Manual de Ejercicios

Curso
Concentracin
Mnemotecnica Avanzada

vbccapacitacion@yahoo.com.ar


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Tcnicas Avanzadas de Estudio
MENTEveloz
Manual de Ejercicios


Los ejercicios de este manual, desarrollarn tu potencia de concentracin y Memoria,
estimulando tu imaginacin y creatividad. Como toda habilidad, requiere de tu
compromiso en el entrenamiento y prctica hasta que desarrolles plena habilidad.
Practica todos los das uno 15 minutos.

Preparacin

Ejercicio N 1: Respiracin:
Realiza tres series de 9 respiraciones profundas.

Ejercicio N 2: Relajacin fsica.
Realiza 10 respiraciones profundas y visualiza siguiendo la siguiente frecuencia.

Pies : Dedos, empeine, taln, tobillo.
Piernas : Pantorrillas, rodillas, muslos, glteos.
Tronco : columna vertebral, rumbares, dorsales, espinales, pecho, corazn,
pulmones, hgado, estomago, plexo solar. Hombros, brazos, manos.
Cabeza : Cuero cabelludo, frente, ojos, mejillas, mandbula, lengua, garganta.

Ejercicio : Relajacin mental.
En estado de relajacin fsica, ingresa a tu paisaje de descanso. Qudate disfrutando 5
a 10 minutos.

Observacin:
Observa todos los detalles de cada imagen, luego trata de reconstruirla mentalmente
y exponer oralmente.






MENTEveloz
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Detente en las cosas que te rodean: Observa con detenimiento, su ubicacin, diseo,
color, amao, calcula el peso, desde qu tiempo est all. Luego trata de confeccionar
una lista de los elementos.

Inventa preguntas para tu familia, amigos, colegas:

Concentracin:

Ejercicio N 1: En posicin sentado, respira lentamente, observando el ingreso y
egreso de tu respiracin. Cuenta 81(Ochenta y uno), respiraciones.

Ejercicio N 2: Posicin sentado, con un reloj frente a ti, mantn tu observacin
en el sonido y movimiento del segundero. Cuenta segundo a segundo mentalmente
sigue con tu ojo de la mente el segundero. Primero hasta 5 segundos, luego hasta 10
segundos y as hasta 60 segundos.

Ejercicio N 3: Elige msica instrumental. Sigue el sonido de cada instrumento en
forma alternada. Primero el violn, segundo guitarra, tercero el bajo, y as
sucesivamente con todos los instrumentos.

Ejercicio N 4: Sensacin de Tacto

A- Tu mano est sobre la mesa o garra algo. Observa la sensacin del contacto de
tu piel con el objeto. No pienses en el objeto, sino slo sentir algo en los dedos, darse
cuenta de la sensacin. Si te dices esto es fro, es duro, es un lpiz, no est bien
realizado el ejercicio. Ests interpretando, emitiendo opinin. No razones, no juzgues,
no opines si te gusta o no. Silencio. Toma conciencia del fenmeno de contacto en
los dedos.

B- Practica sensaciones de contacto con:

Pie con el suelo.
Pie con las medias.
Pie con zapatos.
Espalda con respaldo silla.
Acostado observa sensacin de contacto con las sbanas.
Acostado brazo relajado sensacin de peso sobre el colchn.

Ejercicio N 5: Concentracin Motora.

A - Sintate cmodamente en un sof o silla, abandnate, reljate enteramente; (ver
relajacin), ahora observa los msculos de la respiracin. Siente el diafragma,
abdomen, trax que se dilatan y vuelven por s mismos a su posicin. Nada de
tensin o violencia. Solo sentir la respiracin natural.

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B- Sentado, relajado, flexiona lentamente el antebrazo sobre el brazo. Primero el
izquierdo y luego derecho. Finalmente los dos simultneamente. Concntrate en las
sensaciones que recibes.

C- Pasados varios das de prctica con los brazos, comienza a realizar movimientos
de extensin horizontal de brazos, luego arriba-abajo. Torsin de brazos. Siempre
concentrado observando la sensacin que recibes en cada movimiento. Recuerda no
juzgues, no opines. Slo observa la sensacin de movimiento.

D- Caminar concientemente: Camina con buen paso, ni muy lento, ni muy rpido,
siente como se mueven tus piernas y pies, sin t darle rdenes, o siente el contacto
del pie con el suelo, o la flexin de la rodilla.

Ejercicio N 6: Concentracin activa.

Oye el agua que fluye de la ducha. O cuando llueve, en silencio, escucha caer la
lluvia. Observa la sensacin de frescura del aire, de suavidad del impacto del agua
contra el piso.
Siente las medias sobre las piernas.
Siente los zapatos en los pies.
Siente tus manos cuando abres un cajn o picaporte de la puerta.
Siente el viento en tu rostro.
Siente los pasos que vas dando.
Siente tu propia respiracin, el aire que entra, el pecho que se llena.

Recomendaciones :

Ejercita tres o cuatro veces por da. Uno o dos minutos por ejercicio. No te exijas,
hazlo con curiosidad, como un juego, agradable. No pienses, no razones, no juzgues,
no te digas est bien, est mal, me gusta- no me gusta. Silencia tu voz interior.
Aprovecha los ratos libres para ejerctate. Apaga el televisor, la PC, deja la radio y el
celular. Invierte este precioso tiempo en ti.

Ejercicio N 7: Juego de Concentracin:

Echa sobre una mesa un puado de lentejas o granos de arroz, y luego comienza a
contarlos con un palillo y anotar el resultado de la suma, mientras tu compaero te
habla y trata de distraerte. Comienza con pocos granos o granos ms grandes,
(garbanzos). Gana quien cuenta ms veces con menos errores.

Ejercicio N 8: Concentracin visual externa

Si al trazar un punto piensas nicamente en l, logrars la concentracin de un
instante. Si lo pones en una recta, sin pensar en otra cosa, conseguirs
concentracin de varios segundos.

A - Trata en el aire dibujar con tu dedo figuras amplias figuras continuamente,
procurando seguirlas con tu atencin, por ejemplo 5 veces cada una de las figuras.




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B - Traza letras maysculas y palabras en el aire. Procurando siempre seguir con
atencin tu dedo.

A CH LL mam
ftbol escritorio
instituto salvacin


Ejercicio N 9: Concentracin visual interna:

A - Realiza los mismos dibujos con el ojo de tu mente.

Ejercicio N 10: Concentracin auditiva

A- Sigue el sonido de un reloj, escucha el tic-tac sin distracciones durante un
minuto. Luego extiende a 3 - 5 minutos. Reptelo 3 veces por da.
B- Entrnate en hacer estos ejercicios en medio del ruido y de las conversaciones.
Slo escuchar, sin juzgar ni opinar. Solo observar cmo ingresan las palabras a
tus odos y mente.
C- Practica la concentracin auditiva con msica prestando atencin a la misma.
Luego se volver mecnica y podrs independizarte y realizar tus tareas
habituales.

Ejercicio N 11: Concentracin en la lectura:

Toma un libro de fcil lectura. Fija la atencin solamente hasta el primer punto y
aparte. Luego descansa unos segundos asimilando lo ledo. Luego sigue hasta el
siguiente punto y aparte. Descansa y asimila la informacin. Sigue leyendo as hasta
terminar una pgina. Reptelo 3 veces.

Nota: Luego de diez das de este entrenamiento podrs concentrarte perfectamente
en la lectura de textos o en tus clases orales.

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Imgenes mentales
Construccin

A - Palabras concretas:

Ejercicio : lpiz / labios / silla / cuaderno / persiana / piel / cenicero / asado/
laberinto / disco

Ejercicio : Revista / carne / supermercado / taxi / hora / pala / agua / cuarto /
embajada / puerto. / libro / bandera / cable / esclavo / aro / cortina /reloj / viernes /
colectivo / casa

Ejercicio : Cadena / sacapuntas / telfono / internet / chocolate / foto / radio / Brasil /
mdico / rbol. / lluvia / fuego / hielo / mate / caf / vidrio / Enero / almanaque /
trabajo / carreta

B - Palabras abstractas:

Ejercicio Deseo / mirada / lealtad / influencia / caracterstica / onda / sincera /
circunspecto / anlisis / todo

Ejercicio : Gratis / rpido / escuchar / lugar / hacemos / Regalar / amar / costumbre /
animosidad / recuerdo.

Ejercicio : Morir / secuencial / aventura / madrugada / empina /Cantidad / naufragar /
entelequia / figuracin / suponer / vivir / emprendimiento /descabezar / vctimas /
aportes / estado / aislados / subtotal / gravedad /Espacio / pensamiento.

C- Imgenes con Palabras difciles:

Ejercicio : Nombres: Martiarena Bainstein Rodriguez Larreta Salvatierra-
Morales Inchauspe Blablavsky Artime Bianchi

Ejercicio : Nombres de pases: Espaa, Italia, Suiza, Holanda, Suecia, Rusia,
Inglaterra, Gales, Rumania, Polonia, Holanda, Croacia, Turqua,

Ejercicios : Memoriza estos nombres.

Elio Rodrguez - Marcela Terraza - Hiplito Yrigoyen - Mastropiero - Mc Kay
Avenida Rivadavia - Estndar Bank

Ejercicio : Stradivarius - Apfisis espinosa - Pedculos - Ptialina - Fosfato
Cartilaginoso - Eritroctica - Mefobarbital

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C.3. Vocabulario Tcnico:

Ejercicio: Preoseo / Osteoblastos/ Fosfatos/ Secrecin/ Antisptica/ Reservorio/
Globulinas/ Albminas/ pepsina / inhibir

Ejercicio: estasis / xantocrnico/ homolateral/ espondilitis/ mielitis / adenopatas/
subdiafragmtico / escoliosis / espondilartritis / heptabarital

Ejercicio: Selecciona palabras difciles de tus textos y crea imgenes mentales con
ellas.

Imgenes sensoriales: Crea imgenes mentales apelando a tus sentidos.

Escuchar (odo): Grito / campanada / petardo / olas / viento / silencio.
Ver (vista): Nube / sangre/ azul/ libro/ perro / locomotora
Saborear (gusto): Dulce / amargo / salado / cido/ chocolate / caf.
Tocar (tacto): Liso / duro / caliente/ papel / hielo/ vidrio.
Oler (olfato): Perfume / humedad / pintura / asado / nafta / fumar.

Ejercicio :

1 Miraba el alba. 6 Tengo hambre
2 Tomamos caf. 7 Cmo nos remos!
3 Viaj a China. 8 Se pinch
4 Perdimos el partido. 9 El cartero toca timbre
5 Se fueron los amigos. 10 Una habitacin hmeda.

Ejercicio :

La vida es como un eco. Si no le gusta lo que recibe, preste atencin a lo que
emite

No subestime el poder de ser la persona cordial y amable que simplemente agrada a
los clientes y posibles compradores.

Ejercicio: (Rotar Adelante Atrs Levantar Girar).

Heladera, reloj, anlisis, cable, ojos, msica, gaseosa, verano.

Ejercicio : Exagera aumentando o disminuyendo las siguientes imgenes:

termo libro- chino- botn- comando- biblioteca- nariz- florero- diario.

Ejercicio: Construye frases con rima sobre estas palabras:

tenedor gol nunca disco traicin



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Ejercicio : Tmate unos minutos para relajarte. Visualiza la imagen de una
manzana en tu mente. Observa con tu mente la manzana, realiza los siguientes
movimientos:

Grala de izquierda a derecha.
Cambia el color de la piel.
Redcela a una micro manzana.
Amplala a una macro - manzana.
Haz que la manzana cante una cancin.

Ejercicio :

1 Toma un artculo simple de una revista o peridico. Lelo atentamente subrayando
las ideas conceptos ms importantes.

2 Crea con tu mente una foto mental de cada idea, o concepto de informacin.

3 Ahora agrega, msica, color, movimiento, aromas, cambios de formas, trata de
tocar cada elemento tratando de definir su textura, (fro-caliente-blando-duro-spero-
liso, etc). Crea un video mental.

4 Expresa oralmente el contenido, teniendo en cuenta las imgenes mentales de tu
video.

CREATIVIDAD

Ejercicio : Trabaja con ests imgenes

1. Un elefante que habla.
2. Un auto de cinco pisos.
3. Un ro de chocolate
4. Un enano gigante
5. Un reloj de agua
6. Un pino de cristal
7. Un lpiz de 3 metros.
8. Una computadora de madera
9. Una pelota cuadrada.
10. zapatillas para un ciempis

Ejercicio : Dibuja el mayor nmero posible de cosas tomando como base el
crculo y el cuadrado.










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Ejercicio : Imaginacin y Creatividad.

1 Con tus ojos cerrados, imagina una botella.
2 Invirtela.
3 Redcela a tamao de hormiga.
4 Amplia a tamao gigante.
5 Cmbiala de forma.
6 Cambia el color.
7 Acrcala a tu rosto todo lo posible.
8 Saca msica de la botella.
9 Escribe con tu botella.
10 Llnala de papel picado y sacdela.

Ejercicio N : Escribe un cuento fantstico con estos trminos:

Almanaque termo dilisis inflacin cobertura - jubilacin rosario -
establecido

Asociaciones
Las asociaciones son los nexos que mantienen unida la memoria. Las Asociaciones
pueden ser Lgicas o Creativas. Los siguientes ejercicios lo ayudarn a realizar
asociaciones.

A - Asociaciones Lgicas:

Ejercicio N 7: Qu palabra aadiras a...?

ATARDECER-QUEMA-LUZ-RAYO____________________________

1. SIN-MUERTO-PUNTO-CONCLUSION_______________________
2. CURSO-MAREA-OLA-AUL_________________________________
3. CARTERO-AIRE-BUZON-SELLO____________________________
4. LUZ-HOY-UN-ALGUNOS___________________________________
5. GENEROSO-GRANDE-ALEGRE-ACONGOJADO______________
6. CLIMA-NOTICIA-GANADO-CAMPO_________________________
7. DOTADO-MERCADO-HOMBRE-SONICO_____________________
8. EDIFICIO-MONTAA-HOMBRE-MURO______________________
9. ESQUI-CUERDA-ALTO-POR ECNIMA DE____________________
10. COLLAR-CORBATA-ROMPER-ESCOTE______________________

Respuestas:

1.FIN. 6. INFORME METEOROLIGO.
2.AGUA. 7. SUPER.
3.CORREO. 8.ALTO.
4.DIA. 9.SALTAR.
5.CORZAZON 10.CUELLO.
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Ejercicios personales: Toma palabras claves del texto de estudio y elabora
cadenas asociativas lgicas como las anteriores.
Asociacin de imgenes:

Ejercicio : Realiza una asociacin espacial con los siguientes elementos:

Vaso Cartera
Nube Flores.
Cigarrillo Cartuchera
Csped Portafolios
Anillo diskette.

Realiza una asociacin de tiempo con los estos datos
Realiza una asociacin por semejanza con los datos
Realiza una asociacin por contrastes con los datos:

Ejercicio N 9: Creacin de imgenes mentales y grficas con textos:

1 Estaba solo en el umbral. 6 Tengo miedo
2 Preparo mis vacaciones. 7 Cmo nos remos!
3 Lo rompimos sin querer. 8 Gira el bolillero
4 Paseo frustrado 9 El cartero toca timbre
5 Llegaron los invitados 10 Gotas en los cristales

Ejercicio N 10: Creatividad con imgenes mentales:

Un elefante que habla.
Un auto de cinco pisos.
Un ro de chocolate
Un enano gigante
Un reloj de agua
Un pino de cristal
Un lpiz de 3 metros.
Una computadora de madera
Una pelota cuadrada.
zapatillas para un ciempis

MEMORIA
Estrategias

Prestar atencin: No puede haber aprendizaje sin atencin. La atencin es previa a
la concentracin y memorizacin.

Ejercicio : Busca un contrincante. De a un turno por vez, uno de ustedes pone la
mano sobre la mesa, el contrincante, sin avisar tiene que tocar tu mano y tu retirarla
antes de que te toque.
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Ejercicio : Toma un puado de pequeos botones, o lentejas, garbanzos, etc.
Tienes que ir separando y contando los elementos mientras tu compaero te habla.
Cada uno debe sumar el puntaje. Gana quien ms puntos rene.

Establecer prioridades: Este es uno de los mejores ejercicios para perfeccionar la
cognicin, ayuda a identificar y organizar las ideas principales.

Toma un peridico o revista, cubre el ttulo, lee el artculo. Escribe tu propio ttulo y
luego un resumen en un prrafo las ideas ms importantes del artculo.

Aumentar capacidad de inters: Si ests tratando de aprender algo o de recordar
cmo se hace, primero debes convencerte de su importancia.

Ejercicio :
Pregntate... Qu tan importante es? Porqu deseo recordarlo o aprenderlo?
Cmo se relaciona con otros temas?

Poderes sensoriales: Si compruebas que procesas mejor la informacin cuando la
escuchas, lee en voz alta aquello que deseas recordar, o bien grbalo. Luego
escucha la grabacin y confecciona un resumen.

Si tu memoria es ms de tipo visual, lee, subraya y confecciona diagramas y dibujos
para consolidar la informacin.

Emociones: La atencin, concentracin y memorizacin se dificultan con las
preocupaciones o estados emocionales negativos. Si algo te preocupa, exprsalo por
escrito. Esto te permitir concentrarte, es un procedimiento casi mgico. Realiza los
ejercicios de respiracin y relajacin

Tomar notas: Toma notas es un excelente ejercicio. Ayuda a prestar atencin a las
ideas ms importantes. Cuando recibes la informacin oral o escrita, ejercita tu
memoria, concentracin y capacidad de establecer prioridades.

Ejercicio: Toma notas de un programa de TV dnde se realizan entrevistas.

Ensayos: La repeticin produce cambios en las clulas cerebrales. Si deseas
aprender algo o hacerlo mejor, no dejes de ensayar. Realizar simulacros. Este es el
secreto de los deportistas de alto rendimiento.

Libro Diario: Al registrar lo sucedido, durante el da, realizas una evaluacin de lo
acontecido. Se ha comprobado que cuando escribes lo que recuerdas, ejercitas de
una manera optima las funciones mentales. Adems resulta una buena descarga
emocional.

Otro ejercicio de mayor potencia: En lugar de escribir realiza un repaso mental de
las acciones diarias, anotando las ideas principales.




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MNEMOTECNIA
Estrategias

Mnemocuento:
Redacta una breve redaccin con los siguientes datos.

Ejercicio N 1: Ventilador / auto / silla / pez / sombrero / flor / camiseta / bandera /
Argentina / cadena.

Ejercicio N 2: Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /
Cosquin / plaza folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /
programacin / apertura

Ejercicio N 3: Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun /
Broche / quinta / luna / vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano /
tanguero saludo / escenario / tormenta

MnenoRitmo Estrategia Musical
Crea una cancin con los siguientes datos.

Cancin N 1: Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun/
Broche / quinta luna

Cancin N 2: Vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano / tanguero
/ saludo / escenario / tormenta

Mnemostock:
Ubica en tu recorrido los siguientes elementos:

Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos / Cosquin / plaza
folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo / programacin /
apertura

MnenoSlabas:

Ejercicio rojo / anaranjado / amarillo / verde / azul / ail / violeta
Ejercicio : Saavedra/ Paso / Moreno / Belgrano / Zarratea / Pueyrredn

MnemoTren

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Ejercicio : Araa / mesa / palta / msica / motoneta / tecla / cascabel / lgrima /
patio / estatua.
Ejercicio : Lealtad / cumpleaos / comunicar / influir / acerca / latn / globalizacin
/ encuadrar / Edicto / resolver
Ejercicio : T ua - humo oca ala oso hacha una toro.

Ejercicio : Dedo tono dama taco tela tiza - tajo techo tubo - Nora

Ejercicio : Nata nene gnomo nuca Nilo nuez anafe nicho nube mar.

Ejercicio : Imaginacin aniversario lectura tonteras nuevo enciclopdico
carga.

Ejercicio : inmigrante sonrer - derrite - dar inhibir apretar leal verifica
acomodado mercado sntesis llevar establecimiento.

Ejercicio : luntico sabor aspecto elecciones ritmo academia latino
Bsqueda anlisis definicin alcance verbo - recepcin agasajo mecano.

Ejercicio : Memoriza verbos en idioma extranjero.

To come To go To put To take To give To get To keep To let To have

To do To see To send

Ejercicio : Toma en cuenta las palabras claves y arma un tren.

Pi Avanti! - (Almafuerte)

No te des por vencido, ni an vencido,
no te sientas esclavo, ni an esclavo;
trmulo de pavor, pinsate bravo,
y acomete feroz, ya mal herido.

Ten el tesn del clavo enmohecido
que ya viejo y ruin, vuelve a ser clavo;
no la cobarde estupidez del pavo
que amaina su plumaje al primer ruido.

Procede como Dios que nunca llora;
o como Lucifer, que nunca reza;
o como robledal, cuya grandeza
necesita del agua, y no la implora...

Que muerda y vocifere vengadora,
ya rodando en el polvo, tu cabeza!


Ejercicio : Memoriza este texto, con Memotren.

Consejo: Ahorrar mucho tiempo y esfuerzo si, en lugar de escribir un borrador
completo, anota los puntos principales que desea comunicar, en un borrador lgico,
antes de empezar
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Ejercicio : Memoriza este texto, con Memotren:

La impresora es un perifrico de salida que permite la impresin de textos y grficos
sobre un papel, una transparencia, una calcomana, etc. Existen muchos modelos,
tamaos y tecnologas para satisfacer los distintos requerimientos

MnemoNombres:

Mario Dvila
Cristina Demarca
Javier Lofreda
Mateo Cristal
Daniela Contreras
Eugenio Becaccesi
Pablo Alarcn
Mariela Huertas
Ricardo Codorni
Maria Elena Betancourt

Mtodo del relato

Ejercicio N : Carpeta, bolgrafo, calculadora, diccionario, libro

Ejercicios: Memoriza el siguiente texto, aplicando la tcnica del relato fantstico.

Intoxicacin aguda por cocana

La dosis mortal es variable; incluso ciertos toxicmanos soportan hasta 3 mg. La
sintomatologa se manifiestas en varios sectores. En el mbito psquico puede haber
agitacin, alucinaciones, erotismo. Por otra parte puede haber hipersimpticotona,
con taquicardia, hipertensin, midriasis, transpiracin y fiebre. A veces, tambin es
dable observar crisis de tipo epilptico. El tratamiento es de acuerdo al caso:
En caso de ingestin: lavado de estmago, carbn y purgantes.
En caso de coma: analpticos, oxigenoterapia, perfusiones glucosadas y en los casos
graves, respiracin asistida. En caso de excitacin se recurre a los barbitricos.

Mtodo de los lugares ( o de Loci)

Ejercicio : Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /
Cosquin / plaza / folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /
programacin / apertura

Ejercicio : Lealtad / cumpleaos / comunicar / influir / acerca / latn / globalizacin
/ encuadrar / Edicto / resolver

Memo Slabas o Acrsticos:

Martillo, yunque, lenticular, estriba. = MAYULES
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Ejercicio : rojo / anaranjado / amarillo / verde / azul / ail / violeta

Ejercicio : Saavedra / Paso / Moreno / Belgrano / Zarratea / Pueyrredn



Ejercicio : Araa / mesa / palta / msica / motoneta / tecla / cascabel / lgrima /
patio / estatua.

Memo - cuento:
Redacta una breve redaccin con los siguientes datos.

Ejercicio : Ventilador / auto / silla / pez / sombrero / flor / camiseta / bandera /
Argentina cadena.

Ejercicio : Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /
Cosquin / plaza folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /
programacin / apertura

Ejercicio : Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun /
Broche / quinta / luna

Memo - Ritmo:
Crea una cancin con los siguientes datos.

Ejercicio : Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun/
Broche / quinta / luna

Ejercicio : Vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano / tanguero /
saludo / escenario / tormenta

MnemoNmeros:
Memoriza los siguientes nmeros

Ejercicio: 17 08 21 11- 24 - 13 06 21 18 27

Ejercicio: 315 099 560 234 785 684 121 774- 871 111

Ejercicio: 1245 2345 3659 4951 5612 6453 7123 8934 - 9321.

Ejercicio : 17 08 21 11- 24 - 13 06 21 18 27

Ejercicio : 315 099 560 234 785 684 121 774- 871 111

Ejercicio : 1245 2345 3659 4951 5612 6453 7123 8934 - 9321 1678

16
Ejercicio :
Estacin de autobuses: 657809
Estacin de ferrocarril: 455475
Aeropuerto : 431689
Hotel Turismo: 4368971
Hospital : 11437829

Ejercicio :

287564 098 153
968745103276
12609251/3
863102788203
407127593655

Ejercicio :

Carbono... 6
Nitrgeno... 7
Sodio... 11
Flor... 9
Aluminio... 13
Fsforo...15
Magnesio... 12
Azufre... 16
Berilio... 4
Litio... 3

Nombres y Nmeros telefnicos:

Tintorera Sr. Luis Peralta 423 47 89
Abogado Dr. Carlos Medina 411 27 945
Inyectables Mara Domnech 155 567 913
Club Regatas. 456 78 23
Dentista Dra. Miralles 155546231


MnemoClips
Ejercicio :

1 gato. 6. ventana
2 jarrn. 7. Menorca.
3 cartera 8. calendario
4 baln. 9. Barcelona
5 escenario. 10. minutos

Ejercicio N 2:

1. cartel 6. diskette.
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2. recorrido 7. fro.
3. Diciembre 8. monitor.
4. volver 9. vida.
5. radio 10. escritos.



Qu palabras corresponden a los nmeros 8, 3, 5

1. bicicleta. 6. fotografa. 11. cine.
2. padre 7. tortas 12. vecinos.
3. salpicado 8. pesca. 13. nube.
4. da 9. oportunidad. 14. imaginacin.
5. camiseta. 10. whisky 15. arquero.

Qu posicin corresponden las palabras partido, televisin, salida

1. cuenta. 6. retiro. 11. Serrat.
2. partes 7. volumen 12. primo
3. partido 8. verano 13 televisin.
4. enorme 9. salida. 14 arena.
5. cajero 10. yerba 15 peine.

Qu palabras corresponden a la posicin 6, 12, 8, 4?

Qu posicin corresponde a las palabras cuenta, retiro, primo?


Aplica la estrategia de mnemoclips a los siguientes datos

Ana, es mdica, tiene 40 aos y vive en calle Pellegrini 2485 / 2 / 30.

Claudia estudia veterinaria, cumplir 22 aos en diciembre y vive en Chile 13245

Ernesto es abogado especializado en jubilaciones, tiene su estudio en Pedro Molina
471 / 3 piso / A.

La Direccin de Rentas est a cargo del contador Julio Ramos, egresado de la
universidad de Rosario en 1966, su nmero de matricula es 4567-M

Memoriza los nombres, edades y direcciones de tus amigos, familiares.

Miembros de la Primera Junta Mayo 1810

Presidente : Cornelio Saavedra Militar

Secretario: Mariano Moreno Abogado.
Juan Jos Paso - Abogado

Vocales : Manuel Belgrano Abogado
Juan Jos Castelli Abogado
Miguel de Azcunaga Militar.
Manuel Alberti Sacerdote
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Domingo Matheu Comerciante.




Ejercicios combinados

Ejercicio : Toma un texto de estudio. Selecciona un tema corto, de no ms de 2
paginas. Lee tratando de extraer la informacin ms importante. Construye un
cuadro sinptico, resumen o lista de trminos. Aplica la estrategia NARRATIVA.

Ejercicio : Elige otro texto de estudio, con las mismas caractersticas del primero.
Aplica la estrategia MUSICAL.

Ejercicio : Elige un prrafo largo. Extrae los datos memorizables y aplica la
estrategia de RECORRIDO.

Ejercicio : Elige un texto de estudio. Selecciona una definicin. Selecciona y extrae
los datos memorizables. Aplica estrategia de Memotren.

Ejercicio : Selecciona toda una unidad temtica. Selecciona la informacin
memorizable. Aplica la estrategia mnemoclips.

Ejercicio: Memoriza los nombres de los siguientes pases:
Mxico, Venezuela, Hait, Guatemala, Colombia, Uruguay, Ecuador, Per, Honduras,
Canad, Chile, Paraguay, Costa Rica, Argentina, EL Salvador, Bolivia, Nicaragua,
Brasil, Panam, Cuba. - Antate 5 pts. por cada respuesta correcta.

Ejercicio : Memoriza el siguiente texto jurdico.

Ley 11.723 Propiedad Intelectual.

Articulo 1 - A los efectos de la presente ley, las obras cientficas, literarias y
artsticas comprenden los escritos de toda naturaleza y expresin; las obras
dramticas, composiciones musicales, dramtico-musicales, las cinematogrficas,
coreogrficas y pantommicas; las obras de dibujos, pintura, escultura, arquitectura,
modelos y obras de arte o ciencia aplicadas a los comercios o a la industria; los
impresos, planos, y mapas; los plsticos, fotografas, grabados y discos fonogrficos,
en in; toda produccin cientfica, literaria, artstica, o didctica sea cual fuere el
procedimiento de reproduccin.

Articulo 2 : El derecho de propiedad de una obra cientfica, literaria o artstica,
comprende para su autor la facultad disponer de ella, de publicarla, de ejecutarla, de
representarla, y exponerla en pblico, de enajenarla, de traducirla, de adaptarla o de
autorizar su traduccin y de reproducirla en cualquier forma.
Articulo 5 - La propiedad intelectual corresponde a los autores durante toda su vida y
a sus herederos o derecho-habientes, durante treinta aos ms. En los casos de
colaboracin debidamente autenticada, este trmino comenzar a correr desde la
muerte del ltimo coautor. Para las obras pstumas, los trminos comenzarn a
correr desde la fecha de la muerte del autor y ellas permanecern en el dominio
19
privado de sus herederos o derecho-habientes por el trmino de treinta aos. Si no
hubiese herederos o derecho-habientes del autor, la propiedad de la obra
corresponder por quince aos a quien la edite autorizadamente. Si hubiese
herederos o derecho-habiente y el autor hubiese encargado a una tercera persona la
publicacin de la obra, la propiedad quedar en condominio entre los herederos y el
editor. ( En 1957 el Decreto Ley 12.063 elev a 50 aos el plazo de 30 establecido en
este artculo.

Articulo 9 - Nadie tiene derecho a publicar, sin permiso del o los autores o de sus
derecho-habientes, una produccin cintica, literaria, artstica o musical que haya
anotado o copiado durante su lectura, ejecucin o exposicin publica o privada.

Cuestionario:

En qu categora de bienes se ubica el derecho de autor? 20 pts.
Qu producciones intelectuales son protegidas por esta ley?- 20 pts.
Qu facultades tienen el autor o inventor sobre las obras? 20 pts.
Se considerara la obra de un autor musical como parte de su patrimonio? 20pts.
Porqu? 20 pts.

Ejercicio : Economa. ndices de medicin.

En realidad, nosotros hicimos una comparacin midiendo con la metodologa nueva-
no elaborada por nosotros sino por el INDEC- con lo que sera la metodologa actual,
y las diferencias son importantes. En realidad, lo que aparece es que, en lugar de
tener-en la medicin ultima- el 31 por ciento de la poblacin en situacin de pobreza,
lo que ocurre es que tenemos el 39,6 por ciento en situacin de pobreza. Adems, no
slo cambia la magnitud sino la composicin y caractersticas de la pobreza. De
repente, se agrava en situaciones o en franjas de edad en las que, en todo caso, la
medicin actual no presentaba un cuadro tan complejo, por ejemplo en el caso de los
mayores de 60 y 65 aos, que en la medicin actual tienen niveles de pobreza muy
por debajo del promedio, en esta medicin, con la metodologa nueva que,
casualmente, lo que captura es con mayor eficacia las necesidades del hogar, lo que
surge es que efectivamente crece en un 60 por ciento el total de mayores en
situaciones de pobreza en la Argentina.

Cuestionario:

Cul es el ndice de pobreza que marca INDEC? 30 pts.
Qu ndice de pobreza establecieron los expositores? 30 pts.
En qu franjas se agrava el problema? 40 pts.

Ejercicio : Biologa: Qu es un reptil?

Es un animal que tiene la sangre fra, anda arrastrndose, su piel es escamosa y
puede estar cubierto por un caparazn, como ocurre con las tortugas. Respiran
durante su vida por pulmones como nosotros, en lo cual se diferencian de los peces,
que respiran el aire del agua por medio de sus branquias.
Muchas personas creen que la rana es un reptil, y no es as. La rana es un anfibio, es
decir, un animal que comienza su vida como peces en el agua, y mientras vive en
esta, respira por branquias, hasta que despus se le desarrollan los pulmones y
respira al aire atmosfrico.
Reptiles son, adems de las tortugas terrestres y marinas, los lagartos, las culebras y
los cocodrilos. Antes haba muchas ms formas de reptiles que las que hoy existen,
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algunas se han extinguido enteramente y entre ellas las de mayor tamao. Haba
lagartos gigantes, con muchos y terribles dientes, seres de largo cuello y cortas colas
que podan vivir en la tierra firme como en el agua y que mataban y se coman a otros
reptiles. Haba mounstros que vivan exclusivamente en el agua, tan corpulentos
como las ballenas, cuyas patas y brazos les servan de remos y cuya estructura y
costumbres los acercaban a los anfibios y a los mamferos terrestres. Existan
enormes lagartos provistos de picos, como los que podan tener las aves ms
mounstrosas, y saurios parecidos a tremendos cocodrilos de 24 metros de largo y 9
metros de alto, armados con dientes desmesurados. Tambin existieron enormes
reptiles voladores, algunos de los cuales tenan alas de siete metros de punta a punta
y grandes picos dentados.

Cuestionario :

Cules son las caractersticas principales de un reptil?- 20 pts.
Qu caractersticas presenta un anfibio? 20 pts.
Cuntos reptiles conoces? 20 pts.
Cmo eran los reptiles extinguidos? 20 pts.
Qu medidas presentaban alguno de ellos? 20 pts.

Ejercicio : Memoriza los nombres de volcn, pas y altura

Acatenango Guatemala 3960 Fitz-Roy Arg-Chile 3350
Agua Guatemala 3752 Fujiyama Japn 3775
Asamayama Japn 2542 Ichinskaya Rusia 3606
Copiap Chile 6072 Katmai Alaska 2100
Cotopaxi Ecuador 6005 Klychevkaya Rusia 4850
Chilln Chile 2904 Papandajan Java 2622
Chimborazo Ecuador 6310 Popocatepetl Mxico 5452
Estrmboli Italia 924 Slamat Java 3428
Etna Italia 3274 Mauna Loa Hawai 4267

Cuestionario :

A - Enumera los volcanes de Amrica 50 pts.
B - Enumera los volcanes de Asia. 40 pts.
C - Enumera los volcanes de Europa 20 pts.

Ejercicio : Geografa

Brasil es el pas sudamericano ms extenso cuenta con 8.500.000 kilmetros
cuadrados. Es el quinto ms grande, despus de Rusia, China, Canad, y EE.UU.
Limita con: Guayanas, Venezuela, Colombia, Ecuador, Per, Bolivia, Argentina,
Paraguay y Uruguay. Cuenta con una extensa costa de 7.900 kilmetros sobre el
ocano Atlntico. Su poblacin es de 120.000.000 millones de habitantes. Con una
densidad de 12 habitantes por kilmetros cuadrado. Participa de dos formas
principales de relieve: llanuras y tierras altas. Se encuentran varias planicies y
extensos valles que riegan caudalosos ros, grande mesetas y sierras y cordilleras en
distintas direcciones. Su ro principal es el Amazonas, que llega al Atlntico
14.185,500 metros cbicos de agua por segundo, despus de recorrer 6.200
kilmetros. Su desembocadura tiene 250 kilmetros de ancho.

Cuestionario :
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Qu superficie tiene Brasil? 20 pts.
Qu lugar ocupa en extensin territorial? .- 20 pts-
Cules son las fronteras de Brasil?- 20 pts.
Cul es la densidad de poblacin? 20 pts.
Cuntos kilmetros y metros cbicos por hora tiene el ro Amazonas? 20pts

Ejercicio : Psiquiatra- Psicologa

A - Neurosis: Conjunto de acciones que se caracteriza por el rasgo comn de ser un
trastorno psicognico que carece de una patologa orgnica establecida. El sntoma
predominante en todas ellas es la angustia. Clnicamente se aceptan los siguientes
cuadros de neurosis: neurosis de angustia, neurosis compulsiva e histeria. La
teraputica de las neurosis se basa e la psicoterapia y en los tranquilizantes y
antidepresivos.

B - Oligofrenia: Se entiende por oligofrenia o frenastenia, a un grupo de
enfermedades en los que el individuo presenta un insuficiente desarrollo de la
actividad psquica y que se manifiesta por una deficiencia intelectual de grado
diverso. Son, por lo tanto enfermos con suficiencia mental, ( por carecer de cierta
capacidad mental), variables segn el grado. . La misin del mdico es oriental a los
padres para que pongan a sus nios en manos de pedagogos especializados.

Cuestionario:
Qu es la neurosis? 20 Pts.
Clnicamente como se manifiesta? 20 Pts.
Cul es el tratamiento? 20 Pts.
Qu es oligofrenia? 20 Pts.
Cul es su tratamiento? 20 Pts.
Ejercicio : Qumica, memoriza los siguientes elementos.

Carbono... 6 Nitrgeno... 7
Sodio... 11 Flor... 9
Aluminio... 13 Fsforo.. 15
Magnesio... 12 Azufre... 16
Berilio... 4 Litio... 3

Cuestionario :

Qu validez tiene el Flor? 20 pts.
15 con qu lo relacionas? 20 pts.
Qu valor tiene el Berilio? 20 pts.
Cul es el valor del azufre? 20 pts.
6 es el valor de ...? 20 pts.

Ejercicio : Fisiologa. El PH de ciertas secreciones digestivas es:

Saliva 6,5
Jugo gstrico: 0,5-2
Jugo pancretico: 7,8 8,4
Jugo entrico: 7 8,6

Ejercicio : Fsica, conduccin del calor.
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Sabemos que el calor corre o se extiende a lo largo de una barra de hierro, y
sabemos que un palo, por muy corto que sea, se puede quemar por un extremo, y sin
embargo, podr asirse por el otro, sin experimentar sensacin de calor: ste no corre,
por tanto, a lo largo del palo. En cambio, el calor recorre una barra de hierro, no
porque se muevan sus partes, sino porque cada una de sus molculas calienta a la
otra por yuxtaposicin. La palabra exacta para significar esta accin es conduccin,
pues es como si las molculas de la barra de hierro fuesen una especie de anillos, y
el calor pasase de uno a otro. Ahora bien, una barra de hierro est constituida de tal
manera que sus molculas conducen bien el calor, pues, en efecto, el hierro, como
todos los metales, es fcil y rapidamente recorrido por l.

La frase adecuada para expresar esta cualidad es que los metales son buenos
conductores del calor. En cambio, la madera es de ndole muy diferente: parece
como si en ella los anillos a que nos hemos referido estuviesen desligados unos de
otros y no pudiera circular por ellos el calor. Por esto decimos que la madera es mala
conductora, como asimismo lo son las materias que se emplean para tejer nuestros
vestidos.
Cuestionario:

Porqu los metales son mejores conductores del calor? 50 pts.
Qu nombre tiene este proceso? 50 pts-

Ejercicio : Historia. Principales insignias y banderas de los romanos.

En cuanto a los romanos en cuya poca el uso de signos y banderas comenz ya a
sujetarse a reglas determinadas, llevaron por sea, en los primeros tiempos, el
manojo de mies llamado manpulo. Despus cada legin tuvo cinco enseas: el
guila, el lobo, el minotauro, el caballo, y el jabal. Mario suprimi las cuatro ltimas, y
desde entonces fue el guila la nica insignia de la Republica romana. A la bandera o
insignia militar llamaban signun o vexillum, y como en torno de ellas se agrupaban los
soldados de una cohorte, as estas voces, como la de manpulo, se emplearon
tambin en el sentido de cuerpo d tropas ms o menos numeroso. En los ltimos
aos de la Republica, Roma luca el guila en el astil, del que colgaba el estandarte
con las iniciales del Senatus Popolusque Romano. Csar adopt el lbaro prpura,
izado en un asta, como insignia propia. En tiempos de los emperadores hubo
insignias de distintas formas, compuestas de medallas, coronas, crculos y
caprichosas figuras superpuestas las unas a las otras y que remataban en una mano
o en el guila o en una tela que, en forma de cuadro, distingua a las cohortes.
Constantino dej slo el lbaro con la cruz encima; era un estandarte de tela preciosa
de cerca de un pie cuadrado, en el cual estaba bordado el monograma de Cristo.

Cuestionario :

A qu llamaban manpulo? 20 Pts.
Cmo se llamaba la bandera? 20 Pts.
A qu se denominaba Senatus Popolusque Romano? 20 Pts.
Qu insignias adopto Csar? 20 Pts.
Qu cambios introdujo Constantino? 20 Pts.


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Ejercicio : Aplica Herign
El esqueleto adulto consta de 208 huesos, esos son :
208 87 34 87 Total
62 31 31 Miembros inferior
64 32 32 Miembros Superior
1 1 Esternn
24 12 12 Costillas
8 6 4 Huesos Odo
8 2 4 2 Crneo
1 1 Hioides
1 1 Cccix
14 6 2 6 Cara
1 1 Sacro
24 24
Col.Vertebral
Total
Derecha Media Izquierda
Cuestionario :
Cuantos huesos tienen las costillas?
El odo tiene ____ huesos.
Cules son los huesos nicos?
La cara tiene ___ huesos a la derecha; ____ medio; ____ izquierda.
















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Ejercicio :
Forma de los Contratos
A los efectos de probar la existencia de un contrato comercial, el
artculo 208 C.Comercio establece los medios por los cuales puede
efectuarse:
1. Por instrumentos pblicos.
2. Por las notas de los corredores y certificaciones extradas de sus
libros.
3. Por documentos privados, firmados por los contratantes o algn
testigo a su riesgo y en su nombre.
4. Por la correspondencia epistolar y telegrfica.
5. Por los libros de los comerciantes y facturas aceptadas.
6. Por confesin de parte y por juramento.
7. Por testigos.

Ejercicio :
Inversiones en el exterior que originen
beneficios de fuente extranjera
Rubros excludos por
delimitacin del principio de
fuente
Activos
No
Computables
Bienes muebles no amortizables.
Anticipos de impuestos no deducibles
Rubros excluidos por razones
de poltica fiscal.
Activos
No
Computables
Bienes inmuebles.
Bienes muebles amortizables.
Bienes inmateriales.
Obras en curso.
Madera ya cortada o en pie.
Acciones, cuotas y participaciones
sociales.
Aportes o anticipos a cuenta de futuras
integraciones de capital.
Rubros excluidos por tener
otro tipo e reconocimiento
De la incidencia de la inflacin
( activos ya protegidos)
Activos
No
Computables
Perdidas activadas
Gastos ya deducidos
impositivamente.
Gastos no deducibles activados.
Saldos pendientes de integracin
de accionistas.
Saldos deudores del dueo o
socios.
Rubros no considerados
Como activo
( activos inexistentes)
Activos
No
Computables