hillsong kari jobe Ingredientes: 1 beringela 1 nabo 2 maos de cebolinha 2 pimentes 2 tomates picados 1 repolho grande 1 pacote de sopa

de cebola (ou cebola picada) 1 cenoura 2 xcaras de vagem picada 1 mao de aipo ou salso Preparao: Tempere com sal, pimenta, curry, salsa. Corte os legumes em pedaos pequenos ou mdios e cubra com agua. Pode ser tomada sem restries de quantidade e horrio. Esta sopa queima calorias, quanto mais tomada, mais peso perdido. Se preferir bata a sopa no liquidificador, ela fica mais gostosa! 1 Dia Todas as frutos, exceto bananas

Seu primeiro dia consistir de todas as frutas que desejar.Menos bananas. Tome a sopa pelo menos uma vez no dia. Pode beber ch, caf, suco de uva ou agua vontade, porm sem acar. Coma somente a sopa e frutas do dia. SOPA VONTADE E FRUTAS VONTADE! Melancia e m elo possuem menos calorias! 2 Dia Todos os Legumes

Coma at que esteja farto, legumes frescos de sua preferncia, cruz ou cozidos. Tome quanta sopa desejar! Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijes secos, gro-de-bico, e rvilha e milho. Na hora do jantar, se quiser pode comer uma batata grande cozida com manteiga. LEMBRE-SE: NO COMER FRUTAS NESTE DIA. 3 Dia Frutas e Legumes

Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. o comer batata neste dia. Se tiver feito direitinho provvel que ja tenha perdido d e 2.300kg 2.500kg. 4 Dia Bananas e Leite Desnatado

Coma at 8 bananas e beba copos de leite desnatado que desejar (no mximo 8). Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA VONTADE. Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio, que seu corpo estar precisando neste dia particular de sua dieta. A banana e o leite diminuiro o desejo imenso de consumir acar. 5 Dia Bifes e Tomates

Voc pode comer neste dia 280g 400g de bife grelhado(carne ou frango), juntamente com o contedo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA VONTADE. Tente beber de 6 8 copos de gua durante o dia, para lavar e eliminar o cido urico

que est no seu corpo. 6 Dia Bife e Legumes

Coma bife grelhado (carne ou frango), (at 3 bifes grandes e legumes em quantidade razovel- no coma batata). Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA V ONTADE. 7 Dia Arroz, Sucos e Frutas

De preferncia use arroz integral. Os sucos sem acar e os legumes vontade. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrrer do dia. SOPA VONTADE. sopa queima gordura (emagrece 5 kilos em uma semana) Primeiro Dia Manh: Caf preto sem acar, com adoante Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar Jantar: salada de alface com pepino e salso vontade Segundo Dia Manh: Caf com bolacha cream-crakers Almoo: 1 bife grande com salada de frutas gosto Jantar: Presunto vontade Terceiro Dia Manh: Caf com biscoito cream-crakers Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas Quarto Dia Manh: Caf com biscoito Almoo: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontade Jantar: Salada de frutas e iogurte natural Quinto Dia Manh: Cenoura crua espremida com limo e caf preto Almoo: Frango grelhado vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura Sexto Dia Manh: Caf com biscoito Almoo: Fil de peixe com tomate vontade 10,00 13,00 Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura Stimo Dia Manh: Caf com limo. Almoo: Bife grelhado e frutas vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas No oitavo dia repita a dieta desde o comeo. No 15 dia coma normalmente. Voc ter per

dido quatorze quilos; e mesmo voltando sua rotina perder mais um quilo no dcimo qu into dia. Lembrete importante: no substitua nenhum alimento, mantenha a dieta ori ginal.