DINMICAS - Casais

Por ser um assunto muito pesquisado no blog, descrevemos aqui as dinmicas que realizamos em nossos Encontros. Aproveitem e deem boas risadas! Depois nos conte como foi. 1. TESTE DE PERCEPO Os casais se colocam em p, um de costas para o outro, e tem que responder as seguintes perguntas: a) para a esposa: qual a cor da meia que o marido est usando; b) para o marido: qual a sandlia que a esposa est usando; c) cada pessoa orientada a mudar alguma coisa em si mesmo sem que seu par veja, depois cada um tem que descobrir o que mudou. Aplicao: cada c njuge deve prestar ateno mesmo que nas m!nimas coisas que se passa com o seu par. 2. COMO SOU VISTO PELO MEU CNJUGE? Ap"s receber papel e caneta, cada casal deve escrever # caracteristicas do seu c njuge, claro sem que o outro veja e sem se identi$icar. %isturados os papis, so redistribuidos para as pessoas do grupo. &ada um l' os elogios ou os de$eitos escritos, e o grupo tem que descobrir quem a pessoa com aquelas caracter!sticas. Aplicao: Oportunidade de re$le(o sobre o que o seu c njuge pensa a seu respeito, e o que pode ser mel)orado no seu relacionamento. 3. CINDERELA Os maridos devem se retirar do local, enquanto isso as esposas tiram os seus sapatos e colocam no centro, todos misturados. *ado o sinal, vence o marido que conseguir locali+ar os sapatos ,corretos- da esposa, levar at ela e cal.la. . DINMICA SO!RE UNIO E CON"IANA O casal de$ine quem $icar com os ol)os vendados, e quem ter as mos amarradas na costas. /ende e amarre cada um. *istribua o papel pardo, para cada um. 0m cada papel tem um desen)o incompleto.

0(plique a eles, tero que completar o desen)o, mas quem est vendado quem vai por as ,mos na massa- e quem est com as mos para trs, deve apenas dar as instru1es. 2o $inal, todos podero apreciar os novos ,artistas- e suas as ,obras de arte-. #. DIA DOS NAMORADOS PARA "RENTE E PARA TR$S %a&a'(a&) 'a*a +asais) 3aa lin)as com $ita adesiva no c)o ou $ileiras de cadeiras. Os participantes devem se posicionar no meio, de modo que possam se deslocar para $rente ou para trs, 4 medida que respondam sim ou no 4s perguntas. 0laborem perguntas sobre o relacionamento do casal, inclusive em situa1es !ntimas, mas que ten)am que respondem apenas sim ou no. 0(emplos: se $alou -eu te amo- para o c njuge )oje; se irritou o seu c njuge esta semana; se presenteou o c njuge no 5ltimo m's; etc. /ence a pessoa que $icar mais 4 $rente nas lin)as ou $ileiras. ,. OUA !EM Os maridos so agrupados em um lado e as esposas so vendadas e rodadas. &ada marido ter que guiar sua esposa at ela alcanar a cadeira que estava sentada ou colocada a uma determinada dist6ncia. 0la ter que $a+er tudo aquilo que seu marido a estiver orientado, como: vire para a direita ou pare e ande para a $rente, etc. 7odos os maridos estaro $alando ao mesmo tempo e cada esposa ter que discernir a vo+ do seu marido. A esposa que c)egar primeiro gan)a o casal. -. TESTE DO ROMANTISMO 0m uma cesta separe vrios objetos, tais como, $aca, col)er de pau, calculadora, rel"gio, controle remoto, etc. &ada marido escol)e um objeto e tem que $a+er uma declarao rom6ntica para a esposa envolvendo aquele objeto. Aplicao: 8uando voc' ama de verdade, tudo motivo para $a+er declarao ao outro.

.. CARTO &oloque o te(to abai(o em um carto e entregue um para cada marido. 0le deve assinar e colocar o nome da sua esposa a quem dedica o carto, sem ler o conte5do. Ap"s, pea a um casal para ser os leitores. 9rimeiro a esposa. 9ergunte 4s demais o que ac)aram: 2ingum vai gostar. 0nto pea ao marido que leia de bai(o para cima. 7odos iro se surpreender. 8;0<O 70 *=>0< 2o te amo mais. 0starei mentindo di+endo que Ainda te quero como sempre quis. 7en)o certe+a que 2ada $oi em vo. ?into dentro de mim que /oc' no signi$ica nada. 2o poderia di+er jamais que Alimento um grande amor. ?into cada ve+ mais que @ te esqueciA 0 jamais usarei a $rase 0; 70 A%OA ?into, mais ten)o que di+er a verdade

B tarde demais: /. TARE"AS *istribua para cada esposa, em envelope lacrado com os di+eres Ta*01a 'a*a +asa. *entro escreva SAIA DA ROTINA. e as orienta1es para cada esposa preparar um jantar rom6ntico para o marido. 0, no pr"(imo 0ncontro, cada marido ir compartil)ar o que ac)ou. ;ma tare$a, nos mesmos moldes, para o marido, pode ser ele ter que preparar um ca$ da man) para a esposa. 12. UM COLIN3O PARA VOC4 3a+.se um c!rculo com as cadeiras no local, com um pouco de espao entre elas. As esposas sentaro nas cadeiras. Ao som de uma m5sica, os respectivos esposos devero danar em volta das cadeiras. 0m dado momento, pra.se a m5sica, e os esposos devero sentar no colo de suas esposas. O 5ltimo que conseguir sentar, sai da brincadeira, carregando sua esposa no colo. A brincadeira continua, saindo sempre o 5ltimo que conseguir se sentar. 8uando restarem umas C ou # esposas em suas cadeiras, pode.se aumentar ainda mais o espao entre elas, para di$icultar a c)egada do esposo at ela. O casal vencedor pode receber um pr'mio. 11. PERA5 UVA OU MA Organi+ar as cadeiras uma ao lado da outra, onde os casais devero se assentar, mas no juntos, esposo e esposa $icam longe um do outro. O dirigente d o nome de uma $ruta a cada casal. O dirigente avisa que, 4 sua ordem, os casais que tiverem o nome da $ruta mencionada devero levantar.se, dar um abrao e um beijo em seu c njuge e voltar aos seus lugares. =nicia.se ento a brincadeira. O dirigente di+ os nomes de duas $rutas, os casais se levantam e, enquanto se beijam e se abraam, uma cadeira retirada. Ao voltar para seus lugares, uma das pessoas no poder se assentar e ento esse casal sai da brincadeira. <etiram.se duas cadeiras, e assim continua a brincadeira at que somente um casal consiga lugar. 12. JOGO DOS !IL3ETES *escrio: Os integrantes devem ser dispostos em um c!rculo, lado a lado, voltados para o lado de dentro do mesmo. O coordenador deve

grudar nas costas de cada integrante um carto com uma $rase di$erente. 7erminado o processo inicial, os integrantes devem circular pela sala, ler os bil)etes dos colegas e atend'.los, sem di+er o que est escrito no bil)ete. 7odos devem atender ao maior n5mero poss!vel de bil)etes. Ap"s algum tempo, todos devem voltar a posio original, e cada integrante deve tentar adivin)ar o que est escrito em seu bil)ete. 0nto cada integrante deve di+er o que est escrito em suas costas e as ra+1es por que c)egou a esta concluso. &aso no ten)a descoberto, os outros O que integrantes $acilitou ou devem di$icultou a au(ili.lo descoberta com das dicas. mensagensD

&omo esta din6mica se reprodu+ no cotidianoD ?ugest1es de bil)etes: . ?ugira um nome para meu beb'D .?ugira um $ilme para eu verD .&ante uma m5sica para mimD .Eosto quando me aplaudem. .*obre a min)a manga. .8uanto eu pesoD .%e cumprimente. .8uantos anos voc' me dD ./eja se estou com $ebre. .&)ore no meu ombro. .?orria para mim. .%e $aa uma caretaD 13. UMA TARE"A PARA VOC4 *istribua papel e caneta para cada participante e pea que escreva o que gostaria que a pessoa do seu lado $aa. Ap"s cada um ler, e(plicar que a tare$a para a pr"pria pessoa $a+er. /oc' poder perceber que, 4s ve+es, o que voc' quer que a outra pessoa $aa, no aquilo que voc' gostaria de $a+er. 1 . ANEL *ivida o grupo de casais em dois menores. 0m p e em $ila, d' a cada pessoa um palito de c)urrasco e ao primeiro da $ila, um anel. O grupo que conseguir passar o anel de palito em palito, sem colocar a mo, gan)a a competio. B claro que se o anel cair, dever voltar ao in!cio.

1#. DISPUTA DE P4NALTIS O casal se reve+ava ora na lin)a ora no gol. 8uem acertasse, gan)ava um brinde. %as quem errasse, tin)a que pagar uma prenda. A torcida, claro, era para que todos errassem. As prendas $oram bem $ceis: cantar uma m5sica rom6ntica, $a+er uma declarao rom6ntica, carregar no colo, dar um abrao e beijo, $a+er um carin)o, $a+er um elogio. 1,. SE EU "OSSE UM PRODUTO ?e voc' $osse um produto o que se poderia di+er a seu respeito e por qu'D a) &;=*A*O B 3<FE=GA b) G0=A A? =2?7<;HI0? A270? *0 %0J0< c) A9<0&=0 &O% %O*0<AHKO d) &O270L*O 0J9GO?=/O e) AE=70 A270? *0 ;?A< 1-. $GUA NA COL3ER &ada casal recebe um copo com gua e uma col)er. O )omem dever dar a gua 4 mul)er com a col)er, sem derramar. /ence quem der mais gua durante o tempo determinado, sem derramar, ou que terminar com a gua do copo. 1.. PROMETO =27<O*;HKO: 2o dia do casamento, antes do ?=%, ouvimos vrias promessas. /amos re$orar as promessas dos nossos casais e ver no $inal se ainda sero os eleitos. &ada pessoa dever escol)er uma das promessas sugeridas ou $a+er a sua. ?;E0?7I0?: M. na sa5de e na doena N. na rique+a e na pobre+a O. na alegria e na triste+a C. na 79% e nos dias normais #. com ronco e nas noites de sil'ncio P. careca ou com cabelo Q. na $o$ura e na magre+a R. no vero e no inverno S. ao deitar e ao acordar

MT. na )ora do jogo de $utebol MM. na )ora da novela MN. perto da sogra e longe da sogra 1/. DINMICA DO COMPLEMENTO &ada casal receber duas $rases que se complementem, eles no podero ver a $rase um do outro. Ao sinal do dirigente os casais devero se separar, andando individualmente no espao proposto. *epois de separados todos $ormam um c!rculo, cujos os casais devero est longe um do outro. =nicia.se a atividade com uma pessoa anunciando a sua $rase corM Ucon$orme planil)a abai(o), na qual, o seu par ir ler a $rase na corN, que responder complementando a sua $rase, no momento de ler e responder o casal dever se encontrar no centro do c!rculo, para abraar e beijar o seu compan)eiro. Assim que todos lerem e encontrarem seus pares pode.se pedir para que um casal $aa um comentrio sobre a import6ncia de um complementar o outro. &O< M 0u sou um p sem sapato p 0u sou um jardim sem $lores jardim 0u sou um cu sem estrelas seu cu 0u sou um po sem manteiga seu po 0u sou uma (!cara sem asas (!cara 0u sou um queijo sem goiabada queijo 0u sou a goiabada do seu 0u sou as asas da sua 0u sou a manteiga do 0u sou as estrelas do 0u sou as $lores do seu &O< N 0u sou o sapato do seu

0u sou um ca$ sem leite ca$ 0u sou uma noite sem lua noite 22. COMPETIO ENTRE GRUPOS . a esposa dar um n" na gravata no marido;

0u sou o leite do seu

0u sou a lua da sua

. o marido passar a lin)a no buraco da agul)a que a esposa estava segurando; . a esposa enc)er uma bisnaga e estourar de encontro com o marido. 21. !ATOM Os maridos devem tirar os batons de suas esposas e depois passar novamente. O objetivo vivenciar a e(ecuo de uma atividade do seu c njuge. 0 a re$le(o, o que as esposas puderam perceber na e(ecuo da tare$a. 22. EM 6UAL SITUAO VOC4 GOSTARIA 6UE SEU CNJUGE ESTIVESSE NO SEU LUGAR? A resposta deve ser escrita em um papel em $ormato de corao e entregue ao $acilitador da din6mica. *epois, cada resposta lida e o grupo tenta descobrir quem a escreveu. 23. JOGO DAS "RASES ?o elaboradas $rases com os seus complementos apartados, ou perguntas e respostas, e so colocadas separadas em duas cai(as, uma direcionada aos )omens e outra para as mul)eres. Os casais se separam $ormando os grupos dos )omens e das mul)eres. &ada pessoa sorteia uma $rase. *epois o casal vai ler a $rase que tirou, e o casal que a combinao das $rases $icar mel)or premiado. 2 . TARE"AS

&antar uma m5sica rom6ntica para seu c njuge 3a+er um elogio para seu c njuge &ontar um $ato engraado do relacionamento &ontar como $oi o primeiro beijo &ontar como se con)eceram 3alar o que mais gostam de $a+er juntos &ontar uma mania engraada do seu c njuge &ontar qual a m5sica que marcou o relacionamento &ontar como $oi o pedido de namoro eVou casamento ?e recebessem M mil)o de reais, o que $ariam juntosD 2#. RENOVAO DE VOTOS Objetivo: <elembrar o dia em que trocaram a aliana. %aterial: Gpis sem ponta ou palito de c)urrasco. *esenvolvimento: W &ada participante recebe um lpis, que colocar na boca, prendendo entre os lbios. W O esposo entrega sua aliana para a esposa que coloca no lpis preso em sua boca. W &ada esposa dever estar distante do seu esposo e, ao sinal do $acilitador, a esposa correr at o esposo e passar a aliana para o lpis do seu esposo sem o uso das mos. W Ean)a o casal que conseguir concluir a tare$a primeiro. 2,. 6UANDO O MEU AMOR C3EGAR %a&a'(a&)7 &ada esposa dever completar a seguinte $rase ,8uando o meu amor c)egar vou:- com o que tem costume de $a+er para o esposo ou com o que gostaria de $a+er para ele ap"s c)egar de um longo dia de trabal)o.

2-. AUT8GRA"OS *istribuir entre os casais caneta e uma lista que ser preenc)ida durante a atividade. Ao sinal do $acilitador cada casal dever procurar casais que preenc)am os requisitos dos itens e solicitar que assinem seu nome no espao reservado. O casal s" poder assinar no m(imo duas ve+es na mesma lista. 9ode.se colocar uma m5sica ambiente para criar um clima. ?ugest1es Uo $acilitador poder alterar os itens de acordo com o grupo): M. &asal que ten)a o mesmo tempo de casado que voc's. N. casal que ten)a a mesma quantidade de $il)os. O. casal que voc's considerem simpticos. C. casal que casou no mesmo m's que voc's. #. casal cujo esposo tora pelo mesmo time que seu esposo. P. casal cuja esposa calce o mesmo n5mero que sua esposa. Q. casal que more no mesmo bairro que voc's. R. casal cujo um dos c njuges ten)a a mesma pro$isso que um de voc's. S. casal que j ten)a viajado para o e(terior. MT. casal cujos c njuges j so av"s. MM. casal que inspire con$iana em voc's. MN. casal que j ten)a morado em outra cidade. 3O270: *in6micas, jogos e brincadeiras W para casais. *eni+e Xarbo+a 0iras e ?ulen Xarbo+a 0iras.

2.. MOS COM 6UALIDADES 9edir a cada c njuge que, em uma $ol)a de papel em branco, risque o molde da mo do seu c njuge. Ap"s escreva o nome do c njuge e coloque nos dedos cinco qualidades. Ap"s os c njuges recortam os moldes e trocam os desen)os. 9ode.se pedir que alguns casais leiam as qualidades para os demais. 2/. PARA ELAS5 PARA ELES O9:0(i;): Gistar atitudes para mel)orar o relacionamento conjugal. Ma(0*ia<: 9apel e caneta D0s0=;)<;i>0=(): *ividir os participantes em duas equipes: esposos ( esposas. As esposas devero elaborar de+ dicas para os esposos a $im de mel)orar o relacionamento conjugal e vice e versa. Ap"s a elaborao das dicas, cada equipe apresentar sua lista em ordem de prioridade. S?@0s(A): As dicas podero ser apresentadas de $orma dramati+ada, sem $ala e a outra equipe dever tentar acertas Um!micas). 32. MEDIDOR DE ESTRESSE Ma(0*ia<: Xal1es de duas cores, uma cor para os )omens e outra para as mul)eres. O9:0(i;): &onscienti+ar o casal da necessidade de no permitir que ansiedades e irrita1es do dia a dia sejam trans$eridas para o relacionamento, pois de tanto ,enc)er a paci'ncia- do outro, ele poder ,e(plodir-. D0s0=;)<;i>0=(): &ada um de voc's recebeu um balo e ele um ,medidor de estresse-. /amos medir o n!vel de estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irrita1es do dia a dia. A cada pergunta, se a resposta $or 2KO %0 0?7<0??O, no sopre. %as se $or: . %0 0?7<0??O ;% 9O;&O W d' um sopro; . %0 0?7<0??O XA?7A270 W d' dois sopros; . %0 0?7<0??O 0 /O; 0J9GO*=< W d' tr's sopros. M. 8uando seu c njuge atrasa: N. 8uando seu c njuge dei(a as coisas bagunadas:

O. 8uando seu c njuge no avisa que vai demorar: C. 8uando seu c njuge no ajuda a controlar os $il)os: #. 8uando seu c njuge est nervoso com o trabal)o: P. 8uando seu c njuge tra+ o trabal)o para casa: Q. 8uando seu c njuge no tem tempo para os $il)os: R. 8uando seu c njuge no tem tempo para voc': S. 8uando seu c njuge se esquece dos compromissos: MT. 8uando seu c njuge no cumpre ou adia as promessas: MM. 8uando seu c njuge reclama demais: MN. 8uando seu c njuge te d um gelo e $ica amuado: MO. 8uando seu c njuge se $ec)a para o dilogo: MC. 8uando seu c njuge s" v' os de$eitos: M#. 8uando seu c njuge no se d bem com seus $amiliares: MP. 8uando seu c njuge $a+ greve de carin)os e tudo o que vem depois: MQ. Y quantos anos estas coisas te estressamD *' um sopro para cada # anos: A;a<iaBA): 9ea s" as mul)eres para levantarem os bal1es, depois s" os )omens. 8uem anda mais estressadoD T0C() 'a*a >0&i(aBA): 3ilipenses C:#.Q 31. UMA S8 CARNE Objetivo: <e$letir sobre a import6ncia da cooperao entre o casal.

*esenvolvimento: &ada casal ser amarrado com um barbante, sem dar n", apenas um lao, pelas pernas e pelos pulsos, de modo que eles $iquem juntos. O casal dever reali+ar algumas tare$as juntos de $orma que o lao do barbante no se des$aa. ?ugesto: O $acilitador poder pedir tare$as a serem reali+adas como: andar, correr, varrer o c)o, dobrar um lenol, pendurar uma roupa no varal, $ol)ear um jornal e ler um artigo, trocar a $ron)a de um travesseiro, calar um par de meias, dar um lao numa $ita, etc. 3onte: 0=<A?, *eni+e Xarbo+a; 0=<A?, ?uelen Xarbo+a. *in6micas, @ogos e Xrincadeiras W 9ara casais. &uritiba: A.*. ?antos 0ditora, NTTS. 32. TESTE DO CON3ECIMENTO 0ssa din6mica pode ser reali+ada de vrias $ormas, desta ve+ $i+emos assim: ?orteamos os casais participantes e separamos os )omens do ambiente em que estvamos. 9ara as esposas so $eitas algumas perguntas sobre o seu c njuge. Ap"s os esposos so c)amados a voltar e $eitas as mesmas perguntas para veri$icar se as respostas coincidem. O objetivo re$letir sobre a import6ncia de prestar ateno ao c njuge. ?ugest1es de perguntas: . 8uando e como se con)eceramD . 8uantas namoradas ele teveD . O que voc' $a+ que ele no gostaD . O que mais o aborreceD . 8ual o lugar que ele gostaria de con)ecerD . 8ual a cor da cueca que ele est usandoD

33. AMIGOS Os casais so divididos em )omens e mul)eres. &ada um recebe um carto escrito ,@esus o amigo mel)or-, e atrs um n5mero, de M a C. &ada pessoa escol)e uma outra para entregar este carto. *epois desse momento, cada um se dirige at ao l!der do grupo, previamente selecionado, para ver o que signi$ica o n5mero que est no carto que recebeu. Ap"s, cada um se dirige 4 pessoa que l)e entregou o carto e reali+a a tare$a prescrita correspondente ao n5mero. As tare$as dos cart1es podem ser: M. $alar um vers!culo; N. $alar uma qualidade; O. dar um abrao; C. dar um sorriso e aperto de mo. 3 . UMA JOIA NAS COSTAS Material necessrio: nome de cada componente do grupo escrito num carto, $ita adesiva. Procedimento: 9renda nas costas de cada integrante do grupo um carto com o nome de outra pessoa. &ada um deve tentar adivin)ar o nome que est em suas costas. 9ara tanto, deve procurar um a um os demais participantes e pedir que l)e apontem boas qualidades da pessoa cujo nome est em suas costas Uaspectos de carter devem ser pre$eridos a aspectos $!sicos). U:) Assim que tiver terminado de col)er as in$orma1es e descoberto o nome que est em suas costas, a pessoa deve procurar a outra, con$irmar se a pessoa certa. Obs.: 9ode $a+er uma disputa entre )omens e mul)eres para ver qual grupo consegue terminar primeiro. 3onte: %0<ZY, *avid @. MTM ideias criativas para grupos pequenos. ?o 9aulo: Yagnos, NTTO. 3#. DECI"RANDO &oloca o casal sentado um de costas para o outro. 0ntrega um desen)o para a esposa e um papel em branco para o marido Udepois inverte com

outro casal). A esposa ter que descrever o que est vendo para que o marido desen)e. 2uma primeira etapa, somente a esposa $ala, em outra etapa o marido pode perguntar para ver se entendeu certo Uisso pode ser cronometrado). *epois visuali+a se o casal conseguiu se entender. A aplicao entender que na comunicao precisamos ser o mais claro poss!vel, para que o outro entenda aquilo que se quer di+er. As $iguras utili+adas $oram:

3,. ACR8STICO &ada c njuge escreve um acr"stico com o nome do seu c njuge. 9ara cada letra , o c njuge escreve uma qualidade, ou uma declarao de amor para os mais inspirados. Ao $inal, cada c njuge deve ler no ouvido do seu c njuge o que escreveu e terminar com um beijin)o.

1. LARANJA DESCASCADA &ada casal receber duas laranjas, as quais dever descascar de $orma a dei(ar a casca o mais completa poss!vel. 2. TESTE DO ROMANTISMO ?epare um srie de objetos tais como U$aca, col)er de pau, rolo de pastel, pregador de roupa, sabonete, etc.. 0scol)a um casal do grupo. 9ea a mul)er mostrar um a um cada objeto para o esposo. A medida que ela $or mostrando, ele ter que $a+er uma declarao rom6ntica para ele envolvendo aquele objeto. 0le dever continua $alando at que ela mostre o pr"(imo objeto... UO l!der poder ao invs de objetos usar tambm palavras escrita em $ol)as de papel. 9or e(emplo: coqueiro, dentadura, grampeador, etc) M)*a<D 6?a=&) ;)+E a>a &0 ;0*&a&05 (?&) F >)(i;) 'a*a 1aG0* &0+<a*aBA) a) )?(*). 3. EU NO DOU C3O6UE /oc' pedir que todos os casais $iquem de p e voc' dar as seguintes ordens e eles tero que cumprir.las com seu c njuge. M. *evero $icar abraados com $ora por M minuto e meio N. &ontinuaro abraados e tero que se beijar por M minuto O. Agora o marido tentar carregar sua esposa por M minuto C. A esposa $ar um carin)o no marido por M minuto *ei(e todos sentar e voc' pode compartil)ar sobre os seguintes temas: A =mport6ncia do 7oque 3!sico no &asamento; <omantismo; O &arin)o ?empre 2ecessrio; 9recisamos 0star @untos; <egando o <elacionamento etc

. TESTED VOC4 CON3ECE SEU CONJUGE? %A70<=AG: %eia $ol)a de papel e caneta. OX@07=/O: 8uebra.gelo. %el)orar o con)ecimento entre o casal e do grupo. *0?02/OG/=%027O: /amos $a+er um teste para saber o quanto voc's se con)ecem. /oc's no podem ver a resposta um do outro, por isso agora vo se separar no m!nimo N metros. 0screva o que l)e $or pedido em relao ao seu c njuge, aquilo que caracter!stico dele ou dela, que o identi$ica. 9orm tem que ser rpido, escreva a primeira palavra que l)e vier 4 mente. /oc' tem MT segundos para cada palavra. 2umere a $ol)a de M a Q. 0screva o que ac)a que seu c njuge responderia: M. &omida N. Gugar O. Ga+er C. %edo

#. 9ai(o P. =rritao Q. 0special . &)amar # casais voluntrios para apresentar suas respostas Uesta quantidade pode variar con$orme o tempo dispon!vel). . 9rimeiro a mul)er di+ sobre si mesma qual teria sido sua resposta ao M[ item e o marido di+ o que escreveu sobre ela, e assim a cada item. A cada acerto ele $a+ um ponto. *epois troca. . ?omar os pontos de cada um para saber quem con)ece mel)or o outro. . Opcional: ?omar a pontuao total do casal e dar um brinde aos de maior pontuao. A/AG=AHKO: . 9edir aos demais casais que se juntem novamente e dar alguns minutos para avaliarem as respostas um do outro. 9erguntar: . Y algum que no acertou nadaD . Y algum que acertou tudoD Aplausos: . Algum se surpreendeu com as respostas do c njuge e quer comentarD %=2=?7<AHKO: 0m alguns casos a conviv'ncia no su$iciente para con)ecer bem o outro, pois ) pessoas que, para evitar o mal estar das discuss1es, omitem suas opini1es e sentimentos. 9rincipalmente as mul)eres $a+em isto, mas ) )omens que tambm agem assim. Ao contrrio do que pensam os bem intencionados, esta atitude mais atrapal)a o relacionamento do que ajuda, pois quando su$ocamos as emo1es vai se $ormando uma presso interna que provavelmente vir 4 tona em $orma de e(ploso. Ou estes sentimentos vo sendo enterrados cada ve+ mais $undo at o ponto de no restar nem os sentimentos positivos e o casamento acaba. Obs: ?e vai )aver uma palestra sobre o assunto ap"s a din6mica, pode. se omitir a ministrao, dei(ando.a a cargo do palestrante.

#. MEDIDOR DE ESTRESSE %A70<=AG: Xal1es de duas cores, uma cor para os )omens e outra para as mul)eres. OX@07=/O: &onscienti+ar o casal da necessidade de no permitir que ansiedades e irrita1es do dia a dia sejam trans$eridas para o relacionamento, pois de tanto ,enc)er a paci'ncia- do outro, ele poder ,e(plodir-. U*i+er s" no $inal). *0?02/OG/=%027O: &ada um de voc's recebeu um balo e ele um ,medidor de estresse-. /amos medir o n!vel de estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irrita1es do dia a dia. A cada pergunta que $i+ermos, se a resposta $or 2KO %0 0?7<0??O, no sopre. %as se $or: W %0 0?7<0??O UM POUCO W d' um sopro W %0 0?7<0??O !ASTANTE - d' dois sopros W %0 0?7<0??O 0 VOU EHPLODIRI - d' tr's sopros M. 8uando seu c njuge atrasa: N. 8uando seu c njuge dei(a as coisas bagunadas: O. 8uando seu c njuge no avisa que vai demorar: C. 8uando seu c njuge no ajuda a controlar os $il)os:

#. 8uando seu c njuge est nervoso com o trabal)o: P. 8uando seu c njuge tra+ o trabal)o para casa: Q. 8uando seu c njuge no tem tempo para os $il)os: R. 8uando seu c njuge no tem tempo para voc': S. 8uando seu c njuge se esquece dos compromissos: MT. 8uando seu c njuge no cumpre ou adia as promessas: MM. 8uando seu c njuge reclama demais: MN. 8uando seu c njuge te d um gelo e $ica amuado: MO. 8uando seu c njuge se $ec)a para o dilogo: MC. 8uando seu c njuge s" v' os de$eitos: M#. 8uando seu c njuge no se d bem com seus $amiliares: MP. 8uando seu c njuge $a+ greve de carin)os e tudo o que vem depois: MQ. Y quantos anos estas coisas te estressamD *' um sopro para cada # anos: A/AG=AHKO: . 9ea s" as mul)eres para levantarem os bal1es, depois s" os )omens. 8uem anda mais estressadoD . 9ea aqueles cujos bal1es estouraram para levantar a mo, primeiro 4s mul)eres, depois os )omens. . 9erguntar: 8uem anda mais estressadoD 9or qu'D . 9erguntar: 8uem no tin)a percebido que seu c njuge estava to estressadoD . 9edir que conversem por alguns minutos sobre duas quest1es: O que eu devo $a+er para me estressar menos com estas e outras situa1esD O que eu posso $a+er para ajudar o outro a ter menos irrita1es e mel)orar nosso relacionamentoD