$re otra perso a la respo sa$ilidad de la propia #eli!idad" !ua do !reamos e2pe!tativas y las po emos e alguie mas" es muy #a!ti$le q se vea #rustradas" e !am$io" si o esperamos ada" podemos ser mas #eli!es...es mi opi i( ...e el li$ro <el !a$allero de la armadura o2idada<" /ay u !apitulo q ilustra muy $ie esto... Armida 7 Vivir e < I terdepe de !ia < o e depe de !ia. Luis

7 Las !are !ias a#e!tivas e la i.e-" so parte de uestras !are !ias de adultos. El despertar espiritualme te a esta realidad" os permite evolu!io ar y lle ar os de amor& del amor de Dios" del amor a osotros mismos" del amor al pr(3imo e su 3usto equili$rio los tres" pues e el desequili$rio se e !ue tra el apego" que es su#rimie to" o #also amor. Al#redo El desapego no es falta de inters sino la capacidad de tomar distancia de las circunstancias y no comprometerse emocionalmente con ellas. David Fischman El guila y el halcn %ue ta u a vie3a leye da siou2 que u a ve- lleg( /asta la tie da del $ru3o m+s vie3o de la tri$u u a pare3a de e amorados de la ma o& Toro *ravo" el m+s valie te y /o ora$le de los 3(ve es guerreros" y 0u$e Alta" la /i3a del !a!ique y u a de las m+s /ermosas mu3eres de la tri$u. 8 <0os amamos<" empe-( el 3ove . 8 <9 os vamos a !asar<" di3o ella. 8 <9 os queremos ta to que te emos miedo.< 8 <@ueremos u /e!/i-o" u !o 3uro" u talism+ .< 8 <Algo que os gara ti!e que podremos estar siempre 3u tos.< 8 <@ue os asegure que estaremos u o al lado del otro /asta e !o trar a ,a it6 el d1a de la muerte.< 8 <Por #avor<" repitiero " <B/ay algo que podamos /a!er>< El vie3o los mir( y le emo!io ( verles ta 3(ve es" ta e amorados... 8 <=ay algo...<" di3o el vie3o despu4s de u a larga pausa. <Pero o s4... es u a tarea muy di#1!il y sa!ri#i!ada.< 8 <0o importa<" di3ero los dos. 8 <Lo que sea<" rati#i!( Toro *ravo.

8 <*ie <" di3o el $ru3o. <0u$e Alta" Bves el mo te al orte de uestra aldea> De$er+s es!alarlo sola si m+s armas que u a red y tus ma os" y de$er+s !a-ar el /al!( m+s /ermoso y vigoroso del mo te. Luego de$er+s traerlo aqu1 !o vida el ter!er d1a despu4s de la lu a lle a.< 8 <9 t6" Toro *ravo<" prosigui( el $ru3o" <de$er+s es!alar la ,o ta.a del True o y" !ua do llegues a la !ima" e !o trar la m+s $rava de todas las +guilas y" solame te !o tus ma os y u a red" atraparla si /erirla y traerla a te m1" viva" el mismo d1a e que ve dr+ 0u$e Alta... B%ompre disteis>< La pare3a asi ti( y el a !ia o !/am+ /i-o u gesto i di!a do que o te 1a m+s que de!ir. Los 3(ve es se miraro !o ter ura y despu4s de u a #uga- so risa saliero a !umplir la misi( e !ome dada" ella /a!ia el orte" 4l /a!ia el sur. El d1a esta$le!ido" #re te a la tie da del $ru3o" los dos 3(ve es espera$a !o se das $olsas de tela que !o te 1a las aves soli!itadas. El vie3o les pidi( que" !o mu!/o !uidado" las sa!ara de las $olsas. Los 3(ve es lo /i!iero y e2pusiero " a te la apro$a!i( del vie3o" los p+3aros !a-ados. Era verdaderame te /ermosos" si duda lo me3or de su estirpe. 8 <BVola$a alto><" pregu t( el $ru3o. 8 <Por supuesto" !omo lo pediste... By a/ora><" pregu t( el 3ove . Esperamos u sa!ri#i!io" B/emos de matarlos" qu4 /emos de /a!er>< 8 <0o<" di3o el sa$io a !ia o. <=a!ed lo que os digo. Tomad las aves y atadlas e tre s1 por las patas !o estas tiras de !uero. %ua do las /ay+is a udado" soltadlas y que vuele li$res.< El guerrero y la 3ove /i!iero lo que se les ped1a y soltaro los p+3aros. El +guila y el /al!( i te taro leva tar vuelo pero s(lo !o siguiero revol!arse e el suelo. U os mi utos despu4s" #rustradas" las aves arremetiero a pi!ota-os e tre s1 /asta lastimarse. 8 <Este es el !o 3uro. ?am+s olvid4is lo que /a$4is visto. Sois !omo u +guila y u /al!( C si se ata el u o al otro" au que lo /aga por amor" o s(lo vivir+ arrastr+ dose" si o que adem+s" tarde o tempra o" empe-ar+ a /a!erse da.o el u o al otro. Si quer4is que vuestro amor perdure volad 3u tos pero 3am+s atados< El desapego es amor. 0o depe das de adie e este mu do" porque /asta tu som$ra te a$a do a !ua do est+s e la os!uridad

Men del da: Cmo trabajar el desapego!

I gredie tes& Amor verdadero" tolera !ia" de3ar !re!er a los que queremos" empat1a y asertividad. Re!eta& Dltimame te /e o1do e mi despa!/o el t4rmi o 'desapegarmeEF" !o mu!/a regularidad y au que e ese !ia" el desapego es algo que todos de$er1amos de sa$er reali-ar a la /ora de rela!io ar os" es verdad que el t4rmi o se !o #u de y se utili-a de #orma i !orre!ta.

Pero Bqu4 es e2a!tame te el desapego>. Seg6 la autora ,elody *eattie e su li$ro '9a o seas %odepe die teEF" el !ualG les re!omie do lea e estas va!a!io es estivales" el desapego sig i#i!a que 'apre demos a amar" a preo!upar os y a i volu!rar os si volver os lo!os. De3amos de !rear u !aos e uestra me te y e uestro medio am$ie te. %ua do o os /allamos rea!!io a do de u modo a sioso y !ompulsorio" os volvemos !apa!es de tomar $ue as de!isio es a!er!a de !(mo amar a la ge te y de !(mo solu!io ar uestros pro$lemas. 0os li$eramos para !omprometer os y para amar de modo que podamos ayudar a los dem+s si lastimar os a osotros mismosEF. El desapego o es tratar a las perso as de u a #orma #r1a y /ostil para o se tir os u idos a ellos emo!io alme te" o es te er rela!io es si amor" solo por se2o" o es maltratar psi!ol(gi!ame te a los dem+s por uestro miedo a que os /aga da.o" es todo lo !o trario. El desapego es apre der a A,AR !o may6s!ulas" es dar todo lo que te emos de tro" es ser !ari.oso y ama$le !o los dem+s" pero sa$ie do que las perso as e tra y sale de uestra vida y que si /a de ser as1 " o podremos /a!er ada para rete erlas. Es sa$er que !ua do alguie se ale3a de osotros #1si!ame te" o os est+ de3a do de querer" au que tardemos sema as e verle" el amor es algo m+s pro#u do que el paso del tiempo. Es de3ar que las perso as resuelva sus propios pro$lemas" es sa$er que osotros o somos los salvadores de adie y que ada podremos /a!er si el otro /a de!idido ale3ar os de su vida. Es darse !ue ta de que las perso as" de$e solu!io ar sus propios pro$lemas y que solo de$eremos de ser 'sus salvadores si os lo pide desde el amorEF" es de3ar !re!er a los que amamos y o !o vertir os e padres o /i3os de uestros amigos" pare3as ( ama tes. Es apre der a vivir el mome to" pero o desde el #amoso '%arpe DiemEF" si o desde la a$sor!i( de !ada segu do que pasamos e prese te" del dis#rute de !ada i sta te que pasamos !o uestros seres queridos" desde el alegrar os de que los otros si osotros tam$i4 sea #eli!es. Desde la a!epta!i( del otro desde la m+s su$lime empat1a y desde la mayor asertividad.