Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos pagodaEstos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia estn al alcance

de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia. La enfermedad en su mas cruda expresin no es mas que la acumulacin de pequeas incidencias negativas, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta. No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibracin refuerza y depura cada uno de los principales rganos y sus canales energticos asociados. Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cmodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energas negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energa positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es fro. Al inspirar se lleva energa positiva una luz blanca- y se le sonre al rgano, envindole gratitud y alegra. Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el rgano, para masajearlo con la vibracin. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRCTICA Con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone la atencin en el): 1. PULMONES: Con la lengua detrs de los dientes cerrados y con una exhalacin lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situacin o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmn, el rgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonrer y brindarle amor a estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca. 2.- RIONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaos y con una exhalacin lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situacin. Durante los periodos de descanso respire a los riones y sonrele mientras le enva una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz. 3.-HGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la clera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce rabia, clera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situacin o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hgado y sonrale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad. 4. CORAZN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrs de los dientes inferiores haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce esta emociones que est eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Corazn al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad. 5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de Gemir) y elimina la preocupacin. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce preocupacin, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situacin o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciar positivamente este rgano. 6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estmago y el abdomen, y sintase vaco ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plstico para guardarla. Sonra al triple calentador (no es un rgano). Esto equilibrar todas la energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en general.

La prctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energas negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original. Si te interesa saber mas de Chi Kung prueba con este curso especial Adaptacin: Elbio Finozzi Zana Los 6 sonidos curativos Los 6 Sonidos Curativos deben pronunciarse correctamente y 6 veces cada uno. Los sonidos ejercen una vibracin que afecta directamente a un rgano concreto depurndolo y sanndolo tanto fsicamente como emocionalmente. Los Seis Sonidos Curativos (Liu Zi Jue) es una tcnica tradicional del Qigong Mdico. El ejercicio que debe realizarse sentado en una silla y con la espalda recta. Los 6 Sonidos Curativos deben pronunciarse correctamente y 6 veces cada uno. Los sonidos ejercen una vibracin que afecta directamente a un rgano concreto depurndolo y sanndolo tanto fsicamente como emocionalmente. Si deseamos completar el ejercicio de sanacin con una visualizacin, al inspirar imaginaremos una luz que llega a nuestro rgano y lo tonifica al espirar pronunciando el sonido visualizaremos como expulsamos las energas negativas de nuestro rgano ( enfermedades y emociones) Los 6 sonidos Curativos y sus respectivos rganos son los siguientes: 1. MADERA: Sonido XU Tranquiliza el Qi (energa) del hgado, se usa para tratar enfermedades de los ojos, dolor de cabeza, tics y tambin problemas faciales. Combate la depresin, la ira, la frustracin, el resentimiento, la amargura y el desprecio. 2. FUEGO: Sonido KE o HE Refuerza el Qi del corazn y se utiliza para tratar la inquietud, las palpitaciones, el insomnio, las perturbaciones del sueo, la locuacidad. Se recomienda para disminuir la excitacin, el deseo y la alegra excesiva, los celos y la avaricia. 3. TIERRA: Sonido HU Refuerza el Qi del bazo y trata los problemas digestivos. Reduce la reflexin excesiva y la obsesin. 4. METAL: Sonido Si Tonifica el Qi de los pulmones siendo indicado para combatir las enfermedades pulmonares como la tos y el asma. Indicado para mitigar los episodios de tristeza y de preocupacin excesiva.

5. AGUA: Sonido CHUI Refuerza el Qi de los riones y est indicado para los problemas de insuficiencia renal, eyaculacin precoz y espermatorrea. Combate el miedo, los sustos, shock y ansiedades. 6. FUEGO: Sonido XI Regula el Qi del Triple Calentador/SANJIAO. Se utiliza para tratar el tinitus, la sordera, hinchazn de axila, dolor de muelas y la inflamacin de garganta. COMO PODEMOS PRACTICARLOS? Con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone la atencin en el): 1.-HGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la clera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce rabia, clera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situacin o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hgado y sonrale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad. 2. CORAZN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrs de los dientes inferiores haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce esta emociones que est eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Corazn al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad. 3-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de Gemir) y elimina la preocupacin. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce preocupacin, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situacin o la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciar positivamente este rgano. 4. PULMONES: Con la lengua detrs de los dientes cerrados y con una exhalacin lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situacin o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmn, el rgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonrer y brindarle amor a estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca. 5.- RIONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaos y con una exhalacin lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situacin. Durante los periodos de descanso respire a los riones y sonrele mientras le enva una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz. 6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estmago y el abdomen, y sintase vaco ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plstico para guardarla. Sonra al triple calentador (no es un rgano). Esto equilibrar todas la energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en general. La practica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energas negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, nuestro estado de conciencia original. Del mismo modo que no podemos vivir sin aire, no puede existir vida humana sin sonido. El hallazgo de los sabios del Asia antigua fue preguntarse cmo el sonido poda ser utilizado para la mejora y evolucin del ser humano. La respuesta es que s, los sonidos curan. La vida humana se desarrolla en un entorno sonoro: el sonido es connatural a la existencia. La ausencia total de sonido es materialmente imposible. As, desde el origen de los tiempos, el hombre ha vivido en un entorno repleto de sonidos procedentes de las diversas manifestaciones de la naturaleza: el ulular del viento, el caer de la lluvia, el canto de los pjaros, el crepitar del fuego, el rumor de las olas. Un mundo lleno de armona que ha conseguido influir fsica, emocional y mentalmente al ser humano consiguiendo crear estados de relajacin, de estimulacin o de armonizacin de la energa vital. El sonido es la vibracin del aire, y as, como la vida humana se da en un medio aerbico (es decir, en el cual el aire es necesario para vivir), la existencia de sonido es inevitable.

Pero tambin existe sonido en la vida prenatal. En el nivel ms intimo, el sonido nos ha rodeado y alimentado desde el momento en que fuimos concebidos. En el instante en que el ovulo se fija en el tero de la madre se pone en contacto con un entorno sonoro: las pulsaciones del latido cardiaco, los ruidos intestinales, la respiracin de la madre. A medida que el feto se desarrolla se da cuenta de la importancia del latido cardiaco que percibe como esencial para su vida dado que la disminucin le supone una falta de oxigeno, de nutricin o de temperatura. Cualquier alteracin en el mismo conlleva estados de estrs. El feto no oye el sonido a travs del sistema auditivo sino a travs de la percepcin vibracional o energtica. El sonido es una forma de energa de manera activa en el desarrollo y evolucin de la persona. As pues, con el sentido pragmtico que caracteriza a las culturas asiticas, los filsofos y sabios chinos e indios pensaron que si el sonido era un elemento constante, omnipresente e inevitable en la existencia humana, poda ser utilizado como medio hbil para su mejora fsica, mental y espiritual, del mismo modo que el silencio meditativo lo era para los mismos fines. Fuente: redplanetaria.com, odiseachi, Concha Martinez .

Seis Sonidos Curativos Publicado por Rafa el agosto 2, 2013 a las 2:55pm Ver blog .

Seis Sonidos Curativos

Todo el mundo ha odo historias sobre los seres dotados que poseen grandes poderes curativos. La gente busca estos sanadores dotados. Sin embargo, incluso en las mejores circunstancias, cunto tiempo puede un gran sanador pasar con usted? Una hora al da? Una hora a la semana?Qu pasa el resto del tiempo?

Para una salud ptima, usted debe aprender a cuidar de s mismo, sino que debe aprender a limpiar su energa negativa y transformarla en energa positiva y saludable. Mantener a s mismo de esta manera sin duda mejorar cualquier otro tratamiento que est recibiendo.

La prctica Sonidos Curativos es una herramienta sencilla y potente para promover la curacin y el equilibrio energtico, emocional y fsico.La prctica diaria regular de los Seis Sonidos Curativos le ayudar a mantenerse en contacto con el estado energtico y emocional de sus rganos internos. Practique este ejercicio en la noche antes de irse a dormir. En la limpieza de las emociones negativas antes de dormir, se permite que el descanso para recargar tu energa positiva. Esta prctica se beneficiar en gran medida su Curacin Csmica Chi Kung prctica personal. Le ayudar a sensibilizar a las diferentes variedades y calidades de Chi. Este conocimiento tambin le ayudar a diagnosticar y tratar a los dems. Si est curando a otros, se les puede ensear a uno o dos de los Seis Sonidos Curativos cada sesin para mejorar los efectos de su trabajo teraputico.

Los sonidos se utilizan para generar ciertas frecuencias para la curacin especfica. Cada sonido puede generar diferentes de energa para la curacin de los diferentes rganos. Crecer la buena virtud de los rganos es esencial para que la energa negativa o enfermo tiene menos espacio para crecer.

Una vez que los movimientos, sonidos, y la informacin se han integrado en su prctica, se puede simplificar y hacer el Seis Sonidos Curativos ms potente. Por ejemplo, cuando se liquidan en el sonido de pulmn y est respirando luz sanadora blanco y sentir la abierta entrecejo, puede traer a su conciencia al Tan Tien y el universo. Chi fluir desde el universo en el Tan Tien, y la cantidad correcta y la calidad de Chi fluir desde el Tan Tien en los pulmones y el intestino grueso. Esta tcnica funciona para cualquiera de los sonidos curativos, slo hay que configurar la ubicacin (el rgano) y conectar con el universo, y Chi fluir a la ubicacin correcta.

Durante la prctica de los Seis Sonidos Curativos, mantenga los ojos abiertos slo al tiempo que cada sonido. Tome una respiracin profunda y una sonrisa en el rgano de cada sonido de la exhalacin curacin.

Para ms detalles de esta prctica, vase el libro Ways taostas para transformar el estrs en vitalidad por Mantak Chia.

Pulmn Sound

Elemento: Metal Organ asociada: Intestino grueso

Sonido: Sssssss (lengua detrs de los dientes)

Emociones: Negativo-dolor, la tristeza, la depresin

Positivo-valor, justicia, autoestima alta

Color: blanco, claro, metlico

Temporada: Otoo

Direccin: West

SONIDO DE PULMN

Posicin: Sintese en una silla con la espalda recta y las manos descansando las palmas hacia arriba sobre los muslos. Tener los pies apoyados en el suelo sobre la anchura de las caderas 'aparte. Sonre a los pulmones y estar al tanto de cualquier tristeza, dolor, o el exceso de calor en los pulmones. Lentamente inhale y levante sus manos encima de su lnea central, con los dedos apuntando hacia la otra. Cuando sus manos pasan a nivel de los hombros, comienzan a girar las palmas hacia fuera a medida que contine elevando sus manos en frente de usted y sobre su cabeza, con las palmas hacia arriba. Apunte los dedos hacia los dedos de la otra mano y mantenga los codos ligeramente doblados.

Sonido: Parte los labios ligeramente, sostiene la mandbula suavemente cerrada. Mire para arriba a travs del espacio entre sus dos manos y empujar las palmas ligeramente hacia arriba mientras exhala lentamente y hacer el sonido sssssss . imagen y sentir el calor excesivo, la tristeza, el dolor, la depresin, la enfermedad, o blanco sucio expulsado y puesto en libertad al exhalar lenta y completamente.

Descansar Postura: Cuando haya exhalado por completo, gire las palmas de las manos para hacer frente a la baja con los dedos an apuntando hacia la otra. Baje lentamente las palmas de las manos y llevarlos justo en frente del pecho, sensacin de aura de los pulmones.

Cierra los ojos y estar al tanto de sus pulmones. Sonre a los pulmones y al inhalar, imagine que usted est respirando en una niebla de color blanco brillante de la luz. Respirar este punto de vista a los pulmones y siento que el enfriamiento, limpieza, vigorizante, la curacin y restauracin de los pulmones. Siente que fluye hacia el intestino grueso para equilibrar la energa de los pulmones del yin y yang intestino grueso, lo que permite la calidad coraje de sus pulmones para salir.Crecer ms valor por lo que la tristeza y la depresin tienen menos espacio para crecer. Con cada inhalacin, se siente el dibujo en energa fresca fresca. Con cada exhalacin, mental hacer el sonido de pulmn y liberar cualquier tristeza o energa restante caliente.

Repita por lo menos tres veces. Para las dos primeras repeticiones, hacer que el sonido en voz alta. En la tercera o la ltima repeticin, que el sonido subvocalmente (en voz tan baja que slo se puede escuchar). Para aliviar la extrema tristeza, depresin, resfriado, gripe, dolor de muelas, asma o enfisema, repita los seis, nueve, doce o veinticuatro horas.

Kidney Sound

Elemento: Agua

Organ asociada: Vejiga

Sonido: Chooooo (con los labios formando una "O", como si sopla una vela)

Emociones: Negativo-miedo, choque

Positivo-ternura, sabidura

Color: azul oscuro o negro

Temporada: Invierno

Direccin: Norte

SONIDO DEL RIN

Posicin: Mueva sus manos para cubrir los riones. Sonre a los riones, y estar al tanto de cualquier exceso de fro o calor en la zona de los riones. A continuacin, llevar las piernas juntas,

los tobillos y las rodillas tocando. Inclinarse hacia delante y cierre los dedos de ambas manos alrededor de sus rodillas. Inhale, y tirar los brazos rectos desde la espalda baja mientras se dobla el torso hacia delante (esto permite que la espalda para sobresalir en el rea de los riones). Incline la cabeza hacia arriba mientras se mira hacia adelante, todava tirando de los brazos de la espalda baja. Siente su columna tirando contra sus rodillas.

Sonido: Ronda de los labios ligeramente y exhale lentamente mientras hace el sonido chooooo . Simultneamente contraer el abdomen, tirando de l en direccin a los riones. Imagnese ningn miedo, la enfermedad, los desequilibrios, el exceso de fro, o el exceso de energa calorfica de ser liberados y expulsados de la fascia que rodea los riones.

Descansar Postura: Despus de haber exhalado completamente, enderece lentamente hasta que est erecto y devolver sus manos para tocar el aura de los riones. Cierra los ojos y volver a ser consciente de sus riones. Sonre a los riones, y la inhalacin, imagina que ests respirando una luminosa neblina luz azul brillante en ellos. Siente esta curacin niebla, equilibrado y refrescante a los riones y la vejiga, y la imagen que brillaba de un color azul brillante. En la exhalacin, imagine usted todava est haciendo el sonido del rin.

Repita por lo menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce o veinticuatro horas para aliviar el miedo extremo, fatiga timbre, tono bajo en los odos, mareos, dolor de espalda, la vejiga o el sistema urinario infeccin o problemas del sistema reproductor.

Sound Hgado

Elemento: Madera

Organ asociada: la vescula biliar

Sonido: Shhhhh

Emociones: Negativo-ira, la frustracin, el resentimiento

Bondad positiva que ama, la benevolencia, el perdn

Color: Verde

Primavera

Direccin: East

SONIDO DEL HGADO

Posicin: Coloque sus manos sobre el hgado. Sonre a su hgado, y estar al tanto de cualquier ira, la frustracin, el resentimiento o el exceso de calor en la regin heptica. Poco a poco comienzan a inhalar una respiracin profunda mientras extiende los brazos a los lados con las palmas hacia arriba. Levante las palmas de las manos sobre la cabeza.Entrelazar los dedos juntos y dar vuelta a sus manos unidas a enfrentar el cielo, las palmas hacia arriba. Empuje hacia afuera a travs de los talones de las manos y extienda los brazos hacia arriba, manteniendo los hombros relajados. Doble un poco a la izquierda y estire el brazo derecho ligeramente para abrir suavemente la zona del hgado.

Sonido: Abre bien los ojos (los ojos son la apertura sensorial del hgado).Exhale lentamente, haciendo que el sonido shhhhh subvocalmente. Siente que ests liberando el calor atrapado exceso, la ira, la enfermedad, o la negatividad de su hgado y que stos se circula fuera de su cuerpo en su respiracin.

La postura de descanso: Una vez que haya expirado totalmente, cierra los ojos, separe las manos, gire las palmas hacia abajo, y baje lentamente los brazos a los lados, lo que lleva con las palmas de las manos. Smile, e inhalar un resorte brillante niebla verde, iluminando el hgado y la vescula biliar. Lleve las manos hacia atrs para descansar en el aura del hgado. Cierra los ojos y la sonrisa en su hgado. Con cada inhalacin, respirar Chi fresco en el hgado y la vescula biliar. Con cada exhalacin, mental hacer el sonido del hgado.

Repita por lo menos tres veces. Repita seis, nueve, doce o veinticuatro horas para aliviar la ira extrema, para aliviar los ojos rojos o llorosos, para quitar el sabor agrio o amargo en la boca, o para desintoxicar el hgado.

Sonido del Corazn

Elemento: Fuego

Organ asociada: Intestino delgado

Sonido: Haaaaaw

Emociones: Negativo-arrogancia, la dureza, la crueldad, el odio

Positivo-alegra, el honor, el respeto, el amor, la felicidad

Color: Rojo

Estacin: verano

Orientacin: Sur

SONIDO DEL CORAZN

Posicin: Dejad descansar las manos sobre el corazn. Sonre a tu corazn, y estar al tanto de cualquier arrogancia, la soberbia, el odio, el vrtigo, la crueldad o la precipitacin en el mismo. Poco a poco comienzan a inhalar una respiracin profunda mientras extiende los brazos a los lados con las palmas hacia arriba, como lo hizo con el sonido de hgado. Levante las palmas de las manos sobre la cabeza.Entrelazar los dedos juntos y convertir sus manos juntas sobre el cielo a cara, las palmas hacia arriba. Empuje hacia afuera a travs de los talones de las manos y extienda los brazos hacia arriba, manteniendo los hombros relajados. Doble un poco a la derecha y estire el brazo izquierdo ligeramente para abrir el rea del corazn.

Sonido: Mantener los ojos suave y relajado, mira a travs de sus manos.Exhale lentamente, haciendo que el sonido haaaaaw subvocalmente.Siente que ests liberando el calor atrapado, emociones negativas, enfermedad o desequilibrio de su corazn y que estos se circula fuera del cuerpo en la respiracin.

La postura de descanso: Una vez que haya expirado totalmente, cierra los ojos, separe las manos, gire las palmas hacia abajo, y baje lentamente los brazos a los lados, lo que lleva con las palmas de las manos. A medida que avanza, de inhalacin de una niebla de color rojo brillante en el corazn y el intestino delgado. Lleve las manos hacia atrs para descansar en el aura de su corazn. Sonre a tu corazn. Con cada inhalacin, respirar Chi fresco en su corazn. Con cada exhalacin, repite mentalmente el sonido del corazn.

Repita por lo menos tres veces. Repita seis, nueve, doce o veinticuatro horas para aliviar la extrema impaciencia, apresuramiento, la arrogancia, nerviosismo, cambios de humor,

nerviosismo, irritabilidad, lceras en la lengua, palpitaciones, dolor de garganta, enfermedad del corazn, o el insomnio y para desintoxicar el corazn.

Spleen Sound

Elemento: Tierra

Organ asociada: Pncreas, estmago

Sonido: Whooooo (gutural de la garganta)

Emociones: Negativo-preocupacin, el exceso de simpata, Overthinking

Positivo-justicia, el equilibrio, la ecuanimidad, la justicia, la apertura

Color: Amarillo

Temporada: Verano indio

Direccin: Centro (donde se pone de pie, mirando a las seis direcciones)

SONIDO SPLEEN

Posicin: Coloque las manos sobre el cuerpo de manera que cubran el bazo, el pncreas y el rea del estmago. Sea consciente de su bazo, y una sonrisa sincera en ella. Inhale profundamente mientras mueve los brazos hacia afuera en un abrazo, y apuntar los dedos por debajo de la caja torcica izquierda. Coloque los dedos de ambas manos justo debajo del esternn y la caja torcica en el lado izquierdo.

Sonido: Cuidado, apoyarse en los dedos y empuje suavemente las yemas de los dedos pulg Exhale lentamente y hacer el sonido whooooodesde el fondo de su garganta. Sintase liberando el calor atrapado, preocupacin, fijaciones mentales, o el exceso de simpata.

La postura de descanso: Una vez que haya expirado totalmente, cerrar los ojos, poco a poco liberar las manos y extienda los brazos, abrazando la tierra. Vuelva las manos a la posicin de reposo en el aura del bazo. Sonre a tu bazo, pncreas y estmago. Con cada inhalacin, inhalar Chi fresco a su bazo, el pncreas y el estmago como una niebla luminosa curacin amarillo brillante que limpia y refresca sus rganos.Con cada exhalacin, mental hacer el sonido del bazo.

Repita por lo menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce o veinticuatro horas para aliviar la indigestin extrema, calor o fro en el estmago o el bazo, la preocupacin, la nusea, las hemorroides, la fatiga, el prolapso de rganos o heces blandas.

Triple Calentador Sound

El trmino Triple Calentador se refiere a la parte superior del torso, media y baja y de las transformaciones metablicas distintas que se producen dentro de cada rea. El calentador superior es el rea por encima del diafragma, donde se encuentra el corazn y los pulmones. Esta zona tiende a calentarse y es responsable de la respiracin y la circulacin cardiovascular. El medio calentador, la zona entre el diafragma y el ombligo, se calienta y es donde se encuentran los rganos digestivos.The Lower clido, el rea debajo del ombligo, es el responsable de la reproduccin y la eliminacin y es fresco en temperatura. El sonidoheeeee equilibra las temperaturas de los tres niveles de traer energa caliente a la parte central inferior y la energa fra hasta los centros superiores.

Tripler sonido ms clido

Posicin: Acustese boca arriba con los brazos extendidos a los lados, las palmas hacia arriba. Mantenga sus ojos cerrados. Sonre. Con una sola inhalacin, respirar por primera vez en la parte superior de sus pulmones para ampliar el calentador superior, luego en el medio de los pulmones para ampliar el calentador de Oriente, y finalmente a los pulmones ms bajos para llenar el

calentador inferior. Respirar de esta manera crea ms espacio en el interior del torso para cada rgano, ayudando a liberar y distribuir el calor interno o fro.

Sonido: Exhale mientras hace el sonido heeeee subvocalmente, aplanando primero su pecho, luego su plexo solar, y finalmente la parte baja del abdomen. Siente el color oscuro y nublado y la salida de la energa fro desde las puntas de los dedos.

Descansar Postura: Una vez que haya expirado totalmente, no se centran en las emociones o el proceso de purificacin. En su lugar, simplemente dejar ir y relajar el cuerpo y la mente por completo.

Repita por lo menos tres veces. Repita los seis, nueve, doce o veinticuatro horas para aliviar el insomnio y el estrs.

Cuando haya completado los Seis Sonidos Curativos, slo descanso, sonrisa, y no hacer nada.

Sonre para conectar con el universo dentro

Paradjicamente, con el fin de proyectarnos hacia la inmensidad de las galaxias y el universo para reunir recursos ilimitados de Chi universal para la curacin, hay que viajar primero dentro de nosotros mismos. Con el fin de "salir", primero debemos "entrar" El vehculo para este viaje mgico es alimentado por nuestra capacidad de relajar la mente y el cuerpo. Como fsicamente relajarnos, dejar ir de las tensiones musculares y emocionales y las estructuras articulares y seos, y encendemos el sutil sonrisa muy especial, tenemos acceso a los reinos internos. Abrimos las vas del sistema nervioso parasimptico. Esto ayuda a reducir los hbitos fluyen desde de nuestros sentidos para que podamos estar ms alerta en la deteccin de nuestro universo interior.

Este ejercicio nos ensea a sonrer con el entrecejo, las cejas, los ojos, la boca, la mandbula, la lengua, los labios, las mejillas, las orejas, los hombros, las costillas y el cerebro y luego dejar que la mente que observa (el cerebro superior) se hunden en el Bajo Tan Tien. Practique este ejercicio hasta que se haya familiarizado y cmodo con l.

1. Sonre al entrecejo. Relajarse y dejar ir. Sonrisa hasta las cejas, y multiplquense largo a los lados. Baje estas sensaciones relajadas hasta el Tan Tien inferior.

Sonrer y relajarse con el entrecejo, y pensar en las cejas de crecimiento largos

2. Sonre a los ojos. Relaje los ojos y sentir lo lindo y fresco son. Deje que los ojos se retraen en sus cuencas y comienzan a hundirse hacia el pecho y poco a poco hacia el abdomen, la casa de sus sentimientos y la mente de la conciencia.

3. Relax los dos msculos grandes que se extienden desde las partes exteriores de los labios superior a travs de los pmulos. Ligeramente sonrer, sintiendo la conexin de los msculos de la parte frontal superior de las orejas. Poco a poco se sienten los odos cada vez ms largo (arriba y abajo). Siente los odos crecen hasta el fondo y se conectan a los riones.

SONRISA Y RELAX EN LOS OJOS, se hunden en la cuenca del ojo, y poco a poco SIENTEN LOS OJOS caer abajo en el abdomen

4. Abre la boca y relajar la mandbula, la separacin de la parte superior e inferior de preparacin dientes. Siente la mandbula se relaje. Una vez que la mandbula se relaja, los hombros se relajan y baja. Continuar a sentir la mandbula relajarse hasta que sienta la saliva comienzan a salir.Relax hacia abajo a la caja torcica. Siente la caja torcica desplegable, suavizando las articulaciones, relajacin hasta el Tan Tien inferior. Deje que la lengua se relajan de nuevo en la boca. Siente la lengua comienza a descender en la garganta hasta el pecho y todo el camino hasta el ombligo, hundiendo la sensacin de "flotar" hacia el Tan Tien inferior.

SONRISA PARA LOS ODOS Y ESCUCHAR A LOS RIONES

5. Sonre a los hombros. Reljate hasta que sienta la cada de los hombros y la caja torcica se relajan.

Abra un poco la boca y sonrerle a la mandbula. RELAJAR la mandbula, as como la espalda y la lengua se relajan ABAJO PARA BAJAR TAN TIEN.

6. Ligeramente cerrar los labios, pero mantener los dientes ligeramente separados. Fsicamente comenzar una sonrisa de nio, con las comisuras de la boca levantada ligeramente y los bordes exteriores de los ojos suavemente arrugaron para arriba. Respire por la nariz.

7. Sonrisa en el cerebro y vaciar la mente superior (observacin) en el Tan Tien inferior.

8. Tomar conciencia de su universo interior como un gran espacio vaco.Sigue hundindose en las tinieblas de su espacio vaco. Mantenga hundimiento, y la experiencia de la inmensidad hasta que se acerque cada vez ms al centro, la "fuerza original". Mantngase relajado y alerta con el fin de ser capaz de ver un punto de luz. Se convierte en una galaxia espiral dentro de ti. Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar las toxinas y el estrs acumulados en la membrana que los rodea y a potenciar las buenas vibraciones de los rganos reforzando las energas positivas.Curan los rganos equilibrando sus funciones personales con el resto de sistema interno. Cada sonido puede realizarse en cualquier posicin pero hay que hacer los seis seguidos y en el orden expuesto. Lo ms importante es sentir cualquier energa negativa para poder transformarla en fuerza vital positiva.

Es Importante: A) Repetir cada sonido 369122 36 veces hasta notar que el aire que sale de nuestra boca al emitir el sonido es fro.

B) No olvidar despus de cada sonido respirar hacia el rgano y sonrerle a fin de no dejarlo dbil. C) Al principio, hasta sentirte seguro, puedes emitir el sonido hacia el exterior pero es aconsejable que enves el sonido al rgano (sin voz) a fin de que este reciba el mximo de energa curativa.

Empezamos. Ojos cerrados y la atencin puesta en el rgano.

1. PULMONES: Pon la lengua detrs de los dientes cerrados y con una exhalacin lenta y prolongada haz un sonido SSSSS (Labios estirados como una falsa sonrisa o el pitido de la olla exprs). Al tiempo que sueltas el aire eliminas la tristeza, la depresin. Si te viene a la mente una situacin o persona que te produce la tristeza o la depresin no lo apartes sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situacin o limpiar la tristeza de la persona. En el intervalo respira hacia los pulmones y sonre llenndolos de luz blanca. Siente la virtud del valor y el nimo.

2.- RIONES: forma una O con los labios como si soplases una vela y con una exhalacin lenta y prolongada emite el sonido HOOO al tiempo que eliminas el miedo e inseguridad. Si te viene a la mente una situacin o persona que te produce miedo e inseguridad no lo apartes, piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el miedo de la situacin. Durante los periodos de descanso respira a los riones y sonreles mientras les envas una luz azul brillante. Siente la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y prolongada haz un sonido SSHHHHH al tiempo que eliminas la rabia, la ira, la clera, la agresividad. Si te viene a la mente una situacin o persona que te produce la rabia, clera o agresividad, no lo apartes, piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el vicio de la situacin o persona. Durante los periodos de descanso respira hacia el hgado y sonre al tiempo que lo rodeas de una luz verde brillante. Siente la virtud de la Amabilidad.

4. CORAZN: Con la boca bien abierta colocando la punta de la lengua detrs de los dientes inferiores haz una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produces el sonido HAAAA y eliminas el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia, la prisa. Si te viene a la mente una situacin o persona que te produce el vicio que ests eliminando piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona.

Durante los periodos de descanso respira y sonre al Corazn al tiempo que lo rodeas de una luz roja brillante. Siente la virtud del Amory la Felicidad.

5-BAZO: Pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalacin lenta y profunda al tiempo produces el sonido GUUUU (desde la garganta como el sonido de Gerona) y eliminas la preocupacin. Si te viene a la mente una situacin o persona que te produce preocupacin piensa en ello mientras haces el sonido para limpiar la situacin o la persona.. Durante los periodos de descanso respira y sonre al Bazo al tiempo que lo rodeas de una luz amarilla brillante y sientes la virtud de la Belleza que potenciar positivamente este rgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haz este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido HIIIIIIIII. Cuando pares para exhalar, trata de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho,el estmago y el abdomen, y sintete vaco ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plstico para guardarla. Sonre al triple calentador. Esto equilibrar todas la energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en general. Si haces estos ejercicios antes de dormir notars el sueo mucho ms profundo y fcil de conciliar ya que la sensacin que produce es de quedarte vaca y profundamente relajada.

Con la prctica diaria vers que las energas emocionales negativas tienen pocas posibilidades de crecer.

Es bueno dedicar tiempo a tirar basura emocional y te encontrars mucho mejor si sabes transformar la energa negativa en fuerza vital positiva. Las emociones nos conducen al cuidado del cuerpo y este nos ensea a conocernos mejory juntos podremos sanar.

En las virtudes del Corazn no se incluye la compasin ya que se la considera como la mxima expresin de la emocin humana y la energa virtuosa por excelencia.

Los pequeos recursos que hemos dado te ayudarn a iniciar el camino hacia la sanacin pero eso no es de un dia ni de una semana. No desesperes. Es nuestro deseo que estas lneas sean de utilidad y ayuden a descubrir el maravilloso ser Interior que llevas dentro. Fuente:http://bit.ly/jyG5Ny .