SAHAJA YOGA

IL LIBRO DEI TRATTAMENTI

MEDITAZIONE E PRATICHE DI PULIZIA

La fotografia di Shri Mataji emette la brezza fresca delle vibrazioni, quindi trattatela con rispetto e ponetela in luogo appropriato. La mattina, dopo essersi lavati ed aver fatto colazione, si ci pu sedere comodamente su una sedia o sul pavimento a gambe incrociate con le mani distese e i palmi rivolti in alto verso la fotografia di Shri Mataji. Inizialmente fate un bandhan intorno al vostro sistema sottile ed alzate la vostra Kundalini. Sedete ad occhi chiusi e lasciate fluire i pensieri, portando delicatamente l attenzione sulla sommit! del capo. Lentamente sentirete sulle mani il flusso delle vibrazioni che dovrebbero essere fresche e fluire su entrambi i palmi. Se si manifesta una sensazione di bruciore o di pizzicore alle mani, vuol dire che ci sono dei blocchi nei cha"ra o nelle nadi #le parole in carattere italico sono nel glossario$ . %on preoccupatevi, lasciate che la Kundalini agisca. & lei che fa il lavoro di pulizia e che vi permetter! di entrare nello stato di nirvichara samadhi in cui si ' rilassati e la mente ' sgombra da pensieri. (odetevi le vibrazioni e, dopo dieci)quindici minuti #e oltre a piacere$, finite la meditazione con un bandhan e iniziate la vostra normale attivit! quotidiana. La sera, prima di andare a dormire, riempite una bacinella con acqua tiepida, aggiungete un po di sale, accendete una candela, alzate la Kundalini, fate bandhan e sedete con i piedi nell acqua salata. Si pu guardare la foto attraverso la fiamma oppure tenere gli occhi chiusi e lasciare che i pensieri svaniscano. L acqua salata assorbir! tutta la negativit! dei primi cha"ra e la fiamma brucer! la negativit! dell *gn+a cha"ra, cosa che aiuter! ad essere in silenzio molto rapidamente. *llora si sentiranno le vibrazioni fresche sulle mani e si sentir! uscire dalla testa una brezza fresca.

LATO DESTRO CALDO

Mettete la mano destra verso la foto e sollevate il lato sinistro verso l etere. L etere assorbe il calore, ma ci che accade realmente ' che il vostro lato destro riceve vibrazioni ed il calore spinto verso il lato sinistro passa nell etere, poich- quando il calore ' eccessivo deve essere eliminato. Le persone di lato destro non dovrebbero usare il fuoco, n' dovrebbero esporsi al sole, ma alla luce della luna. .ovrebbero leggere poesie, dimenticare il tempo, non guardare l orologio in continuazione e dovrebbero diventare delle persone molto emotive e cantare delle canzoni devozionali. %on dovrebbero praticare l /atha 0oga.

LATO SINISTRO CALDO

Le persone di lato sinistro sono docili, sopportano gli altri, piangono e si lamentano molto, sono dalla parte dei perdenti. /anno problemi perch- i loro organi sono letargici. 1utti i problemi di lato sinistro possono essere curati ed inoltre le persone che ne sono affette possono aver subito una sorta di baddha #nel senso che sono possedute da qualche condizionamento$. Le persone di lato destro non procurano dolori a se stesse ma agli altri, sono sarcastiche, aggressive, disturbano gli altri2 le persone di lato sinistro provocano sofferenze a se stesse. Il lato sinistro deve essere pulito, illuminato con il fuoco. .i fronte alla foto deve essere posta una candela, la mano sinistra verso la foto, la mano destra su Madre 1erra. La mano sinistra riceve la luce che passa attraverso la mano destra su Madre 1erra che assorbe tutte le forze negative. .opo aver fatto questo mettete tutte e due le mani davanti alla foto ed i piedi in acqua e sale e lasciate che le vibrazioni vi puliscano. Meditate 3 o 45 minuti, poi buttate l acqua nel 67 e sedetevi a meditare per altri 45 minuti. Lo si dovrebbe fare ogni giorno2 45843 minuti sono pi9 che sufficienti. %on uscite di casa senza darvi un bandhan. :uando si ' fuori di casa, l attenzione deve essere continuamente dentro di s', bisogna evitare di guardare di qua e di l! perchl attenzione viene sprecata se ruotiamo gli occhi in continuazione. L attenzione dovrebbe essere rivolta a non pi9 di 4 m. da terra. L; si possono vedere bambini, fiori e altre cose belle. In questo modo l attenzione diventa concentrata e noi ci sentiamo rilassati e sollevati. <oich- i nostri occhi sono molto importanti, non dovremmo guardare cose contro .io, o contro la natura, dobbiamo abbandonare le nostre false identificazioni. %on siamo americani,

inglesi o indiani, apparteniamo al regno di .io, siamo giunti nella nazione >niversale e cos; siamo esseri universali.

BILANCIAMENTO

PROBLEMI DI LATO SINISTRO Se sentite poche o non sentite vibrazioni sulla mano sinistra, allora c ' uno squilibrio, un uso eccessivo o un blocco del lato sinistro. 7i significa che esso ' freddo e noi dobbiamo provare a scaldarlo. ?i sono diversi metodi per correggere ci@ 4. *lzare il lato destro ed abbassare il sinistro, o prendere vibrazioni dal canale centrale ed inviarle al canale appesantito. ,. Mano sinistra verso la foto e mano destra verso Madre 1erra che assorbe tutti i problemi di lato sinistro. =. Mettere una candela accesa davanti alla mano sinistra e tenere la mano destra con il palmo premuto a terra. A. Mano sinistra verso la foto, tenere con la destra una candela accesa o della canfora che brucia e muoverla lentamente su e gi9 lungo il canale sinistro, allo scopo di riscaldare tale canale ghiacciato. 3. Smetterla con i sogni ad occhi aperti e la tendenza al passato. Siate dinamici e non letargici. B. >sare il mantra@ CDm tEameva sa"shat, Shri Maha"ali, Fhadra"ali, Kali"al"i sa"shat, Shri *di Sha"ti Mataji, Shri %irmala .evi namoh namahC. G. Hiscaldare il lato sinistro con una dieta proteica. Metodo per vedere i blocchi di cha ra! di lato !i"i!tro !#lla $a"o .opo essersi dati i bandhan ed aver alzato la Kundalini, usate la candela accesa. Muovete con la mano destra la candela sotto la mano sinistra distesa toccandola leggermente con la fiamma senza bruciarvi. %on muovetela n- troppo velocemente n- troppo lentamente. Iate 44 o ,4 movimenti, poi fermatevi, girate la mano sinistra e osservate dove ' un po annerita. 7i mostra sia il danno al cha"ra, sia la sua scomparsa a seguito della pulizia. Se questo lavoro viene fatto tutti i giorni si pu chiaramente vedere la negativit! svanire.

PROBLEMI DI LATO DESTRO Se sentite caldo oppure poche o non sentite vibrazioni sulla mano destra, allora c ' uno squilibrio sul lato destro. :uando c ' questo problema, esiste un surriscaldamento che deve essere eliminato. .iversi sono i modi per correggere questo squilibrio@ 4. *lzare il lato sinistro e abbassare il destro in modo da prendere forza dal sinistro e cederla al destro. ,. Mano destra verso la foto e sinistra rivolta verso il cielo in modo che l a"asha, l etere J assorba tutto il calore e l eccitazione del lato destro. =. Mano destra verso la foto, mano sinistra in acqua fredda o gelata. A. *limentazione a base di carboidrati2 usare molto zucchero per raffreddare il lato destro #vedi .IK1* <KH IL IK(*1D$. 3. Mettere del ghiaccio sul fegato o sul lato destro. B. Smetterla con l attitudine a pensare al futuro e a pianificare. G. Hipetere i mantra per il lato destro.

MOOLADHARA CHA%RA
3

&UALIT' Kterna fanciullezza, saggezza, purezza, santit! della Madre. CAUSE DI BLOCCO :uando una persona non autorizzata prova ad alzare la Kundalini forzatamente. <eccato contro la Madre, contro la sua santit!, la sua innocenza e purezza. Sesso al di fuori del matrimonio, sesso per la ricerca del solo piacere fisico, perversioni sessuali. *lcun falsi guru sanno questo e attaccano il cha"ra, ostacolando o persino rovinando il ricercatore. 1antrismo, iniziazione al sesso libero da parte di falsi guru. TRATTAMENTI Mooladhara ce"tro 4. .are vibrazioni al cha"ra, con la mano sinistra verso la foto e la mano destra sull osso sacro oppure tra le gambe. ,. >sare il mantra di Shri (anesha o di Shri (aurimata. =. >sare l affermazione@ CMadre, per favore fai di me l innocenzaC. A. Sedere su Madre 1erra la quale d! vibrazioni #il Muladhara ' fatto dell elemento terra$@ la terra assorbir! la negativit! presente nel cha"ra. 3. Iare il pediluvio e lasciare che la negativit! si scarichi nell acqua salata. B. 7onservare la purezza nello sguardo e nei pensieri. G. Iare una cura di ajwan dhuni. L. Shoebittare il problema #vedere tecnica di shoebeat$. M. (uardare Madre 1erra. 45. Siate onesti con voi stessi. %essuna impurit! in pensieri e parole. Mooladhara !i"i!tro Dltre ai trattamenti per il Mooladhara centro@ 4. >sare l affermazione CShri Mataji, per tua grazia sono la pura innocenza di un bambinoC. ,. Smetterla con tutte le pratiche tantriche ed occulte.

Mooladhara de!tro

4. .issolvere tutte le idee puritane sul sesso, le attitudini austere. Le rigidit! di ogni genere devono essere neutralizzate. ,. <er la costipazione fare per qualche tempo una dieta a base di carboidrati #non macrobiotica$ =. >sare il mantra a Shri Karti"e+a. A. >sare l affermazione@ CMadre Kundalini, in verit! 1u sei 7olei che uccide le negativit!C.

S(ADISTHANA CHA%RA

&UALIT' 7reativit!, estetica. Lato de!tro Kssenza della creativit!, aspetti esteriori, pura fonte del pensiero, energia del fegato. Lato !i"i!tro Conoscenza delle tecniche divine, della verit! e delle arti. S(ADISTHANA DESTRO CAUSE DEL BLOCCO 1roppi pensieri, pianificazioni e organizzazioni che fanno perdere la spontaneit!. L eccessiva proiezione nel futuro, il sapere libresco ed eccessivo producono lo stesso effetto. TRATTAMENTI 7entro e destra sono la stessa cosa. <er tutti i problemi di lato destro si dovrebbe dormire un po anche di giorno. 4. Mano sinistra verso la foto, la destra sul cha"ra, dare vibrazioni. ,. Mano sinistra sullo SEadisthana destro, usare l affermazione@ CMadre, per favore allontana tutti i miei pensieri e dubbi e dammi la pace interioreC. Dppure@ CMadre in verit! 1u sei 7olei che crea e io non faccio assolutamente nienteC. =. Mano sinistra sullo SEadisthan destro, usare il mantra a Shri /imala+a. A. >sare acqua fredda o anche ghiacciata con sale per fare il pediluvio. 3. Impacchi di ghiaccio sullo SEadisthan destro e sul fegato. B. Smettere di pianificare, pensare, proiettarsi nel futuro. G. .issolvere e shoebittare la tendenza all ira. L. *rrendere a .io la vostra creativit!, provare ad essere spontanei. M. <er pulire il lato destro fate una dieta per il fegato con molto zucchero. 45. Scrivere poesie, cantare bhajans, risvegliare il lato espressivo della vostra natura. COMBINAZIONI SEadisthan destro 8 %abhi destro N fegato caldo, impazienza, nausea, desiderio di cibo salato. Iare una dieta per il fegato. SEadisthan destro 8 cuore destro N forti condizionamenti da parte del padre.

S(ADISTHANA SINISTRO CAUSE DI BLOCCO :ualcosa di non autorizzato ' entrato in voi, dovete essere voi stessi. Ialsa conoscenza della verit! o di come agisca. TRATTAMENTI 4. <ediluvio in acqua tiepida con sale, con una candela accesa dietro allo SEadisthan. ,. Fandhan con la candela intorno allo SEadisthan. =. .ire per A volte il mantra di Shri (anesha il pi9 velocemente possibile. A. Iare un cordoncino di cotone. Iarvi G nodi dicendo i mantra dei sette cha"ra sul lato sinistro. Fagnare il cordoncino in olio #possibilmente di senape$ e accenderlo. Mentre si guarda la fiamma, dire il mantra a Shri Shuddha Iccha #puro desiderio di .io$ finch' non ' completamente bruciato. 3. .ire il mantra a Shri %irmala ?id+a #<ura conoscenza$ e il mantra a Shuddha Iccha. B. >sare l affermazione@ CMadre, grazie a te io sono la pura conoscenza della verit!C. G. Lasciar perdere la conoscenza impura, come le tecniche dei falsi guru. L. .are vibrazioni al cha"ra, con la mano destra sul lato sinistro. ALTRE A))ERMAZIONI E CONSI*LI CMadre, per favore dammi la .ivina 1ecnica ed elimina tutte le altre tecnicheC. CMadre, fa di me la <ura 7onoscenza del .ivino e della ?erit!C. Abbandonare tutti i coinvolgimenti in vecchie tecniche di meditazione. Abbandonare le pratiche medianiche, di chiaroveggenza, trance, ed altre pratiche psichiche. *bbandonate tutte le cure psichiatriche e psicoterapeutiche per disturbi mentali e riducete l uso dei farmaci che vengono dati in questi casi. Sbarazzatevi di libri, cassette ecc. se vi accorgete che hanno cattive vibrazioni. La pura conoscenza viene solo da fonti di vibrazioni fresche. >n blocco allo SEadisthan sinistro significa che c ' in atto una sorte di intrusione energetica che sta agendo. Kssa si manifesta nei vostri pensieri o in qualche cha"ra come un disturbo alla purezza del vostro corpo sottile. .eve essere ripulita ed eliminata con@ 4. 1rattamento mat"a #limoni e peperoncini$ ,. Shoebeating =. String "notting #cotone annodato$ A. 1ecnica dei fogli bruciati 3. 1rattamento con la candela

B.

1rattamento specifico per il cha"ra

45

NABHI +o MANIPUR, CHA%RA

&UALIT' Kvoluzione, moralit!, sostentamento, etica, dharma #giusto comportamento$, dieci comandamenti, onest!, benessere, stabilit!. <rincipio di La"shmi@ Hicerca di .io. CAUSE DI BLOCCO <reoccupazioni famigliari, domestiche, eccessivo interesse per il cibo, il denaro, moglie o marito oppressivi, abuso di farmaci, alcool, comportamenti immorali, fanatismo eccessivo, digiuno eccessivo nel nome di .io, cibo alterato. TRATTAMENTINabhi ce"tro4. >sare il mantra a Shri La"shmi ?ishnu. ,. >sare l affermazione@ CMadre, fa di me una persona soddisfattaC. =. .are vibrazioni al %abhi cha"ra. A. <ediluvio in acqua e sale. L acqua ' l elemento pi9 importante di questo cha"ra. <u essere usata in ogni modo@ bevendo acqua vibrata, facendo pediluvi, bagni ecc. 3. In questo cha"ra ' presente anche l elemento fuoco. B. ?ibrare tutto il cibo e le bevande con il mantra a Shri *nnapurna. G. Massaggiare l area centrale della schiena e dello stomaco. L. Massaggiare le ginocchia ed i gomiti. M. Mangiare finch' si ' soddisfatti. 45. Kssere onesti con gli altri ma soprattutto con se stessi. 44. Kssere soddisfatti di ogni cosa che accade, sia bella che brutta@ essa ' sempre la cosa giusta per voi e si dovrebbe trarne felicemente il meglio. Nabhi !i"i!tro4. >sare il mantra a Shri (ruhala"shmi. ,. >sare le affermazioni@ CMadre, per tua grazia io sono soddisfattoC. CMadre, per tua grazia sono una persona generosaC. =. .are vibrazioni al %abhi cha"ra sinistro. A. Sviluppare l abitudine di essere soddisfatti di qualsiasi aspetto della vita. %on lamentarsi, saper risolvere i problemi #questa ' una qualit! di Shri (ruhala"shmi$. 3. Sviluppare le qualit! di auspichevolezza e generosit!. Hicordare che il solo valore

contenuto nella materia ' il piacere che essa d! agli altri. *bbandonare la meschinit!. B. :uando i ruoli di marito e moglie non sono sviluppati appieno, correggerli. Il marito dovrebbe essere attivo, dinamico e forte, mentre la moglie dovrebbe essere amorevole ed ospitale. Klla dovrebbe trarre la sua forza dal potere silente di Shri (ruhala"shmi, colei che sostiene la famiglia. >omini e donne sono sullo stesso piano, ma non sono uguali. G. *bbandonate tutte le tendenze a essere persone frenetiche, ovvero fare pasti frettolosi, fare le cose in maniera ansiosa e senza sapersi rilassare. 7i affatica la milza, danneggiando molto il nostro Ccontrollore di velocit!C che perde il controllo e si ammala. L. Kvitare il cibo avanzato e riscaldato. Mangiare cibo non molto crudo e masticare bene. M. *umentare la dose di sale specialmente se i problemi sono di lato sinistro. 45. <ediluvi in acqua tiepida e sale. 44. <er problemi di sovrappeso, prendere il succo di tre limoni in acqua calda = volte al giorno. 4,. <roblemi di fegato freddo determinano allergie, ipersensibilit!, esantemi, pelle secca. <er neutralizzarli prendere un quarto di cucchiaino di gheru, ed un cucchiaino di miele in acqua tiepida = volte al giorno. 4=. Iare un bandhan con la candela in senso orario intorno al %abhi sinistro che pu essere pulito anche attraverso l agn+a cha"ra, perdonando. Nabhi de!tro4. >sare il mantra a Shri Hajala"shmi o a Shri Shesha. ,. >sare le affermazioni@ CMadre 1u sei realmente la dignit! regale in meC. CMadre in verit! 1u risolvi tutte le mie preoccupazioni famigliari ed economiche e ti prendi cura del mio giusto comportamentoC. =. .are vibrazioni al %abhi destro ed al fegato. Massaggiare la parte con ghiaccio, lontano dai pasti #questi blocchi sono sempre associati ad un blocco dello SEadisthan destro, quando il fegato ' caldo$. A. <ediluvio in acqua fredda o ghiacciata. 3. Seguire la dieta per il fegato come spiegato in queste pagine. B. %on preoccuparsi per il denaro, il lavoro, la famiglia, i problemi materiali. 1utte le tendenze corrotte e gli inganni devono essere rimossi. Fisogna credere fermamente che .io <adre si prender! cura di voi. G. :uando l attenzione va verso cose esteriori l *tma viene coperta, recede e si perde la gioia. Hiportando l attenzione all *tma, essa si purifica, i problemi si risolvono, il fegato torna in buone condizioni e torna la gioia. I problemi di fegato sono problemi di attenzione.

4,

.OID +OCEANO DI ILLUSIONE,

&UALITA/<rincipio del (uru. TRATTAMENTI4. >sare il mantra di Shri *di (uru .attatre+a ed in caso particolare anche quello delle sue dieci Incarnazioni. Si"i!traHaja Oana"a, *bramo, Lao)1ze, Poroastro, Shirdi Sai %ath ,. =. A. 3. De!traMos', (uru %ana", Socrate, 7onfucio, Maometto

>sare l affermazione@ CShri Mataji, fa di me il maestro di me stesso, il mio guruC. .are vibrazioni al ?oid. .imenticare l insegnamento dei falsi guru. Liberarsi di tutti i ciondoli, i libri, le fotografie, i vestiti, le offerte, le ceneri date dai falsi guru. B. Interrompere tutte le tecniche di canto, digiuno, meditazione impartite dai falsi guru. G. Shoebittare il falso guru e le varie forme di negativit! prese da lui@ disturbi dell attenzione, comportamenti antisociali ecc. Lato de!tro4. 7omprendere che Shri Mataji dona la conoscenza ed ' Lei il nostro (uru, il maestro, l insegnante. ,. >sare l affermazione@ CMadre, realmente 1u sei il mio maestroC. =. >sare i mantra delle incarnazioni del principio del (uru per il lato destro. Lato !i"i!tro4. :ui, attraverso gli insegnamenti e la grazia di Shri Mataji, si diventa i maestri di se stessi. ,. >sare l affermazione@ CMadre, per 1ua (razia io sono il maestro di me stessoC. =. >sare i mantra delle incarnazioni del principio del (uru per il lato sinistro. PROBLEMI *RA.I 4. Iare il trattamento Mat"a per molte settimane. >sare anche la tecnica dello spago

4=

annodato e della carta bruciata. ,. <er problemi di stomaco bere acqua vibrata con sale. =. In concomitanza con un blocco al ?oid, pu manifestarsi un forte blocco all agn+a. In questo caso gli occhi possono essere instabili e, quando si chiudono, le palpebre possono tremare. In questo caso, tenendo gli occhi aperti durante il pediluvio, bisogna guardare l agn+a cha"ra di Shri Mataji. A. Kseguire il pediluvio in acqua salata tiepida per problemi di lato sinistro, fredda per problemi di lato destro.

Ca!o particolare:uando c ' una forte devozione per una delle passate incarnazioni dell *di (uru come Shirdi Sai %ath, 7onfucio ecc., le persone devote spesso sentiranno che accettando Shri Mataji stanno tradendo il guru che amavano ed adoravano prima della realizzazione. 7i spesso pu causare un grave ostacolo all ascesa della Kundalini e un blocco al ?ishuddhi sinistro. 1utte le incarnazioni dell *di (uru sono riunite in Shri Mataji e si compiacciono quando vengono adorate attraverso Lei.

4A

CUORE +o ANAHAT, CHA%RA

CUORE CENTRO &UALIT' Lo Spirito Madre dell >niverso, la madre fisica, sicurezza in se stessi, assenza di paura, coraggio, formazione di anticorpi. CAUSE DEL BLOCCO Insicurezza, paura, problemi con la madre e come madre, infanzia infelice. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra a Shri Oagadamba o a Shri .urga Mata. ,. >sare l affermazione@ CShri Mataji, fa di me una persona senza pauraC. =. .are vibrazioni al cuore centro anteriormente e posteriormente. A. Hespirare in modo profondo e rilassato per un po . 3. Inspirare, ripetere mentalmente per 4, volte COagadambeC trattenendo il respiro, poi espirare. Hipetere per tre volte. B. Hipetere per 4, volte COagadambeC ponendo la mano destra sul cuore centro. G. Fandhan con la candela intorno al cuore centro. L. Hecitare il ,=Q salmo della Fibbia. M. Se si ha paura di qualcosa, se ne scriva il motivo su di un foglio, si faccia un bandhan intorno ad esso. Successivamente lo si bruci o lo si seppellisca. 45. .ire la preghiera@ CMadre, 1u sei la Madre pi9 potente dell >niverso e sei mia Madre2 mi ami e mi proteggi e niente, assolutamente niente mi pu accadereC. CUORE SINISTRO &UALIT' Il S-, l *tma, lo Spirito, esistenza, amore, gioia #ananda$. CAUSE DI BLOCCO Helazioni problematiche con la madre, cattive relazioni sentimentali, eccessivo esercizio fisico e mentale, /atha 0oga, fede cieca, mancanza di fiducia in .io, attivit! contro .io, attenzione rivolta all esterno, nessuna ricerca spirituale, nessun interesse per il S-.

TRATTAMENTI 4. >sare il mantra a Shri Shiva <arvati. ,. >sare l affermazione@ CMadre, io sono lo SpiritoC. =. .are vibrazioni al cuore sinistro. A. <orre Shri Mataji nel cuore e sentire la gioia della Sua presenza e del Suo *more. 3. 1enere l attenzione rivolta all *tma. B. %el caso in cui i blocchi al cuore sinistro siano dovuti a iperattivit! del lato destro, alzare il lato sinistro e abbassare il lato destro 45L volte. *ltrimenti@ mettere la mano destra verso la foto di Shri Mataji e la mano sinistra in alto verso il cielo. G. 7hiedere perdono per qualsiasi errore commesso contro lo Spirito, senza sentirsi in colpa. L. >sare i trattamenti sotto la voce ?oid, nel caso in cui il cuore sia stato toccato da falsi guru. M. >sare la candela o la canfora per fare bandhan. 45. >sare il mantra a Shri %irmal *tma Shiva. 44. *ffermazione@ CIo sono lo Spirito, solo lo Spirito, non questo ego, non questo corpo, non queste emozioni, non questo dolore, solo lo SpiritoC. Hipetere questa affermazione molte volte con tutto il cuore. CUORE DESTRO &UALIT' ?ita rispettosa e felice come padre, marito e re, senso di responsabilit!, senso dei limiti. CAUSE DI BLOCCO *ggressione emotiva, problemi come padre e con il padre, comportamento avventato ed arrogante, dominare senza avere autorit!, oppressione economica e politica. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra di Shri Sita Hama. ,. >sare l affermazione@ CMadre, in verit! 1u sei la responsabilit! in meC e R1u sei i limiti di buona condotta e la benevolenza di un buon padreC. =. .are un bandhan alla parte destra del cha"ra e usare anche la borsa del ghiaccio. A. Le responsabilit! che ci competono non devono essere n- troppe n- troppo poche. 3. 7ome padre e marito sviluppare le qualit! della forza e della protezione. 7orreggere ogni relazione scorretta che deriva dall essere marito, padre, figlio o fratello. Le mogli

4B

non dovrebbero dare modo alle qualit! protettive del marito di diminuire. B. *vere cura e responsabilit! della famiglia, sviluppando un attitudine benevola in Sahaja 0oga e nella comunit!. G. Sviluppare le mar+ada #limiti di buon comportamento$ nella vita famigliare e in societ!. L. %el caso in cui i blocchi al cuore destro siano dovuti a iperemotivit!, alzare il lato destro ed abbassare il lato sinistro per 45L volte. Inoltre porre la mano sinistra verso la foto di Shri Mataji e la mano destra su Madre 1erra per eliminare i problemi di lato sinistro che causano blocchi al cuore destro.

4G

.ISHUDDHI CHA%RA

.ISHUDDHI CENTRO &UALIT' .iplomazia, essere testimone del gioco, onnipresenza, consapevolezza collettiva #tiroide$. CAUSE DI BLOCCO *ggressivit!, arroganza, mancanza di collettivit!, poco potere di testimonianza. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra a Shri Hadha Krishna. ,. >sare le affermazioni@ CMadre, fa di me una persona distaccataC. Cfai di me una parte integrante del tuttoC. Cfa di me una persona capace di discriminare e di correggersiC. =. .are vibrazioni al cha"ra centrale. A. Mettere gli indici nelle orecchie, tendere il collo all indietro cantando@ C*llah hu *"barC per 4B volte. 3. Sviluppare le qualit! del distacco e della testimonianza. B. Massaggiare il ?ishuddhi cha"ra con olio, ghee, burro e tenere il collo coperto. G. Mattina e sera fare i gargarismi con acqua salata, usare tisana di 1ulsi #basilico$ o canfora bruciata. L. Ajwan dhuni per pulire i canali nasali, i seni nasali e i bronchi. M. <remere il mento sul torace, piegare la lingua all indietro come per inghiottirla senza per toccare le gengive e respirare in modo rilassato per un minuto. 45. Inspirare con il naso, trattenere un po il respiro, espirare ed aspettare un poco. *d ogni inspirazione prendere sempre meno aria fin quasi a rimanere a polmoni vuoti. Hipetere = volte. 44. *spirare attraverso il naso un po d acqua vibrata con sale. 4,. Leggere il trattamento speciale per il ?ishuddhi.

.ISHUDDHI SINISTRO &UALIT' Helazione fratello8sorella. Hispetto di se stessi. CAUSE DI BLOCCO Sensi di colpa, immoralit!, modo di parlare insidioso, sarcasmo, perdita di rispetto di se stessi, parlare troppo poco. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra di Shri ?ishnuma+a #sorella di Shri Krishna$. ,. >sare l affermazione@ CMadre, io non sono colpevole di nulla perch- sono lo Spirito, per 1ua graziaC. =. .are vibrazioni al cha"ra. A. Kvitare di compiacersi dell ego o di giustificarlo con sensi di colpa dopo aver fatto qualcosa di sbagliato. 3. Sviluppare la qualit! della purezza nella relazione fratello8sorella. B. *ffrontare qualsiasi immoralit! o colpa del passato sapendo che Madre perdona e che non bisogna sentirsi in colpa. G. 7onsiderarsi un espressione dell amore di .io, non sentirsi inutili o inadeguati. %on farsi dominare dagli altri. L. %on essere sarcastici o cinici. M. Se sono stati usati mantra per falsi guru, essi devono essere neutralizzati dicendo@ CShri Mataji, 1u sei la fonte di tutti i grandi mantra 45. Leggere le pagine per il trattamento del ?ishuddhi. .ISHUDDHI DESTRO &UALIT' Kssere testimoni del S-, dolcezza nel tono di voce, nelle parole, nei pensieri, nel comportamento. CAUSE DI BLOCCO Ireddo, sinusite, fumo, bestemmie, eccessive responsabilit!, discorsi duri, cantare e parlare troppo. TRATTAMENTI

4M

4. >sare il mantra a Shri 0eshoda. ,. >sare le affermazioni@ CMadre, in verit! 1u sei il dolce controllo delle mie parole e delle mie azioniC. CMadre, per favore rimuovi tutta la mia aggressivit! e la tendenza a dominare. .ammi una voce dolce e fa di me una persona dolce e collettivaC. =. .are vibrazioni al cha"ra destro. A. <arlare poco e rimuovere la tendenza a dominare gli altri con un tono di voce duro e con discorsi. 3. Sviluppare la capacit! di parlare dolcemente agli altri. B. %on porre ossessiva attenzione sul gusto dei cibi. G. <erdonare chiunque e dissolvere la propria rabbia. L. %on discutere con persone e non passare troppo tempo a convincere gli altri del proprio punto di vista. M. Leggere le pagine per il trattamento speciale del ?ishuddhi.

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A*N0A CHA%RA

A*N0A CENTRO &UALIT' 7onsapevolezza senza pensieri, perdono, compassione, resurrezione. CAUSE DI BLOCCO Kccessiva attivit! mentale, leggere troppo, guardare troppo la 1?, fanatismo religioso, preoccupazioni, psicofarmaci, fantasie sessuali, amoreggiamenti, pornografia, incapacit! di perdonare. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra CShri Maria (es9C o CShri MahavishnuC o CShri Mahala"shmiC. ,. >sare l affermazione@ CMadre, rendimi capace di perdonare e sacrificarmiC. =. .ate vibrazioni all *gn+a centro, situato all interno della testa in corrispondenza del punto d incrocio del chiasma ottico #ghiandola pituitaria$. A. Quando la Kundalini giunge all'Agnya chakra, i peccati commessi vengono perdonati e i karma personali sono annullati. imenticate il passato e, poich! il "uturo non esiste, siate solo nel presente. 3. Sviluppare lo stato di consapevolezza senza pensieri, %irvichara Samadhi. Si usi questo stato per eliminare la tendenza a pensare troppo. B. .ire il C<adre %ostroC con tutto il cuore. G. (uardare in maniera rilassata l *gn+a sulla foto di Shri Mataji. L. *pplicare kumkum vibrato o olio di sandalo sulla fronte per proteggere l *gn+a cha"ra. M. Lasciare che il flusso vibratorio del C<otere onnipervadenteC rimuova tutte le asperit! presenti nel mentale cosicch- i vostri pensieri e la vostra attenzione vengano purificati e calmati. 45. >sare il principio attivo della luce, il sottile aspetto dell elemento fuoco per illuminare questo cha"ra. 44. (uardare la foto di Shri Mataji attraverso la fiamma di una candela. 4,. *nnusare fiori profumati.

A*N0A SINISTRO &UALIT' 7ostituzione, memoria, vista. CAUSE DI BLOCCO Iar male a se stessi, autocommiserazione, condizionamenti, non perdonare se stessi. TRATTAMENTI 4. >sare i mantra@ CShri Maha (aneshaC, CShri Maha FhairavaC, CShri MahaviraC e CShri Maha"aliC ed anche CShri Manas *ham"araC. ,. 7hiedere@ CMadre, ti prego perdonamiC. =. .are vibrazioni dietro la testa e, per il superego a tutta la testa. A. 7hiedere perdono senza sentirsi colpevoli. 3. Kvitare l uso impuro degli occhi #ci sar! anche un blocco del muladhara sinistro$. B. >sare la candela dietro la testa. G. .are dei colpi leggeri dietro la testa con la mano destra, con la sinistra rivolta verso la foto. L. Hiducete la pressione del superego abbassando con la mano destra la tensione dalla tempia destra, incrociando dietro la testa, in basso verso lo SEadisthan cha"ra #Maha"ali Sha"ti$. M. :uando c ' calore eccessivo dietro o sul lato destro della vostra testa, usate impacchi di ghiaccio invece della candela. 45. * volte il superego si gonfia tanto da schiacciare l ego e premere gi9 il ?ishuddhi, alla base del collo, tanto da venire erroneamente trattato come problema di questo cha"ra #va curato come sopra$. 44. %on vivere nel passato. Il riflettere su eventi e relazioni passate, coltivare attitudini nostalgiche, gonfia il superego. & opportuno eliminare tutti i condizionamenti e le abitudini inutili. 4,. *rrendersi al momento presente. 4=. In casi difficili fare dei bandhan con la canfora accesa dietro la testa.

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A*N0A DESTRO &UALIT' Kgo, sopraconscio. CAUSE DI BLOCCO Ialse idee su .io, dubbi, preoccupazioni, violenza contro gli altri, aggressivit!, egoismo. TRATTAMENTI 4. >sare il mantra CMaha Karti"e+aC, CMaha /anumanaC, CMaha FuddhaC e CMaha SarasEatiC. Dltre a questi mantra per l ego si pu usare CMahat *ham"araC. ,. >sare l espressione@ CShri Mataji, io perdono tutti, compreso me stessoC, e CShri Mataji, ti prego, mantienimi nella 1ua attenzione divinaC. =. .are vibrazioni alla fronte, alla sommit! sinistra del capo, a tutto il lato sinistro. A. Hidurre la pressione dell ego, con la mano destra che dalla parte sinistra della fronte scarica la tensione gi9, verso lo SEadisthan destro #MahasarasEati sha"ti$. 3. :uando si verifica un rigonfiamento eccessivo dell ego, il superego viene schiacciato e insorge un problema di memoria2 il trattamento ' come sopra. B. <erdonare tutti. %on serbare rancori o attitudini a non perdonare, permettendo cos; agli altri di influenzare i vostri pensieri. ?isto in questa luce, perdonare ' la cosa pi9 semplice ed ' anche un grande potere di protezione dai pensieri negativi. Il potere del perdono ci rende molto forti e, meravigliosamente, apre la strada della Kundalini fino al Sahasrara. G. 7ercate di vedere che il Signore (es9 7risto ha aperto la strada della rinascita spirituale. :uando l *gn+a cha"ra si illumina, la nostra consapevolezza si riempie della luce del Suo Kssere, che ora risiede in Shri Mataji. L. :uando c ' un eccessivo calore della fronte o sulla parte sinistra, usate la borsa del ghiaccio. M. %on pensate al futuro, esso non esiste nel presente. Se lo SEadisthan destro ' bloccato, molto spesso ' bloccato anche l *gn+a destro. 7i provoca problemi seri e dovrebbe essere corretto nello stesso modo indicato sopra. 45. .imenticate i molti condizionamenti religiosi. (uardate (es9 7risto nella sua essenza. 4,. *bbandonate tutte le pratiche di meditazione che bloccano l *gn+a. %on usate quindi tecniche di concentrazione, di visualizzazione, metodi di controllo della mente, chiaroveggenza, ipnosi o altri siddhi di questo cha"ra.

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SAHASRARA CHA%RA

&UALIT' Integrazione, inconscio collettivo, silenzio. CAUSE DI BLOCCO *teismo, dubitare di .io e della Kundalini, attivit! anti .io. TRATTAMENTI 4. >sare i tre (randi mantra . ,. >sare le affermazioni@ CMadre, per favore, dammi la realizzazione del SeC, CMadre, per favore, vieni nella mia testaC, CMadre, per favore, stabilizza la mia realizzazione del SeC, CMadre, per favore, accetta la mia completa arresa ed i miei pi9 sinceri ringraziamenti per avermi donato la HealizzazioneC. =. .are vibrazioni alla sommit! del capo, massaggiando il cuoio capelluto in senso orario, usando una delle affermazioni sopra indicate. A. Sviluppare la devozione verso il <otere Dnnipervadente attraverso la meditazione #non basta il riconoscimento, ' necessaria anche la devozione$. Sappiate che Lei risiede in ogni molecola del creato e che Lei ' la sorgente della creazione. 3. Sapere che Shri Mataji %irmala .evi ' il compimento delle profezie del Signore (es9 7risto che ha detto@ C?i mander un 7onsolatore, un 7onsigliere, un Hedentore, lo Spirito Santo che vi riveler! tutte le ?erit!C. B. 7onsolidare la connessione col .ivino, stabilizzando la Kundalini al livello del Sahasrara cha"ra. Solo allora il <otere onnipervadente purificher! sempre pi9 il vostro essere e vi dar! la gioia della Healizzazione del S'. Ga <er i problemi di Sahasrara sinistro, che indicano un problema di lato destro, usare l affermazione@ CShri Mataji, in verit! 1u sei la vittoria su tutto ci che ostacola l ascesa #Shri Kal"i Sha"ti$. Gb.<ortare la mano dalla tempia sinistra, passando dietro la testa, in basso verso lo SEadisthan destro un po di volte. L. <er i problemi di Sahasrara destro, che indicano un problema di lato sinistro, usate l affermazione@ CShri Mataji, grazie a 1e sono protetto da tutti gli ostacoli, sono vittorioso su tutto ci che ostacola l ascesaC e CShri Mataji, grazie a 1e, io ho la fortuna di essere nell attenzione dello Spirito SantoC #Shri Mataji Sha"ti$. M. Sapere che Shri Mataji risvegliando la "undalini ha esaudito tutti i vostri desideri di ricerca. *desso noi dobbiamo completamente stabilizzare e approfondire il nostro stato di anime

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realizzate.

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CANALE CENTRALE
+SHUSHUMNA NADI, &UALITA/ 7anale centrale .eit!@ Shri Maha La"shmi 7olore@ .orato TRATTAMENTI Massaggiare con olio la testa e lungo la spina dorsale. 1enere una mano ben distesa premuta sul Frahmarandra, con l altra rivolta verso la foto2 dopo un po cambiare la posizione delle mani.

CANALE DESTRO
+PIN*ALA NADI, &UALITA/ 7anale solare .eit!@ Shri MahasarasEati, Shri Sur+a, Shri /anumana #*rcangelo (abriele$, Shri 0amuna. 7olore@ *rancio chiaro, che diventa rosso scuro quando ' appesantito. 1emperatura@ 1iepida #non calda$, diventa calda quando appesantito. TRATTAMENTI Sedersi alla luce della luna, con la mano destra verso la foto e la mano sinistra in acqua fredda2 alzare il lato sinistro abbassandolo sul destro. Smettere di dare ordini agli altri. Kssere umili in ogni circostanza. >sare tutto ci che ' rinfrescante.

CANALE SINISTRO
#IDA NADI, &UALITA/ 7anale lunare .eit!@ Shri Maha"ali, Shri Fhairava #*rcangelo Michele$, Shri 7handra #Luna$. 7olore@ Flu chiaro, diventa nero quando ' appesantito. 1emperatura@ Iresco #non freddo$, diventa ghiacciato quando ' appesantito. TRATTAMENTI Sedersi al sole ed usare peperoncini e candele. >sare tutte le tecniche per riscaldare il lato sinistro. <er l *gn+a posteriore, prendere il sole del mattino sulla zona

interessata.

TRATTAMENTI SPECIALI PER IL .ISHUDDHI CHA%RA

Il ?ishuddhi cha"ra ha due aspetti principali@ il primo ' la capacit! di essere testimone del tutto. Shri Krishna, la deit! del ?ishuddhi, mostra come essere maestri dello 0oga ed essere completamente distaccati, pur vivendo e lavorando nella societ!. *ttraverso questo distacco l intero >niverso diventa un gioco #lila$. :uando questo aspetto viene attaccato, si hanno forti raffreddori, cattiva attenzione, continui problemi di gola, naso ed orecchie. Il secondo aspetto del ?ishuddhi ' la capacit! di essere collettivi. :uando il nostro atteggiamento nei confronti della collettivit! ' disturbato usiamo parole aggressive, parliamo in modo sarcastico, tutte cose che disturbano il ?ishuddhi cha"ra. RE*OLE COMUNI 4. La gola deve essere protetta dal freddo #con una sciarpa$, dalla polvere e dal troppo parlare. ,. Lavare sempre le mani prima di mangiare, per evitare di assorbire vibrazioni negative con il cibo. MANTRA 4. >sare il mantra per il ?ishuddhi sinistro ' meglio perch- scarica entrambi i lati. #Il mantra dovrebbe essere recitato all aperto$. >sare l affermazione@ CMadre, io non sono colpevoleC. >sate il mantra, CSarva Mantra SiddhiC, CMantra Mantri"aC, se avete usato mantra di falsi guru, che vengono cos; neutralizzati. ,. Mantra del ?ishuddhi destro, C?itthala Hu"miniC, CMadre, 1u sei la dolcezza delle mie parole e delle mie azioniC. =. <er il centro, CShri Hadha KrishnaC. >sare l affermazione@ CMadre, per favore, fa di me un testimone distaccatoC e CShri Mataji, fa di me una parte integrante del tuttoC. A. Mettete gli indici nelle orecchie e cantate per 4B volte, con il capo inclinato all indietro@ C*llah hu *"barC #.io ' grande$. ESERCIZI 4. Fasri"a #esercizio di respirazione nasale$. Si respiri lentamente, riducendo sempre di pi9 la lunghezza del respiro fino a raggiungere il punto dove non si inspira e non si espira #il controllo del respiro ' La+a 0oga, la respirazione nasale ' /atha 0oga$. ,. Haja 0oga #ra)ja N nato con l energia$. Sentirsi uno col tutto, sentire la dignit! di essere

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parte del tutto. Si metta l indice sul collo e con la lingua rivolta verso il palato si sentano la dignit! e la dolcezza. =. Si prema il mento sul torace e si arrotoli indietro la lingua senza toccare le gengive. * questo punto si inspiri ed espiri lentamente alcune volte e ci si rilassi. Fisogna ricordarsi di mantenere sempre fissa l attenzione sul Sahasrara durante tutto l esercizio. & meglio fare questo esercizio dopo aver cantato C*llah hu *"barC. TRATTAMENTI MEDICI I migliori trattamenti per il ?ishuddhi sono costituiti da ghee, burro, olio e sale. L olio ' molto importante per il principio di Shri Krishna, il sale per il principio del Maestro. Kntrambi i principi sono congiunti nella collettivit!. :uando ogni individuo diventa responsabile, allora inizia la collettivit!. Occhi 4. :uando gli occhi diventano stanchi per il troppo leggere, studiare, guardare cose non auspichevoli, mettere del netranjan, del kajal, oppure del miele sulle palpebre inferiori, prima di andare a dormire. ,. Spalmare un po di balsamo di tigre sotto il naso. =. (uardare il cielo, l erba verde o la terra. Orecchie 4. Si possono usare gocce di olio di primula. ,. <orre qualche spicchio d aglio in olio d oliva e scaldarlo per un po . Fagnare in questo liquido un po di ovatta e metterla nelle orecchie prima di dormire. Na!o 4. Si versino gocce di ghee con un po di canfora. .a usare ogni giorno per l/hamsa chakra. ,. Mettere Falsamo di 1igre attorno al naso. =. *nnusare la fragranza dei fiori pulisce l *gn+a cha"ra. Bocca 4. Lavare i denti almeno due volte al giorno2 ' importante usare uno spazzolino morbido e filo interdentale. ,. Massaggiare le gengive con un dito usando una miscela di olio e sale. Il cibo molto duro non ' buono per i denti2 si faccia in modo che i residui di cibo non si fermino negli spazi interdentali. =. <ulire con uno spazzolino la lingua.

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Collo e !palle 1rattamenti per uso esterno 4. Massaggiare ogni giorno il collo e le spalle con olio d oliva o con qualsiasi altro olio vitaminizzato, specialmente quando si abbiano dei dolori, coprendosi successivamente con uno scialle. L olio dissolve le tensioni ed agisce beneficamente anche sulla pelle. ,. Massaggiare collo, petto, spalle con balsamo di tigre e C?ic"s ?aporubC e coprirsi bene. =. <orre per 43 minuti sui seni nasali, dopo averle fatte dorare, le squame protettive esterne di una cipolla. 1rattamenti per uso interno A. Iare gargarismi con acqua tiepida e sale o con un decotto di foglie di salvia , volte al giorno. 3. <er i problemi pi9 gravi, mangiare miele. B. Masticare radici di liquirizia. G. Si beva, dopo averlo fuso e mescolato ad acqua calda, un po di burro o di ghee. L. Si ingerisca l/haldi dopo aver mescolato con pepe nero e ghee. M. Si sciolga un po di burro sulla lingua. 45. .opo aver arrostito alcune cipolle, ne si annusi l odore. 44. Si sciolga un po di Falsamo di 1igre in un po d acqua calda e si inalino i vapori. 4,. *jEan dhuni@ bruciate dell ajwan sulla brace ed inalatene il fumo. .i!o e te!ta 4. Si massaggino i seni nasali, collo e spalle con olio di oliva, specialmente dove c ' dolore. ,. Si massaggi la testa con le dita, in modo da muovere il cuoio capelluto. >na volta la settimana, si massaggi la testa con olio di cocco o di mandorla la sera prima di andare a letto. Si lavino i capelli il mattino seguente. =. Si tirino i capelli nella zona del %abhi #al di sopra del bac" *gn+a$, sulla sommit! del cranio. :uesto trattamento dovrebbe essere eseguito regolarmente per un periodo di almeno 45 giorni e nei casi gravi, per un mese, e ripetuto dopo qualche periodo. ASPETTI MENTALI.i!h#ddhi de!tro Si eviti di parlare troppo, si evitino le discussioni perch- quando si discute si assorbono le negativit! dell altro. Si usino sempre le parole pi9 dolci, pi9 belle che si conoscono e si parli in maniera melodiosa e controllata, senza sarcasmo. :uando si ' sarcastici, i mantra perdono il loro potere.

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.i!h#ddhi !i"i!tro Si eviti di essere di cattivo umore, si parli con gli altri senza parlare troppo di se stessi ma indirizzando le proprie parole agli altri. %on ci si senta colpevoli@ sentirsi colpevoli significa che la negativit! lavora in maniera molto sottile.

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MODALIT' DI USO DEI .ARI TRATTAMENTI

BANDHAN & la protezione dell *more .ivino2 viene usato in varie occasioni@ 4. :uando si inizia o si termina la meditazione. ,. :uando si esce di casa, chiedendo umilmente a .io di proteggerci. =. :uando si chiede umilmente al <otere divino di vibrare il posto in cui si trova. A. <er dare vibrazioni ai cha"ra. 3. :uando si ha un problema, lo si scriva sul palmo sinistro con l indice destro e si traccino con la destra dei bandhan in senso orario. <regare@ CMadre, sia fatta la 1ua ?olont!C, accettando completamente il volere di .io. B. Si pu fare la stessa cosa ponendo delle domande, sempre arresi al volere divino. G. :uando si fa qualcosa e non si riesce nell intento desiderato, si pu scrivere il problema sul palmo sinistro e, con amore, umilt! e rispetto, si pu dire il mantra di Shri /anumana. Se si sta agendo rettamente, ogni cosa riuscir! miracolosamente. . TRATTAMENTO CON LA CANDELA +!olo lato !i"i!tro, 4. Si ponga una candela accesa dinanzi alla foto di Shri Mataji. ,. Si muova la fiamma di una candela accesa su e gi9, lungo il canale sinistro usando i mantra di tale lato. =. Si facciano dei bandhan con una candela accesa, ruotata in senso orario intorno ai cha"ra del lato sinistro che risultano bloccati. A. Si ponga una candela accesa davanti alla mano sinistra rivolta verso la foto di Shri Mataji mentre la destra ' premuta su Madre 1erra affinch- la negativit! venga assorbita. 3. .urante la meditazione si ponga una candela accesa dietro lo sEadisthan sinistro. B. <er pulire l *gn+a cha"ra, guardare, attraverso la fiamma di una candela, il bindi sulla fronte di Madre. La luce pulisce tutta la negativit!. G. <er scoprire quali siano i cha"ra del lato sinistro bloccati, si usi la fiamma di una candela facendola ruotare in senso orario, sotto il palmo della mano sinistra. Iatto ci si vedr! che le dita corrispondenti ai cha"ra bloccati, diventeranno nere.

PEDILU.IO +)OOTSOA%, Si facciano sette bandhan intorno al posto su cui ci sieder! ed anche intorno alla fotografia di Shri Mataji, dinanzi alla quale si siano posti incenso e una candela accesa. .opo il namaskar, ci si dia un bandhan, si alzi la Kundalini e si dia un bandhan anche all acqua salata nella bacinella in cui si far! il pediluvio. Il livello dell acqua salata dovrebbe arrivare alle caviglie. Si reciti il mantra a Shri (anesha e si chieda umilmente di rimuovere tutti gli ostacoli esistenti dentro e fuori di noi. Si rimanga per 45)43 minuti coi piedi nell acqua. .opo aver sciacquato ed asciugato i piedi, si butti l acqua nella toilette, ci si lavi le mani e si rimanga per altri 3)45 minuti in meditazione. <er il lato destro si usi acqua fredda o addirittura ghiacciata, per il lato sinistro acqua molto calda e per il centro acqua tiepida. & possibile, nei casi pi9 gravi, fare contemporaneamente un doppio pediluvio@ caldo per il sinistro, freddo per il destro. L elemento acqua pulisce, mentre il sale, che rappresenta l elemento terra, assorbe tutta la negativit!. Si ottengono gli stessi risultati immergendo i piedi in un fiume, in un lago o nel mare. Lo stare scalzi su Madre 1erra, specialmente camminando sulla rugiada mattutina, il versare acqua sui piedi, l usare il mantra a COhala 1attEaC #principio dell acqua$ ed a CFhumi .eviC #principio della 1erra$, eliminano la negativit!. SHOEBEATIN* & una tecnica creata da Maometto@ all aperto, seduti su Madre 1erra, ci si dia un bandhan e ci si alzi la Kundalini. Si reciti il mantra a Shri *di Fhumidevi e si chieda umilmente a Madre 1erra di assorbire tutta la nostra negativit!. *ll inizio si scriva il proprio nome con l indice della mano destra e, successivamente, si diano sette bandhan intorno a ci che si ' scritto. & molto importante portare l attenzione sul sahasrara e mantenerla su di esso senza fissarla sul problema. 7on gli occhi rivolti su Madre 1erra, sul verde o sul cielo, si batta per 45L volte il tacco della scarpa sinistra su ci che ' stato scritto. :uando si ' finito, strofinare il tacco e poi dare sette bandhan su ci si ' scritto, dare sette bandhan al tacco, prendere la negativit! con tutte e due le mani e, con l attenzione sullo spirito, soffiare sopra le mani. .opo aver terminato, darsi un bandhan e lavarsi le mani. & possibile che 45L volte non siano sufficienti, in questo caso continuate a battere, con l attenzione rivolta allo spirito, finch- le vibrazioni fresche non inizieranno a fluire dal Sahasrara. %on considerate ci solo come una mera tecnica. Hicordate sempre di essere umili e di fare lo shoebeating con tutto il cuore ed il desiderio. Si pu eseguire lo shoebeating su un muro, un balcone o sul bordo di una finestra aperta. In alternativa si pu scrivere il problema su di un foglio, shoebittare e poi bruciare il pezzo di carta.&#a"do !i 1a lo !hoebeati"2 "o" bi!o2"a te"ere e!po!ta la 1oto di Shri Mata3i4

MAT%A :uesto trattamento ' molto efficace e perci ' specialmente indicato per le possessioni@ si pongano sette limoni e sette peperoncini, per un intera notte, onde vibrarli, dinanzi alla foto di Shri Mataji. Si pongano poi i limoni e i peperoncini in una busta di plastica in cui sia stata versata un po di acqua vibrata, e si tenga il tutto di fronte alla foto di Shri Mataji. I limoni vanno tagliati in corrispondenza del picciuolo. <rima di andare a letto, si apra la busta e la si ponga vicino al capo #per esempio sotto il letto$. I limoni ed i peperoncini vibrati assorbiranno la negativit!. *l mattino, senza guardare, si chiuda la busta e la si ponga nuovamente di fronte alla foto per essere vibrata ancora. Si ripeta ci per sette notti. :uando il trattamento ' finito, si butti tutto in acqua di mare o in un fiume, o sotto terra. TECNICA DEL BRUCIARE LA NE*ATI.ITA/ Si scriva su un pezzo di carta il problema, si traccino senza staccare la penna, sette bandhan e, senza guardare direttamente, si bruci il foglio nella toilette. ANNODARE LO SPA*O +STRIN* %NOTTIN*, & un metodo particolarmente adatto per la pulizia dello SEadisthan cha"ra. Si prenda del cotone, lo si ritorca come un filo e si facciano sette nodi2 mentre si fanno i nodi, si dicano i mantra dei cha"ra del lato sinistro. Si bagni poi il filo in olio di senape #o altro olio$. 1enendo un capo dello filo con una pinzetta, si accenda l altro e, guardando la fiamma, si ripeta il mantra a Shri Shuddha Iccha, finch' lo spago non sia completamente bruciato. :uando vi siano problemi dovuti a falsi guru, seguire il metodo sopra descritto ed usare il mantra a K"adesha Hudra o Ha"shasagni.

A..ISO UTILE PER I TRATTAMENTI <er qualsiasi trattamento, si ricordi che tutto dipende dal nostro CIchhaC o C<otere del .esiderioC. 7os; per l Ida %adi ' importante che il desiderio sia giusto, corretto, poich- se si ha un desiderio sbagliato ogni azione diventa meccanica ed ipocrita. Il corretto desiderio, quello finalizzato alla propria crescita ' CShuddha IchhaC. Se si ha un desiderio materiale come l avere un figlio, una casa ecc., queste cose possono essere ottenute, ma poi si desidera sempre qualcosa di diverso. 7i significa che si sta diventando ipocriti. %el <uro .esiderio avete ottenuto tutto insieme. & il C<uro .esiderioC che fa crescere@ questo ' il significato di CIccha Sha"tiC #potere di iccha, del desiderio$. Se si considera l energia dell attenzione o Kri+a Sha"ti, si notano due aspetti@ fisico e mentale. .al punto di vista fisico, bisogna star seduti a meditare per raggiungere l assenza di pensieri. .al punto di vista mentale, bisogna cercare di non dare troppa importanza alle cose senza senso, grossolane. 1utto ci che bisogna dire '@ CMadre, 1u fai ogni cosa2 io non faccio nullaC. :uesto ' il controllo su se stessi. Sia per le persone di lato destro, sia per quelle di lato sinistro, ' importante per prima cosa pulirsi e poi meditare. :uando si sta andando sul lato sinistro, l alzare la Kundalini, riporta al centro. <rima di meditare bisogna sempre alzarsi la Kundalini2 non bisogna stare meccanicamente in meditazione. .eve esserci un de!iderio genuino di crescita. Le persone di lato destro devono sviluppare la devozione, cantare bhajan e sentire la (ioia nel cuore attraverso il lato sinistro. La pulizia deve essere fatta usando solamente i mantra degli aspetti centrali dei cha"ra. I mantra a Shri Maha"ali e MahasarasEati agiscono entrambi sul canale centrale dai due lati e sono cantati solo con l intento di far alzare la Kundalini. Il trattamento del lato sinistro attraverso il canto dei mantra ' solo per aumentare l energia del desiderio. >n altro metodo ' quello di alzare o abbassare il lato in questione con la mano. In aggiunta si pu attivare il lato destro con i mantra a Shri Frahmadeva e Shri (a+atri, ma soltanto fino a un certo punto.

DISTURBI DERIVANTI DAL LATO SINISTRO

DISTURBI )ISICI In generale sono causati dalla letargia e hanno origine nel Subconscio. Sono@ distrofia muscolare, cancro, pressione bassa, ernia del disco, sciatica, spondilosi, artrite, reumatismi, poliomielite, affezioni virali, meningite, osteomielite, tubercolosi, epilessia, sclerosi multipla, morbo di <ar"inson, asma #cuore sS8dS$, anemia, diarrea, nevrosi, depressione, schizofrenia, sterilit! #sEadisthan sinistro$, coaguli di sangue, morsi di zanzara, ecc... DISTURBI MENTALI *stuzia, ipocrisia, paura, mutismo, mancanza di fiducia in se stessi, nervosismo, timidezza, avarizia, pensare troppo al passato, andare troppo profondamente nel subconscio, ecc... CAUSE 1roppo superego, indulgere troppo nel passato e nel subconscio. *ltre cause sono@ falsi guru, ipnosi, alcool, droghe #eroina, oppio, hashish, marijuana$, magia bianca e nera, spiritismo, occultismo, magia sessuale, omosessualit!, rebirthing, perversione, tantrismo, masochismo, psicoanalisi freudiana, culto dei morti, tecniche meditative di falsi guru #li riconosciamo dalle vibrazioni che emettono$

DISTURBI DERIVANTI DAL LATO DESTRO

DISTURBI )ISICI Sono causati da iperattivit! e sono@ febbre, pressione alta, problemi cardiaci, infarto, palpitazioni, costipazione, diabete, leucemia, problemi di fegato, fegato caldo, itterizia, cirrosi epatica, problemi polmonari, cutanei e renali, minzione eccessiva, tensione, mal di testa, insonnia, perdita di memoria, disturbi mestruali ed uterini, malaria, asma, sterilit! #persone tendenti al flirt e che pensano di essere molto belle$, costipazione, spondilosi, lombalgia muscolare, ecc... DISTURBI MENTALI Sopravvivenza di idee idiote, temperamento iroso, natura sgradevole, agitata #potrebbe non sembrare cos; esteriormente$, crudelt!. In vecchiaia si riscontra la tendenza a parlare troppo, ad accusare, ad un totale ascetismo o al martirio, ecc...

CAUSE Sviluppo eccessivo dell ego che causa gravi problemi al cuore. *ltre cause@ natura aggressiva ed irascibile, esperienze paranormali #psicocinesi, telepatia, ecc...$, droghe #LS., cocaina, funghi allucinogeni$, poteri soprannaturali, sadismo, vita troppo ascetica, astinenza sessuale forzata, tutti i comportamenti estremi come ad esempio sport praticati eccessivamente, attivit! di suggestione, materialismo, attaccamento alle mode, avidit! di potere, fanatismo, alcune tecniche meditativeT

ELENCO DI ALCUNE ALATTIE E DEI LORO TRATTA ENTI A!!idarsi sem"re e c#m$n%$e a $n medic# c#m"etente

AN*INA PECTORIS & un affezione di lato sinistro causata da un cuore letargico. Le persone che ne sono affette possono aver detto mantra che rovinano il ?ishuddhi sinistro, o fanno uso di tabacco o di sigarette. 7i causa difficolt! al cuore che, affaticato, non riesce pi9 a pompare bene il sangue. 7ome terapia ripetere l affermazione@ CMadre, 1u sei il seme dei miei mantraC, C1u sei Mantri"aC o anche CIo non sono colpevole di nullaC, oppure, CSignore, Io perdono tuttiC. Si usino il fuoco e la luce per pulire il lato sinistro. ASMA & soprattutto un disturbo di lato sinistro di natura psicosomatica in cui i polmoni diventano letargici. 1alvolta l asma pu essere causata anche dal lato destro. 7i si verifica quando le persone sono molto aride e cercano di dominare gli altri. Il peritoneo di coloro il cui padre ' morto o che sono infelici per la loro condizione tende ad inaridirsi. L asma pu essere, anche, dovuta ad una combinazione delle cause sopra elencate. Himedi@ stabilizzare la propria sicurezza2 anche in questa affezione reca giovamento porre la borsa del ghiaccio sul fegato.7ome terapia interna, per il lato sinistro@ evitare il consumo di grassi #questo non vale per le persone magre$. *nche il massaggio della testa con olio ' molto efficace. CANCRO 1utte le affezioni comprese sotto questo nome sono causate da un eccessivo spostamento sul lato sinistro, che determina il totale esaurirsi dei cha"ra che si scaricano come delle batterie. :uando gli organi controllati da questi cha"ra sono lasciati senza controllo, le cellule che li costituiscono cominciano a crescere a dismisura senza pi9 connessione con il tutto. %el momento in cui l energia ricomincia a fluire nei cha"ra, questi tornano a prendersi cura degli organi ad essi connessi, e la crescita delle cellule si normalizza, una con il tutto. Il cancro al seno pu essere generato da insicurezza, mentre la leucemia dal %abhi sinistro letargico. 1alora il cancro pu essere determinato da forti condizionamenti negativi2 in questo caso, devono essere eseguiti tutti i trattamenti del lato sinistro@ il trattamento mat"a, il pediluvio, lo shoebeating. Iinch- c ' vita in un organo, esso pu essere curato.

CIRROSI EPATICA Si manifesta in coloro i quali pianificano e pensano troppo. Il fegato diventa caldo, e non pu pi9 svolgere bene le sue funzioni #vedi IK(*1D 7*L.D$. COSTIPAZIONE & causata dal lato destro troppo asciutto. >sare come terapia una dieta a base di carboidrati, ma non macrobiotica perch- peggiorerebbe la situazione. Fere il liquido ottenuto ponendo per una notte intera in acqua calda dei fichi secchi. DEPRESSIONE In questo caso ' interessato tutto il lato sinistro e si verifica quando si va troppo nel subconscio. 7ome terapia si ponga l attenzione sull attivit!, rimuovendo tutti gli atteggiamenti letargici e si usino, oltre a tutti i trattamenti del lato sinistro, anche il trattamento mat"a e lo shoebeating. DIABETE Si manifesta quando l azione del lato destro ' resa malata dal lato sinistro. Il lato destro diventa vulnerabile quando si pensa troppo, in modo incontrollato, senza attenzione. In tal modo tutte le cellule grasse vengono usate dal cervello, lo sEadisthan destro entra in attivit! e trascura la sua parte complementare sinistra, tanto che il lato sinistro si prosciuga. * questo punto, se si ' assaliti da timori, o si inizia a sentirsi in colpa, o si ha paura per la vita o preoccupazione per qualche membro della famiglia, il diabete pu svilupparsi. Ksso origina dallo sEadisthan sinistro e, successivamente si propaga al nabhi sinistro. Si pu pulire il nabhi sinistro, pulendo l agn+a cha"ra, perdonando con tutto il cuore, e non pensando troppo. Si rimanga in consapevolezza senza pensieri, si alzi il lato sinistro sul destro, e si reciti il mantra a C/azrat *liC. 7ome terapia si prenda pi9 sale che neutralizza l azione dello zucchero perchcontiene acqua di cristallizzazione. Si eviti lo zucchero e si usi il ghiaccio sullo SEadisthan e sul %abhi destro. Iate esami medici se necessario. DIARREA .eriva da un eccessiva stimolazione del parasimpatico nella regione sacrale. Inizialmente usare il (a+atri mantra. Se continua deve essere curata sia con medicine, sia con ajwan dhuni #anche in pazienti operati$. DISTRO)IA MUSCOLARE I problemi derivano da un principio di Shri (anesha disturbato. 7ome terapia, stabilizzare l innocenza e fare i trattamenti per il Muladhara cha"ra.

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DISTURBI MESTRUALI Sono causati da iperattivit! del lato destro dovuta ad intensa stimolazione della regione sacrale. EPILESSIA & causata da un eccessivo movimento dell attenzione sul lato sinistro che porta nel subconscio collettivo. 7i avviene quando si sviluppano paure o timori, divenendo delle persone deboli di lato sinistro. <u anche verificarsi quando si ' colpiti da una paura improvvisa o si ' coinvolti in un incidente. 7ome cura bisogna portare l attenzione al centro. <er fare questo bisogna prima portarla a destra recitando il mantra a CShri (a+atriC e poi al centro recitando il mantra a CShri Frahmadeva)SarasEatiC. %el movimento verso destra si iniziano a percepire le vibrazioni2 quando ci accade fermarsi per non andare troppo a destra. L andare troppo a destra fa decrescere la frequenza delle vibrazioni. Infatti ' necessario un giusto equilibrio dei due lati per avere buone vibrazioni. Se non si sentono, alzare ripetutamente la Kundalini. >n altro metodo ' tenere la mano sinistra verso la foto di Shri Mataji e la mano destra su Madre 1erra, e recitare il mantra a CShri Maha"aliC, in modo che le vibrazioni inizino a fluire. >sare la candela dietro il lato sinistro. In questo caso sono utili l uso della candela, lo shoebeating, il trattamento Mat"a. ERNIA AL DISCO & una malattia di lato sinistro #vedi LDMF*L(I*$. )EBBRE & un affezione di lato sinistro, soprattutto quella dovuta a infezioni virali e batteriche #vedi I%IKPID%I$. )E*ATO CALDO Il troppo pensare, pianificare, vivere nel futuro, affatica il fegato. <oich- il fegato rappresenta l attenzione, essa diviene debole e non si riesce a tenerla all interno. I sintomi sono simili a quelli dell itterizia. :uando si manifestano, bisogna rinfrescare il fegato seguendo una giusta dieta #vedi .IK1* <KH IL IK(*1D$. & bene alzare il lato sinistro sul destro per 45L volte e con la mano sinistra sul fegato, recitare il mantra@ CMadre. per favore, purifica la mia attenzioneC o quello a C7handra MaC. *ltri metodi di cura sono@ mettere ghiaccio sullo SEadisthan destro e massaggiare il fegato. 7on la mano sinistra sul fegato l affermazione@ CMadre, in verit! 1u sei il mio (uruC.

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IN)ARTO & il risultato di un eccessiva attivit! del lato destro@ troppo ego, desiderio di prevaricazione, egoismo, interesse posto su se stessi. :uando l attenzione non ' sullo Spirito, esso viene trascurato. 7i determina la pressione dell ego sul cuore sinistro che poi porta all infarto. :uando l attenzione ' troppo fuori dal S', il cuore pu collassare e l *tma abbandonarci2 quando non c ' pi9 la giusta attenzione per l *tma, si diventa di natura troppo materialistica. L infarto pu anche essere causato da eccessive preoccupazioni per la famiglia, dal pensare troppo al futuro. 1erapia@ mettere del ghiaccio sul nabhi e sul cuore destro2 alzare il lato sinistro sul destro2 stare in acqua2 non usare la luce2 usare il mantra per il cuore sinistro. IN)EZIONI Sono disturbi di lato sinistro causati dall azione di protozoi, batteri, virus. Le infezioni di origine batterica, facilitate dalla presenza di baddha, si possono manifestare in diversi apparati. *d esempio, le infezioni di origine batterica dell apparato digerente sono legate all introduzione di cibi infetti come i frutti di mare coltivati in zone inquinate dalla presenza di agenti patogeni #tifo, salmonellosi ecc...$. >sare tutti i trattamenti del lato sinistro #trattamento Mat"a, candela, ecc...$ ed in particolare quelli per il cha"ra colpito. %elle infezioni virali di ogni tipo, ' in particolare interessato il parasimpatico di sinistra. Infine, in tutti i casi di infezione ' buona norma usare acqua e sapone precedentemente vibrati. *nche il ghee vibrato ' molto efficace. INSONNIA & dovuta ad iperattivit! del lato destro. 7ome terapia, alzare il lato sinistro sul destro e recitare il mantra@ C0a .evi sarva bhuteshu, %idra rupena samsthita, %amastasa+, %amastasa+, %amastasa+, %amoh %amahC. ITTERIZIA Sono colpiti lo SEadisthan ed il %abhi destro. 1erapia@ alzare il lato sinistro sul destro per 45L volte2 fare pediluvi in acqua tiepida2 dire l affermazione@ CMadre, in verit! 1u sei il mio (uruC2 seguire una dieta per il fegato per due settimane2 prendere per due giorni al posto dell acqua una tisana di foglie di ravanello addolcita con zucchero di canna2 bere molta acqua zuccherata con glucosio.

LEUCEMIA ?edi cancro.

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LOMBAL*IA In quella di natura muscolare usare, per via interna, il t' di *jEan e fare applicazioni di gheru. %ella lombalgia di natura artrosica si pu usare, per via esterna, olio di "erosene vibrato, mescolato ad altro tipo di olio. MALARIA & un problema di lato destro@ lo si rinfreschi con tutti i trattamenti che lo riguardano. MALATTIE .ENEREE Sono causate dal sistema simpatico di sinistra e dal principio di Shri (anesha non stabilizzato. Stabilizzare la propria innocenza ed equilibrare il canale sinistro. MENIN*ITE Malattia di lato sinistro di origine batterica #vedi I%IKPID%I$. MAL DI TESTA Molto spesso ' causata da un eccessiva attivit! del lato destro, troppo ego. <u anche dipendere da problemi di ?ishuddhi o di SEadisthan destro che causa dolore nella regione del capo ad essa corrispondente. Filanciare i lati e cercare di restare in consapevolezza senza pensieri. *ffermare@ C<er favore Madre, vieni nella mia testaC o CMadre, per favore ti chiedo umilmente di perdonarmiC. MINZIONE ECCESSI.A & dovuta ad uno squilibrio del lato destro. Filanciarlo e porre ghiaccio sullo SEadisthan. MORBO DI PAR%INSON & una tipica malattia del lato sinistro. Kquilibrare il lato sinistro con i trattamenti idonei. NE.ROSI <roblema di lato sinistro #?edi .K<HKSSID%K$. ORTICARIA & di natura psicosomatica. :uando il fegato ' letargico diventa pi9 vulnerabile e anche il nabhi diventa letargico. & tipica delle persone che non usano molto le proprie energie o pu essere dovuta a bruschi passaggi dal freddo al caldo. Il %abhi sinistro ' anche collegato alla milza, che agisce come regolatore di velocit! di alcuni meccanismi di regolazione corporea, perci il brusco cambiamento di temperatura che avviene, ad esempio passando da un cibo

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caldo ad una bevanda molto fredda o ghiacciata, o facendo la sauna, determina in essa una grave alterazione che pu dare luogo a fenomeni allergici. 1erapia@ prendere gheru con miele. ?a bene anche per le persone anziane perch- consiste di calcio solubile. *pplicarlo e coprire la parte trattata con un panno nero che ha la funzione di assorbire il calore. OSTEOMIELITE & generata da letargia del lato sinistro. Kseguire i trattamenti per il lato sinistro. PALPITAZIONI Sono un problema di lato destro. <ortare il lato sinistro sul destro per 45L volte. Filanciare il lato destro con gli opportuni trattamenti. PARALISI & causata dal lato sinistro e si ripercuote anche sul destro. Iare i trattamenti specifici del lato colpito e chiedere@ CMadre, ti chiedo umilmente di perdonarmiC. PERDITA DI MEMORIA & causata da iperattivit! del lato destro. <ortare l energia del canale sinistro sul destro per 45L volte e dire il mantra@ C0a .evi sarva bhuteshu, Smruti rupena samsthita, %amastasa+, %amastasa+, %amastasa+ namoh namahaC. PRESSIONE ALTA & causata da iperattivit! del lato destro. Il trattamento ' molto semplice@ *lzare il lato sinistro ed abbassare il destro. PRESSIONE BASSA & un problema di lato sinistro. Si eseguano i trattamenti per tale lato. PROBLEMI CUTANEI .erivano sia dal lato destro che dal sinistro, a seconda che il fegato sia troppo caldo o troppo letargico #vedi IK(*1D 7*L.D D DH1I7*HI*$. PROBLEMI RENALI & un problema si SEadisthan destro. Iare pediluvi freddi e usare la borsa di ghiaccio sullo SEadisthan destro. Mettere la mano destra dietro allo SEadisthan destro e recitare il mantra a Shri Frahmadeva SarasEati, fare per tre volte dei movimenti circolari per portar via e scaricare le negativit! su Madre 1erra. Hipetere sei volte. & necessario anche seguire una dieta

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priva di sale, bere acqua vibrata e non mangiar carne. PUNTURE DI ZANZARA & una problema di lato sinistro #vedi I%IKPID%I$. RA))REDDORE <u aver origine sia dal ?ishuddhi sinistro che dal destro. %el primo caso il naso ' otturato ed ' opportuno usare il ghee con la canfora pi9 volte al giorno, recitando il mantra per il ?ishuddhi sinistro. %el secondo caso, il naso ' gocciolante. >sare ajwan dhuni #inalare il fumo di semi di ajwan posti sui carboni accesi$, bere decotto di ajwan, tulsi e zenzero. Stare a letto se possibile e fare bagni al mattino, fresco d estate e tiepido d inverno, non uscendo di casa che un ora dopo. REUMATISMI Sono affezioni di lato sinistro. Iare i trattamenti del lato sinistro e massaggiare con "erosene vibrato mischiato con altri oli. 7hiedere ad un sahaja +ogi di mettere una mano nella zona colpita ed una sulla Madre 1erra, che assorbir! il dolore. SCHIZO)RENIA & una malattia di lato sinistro causata da una parziale intrusione negativa #vedi K<ILKSSI*$. SCIATICA & causata dal simpatico sinistro@ sono colpiti il %abhi e lo SEadisthan sinistro. *lzare il lato destro sul sinistro e dare vibrazioni al cha"ra affetto. >sare "erosene vibrato per massaggi. SCLEROSI MULTIPLA & dovuta a un principio di Shri (anesha disturbato e a problemi di lato sinistro. Stabilizzare l innocenza e lavorare il Muladhara con la candela. Massaggiare i muscoli con olio vitaminizzato e vibrato #quest ultimo trattamento ' valido anche per i disturbi muscolari$. SPONDILOSI & una malattia sia di lato destro che sinistro. Higuarda persone che lavorano troppo, hanno troppe responsabilit!2 come terapia bisogna bilanciare i canali e la parte malata deve essere trattata con olio di "erosene vibrato, misto ad altro olio. Iare infine, dei pediluvi.

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STERILIT' <u essere causata sia da un blocco dello SEadisthan sinistro, sia, per quanto riguarda il lato destro, dall essere troppo aridi, o anche dall avere un comportamento tendente ai flirt, o dal pensare di essere molto belli. TENSIONE & un problema di lato destro. Iare i trattamenti per il lato suddetto. TUBERCOLOSI & un disturbo di lato sinistro causato da malnutrizione o carenza di proteine nella dieta. Sono colpiti il %abhi, lo SEadisthan e il cuore. 1erapia@ alzare il lato destro sul sinistro2 fare pediluvi con la mano destra rivolta verso Madre 1erra e dare vibrazioni ai cha"ra interessati.

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TRATTA ENTO &ER IL 'E(ATO

Le persone con problemi di fegato di solito hanno blocchi sia nello SEadistan sia nel %abhi destro e hanno sensazioni di calore o di dolore nella regione del fegato. %ei casi gravi si ha anche mancanza di appetito e nausea. Shri Mataji ha spiegato che il fegato ' la sede dell attenzione per cui un fegato cattivo pu causare incostanza, incapacit! di raccogliere l attenzione e di focalizzarla per qualsiasi periodo di tempo2 questo pu rallentare la crescita della persona, non permettendo di andare pi9 in profondit!. Shri Mataji ha anche detto che il fegato alimenta la gioia che viene dallo Spirito #*tma$ che risiede nel cuore2 cos;, se ' danneggiato, ' molto difficile sviluppare dentro di s' questa sensazione di gioia, o anche provarla per pi9 di qualche attimo. :ueste sono le ragioni per cui Shri Mataji pone particolare attenzione a questo problema fisico e ci ha consigliato una dieta particolare che produce un veloce recupero. Dltre a prescrivere questa dieta, Shri Mataji ha anche detto che la cosa migliore da fare per curare un fegato in cattive condizioni ' sedere in meditazione prendendo vibrazioni da una sua foto con la mano destra e passandole al fegato ponendo la mano sinistra sul fegato stesso #sotto e un poco all interno della cassa toracica, nella parte destra del corpo$. Inoltre, tenendo nella mano sinistra una borsa per il ghiaccio ponetela sul fegato, con la mano destra verso la foto e meditate senza candele o lampade di fronte alla foto. DIETA PER IL )E*ATO 4. Fere mattina e sera #oppure al posto dell acqua$ infuso di foglie di ravanello dolcificato con zucchero candito, almeno per tre giorni. ,. Fere ogni mattina un bicchiere di sciroppo di "o"um. Il "o"um ' un frutto che pu essere comprato in molti negozi indiani. Si pu farne uno sciroppo versando acqua bollente in una tazza contenente una manciata di "o"um e altrettanto zucchero candito. Il tutto va lasciato a riposare una notte e bevuto il giorno dopo come una normale bevanda. =. Lo zenzero in qualsiasi forma va bene per il fegato. <u essere preso insieme allo zucchero #un cucchiaio$, seguito da un bicchiere d acqua. %on va preso in estate o in periodi caldi. A. Il riso in bianco ' molto utile per raffreddare il fegato. 3. La frutta dolce va bene #non quella acida, aspra$. L uva e la papa+a sono particolarmente indicate. B. La verdura va bene in generale. In particolare i ravanelli #ved. 4$.

Molto dannosi *lcool 7ibi fritti 7ibi grassi o oleosi 7arni pesanti Furro o (hee 7ibi piccanti <anna 7ioccolato <esce <ane bianco 7aff'

Sconsigliati 1roppi formaggi 1roppo latte 1roppo sale 1roppo t'

D" in piccole quantit! 7arni bianche 0ogurt #raffredda il fegato ma non va preso in climi freddi o inverno$ 7etrioli crudi

:uesta dieta pu essere seguita anche per mesi.

DIETA RACCOMANDATA PER L/EPATITE <u anche essere usata come una breve ed efficace dieta per il fegato per 4 o , settimane. *ll inizio, quando nausea e vomito sono il problema pi9 grosso pu aiutare succhiare un pezzo di limone. :uando la nausea termina non usare pi9 i limoni. 7ome detto nella dieta per il fegato, bere infuso di foglie di ravanello al posto dell acqua per almeno tre giorni. Mangiare riso, orzo, frumento, granturco, miglio, pane integrale, verdura bollita, minestra di verdure, di fagioli, frutta dolce #banana, papa+a, limoni dolci, ciliegie, uva, fichi, uva passa$, succhi di frutta o bevande zuccherate #anche 7oca 7ola$, miele, cetrioli, uova sode. 1utti i cibi vanno bolliti o cotti al vapore, non fritti o arrostiti. Inoltre il cibo non va mangiato troppo caldo. 7ibi proibiti Kvitare completamente@ latte, formaggio, burro, ghee, panna, gelati, olio, tutti i generi di noci, nocciole ecc., prodotti di soia, semi di sesamo, cibi grassi e unti, fritti, arrostiti o bruciati. I cibi piccanti o troppo speziati, t', caff', alcool, frutta acida, carne, pollo, pesce sono proibiti.

*LOSSARIO
Ahamkara @ ego. Atma @ spirito. Ajwan @ semi usati dalla medicina a+urvedica. Ajwan dhuni @ inalazioni dei fumi provenienti da ajEan bruciato su carboni ardenti. Ajwan pani @ infuso di aEjan. #addha o bhoot @ sorgente di negativit! stabilitasi in una persona #e8o causa di possessione$. #hajan @ canto devozionale indirizzato al divino. #indi @ punto rosso fatto sulla fronte con il "um"um #vedi$. #rahmarandra @ punto attraverso il quale passa la Kundalini posto nell osso della fontanella. #rahmashakti @ vibrazioni. Chandra @ la Luna. $hee @ burro chiarificato cio' privato della schiuma prodotta quando viene scaldato. $heru @ polvere rossa. %aldi @ curcuma. %amsa chakra @ centro della discriminazione, situato nella fossetta del naso, tra gli occhi. &ccha @ desiderio. Kajal @ unguento nero per la cura e la protezione degli occhi. Karma @ azioni personali che producono eventi corrispondenti #buoni o cattivi$. Kavach @ protezione. In genere ' una preghiera di protezione a una deit! particolare. Kumkum @ polvere rossa usata per proteggere l *gn+a. 'ila @ il gioco divino della creazione. (aryada @ confini del retto comportamento. )adi @ canale. )amaskar @ inchino, saluto rispettoso a mani giunte. )etranjan @ variet! di "ajal #vedi$. )irvichara samadhi @ stato di consapevolezza senza pensieri. *atguru @ guru realizzati, in possesso e capaci di dare la pura conoscenza. *iddhi @ poteri. *urya @ il Sole. +ulsi @ variet! di basilico indiano #detto basilico sacro$. ,idya @ conoscenza.